跑步周记
2024-03-17 跑步周记跑步周记(收藏六篇)。
周记写作是人类进行思想交流的一个途径，上学的时候老师经常会要求我们写周记。你知道周记要怎么写呢？我们为您筛选的“跑步周记”一定符合您的期待，谢谢您的光临如果您满意的话欢迎加入我们的收藏夹！
跑步周记(篇1)
金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王同学在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
跑步周记(篇2)
众所周知，我现在每天都得练跑步。
虽然跑步并不算是什么难事，但想要一直坚持下去可一点也不容易。
比如我：每天都得很早起床，还要在足球场边上进行慢跑10圈。
每天，我都会在去足球场途中进行热身练习。到了那里，我从一个角上开始跑，绕着整个足球场跑。每跑3圈才休息一次，因为在这里，一圈起码有350米左右，这么算来3圈就有1050米了。虽然这只是慢跑，但千万别小看它，他可以让你的肺活量更大，这在长跑考试中是最重要的。
所以，我一定要练好跑步，为中考中的长跑考试做好准备。
跑步周记(篇3)
要上体育课了，大家都兴奋不已，整队时同学们嗡嗡声不绝于耳。靳老师见状板起面孔使出她的杀手锏：又开始贫嘴了，绕操场慢跑三圈快跑两圈!我们队伍中发出阵阵抱怨声：又来了，还让不让人活了?太累了，我以后再也不上体育课了。可是抱怨归抱怨，终究胳膊拧不过大腿，我们无奈地跑了起来。
我跑呀跑，真累呀。我又没说话，为什么也要接受这种惩罚呢?我要抗议，拒绝跑步。可是要找到合适的理由说服靳老师呀，我开始思绪万千。
第一种理由：冤有头债有主，谁说话就罚谁。说话的跑，不说话的玩，这样既能惩罚那些不法分子，让他们尝到苦头;又能杀鸡儆猴，警告那些蠢蠢欲动者;还能鼓励那些不说话的同学继续保持进步，起到一举三得的效果。
第二种理由：罚跑步适得其反，本来老师用跑步来警告我们大家上课要安静。可是跑起来以后，因为远离了老师的千里眼和顺风耳，几个爱说话顽固分子更加肆无忌惮起来，在他们的影响下，抱怨的抱怨，说笑的说笑，甚至有些人嫌跑步太无聊，没话找话说。反而说话的人更多了。
第三种理由：惩罚要因材施教。既然是罚，就要针对每个人的特点罚，他最怕什么就应该用什么来惩罚他。据我所知，有好几个爱说话的同学不怕步，又怎么能起到惩罚的作用呢?怕写检讨的写检讨，怕写作文的写作文，怕背书的去背书，怕做数学题的做数学题，这样一定会事半功倍。
我的理由还多着呢，比如据科学报道跑步不是一项好运动，不利于身体健康;比如我们在狭小的操场上跑步可能会碰撞高年级学生，产生意外事故。比如
我边跑边想，到底哪种理由可以说服老师让我们解放呢。[迷你句子网 JZ139.CoM]
跑步周记(篇4)
今天上体育课时我们跑步比赛了，规定是一.跑五圈才可以。二.到最后终点时要冲刺。
女生的比赛开始了。男生一大部分都在喊：“杜好静，加油！杜好静，加油！......因为她上次得了我们班女生的第一名，所以一部分的男生都在喊杜好静，加油！刚开始杜好静被郁家旋甩在了后面，三圈以后她使用了最快的速度把所有女生甩在了后面。夺得了第一名。
到我们男生比赛时，全班女生都在喊：张柏闻，加油！张柏闻，加油！，我觉得我的耳膜都快被她们震破了，刚刚开始跑，我就遥遥领先，把他们甩在了屁股后面，跑了一圈之后，我减慢了速度，因为我现在要保存体力到最后在来个最快速度。结果周骏韩追上了我，不一会又被康子晗超过了，周骏韩一看大事不好赶快加速，我还是不慌不忙紧跟着他俩，过了一会儿他俩快没体力了，我用充足体力把他们落下很远跑到了终点。
最后男生前五名的顺序是：我第一、周骏韩第二、康子晗第三、刘默石第四、沙永兴第五，我在那儿块儿休息的时候他们女生又来追我了，我心里说：希望下次把机会让给周骏韩让他的第一，这样子他们就不会来追我了。
跑步周记(篇5)
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。
只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，李仪涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。
终于到了冲刺的时候了，李仪涵脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，李仪涵头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿！
不仅李仪涵厉害，我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大，他跑起步来可厉害哩！这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢！比赛开始了，杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢！也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。
跑步周记(篇6)
跑步-周记200字
下午的阳光体育过后，老师让我们接着跑五圈。我们气喘吁吁的去跑了。跑完后，我们还要压腿手碰地，腿伸直。我们女生几乎全部都可以碰到，但是，你可别小瞧男生骨头硬，他们大多数也是可以碰到的。之后，我与一些人一起去双杠上压。我旁边的陈嘉欣问我：你以前是学什么舞的？中国舞啊。一旁的相玥彤说我考过7级，要不要一起比劈叉啊？好啊，来啊。过了一会儿，张逸彤和杨璐加入了。这时，我们四个被中哥看到，说：你们坚持到毕业，到时候我让你们上台表演去。老师的话像清甜的泉水流过我的心田，跑步的劳累顿时消失不见了。回家的路上，两条腿也没有像往常那样，灌了铅似的沉重，觉得充满弹力。（任子雅）
289A.com延伸阅读
最新初中的周记(收藏六篇)
说到周记，相信大家都很熟悉吧，写周记我们可以更加深入思考自己的人生方向和生活体验，你知道一篇优秀的周记是怎么书写的吗？栏目小编搜集了多篇文章其中“初中的周记”最为精彩，对于某些人群来说以下资讯和经验可以提供有用的参考和借鉴！
初中的周记【篇1】
今天是开学上三年级的第一天，转来了两位女同学，是王欣雅和李雨珊；王欣雅先做了自我介绍，但我忘了她在哪个学校了两位新同学，学校大扫除，李雨珊有点害羞，是她先告诉吕老师她叫什么，然后吕老师才把她们的名字写在黑板上；听了有一个同学叫王欣雅，我有点惊讶，因为我们班也有一位同学叫范欣雅，名字都差不多。在班里，可没有和我名字差不多的同学呀！
今天大扫除，但班里只留了我和刁习羽。本来我不想留下来打扫，可是我一想我妈不来接我，我姐四点多才放学，所以我才留下来“帮帮手”。其实我还有留下来的原因，因为有时候，帮吕老师一块儿打扫教室有糖吃哦两位新同学，学校大扫除！
吕老师去送队了，回来的时候带着两位新同学，还带着秦伟峰、吕科翰、还有张博凯，我们分配任务，我帮着扫地、擦桌子、擦门，最后，王欣雅、吕科翰和张博凯都走了。我们擦得擦、拖的拖，终于干完了！果然不出我所料，吕老师说要到办公室去补充体力，意思就是要给我们吃糖果两位新同学，学校大扫除！
我们到了办公室不久，李雨珊的家长就来电，要接她走，吕老师说家长四点还没来的话就到办公室去找她，我们吃了糖果后，就开始看吕老师安排值日表。我看见我还是在周三，还是组长，我心里出现一条鲜艳的彩虹。可是我上面有陈宏益卿的名字，天哪，吕老师该值日表竟然还让他在我们组里。我从美梦做到噩梦，感觉心里下了大雨两位新同学，学校大扫除。这还不算是最倒霉的，吕老师说不能够让两位新转来的闲着，就把她们也加入到“小白鸽”值日组，可是我们组新添的人竟然是薛泽宇！哇哇哇，早知道这样，还不如原来的呢！已经有了陈宏益卿，偏偏还要加上薛泽宇！唉，希望吕老师能够改变主意，把薛泽宇调到别的组！两位新同学，学校大扫除两位新同学，学校大扫除但有一件搞笑的事，就是吕老师忘了两位新生的名字，刁习羽说有一位叫王欣雅，我只能想另一位同学的名字。我很想快点知道答案，“草珊瑚！”我大声说道，五秒钟我才回过神来，吕老师和刁习羽已经恨不得趴在地上大笑了，但因为有好多老师在看电脑，吕老师就没笑出声来，我也突然大笑，因为我只记得有一个“珊”字，所以才念错的。
我们回了班，因为就要来检查了。老师就说了“不错”两个字就走了。我给我姐打了电话，她让我在校门口等，等了好久，我们才回家。
初中的周记【篇2】
告诉你们一个秘密：胡萝卜它有丰富的营养呢!
胡萝卜它是蔬菜，它不仅仅能够做汤、炖菜，它还能够生吃呢！当你吃了足够的胡萝卜，眼睛就会更明亮，身体就会更健康。这是为什么呢？“哈哈”因为它包含的胡萝卜素是人类身体中必须要的一种维生素，如果身体里缺少了胡萝卜素，就会生病。我明白朋友们必须不想生病吧！那就多吃点胡萝卜，补充你身体中缺少的胡萝卜素吧！
马和兔子也喜欢吃胡萝卜。小兔子爱吃胡萝卜，这一点大概在你刚学会说话的时候就已经明白了，因为有支儿歌是这么唱的：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜
所以大家要多吃胡萝卜，像马一样强壮，像小白兔一样活泼。今年是兔年大家必须要多吃胡萝卜，跟小白兔一样哦！
初中的周记【篇3】
听孟庭苇的《冬季到台北来看雨》别有一番意境在心头。是呀，南方冬季下雨是非常平常的事，而在北方，特别是东北的冬季下雨则比较罕见了。今天的天气比较暖和，来鸭绿江边散步的人比前几天多了许多。漫步在江边，迎着从江中吹来的晚风并不觉得非常冷。到是有一种清爽的感觉。忽然什么东西落在了头上，仰望天空又有几滴水珠落在了脸上。下雨了。散步的，锻炼的，观光的，恋爱的只一会儿工夫便消失的无影无踪。长长的江边只剩下了我一个人。我不孤独，冻雨象一位久违了的老朋友不期而遇。
穿着冬装，浴着冻雨，有说不出的异样的感觉。而雨点打在甲克上的"啪啪"声，使我想起了夏天披着雨衣打着伞的情景。猛然回首，一切如旧。只是愁绪涌心头。那随风摇曳的枯枝提醒着我：现在依然是冬季！有些伤感，如厚厚的棉衣束缚了我的身体，也桎梏了我的思想。
一个人走在这夜的冬雨中，寂寞和黑夜裹着我。心情非常复杂，就象纷乱的雨滴，虽然有些凉，但不是非常寒冷。心有些失落，有些无奈。是的，人生常常有不如意的时候，就象大自然有春夏秋冬四季一样，就看你怎么去面对。环境会影响你的心情，有时你自己也要创造一些好心情来感动和温暖自己。朋友有时在你心情不好的时候，不经意间来造访你，给你鼓励给你惊喜，如同这冬雨。朋友的确是一笔财富。记得十年前，我父母在半年之内，六十几岁相继过世。我的三个同学，也是我最好的朋友，帮着料理了后事之后，他们以各种方式抚慰我，使我从巨大的悲痛中逐渐走了出来。每每想起这些，使我生出了非常多感慨。那种感激之情也温暖了我冷凝的心。朋友是无价之宝！当然，在朋友有困难的时候，我亦会出现在他们面前。
雨下的并不大，时间也不是非常长。就好象让人们温习一下夏日的浪漫。雨后的鸭绿江边，空气更洁净清爽，荡涤了浮尘，也清醒了人们浮躁的心。这冬雨莫不是春天派来的使者？
初中的周记【篇4】
失败可以升级为成功，我经过了无数失败，但最终还是升级为成功。满分的荣誉让我高兴不已，考试第1名的成功让我欣喜若狂，拿100分的试卷让我兴奋不已。最令我骄傲的还是那一次成功。
我清楚地记得那得在一个风雨交加、电闪雷鸣的晚上。我和哥哥下象棋，三局两胜，哥哥信心十足地说：“弟弟你先”。我说：“君子一言，驱马难追”。我一来就走“车”，哥哥左思右想后决定走炮，我的“车”过五关斩六将，单刀赴会，不一会儿就打将了。我赢了一局。
第二局，可就没那么简单了，第一局是哥哥探查我的实力。刚一开始，这棋就让我左右为难，哥哥一会儿就把我的将军给干掉了。
第三局，也是决胜局，我和哥哥都不甘示弱，拿出了真本事，当我的“车”再一次杀入敌军，准备打将之时，哥哥的炮也要打将，我就像热锅上的蚂蚁一样，突然发现我的马离他的炮有一“日”之隔，于是我走马，哥哥的炮被我打掉了，没法吃我的将了。我的“车”把哥哥的棋一举歼灭了。我取得了最终的成功。
这次最终的成功，我知道了我明明技不如人，但还是赢了，为什么？哦！原来只要坚持，有恒心，你就一定会成功。
评语：农皓钧同学在文中用了许多成语，用得非常好，很会积累词汇，希望继续努力，你的写作一定会更好！
初中的周记【篇5】
我的外婆在乡下，那里有我的伙伴，有我熟悉的池塘和池塘边的树。
今年寒假，妈妈说要回外婆家看一看。我听后一蹦三尺高，一个学期没回去了，总不能空着手回去见小伙伴吧！送什么礼物呢？对，就送一个布娃娃吧。
我带着礼物和妈妈一起到外婆家去。在车上，我的心早就已经飞到外婆家去了，我想小伙伴一定会喜欢我的礼物的……正想着车停了。妈妈说：“下车吧，到了。”我走下来一看，一条平坦的马路呈现在眼前，路边有一栋栋漂亮的楼房，买卖货物的人热闹非凡。我说：“错了，这不是外婆的村庄。”
妈妈说：“你以为外婆的村子还是原来的样子吗？”
我半信半疑地跟妈妈的后面，突然看见了池塘边的那棵熟悉的大树，是的，这是外婆的村庄！
到了外婆家，我拿着礼物去找小伙伴，找了好半天，也找不着。正着急，突然听到有人喊我的名字，那二楼阳台上不正是我的小伙伴小敏吗？她跑下来拉我到她家玩。我说：“村子的变化真大呀！要不是你，我还迷路了呢？”我把洋娃娃送给她，她接过洋娃娃，说：“谢谢！走，我带你到外面转转。”
小敏带着我一边看，一边兴致勃勃地说着家里的变化，学校里的变化，村里的变化……听着听着，我想到了“百闻不如一见”的俗语——今天，真正让我知道了祖国改革开放的成就在哪里了。
初中的周记【篇6】
今天是周六，上午十点，我的妈妈说：“我们今天中午吃香菇肉饺怎么样？”我听了非常高兴，连忙说：“太好了，太好了，我最喜欢吃香菇肉饺了。我的妈妈，今天我来当小厨师怎么样？”我的妈妈高兴地点点头。
我的妈妈先把洗净、燥好的香菇放在案板上，让我剁香菇。我拿着刀，就开始剁了。可只剁了一小会儿，我的手就有点儿酸了。“先歇一会儿再剁吧！”我的妈妈说。就这样我剁一会儿，歇一会儿，整整多了15分钟，才算剁好，剁碎。
可我的妈妈看了后，让我再多剁一会儿，我就又剁了一会儿，说：“我的妈妈这回好了吧？”我的妈妈看了看说：“这次好了。”
然后，我的妈妈又让我把香菇弄到一个大碗里，我就放了肉、酱油、盐、鸡精、香油和饺子料。拿一双筷子，像钟表的指针一样，顺时针调馅儿。有时我会弄到案板上、桌子上，我就用筷子夹起来，放到大碗里。我没有放弃，我的手一直搅拌，直到把馅儿调好、调匀为止。
我在调馅儿的时候，我的妈妈在和面。我的妈妈和好了面，我也调好了馅儿。我的妈妈把锅放到了电磁炉上。
我开始擀饺子皮，但我不会揉面，需要我的妈妈给我揉好面，切好饺子疙瘩。我擀好了一部分，我的妈妈也包好了一部分的饺子。
锅里的水也开了，我的妈妈开始下饺子，下了8个3多一个的饺子，是25个。我继续擀饺子皮。
大约过了五、六分钟后，饺子熟了，我品尝了自己做的饺子，味道真是与众不同，香极了！
有趣周记六篇
写周记时，我们可以采用以下方法：首先，可以从记录自己一周所经历的事情入手，包括学习、生活、社交等方面的琐事，把它们写下来。然后，可以表达自己对这些事情的感悟和思考，包括对成功或失败的评价，对自己的反思和改进等。此外，还可以通过周记来表达自己的情绪和心情，例如对某些事物的喜好或厌恶，对他人的评价等。总之，写周记是一种让自己了解自己、反思自己、记录自己的方式，它可以帮助我们更好地成长与进步。希望以上内容可以对你写周记有所帮助！
有趣周记 篇1
要想网课上的好，自律一定是最重要的。在无人监管的情况下，我们很容易放松自己。拿我来说吧，我就是一个自律性很差的人，很容易受外界的干扰，无法静下心来学习。我相信这样的人不止我一个，大家总是会沉迷“某音”或者在“王者峡谷”里遨游，休息的时候总是告诉自己我再玩一局，我再看5分钟就学，可是往往都停不下来，时间总是在5分钟里，或者“王者峡谷”间悄然流逝。那么我们为什么不能告诉自己“再学15分钟我就去玩”，等15分钟到了之后再告诉自己“再学15分钟”……如此循环，那我们就会一直处于学习的状态。
其次，就是这种方式突破了原有的教学模式。在学校是每一个学科只有一个老师授课，但在网上授课则是许多不同的老师担任我们的任课老师，使我们能充分了解到不同老师的教学风格和特点，进而可以得知自己感兴趣的教学方式。
“冬天来了，春天还会远吗？”我相信总有一缕阳光，会突破疫情的阴霾，带来温暖的春天，待到春暖花开时，我们再聚校园！
有趣周记 篇2
今天中午吃完饭闲着没事，我就跟奶奶说：“等您吃完饭，咱们就一起玩纸飞机吧！”奶奶说“好！”一会儿奶奶就吃完了，比赛也开始了。
我把比赛的名字叫做足球式纸飞机赛，先讲一下比赛规则：我先折一架纸飞机开始飞，奶奶那边要是接住了，我就不能得分，如果奶奶没有接到，而且从客厅和餐厅中间的门通过就算我得一分，我的门是沙发和电视柜中间的那个空，比赛开始了。
我先把飞机飞过去，因为奶奶的门比较小，所以打在了门柱上，有一次飞机已经撞坏了，我就把飞机射到上面，飞机从空中飞进了门里，奶奶以为是从下面来，就蹲着守门。最后我以16：15胜利告终。
有趣周记 篇3
今天下午，我和妈妈进行了羽毛球比赛，请爸爸当裁判。
我一接过球拍，就迫不及待地把羽毛球向上一扔，开始发球。羽毛球落在网上发出清脆的啪声，伴着我看球的大叫声，先给妈妈来了个下马威。不过这个下马威作用不大，妈妈镇定自若的把球打了过来，脸上的笑容似乎在告诉我仅管放马过来。
哇!弧线球，太厉害了。爸爸惊讶地说，并给妈妈鼓掌。妈妈在一旁得意洋洋地说：小事一桩。
我就不淡定了，这种高难度的球该怎么接啊?我只好用球拍在空中乱拍，哈哈哈!居然让我把球打回去了。真是天助我也啊!我高兴地回击到兵来将挡，水来土掩。爸爸对我也竖起了大拇指。你真是城门上的卫兵高手。我尾巴翘上了天，一点也没觉察到自己是曹操下江南来得猛，败得惨。
妈妈在我自顾得意的情况下就已经把球打到了我的脚边，爸爸报分：一比零。我开始耍赖嚷着说：这不算，这不算。爸爸笑着说：那好吧，不过今天晚上不许看电视。我一听就泄气了那算好了。
接下来的比赛，我不得不承认姜还是老的辣，妈妈是孔明开龙兵回回胜。我只得心甘情愿认输，但我暗暗下定决心，多花功夫练习肯定能战胜妈妈的。请大家期待我下次的好成绩吧!
有趣周记 篇4
古时候，有个恐怖的怪物叫做夕它每天都要出来吃人畜，人间被搅得民不聊生，可怜的人们叫苦不选。玉皇大帝知道了派神农老祖下去降服夕神农老祖到了人间，抓住了夕一顿鞭打，将夕降服，送回了天庭，人间恢复了和平，没过多久，玉皇大帝开始可怜夕，于是允许夕在大年三十晚上到人间吃东西，有将人间弄得生灵涂炭后来，一位老人想出了一个办法，将竹子点燃了，发出噼里啪啦的爆炸声，起名为爆竹这爆竹声把凶残的夕给下跑，人们高兴万分，庆贺赶走年，大年三十叫做除夕，放爆竹成了每年的一项传统。
现在的爆竹不像古代那么单调，样式千奇百态，各种各样,嗞的一声，将天空渲染的五彩斑斓，爆竹也换了一个新名字花炮。
过小年那一晚，我和几个朋友早来到楼顶，趁天一黑，隆重而盛大的礼花盛典拉开了帷幕。
有趣周记 篇5
新年来了，今晚便是大年夜，广州四处都洋溢着过新年的喜气洋洋的气氛，我们家也不例外。
新年有一件事是必须做的，那就是要穿上新的衣服，因为是新的一年嘛，所以我们也要换一副全新的面孔来迎接新的一年。换好新衣服后，我们就要吃年夜饭了，一家老小坐在一起，开开心心的吃着团圆饭，说说自己在旧的一年里发生过的趣事和对新的一年里有什么新的期盼，别提有多开心了。吃过年夜饭之后，就到了我们只些孩子们最期待的时刻了，那就是发红包，但是，我们家的这些红包可不是这么容易就可以拿到的，还要靠我们的聪明才智啊，因为我们必须回答长辈的问题，或说几个关于新年的祝福成语才可以得到红包。得到红包后，就要开始新年里最有趣的一项了，那就是踩气球了，也许有人会问，不就是踩气球吗，有什么有趣的。但是，我们踩的这些气球可不是普通的气球，里面可是有压岁钱的`，但是，如过你不好运的话，踩到的气球里面可能只有一元或两元，但是，如果你好运的话，有可能会踩到里面有一百两百的幸运气球，所以，这游戏只能靠运气了，因为这些气球都是长辈们准备，想作弊都难啊。
在家里面进行完活动后，我们就要回到乡下去放烟花了，这也是大年夜里大家最期待的一个环节。点烟花的通常都是长辈，但是今年不一样了，为什么呢，因为今年是由我们这些晚辈来点燃烟花，这真是惊险有刺激啊。过了不久，一个小红点在向着天空徐徐上升这，“噗”的一声，变成了一朵美丽的烟花，接着又有几个小点向着天空上升着，“噗”的一声，有变成了一朵朵美丽的烟花。我们一家大小，依偎在一起，看着一个有一个的烟花炸开来，别提有多温馨了。
这，就是我家的春节。
有趣周记 篇6
第十二周的时候，我们全班都去郊游了，这次的目的地是三台山广场。
我们排好队准备等公交车，过了好一会儿，好不容易等到一辆公交车，虽然我更后上，但还是争了一个好位置司机的座位后面，我很聪明吧!坐了大概二分钟，在下坡的时候突然来了个急刹车，后面的人啊啊!地尖叫了起来，我心里得意极了!
大约过了5分钟，我们终于从公交车上挤了下来。
陈老师先把两个瓶子拿出来放在地上，让我们对齐这两个瓶子排成两队。然后给我们每队一个橡皮圈，让我们套中瓶子，套中了就可以拿一个东西，我第一次套时，我很紧张，就没有套中。我看见可以跳长绳，就去跳长绳了，跳了一会儿，我发现游戏升级了，就又去套了。这一次可不一样了，这次是套吃的了，你套中了哪个，你就吃哪个。这次，我吸取了上次的教训，就长舒一口气，就套中了两个花生。
这次的游戏让我懂得了一个道理：无论你的成绩是好是坏，这对我们都是一次挑战的机会。
药检所实习周记（收藏六篇）
总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，因此我们要做好归纳，写好总结。总结怎么写才是正确的呢？下面是小编收集整理的药检所实习总结，欢迎阅读与收藏。
药检所实习周记 篇1
实习之前，听化学系的同学说，以前的实习都很闲，在那里看看报纸看看书，然后就回来了。我是去药检所中药科的，我的实习会忙碌吗？我把问题放在心中，顶着烈日坐上校车，奔赴实习地点——XM市药品检验所。
这次实习为期20天。经过会议厅的短暂休整，我们5个人来到药检所六楼中药科，开始了实习。第一次工作，我们即紧张又高兴。中药科主任先为我们介绍了中药科的基本情况，接着给我们每个人指派了一个导师。我们跟着罗老师一起做实验。
实验生活
万事开头难。罗老师已经把样品做完了，于是我只有看《药典》和图谱的份了。罗老师很热心地为我找了两本：《实用中药饮片鉴别图谱》和《中药彩色图集》给我看，让我多了解中药材。不过看着看着，发现他们都去做实验了，就剩我一个人在看书，我就跟着其他同学，看他们的实验，也算是做了一回演示实验吧。我还看了传说中的《药典》，让我无法理解的是，几乎所有的药物的分析方法它都有，各种实验方法的规范它都包含了！这样看书的日子蛮煎熬的，大家都有事做，就我一个在看书。还好，事情没有多久就让我遇上了。罗老师拿到药品要做薄层色谱。于是我和另一个实习生一起称量，配溶液，回流，萃取……实验室里空调坏了，我们却丝毫没有在意，帮助老师制备供试品溶液和对照药材溶液。老师做了一次薄层分析，效果不错，我感觉到了小小的成就感。随着实验越做越多，老师也让我自己做完整的实验：黄精的薄层色谱分析。我认真地按照老师给的步骤一步步做下来，制备了供试品溶液和对照药材溶液，可惜最后在薄层分析时，温度太高，溶剂挥发性太强，热运动太厉害，最后结果就很糟糕，有些斑点被溶剂掩盖了。
咱们也是学化学的，爽快地做完实验，那个心情自然是好，可是瓶子也想要洗个爽快的澡呀~于是乎动手开始洗瓶子。听说上xx届的学姐一手抓了20多个瓶子在洗，再看看我的瓶子，太大了，破纪录是那么的遥不可及。窗外的景色倒很好，山像是铺了一块绿毯子，还带着花纹呢。不知不觉就洗完了，清点一下，竟然有40来个，我都不可思议了。
通常，早上老师一开始都在查阅文献（一般都是《药典》），找到实验的步骤，确定实验方案。由于做薄层实验较多，我们一般上午进行加热回流、过滤萃取等步骤，中间的空闲时段穿插配制一些即将要用到的溶液。经过午休的调整，下午我们就去薄层室进行点样、做薄层析，不时洗洗玻璃器皿，一天的实习基本就是这样过的。老师们经常了解我们的学习生活情况。见面的时候都会有个问题，我们是学药学的吗？顿时我们就感到我们背景不足。不过从后来的实验来看，这完全是多余的。虽然不了解药材的外观、功效，但我们仍然可以出色地完成各步实验，老师满意的笑容就是对我们的肯定。
中药科有一间是专门展示药材的。一些日常见到的东西，竟然也是药材，这大大地出乎我们意料。更不可思议的是，里面摆放着一只金钱豹的骨架，汪老师说，金钱豹是可以做药材的。看来我真是孤陋寡闻了。里面还有一些是假药品。罗老师介绍时说，假的有时候比真的还难得到。
每天中午的午餐是要我们自己解决的。做了一上午的实验，大家都累了，谁想顶着毒辣的太阳到山下买吃的，然后再爬上来呢？我们选择了订餐，王琪同学非常热心地做了我们的代理，我们就亲切地称她“饭管”。本来只有我们这层的同学一起订餐，饭管做得很出色就是没办法，其它楼层的同学也是慕名而来，想必那家快餐店是赚翻了，饭管却是没有任何报酬，真是个好人。
由于天气非常炎热，主任想到一个解暑降温的方法——吃西瓜。汪老师打电话让山坡下的水果店每天都送西瓜上来，然后放在冰箱里。下午2点半上班的时候，汪老师总是热情地切好冰镇西瓜招待我们吃。吃上一块西瓜，又甜又冰爽，不仅驱走了炎炎热气，还振奋了午休之后似醒非醒的精神。
午后登山
汪老师曾经推荐我们去山上玩玩。最后一天午后，我和老官决定去爬狐尾山。烈日当空，我们放弃了大路，选择树林中的台阶往上爬。渐渐地，我们来到了四岔路口：向上or向左or向右？老官对台阶观察颇为仔细，发现左边的台阶宽很多，于是我们就接着走台阶。我们一心想上山顶的气象台——人们称之为“海上明珠”——去看风景，所以路边的野草花没有引起我们多大的兴趣。在这条路上走了很远之后，我们发现这是下山的路。原路返回在所难免，而且我们决定爬那条向上的台阶。有些台阶已经被落叶所遮盖，我多次“触线”——蜘蛛丝，心里开始在想：这路很久都没人走了？不幸被我猜到，我们到了台阶的.尽头，那是气象台高高的围墙和铁栏杆，没有能够进去的后门。我们再次原路返回了，这样折腾一下，觉得还不如当初沿着大路走算了。结果悲剧再次发生，我们回到四岔路口选择了最后一个方向，真的就回到大路上了。“唉，那就走大路吧。”我如是说。一路上行，经过一泡茶店（黄老师曾经提起过），终于到了“海上明珠”底下。乘坐电梯，我们直上19楼。19楼是观光厅，可以泡茶、开会、打麻将等，的一位服务员正在休息。
朝海边远眺，高楼屹立而海水涌动，山峦起伏而风云变幻，不变的是它们；海上的船儿在动，游客来了一批又一批，变的是人类。在大自然面前，人类亦是渺小的，也正是人类的渺小，这样一种危机感，使得我们一代又一代人前仆后继，去理解大自然的脾气，学会与其融洽相处，有识之士当奋勇争先。
在上面小坐片刻，喝了杯茶水，便沿公路下山了。
实习收获
这次实习，我感到收获很多。
我了解了药检所的主要职能：
（1）对辖区内药品的生产、经营、使用单位的药品质量进行监督检验；
（2）接受外单位委托的药品检验，判明真伪优劣；
（3）改进药品检验技术。
2.我学到了技能。以前在学校，我没做过薄层色谱，这次又有机会亲自动手，虽然做得没有像老师那样出色，但我掌握了其中的原理和方法，想必对以后的学习工作都大有裨益。另外，还学习了如何制作薄层色谱板，这是汪老师教我的。
3.我了解了中药的相关知识。通过阅读中药图谱和药典，我对许多中药都有了新的认识，有些日常见到的东西，那就是中药材啊！在做实验的时候，罗老师还会介绍各种药材的主要功能，使我受益匪浅。
每次要走的时候，都有一种恋恋不舍的感觉，希望能够再去做实验，希望再去学点知识。即便在学校学了各门化学专业课，在实习的时候，还是有很多不了解甚至完全不知道的知识，我们依然需要虚心求教，勤学多问，掌握原理，熟能生巧。这段时间，忙碌而充实，虽然只是大学学习生活的一小部分，却在记忆中留下了酸甜苦辣各自的烙印。相信这次实习经历，会成为以后的美好回忆。
药检所实习周记 篇2
朝海边远眺，高楼屹立而海水涌动，山峦起伏而风云变幻，不变的是它们；海上的船儿在动，游客来了一批又一批，变的是人类。在大自然面前，人类亦是渺小的，也正是人类的渺小，这样一种危机感，使得我们一代又一代人前仆后继，去理解大自然的脾气，学会与其融洽相处，有识之士当奋勇争先。
在上面小坐片刻，喝了杯茶水，便沿公路下山了。
这次实习，我感到收获很多。
1、我了解了药检所的`主要职能：
（1）对辖区内药品的生产、经营、使用单位的药品质量进行监督检验。
（2）接受外单位委托的药品检验，判明真伪优劣。
（3）改进药品检验技术。
2、我学到了技能。以前在学校，我没做过薄层色谱，这次又有机会亲自动手，虽然做得没有像老师那样出色，但我掌握了其中的原理和方法，想必对以后的学习工作都大有裨益。另外，还学习了如何制作薄层色谱板，这是汪老师教我的。
3、我了解了中药的相关知识。通过阅读中药图谱和药典，我对许多中药都有了新的认识，有些日常见到的东西，那就是中药材啊！在做实验的时候，罗老师还会介绍各种药材的主要功能，使我受益匪浅。
每次要走的时候，都有一种恋恋不舍的感觉，希望能够再去做实验，希望再去学点知识。即便在学校学了各门化学专业课，在实习的时候，还是有很多不了解甚至完全不知道的知识，我们依然需要虚心求教，勤学多问，掌握原理，熟能生巧。这段时间，忙碌而充实，虽然只是大学学习生活的一小部分，却在记忆中留下了酸甜苦辣各自的烙印。相信这次实习经历，会成为以后的美好回忆。
药检所实习周记 篇3
时光飞逝，转眼间，来鲍集收费所实习已经接近五个月了，作为一名大学生，这是我迈向社会的第一步，也将是我人生的一个新的起点。以下是本人对这段时间的实习经历的一点感悟。
一、工作方面
刚来的时候在单位主要学习发卡以及收费等一些业务知识。以前作为一个司乘人员在高速公路上下道的时候，也曾见过别人做微笑服务，当时觉得这是一项很简单的工作。但是，当自己亲自去做的时候才发现是自己想当然了，没有什么工作是简单的，任何工作，想要做好，都必须去付出一定的努力。经过一段时间的学习，已经基本掌握了发卡收费方面的工作，但是随之而来也遇到一些问题。
首先，一个班八个小时，在来车的时候要做微笑服务，没有车的时候要保持一定的坐姿等，这对身体和毅力都是一个巨大的考验。一个运转班上下来，身体和心理上都不是很适应。但是这是没有可能绕过的一道坎，除了克服，别无他法。因此，我在休息的时候就慢慢调整自己的情绪，渐渐的，时而出现烦躁情绪时候，我也可以通过自身的调节去克服。并且根据上班需要调整自己的作息时间，使自己可以在工作中时刻拥有充沛的精力。
其次，微笑服务是每一个收费员必须做好的工作，所以上班的第一天就是练习微笑。一开始真的是笑不出来，做出的笑容都是无比僵硬，自己看着都觉得无法接受。当时的班长告诉我说不要着急，慢慢练习，不行就每天咬一个筷子在嘴里练。当时我觉得我很难笑的像别人那样灿烂，因为本身我的笑容就不是很好看。但是真的是世上无难事只怕有心人，当我硬着头皮练习一段时间之后，我发现原来我也可以像别人那样笑的很好看。而且也不再是笑的那么勉强，那么僵硬。
再次，作为一个收费员，工作必须足够的细心。因为每一个工作环节都是相当重要，任何一个环节的失误，都有可能给征费工作带来损失。刚上班的时候，我尚没有意识到细心的重要性，有时候对一些事情盲目自信，粗心大意，造成一些工作失误。人总是吃一堑长一智。事后，我告诉自己，绝不能让自己在一个坑里摔倒两次，只要对工作的每一个环节都保持一丝不苟的进行，就不会再出现那样的失误。
最后，也是我觉得遇到的最大的困难，就是自身知识面太窄，不管是业务方面的知识，还是一些其他的社会常识，都觉得自己需要学习的太多。不管在大学里面学的是什么专业，一旦走上社会，仅仅拥有专业知识是远远不够的，必须拓宽自己的知识面，不断的学习，提升自己的各方面素质，向一专多能的方向发展。因此，我利用休息时间，认真学习收费员手册，并且经常向老员工学习一些工作经验和社会经验。一段时间后，明显感觉对工作更加得心应手，不再像以前那样时常遇见自己压根就不曾接触过的工作问题。
二、生活方面
本来以为实习的生活会是很艰苦的，并且也从心理上做好了吃苦的准备。但是，事实上在单位的.生活并没有想象的那样艰苦。单位的伙食和住宿条件都很不错，最让我开心的是单位里面的每一个人都对我们实习生都特别照顾，无论是所长还是收费员，都不会给我想象中的距离感，大家在一起的时候交流起来很轻松。一个微笑就可以拉近彼此之间的距离。无数的微笑汇聚在一起，将是一片欢乐的海洋。每天看着单位里面每一个人脸上都挂着灿烂的笑容，心里真的是很温暖。在这里没有所谓的冷漠，没有所谓的代沟。我收获的，是友谊！
药检所实习周记 篇4
实习之前，听化学系的同学说，以前的实习都很闲，在那里看看报纸看看书，然后就回来了。我是去药检所中药科的，我的实习会忙碌吗?我把问题放在心中，顶着烈日坐上校车，奔赴实习地点-m市药品检验所。
这次实习为期20天。经过会议厅的短暂休整，我们5个人来到药检所六楼中药科，开始了实习。第一次工作，我们即紧张又高兴。中药科主任先为我们介绍了中药科的基本情况，接着给我们每个人指派了一个导师。我们跟着罗老师一起做实验。
实验生活
万事开头难。罗老师已经把样品做完了，于是我只有看《药典》和图谱的份了。罗老师很热心地为我找了两本：《实用中药饮片鉴别图谱》和《中药彩色图集》给我看，让我多了解中药材。不过看着看着，发现他们都去做实验了，就剩我一个人在看书，我就跟着其他同学，看他们的实验，也算是做了一回演示实验吧。我还看了传说中的《药典》，让我无法理解的是，几乎所有的药物的分析方法它都有，各种实验方法的规范它都包含了！这样看书的日子蛮煎熬的，大家都有事做，就我一个在看书。还好，事情没有多久就让我遇上了。罗老师拿到药品要做薄层色谱。于是我和另一个实习生一起称量，配溶液，回流，萃取实验室里空调坏了，我们却丝毫没有在意，帮助老师制备供试品溶液和对照药材溶液。老师做了一次薄层分析，效果不错，我感觉到了小小的成就感。随着实验越做越多，老师也让我自己做完整的实验：黄精的薄层色谱分析。我认真地按照老师给的步骤一步步做下来，制备了供试品溶液和对照药材溶液，可惜最后在薄层分析时，温度太高，溶剂挥发性太强，热运动太厉害，最后结果就很糟糕，有些斑点被溶剂掩盖了。
咱们也是学化学的，爽快地做完实验，那个心情自然是好，可是瓶子也想要洗个爽快的澡呀~于是乎动手开始洗瓶子。听说上一届的学姐一手抓了20多个瓶子在洗，再看看我的瓶子，太大了，破纪录是那么的遥不可及。窗外的景色倒很好，山像是铺了一块绿毯子，还带着花纹呢。不知不觉就洗完了，清点一下，竟然有40来个，我都不可思议了。
通常，早上老师一开始都在查阅文献（一般都是《药典》），找到实验的步骤，确定实验方案。由于做薄层实验较多，我们一般上午进行加热回流、过滤萃取等步骤，中间的.空闲时段穿插配制一些即将要用到的溶液。经过午休的调整，下午我们就去薄层室进行点样、做薄层析，不时洗洗玻璃器皿，一天的实习基本就是这样过的。老师们经常了解我们的学习生活情况。见面的时候都会有个问题，我们是学药学的吗?顿时我们就感到我们背景不足。不过从后来的实验来看，这完全是多余的。虽然不了解药材的外观、功效，但我们仍然可以出色地完成各步实验，老师满意的笑容就是对我们最好的肯定。
中药科有一间是专门展示药材的。一些日常见到的东西，竟然也是药材，这大大地出乎我们意料。更不可思议的是，里面摆放着一只金钱豹的骨架，汪老师说，金钱豹是可以做药材的。看来我真是孤陋寡闻了。里面还有一些是假药品。罗老师介绍时说，假的有时候比真的还难得到。
每天中午的午餐是要我们自己解决的。做了一上午的实验，大家都累了，谁想顶着毒辣的太阳到山下买吃的，然后再爬上来呢?我们选择了订餐，王琪同学非常热心地做了我们的代理，我们就亲切地称她饭管。本来只有我们这层的同学一起订餐，饭管做得很出色就是没办法，其它楼层的同学也是慕名而来，想必那家快餐店是赚翻了，饭管却是没有任何报酬，真是个好人。
由于天气非常炎热，主任想到一个解暑降温的方法吃西瓜。汪老师打电话让山坡下的水果店每天都送西瓜上来，然后放在冰箱里。下午2点半上班的时候，汪老师总是热情地切好冰镇西瓜招待我们吃。吃上一块西瓜，又甜又冰爽，不仅驱走了炎炎热气，还振奋了午休之后似醒非醒的精神。
午后登山
汪老师曾经推荐我们去山上玩玩。最后一天午后，我和老官决定去爬狐尾山。烈日当空，我们放弃了大路，选择树林中的台阶往上爬。渐渐地，我们来到了四岔路口：向上or向左or向右?老官对台阶观察颇为仔细，发现左边的台阶宽很多，于是我们就接着走台阶。我们一心想上山顶的气象台人们称之为海上明珠去看风景，所以路边的野草花没有引起我们多大的’兴趣。在这条路上走了很远之后，我们发现这是下山的路。原路返回在所难免，而且我们决定爬那条向上的台阶。有些台阶已经被落叶所遮盖，我多次触线蜘蛛丝，心里开始在想：这路很久都没人走了?不幸被我猜到，我们到了台阶的尽头，那是气象台高高的围墙和铁栏杆，没有能够进去的后门。我们再次原路返回了，这样折腾一下，觉得还不如当初沿着大路走算了。结果悲剧再次发生，我们回到四岔路口选择了最后一个方向，真的就回到大路上了。唉，那就走大路吧。我如是说。一路上行，经过一泡茶店（黄老师曾经提起过），终于到了海上明珠底下。乘坐电梯，我们直上19楼。19楼是观光厅，可以泡茶、开会、打麻将等，唯一的一位服务员正在休息。
朝海边远眺，高楼屹立而海水涌动，山峦起伏而风云变幻，不变的是它们；海上的船儿在动，游客来了一批又一批，变的是人类。在大自然面前，人类亦是渺小的，也正是人类的渺小，这样一种危机感，使得我们一代又一代人前仆后继，去理解大自然的脾气，学会与其融洽相处，有识之士当奋勇争先。
在上面小坐片刻，喝了杯茶水，便沿公路下山了。
实习收获
这次实习，我感到收获很多。
1.我了解了药检所的主要职能：
（1）对辖区内药品的生产、经营、使用单位的药品质量进行监督检验；
（2）接受外单位委托的药品检验，判明真伪优劣；
（3）改进药品检验技术。
2.我学到了技能。以前在学校，我没做过薄层色谱，这次又有机会亲自动手，虽然做得没有像老师那样出色，但我掌握了其中的原理和方法，想必对以后的学习工作都大有裨益。另外，还学习了如何制作薄层色谱板，这是汪老师教我的。
3.我了解了中药的相关知识。通过阅读中药图谱和药典，我对许多中药都有了新的认识，有些日常见到的东西，那就是中药材啊！在做实验的时候，罗老师还会介绍各种药材的主要功能，使我受益匪浅。
每次要走的时候，都有一种恋恋不舍的感觉，希望能够再去做实验，希望再去学点知识。即便在学校学了各门化学专业课，在实习的时候，还是有很多不了解甚至完全不知道的知识，我们依然需要虚心求教，勤学多问，掌握原理，熟能生巧。这段时间，忙碌而充实，虽然只是大学学习生活的一小部分，却在记忆中留下了酸甜苦辣各自的烙印。相信这次实习经历，会成为以后的美好回忆。
药检所实习周记 篇5
这一周刚开始我们便按照实习轮转表的安排各就各位，以更积极的心态迎接新一轮的工作。在刚刚结束的第二周里，我们严格遵守该院的劳动纪律和一切工作管理制度，自觉以医学生规范严格要求约束自己，不畏酷暑，认真工作，基本做到了无差错事故，并在上下班之余主动为到齐鲁医院就诊的患者义务解答关于科室位置就诊步骤等方面的问答，积极维护了山东大学药学院的良好形象；并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教，同带教老师共同商量处方方面的问题，进行处方分析，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，切实体会到了实习的真正意义。
不仅如此，我们更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的.操作方法和流程，积极同带教老师相配合，尽量完善日常实习工作，给各带教老师留下了深刻的印象，并通过实习笔记的方式记录自己在工作中的点点心得，得到众多老师的交口称赞。
通过这一周的实习，我们对中西药房的工作有了进一步的认识，进一步了解了药库和制剂室的工作任务，在实习过程中我们以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习精神得到了带教老师的一致好评，为接下来的进一步实习打下了更加坚实的基础。
我们坚信在剩下的14天里我们会再接再厉，以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待此次实习，决不辜负药学院各领导老师对我们的教导和期望。
药检所实习周记 篇6
今年以来，在上级药监部门的正确领导和兄弟单位的支持配合下，市药检所全体干部职工认真贯彻上级各项路线、方针、政策和要求，积极落实全市食品药品监管工作会议精神，围绕全年工作计划的完成，尽职尽责，扎实工作，较好地完成了全年各项目标任务，现就今年主要工作完成情况报告如下：
一、主要做法和成效
（一）民主集中，维护团结，班子建设得到有效加强。
班子建设是一个单位工作的核心，为了进一步搞好班子建设，我们主要从以下四个方面着手：一是要求全体班子成员自觉坚持正确的政治方向，认真贯彻党的路线、方针、政策，坚持依法办事。在贯彻落实上级决策时要态度坚决，措施得力，确保政令畅通。二是坚持中心学习组制度，抓好班子成员的政治理论、法律法规、业务技能和领导科学等内容的学习。一年来，我们坚持做到中心学习组学习活动经常化，班子成员每人记写学习笔记1万字以上。通过学习，各班子成员的政治理论水平、业务能力、领导能力都有了新的提高，进一步增强了整个班子的凝聚力和战斗力。三是自觉执行民主集中制原则，在管理上实行“集体领导，民主集中，个别酝酿，会议决定”，在工作中坚持大事讲原则，小事讲风格，班子成员间经常沟通，彼此体谅。按时召开民主生活会，班子成员开诚布公，主要领导带头剖析自己，积极开展批评和自我批评，收到了沟通思想，促进理解、增强团结、激发干劲的良好效果。四是在实行分工负责的基础上，大胆放手工作，注重抑制问题，及时化解隔阂，鼓励支持工作。目前，我们班子顾全大局，和衷共事，互相支持，不搞内耗，更无违法违纪问题发生。
（二）高度重视，整体推进，工作效能稳步提高。
按照年初效能建设年活动的总体安排，我们扎实有效地开展了效能建设工作。一是成立了专门的领导机构。为了强化对整个活动的组织领导，我们成立了以主要领导为组长的效能建设年活动领导小组，并明确了工作人员、工作职责和工作要求，从而保证了此项活动有人抓、有人管。二是重点学习了活动要求。我们组织全体职工认真学习了“十条禁令”和“药检人员职业道德规范”等内容，明确了作风建设，政务公开，考核改评，服务承诺，限时办结等方面的具体要求。三是建立完善了一批行政管理制度。主要包括考勤管理制度、车辆管理制度、快检工作制度、日常考核制度等，通过这些制度的建立和完善，较好地促进了机关管理的正规化，强化了内部约束，节约了工作经费，提高了工作水平。四是，狠抓各项制度的落实工作，主要通过建立制约机制、定期查复机制、政务公开机制等方式，督促制度的执行，对于制度执行中发现的问题和不足，及时进行补充完善。在此基础上，我们经常和药品生产企业进行沟通，征求企业的意见建议，对于企业提出的技术、信息、试剂、仪器等方面的请求，我们都及时热情服务，最大限度地予以满足。
（三）克服困难，群策群力，确保业务工作顺利完成。
年初，由于实施实验楼整体改造工程，原有的办公实验楼必须拆除，为了确保基建工作顺利进展，全年工作任务顺利完成，我们一是早搬家，元月份，数九寒天，全所上下，一齐动手，将办公和实验楼设施搬入租来的新址，并在春节前完成了水、电以及实验仪器的安装。二是尽快开展检验工作。三月初春训工作刚一结束，我们就全面展开了药品检验工作，较之往年，提前了半个多月。三是统筹安排，努力提高工作效率。在现有的工作环境下，原有的检测设备不能全部展开，为了不影响检验工作进度，我们着力加强各实验室之间、检验员之间的相互沟通，对检测设备的使用合理统筹安排，努力做到设备使用效率的最大化。四是针对一线检验人员不足的困难，我们在严格的考核和试用后，聘用了两名药学专业毕业的学生作为实验室的临时人员，一定程度上缓解了一线人员捉襟见肘的被动局面。五是多人复核，严把检验质量关。在抽样工作中，我们一是坚持抽样、快检相结合的原则，在快检的同时有针对性地抽样。二是积极配合市局和兄弟单位进行现场检查。三是坚持不合格药品抽样检出奖励制度，努力提高监管工作效率，据统计，到11月底，我所共完成快速检测批次，完成省医药器械检测中心委托的医药器械抽样批次。完成年度药品抽检批次，为全年抽样计划的x%，其中合格的批次，不合格的批次，合格率为x%；在经营药品单位抽验批次，合格率为xx%；在使用单位抽验批次，合格率为xx%。全部抽验药品中，中药材批次，合格率为x%；中成药批次，合格率为x%；化学药和其他类批次，合格率为x%。全年抽验的合格率为xx%，总不合格率为x%。
（四）多措并举，注重实效，队伍建设得到进一步加强。
队伍建设是其他各项工作有效开展的根本保证。今年前半年，我们从五方面入手狠抓队伍建设：第一，加强政治业务学习。每周一，我们都要组织全体职工进行政治业务学习，重点是学习当前一个时期内政治经济方面的主要政策文件和领导讲话。同时，让那些业务过硬、经验丰富的专业人员就某一方面的知识给大家辅导讲座，以便相互学习提高。另外，还派员参加了省市有关方面举办的稽查业务培训、快检知识培训等，职工的业务素质由此得到新的提高。第二，重视发挥党支部作用。始终保持支部工作的正常开展，每月召开一次支委会或支部（扩大）会，定期研究党建工作，较好地落实了党建工作规划和“三会一课”等制度，党费收缴足额及时，积极发展入党积极分子，“七一”前组织全体党员开展了专题党建活动。第三，注重抓好稳定工作。针对所里的具体情况，灵活采取相应的工作方法和艺术，对离退休老同志，经常上门进行走访、看望，征求他们的意见建议，关心他们的生活。对干部职工，注意做好政务公开和一视同仁，尽量解决各人的具体困难。对于大家关注的热点问题，则努力创造条件争取尽快解决。半年来，全所职工思想稳定，没有出现大的不稳定问题。第四，切实抓好廉政建设。经常对职工进行廉政方面的警示教育，不断增强大家的廉洁从政意识。结合一些典型腐败案例，组织大家进行了专门学习讨论，使全体同志受到了一次深刻的反腐倡廉教育。在前不久市局组织的上榜大检查中，我所财务工作受到有关方面的。目前，我所干部职工精神面貌良好，思想情绪稳定，工作劲头饱满，完成任务积极，较好地实现了保稳定、促发展的目标要求。
（五）集中精力，重点突破，药品检验检测大楼建设进展顺利。
今年，药品检验检测大楼建设是我所工作的重中之重。一是从年初一开始，我们就集中力量办理项目各项前期准备工作，在办理过程中，我们千方百计，特事特办，打破班内班外界限，先后完成了规划、设计、图审、抗震、招投标等十多项前期手续，确保了在5月6日正式开工。二是狠抓工程质量。我们聘请了专职技术顾问，严格把好各道技术关口，从严监管工程各个环节，支持督促监理、质检等相关部门工作，筛选过硬的原材料。从目前完成的地基工程来看，经专业检测机构检测，一次性全部合格。三是协调好各方关系。工程建设关系方方面面的利益，对此，我们十分注重协调关系，先后顺利解决了四邻关系，顺利接上了临时用电，开通了南侧消防通道，平衡了开发、施工、监理、设计等责任主体之间关系，保证了工程顺利进展。目前，项目建设已完成了地基处理工程，正在进行基础施工，预计七月底即可到达±0.00。
二、主要问题和困难
（一）内部管理还有待进一步规范。
由于多方面原因，单位内部的规范管理还做得不够好，一些方面还存在值得改进和加强的地方。特别是基建工作对其他工作影响较大，减少了对其他工作的精力投入。
（二）基建工作资金缺口较大。
基建工作属我所工作的重点所在，只有将此项工作搞好了，其它工作才能整体推进。而目前制约基建工作的最大困难是资金短缺。对此，应予以高度重视，认真研究。
三、后半年工作打算
1、大力抓好检验队伍建设。
针对目前检验队伍严重老化的现实，今年要继续着力加强专业人员队伍建设，继续抓好在职人员的继续教育，不断强化队伍管理，提高整体业务水平。
2、进一步加强规范化建设。
要进一步完善内部规章制度，使其达到符合实际，加强管理，便于操作，促进工作的目的。同时要切实强化落实工作，保证各项制度真正体现在实际工作中。
3、切实做好基建工作。
规范基建管理，抓好现场安全、工程质量和施工进度，协调好各方关系，争取新办公实验大楼明年十月份前投入使用。
办公室实习周记(收藏六篇)
办公室实习周记 篇1
学生顶岗实习周记一：
临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。
我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了，自己好回念当时在学校读书的时光，但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去，每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，时间是那样的残酷，一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。
学生顶岗实习周记二：
这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的，毕竟我们还刚来不久，等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策，刚进来的员工都是从省模开始。
省模这样的工作都是一些手上的活，算不得怎样的辛苦，总的说起来最大的不满，那就是繁琐，单调，每天上班就坐在省模组里，手里拿着油石在模具零件上磨啊磨啊的，因为无聊，就给自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件咯，这是动模镶件，这是定模镶件，这个是一模两腔玩具电池壳模具，这个是一模一腔的风扇叶模具。
在专业的模具厂里就是有一个好处，可以接触到各种不同形状的`模具，这对于刚刚出来的学生是很有诱惑力的，特别是专业对口的时候。很兴奋。
学生顶岗实习周记三：
来到这里已经是第三个星期了，由于还是进厂里的第一个月，所以星期六不用上班，晚上也不用加班，至少我的车间里面的制度是这样执行的。有些同学的车间就没有这么幸运了，在第二个星期就要星期六上班去。现在的工作还是省模，没办法，制度是这样设置的，只有等上位者走了，下面的小卒才顶上去，说起来都心碎，这就是打工仔的心酸一面。
省模很轻松，都是手上的活，但是，有一点很郁闷，那就是工作的重复性，每天都是重复一个动作，这样也太折磨人了，有时候都觉得自己像是一个机械，机器人般动手，移动到一定的距离后返回，额，就系那个直线电机一般，做这自己认为最有规律的往复运动。
在车间里的人相处的不算太坏，因为在上班时候不能有太多的交谈，下班后又急急忙忙的分开了，有点失败，好像只记得组长。
学生顶岗实习周记四：
这一周的工作还是省模，不过心态好像好多了。因为在这里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀纹，油石使用时要配合研磨液。刚开始时还闹了一个笑话，我误认为是水了。当时真不好意思啊，这就是典型的学不专，记不全。接着是二百四号的砂纸，四百号的砂纸，八百号的砂纸，一般到八百好就已经达到要求了，有些要求更高的用到了一千二百号的砂纸，磨出来的零件都可以照出自己的影子了。这就是所谓的镜面啦。厂里的食堂伙食还不错，至少我认为和学校里的不会差到那里去，有时候觉得更好一些。宿舍是四到五个人住，条件有些简陋，不能使用大功率的电器，甚至要在宿舍里使用电视机都得提出申请，够寒酸的，
晚上还会有老鼠来光顾没有藏好的食物，太可怕了。
办公室实习周记 篇2
【一】
虽然此刻是毕业实习阶段，但我觉得本专业实习目的旨在培养学生透过实习、接触社会，巩固专业基础理论知识，并在此基础上进一步掌握文秘的基本理论和基本技能，提高学生分析问题和解决问题的潜力。所以我要严格要求自我，做到以下几点：一是服从学院和实习单位的领导，执行学院制订的“实习大纲”，做好各项工作，完成实习任务;二是了解实习单位基本状况，认真学习实习大纲和实习纪律，明确实习目的和要求，以求圆满完成实习任务;严格遵守实习单位的各项规章制度，包括上下班制度、请假制度等，不迟到、不早退、不缺勤。
【二】
在部门同事的引导和帮忙下，我勤奋踏实地完成了工作，自身在各方面都有所提升，为做好人力资源部各项工作打下了良好的基础。来公司这段时光，学到了与工作相关的知识、技能与方法，还学到了如何做人、怎样为人处世。所以我怀着一颗感恩的心工作着、学习着。
【三】
人力资源部属二线部门，对客服务甚少，主要工作在于办公室的资料、档案管理以及员工的及时补充和合理变动。细化来说，包括入/离职手续办理、人事变动管理、绩效考核统计等等一系列办公室日晴常事务。在档案管理方面，我自我认为凭借过去的工作经验、对办公软件的熟练操作以及良好的性格有了必须的基础，所以在档案管理方面做了详细的整理。并且很快的熟悉了手头各项需管理的资料。使办公室的`档案管理工作井井有条。
【四】
无论是国庆期间的狂风暴雨，还是九月火热的阳光，我们都穿梭在岛上各个角落。对来自全国各地的陌生游客露出笑容、进行沟通，对各部门的员工严肃起脸孔。这对我来说是一种考验，但是本着自我“别人能做到的我也能做到，并且能够做得更好”这样的信念，我坚持下来，也慢慢理解并习惯了这个工种。认真的做好每月的游客调查并做好清晰的调查分析表，以及质检报告。使这两次工作在手中日晴渐成熟，保证了工作有质量的完成。
办公室实习周记 篇3
篇一：顶岗实习周记
这周是我第一次踏上实习的第一周，所以基本上公司都需要我们对公司自身的一个了解，这样才能让我更容易的融入这间投资公司的操作。
投资公司据我的理解是一投资为产业能赚钱的都去赚，股票证劵之类的都有，业务繁多。在这一周我认识到了公司所做的项目大概都有这些：实业投资、风险投资、融资理财、城市建设、商业、教育投资;等等多项业务。其实觉得主要的就是城市建设，就是房地产投资。这个赚钱比较多。 毕竟这是一间上市公司所以我在这工作也感到一份光荣，不过我明白公司能提供那么好的条件给我们学生实习，那我们学生就更要好好的在这里大展拳脚，尽量学习我们更多课本上没有的东西。
篇二：顶岗实习周记
一周过去了，我发现原来在学校所学的是多么的渺少，这里所含的知识面更广，对于我这个从客户经理做起的实习生来说实在难度有点大，我现在必须掌握的是证券市场的产生，发展，结构，运行，掌握证券中介机构的主要业务和风险监督，幸好自己的基础知识面还算可以，所以在熟练掌握证券和证券市场的.基础知识，基本理论，主要法规和职业道德规范对我来说并不难。
之前并没有考虑过要做证券这一行，所以都一直没有去报考这方面的证书，现在开始要接触证券行业了，就得认命地去学习，越来越觉得大学三年时间好像有点浪费，没有为自己开个好头，好的计划是不行的。
篇三：顶岗实习周记
以往人们总是对大学生只有课本知识没有动手能力颇有微词，但是在炒股这件事上情况刚好反过来了。眼下大学生炒股的越来越多，2012年的行情又催生了一批新的学生股民。他们或者因为行情火爆而无暇上课，或者因为短期暴利而不屑上课。股市培养了一批只有动手能力而没有书本知识的学生。 对学生而言，实践再重要，也不如课堂重要，实践再重要也只是巩固课堂知识的手段，课堂才是获取知识的首选通道。没有书本知识的动手能力是伪能力，没有理论指引的学生在这个浮躁的市场中，实践越久，就错得越远。
篇四：顶岗实习周记
这周我们开始接触股票了，原来投资与炒股，差别就是更多地动脑还是更多地动手。学炒股，大概需要两三个礼拜，知道怎么下单，再学点技术分析---就是给股票相面，就可以开始折腾了。学投资需要两三年甚至更久，要给股票称重，了解其价值，必须掌握经济学、会计学、财务分析、货币银行学、投资学、统计学等，更重要的是必须至少对一个行业非常熟悉。
投资的一定是专业人士，炒股的不限，有业余的，也有伪专业人士。无论是怎么样我们客户经理都要去了解，因为每位顾客对股票的概念都很不同，我们要常常和他们沟通才能更了解客户的需要，说白，还真觉得自己是一个销售员了。
篇五：顶岗实习周记
快临近过年了，所以在培训过程的进度上稍微放了点水，我们主要面临的问题是12月份的从业资格考试，这几天一直都在图书馆里专心研究着证券基础和证券交易这2本书，看书就是有好处能让我慢慢的开始更了解证券市场的运作。
证券市场，牛熊更替。不论牛市还是熊市，在末期都有一种疯狂的力量，这样的市场让人想起几万人同挥红宝书齐声高喊口号的场面----人在大声喊叫时是无法思考的。股市风险大投资需谨慎，看到红旗招展人山人海的场面一再提醒我们，没有理智的热情是可怕的，那是一种有力量的愚昧。
篇六：顶岗实习周记
这周开始我制定了计划，毕竟过年到年后开市时间将近3个星期，我也不能荒废在此所以写了以下计划：要充分合理利用我的时间，如果不能集中精力，时间再多又能怎么样呢? 我一般都是晚上复习，因为那个时候状态最好也最能看进去书。 我的复习方法是：
第一步,先按章节通读复习,当完成一个章节后,再去读一遍教辅再做一下练习题，把错的题做个记号，明白错在哪，然后继续。这个时候要多花点时间理解书中的内容，第一遍是打基础的，基础打好了才能轻车熟路。
第二步，还是通读，看教辅做题，对比上回同这回错哪了，并把所有的错题标出~在教材里的具体位置，这样有利于加深记忆，重点理解。
第三步，重复第一条~第二条，最后冲刺时就拿出自己做过的题浏览就几遍可以了此外，每天还可以了解下证劵新闻、纸、生活的实例，往往比你看书还理解的快。
重点内容记得用荧光笔或者红笔画上，多次复习后可以直奔重点。
多选题是个难点每题一分，这个往往决定考试的成败，一定要加强练习，注重细节。
篇七：顶岗实习周记
这段期间我也没在闲着，虽然没有之前那样拼，不过还是会抽出几个小时去研究股票和我也开始进行股票买卖了，一般投资都比较小，只想满足一下自己的猜测市场行情的颠簸，所以更留心着股票的变化规则。
如何去进行选股，这是一门很基础的学问，我国沪深股市发展至今已有上千只A股，经过十年的风风雨雨，投资者已日渐成熟，从早期个股的普涨普跌发展到现在，已经彻底告别了齐涨齐跌时代。从近两年的行情分析，每次上扬行情中涨升的个股所占比例不过1/2左右，而走势超过大盘的个股更是稀少，很多人即使判断对了大势，却由于选股的偏差，仍然无法获取盈利，可见选股对于投资者的重要。
篇八：顶岗实习周记
我的选股方法终于总结出来，我是个菜鸟吧，而且之前也没什么经验，所以我使用了以下方法去挑选股，经理曾跟我们说股票大致可以分成2类，一类是消息派，一类是技术派，我应该算是综合性的。
我每天都会关注新闻，无论是不是财经还是国家大事都不会放过，因为我观察了中国的证券市场，它总是以国家调控还有政策来运行的，所以这方面的消息是不可少的。然后随着国家的政策，我在分区域，然后再分行业板块，然后再从里面挑一些价格较低的来进行技术分析。为什么我会挑价格较低的股票，其实很简单，首先我资金较少，而且挑价格低的股票你还能进行组合投资，所以我没选过高价格的股票，因为我还没有那个资本去对价格高的股票进行操作，这就是我本周的愚见。
办公室实习周记 篇4
实习周记一
是我实习的初始阶段，也是我学习得最多的阶段。在销售部各位经理和前台小韦姐的帮助下，我学会了传真机，打印机，复印机，碎纸机等各种办公器材的使用；还学会了如何整理公司的回访单、保修单，将它们分门别类的放入档案夹中；还有就是在销售部经理小曾的教导下学会了最基本的询价，将有意与公司建立关系的客户资料输入公司网络备案，并按照客户、代理商传真过来的电梯要求输入电脑，进行询价，制作询价单，提交询价员。通过制作询价单，使我对影响电梯价格的电梯型号、轿厢材料、门厅规格、提升高度等有了初步的了解，从中受益匪浅。在这个星期中，我还负责公司职员的午餐订餐工作，整理办公桌，将打印过的纸进行分类回收利用，公司电话的接转，事情繁琐而有意义，让我感觉过了很有意义的一个星期。
实习周记二
除了继续上个星期学到的工作外，电梯的报价也成为我新的实习工作，将询价员发回的价格提升5%传真给客户、代理商。因为涉及价钱的关系每次我都再三检查，并请销售经理帮我检查完才安心的传真出去。这个星期还开始学习打公司的文件和信函，让我意识到自己的打字速度有待提高，今后要多练习盲打。闲下来的时候还会跑到琅东站寄快件，将档案盒的手写标签替换成打印版，用洗甲水将粘在玻璃上的.透明胶印迹清除，这些都是从公司同事那里学来的，在xx实习的每一天都很快乐。
实习周记三
正好遇上公司有几个投标项目，我也有幸能加入标书制作的工作中。校对标书，打印标书——每次都有好几十页，查找资质文件，打孔，装订，然后拿给领导签字盖章，最后封标，一做起来就是1个多小时，有时忘记了吃饭，下班时间过了也还在继续，当我和大家制作完一份标书的时候真的很有成就感。这工作虽然复杂，却让我学到的很多东西，也锻炼了我的耐心和毅力。在制作标书的过程中，我感觉能和大家一起专注的做一件事真的很好。我想无论今后我将从事什么职业，我会记着这种感觉，将它带到我今后的工作中去。
总结
在xx电梯公司实习了三个星期，对公司我也有一些自己的想法，有些小问题我觉得应该注意一下。首先，公司的办公系统网络速度太慢，每次询价的时候，刷新网页都要好几十秒，实在是让人等得心急，应该像总公司反映一下，优化公司办公系统网络，提高办公效率。其次，公司的办公文件模版存储在电脑中太过随意，每次需要用时就整个电脑一个一个硬盘，一个一文件夹去找，这样既影响效率，也不利于资源的共享。应该把文件分门别类，按首字母或按类型存放在不同的文件夹，方便查找。再次，像订书机，解钉机之类的小东西，应该人手一个，或存放在统一的方便使用的地方，不应使用完后随意乱放，以免真正需要用的时候找得辛苦。当然，以上仅仅代表我个人的想法，如有冒犯之处实属无心，请多包涵。
办公室实习周记 篇5
顶岗实习周记【一】
不得不感叹一下的是时间的快速流逝。这一周，我有了新的收获，那就是创造了不少自己的第一，第一次上机，那是星期二，那个小小师傅在钻孔，对好刀，调整好距离在挤压往下钻孔，我看的手痒痒的，就过去说，让我来试一试把，感谢学校，感谢老师在学校的时候安排了金工实习的工作，以至于在这里能够很快上手，领悟工作要诀，向下的压力要均匀，压下一个距离后要把刀推出来，这是为了排去钻出来的铁屑，还有在钻孔的时候，一手向下压钻头，另外一手记得往孔里加冷却液，一种乳白色的水基冷却液。
第一次去仓库借工具，因为有很多的工具组里配备的并不全面，虽然借来并不是自己在使用，但是还是很有成就感的，这或许也是熟悉环境的一个环节吧。收获不小。
顶岗实习周记【二】
这个星期的工作就要复杂多了，也是更忙一些了，怎么说也是在这里混了一个月的人了，比如：在加工钻孔的时候。，自己找钻头，在懒得找的时候就去仓库借，反正小心的使用是不会用坏的，也是省力多了。这里工作有一点很是担心，这里的模具在装配前都要清洗一番，因为在之前模具表面是要涂抹一层机油用于防锈的，根据相容原理，清洗剂是有机物的一种天那水，主要成分是二甲苯，挥发性极强易燃易爆有毒，是危险品。
将乙酸乙酯、乙酸了酯、苯、甲苯、丙酮、乙醇、丁醇按一定重量百分组成配制成混合溶剂，称之为香蕉水。纯香蕉水是无色透明易挥发的液体，有较浓的香蕉气味，微溶于水，能溶于各种有机溶剂，易燃，主要用作喷漆的溶剂和稀释剂。每天都和这样的'危险品接触，会不会对身体有害，值得考虑考虑。
顶岗实习周记【三】
这个星期要说的事儿可就多着了，学习磨刀，这是作为一个技术工人的基本本领。刚开始时，没有想过磨刀，以为找到就可以了，有一次拿着一把刀去请教时，竟然被对方取笑会不会磨刀的啊，自己确实不会，请教了要领，在没有事儿安排的时候就去学着磨刀，经过两天的努力，终于可以有可以哪的出手的作品了，虽然只是最最简单的钻头，这也是自己的成就啊，为我喝彩鼓励吧。
还去学习了平面磨床的操作，一个丝一个丝的精度，z轴五个丝，两手共同努力：右手做着规则的逆时针运动，左手则顺时针、逆时针的转动，很是刺激，想一想，这不是开发右脑的的一种放松方式?
呵呵，想的太多了。时间也过去两个月了，工资也拿过一次，不多只有八百来块，，但是这是自己读书n年来的第一桶金。我真的长大了。
顶岗实习周记【四】
制模组和省模组的区别是什么，的一点是，省模的是坐着的，制模的是站着的工作。开机器是不能坐着的，搬运配料更是不能坐下咯。这个星期，我，完成了装夹工件，用寻边器校直的工作，刚开始看到前辈指点的时候觉得没有什么难处的，不就是一边移动x轴一边在y轴小心的敲敲打打的，有什么困难?当自己在操作的时候就有些不好意思啊说出来的，本来是想这完美的，就慢慢的来，左边敲打一番移动到x轴的右边右敲打一番再移动回来，磨磨蹭蹭蹭蹭磨磨的一个多小时过去了，还是没有完成，小小师傅实在看不过眼了，就跑过来帮了一把，啪啪啪啪，十分钟搞定。
经验啊，这就是活生生的的例子了。因为有这次的打击，在遇到需要校直的时候，我都毛遂自荐绣上一把，现在，我能够在五分钟能完成了，虽然其他人能够在三分钟内完成。还是很不错的。
顶岗实习周记【五】
制模组的工作就比省模组忙多了，虽然来到这里已经一个多星期了，但是基本没有自己独立完成一项任务，能够做的了的还是打下手，传递工具啊，搬搬模具零件，模板模呸啊什么的。环境倒是了解的不少：制模组是一个独立的小团队，独立负责整套模具的加工装配，组里配备有四台铣床，两台粗铣，两台精细铣床。就是利用这样的设备完成除了数控加工以外的加工工作，比如钻运水孔，顶针孔，呸料的粗加工小镶件的加工等等，组员的组成是一个老师傅就是组长，一个工作了十年的老工人，这个老是工龄上的。三个工作了二到四年的小师傅，和一个工作比我先六个月的组员。
可能是有代沟的存在吧，我倒是和最最小得工人谈的最多，每天都跟在他身后站站工具认识的倒不少了，这里的一点是铣床叫罗床。
办公室实习周记 篇6
实习周记1
今天是我实习的第一天，早上醒的特别早，也有些兴奋，因为很早以前就盼着这么一天。公司八点上班，我七点半就到了。我所实习的公司在蜈支洲岛。我任职于人事部。带着些几许敬畏和几缕不安，我踏进了公司二楼的办公室。跟部门经理和各位同事简单的介绍了一下自己的基本情况。下午，一个人静静地坐着看看经理给我的相关资料。
第一天上班，感觉蛮轻松的，所做的事情就是熟悉一些工作章程，人员的一些职责，整理一些人员资料，大致上熟悉工作。
实习周记2
刚走出学校，踏上了工作岗位，一切都是那么的新鲜，然而新鲜过后却感到非常困惑--公司里要用的东西学校里都没有学过。发现有很多东西自己都不会，甚至都没有接触过。面对太多的疑问自己的内心产生了很大的压力。“我是否能够胜任这里的工作，会不会因为太多东西不懂而受到别人的嘲讽”。内心充满了矛盾，然而事实证明我多虑了，这里有和蔼的领导和友好的同事，他们给了我极大的帮助和鼓励，在最初的一个周里通过和同事们的交流我获得最多的是鼓励和信任，使自己逐渐有了信心和勇气，能够勇敢的去面对任何挑战。相信自己，我能行的!
实习周记3
从刚参加工作时的激动和盲目到现在能够主动合理的安排自己的各项工作进程，感觉自己成长了很多，更重要的是学会了很多新的知识和一些处世的道理。走到了工作岗位，走向了纷杂的社会，好比是从一所大学迈进了另外一所更大的大学。人生就是这个样子，一个人的一生好比是一个求学的过程，从一个学校走向另外一个学校，我们只有努力的学习、虚心求教，到最后才能获得一份合格的毕业证书，去微笑的面对自己的生活。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好!
实习周记4
我慢慢的熟悉了公司的各种规章制度和运作流程，更明确了自己的工作内容。接下来的时间便开始为正式投入工作进行了大量的准备，通过上网查资料、看书、向同事请教等等多种途径在一个周的时间内我补充了大量实际工作中所需要的知识。然而等真正投入到工作中后发现自己要准备的东西还远远不够。大学生活让我对计算机理论知识有了一定的了解,但实践出真知,唯有把理论与实践相结合,才能更好地为我今后在工作及业务上能力的提高起到促进的作用，增强我今后的竞争力，为我能在以后立足增添了一块基石。
实习周记5
说实话我以前在学校的.时候也这样做过，不过没有这么好，因为以前一遇到难的或不懂的就停下来不做了，而现在有师傅在旁边，有不懂的就问，这使我受益匪浅。假如在工作的过程中如果使用几个小技巧，确实可以达到事半功倍的效果。慢慢地老师也把一些比较重要的交给我处理。这使我对这个行业认识就更加深了一步。通过这次实习，在人事管理方面我感觉自己有了一定的收获。
实习周记6
下雨了，今天是星期六。算起来已经是实习期第六天了，天气很糟，什么也不想做。
这一段时间，常常有同学或朋友问起蜈支洲岛的面貌，我只好回答说：很漂亮。因为每次从办公室走出时，都能看见大海。
实习周记7
公司力图以最有限的人力完成最繁重的任务，把每个人都推向所能承受的极限，以此来争取高效率和高利润。实习期间我对这一点感受很深刻。每个人都很忙碌，压力巨大，没有人有时间教你什么。他们在安排给你任务时已经预先假定：你到蜈支洲岛来干活，你就是蜈支洲岛的员工，那么你应该天生就明白一切做法和规则。
实习周记8
今天主要是整理人事档案。新入职的，变动的以及离职的归档。也许是以前做资料做多了，对于整理资料来说还是特别的得心应手。刚刚开始工作或许还感觉不到它带来的压力，但是一天下来还是感觉很累。倒不是因为工作有多繁重，而是工作时长。
早上五点多就得起床去赶班车，到晚上七点多才能到三亚，回到家吃完饭洗个澡居然已经九点钟了，才发现什么都做不了。与自己的参加语言培训班的计划难免有些不适宜。虽说真正规定的工作时间是八点到五点，而从出门到回家中间竟然达到了十四个小时之多，真是有些无语。
实习周记9
很早就到公司了，但人事部要到八点钟才上班，无聊的我转了一遍。看到挥汗如雨的工人，才意识到自己是那么的幸运，一名还未走出校门的大学生，可以和那些资历深厚的前辈们坐在同一个办公室，真的是莫大的幸运。所以，我一定要好好工作，努力学好知识。
实习周记10
我的同事，我觉得他们都很好，经理也很好，很愉快的一个工作环境。不好的是我自己，也不知道怎么了，每每到一个新的环境我总需要一个很漫长的时间来让自己学会说“地方话”。在学会方言之前我总是保持沉默，这种沉默让别人会感觉很压抑，我自己也是。亲爱的，慢慢来，别紧张!你会适应新生活的。