阅读的周记
2024-07-08 阅读周记阅读的周记十一篇。
周记是帮助记录我们想法和感情的特殊形式，大家接触到周记的频率是很高的。有哪些事情值得我们写进周记呢？小编对海量信息进行了整合和汇总呈现出这篇“阅读的周记”，如果你希望长期关注我的分享请不要忘记将它收藏起来！
阅读的周记(篇1)
我读了《童年》之后心情十分压抑。生活在这样的家庭里，阿廖沙幼小的心灵会不会被他们玷污?但幸好这世界并不完全是丑陋不堪的，阿廖沙的身边还有外祖母、茨冈等善良的人存在，他们带给了阿廖沙光明以及希望。阿廖沙说：“在她没有来之前，我仿佛是躲在黑暗中睡觉，但她一出现，就把我叫醒了，把我领到光明的地方……她马上成为我终身的朋友，成为最知心的人，成为我最了解、最珍贵的人——是她那对世界无私的爱丰富了我，使我充满坚强的力量以应付困苦的生活。”
外祖母用了她的爱抚慰了阿廖沙心灵上的创伤，外祖母善良乐观，心里充满无尽的爱。她为人正直，热爱生活，始终坚信善良总会战胜邪恶。
小说的第七章，作者说，外祖父和外祖母各有两个不同的上帝。外祖母的上帝慈悲为怀、赐福人类、主宰一切、洞察万物。而外祖父的上帝专横跋扈、法力无边、严厉残酷、人人害怕。其实，每个人心里都有一个上帝，而这个上帝就能反映出这个人的性格特点。我们的心里要装一个像外祖母一样的上帝，做一个善良、乐观、富人同情心的平凡人。
和阿廖沙的童年相比，我的童年是幸福的，也是幸运的。读了高尔基的《童年》后，才真正懂得什么是幸福的童年，什么是快乐的童年，什么是灿烂的童年。活在当下，珍惜童年。快乐生活，勤奋学习吧，少年!
阅读的周记(篇2)
爷爷家阳台上有盆绿萝。一年前，爷爷买茉莉，本是毫不起眼的绿萝，打包送给了爷爷。
之后，它蜷缩在阳台一角，从不张扬，只有爷爷在浇水时顺便打理一下。
一天，茉莉的清香引我走上了阳台。绿丛中，茉莉舒展了笑脸，白玉般的花儿迎着风翩翩起舞。绿萝竟也舒展了身形，深绿色的叶子一簇一簇，像欢快的小溪。风穿过窗户缝隙发出清脆的口哨声，叶们在窗隙透进来的风中婆娑摇曳却仍是挺立，一片片薄薄的绿帆船好像满怀期待，仿佛要乘风帆起航了。
不知何时，窗外下起了雨，而且越下越大。爷爷来到阳台，竟忽的把阳台边的窗扇拉开了巴掌宽的一条缝，正对着绿萝。瞬时，暴雨呼啸着席卷了绿萝，可怜的绿叶在无情的风雨面前摇摇欲坠。我疑惑不解了，爷爷笑着解释说：“绿萝不怕风雨，喜阴，多淋些雨没事的。”我若有所思。
后来我上了初中，忙碌起来再无心去阳台赏花。生活中没有了绿意，我怅然若失。时常想起我家阳台碧玉般的绿萝，天气渐寒，不知它会怎样？寒假，我惴惴地来到阳台……
啊！绿萝没有冻死，在一片荒芜中，它反而更显翠绿作文了。调皮的枝叶顺着小木棍爬上了屋顶，一片片绿如翡翠的叶子打着旋儿。我小心翼翼地抚摸着纤细的叶脉，心想：“这可真是生命的诗篇。”回头再看向那盆茉莉，却早早失去了娇美的容颜，浓香更无处可寻，只剩几片泛黄的叶子无精打采地挂在枝头，似乎一阵风，就会带走它即将凋零的生命。我心想：“绿萝没有诱人的香气，楚楚的容貌，但它从没有放弃过生的希望，它每天都在努力往上长呀！”
在上初中以来，我渐渐失去了雄心。作业多了，总想少出些力；课外实践活动来了，总想躲着走；因为粗心写错了字，书写不好扣了分，总抱怨上天的不公。生活的帆低落了，我不再去争取名次。比起绿萝，我不由生出一丝惭愧。
寒风不甘寂寞，穿窗而入，绿萝任风撕扯着。叶片映着阳光泛出油光。纯粹的绿让我震撼了。看似弱不禁风的身体在寒风中从容淡定，甚至摇曳生姿，绿意葱茏。比起华贵的牡丹，沁香的茉莉，坚韧的绿萝渐渐绘成了一幅古色古香的水墨画，铸就了一章生命的诗篇。
雨又给绿萝添了几分色彩，
望着只是一丝沁人心脾的绿色，我迟迟不肯离去……
阅读的周记(篇3)
把周记交出去，小菁真是又紧张、又兴奋。
因为这篇周记不同，它是小菁听完一位名作家演讲之后的感言。平常周记一两百字就解决了，这篇感言却足足写了三千多字。
感言是夹在周记里交上去的，因为周记本子写不下，小菁干脆誊在稿纸上。这是她平生最满意的一篇，小菁自信能得到导师的赞赏，何况那位作家，也是导师心仪的。
演讲会上，小菁看到导师也在场，不但不断做笔记，而且会后导师也排队上去请作家签名。
“如果老师发现我跟她的.见解相近，该多高兴啊！”小菁想。自从交出周记的那一天，小菁就特别注意老师的反应：“她一定会在上课时，给我一个会心的笑！”
只是，将近一个礼拜了，导师好像完全没反应。
“她一定会在周记里，给我很好的评语。”小菁又想。
问题是，周记发下来了，什么评语都没有，那篇文章却不翼而飞。
“难道老师弄掉了？搞不好学术股长把周记拿去导师办公室的时候，不小心被风吹飞了？”小菁想了各种状况，最后终于忍不住跑去问导师。
“你的文章写得不错，过两天还你！”导师笑着说。
小菁放下心上的一块石头。可是愈想愈不对劲，三千字的文章，需要看那么久吗？算算日子，到今天已经快两个礼拜，搞不好被弄丢了！也可能老师忌妒我写得好，故意压下来。她不是也崇拜那位作家吗？她一定是吃醋。
小菁愈想愈气，看到导师也就愈不顺眼。“瞧！导师的眼神跟我一碰上，就奇怪地闪过一抹笑，不怀好心的、鬼鬼祟祟的笑！”小菁决定，这次周记发下来，如果导师再不把文章退回，就要找导师理论。
周记发下来了，打开周记本，仍然没有自己的那篇文章，小菁立刻冲去了导师办公室。
“我正要找你呢！”导师笑着把文章交到小菁手上……“非常抱歉，让你等了两个礼拜！”
打开文章，翻到最后一页。看到上面的评语，小菁浑身一震，两行泪水滚过面颊。
“你的文章写得太好了。我觉得只有一个人可以给你评语。”导师说：“所以我把它交给了那位演讲的作家。”
最伟大的老师，不但为我们开一扇门，而且指出一条路。不但指出那条路，而且带我们走过去，且在我们将要成功时，隐藏了他自己。
阅读的周记(篇4)
中国语言魅力无穷，语文无处不在，无时不有。用发现的眼睛去看生活，语文便会为你开启一扇心灵之窗，让智慧之光照亮您的眼睛。
在漫无边际的语文海洋中，有那样一颗璀璨夺目的珍珠——书。书是最好的老师，动听的故事中蕴含了无尽的智慧哲理。于是，书便成为了我最忠诚的伙伴，带我领略人生。
当我刚学会识字，我的阅读生涯便开始了，我从翻开那知识粮仓的一刻起，便像只身沼泽一般，被那曲折动人的故事情节深深吸引。那时，我便明白，书将是我人生中不可缺少的一部分，是我学好语文的核心所在。
光阴似箭，转眼几个春秋过去，我已会品书，掌握故事所蕴含的哲理。透彻人生的经典故事，有成功的感悟，也有失败的苦涩；有对大爱的理解，也有对仇恨的宽容……阅读，使我能深入地思考人生的点点滴滴，使我学会更加理智地处事，更加智慧地生活，这难道不是我学习语文的一个重大跨越吗？
阅读，不仅可以为读者带来心的震撼，同时，也会像母亲那样拯救每一个堕落的人。
学习语文的路是艰难的，这一点我不能否认，但我坚信，我们只有不怕失败，并且善于从失败中学习，越挫越勇，才能在当今社会中立足于不败之地。阅读，使我在迷茫时柳暗花明，在郁闷时豁然开朗，在失落时重拾信心，这难道不是语文的真谛所在吗？
为自己而阅读，为生命而阅读，为语文而阅读。知识藏在阅读中，我从阅读中学到语文。
阅读的周记(篇5)
有一天，一位老禅师找到了他的三个弟子，带着他们来到了一处长满了杂草的地上，问他们一个问题：“如果有一片地上长满了杂草，那么你们准备怎么办呢？”
第一个徒弟想了一会儿，说：“用手拔掉就可以了。”
第二个徒弟说：“用锄头锄掉就会简单一些。”
而第三个徒弟回答的办法更加简单：“直接用火烧掉就可以了。”
老禅师微笑着看着他们，把地分成了三份，说：“那么现在，就用你们的方法把这块土地的其中一部分除掉吧，记住，一定要经常来到这里，看一看里面有没有杂草。如果有的话，一定要再一次解决掉这些杂草。”
三个徒弟照做了。做完了之后，就都纷纷离开了。虽然他们经常回来，但是也来越觉得没有意思——在这里白白除草，又没有好处，为什么要这样做的？于是一年之后，在那土地上面，还是拥有杂草。他们等了半天，也没有看到老禅师究竟在哪里。这时，一个徒弟的眼尖，发现在一块土地上有一团白色的纸。他们捡了起来，打开，发现上面只有一行字——如果希望能够没有杂草，最好的办法就是在上面种上庄稼。
看完了这个故事之后，妈妈非常轻蔑地说：“就算是有庄稼的话，也比不过杂草的，世界上，没有比杂草更有生命力的了。”
但是，我却认为，我们的心灵，就如同一块土地。可是我们做了很多不应该做的事情，很多根本就不能做的事情，有别的什么杂念的时候，我们的心灵的土地上，就有一大片一大片的杂草，但是如果我们在心灵里面树立下了一个目标，也就等于种上了庄稼。而我们为了让这庄稼成熟，能够有一个好的收成，就必须要努力除掉这些杂草。也就是说，为了让我们的目标能够实现，我们必须要把心灵的杂草统统除掉，如果这难以根治的杂草又一次长了出来，我们必须又一次拔掉，这样，我们那成功的目标也就会越来越近。
但是如果我们毫无目标，就想能够一下子拔掉心中的杂草，只不过是短暂的，过不了多长时间，这些杂草也就会又一次生长出来，而我们不得不又一次去除掉它，可是久而久之，我们就没有了这个耐心，就没有了这个毅力，我们也就会松懈下来，慢慢的，慢慢的，心灵的杂草也就会重新布满这片土地。
拔除心中的杂草，努力像自己的目标拼搏！
阅读的周记(篇6)
路过我的窗前，你可听到过一串美丽的朗诵，听到激情高亢的诗歌，你会兴奋不比吗？听到凄凉而又优美的古诗词，你可会身临其境吗？一个浓眉大眼的女孩保准会做到这些，因为我太痴迷阅读了。
我不会弹钢琴，也不会拉小提琴，不会演奏任何一门乐器，我光凭着读书来快乐，业余的生活已经被那些绮丽的文字填得很充实，满满的，但却无比快乐、幸福。
我说：“只有起程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获，只有快乐，才会品味堂堂正正的人。我是快乐的，因为我爱阅读。”
我常常为了阅读而做错许多傻事。一个百无聊赖的中午，我躺在床上，欣赏着网上的阅读，妈妈在厨房里摆弄锅碗瓢盆奏响了厨房“交响曲”。我听阅读听得正起劲时，妈妈破门而入，把我吓了一跳。接着用张飞喝退三万大兵的音量，说：“敏敏，家里没菜了，你到对面小卖部里买点咸鱼饭吧？”
“哦，我去。”我用不情愿，懒洋洋的声音说：
“快点。”妈妈把我从床上扶起，把我“请”出了家门。
一路上，太阳烈日当空，晒的我很难受。我还沉浸在刚才的诗歌中。不知不觉，到了小卖部里了，我停住脚步，迷茫的抬起头，自言自语地说：“唉，买啥东西来着，嗯，想想……”胖阿姨笑得心花怒放，问我：“孩子，你买啥？”我看看她，絮絮叨叨地说：“好，好像是嫌疑犯。”
“什，什么，嫌疑犯？”胖阿姨吓得声音都颤了，“我这没有，你走吧！”
我挠挠头，尴尬地走回了家。回家把这事告诉妈妈，妈妈狂汗，难不成把“咸鱼饭”听成了“嫌疑犯”？
我希望阅读成为我的梦想！当雏鹰嗷嗷待哺于巢穴之中，看望蓝天白云之时，它已有了梦想，那就是振翅九霄，与蓝天博击，与白天共舞，当骏马休息天栅栏之中，昂着长嘶之时，它也已有了梦想，那就是奋蹄原野，驰骋天下。
唉，谁叫我这么沉迷阅读呢？不过，我是永远都爱阅读的……
阅读的周记(篇7)
炎炎夏日，暑气正浓的时节，是充满生气且活泼的，夏天时，我总爱徜徉在浩瀚的书海中，沐浴在智慧森林里，于我而言，这是夏天最棒的享受。图书馆是我的小天地，各式各样的书目，就像菜单一般，而我，是探究美食的饕客，每次总要求外带。
艳阳高挂的太阳，抵不过大树的浓荫，我喜欢带着丰富的行囊，在社区庭园的长椅上，细细咀嚼那些优雅的文学作品，每翻开一页，都是一次新的惊喜，永远也无法预知下一页的情节，会朝着哪个方向演变，这时的我，又像个好奇的探险家，对于未知的一切充满了无限想像与憧憬。不时会有昆虫小鸟帮我搭配伴奏，使纸上的文字跳出令人赞叹的舞步谱出动人的乐章。在字里行间，处处都是一簇美景，而每个景致，都别有一番风情，在夏日午后，会出现斜阳洒落一地的阳光，映照着我，使享受更添一丝美感。
阅读是我在夏天最棒的享受。
阅读的周记(篇8)
周末妈妈心情大好，预言将会在中餐的菜肴上多几条鲶鱼。但是妈妈却忘了，这种被我明令禁止出现在餐桌上的食材会让这一餐给我带来多大的影响。
果真，妈妈言而有信，中班的餐桌上多出了两条鲶鱼——
刚刚坐上桌的我看到鲶鱼：“妈妈，你怎么回事啊？不是说过不烧鱼吗？这是什么呀？”
妈妈不紧不慢的回我：“没关系的，这鲶鱼就一根大刺。你看我把这刺挑了，绝不会再有什么小刺出现的。”
听着妈妈的话，看着妈妈把大刺挑到了一边，我心想：“这应该没刺了吧？不过还得小心点吃！”
当我夹起几块鱼肉反复咀嚼发现无刺后便信服的`点了点头。此后，我陆陆续续夹出鱼肉吃，每一次吃都比上一次更从容。
没有了细嚼慢咽，这鱼眨眼间就被我干完了。可是看着碗里没动什么的饭，我打起了鱼汤的主意。
将鱼汤拌饭后，随着筷子的拨动，香味愈来愈浓。我终忍不住了，狼吞虎咽了起来。可就在我没咽一两口时，喉咙感到一阵的刺痛。
“怎么了？鱼刺卡在喉咙里了？来，咽个饭团下去！”
我囫囵吞枣咽了饭团后，反觉喉咙更痛了。想咳出鱼刺的我咳了许久，终是徒劳。
“来，喝下去！”爸爸端了一碗无色的液体来。
“啊！还是爸爸了解我！赶紧喝点水下去！”可就在我要喝之时，一股强烈的醋味却扑鼻而来。
“天啊？爸你给我吃醋？”我刚要说出口之时。爸爸看出我避之不及的表情就知不愿喝。于是便吼着：“喝了醋！刺就软了！”
我听了爸爸的话后像绝境逢生似的三两口喝了下去。果不其然，喉咙没有那么痛了，只是肚里觉得翻江倒海……
风险的源头是吃鱼，问题的本质是大意！
评语：书写工整，字迹清晰。含道理深刻。
阅读的周记(篇9)
逐渐培养学生留心观察周围事物的能力，并且养成习惯。
三年级是刚刚接触习作，在一、二年级的看图写话，简单的写话交流的基础上，开始习作。平时一直坚持写周记，低年级是一周一篇，篇篇批改，并附上简单的写作指导。到了三年级，出现了习作内容，因为经过二年级的周记指导，学生对于作文有了简单的认识和了解，知道了写作文的格式和要求，并且对于字数方面也有了规定。有了以前的积累，学生在习作的内容和语句的运用上也不再是那样“食之无味”，而是“添油加醋”，将文字丰富起来。
（1）多看、多记、多写。
很多人认为周记只是为了给习作提供素材，只是替习作服务的。但是我在指导学生周记时，告诉学生，周记就是记录一天中发生的事情，当然一天会发生很多事情，不是每件都要记录下来的，而是把你觉得好玩的、有趣的、难以忘记的内容记录下来，并不是老师布置周记了你就觉得这是一项任务，不要把写周记当做是一项任务去完成，坚持每天记录，每周形成两篇周记交上来批改。
（2）逐渐培养学生留心观察周围事物的能力，并且养成习惯。
就从学生每天都接触的班级和校园开始，要求学生记录每天学校举办的活动，并且以通讯稿的形式写下来，最后谈谈自己的感受，只字片语都行；多观察班级情况，哪个同学每天最早到、哪个同学上课最认真、同学认真听课时都是什么神情什么样子、班级今天晨检课上的什么内容，并且试着分析为什么老师最近晨检一直在强调一件事情，同学们的反应，以及课下的讨论等等。平时生活中的事情也可以观察，小区的小草、小区发生的趣事等等，就算是爸妈在吃饭时讨论的内容你也可以留心倾听，表达在纸上，附上一些自己的想法。
（3）多读书，学习写读书心得。
经常介绍一些好的书籍，要求他们认真去读，并及时写下读书时的感受。学生也可以推荐自己觉得很不错的书籍给班级同学，并且谈谈阅读时的心得体会。同时，摘抄阅读书籍中的好词好句、令你感动的句子或者是你喜欢的句子都可以，旨在让学生多积累，，积累多了，在脑海中印象深了，自然也就文如泉涌了。
（4）用优秀范文进行有效引导。
平时我会找来一些优秀范文在班级里进行有感情的朗读，读完后让学生谈谈别人写的好的地方和自己觉得还可以补充的地方。课下，也可以多翻阅好的范文习作，进行词句的积累，学习别人写的比较好的地方。对于班级里写的比较好的作文进行展示，或读、或粘贴在班级、或投稿参加竞赛，特别是有真情实感的、有创意的作文，应给予鼓励和表扬。
阅读的周记(篇10)
花飞花落，有人将其当作飘逸的仙境，有人伤感忧郁哭成泪人。乐者眼里，缤纷飘扬的花充满人生的自由和芳香：悲者心中，香消魂散的花映照人生的脆弱和无奈。
阅读亦如此，不同的眼光和心境往往解读出不一样的风景。喜悦的阅读才是真正意义上的悦读！为何不让悦读充满我们的生活？古人云：耳读书则聪；目读书则明；饥读书则饱；困读书则醒。书如春风，书如甘露，书是人们永远的精神家园。阅读不是消磨时光，更不是浏览。阅读让我们得到了精神的升华与心灵的愉悦，人生的启迪，感受到一种触动心灵的思想与情感的体验。。。。。。。记得去年我在网上，曾看过这样一本书。《小妇人》是一本小说化的家庭日记，#@6a6@#德家世小说。小说中的主人公马奇家的四姐妹对自由权利的追求和她们对家庭的忠诚眷顾，构成了一对贯穿全书的矛盾。马奇家的四姐妹中，我最欣赏二姐乔，她有着惊人的创造力，她甚至可以为了成全别人而牺牲自己，小妹贝思的忘我无私令我无比感动，虚荣的大姐梅格和自私的三妹艾美最终还是被家人的爱所包容，从而改变。《小妇人》把道德看做一个特殊的目标，是全书蒙上了一层道德色彩。而这所谓的道德，即是整个纯真的人性，是人类心灵深处至真至善的东西。或许正是这所有的所有，像一块巨大的磁石牢牢地将几代人联系在一起，用无限温馨而又甜美的家庭生活打动着我的心灵。阅读充满着喜怒和哀乐，似翱翔的大雁俯瞰着苍茫的大地，秀丽山水尽收眼底。字字句句串联起一段不平凡的人生，篇篇经典演绎着一个个动人心弦的故事。我喜欢在阅读让生活更美好
飘着雪的深夜，捧书坐在温和明亮的灯光下，陶醉在书香的氛围中；我喜欢在酷夏的夜晚，捧一本书坐在窗前，与那可颗颗繁星融为一体。。。。。。。让我们一起做一个快乐的读书人，让那美好的悦读充满你与我的生活。此刻，你是否早已悄然领悟，原来悦读也可以如此美好！让我们彼此畅想这美好的书的世界。。。。。。。
阅读的周记(篇11)
书籍是人类进步的阶梯，书籍是通过心灵观察世界的窗口。阅读为我打开了那扇窗，让我在书的世界里流连，在书的世界中陶醉，在书的世界中静听自己生长的拔节声。
在《我的儿子皮卡》这一套书里把那个调皮而又可爱，执着而又懂事的皮卡刻画得栩栩如生。我喜欢皮卡，因为皮卡身上有我的影子，那歪歪扭扭的脚步也是我小时候曾经走路的样子。《爱的教育》是一首爱的圆舞曲。当我走进安利柯的生活，懂得了一个人从小不仅要学好各种文化知识，还要学习对祖国、对家乡、对父母、对师长、对同学、对周围所有人的爱与尊重。爱是教育的源泉，在感动中，我拥有一双热爱生活发现爱的.眼睛，引导着我去努力学习一个优秀少年所应具备的很多品质。
读《钢铁是怎样炼成的》使我感触很深。读时的心情也随着保尔·柯察金的成长、命运而起伏。我知道了一个人只有树立崇高的理想，在正确的生活目标下，他才不会被命运所压倒，他才会在苦难的熊熊烈火中坚强起来，成熟起来，迎接美好的未来。记得书中有段名言脍炙人口：“人的生命是最宝贵的。当他回首往事的时候，不应该为碌碌无为而悔恨……” 阅读犹如梦想的一颗种子，落在我心灵的土地上就生了根、发了芽、开了花。让我插上书籍的翅膀在梦想的天空中与那些高尚的，智慧的伟人进行心灵的对话吧！
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阅读周记精华
周记写作是一种全新的方式，它通过文字表达个人思维。大家都很频繁地接触到周记。我们发现，写周记能使我们更加珍惜和享受生活中的每一个重要时刻。你知道如何撰写一篇标准的周记吗？本文将从多个角度全面解析和探讨“阅读周记”。诚挚地欢迎您来到本网站，希望您在这里度过美好的时光！
阅读周记 篇1
我十分爱阅读，对我来说，书就是精神粮食，“可一日不食米，不可一日不读书”。
我可能没有那么多时间去游遍世界，但是我有秘密武器---书。书可以带我去天涯海角。我可以一眨眼去到非洲和狮子嬉戏;下一秒又可以轻轻落在沙滩上，感受浪花拍打着海岸;一转眼，又飞到了清香四溢的荷花池畔……
我可能没有太多金钱去尝尽天下美食，书却可以让我感同身受。在书中，我可以到新疆摘下一串葡萄放到嘴里品尝它的甘甜，一转眼又跳到市集上拿起一枚酸酸甜甜的小西红柿，还可以和主人公一起一屁股坐到西餐厅的椅子上叉起一块牛排，感受肉汁在嘴里漫开……
别看我还小，以为我没有那么多阅历，每看一本书，我仿佛经历了别人的喜怒哀乐，在书中，我也经历了伟人们生活中的风风雨雨，好像可以直接和世界上最聪明的`人进行对话，我通过了解别人的人生来丰富我的世界……
看书常常让我忘记了时间，下课了，我迫不及待的拿出书包里带的《纸牌的秘密》，着急的想知道丑角牌在丑角宴上到底会怎么对待弗洛德，看着看着，我完全沉浸在书中，我都弄不清我自己是不是也是生活在别人创造的世界里面了，上课铃响了，教室里面的人走光了，我都不知道，体育班长走过来问我，是不是体育课请假了，我才突然意识到大家都上体育课去了，赶紧冲出教室……
我喜欢看书，书可以开阔眼界，世界就在书本里，我可以把世界捧在手心里。
阅读周记 篇2
我读过的许多中外名着使我铭记在心：《小气财神》让我明白了做人要大度宽容；《鲁滨逊漂流记》让我学会了在野外生存的技巧和要拥有强烈的求生欲望；《汤姆・索亚历险记》让我懂得了要勇敢、坚强和有冒险精神；《林家铺子》让我感受到了旧社会的罪恶和要好好学习，让我们的祖国变得更加繁荣昌盛；《西游记》让我看到了孙悟空在西天取经路上的坚强不屈，在打妖魔鬼怪时的英勇智慧，在保护唐僧时的坚定意志……
读书成就梦想。古代文学家司马迁正是因为翻阅了成千上万本书，受了很大的折磨，才实现了用《史记》记录历史的梦想；政治家XXX正是因为爱读书、多读书、读好书，才实现了建立新中国的梦想；当代文学家莫言正是因为经常徜徉在浩瀚的书海里，才实现了获得中国人从没有获得过的诺贝尔文学奖的梦想。
读书成就梦想。这句话如果细细品味，会觉得这句话非常富有深意。《三字经》中有这么一句：“子不学，非所宜。幼不学，老何为？”意思大概是：在年少时不学习、不读书，等老了以后能干什么？读书是我们人生中必不可少的部分。如果小时候不好好读书，不好好学习，长大后就不会干成大事，甚至一事无成。也许现在我们都不明白，但是在将来，我们总有一天会懂得：读书成就人才，读书成就信念，读书成就梦想。
阅读周记 篇3
阅读记录卡,阅读笔记,读书笔记-周记500字
读书时间：1月28日2月1日
读书页码：136页
读者班级：韩愈小学五年级（3）班
读者姓名：杨柳
所读书名：《谁拐走了外公》
优美词语：
轻声细语光芒四射抬头挺胸随风摇晃
灵光乍现烟雾缭绕不可思议含糊不清
装聋作哑高歌一曲所作所为后悔不已
一切如常震天动地无所不谈一跃而上
毫不犹豫日复一日温暖舒适安安稳稳
阅读周记 篇4
往日里读到的著作历历在目，最让我难忘的却是那篇不算出名的《头朝下的逃生者》。
在烈火和浓烟的淫威下，住在木楼里的人跑向楼栋最高层，唯一一个没被火烧的地方，几个人挤在欲坠的楼上，当时是万分紧急，由于街道太小消防车根本无法工作，消防员只得寻来不算结实的毯子在楼下要楼上的往下跳，最安全的着毯姿势是背朝下。一个妇女迟迟不肯跳，木楼已是被火烧得咯吱咯吱响的程度了，只要木柱一断，一切便要葬身火海。就在消防员拼命示范如何跳的姿势时，一丝坚定略过妇女凌乱的脸庞，她纵身一跳，所有人都为之紧张，楼下的毯子立刻绷紧了，等人们在抬头看她时，焦急的眼睛瞬间充斥了惊恐，她是头朝下跳的，直笔笔得像一发子弹坠下来。也许是受力面积太小，毯子刺啦一声从中间撕裂开来，她的头直栽在僵硬的水泥地上，顿时，鲜血迸发。消防队长慌忙中斥责她，不应那样跳，她奄奄一息道：“我只有这样跳才不会伤到我的孩子，救孩子。”
我是暑假在姐姐家书柜里翻出的这篇文章，只记得当时看得泪流满面，仿佛身临其境，能感受到熊熊的烈火擦过我的皮肤，焦枯的味道往鼻子里钻，浓烟快将我呛得窒息，当听见那位母亲道出自己原由时的震惊，那种彻骨的母爱贯穿了我的心。
自后，对妈妈，我有意地去关心她，虽然她不曾经历那样的生死抉择，我也不愿去想她是否会把生命留给我，但我心中的某处一直给予我肯定的答案。
阅读周记 篇5
我们正在进行语文阅读的实验，在谈到阅读后做笔记或记心得感受的时候，有的老师说，学生要把提供的导读卡写满。也有的说必须要写，这样才能保证阅读效果。学生们可能还不知道，他们正在一点点被老师们“算计”。是不是阅读就一定要记录感受，一定要带着问题阅读呢？
《为了自由呼吸的教育》一书中介绍了这样一个案例。有的学生最怕读书之后老师的“附加项目”。只要读书，就一定要写读后感；只要外出旅游，就必须写游记；只要看电影，就一定要写观后感。
这样的附加题目成了学生的负担，阅读没了美感，观景没了自然，看片没了精彩。
作家莫言说：“文章是流出来的。”他主张学生要寻找写作的激情，将体验作为写作的源泉。所以，让学生先没有负担地阅读，写自己想写的。有了阅读积累，有了生活体验，文章就能从心里流出。
我们的语文老师说，学生的作文真不能看，甚至有些面目可憎。原因很多，知识面窄，视野狭隘，体验欠缺……值班的时候，我和宋合珍老师交流，她说作文“校园的春天”进行了二次创作，比先前好很多。为什么呢？学生走遍了校园的每个角落，我们的老师甚至带领着学生在树木花草前观察交流，积累写作的生活素材。
韩兴娥老师的“海量阅读”就非常注重诵读和积累。厚积才能薄发，腹有诗书气自华。先让学生读起来，轻松地读起来，让他们感受到阅读的乐趣，之后，下笔成文就水到渠成了。
阅读周记 篇6
我的阅读趣事-周记200字
我在读书时的趣事多了去了，可以说是一件事就是一粒大米，就有上万粒大米，一件事如果是一件衣服，我就有上万件衣服。
有一次，我在网上看小说的时候，我找的是古典小说，我找出来的是与数学有关的小说，可俄把我急坏了，当时我可真想把电脑给摔了，急的
我跟热锅上的的蚂蚁没什么两样，把我急得大叫。这时，我表哥来了，让我把要找的书名告诉他，他三下五除二就找到了，说：林林，你怎么
这么笨啊，连找本书都不会，还自称电脑高手呢，还不如我，你可真笨啊，林林。
这一次哥哥告诉我怎么找以后，我以后就不会跟热锅上的蚂蚁一样了。
阅读周记 篇7
千百年来，多少人迷恋阅读，夜以继日，废寝忘食。而我成长的道路上，阅读给予了我很多知识。在我的心里，阅读是春天的阳光，照耀大地。有这样一个故事，俄国的罗蒙诺索夫小时候，最希望的到书，他是渔民的孩子，没有什么好书读，白天，他跟父亲打鱼，晚上，就躲在棚上看书。一天，罗蒙诺索夫和父亲在海上打鱼，忽然，一阵大风，大海上掀起巨浪，船上的帆篷被吹落了，情况十分危急，这时，罗蒙诺索夫不顾一切，拿起被吹落的帆棚，把帐篷扎结实了，渔船恢复了平静，事后，父亲笑眯眯地对他说：“孩子，我奖赏你的勇敢，给你买件鹿皮大衣好吗?”罗蒙诺索夫摇摇头：“我就要一本书!"他爸爸点点头，算是同意了。长大后，罗蒙诺索夫成为了伟大的科学家。
我非常喜欢读书，上小学前，我已经简单的读一些书了，低年级是，我识字已经非常多了。便迷上了小说，妈妈就帮我买几本《福尔摩斯探案集》让我解闷，我每天都看这几本，即使都读完也会再看几遍，当我已经读的滚瓜烂熟了，我便让妈妈再买几本。就这样，我变没完没了地读起书来。
今天，我已经是四年级学生了，每周体育课我都会拿来读书，我都会选一本喜欢的，认真读，全神贯注滴去读。
“读书破万卷，下比如有神。”同学们，读书吧!把书当成乐趣，自觉的看书。让阅读伴你成长!
阅读周记 篇8
在日常学习、工作生活中，我们都经常看到阅读答案的身影，借助阅读答案我们可以分析自己学习过程中的得与失。什么类型的阅读答案才能有效帮助到我们呢？以下是小编帮大家整理的《筠州学记》“周衰，先王之迹熄”阅读答案解析及原文翻译，欢迎阅读与收藏。
筠州学记
曾巩
周衰，先王之迹熄。至汉，六艺出于秦火之馀，士学于百家之后。言道德者，矜高远而遗世用；语政理者，务卑近而非师古。当是时，能明先王之道者，扬雄而已。而雄之书，世未知好也。然士之出于其时者，皆勇于自立，无苟简之心，其取与、进退、去就，必度于礼义。
自此至于魏、晋以来，其风俗之弊，人材之乏久矣。以迄于今，士乃有特起于千载之外，明先王之道，以寤后之学者。世虽不能皆知其意，而往往好之。故习其说者，论道德之旨，而知应务之非近；议政理之体，而知法古之非迂。不乱于百家，不蔽于传疏。其所知者若此，此汉之士所不能及。
然能尊而守之者则未必众也故乐易惇朴之俗微而诡欺薄恶之习胜其于贫富贵贱之地则养廉远耻之意少而偷合苟得之行多此俗化之美所以未及于汉也。夫所闻或浅，而其义甚高；所知有馀，而其守不足者，其故何哉？由汉之士，察举于乡间，故不得不笃于自修；今之士选用于文章，故不得不笃于所学。至于循习之深，则得于心者，亦不自知其至也。由是观之，则上所好，下必有甚者焉，岂非信欤！令汉与今有教化开导之方，有庠序养成之法，则士于学行，岂有彼此之偏，先后之过乎？夫《大学》之道，将欲诚意正心修身以治其国家天下，而必本于先致其知，则知者固善之端，而人之所难至也。以今之士，于人所难至者既几矣，则上之施化，莫易于斯时，顾所以导之如何尔。
筠为州，在大江之西，其地僻绝。当庆历之初，诏天下立学，而独筠不能应诏，州之士以为病。至治平三年，盖二十有三年矣，始告于知州事、尚书都官郎中董君仪。董君乃与通判州事、国子博士郑君蒨，相州之东南，得亢爽之地，筑宫于其上。经始于其春，而落成于八月之望。既而来学者常数十百人。二君乃以书走京师，请记于予。
予谓二君之于政，可谓知所务矣。使筠之士，相与升降乎其中，讲先王之遗文，以致其知。其贤者超然自信而独立，其中材勉焉，以待上之教化。则是宫之作，非独使夫来者玩思于空言，以干世取禄而已。故为之著予之所闻者以为记，而使归刻焉。
（有删改）
16．对下列句子中加点词语的解释，不正确的一项是
A．不蔽于传疏传疏：指解释儒家经籍的文字
B．故不得不笃于自修笃：专注
C．以干世取禄而已干：求取
D．岂非信欤信：相信
17．下列各组句子中，加点词的意义和用法相同的一组是
A．①不乱于百家②至激于义理者不然
B．①人材之乏久矣②巫医乐师百工之人，不耻相师
C．①顾所以导之如何尔②故人所以重施刑于大夫，殆为此
D．①相与升降乎其中②其闻道也固先乎吾
18．下列对原文的理解和赏析，不正确的一项是
A．本文标题为《袁州学记》，却从历史上对先王之道的继承、学习开始谈，肯定了杨雄通晓先王之道，也肯定了汉代人的教化风俗之美。
B．本文对当世的读书人研读典籍，效法古人，极力赞赏。而又觉得现实社会的淳朴之风已经衰微，养廉远耻之心不足，苟合鄙俗之行有余。
C．文章的第三段说，汉代的读书人是由乡里举荐出来的，他们比当今人读书多，自我修养高。如果使汉代和当今都开设学校，教化培养人才，那么读书人的学问品德，就没有彼此的偏差了。
D．文章最后两段选材详略得当，交代了筠州地僻，未能应诏建立学校。二十三年后，董、郑两先生才在此地选地建校舍，使学子们一起来上学。
19．用“／”给文中画波浪线的部分断句。(3分)
然能尊而守之者则未必众也故乐易惇朴之俗微而诡欺薄恶之习胜其于贫富贵贱之地则养廉远耻之意少而偷合苟得之行多此俗化之美所以未及于汉也。
20．把文中画线的句子译成现代汉语。(7分)
（1）然士之出于其时者，皆勇于自立，无苟简之心（3分）
（2）以迄于今，士乃有特起于千载之外，明先王之道，以寤后之学者（4分）
参考答案
16．（2分）D．真的
17．A.介词，被(B.取独代词，这些；C.所用来……的方式……的原因；D.介词，相当于“于”，在介词，比)
18．C. “汉代读书人比当今人读书多”有错。
19．然能尊而守之者则未必众也故乐易惇朴之俗微而诡欺薄恶之习胜其于贫富贵贱之地则养廉远耻之意少而偷合苟得之行多此俗化之美所以未及于汉也。
20．（3分）（1）但是出现在那个时代的读书人，他们都在保持自我操守上很着力，没有草率简略的思想。（然士之出于其时者，定语后置；苟简，草率简略马虎简略；语意通顺。各得1分）
（2）（4分）而到了当世，才有读书人从千年之外的典籍开始专研，阐明先王之道，来让后学之子觉悟。（迄，到；乃，才；寤，使……醒悟；语意通顺。各得1分）
参考译文
周王朝日渐衰微，先王们的遗存也就消亡了。到了汉代，六艺经传从秦朝焚书的余烬中复出，读书人于是可以跟着百家继续学习。谈道论德的人，自夸德行崇高远大而忘了为世所用；议论为政之道的人，力求卑下浅近而不去学习古人。在那个时候，能够通晓先王之道的人，只有杨雄而已。但是杨雄的文章，世人不知道它好在什么地方。然而出现在那个时代的读书人，他们都在保持自我操守上很着力，没有草率简略的思想，他们对于物质上的索取与给予，官位上的提拔或废退，道义上的取舍，一定会从礼义方面来考虑。
从那时候到魏晋以来，社会风气低劣人才匮乏已经很久了。而到了当世，才有读书人从千年之外的典籍开始专研，阐明先王之道，来让后学之子觉悟。世人虽然不能全部了解那些的.思想，但是却常常喜欢它。所以学习那些道理的人，论及道德的主旨，知道应该不在近代追求它：议论政事治事理的规矩，知道效法古人不是绕远的。他们不被百家之言所扰乱，不被经传上的解释所蒙蔽。他们像这样的博学，这是汉代的读书人所不能比的。
然而能尊重而奉行的，就未必有那么多人了。所以像《乐》、《易》那样淳厚的风气已经衰微了，那种诡异欺骗浅薄丑陋的风习占了优势。他们不论处在贫富、贵贱的地位，培养廉洁、远离耻辱的心意就少，而苟且相合求得的行为就多。这习俗教化的美德，之所以赶不上汉代。（汉代的读书人）见闻有时很浅薄，但是他们的道义很高；见闻很渊博，但是他们的操守却不够，这是什么缘故呢？缘于汉代的读书人是从乡里被推举的，所以不能不专注于自我修养。现今是用文章来选用的，所以不能不专注于学习。至于那些学习深入的，理解到了内心深处的人，也不知道自己到了哪种境界。从这个现象看，那么朝廷喜欢的东西，朝野的人一定比之更厉害啊。难道不是真的吗？如果使汉代和今天都有教化开导的方法，都有学校培养成才的方法，那么读书人在学问品行方面，难道有彼此之间的偏差，先后的过失吗?《大学》中的道理，将想用诚意、正心、修身，来达到治理国家天下，而必定要先求得知识，那么有知识的人，本来就是为善的开端，而一般人们所难于达到的。今天的读书人，对于一般人所难于达到的知识境界，已经相差不远了。那么，在上位的人施行教化，没有比这时更容易的，看你所用来引导的办法怎样了。
筠州也算是个州，在大江之西，地理偏僻与世隔绝。在庆历初年，天子下诏设立学校，但是只有筠州不能呼应诏令，筠州的读书人认为是个弊端。到治平三年，大概有二十三,才有人报告知州事、尚书都官郎中董君仪。董君就和通判州事、国子博士郑君蒨察看州的东南，发现一块地势高旷之地，在上面建造了学舍。在治平三年的春天开始经营，而在八月十五日落成。不久来学习的人常有数十到数百人。两位贤君就带着报呈的文书去了京城，并嘱咐我写篇记。
我认为两位贤君对筠州的政事，真的是有所追求的。使筠州的读书人相互出入在学宫中，讲述先王的遗文，以求得知识。他们中有贤德的人能够超然自信而独立于世，那些中等资质的人得以自勉以等待上一位次的教育。那么这个学宫的兴造，不独使来学习的人品味思索一些空洞不实的言词，来求取禄位罢了。所以替他们写上我的见闻而成了这篇记，等他们回来之后刻石记录这件盛事吧。
阅读周记 篇9
逐渐培养学生留心观察周围事物的能力，并且养成习惯。
三年级是刚刚接触习作，在一、二年级的看图写话，简单的写话交流的基础上，开始习作。平时一直坚持写周记，低年级是一周一篇，篇篇批改，并附上简单的写作指导。到了三年级，出现了习作内容，因为经过二年级的周记指导，学生对于作文有了简单的认识和了解，知道了写作文的格式和要求，并且对于字数方面也有了规定。有了以前的积累，学生在习作的内容和语句的运用上也不再是那样“食之无味”，而是“添油加醋”，将文字丰富起来。
（1）多看、多记、多写。
很多人认为周记只是为了给习作提供素材，只是替习作服务的。但是我在指导学生周记时，告诉学生，周记就是记录一天中发生的事情，当然一天会发生很多事情，不是每件都要记录下来的，而是把你觉得好玩的、有趣的、难以忘记的内容记录下来，并不是老师布置周记了你就觉得这是一项任务，不要把写周记当做是一项任务去完成，坚持每天记录，每周形成两篇周记交上来批改。
（2）逐渐培养学生留心观察周围事物的能力，并且养成习惯。
就从学生每天都接触的班级和校园开始，要求学生记录每天学校举办的活动，并且以通讯稿的形式写下来，最后谈谈自己的感受，只字片语都行；多观察班级情况，哪个同学每天最早到、哪个同学上课最认真、同学认真听课时都是什么神情什么样子、班级今天晨检课上的什么内容，并且试着分析为什么老师最近晨检一直在强调一件事情，同学们的反应，以及课下的讨论等等。平时生活中的事情也可以观察，小区的小草、小区发生的趣事等等，就算是爸妈在吃饭时讨论的内容你也可以留心倾听，表达在纸上，附上一些自己的想法。
（3）多读书，学习写读书心得。
经常介绍一些好的书籍，要求他们认真去读，并及时写下读书时的感受。学生也可以推荐自己觉得很不错的书籍给班级同学，并且谈谈阅读时的心得体会。同时，摘抄阅读书籍中的好词好句、令你感动的句子或者是你喜欢的句子都可以，旨在让学生多积累，，积累多了，在脑海中印象深了，自然也就文如泉涌了。
（4）用优秀范文进行有效引导。
平时我会找来一些优秀范文在班级里进行有感情的朗读，读完后让学生谈谈别人写的好的地方和自己觉得还可以补充的地方。课下，也可以多翻阅好的范文习作，进行词句的积累，学习别人写的比较好的地方。对于班级里写的比较好的作文进行展示，或读、或粘贴在班级、或投稿参加竞赛，特别是有真情实感的、有创意的作文，应给予鼓励和表扬。
阅读周记 篇10
因为要写一篇有关劳动人身安全的文章，再次拜读了《xx年1-6月全局劳动安全事故情况分析》。据该文统计，截至xx年6月30日，全局共发生从业人员伤亡事故24件、伤亡24人。其中死亡事故7件、死亡7人，重伤事故2件、重伤2人，轻伤事故15件、轻伤15人。看完那些触目惊心的案例，心里不禁感慨：生命脆弱，请敬畏制度，珍惜生命
通报中所举的第一宗死亡案例，讲的是“2·5”事故责任人在车辆车钩连接处下部强行钻越，被启动列车碾轧死亡。看到这里，心生悲凉，不禁纳闷：作为一名铁路职工，难道他不懂规章，不知道下钻车底的危险？
究其原因，就是心存侥幸。侥幸赢一回，只能侥幸一次不出事。但一失手，他失去的则是健康甚至生命。一个人失去了生命，留给家人多少惨痛和悲伤？
件件案例触目惊心。有的违章超速上车导致踏空、左小腿侵入股道内被车辆碾压，造成左小腿被压断分离；有的进行钢轨打磨除锈作业时未按规定佩戴护目镜，左眼被飞溅的钢丝球铁丝致伤；有的处理机械故障时，造成左手夹伤。相对前者，这些人还算是幸运的，仅仅造成了身体一定程度的伤害，没有把生命搭进去。但不管怎么说，身体伤残了，生命或者生活的质量肯定打了折扣，留下永远的遗憾和伤痛。
一个人可以不怕苦不怕累不怕脏，锲而不舍地干事业，勇往直前地向前冲，但“生命安全”四个字绝对不能忘，在规章制度面前别盲目，不逞强不侥幸，要有敬畏之心，才能平安幸福一生。
阅读周记 篇11
路过我的窗前，你可听到过一串美丽的朗诵，听到激情高亢的诗歌，你会兴奋不比吗？听到凄凉而又优美的古诗词，你可会身临其境吗？一个浓眉大眼的女孩保准会做到这些，因为我太痴迷阅读了。
我不会弹钢琴，也不会拉小提琴，不会演奏任何一门乐器，我光凭着读书来快乐，业余的生活已经被那些绮丽的文字填得很充实，满满的，但却无比快乐、幸福。
我说：“只有起程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获，只有快乐，才会品味堂堂正正的人。我是快乐的，因为我爱阅读。”
我常常为了阅读而做错许多傻事。一个百无聊赖的中午，我躺在床上，欣赏着网上的阅读，妈妈在厨房里摆弄锅碗瓢盆奏响了厨房“交响曲”。我听阅读听得正起劲时，妈妈破门而入，把我吓了一跳。接着用张飞喝退三万大兵的音量，说：“敏敏，家里没菜了，你到对面小卖部里买点咸鱼饭吧？”
“哦，我去。”我用不情愿，懒洋洋的声音说：
“快点。”妈妈把我从床上扶起，把我“请”出了家门。
一路上，太阳烈日当空，晒的我很难受。我还沉浸在刚才的诗歌中。不知不觉，到了小卖部里了，我停住脚步，迷茫的抬起头，自言自语地说：“唉，买啥东西来着，嗯，想想……”胖阿姨笑得心花怒放，问我：“孩子，你买啥？”我看看她，絮絮叨叨地说：“好，好像是嫌疑犯。”
“什，什么，嫌疑犯？”胖阿姨吓得声音都颤了，“我这没有，你走吧！”
我挠挠头，尴尬地走回了家。回家把这事告诉妈妈，妈妈狂汗，难不成把“咸鱼饭”听成了“嫌疑犯”？
我希望阅读成为我的梦想！当雏鹰嗷嗷待哺于巢穴之中，看望蓝天白云之时，它已有了梦想，那就是振翅九霄，与蓝天博击，与白天共舞，当骏马休息天栅栏之中，昂着长嘶之时，它也已有了梦想，那就是奋蹄原野，驰骋天下。
唉，谁叫我这么沉迷阅读呢？不过，我是永远都爱阅读的……
银行周记(推荐十一篇)
周记写作是人们表达自己思想和情感的一种方式之一。在我们的学生生活中，经常需要写周记。写周记是培养耐心和毅力的良好方法。那么，我们应该如何写周记才能避免犯错呢？下面是一篇关于"银行周记"的详细文章，希望能够传播正能量。如果您觉得这篇文章有意义，请与身边的朋友分享！
银行周记【篇1】
第二周我们初步学习了一些基本技能，比如单手单指点钞、五笔打字、小键盘打字等。可能因为并没有要急着严格考核我们，所以没有老师系统的教我们这些技能，基本上都是自己看着视频自学的。
刚开始看着桌上一沓沓点钞练习券，虽然不是真钱，但还是觉得很兴奋。大致了解了方法后，我们迫不及待的拿起一沓点钞券像模像样的数了起来。结果不仅数的慢，还总是掉张出错，看来数钱也不是件容易事啊。点钞时的坐姿、手势及钞票的摆放角度，指法、手指间作用力度和双手的协调能力等都要把握好，就连计数的方法都有好几种，因此要选择最适合自己的方式才能快速上手。学了点钞自然少不了学扎把，就是快速的用捆钞带把钱扎成一捆，以方便清点和拿取，重点是扎好后一张也不能掉。小键盘打数字看起来容易，但是要打的又快又准不出错，也还是需要多练习，手快心细，熟能生巧。
可能我们最不熟悉的要数五笔打字了。习惯了拼音打字，五笔的字根觉得怎么也记不清楚。但是由于拼音打字重音字太多容易出错，以及会遇到不清楚读音的情况，所以学会打五笔也是必要的技能之一。
这一周的实习比起刚开始来的时候已经适应了很多，有不懂的就虚心主动去问，学以致用，不重复犯低级错误，也是一种进步。
银行周记【篇2】
一．实习内容及完成情况
第五周的工作包括：依旧在营业部进行进步一步学习。上一周主要学习了信用卡的信贷系统的操作，基本查询。这种专门学对购房贷款业务的办理进行了深入的学习。在办理购房贷款的业务中，需要对客户资料进行录入、协助客户准备购房证明、抵押证明、收入证明、财产证明等资料，同时协助客户签订合同以及及时提醒客户还款等。
通过本周的实习发现：在办理房贷的业务过程中，客户需要做好各项资料的准备，由于房贷的审批比较严格，银行本着对客户负责，对银行的资金安全负责，所以客户一定要将各类证明一定要齐全，这样才能省时省力。
本周基本对营业部的两大业务进行系统的学习，作为营销专业出身，以前从未接触这样的知识。经过学习后，对自己的职业生涯还是很有帮助的。
二．企业导师指导记录
1.讲解房贷业务办理流程；
2.强调证明等资料的严格审查；
3.跟进实习生的进展，监督指导提出意见。
三、校内导师指导记录
1.了解学生实习进展是否顺利；
2.联系企业导师了解学生的综合表现；
3.回答学生本周提出的一些关于房地产在营销上的问题。
第六周
一． 实习内容及完成情况
第六周的工作包括：本周任务主要跟综合柜员学习银行基本业务操作。学习掌握人民币的基本方法，鉴别钞票真伪的主要方法和数钞的基本技巧及零售业务技能操作的训练。并且学习银了行会计核算方法，科目设置与账户设置，记账方法的确定等。区别与比较银行会计科目账户与企业的异同。
通过本周的实习发现：“创建学习性组织，争做学习性员工”每个员工勤奋学习的精神，带动着银行业务的广泛开展。通过与业务员的接触，我还了解了银行的操作流程及储蓄业务方面的知识。储蓄业务实行的是柜员负责制,就是每个柜员都可以办理所有的储蓄业务,即开户,存取现金,挂失,解挂,大小钞兑换,受理中间业务及外汇业务等。
这一周虽然跟柜员学习了业务流程。但是现在银行是实行的柜员制，所以我并没有机会去进行实时操作，所以能做的就是把培训时的技能操作和综合柜员的操作结合起来，寻找两者的不同，并记录下不同业务类型的交易码和分析码及特殊业务的类型。但是就是从旁边的学习中，我同样学到了很多的东西。当银行提出从以产品创新为中心到以顾客为中心转变的原则时，就是对业务员最大的挑战和考验。业务员所要求的不仅是熟练的业务操作，更应懂得如何同顾客交流，为顾客服务，服务优于管理，一个好的管理者更是一个好的服务者。
二．企业导师指导记录
1.讲解综合柜员的工作任务；
2.讲解学习内容；
3.对下周的工作做了安排。
三、校内导师指导记录
银行周记【篇3】
第一周
今天是实习的第一周，怀着激动的心情和同学一起去了招商银行。因为今天是我第一天去那边实习，所以想给人家留个好印象。 在银行里实习的第一天，首先是由客户经理给我们大致介绍了银行的发展历史以及有哪些柜台，并且做什么业务，还有什么部门。而我们今天的主要工作也就是了解以及熟悉一下他们的工作流程。以前以为他们是9:00上班，现在才了解到他们每天要提前半小时到，为的是进行仪容仪表的训练。下午在下班以后还要留下整理当天业务，直到8点多才能回家。
才第一天就感觉好累，虽然没有真正的去实践，但是看他们的工作情况也明白，这个工作既多又不好做，还要细心和有耐心，不能浮躁，要求好多啊。要早早的睡觉，明天才能有一个好精神。
第二周
这周主要安排在大堂熟悉相关的业务，如帮助客户取号，指导他们填单和帮他们复印证件等，这些工作看似简单，但经常会有很多紧急情况发生。有时候排队取号的人很多，排在后面的客户会不耐烦，催促我们动作快一点;有些客户填单时不注意，多次填写错误，一而再再而三的重新填单之后，他们也会有所抱怨，在这些时候，我们作为工作人员必须要向他们说明情况，解释清楚，并尽量安抚他们的情绪，有时可以通融一下，让他们到VIP室办理业务。而对于我这位“新人”来说，对于这些紧急情况往往会手足无措，面对客户的不满与抱怨时，我一开始并不懂得如何处理，后来我看到我的同事是以一种积极的态度，努力与客户沟通，语气平和地与他们解释，我从观察中也学到了很多
第三周
经过两周的学习，渐渐发现作为一位银行大堂内的员工，我们的职责就是帮助客户办理业务，我们要清楚自己的角色，以最诚恳的态度，热情的服务为客户排忧解难。必须有四心：责任心、耐心、细心、平常心。同时，与客户的沟通时非常重要的。我在实习的过程中，也在不断学习努力提高与人沟通的技巧，改掉以往不爱与人交流的习惯。越努力越幸运!相信自己会做的越来越好。
第四周
这周记忆最深刻的就是整理单据。柜台拿了很厚的对账单要我们帮忙找，这里面乱七八糟的单子，真是让人无从下手，最后只好先帮他把单子全部理好才能慢慢地找出来要对的东西。看
着那些密密麻麻的账户真是，在弄完银企对账单之后，又开始在大堂里折对账单，折到后面有都开始不行了，真的发现掌握专业知识和业务技能是基础和关键，此外，在工作中，要懂得把理论与实践相结合，多学习、多听、多看、多问、多做。胆大心细，敢于挑战。
第五周
不知道因为是月头的关系还是这周银行里的人不多整体不是很多，也没有什么事情让我们去做，就是今天下午碰上个乡下人，明显就是来农行里睡觉的，结果还在那里找理由狡辩，最后什么业务都没办就走了。虽然，早就知道凡是和钱打交道的服务业都会有风险，但是一开始，我还是有点轻视了，认为那是在银行就会很安全，无论是服务人员，还是顾客，但是经我的大堂经理的提醒我还是觉得蛮恐怖的。另外一个更加深刻的体会就是：作为大堂人员，一定不能接客户的现金。及时是客户要求换零钱等简单的业务也是同样的。
第六周
这周工作重心已由大堂转到柜台。 加上这一周，我在单位实习了一个多月了，由于要写开题报告的原因，我无时无刻盯紧财务科的一举一动，连套近乎带打听的，生怕哪些纰漏被忽视过去，被问起时也是含含糊糊一语带过。终于在老师的“逼”问下，我缴械投降道出实情。在老师的笑声中我有些尴尬。但老师还是帮我拟定题目并指出企业中存在的一些问题，但这些现象也是大多数单位常见的，虽然知道危害性但多数企业还是这么做，这也是不可避免的。这多数企业中自然也包括我在的单位。老师说着还拿出一个夹“白条”的文件夹给我看，文件夹中存放的都是被借用现金后打的白条。老师还开玩笑的说了一句，这正是体现了中国的国情，人情味儿浓重啊!面对老师话，我有些茫然，大的道理我也讲不出来，但总感觉有些气闷。
第七周
单位的业务往来很频繁，所以即使的开出发票是必要的。进入发票管理系统，核实剩余发票张数，然后把购货方积攒的几笔销售认真核实后，开出发票。记得第一次开发票时，按照老师的要求先转换税额，把含税金额转换成不含税金额，输入购货方资料然后打上销售商品批号已经数量金额等，最后确定填制人审核人，完成这些后，拿出一张空白发票对齐，紧贴着打印机边缘放入。原本以为一切都很完美，谁知打出来后才发现打出的字体都不在本栏内，统一向上挪了一行。老师无奈，把这次的发票作废后又取出一张新的，并且很严肃的告诉我，这是本月作废的第三章发票了，这时我才知道一个月只能作废三张发票。现在自己开发票，依然如第一此时那般紧张，为了防止重蹈覆辙，我先把发票打印到一张废纸上，把发票那下一联附在上面，确认没问题后，才正式打印。现在想来无论何时，谨慎都是有必要的。
第八周
学习真的是一种经历，一种磨练，只有亲身体验才知其中滋味。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。这一句是抄的，我认为很不错就搬过来用了。终于写到最后一周了，该写的不该写的都写了，在学校时挺“过来人”说过，还是在学校好啊，到了社会上就明白在学校的好处了。现在我也终于体会到这句话的真谛：在学校迟到是要扣分的，可在公司迟到是真扣钱啊!
银行周记【篇4】
银行国际部实习周记
第一周：接触银行国际业务的契机
作为大三的金融学院学生，我一直对银行国际业务充满了浓厚的兴趣。因此，当我有机会实习在一家知名银行的国际部门时，我感到非常兴奋和期待。在第一周的实习中，我有幸接触到了银行国际业务的方方面面，这对于一个刚刚接触这个领域的学生来说，无疑是一个宝贵的机会。
周一早晨，我来到了银行的国际部门。一进门，我就被高大的大厅和优雅的装修所震撼。桌子上整洁摆放着各种文件和文件夹，墙上挂着数幅字画和荣誉证书，显得庄重而又充满学术氛围。
我被分配到了风险管理团队，负责国际贸易业务的风险控制和评估。我的导师朱经理是一位经验丰富的银行家，他亲切地向我介绍了团队的职责和工作内容。他告诉我，国际贸易业务是银行收入的重要来源之一，但也伴随着许多风险，所以风险管理至关重要。
在接下来的几天里，我主要负责国际贸易业务的风险评估。我通过阅读客户的信用资料、国际市场资讯和相关政策法规，了解国际贸易的背景和风险点。然后，我使用银行的风险评估模型对每个客户的申请进行评估，并给出相应的风险等级和建议。
在这个过程中，我遇到了许多挑战和困难。首先，由于国际贸易涉及到多个国家和不同的贸易条款，我需要深入了解每个国家的政治、经济和法律环境，才能对风险进行准确的评估。其次，风险评估涉及到大量的数据和信息，我需要灵活运用Excel和其他软件，进行数据分析和建模。最后，我需要快速的反应能力和决策能力，因为银行业务一旦涉及到风险，需要及时的处理和应对。
尽管面临了许多困难，但我从中学到了很多实用的知识和技能。通过阅读和分析客户的信用资料，我更深入地了解了国际贸易的运作机制和流程。通过运用风险评估模型，我学会了如何综合考虑各种因素，对风险进行准确的判断。通过与团队成员的交流和合作，我也学到了团队合作和沟通技巧。
这一周的实习经历让我对银行国际业务有了更深刻的认识，并对将来的职业发展有了更明确的规划。我意识到，除了专业知识和技能外，扎实的背景知识、良好的数据分析能力和快速的决策能力对于从事银行国际业务非常重要。
在接下来的实习期间，我还有很多需要学习和提高的地方。我希望通过不断学习和实践，提高自己的专业素养和能力，将来能够成为一名出色的银行国际业务人员。
第一周的实习对我来说是一个非常特殊的开始。通过这次实习，我不仅可以学到知识和技能，还有机会接触到一些优秀的人才和先进的工作方式。我相信，这将为我的未来发展奠定坚实的基础，让我在人生的舞台上大放异彩。
银行周记【篇5】
又换岗了.当我还对会计岗恋恋不舍的时候,不得不服从安排,来到信贷部门.首先学习信贷部信贷授信审批的流程,负责人把手头上一份现成的贷款申请作为我们的实习案例.通过材料可以看出该企业是我行的一个大客户,但是申请贷款依然要按照贷款的程序一步一步来.我从网上了解了一下这个公司的大致情况,同时跟随着银行里的评估员,对这家企业的资产负债表和损益表进行分析.进行比率计算后,对其各项指标进行评估,从而了解该企业的财务状况和经营成果.虽然很有压力,毕竟这对于像我这样从未接触过贷款的实习生来说,有一定的难度,但是这样忙碌的一周却让我觉得很充实,毕竟自己真真正正的学到了一些有用的东西.
银行周记【篇6】
单的咨询后他很快在电话上叫来他的秘书，交给他负责，我随秘书到旁边的办公室，
下午我顺利的找到李主任，确定了一个月的实习期，并且找了小瑞姐带我，好吧，早8店晚6六点的实习生活开始了。
下午我就坐在小瑞姐的旁边看她进行实际的操作 ，并且把一些简单的步骤记在心里，学习还是个比较漫长的过程，虽然他们告诉其实很简单，学习两周后我就可以进行有陪同的上机进行业务，很期待从窗户里面看外面的情景。
大家上班第一件事就是做好准备工作,首先开机,然后进行上下班必须常规进行的代码为0605的清点现金和5642的清点(记账)凭证.这样可以很好的确定一天的营业时正常进行的，并且验证进行业务过程中有没有错误
今天熟悉了很多业务，记下了少量的业务代码，
最主要的是银行卡的办理，知道银行卡挂失或者是更改密码必须要在所开户的银行进行，并且办理的时候必须要存入不少于10元的现金，要留有户主的身份证复印件，而且收取少量的手续费
今天小瑞姐邦主任处理贷款文件，我帮她做定期存单。这些定期存单还是小额的联保贷款发放，我觉得这个定期存单和那种支票长的很像，不过他们确有着本质的区别。这个贷款的定期存单有三年的存期，而支票确可以随时支取。定期存单由银行发出，而支票却由个人开出。具体操作中，要先进行定期存款，然后在开出定期存单。
今天开始还是跟以前一样坐在小瑞姐或者杨恺哥的旁边看他们操作，然后比较空闲的时候上机实地操作。后来李主任出来说让我去跟小瑞姐办贷款业务，那才能学到更多的东西。虽然程序是死的，但是还是了解到了很多东西，还有一个很大的发现就是：果然没错，要是学的.理论和实践不联系起来真的是一点用都没有而且学得东西没有亲身的实践过，用实践联系起来形成一个面很容易就会忘记，并没有任何用处。
其他的一起都很顺利，只是没想到实习的第一天，就在快下班的时候，就遇到了行长口中所谓“无理取闹”的客户!
我大多数时候就是指导一下客户填单吧，我会在旁边一直为客户提供解答直填写完全正确.这就是大堂经理之所以重要的其中一点吧，虽然保安也提供指导填单，但身为大堂经理的我们所提供的服务，应该是以客户的切身利益出发，并为客户提供优质贴心服务为宗旨的，代表着农行的形象，这可一定不能怠慢啊。
很多来办理业务的都是附近的居民，而这个片区为“农转非”和中低收入居多，不会用自助服务，不会填写基本的业务单，这无疑增加了柜台的工作量!我试图分流一些存取款客户去ATM机办理，但他们要么就是说不会，要么就是担心安全问题不愿意去等等!所以直到现在我都怀着对柜台同事非常抱歉的心情，他们真的很辛苦!
银行周记【篇7】
一、实习概况
1、实习时间
20xx年7月2日至20xx年8月26日
2、实习单位简介
中信银行成立于1987年，原名中信实业银行，是中国改革开放中最早成立的新兴商业银行之一，是中国最早参与国内外金融市场融资的商业银行，并以屡创中国现代金融史上多个第一而蜚声海内外。伴随中国经济的快速发展，中信实业银行在中国金融市场改革的大潮中逐渐成长壮大，于20xx年8月，正式更名“中信银行”。20xx年4月19日，中信银行在上海证券交易所上市。中信银行为中国大陆第七大银行，其总资产为12000逾亿港元，共有16000多名员工及540余家分支机构。
3、实习目的
本次实习的目的是通过在银行实习完善自己的知识结构，让自己的金融专业知识更加牢固，达到锻炼能力的目的，学习如何成为一名综合性人才。在研究生学习进入社会之前，了解并体验从学生转变到职员的过程，完成作为研究生正视社会和正式自己、走出自我和融入社会的第一步。同时也要学习银行里各位老师对工作所表现出的专业和认真，学会如何适应新的工作环境、如何应对职场中各种的问题，端正自我的学习与工作的态度，初步培养良好的职业道德观，为毕业后更好地踏入社会打下坚实的基础。
4、实习内容与职责
本次实习的主要内容是在单位各位老师的指导，帮助和教育下，初步了解了中信银行的主要经济业务和主要金融衍生产品及资金理财产品，也系统学习了部门日常工作和业务操作流程，从而进一步巩固了在校所学的经济类课程的基础理论和知识，并与银行的实践工作融合。 我实习的是中信银行石家庄分行的业务部，该部门是支行直辖部门。该部门的主要业务是联系发展客户到我行办理理财产品比如信贷产品，还要为客户做资产评估并设计适合的理财产品，同时管理和发展银行各项票据业务。总的来说该部门就是客户与银行的重要纽带，每个银行都必备的部门。在这里我也没有固定的指导老师，随着实习的一天天过去，与各个部门
老师在日常的工作中有已经渐渐熟悉，大家都对我比较照顾，教我学会了很多业务知识。 接下来的两周里，我帮忙复印会议使用的资料，还需要复印银行每天产生的票据及其背书并归类装订存档，抄写合同。与此同时，我还学习完成了如何根据客户公司的资产负债表、利润表和现金流量表来计算出财务指标表，最后做到了收支平衡，该项工作完成得很成功。于8月14日我还参加的支行的一个新员工培训的小会议，学习很多银行专业知识和我行产品的介绍。
二、实习工作总结
一转眼实习很快就过去，我在这期间学到了很多校园里无法学习到的专业知识和职场规则等等，有过沮丧，有过成就感，有过失落，有过鼓舞??更多的是一笔巨大的收获！
还记得第一天到银行的兴奋、好奇和小心翼翼。虽然我只是个实习生，人事部的老师也要求我像其他员工一样上下班打卡，并且着装上遵守银行员工的着装要求，于是也穿着白衬衫和黑西裤的我感觉到了真的成为了银行的员工一样。刚进单位就被分配到业务部，专业知识要求很高，我作为一个实习的新人，对这个部门一无所知。最初的几天我深深感受到了自身知识的匮乏，导致学习部门业务时感到有点吃力，而且同事之间的对话中大多都是专业的行业术语，听不懂他们的对话让我非常沮丧。同时，我也学到了很多客户经理的业务知识和资产评估的专业知识，前者要求胆大，后者要求心细，只有同时具备这两项的人才能胜任该部门的工作。在银行工作不仅要胆子大、有创新、有突破，而且要心思细腻、够认真、够冷静，让我明白了什么话该在什么场合什么时间说，不能再像在校园里那样单纯简单。这些都是书本和课堂无法给予我们的，在银行工作并不像社会外界看起来那样光鲜亮丽，而是要辛苦甚至有点枯燥但是非常富有挑战性的。虽然实习就要结束了，但我不会忘记各位同事的教导和帮助，这次的毕业实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会提供一次良好的契机。
经过这段时间的专业实习，我获得了一笔在学校无法学习到的财富，也发现了书本知识和实践工作还是有一定的距离，可是如果没有书本的专业知识，就更别说投入实践工作了。刚到支行的前几天，我就深深感受到了知识的匮乏，后悔在学校上专业课时还不够认真、不够仔细，导致很多业务上的专业名词虽然感到熟悉但是还不能很好的理解和运用。所以我计划在接下来的学习中，必须好好学习学校安排的课程特别是专业课上的经济知识，以便将来正式投入职场后能熟练地运用到工作中。
银行周记【篇8】
毕业生银行实习周记
第一周：初踏职场，熟悉工作环境
我是一名即将毕业的大学生，被一家知名银行录取，成为其实习生。这是我第一次正式踏入职场，我对未来的工作充满期待和好奇。在实习的第一周，我主要是熟悉了工作环境和岗位职责。
上班的第一天，我被领导安排跟随一位资深员工，她是个经验丰富、工作认真负责的女士。她带我参观了整个银行的办公区域，介绍了各个部门的职能和工作内容。随后，她详细地讲解了我的实习岗位的职责和工作流程。
我的岗位是客户服务，主要负责接待和处理客户的日常需求。我了解到，银行作为金融机构，与客户之间的沟通非常重要。因此，我必须具备优秀的沟通能力和良好的服务态度。为了更好地了解客户的需求和解决问题，我积极请教资深员工，学习如何与客户进行有效的沟通和如何提供专业的建议。
然而，第一周的实习并非一帆风顺。我发现自己在处理客户问题时有时会出现困惑和不知所措的情况。有一次，一个客户遇到了一个特殊的问题，我没有遇到过类似情况，不知道如何处理。感谢我的导师及时赶到，给了我一个专业的解答，并告诉我对于陌生的问题，可以咨询上级或者资深员工。这个经历让我明白，在工作中，学习是一个不断探索的过程，需要持续学习和积累经验。
除了处理客户问题，我还参与了一些例会和培训课程，以进一步了解银行的业务和流程。在例会中，我认识了其他部门的同事，并学习到了他们的工作内容。培训课程则使我对银行的各项业务有了更全面的了解。通过这些机会，我发现银行实习其实是一个多元化，不仅要了解本岗位的工作，还要了解银行的其他方面，并且能够与不同部门的同事进行合作。
第一周的实习生活对我来说充满新鲜感，也让我进一步认识到职场的挑战。虽然遇到了一些问题和困惑，但我相信通过不断学习和实践，我能够成长为一名优秀的银行职员。我期待接下来的实习，将继续努力学习并提升自己的能力。
银行周记【篇9】
没有什么可写的。也许是新鲜劲过去了。实习生活终于在两周之后开始重复了。可圈可点的是，我扎钱的速度快了很多，扎的质量也好了很多。对了，突然想起来了，我要写写艳。
今天遇到了一个小小的突发事件，在我看来，完全是客户自己倒霉，可是他却不讲道理的责怪艳。也许是遇到这样的人太多了，艳仍然心平气和的与客户沟通着。也许是麻木也许是无奈，看着她的样子我突然觉得挺心疼。她瘦瘦小小的，说话柔柔的，看起来是弱不禁风的样子，象个瓷做的可爱娃娃，要是我，我是不忍心冲她发火的。
一直想劝劝她，或者安慰安慰她，但她比我想象中的要坚强许多，还是默默的帮她做点我力所能及的小事吧。
和妈妈发了短信，告诉妈妈说我下了班就不想动弹，我觉得很累。
银行周记【篇10】
毕业生银行实习周记
第一周：初适应、新领域
我进入了这家著名的银行作为一名毕业实习生，充满了期待与憧憬。实习的第一周对于我来说是一个新的开始，这不仅是对我学习知识的考验，更是对我的适应能力的挑战。
入职的第一天，我心情既紧张又期待。办公室的大厅充满了忙碌的气息，来往的员工匆匆忙忙，犹如一支后勤大军。在行进到办公室的过程中，我目不转睛地观察着周围的一切。整个办公室空间宽敞、光线明亮，空气中洋溢着工作的气息。
实习期的第一天，我被分派到零售部门进行实习。部门经理亲切地接待了我，并向我介绍了整个部门的工作流程和相关业务知识。我很庆幸自己之前的学习积累，尤其是金融学和市场营销方面的知识，这使得我对工作内容有了一定的了解。
整个实习周的主要任务是观察和学习，我逐渐从旁观者变成了参与者。随着对工作流程和业务知识的了解加深，我开始参与到一些项目中。虽然有时候任务较为简单，如资料整理和文件打印，但这些简单的工作使我了解到了一个企业运转的复杂流程，培养了我细致入微的工作态度和对细节的重视。
第二周：积极主动、敢于挑战
进入实习的第二周，我逐渐适应了工作节奏，感受到了自己的成长。作为一名新人，我深知只有通过积极主动的态度才能更好地融入团队并学到更多的东西。
在部门经理的指导下，我开始参与到客户咨询和业务办理中。在接待客户时，我虽然有些紧张，但通过与同事的合作和他们的指导，我能够在客户需求的了解和解答方面发挥出一定的作用。逐渐地，我开始熟悉并了解了一些银行产品和服务，提高了自己的业务水平。
在实习的过程中，尽管遇到了一些困难和挑战，但我敢于面对并努力解决。例如，有一天客户因为虚假信息填写导致业务办理不成功，客户情绪激动并要求投诉，我立即向主管报告情况并与同事共同协调。通过大家共同的努力，我们成功解决了问题并获得了客户的谅解和满意。
第三周：思考提升、学以致用
实习的第三周，我开始对工作内容进行更深入的思考和提升。通过与同事的交流和观察，我发现了一些可以改进的地方，并提出了一些建议。
例举一次经历，在办公室中，我注意到一些文件管理和通讯的问题。我与同事交流后，了解到这个问题是由于部门内沟通不畅导致的。于是我主动向部门经理提出了改进的建议，如增加共享文件夹和定期部门会议等。经过大家的共同努力，这个问题终于得到了一定的解决，办公效率显著提升。
在实习的过程中，我深刻体会到银行行业的竞争激烈和不断变化的市场环境对员工的要求。除了专业知识外，团队合作、沟通能力和解决问题的能力也至关重要。因此，我努力在工作中不断提升自己，不断学习和改进。
总结：
通过这几周的实习，我深刻感受到了银行行业的庞大和复杂，也见证了自己的成长和进步。我从一个新人逐渐成长为一个参与者，开始渐渐理解并投身于实际工作中。
我明白，只有融入团队、主动担当、不断提升自己，才能在这个竞争激烈的行业中脱颖而出。未来的每一周，我都将继续保持学习的态度，努力提高自己的能力，为自己的未来奠定坚实的基础。毕业生银行实习周记将是我不断成长的见证。
银行周记【篇11】
大连银行实习周记
本周，我开始了在大连银行的实习。作为一名大学金融专业的学生，我对银行行业一直充满了好奇和热情。这次实习机会让我能够真正地接触到银行的内部运作，我感到非常激动和兴奋。
第一天来到大连银行的总部大楼，我对着高耸入云的大厦感到无比崇敬。我迈着激动的步伐进入大门，开始了我的实习生涯。
首先，我被安排到了大连银行的信贷部门。信贷是银行的核心业务之一，我非常期待能够从中学到很多实践经验。在信贷部门，我加入了一个由经验丰富的信贷专员组成的团队。他们热情地欢迎了我，并向我介绍了信贷的基本流程和工作内容。
在接下来的几天里，我主要负责协助团队成员进行信贷申请的审核工作。我学习了如何仔细审查客户提供的财务资料，并根据银行的信贷政策进行评估。在这个过程中，我了解到了信贷风险管理的重要性，只有通过细致入微的分析才能降低风险。虽然这个过程有时候很耗时耗力，但我觉得每一步都非常有意义。
除了信贷部门，我还有机会参与到大连银行的市场营销活动中。我被分配到一个营销团队，他们负责银行产品的宣传和推广。在这个团队中，我学到了如何制定营销策略和计划，并且参与了一次银行产品的推广活动。我和团队成员一起到各大商场、社区和学校进行了宣传，向人们解释银行产品的优势和特点。这次经历让我深刻地感受到了市场营销的重要性，同时也提高了我的沟通能力和团队合作能力。
除了工作之外，我还有机会参观了大连银行的各个部门和不同的岗位。我参观了大连银行的财务部门、风险管理部门和人力资源部门，通过与各个部门的员工交流，我更加清晰地了解了各个岗位的职责和工作流程。这些参观经历让我对银行的整体运作有了更全面的了解，并进一步坚定了我在金融行业发展的决心。
实习的最后一天，我收到了导师的反馈。他赞扬了我的工作态度和学习能力，并鼓励我继续努力。这次实习经历让我不仅学到了专业知识和实践经验，更重要的是培养了我的责任感和团队合作精神。我深刻地感受到了银行这个大家庭的凝聚力和团队精神，这将在我未来的工作生涯中起到重要的指导作用。
回顾这一周的实习经历，我收获了很多。我在信贷部门的工作中学到了如何进行精确的风险评估，学会了如何与客户进行有效的沟通；在市场营销中，我提高了我的宣传能力和团队协作能力。此外，通过参观其他部门，我对银行的整体运作有了更深入的了解。这次实习经历让我对自己的职业选择更加坚定，我相信我未来的发展会与银行行业紧密相连。
实习结束了，我的心中充满了感激和喜悦。大连银行的实习经历为我打开了银行行业的大门，让我对金融行业有了更深入的了解和热爱。我将继续努力学习，争取在将来能够成为一名优秀的银行从业者。感谢大连银行给我这次宝贵的实习机会！
销售实习周记十一篇
生日祝福语网的编辑阅读了大量文章最终选出“销售实习周记”为最好的一篇。周记写作是一个不断进行脑力活动的过程，大家每周总是离不开要写周记吧。周记是我们外显人格和品质的一个窗口。为了方便浏览还请您将本页加入收藏夹！
销售实习周记【篇1】
境界，网上交易使商品交易发生了巨大的革命，从零开始，现在通过一个时期交易量就成倍增长。不仅时间越来越缩短，交易速度越来越缩快，这种方式的存在大大降低成本，尤其对于广泛需求的商品。只要有严格品种、规格、质量标准约定的产品，可以在网上实现全部商业交易活动，就此而言，以互联网为平台的网上交易具有非常大的优势。需要指出的是，这些商品大多为生活资料，有很多的可移动性和适应性;而标准化、大批量生产的商品，大多为生活必须资料。也就是说，以互联网为平台的网上交易更适合于这些产品。
网上交易更适合于经营者和经营者，经营者和消费者也有非常大的前景。事实上，就基本消费者而言，个性化的需求只是其需求的一部分，而这一部分也可以从网络中获取信息、进行比较、完成一定程度的交易谈判，也能够有效优化和支持个性化商品的交易活动。何况，在新的世纪，基本消费者的消费习惯也会发生很大变化，商品的标准化与个性化也会有效地融合，人们可能用更多的时间追求服务，而力求节约商品的购买时间，通过服务来获得满足而不是通过亲自购买商品获得满足,在这种情况下经营者和消费者形式的电子商务前景也是非常广阔的。 以互联网为平台的网上交易，对于商业交易活动来讲，是一次革命性的进展。
销售实习周记【篇2】
第一周
作为一名大学生，在完成了大部分理论课程后，我决定通过参加销售实习来提高自己的实践能力。这个星期是我销售实习的第一周，我的实习地点是一家知名的大型超市。
第一天，我进入超市时有点紧张。超市的环境非常繁忙，顾客络绎不绝。我的导师是一位经验丰富的销售员，他向我详细介绍了超市的布局和不同产品的位置。他告诉我如何与顾客沟通，并解答他们的问题。虽然紧张，但我尽力听取他的建议，并准备好面对前方的挑战。
第二天，我开始进行实际销售工作。我的任务是协助顾客找到他们所需的商品，并向他们提供产品的相关信息。当我遇到一位年轻的夫妇时，我犹豫了一下，然后鼓起勇气主动与他们搭讪。我彬彬有礼地问他们是否需要帮助，并告诉他们我可以为他们提供任何关于产品的信息。他们感到非常惊讶，并且非常感谢我的热情帮助。我感到非常满意，因为我能够成功地与顾客建立联系，并为他们提供有价值的服务。
第三天，我接受了一项更大的挑战 - 推销一种新产品。这是一种美容产品，我需要向顾客介绍其功能和优势。我先在自己的手上试用了这种产品，然后找到一位顾客并向她详细介绍。她对这种产品非常感兴趣，并决定购买一瓶。我非常高兴能够成功地推销这个产品，这证明了我的销售技巧正在逐渐提高。
第四天，我遇到了一个非常挑剔的顾客。他对某个产品的质量提出了疑问，并要求退货。面对这样的挑战，我冷静地解释了产品的优点和质量保证并没有给予他满意的答复。于是，我主动引导他去与店长沟通，让店长为他解决问题。店长成功处理了他的问题，并向他提供了一个更好的替代产品。这次经历让我明白，作为销售员，我们需要与店内其他人员密切合作，以确保顾客满意度。
第五天，我参加了一次销售培训课程。我们学习了如何根据顾客的需求进行销售，并如何提高销售额。这堂课程给了我很多新的思路和技巧，我决定在接下来的实习中加以应用。
这一周的实习经验让我认识到销售是一项需要不断学习和提高的工作。我意识到要成为一名出色的销售员，需要扎实的产品知识、良好的沟通能力以及耐心和毅力。我期待着未来的实习经历，以及通过实践不断增长我的销售技能。
销售实习周记【篇3】
销售实习周记一：
经过两周的晨会及仪态训练，这星期对这个已经比较习惯而且也掌握得不错了。这两周我都是跟着师父熟悉公司的药品，这样能够使我更容易上手，当个称职的业务员。所以我挺幸运的，师傅很负责，教的东西很多又很细。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。所以我就尽我自己的全部力量使自己更上一层楼。
虽然时间不长，但看来学到的东西也不少的，每天都有收获的感觉实在是很不错。我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！要学习的东西还很多！
销售实习周记二：
实习的第二个星期——“主动出击”
当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。
做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得当有企业人员来核销、或者来办理新合同的。我一有空就跑过去看看、并找适当的时机有问题的就问同事。这样慢慢自己的经验多了，也就知道该怎样处理了。
销售实习周记三：
经过两个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。
不再会在陌生的场合怯常今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。
只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！
销售实习周记四：
今天很纳闷，有客人投诉我。真的不是我的错，是客人无理取闹。但是客人是上帝。是我们的财神爷呀。只能回到宿舍打开收音机调节心情，仍旧是那样的声音。同样是那样的旋律，所以的一切是似乎都没有变化。今天是昨天的复制品，明天又会是今天的重复。生命就这样烟着时间慢慢走向终点。猛然回首，往日的足迹在身后筑起回忆的坟墓。我从不善于言谈，从来都不是，我一直坚信“沉默是金”。
然而，现在我才知道，沉默的年代早已过去了。我与我所在的社会显得格格不入。有时，望着霓红的灯光幻想：一觉醒来，若我能善于言谈，那样该有多棒。于是，明天的我，就沉迷于幻想中。
岁月无情，当我从睡梦中醒来，炎炎夏日早已过去，初秋拌着惬意的微风到来了。记得巴金先生曾说过：青春是美丽的东西。但在我的印象中，它是没有任何值的让我留念的。没有所谓的生活的多姿多彩，没有欢言笑语。取之而带的是漫天的习题。我就在这平淡无奇的日子中寻找青春的美丽之处。然而，我始终还是找不到任何零星的‘美丽的东西’。或许，只是我太过于悲观了吧！
销售实习周记【篇4】
要说在所做的工作中那种最累，我想这周所做的工作肯定是最累的，因为这周销售额比较好点，本来可有可无的我突然间变的也忙起来，一些老主顾透过电话定购了产品，于是我不得不放着份内的事不做，做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格橄榄油装上卡车，然后跟车把货送到指定的地点，要是遇到全部订规格材料还好，结完帐就走，但大多客户往往是要不同的品牌，这就需要我们从仓库里一点一点的提取，每提取一种还要做好相应的登记，有时候还要把货送往不同的城市，这样很多时候都没办法赶回家，真是苦恼。虽然这小学生都会，但由于数量多，地点又不同，需要一个个送过去，就显的很烦琐了。更要命的是这样要点算两次，运出一次，送到顾客家里还要再一次，因为有些顾客也怕数量不足，所以只能陪他们再点一次，真是赚钱不容易。其实那些事本不适合我做的，但既然在同一团体里，当他们忙但是来时，我能帮忙的还是帮了。
为人处世我还是很在行的，就在这周的某天，我第一个到的公司，便二话没说拿起扫帚打扫起卫生来了。因为公司规定的是轮流值日，当天也不是我值日的，但是我每次都这样帮忙的，那天有人说不是我值日的为什么要值日，我就说，虽然不是我值日，但是我比别人来得早，帮忙一下，如果那个值日生来迟了，不能值日了，那公司一天的卫生就没有做。给他人方便，别人也会给你方便。也许某天我自己迟到了，我相信先来的也会这样帮忙我的。我说完这番话之后，正好被来上班的经经理听到了，立马就表扬了我。而且从那天以后，也对我更加关照了。
有时经历出去应酬，也会把我带在身边，在酒桌上我也还是能独霸一方的。这样，我的阅历又更丰富了。接触的都是经理级别以上的人物，这也大大地让我得到了处事的锻炼。
销售实习周记【篇5】
销售是一个复杂的系统工程，销售人员的素质非常重要，当然这个素质不仅仅指文凭，它是一个复合性的东西，但此只是销售工作中的一个环节。客户购买的是实现自身价值需要，你的产品（含服务）品质、文化内涵、销售政策、价格定位、供应便捷等因素也会决定销售业绩。那么对于服务型的企业我们需要哪些方面来策略性的争取客户呢？
1、改变产品：企业不能只抱着一成不变的产品不放，产品的改变也必须站在客户的角度来进行思考，满足和达到客户预期的产品才是有生命力的，如：现有的手机推出的可拍照，可听MP3，可看电影。
2、改变期望；客户的期望是相互比较而产生的，如果我们不能改变我们的产品怎么办？不能改变产品就改变客户的期望，当然是降低客户的期望，用你产品的优势来让客户改变原先的期望。比较成功的是美国的西南航空公司。乘坐飞机大多数人的期望是：宽敞、舒适、免费的食物和咖啡。但西南航空公司打破了客户的期望，它的飞机小（短距离）当然不可能很舒适，它没有提供食物和咖啡，它有的只是安全和快捷。西南航空就不停的在它优势上面做文章。
销售实习周记【篇6】
本周是我在一家通风设备销售公司的实习的第一周，整个实习过程充满了新鲜感和挑战。在这一周的时间里，我深入了解了通风设备的销售流程，认识了团队中的成员，以及通过实际操作提高了自己的销售技巧。
第一天，我来到公司后，受到了热烈的欢迎。负责指导我的导师向我介绍了公司的业务范围和销售策略，并向我展示了一些成功的案例。他告诉我，通风设备销售是一个竞争激烈的领域，成功的关键在于与客户建立良好的关系，了解他们的需求，并提供最合适的解决方案。
在接下来的几天里，我跟随导师参加了一些客户会议。这些会议中，我看到了销售人员是如何与客户进行有效的沟通，并介绍他们的产品和服务。我学到了许多销售技巧，例如如何提出开放性问题来了解客户的需求，如何根据客户的回答来推荐最适合的产品，以及如何回答客户的疑问和异议。我积极参与讨论，并向导师请教一些问题，以加强自己的理解和应用能力。
在实习的第三天，导师给我分配了一个小项目。我需要负责与一个潜在客户联系，了解他们对通风设备的需求，然后给出一份报价。这对我来说是一项很大的挑战，因为我没有亲自接触过客户，也不太了解他们的具体要求。我决定抓住这个机会，充分利用我所学到的知识和技巧。
我首先进行了一些背景调查，了解了该客户所在行业的一些特点和需求。然后，我通过电话与该客户进行了一次初步的沟通，并争取到了一次当面会谈的机会。在会谈中，我仔细聆听了客户的要求，并提出了一些关于通风设备的建议。我向他们介绍了公司的产品和服务，并说明了的优势。我给出了一份详细的报价，并解释了其中的费用和优惠政策。
经过一番努力，我成功地完成了这个项目，并获得了客户的肯定。导师对我的表现给予了高度评价，并鼓励我保持专注和努力。这个项目不仅让我更加了解了销售工作的实际操作，还增加了我的自信心和学习动力。
在接下来的几天里，我继续参与客户会议，并与销售团队紧密合作。我发现，一个成功的销售团队需要成员之间的密切合作和互相支持。销售人员之间互相分享经验和技巧，从而不断提高整体销售水平。我向导师请教了一些关于与客户建立良好关系的方法，并向其他团队成员请教了一些关于提高销售技巧的建议。这些经验对我而言是非常有价值的，并且让我更好地理解了销售团队的重要性。
通过这一周的实习，我深刻认识到了通风设备销售的复杂性和挑战性。这不仅需要一定的产品知识和销售技巧，还需要处理好与客户的关系和解决问题的能力。我意识到，作为一个销售人员，我需要不断学习和提升自己，以适应这个竞争激烈的市场。我将继续努力学习，并积极应用我所学到的知识和技巧来提升自己的销售能力。
这一周的通风设备销售实习经历让我受益匪浅。我亲身体验到了销售工作的挑战和乐趣，并通过实际操作提高了自己的销售技巧。我相信，通过持续的学习和努力，我一定可以成为一名出色的销售人员，并为公司的业务发展做出贡献。
销售实习周记【篇7】
本周，做好一名销售人员我所总结的心得：
1、嘴要甜、脸要厚，不要担心被保安赶出大门毕竟他们也是在工作，第一次赶你是不认识，第二次赶你是出于无奈，第三次赶你是无语，可是四次、五次大家都认识了也就不存在赶与不赶了。吃闭门羹是正常的事，倘若你是业主，遇上业务员起初也是关门避之，可是热情的业务员换来的是业主的信任。
2、掌握扎实的业务知识，比如：公司发展、产品特点和价格。只有掌握了扎实的业务知识在外与客户交流才会感到底气十足，才会令你有十足把握做成生意。
3、态度决定一切，只有放下浮躁的情绪才能全身心的投入到工作，才会以最积极的态度去面队工作。
销售是一项锻炼人脸皮和嘴皮的工作，虽然我从小到大就是性格开朗、嘴皮乖巧、脸皮甚厚，可是做起真正的销售工作我才明白什么是“艰辛”。每日骑着自行车在小区中穿行，一不注意还会被保安请出大门，突如其来的还会是业主无理的赶人出门。在每天的工作中我会想到放弃，几乎每清天晨起床都会有一种辞职的冲动。生活要继续，工作无止境，我会努力的！
销售实习周记【篇8】
在当营业员的培训中，比较注重的是礼仪上的训练，而等到真正接近实战的时候，我才发现如果不掌握一定的销售技巧，仅仅依靠良好的服务态度和礼仪是不能成功的完成交易的。在向顾客推销眼镜时我就发现，同样一副眼镜，往往不一样的介绍方式就会收到不一样的效果。比如有一次，有一位先生看重了一副太阳镜，但就是嫌镜脚大了点，而店里又没有小一点的，我只能一个劲的跟他说他戴起来很好看，但他就是犹豫不决，眼看生意就要泡汤了，这时一位老店员走过来说：先生，这副眼镜是专门为成功男士设计的，镜脚大一点戴起来就显的大气了！那先生听了二话没说就付款了！这就是销售技巧的成果。
此外，在这次实习当中，我还养成了许多好的习惯。比如，注意细节的习惯，销售工作的成败往往系于一些不经意的细节当中，一句话，一个微笑，都可以改变销售的结果！总结的习惯，在每一次销售成功之后，我都要认真回想一下这次销售的整个过程，品位其中的每个细节从中的到经验。还有……
本周实习，我的动手和用脑能力得到了一定的提高，对社会生活的认识有了进一步加深，这一切都将会对我今后的学习生活产生深远的影响。
销售实习周记【篇9】
本周培训之后，正式开始接触销售了。通过不断地向顾客介绍推销过程中，让我懂得销售员是需要高度的激情和恒心的，这些天的销售工作提高我的交际能力，能锻炼我们的口才。在这天里面的实习当中我和老的销售员接待了很多客户，也不断的积累着自己的销售经验和技巧。从刚开始觉得销售只是运气使然，没什么技术含量，到后来真的认识到了销售其实真的是一门伟大的艺术。
我也深深体会到销售行业必须遵循的第一原则，那就是顾客就是上帝，无论顾客多么刁钻，要求多高，都要尽量满足顾客。在实习的过程中，态度要求也很高，首先就是自己的仪表必须要整洁，给人一种干净的感觉，其次就是要有礼貌，脸上要尽量带着微笑，这样就保证了员工的基本素质，同时也是给顾客留下一个良好的印象。这也让我深刻的了解到，无论在何处工作，细节都是必须要注意的，因为细节决定成败。
在实习过程中我也遇到各种不同的顾客，他们会用各种各样的态度来对待你，这就要求你有很强的应变能力。实习中不仅要面对顾客，还要搞好和同事与上级的关系，要自己自动自觉的去做事，才能得到大家的肯定。
销售实习周记【篇10】
实习周记(第一周)
时间飞逝，不知不觉实习已经一个月了。因为刚走出校门又只是实习生，所以做任何事我都小心翼翼，生怕出现任何的差错会给上级留下不好的印象。先是做仪态训练和喊些口号。刚开始还真不习惯，总觉得有点别扭，后来才知道这样是为了提醒我们每天都要记住对客户使用的文明用语。这样才可以让我们能够够容易地与顾客谈上话，才会使我们更容易把产品卖出去。
主要收获与心得体会：在这一月的找实习单位中我既品尝了收获的喜悦，也咀嚼了挫折的滋味，学到了很多在课堂上学不到的知识，真可谓上了非常珍贵的一课，受益匪浅。通过这次，我也对今后自己的学习、发展方向有了更进一步的认识：学习不仅仅是学习课本知识，还要也是更重要的是学习如何将学到的知识应用于实践。
实习周记（第二周）
这段时间，经理并没有具体安排事务，只是让我熟悉产品，算是适应期。主要了解一些产品、服务等。主要工作是负责销售。一开始是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。
每当有顾客来时，我微笑着和他们打招呼并招待他们，因为这段实习
期间，我养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。
主要收获与心得体会：所以待人一定要“真诚”，做事也要“真诚”。做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守。
实习周记（第三周）
这个月我已经比较习惯了。这个月我都是跟着经理熟悉商品，这样能够使我更容易上手。
虽然时间不长，但看来学到的东西也不少的，每天都有收获的感觉实在是很不错。我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！要学习的东西还很多!
主要收获与心得体会：销售是一门非常严谨的科学，有着认真的工作态度，加上自己的工作能力与综合素质，这些才是实习要去努力做好的，也是想成为一名优秀营销人员所要去做到的。
实习周记（第四周）
实习第四个月我开始独立接触一些业务，经理也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达产品相关的信息。这就要求我产品特点有相当的熟悉。力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。
在碰到问题的事情，要发扬自主思考问题的能力，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。
主要收获与心得体会：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。不要怕去问，怕的是你不敢去问，只有你去问，才会提高你自己。再说，总说“怕”，到底怕什么呢。这只是心理上的作用，这个社会，你要是怕了，你就是败者。
实习周记（第五周）
经过这几个月的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，由于自己向来比较内敛的缘故，首次与顾客面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上店长和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的顾客，我也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。
主要收获与心得体会：工作总会有忙的时候，忙到一定地步，你就会感觉到烦躁，这是很正常的，不过，一定要以一个正确的心态去面对才行，毕竟你你怎么样闹心到头来不还得必须去解决那些问题么。
实习周记（第六周）
通过这几个月的锻炼，我体会到了做事不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟顾客面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。
只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！
主要收获与心得体会虽然说工作是可以混的，不过，“混生活”毕竟不是积极的举动，“混生活”最终会让你的工作变成机械化的，所以不要去“混生活”，而要积极的面对生活，面对工作，这样才会越来越好
实习周记（第七周）
眼瞅着实习的时间就这样一周一周地过去，但是我自己却学到了很多的东西，使自己更加有信心。我明白了推介要简短扼要：人在倾听时具有令人惊讶的选择性。我在这里所写的大部分东西您可能逐字阅读了，但如果我站在您面前讲同样的话，可能仅有20％或30％被注意到。那部分内容可能是您最想听的，或者出于某种原因触及您的某根神经而被记下的。有调查结果表明成年人能够注意倾听的平均最长时间为20－30分钟。由此可知，为什么我们往往记不住一些对
话以及为什么两个人对一段话的记忆常常大相径庭。 所以一定要把“销售要点”指出来，说明的语言越简炼越好，简炼能突出要点，千万不要让罗嗦的句子喧宾夺主。
实习周记（第八周）
通过这几个星期的推销实习使我深深明白到推销的重要性和搞推销是一件很辛苦的事，根本不是读书时想象的那样简单。同样也使我深刻体会到在学校学好专业知识固然很重要，但更重要的是把学到的知识灵活运用到实践中去。
销售实习周记【篇11】
在我公司的营销，相对大规模的农业新闻和信息服务公司，超过100人应该被认为是一个中型的公司，该公司有两个主要的部门，电话销售：约一百人，主要销售工作。技术：信息服务，如：主要的粮食和石油的控制权，贷款的市场价格信息的大豆市场价格变动，在全国各地，各地的国内市场价格信息的食品和石油。我们的主要任务，联系客户，所以他对我们网站的会员，一年7000元的成本应用，我们可以提供跨国家，粮食，油料，棉花和其他农产品价格行情和市场分析。一般的工作流程是通过网络找到相关的农业企业，请致电联络人，负责销售我们的服务和向他提供了免费的用户帐户，并让他尝试了一个星期。如果顾客双方满意的合作，他付出的成员。工作组在该公司的工作条件，几乎在每个组10个成立了一个头，我们分配的任务，每月的刚性和要完成的多项指标的规定，10%的佣金奖励。
当我们的新员工被分配到每个组组长，将颁发给一个客户电话表，此电话表要求由团队负责电话的工作人员为网上收集，然后带领一个对话和一个单一的写我们首先要问的问题。“什么，你公司：如何沟通，如客户，对话的例子，对方的回答是，我们将介绍自己：”您好，我们是科技有限公司，公司在北京，主要是食品和石油咨询和信息服务，您的其他各方将继续与我们交谈或拒绝来形容这个对话，从而使这些新的参考，在日常工作中，根据该法案，通过访问，电话，几乎超过100个电话平均每天在网上搜索，电话是介绍我们的产品和服务，客户可以申请我们的会员，并给他们试用期为七天的帐户，其他尝试我们的产品和服务，顾客满意，然后下一个成员是企业的生命并不难，但在实际工作中，它跑了很多意想不到的麻烦。首先，网上信息的收集的同事发现了很多电话公司，但他们中的一些不能获得通过，或者是空的，在这种情况下，第二个是其他客户服务人员接听电话，他们经常接听电话。
游泳周记范本十一篇
这份特别的“游泳周记”定能让您满意。周记写作是一个不断进行脑力活动的过程，年少的我们通常都喜欢写周记。周记可以使我们更加有耐性和耐心地追求自己的梦想。欢迎您来对本文参考阅读并留下您的看法！
游泳周记 篇1
今天是一个开心的一天，因为今天我们要游泳，我和哥哥和我的好朋友一起约好，今天下午4：00我们去游泳馆游泳。
上午干什么呢？我们早就说好了，在我家玩，我们在家看电视，吃东西，玩游戏。
下午4：00点了我们带好游泳衣等物品，准备出发啦！
我们来到了游泳馆，我赶快下水，啊！水冰冰的，开始我很害怕，用游泳圈。后来我扔下游泳圈，我学会了，但我还装不会，我躺在游泳圈里，让我的好朋友拉着我四处跑。
我真高兴，我让我的好朋友瑶瑶，把我放在水中央，我自己准备吧脚放进去，可是就在我放一只脚进去的时候，游泳圈一歪我掉了水里，瑶瑶赶快把我拉了起来。
我终于上岸了，口里咽下一口水，真难受回家以后我把这件事告诉了上班的妈妈，妈妈听了这件事，笑了起来。
游泳周记 篇2
星期三中午，大家和往常一样，到娃哈哈小学游泳馆学游泳。由于感冒，我不能下水学游泳，成了一名旁观者。
只见大家争先恐后地下了水。我站在岸边，激动万分，因为马上要举行接力赛了！他们分成两派，准备自由泳接力赛。随着教练一声哨响，选手如同下山的猛虎，竭尽全力往前冲，在蔚蓝的水池中留下了深深的波痕。快要到接手的时刻，第二名选手立即紧紧抓住前面选手的手，再猛冲过去，这样一次次来回奔过，就到了最后一名选手冲击的关键时刻。只见叶相彤使出九牛二虎之力，成功冲回起点，哇！我们拿了第一名！成功了！我们胜利了！台下立刻一片欢呼，如同雷鸣般掌声一样热闹，站在岸上的我也高兴得手舞足蹈。
令人难忘的比赛随着时间追不及待地流逝而去，我的心情也渐渐黑暗了，开始无所事事地走来走去。看到一些新手在学习蛙泳，教练正在跟他们说些话。原来，教练教他们学会屏气那难题，跟他们说要先屏气并闭上嘴，再低头入水，然后吸住气往上抬，最后放开鼻子呼吸。一些人在做时，因为开玩笑而导致鼻子进水，结果弄得难受至极。我看了苦苦地一笑，又百无聊赖地来到了自由区。
这里面可都是小潜水员。他们个个自由自在，尽情享受着游泳的悠闲。比如：在我眨一眼间，看见杨子在碧蓝色的水中泼水；刹那间，他又在水中散步，无忧无虑；过了会儿，他一头栽进水中，游到我身旁。看了这种情形，我想到会游泳真正无比的幸福，游起来是那么的自由，是那么的悠闲，而且回味无穷！
我渴望游泳！我要我的自由！想到这里，我默默地说了句心里话。
时间如同小溪一样流逝，我们又到了返回学校的时刻！
游泳周记 篇3
昨天晚上，我去游泳池游泳了!太开心了!
门口麻辣串
一到门口，就遇到了麻烦事，真是太壮观了!乍一看，售票处门口人好多啊!近一看，里三围外三围全是人，这买票哪里能买得到啊!看看大家是怎么买票的：大胆的叔叔，有的直接从旁边的铁栏杆爬过去，爬到尽头，手伸个老长买票，有的大姐姐们看见人，一个一个拨着往前走，可惜谁给你让位，现在票是第一位!我和老妈惊呆了，这地方买得到票吗？看见好多人都托里面的人买张票出来，妈妈也这么做。妈妈找了一个戴墨镜的叔叔给她托一张票出来，看那个叔叔出来后，满头大汗的，真是买票如战场啊!
游泳池，水珠飞
进了游泳池，我把包往女更衣室里一放，跑向游泳池深水区。如果水太凉怎么办呢？还是先把腿放进去适应一下，还可以，就是怎么也不敢下水游。鼓起勇气，一二三，扑通一声跳下水，爽!
深水区里真是手雷(水珠)乱飞啊!一不小心踏进人家打仗区半步，你想被手雷炸还是不想被手雷炸你都得被炸。我都被炸里N次，残酷的现实!还是到水底下当小鱼好一些。
总的来说，下水游泳，一个字：爽!
游泳周记 篇4
为了增强我的体质，也为了学一门可靠的本领，所以妈妈带我来游泳馆学习游泳。
这是我第一次游泳，我的心情非常激动！老师先教我们基础动作，吸气、憋气和吐气，我们学得非常认真，所以老师带我们下水进行实战练习。看着那低低的水面，再想想那简单的动作，我就以为游泳非常简单。一进水我才知道自己错了，我连站都站不住，只好按照老师的样子来做动作，我这个马大哈连泳镜都没有戴，就将头埋进水里，我感到眼睛进水了，很酸痛。渐渐的，我的脚离开了池底，身子向上浮起，我手忙脚乱，四处瞎抓，终于拉住了栏杆，才挣扎着从水里站起来。但这并没有打倒我的信心，我认真听教练讲要领，反复练习漂浮动作。一次次的失败，又一次次的站起来，在教练的鼓励下我终于成功的浮在了水面上！
通过第一次学习游泳的经历，我还明白一个道理：坚持就一定能成功！
游泳周记 篇5
今天下午，我去了游泳。和着我的朋友——聂子圣、林志斌一起去。
到了河边，我们十分高兴，我最先下水。水很冷，尽管水是很冷的，但是我勇敢的下了水。一会儿，我觉得水越来越不冷了。朋友们都下来了，我们东游西游，像只迷失了路的小鱼儿。等爸爸说去桥头，我们就去桥头游。那儿有两个大桥洞，我们在桥洞里左游游右游游，真好玩。一会儿，我们三个就开始比赛了，几乎每次都是我赢。在桥头下仰浮非常恐怖，特别是在上面游下来的时候。真寒~~
我还学会了一种技巧，如果你游累了的话，你就仰浮，仰浮无需要多少力气。我特别喜欢侧浮。狗爬式、蛙泳、自由泳……这些都是我平时喜欢做的动作。我还可以在水上游半个小时呢！
但我觉得游泳完后要做体操，一定要出汗。如果你不做或出不了汗的话，你晚上睡觉的时候就睡不着。如果不信我的话，你就试试！
这是我这个暑假的最充实的一天！Isveryhappysohappy!
游泳周记 篇6
这次进博会放假三天，由于爸爸要在单位里加班，妈妈公司不调休，所以我跟外公外婆一起到千岛湖游玩。经过5个小时车程后，我们顺利入住了千岛湖的度假酒店。这里度假的内容很丰富，可以乘游船、去登山、还可以逛游乐场，但是我最喜欢项目要数游泳了。
酒店里的游泳池风景很好，里面是温水大池子，外面是千岛湖的湖景。跳进水池，我一开始借着浮板的浮力，在外婆的保护下开始游动，拍打双脚、闷水换气。热身之后，我索性把浮板也去除了，开始自己游。一会的工夫，我就游了好几个来回，非常过瘾。
回想到我刚开始接触游泳的时候还是很害怕的。教练让我练习闷水，我却始终不敢；让我打腿，我也不会，呛到过游泳池的水后，我甚至不敢下水。现在学着学着之后，我已经非常熟练地会游泳了。妈妈说，这就叫“万事开头难”。我想以后做什么事情，只要坚持就会成功。
游泳周记 篇7
我现在可是个游泳能手，不过我学游泳可真是费了好长的时间。
今年夏天，天气非常得热。我很想去游泳，可是又不会。我就对妈妈说：“妈妈，让我去学游泳吧。”妈妈很爽快就答应了。到了游泳池，我很快换上泳衣，然后就等着教练。首先，教练让大家学憋气。我最初只能憋15秒。不过经过我的反复练习现在的我可以憋40多秒了！
第二天老师教我们漂。老师说，只要胳膊加紧耳朵、脚并拢、全身放松、憋好气，自然就能漂起来了。不一会，我就学会了。漂在水面可真舒服，就像趴在一张大床上一样。经过我反复练习，我漂的越来越好！
后来的几天，我们一直在练习蛙泳。一二三就跳进游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睁不开了。一时我手忙脚乱，教练马上对我说：“不要慌，慢慢来。”我听了教练的话后也对自己说：“为什么这么慌呢？不着急，慢慢来。”过了一会儿，我就调整好自己了，能够一下一下地蹬脚游了。队员们纷纷跳下水，并慢慢开始加速，好像一条鱼在水里那样自如。我们谁也不让谁，谁也不甘落后。最后，教练带我们来到了深水区。我又开始紧张了，不过看到妈妈正冲着我笑，好像在说：“不用害怕，只要不慌，在那里都一样。”我得到妈妈的鼓励之后，就鼓起勇气往水里一跳，就试着像老师那样游了起来。
“我会游泳了！”我高兴地喊了起来。
在学游泳的日子里，我很累，但我更高兴。因为我学会了游泳，学了一项新本领！
游泳周记 篇8
哥哥叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了，被哥哥说的心痒痒的，真想迫不及待的去游泳。可我转念一想，我不会游泳，于是我便故意找了一个借口，对哥哥说：我家庭作业还没做完呢“可爸爸似乎猜透了我的心思。笑着对我说”我猜你是担心自己不会游泳：傻孩子，有爸爸在呢，只得点点头跟着他们走了，和爸爸哥哥换上泳装后我们三个人”我环视四周一看水里全是黑鸦鸦的一片，无论男女老少很多人在水里游泳，有的小朋友拿着水球。有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时，才发现爸爸在水里叫我下来呢，游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深，我怕水太凉，会在水里打罗嗦，我怕水里忽然钻出一个怪物，拖住我的脚……死活也不肯下水；于是爸爸趁我不注意时，笨手笨脚的我一下沉入了池里，我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划。我顿时委屈极了，不争气的眼泪一下子涌了出来，怪爸爸明明知道我不会游泳，爸爸见对我，爸爸来好好教你游泳”点点头答应了。你先扶着旁边的瓷砖“慢慢的把脚伸直，直到憋不住气了再起来”我尝试着爸爸说的做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少。
游泳周记 篇9
8月28日，我参加深圳市举办的洲克杯全国青少年游泳健身达标赛。我参加的是50米蛙游，这是我第一次参加游泳正规比赛。我的心情既紧张又格外高兴。
下午两点钟，妈妈带着我去参加比赛开幕式，经过简短的开幕式完后，我们步行走到游泳馆，那里的人可真多呀！我先到更衣室换好泳裤，然后到教练那里集合。教练先让我们熟悉一下环境，练习一下跳水动作，做了一下热身运动。
三点钟比赛正式开始，听到裁判员点到我的名字，我挺起胸膛，快步走到跳台前，嘟-----哨声响起就是命令，我连忙站在跳台上，弯下腰，手扶着台边，深深地吸了一口气，感觉特别紧张，我暗下决心，我一定要得第一。裁判员举起信号枪高喊：各就各位------预备-----。砰的一声枪响，只听见扑通、扑通的响声。队员们纷纷纵身跃入水中。大家你追我赶，不分胜负。我两只手臂不停地做着入水，推水的动作，脚拼命地推水，我奋力游到对岸，一转身，奋力地向回游，离终点越来越近了，我拼着全身的力气，终于游到了终点。我上了岸，教练高兴地对我说：你的了小组第一名，不错。我听了一蹦三高。
这次我取得了小组第一名，还获得了一级游泳证书，成绩还不错。我参加了一次正规的比赛，得到了一次锻炼。今后我要更加努力，争取在下一次比赛中取得更好成绩。
游泳周记 篇10
9月13日星期二
游泳
今天我上完学以后，妈妈就接我去游泳的地方。本来我是自己去的，但是妈妈要付学校的费用，所以就来接我了。
我今天带了六元钱，想去买砸地鼠，结果要18元，妈妈借给我12元，我回家肯定要还给妈妈的。
到了游泳的地方，我第一个到，第二个到的是那个胖胖的哥哥，是和我上次约好的，这个哥哥每天都来的。
我们玩了起来，又比赛又游泳，有时我第一名，有时我第二名，蛮好玩的。一共就两个人。
后来又来了几个哥哥。
我今天进步了，上次我是第三名，这次我第二名。
我们还玩了幽灵游戏，其实，我们是在水里做游戏。我当的是幽灵，‘嘣’被打了一下，我就掉到了水里，变成了好人，过了一会儿我又变成幽灵，然后又变成好人，就这样，一会儿好人，一会儿幽灵。
很好玩，我们一直都在游呀游，一直都在比赛，我一直都是第二名，他们有第三名、第四名。
那个胖胖的哥哥一直在练习，他不停的游过来游过去，中间都不间断的。我叫他跟我比赛，他都不理我（他爸爸再外面看着呢）。我就不约，直接比，我第一名。
后来哥哥们都走了，我也回家了。
再说一句哦，老师的平台不是单单一个平台，平台里面还有电脑的哦。
游泳周记 篇11
暑假生活多姿多彩，令我印象最深刻的就是学游泳了。
第一天，我们练习呼吸，轮到我作了。我先吸了一口气，然后让身体往下一沉。然后慢慢的撒气，最后，我往上一浮，我成功了！我们又做了一次训练，就开始学习蛙泳腿的“四部曲”
。学习了蛙泳腿，我们就开始游了，我看着那深深的池水，心里已经产生了恐惧。只见前面队伍的人一个一个的往下跳，轮到我了，我慢慢的下了水，手还抓着池边，这时后面的同学往前走了一步，踩到了我的手，我把手松开了，这时，我发现，水中并不可怕，还十分好玩呢！我快速的游完了25米，爬上了岸。不料，刚上岸，老师就喊下课。我只好去排队，等待老师布置作业。“今天的作业是。”听了作业，我顿时“晕倒”，这么多作业，要做到什么时候啊！
短暂的12天一眨眼就过去了，在这12天里，我不仅学会了游泳，还懂得了世上无难事，只怕有心人的含义。
学游泳的周记十一篇
如何写好自己的周记呢？周记是一种非常好的生活表达方式，每个人的周记笔记中都蕴藏着生活赋予的宝贵礼物，撰写周记可以帮助我们更好地发现自己内心真实的想法和情感。这份独特的"学游泳的周记"一定会给您带来与众不同的体验，请不吝分享，帮助更多人受益！
学游泳的周记 篇1
今天，我和哥哥做了个实验。我们准备了一只鸡蛋、一满杯水和一包盐还有一只筷子。我们看着一条条波纹的水面，非常着急。
但也只能静下心来目不转睛的盯着水面，大约一分钟后，水面终于平静了下来。我小心翼翼得把鸡蛋放入水中，鸡蛋沉入了杯底，我赶紧放了一勺盐。鸡蛋开始摇摇晃晃的的上下摆动，哥哥说：”我怕它又沉下去，再加一勺盐吧！＂我觉得哥哥说得也有道理，也就再放了一勺盐。
我们两个的心跳开始加速，突然，我们看见鸡蛋成功的漂浮在水面上了！我们露出了兴奋的笑容。 这真是一次有趣的实验！
学游泳的周记 篇2
夏天悄悄地来了，天气也开始炎热起来。忽然，我想起了游泳。于是，我就跟妈妈说：“妈妈，带我去游泳馆游泳可以吗？”妈妈说：“可以。”
到了游泳馆，我先带上游泳的眼镜、鼻塞、耳塞，最后才跳下水开始游泳。一跳到水里，身体好像就被冻住了，好凉快呀！我呲溜一下游到水底，身体就像一条小鱼一样快活。我游得很快，妈妈都找不到我了，过了10分钟，妈妈开始着急了。忽然，我从另外一边游了上来，妈妈吓了一大跳。最后，我游累了，穿好衣服就回家了。
今天我学会了游泳，游了一天熟练多了，以后我要经常来游泳。
学游泳的周记 篇3
学游泳为了让我身体强壮起来，妈妈爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说，我有点害怕了.学游泳的第一天，在妈妈的催促下，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，但由于胆小的原因，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。老师说要把浮球取掉，我一听头脑一片空白，我迟迟不肯下水，老师见我这样，没什么可怕的，听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望。跳了下去，我会游泳了，我在也不怕游泳了。并爱上了游泳”学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，令我终身难忘的是第一次游泳，我就怕水，对水有一种不详的预感，我就更怕水了，父母就开始动员我去游泳，我才勉强答应了。爸爸就带我去了龙王山游泳池。
学游泳的周记 篇4
今天是一个烈日炎炎的酷暑天，我来到阿姨家里和他还有我的弟弟一起去游泳。
再去游泳的路上，我们欢歌笑语，到了万顺庄游泳池那里，我为了给弟弟做榜样，决定不拿游泳圈，可我心想：“如果不拿游泳圈我就会被水呛住啊!”思量片刻后，我决定当一个男子汉不拿游泳圈了。
进入池水后我发现有一个高大的滑滑梯，我紧张的爬着滑滑梯一级级的台阶，终于爬上了，我又害怕又逞能的对弟弟说：“哥哥滑下来!”不料这时脚下一滑，直接从上面滑下来，哧溜———滑的真快，真刺激，我滑下来溅起了两米多高的水花······我呛了一大口水，我慌忙跑去游泳池外拿来了一个游泳圈，等我回来的时候只剩下那人们的开怀大笑了
······这次去游泳真令我难忘啊!
学游泳的周记 篇5
暑假到了，爸爸告诉我，舅舅约我们去游泳，我高兴的一蹦三尺高，因为这是我有生以来第一次游泳。
下了水，哇！水可真凉啊！可我是自愿来的，不能反悔。于是我咬紧牙关，慢慢下水了。下水之后，爸爸待我适应了水的温度后，就把我带到了浅水区，开始教我蛙泳。
刚开始学，我的腿不听使唤，蹬的时候都是乱蹬的，害得我喝了不少的水，呛了好几次，水还进了鼻子里，好难受！于是我就先让爸爸抱着我，先练手、再练脚，然后一起划，慢慢能从浅水区游到岸上了。
爸爸看我能游动了，却说我是顺水飘过去的，我对他说：“才不是呢！不理你了，我去玩了！”玩的时候又喝了几口水。
最后走的时候，我看在游泳的人还多，不想走，可妈妈在家已经等急了，我只好恋恋不舍的回家了。
经过这次游泳，我明白了一个道理，那就是做任何事情都不可能一蹴而就，必须付出艰苦的努力才能获得成功。
学游泳的周记 篇6
这一周，我们参加了生存训练，在这之前我们个个都兴高采烈，希望这一天快点到来。
周一这一天，我们兴奋得上课都没专心听，中午，听到俞老师说：拿好游泳物品，准备出发！我的心就怦怦地跳动着。来到游泳馆，我们换好衣服，就开始做准备操了。下水！教练一声令下，我们便乖乖地下去了。开始憋气。我们就立刻行动起来。
第二天，教练教我们滑行与蹬腿。首先，他让我们一个个来滑行，看我们滑得还不错，便教我们蹬腿。教练把我们拉到岸上来学习。1234喊着口号，便开始了。一会儿，教练让我们下水试试看。第一个是我，我腿一蹬，便像箭一样滑了出去。哎呀，滑得太快，眼镜忘带了。第2次，我做得还可以，不过大腿没有伸直，蹬得没有力。
第三天，大腿终于伸直了，我可开心了，可我游的时候不像朱芝谊她们，肩膀都没有用力，而我动用很大的力，导致身体一翘一翘的。唉，好苦恼啊！
第四天，我想学换气，可教练不让我学，说我腿部都还没有到位呢，我只好继续练习，1234
通过这次训练，我懂得了不少；游泳时应腿用力向前蹬，游时还要放松，身体不要用力，大腿不要动，小腿动，大家记住了吗？
学游泳的周记 篇7
记得第一次游泳，我竟然学会了。
一次，我看到别人去游泳馆游泳了，我也很想游泳，便高兴地对妈妈说：“我也想游泳！”妈妈同意了，便对我说：“今天下午就去吧！”妈妈同意了后，我心里可高兴了，这可是我第一次进游泳馆。到了下午，爸爸妈妈带我去漓江温泉游泳馆。到了地方后，妈妈在旁边的小商店给我买了游泳圈。然后，进入了游泳馆，进去以后，我觉得什么都很稀奇，我东看看，西望望。这时，我准备下水，一开始我还很高兴。突然，我看见游泳池旁边矗立着一个牌子，牌子上写着：“水深1.40米。”我便皱起了眉头，自言自语地说：“这么深的水，怎么下去呢？”爸爸说：“你带上游泳圈就没事了。”听了爸爸的话，我就下水了。一开始，喝了几口水，后来，我觉得游泳挺简单的。心想：游泳没什么难的吗！
到现在，我已经游得很老练了，每当我想起这件事，我觉得很可笑。
学游泳的周记 篇8
夏日炎炎，我、表姐和妈妈去深圳玩，我们住在山顶的房车酒店里，因为酒店的泳池很豪华，很干净，所以，我和表姐、打算去体验一下……
换好泳衣，就“扑通”地跳下了水，在水里面快活地游来游去，像欢快的小鱼自由自在地玩耍……
那么这个泳池长50米看，宽25米，那么周长就是50x2+25x2=（50+25）x2=150（米）。游泳游累了，我们就在泳池边的座椅上休息，我发现一个问题，桌椅的安排类似我们数学书上封闭图形的植树问题，游泳馆为了大家休息，在四周每隔5米放一套桌椅，因为封闭图形的的桌椅放置相当于一端植树，一端不植树，即间隔数等于桌椅数，那一共需要放150÷5=30套桌椅。我们休息好了，又下水游了起来，我游了400米，用了10分钟，表姐游了100米，用了1.5分钟，那我的速度是400÷10=40（米/分),表姐是100÷2=50（米/分），看来我还要多多练习，超过表姐！
学游泳的周记 篇9
星期天，老爸带我去游泳馆游泳，我准备好游泳时要用的东西，准备好后，我带着游泳圈，和老爸来到了游泳馆。
老爸帮我把游泳圈打好气，就去更衣室换衣服了，我换好游泳衣，来到了游泳馆内。我的心砰砰直跳，想快点下水，我带好游泳镜，拿着游泳圈，下了水，“啊！真凉快！”我不禁叫了起来。刚开始水温有点凉，渐渐的，我适应了水温，开始游了起来，我拼命的游着，游了好一会儿，可我不管怎么游，都在原地一动不动，我不想游了，准备上岸，在一旁的老爸说：“你不要就这样放弃，你的手要左右摆动，脚要用力往上弹，你试试看。”我听了老爸的话，又重新下水游泳，我按照老爸的指示，不过一会儿我就会游了，我游来游去，真好玩，我希望以后能拿掉游泳圈游泳。可惜时间过得飞快，一转眼就已经五点钟了，我只好上岸，换好衣服，依依不舍的回家了。
这次游泳让我知道只要坚持不懈就能成功。
学游泳的周记 篇10
今天吃过午饭，爸爸说我带你们三个去瑞丰园游泳，我们非常高兴的一起说好。爸爸开着车去给我们买游泳衣，爸爸给我买了一套粉色带花的游泳衣，绿色的游泳圈非常漂亮我很喜欢。
爸爸带着我们到了游泳池，那里的人真多，我迫不及待地去更衣室换上游泳衣，走到游泳池边我看见有许多的人在游泳池里玩耍我立刻跳下水去，啊！水可真凉呀，不过一会就觉得不凉了，爸爸拖住我的肚子教我游泳，我感觉就好像飘了起来，我在爸爸的保护下慢慢的向前游，这时爸爸松开了他的手，我失去了平衡身子一斜一下子沉到了水里，让我喝了一大口水，眼泪都流出来啦。爸爸急忙拉住了我说：“没事我女儿最勇敢啦，慢慢来一会你就学会了。”听到爸爸的鼓励我又继续学下去，后来又喝了好几口水，才掌握了一点游泳的技巧。
唉！游泳可真的不好学呀！
学游泳的周记 篇11
这个星期六，爸爸终于有时间教我游泳了，我也高兴极了。那天，我们一来到海边，我就要爸爸牵着我一步步地走进海里。水温虽然有点凉，但是在炎热的夏天，还是让人感到很舒适。看到前面有浪，我正害怕时爸爸已把我抱起来。浪退以后，爸爸抱着我的腰让我在水里练习手脚的协调。可是我手忙脚乱的，不是手不听使唤，就是脚不听使唤，始终协调不了。前面又来了一个大浪，我来不及抬头就呛了一口海水。妈呀，又苦又涩，呛得我鼻子痒痒的，直咳嗽，难受死了。我跟爸爸说：“不学了，游泳又累又苦，我要上岸。”爸爸说：“要坚持！如果遇到一点点的困难就放弃，任何东西也学不好。”我无奈地点了点头，爸爸这次托着我的下巴，让我挺直腰，脚向后蹬，手向前划。虽然我的手脚不停地划，可身体还是会向下沉，无论怎样都浮不到水面上来，这要到什么时候才能学会游泳啊！在埋怨中又呛了几口海水，我累得哭了。爸爸不断地鼓励我不要放弃，坚持练习，他说学游泳不光可以锻炼体质，还可以锻炼一个人的毅力。我就这样泡在水里不断地练习，一次又一次的沉沉浮浮，后来我终于学会游泳了。
虽然游得还不是很好，但我相信，如果我能坚持下去，总有一天，我会像鱼儿一样自由地在水里畅游。
感冒的周记(集锦十一篇)
您是不是不太清楚周记的写作要点呢？周记写作是人类表现自己思想情感的方式之一，我们会将难忘的事写进自己的周记本。本文的核心内容是与“感冒的周记”有关的话题，我们相信阅读本文会为您带来更加深刻和系统的思考能力！
感冒的周记 篇1
对于近来暴发的甲流危机，我是早有耳闻。一个月前的一天，我在家里正坐在小板凳上，一边大口喝着热汤，一边看着有关甲流的新闻。但没想到，如今我却躺在洁白的病床上，无奈地挂着大针，一声一声难受地咳嗽着。唉！才短短大约一个月的时间，我便与甲流的近亲——感冒相依为伴了。
最近，甲流、感冒随着冬天的到来如鱼得水，在全球大加肆虐。虽然我们学校对此早有防备，每天早上，在校大门口，用一个检测体温的仪器往我们每位学生头上照一下，以此查看体温。但感冒流传之快，还是让学校始料不及，最近，越来越多的同学如同霜打的茄子——蔫了，可见感冒的可怕。
是祸躲不过，随着许多同学的生病，你说，从小体质不好的我能不生病吗？星期五早晨醒来，随着咳……咳……几声清脆的咳嗽从我口中脱颖而出，唉！我也感昌了。当天，我几乎有一大半时间处于昏昏欲睡状态，上眼皮与下眼皮激烈地斗争着。还好，因为有太多的同学没来，课上不下去，我一头趴在桌上，打起了小盹……小荷作文网
好容易挨到了放学，我冒着寒风走在回家的路上，我朦胧地看着世界，凭着记忆跌跌撞撞地赶回温暖的家中。回到家，正与准备接我的妈妈撞了个正着。妈妈看见我发白的面孔，吓坏了，一量体温，竟有38.8度呢，于是赶忙送我到了医院，在难受之中，我几乎感受不到痛，也忘记了害怕，随着一根针管轻轻地扎进我的血管，药水一滴滴地流进我的体内，我才开始有所好转。那天，我真的是好累、好累……
经过这几天的挂大针、吃药，我又逐渐地恢复到原来的生龙活虎的样子了。我想到，随着有效药品的不断问世，病毒并不可怕，我们人类用我们的智慧必定能战胜病毒的。
感冒的周记 篇2
前几天，我经历了一场严重的感冒。刚开始，我觉得有一点头痛，接着鼻涕像水龙头一样流不停，喉咙痛得吞不下食物，咳嗽咳得像要把五脏六腑都咳出来，全身像被狠狠打过一顿一样疼痛，真是痛苦！
感冒时真的很不舒服，好像自己快要死掉。那个时候，实在食不知味，又觉得生活既无聊又无趣。别人能快快乐乐的岀门去上学、去玩耍，而我只能乖乖的躺在床上，等待康复。我多么羡慕健康的人，能自由自在的行动。唉！
从另一方面来看，感冒时让我发现亲情的可贵。一发现我不舒服，爸爸马上放下手上的工作，急急忙忙送我去看医生；妈妈则是不分日夜、不眠不休的照顾我。他俩总是对我无微不至的照顾，永远不怕辛苦。奶奶、阿姨们也不断的关心问候我，让我觉得自己很幸福。
我实在是讨厌感冒。感冒让我身体不舒服，严重的话，还会致命。而且让关心我的家人耽心，是我不乐见的。所以我要好好注意自己的身体，不能再感冒了。
感冒的周记 篇3
第一天：
今天是周一，我醒来的时候感觉有些不舒服，喉咙有点痛，身体也有点发热。我意识到我可能感冒了。于是我迅速起床，冲了一杯热水，喝下一片感冒药。然后我开始整理一下今天的事情，我意识到我需要休息一天。于是我给老板请了一天病假，然后回到床上继续休息。
第二天：
今天早上起床的时候，我感觉好像好了一些，但喉咙还是有点痛，流鼻涕也没有停止。我又喝了一片感冒药，然后准备在家办公。我开启电脑，回复了一些工作邮件，但是专注力不够集中，做事的效率也不高。渐渐地，我感到了疲倦和困倦的感觉。于是我决定再休息一会儿，希望能让身体更好地恢复。
第三天：
今天早上起床后，我发现喉咙的痛感减轻了很多，而且流鼻涕的情况也有所改善。我正准备继续办公，却发现头痛得难以忍受。我决定给自己放个假，好好休息一下。我关闭电脑，躺在床上，让自己放松一会儿。我听着窗外的鸟鸣声，感觉自己的身体慢慢变得轻松起来。
第四天：
今天早上起床后，我发现自己的症状有了显著的改善。喉咙和流鼻涕的问题几乎已经好转了。头痛的情况也不再明显。我感到自己已经好了一大半，身体恢复得很快。我想起了前几天为了工作拼命，忽略了自己的健康。我决定今后要更加注意休息和保养身体，不再让自己在工作上过度劳累。
第五天：
今天早上，我完全感觉好转了。喉咙不再疼痛，鼻塞和流鼻涕症状也消失了。我的头脑清醒而敏锐，感觉自己重新充满了精力。我决定不再再休息一天，而是回到工作状态中，继续努力工作。我对自己说，要学会合理安排工作和休息时间，不能再让自己因为工作而牺牲了健康。
第六天：
今天是周六，我已经完全恢复了。重新回到充满活力的状态中，我迎接了新一天的工作和生活。我感慨万分，感冒虽然只是一个小病，但它给我带来了许多启示和思考。我不再将身体的健康置于工作之后，而是把它放在一个更加重要的位置。我会更加珍惜自己的身体，从而更好地投入到工作和生活中去。
这次感冒的经历让我明白了健康是一种财富，是必须好好珍惜的宝贵资源。只有保持身体的健康，才能更好地面对生活的挑战和工作的压力。我决定从现在开始，每天都要保证充足的睡眠时间，规律的饮食，适当的运动，来维护自己的身体健康。我要告诫自己，要勇敢地放下工作，喘口气，给自己一点休息和放松的时间，这样我才能更好地工作，在工作和生活中保持一个良好的状态。这次感冒的周记让我懂得了一个道理，那就是身体才是最重要的资本。
感冒的周记 篇4
第一天：不适的开端
今天一早醒来，我就感到头痛欲裂，喉咙发干，嗓音沙哑。我知道，这不是个好兆头。我试图咳嗽，清清喉咙，但似乎没有用。于是，我知道自己得了感冒。不禁感慨，为什么总是在最不想得病的时候得病呢？尽管我知道感冒是一种常见的疾病，但对于刚开始的这一刻，还是不太能接受。希望通过好好休息，即刻了结这个生病的糟心事情。
第二天：症状加重
刚刚醒来，我就感到身体无力，喉咙更加痛苦。好不容易爬起来，脸色也因此苍白得可怜。我发现体温已经升高到了38.5度，湿冷的额头让我不禁哆嗦。看着镜中的自己，一道细碎的虚弱从眼底映入眼帘。我实在无法理解，为什么一个微小的病毒能够如此肆意践踏我的身体？心中充满了对自然界的无力。
第三天：不得不休息
体温仍旧高企，似乎有些降不下来。这时候的我，已经彻底坐在了床边。被褥上的温度抚慰着我，却又给我无尽的寒冷感。闭上眼睛，耳畔回响着朋友们的声音，满满的关心和祝福充盈在空气中。我也渐渐明白了，生病也能够成为一种契机，让我感受到关爱的味道。相信只要坚持休息，明天会更好。
第四天：渐入佳境
今天终于是见到了曙光的一天。体温终于平稳在了正常范围内。喉咙虽然还是稍稍疼痛，但不再是一种剧痛。此刻，我仿佛看到了光明的未来。一心想着明天就能够恢复健康，我静静地打开了窗户，让温暖的阳光洒满整个房间。原来，阳光是如此的令人注目，让我恍然大悟：即便是一点小小的阳光，也足以让黑暗的迷雾远离。
第五天：好转之时
早上醒来，我感觉自己有了更多力气，喉咙也没有那么疼痛了。我思索着，是不是病毒被我的身体抵抗力击败了？这种进步让我兴奋不已，刚开始的那份苦涩也被甩得远远的。我突然意识到，身体的恢复并非空穴来风，而是来自于自己的抵抗力。病毒或许强大，但永远不如人的自愈能力。我真心感激这样的自己，以及身体的恢复。
第六天：恢复正常
体温正常，头脑清晰，我可以重新投入到学习和日常生活中了。经历了这段生病的日子，我更明白了生命的宝贵，健康的珍贵。而坚持锻炼身体、科学合理的饮食习惯以及良好的生活习惯，都是我们应该秉持的。感冒的经历让我更加珍惜自己的身体，也更懂得生活的可贵。
总结：
通过这次感冒的周记，我深切体会到了生病的痛苦和恢复的喜悦。感冒是一种非常普遍的疾病，但我们不能轻视它。只有当我们真正亲身经历了生病的痛苦，才能更加懂得健康的重要性和珍贵性。因此，让我们不仅在健康的时候更好地保护自己，也在生病时更好地对待和照顾自己。只有拥有健康的身体，我们才能够更好地追求梦想，享受美好的生活。
感冒的周记 篇5
随着温度一点一点的降低，我们也渐渐意识到冬季的来临，这也意味着我们要多加衣服，否则，我们便会被这些万恶的细菌包围。
我，正是一个被细菌感染而得了感冒的人。就在一个星期以前，我还穿着单薄的衣服，无视天气的变化，大摇大摆地走在街上。也许风看不惯我的行为，一股脑地往我这里吹。起初我一点儿也不在意风的举动，但时间一久，我突然觉得全身冷冷的，我两手插在口袋里，身子拼命地往衣服里钻。不一会儿，鼻子突然痒了起来，当我头一抬，只听一声“啊欠”，鼻涕从鼻子中流出，我就在那一刻意识到自己已经感冒了。
回到家中，母亲见我冻成那样，于是赶紧让我换上厚些的衣服，但我却浑然不觉，认为没有这个必要，就这样我在家里只穿了件薄衬衫。虽然家里没外面冷，但我不时感觉到有一丝凉意，于是我便在家流了一下午的鼻涕。
到晚上睡觉时，不知为何总感到很热，便把脚和手都露在外面。到了早上，我感觉全身沉沉的，眼睛睁不开，脸非常热，连起来都非常吃力，我想这也许是我不穿厚衣服的结果。因为这可恶的发烧，使我整个人的精力都非常差，由于实在坚持不住了，我最终还是去了医院。
由于我的不同于常人的行为，使我得了感冒，并且进一步加深，这让我深深感到冬天必须穿一件厚厚的衣服，否则就会全身无力。
感冒的周记 篇6
每到换季之时感冒就容易找上我，实在令人难受不已，
上周星期六，鼻子就开始不透气，但没有很严重，想着应该只是受点凉扛一扛就能过去，但哪知，到周天早上，我的嗓子疼得像针扎一样，鼻子也像塞了棉花，头很沉重，明明是早晨刚睡醒，但整个人都精神不佳。拖着沉重的身体下了床第一件事就是找卫生纸，这几天的我也同样离不开卫生纸，无论去哪口袋里都带着一坨卫生纸。写作业时，以往的我都是一手拿笔，一手扶本，如今成了一手拿笔，一手拿纸，不仅右手忙，左手也忙，差不多写一会儿，桌子上的纸团都可以堆积如山了。
鼻子不透气，甚至会使人不时烦躁，说话的声音也是“嗡嗡”的，感觉耳朵都被堵上了一样，有时上课，一节课下来，桌兜里都塞满了，鼻子都擦红。
每次感冒，都着实感到身体健康的幸福。至少可以呼吸通畅，不用去吃成把的药片。但愿可以早日赶除身体中的病菌，还自己一个健康的体魄，舒坦的心情。同时，也提醒大家加厚衣物，拥有一个身体才是一切事物的基础。
感冒的周记 篇7
炎热的夏天慢慢降临，今天的天气很热。晚上，我刚洗过澡便开起了空调。开了十分钟，我打了个哆嗦，便关了空调，我连续打了十几个喷嚏，我躲在被窝里心想：小感冒，明早就好了，没事！于是，我便安心地躺下睡了。咦？天还没亮，我怎么就起来了。妈妈端来一杯热乎乎的白开水说道：“你看你昨晚开空调冻着了吧！快，把这药吃了，多喝白开水看明天能不能好。”我昏昏沉沉地睡了。
第二天早晨，我昏昏沉沉地醒来，发现自己正躺在沙发上挂着水，妈妈说：“别动，好不容易给你挂上，快吃饭。” 说着妈妈把一碗甜粥端了过来。我刚吃一口，就被眼前温馨的场面所感动了，和煦的阳光照了进来，家里的植物也散发出阵阵清香。我吃着甜粥，心想：要是我能永远 的 封存在这优美的场景下多好。可是一阵剧痛，打碎了这宁静祥和的场面，我一看原来是这根针头在作怪，哎！我真倒霉，明明场景那么优美，可我偏偏生病了。我问妈妈我到底怎么生病的？原来，我昨天得了一个小感冒， 幸亏妈妈晚上听见我在哼，及时让我 吃药挂水 。在妈妈的关心下，我的感冒慢慢好了。
哎！生病的滋味真不好受。
感冒的周记 篇8
前几天我又感冒了，整天咳个不停，那一天晚上我的眼睛旁边有一粒一粒红红的点点，爸爸看到了，急忙带我去看医生。
到了医院，妈妈先去挂号，我在旁边等，医生终于来了。他说我感冒而且有过敏现象，眼睛旁的红点就是过敏造成的。要吞药丸，我叫了一声，我又问他我要打针吗？医生说不用啦！我心里想还好，不然受皮肉之苦可倒大楣。
回家时我苦着一张脸对妈妈说：我可不可以不吃药？妈妈说：不行，一定要吃。我只好顺从她了。我吃完药，胃一阵不舒服，就吐了一地，也把刚刚吃的药吐个精光。因为药丸太大了，我吞不进去啦！妈妈无可奈何的说：你可以不吃睡前的药丸。我好开心喔！不过妈妈又说：明天不能上课喔！我好难过，因为不能跟紫婷玩了！
这几天我的病渐渐好了，我好高兴喔！终于不用待在家里了。以后我要多多运动，多吃青菜，才不会常常感冒喔！
感冒的周记 篇9
寒风呼呼呼的吹来，哈啾！哈啾！啊怎么办我竟然感冒了！
我的鼻子就像散弹枪一样，喷出黏答答的鼻水来。唉呀！大家怎么都吓得屁滚尿流，见到我拔腿就跑啊？
晚上，爸爸把我带到诊所看病。看完病，我每天吃着好苦好苦的药。我虽然不想吃药，但妈妈说良药苦口，会让我的感冒早一点好。听了这句话，我只好勉为其难的吞下一颗颗的药丸。
隔天早上，我的感冒好多了。真谢谢爸爸带我去看医生，但我还是一直打喷嚏。
第三天我的感冒好像已经好了，我高兴的跑到外头去，玩得汗流浃背，又喝一大堆冷饮，还吹着凉风，真是舒服呀！到了晚上，我的感冒症状又复发了，而且还更严重。我的头就像一团炽热的岩浆，好像快要爆炸了，结果我又被妈妈臭骂了一顿。
唉！感冒真是讨厌鬼，老是跟着我。所以我要好好锻炼身体，把这个讨厌鬼甩得远远的。
感冒的周记 篇10
星期六，一起来感到浑身不舒服，摸摸额头，呀！好烫啊，喉咙也干干沙沙的，好难受。
我本想以比火箭还要快的速度飞奔妈妈那，可一站起来，又“咚”的倒下来，头好晕好痛。我又一次尝试着站起来，这次我可不那么没头脑，我慢慢。的站来，然后双手展开，像一只展翅高飞的雄鹰，这样才可以保持平衡嘛。我以和乌龟一样的速度，慢慢慢。的移动，费了九牛二虎之力终于到了妈妈的卧室，“妈，我好难受”说完我咚的一声倒在老妈的床上，走过来的时，已经把我全部的力气用完了，我就像一只受了伤的小鸡，妈妈见我这样，急忙叫爸爸给我拿‘感康’，妈妈摸摸我的额头皱着八字眉问我“你怎么了，怎么这么烫啊？”又对又对老爸叫到还拿些‘退烧药’”爸爸忙得满头大汗。
好不容易吃完了，又到医院去，一会验血，一会考体温的可把我折磨死了，最后还开了一大堆药。
一回到家，老爸就叫我吃药。等我吃完了药我可以不用吃饭了，因为我已经喝水都饱了。而且药好苦。
感冒，我恨你。
感冒的周记 篇11
告诉你们，晚上睡觉的时候一定要警醒点儿，千万别让感冒大王乘虚而入！我是一名医学博士，研究出了许多对付病毒的药物。病菌们对我恨之入骨！这不，感冒大王带领着x队，趁晚上我踢被子的时候侵入了我的体内。
感冒大王先派出了沙哑步兵进攻我的嗓子。这被我身体里的白细胞发现了，他们立刻集结，仅用了一个小时。就打败了沙哑步兵。感冒大王不服，又向我的嗓子里派了两个大队。我体内的白细胞顽强抵抗，可是敌方火力太猛，我的嗓子遭到了一阵狂轰滥炸，连水都咽不下去了。就在白细胞顾暇不及时，感冒大王增派了鼻涕炮兵。他们用鼻涕炮弹连续攻击我。我实在招架不住了，患上了感冒，喷嚏连天，鼻涕“直流三千尺”，吃了败仗。
我赶紧调整战略，派出了“999牌”感冒灵颗粒。可是敌方有重武器，攻击我们的火力实在太猛了，“999牌”感冒灵颗粒很快就败下阵来。这回“感冒大王”气焰更加嚣张了，又命令“发烧将军”发动了全面进攻。我觉得全身无力，头晕目眩，连走路都走不稳了！我只好使出绝招，调出了空降兵x队的大将——抗生素，可“感冒大王”也不是一盏省油的灯，数次异军突起，与抗生素进行生死决战，整整三天。
再这样下去不是办法，我的身体已经发出了警告，我这个医学博士只好向白衣天使们求助。好在白衣天使们对付感冒大王有奇招，采用了中西结合的战略，终于将“感冒大王”捉拿归案。
“感冒大王”可真不好惹。大家可千万要小心点！
食品实习周记十一篇
一段辛苦的实习生活已经告一段落了，回顾这段时间的实习，知识和能力都得到了很大提高，是时候写11篇实习总结了。现在你是否对实习总结一筹莫展呢？下面是小编精心整理的食品实习总结（精选11篇），希望能够帮助到大家。
食品实习周记 篇1
一、实习目的
通过参观实习对食品工厂有一定的了解，了解本专业需要掌握的基本知识和基本技能。
二、实习时间
20xx年12月31日——20xx年1月7日
三、实习地点
湛江珠江啤酒有限公司、中粮可口可乐湛江分公司、湛江国联水产有限公司
四、实习内容
对湛江珠江啤酒有限公司、中粮可口可乐湛江分公司、湛江国联水产有限公司历史沿革、企业文化、管理制度等有一定的了解，并了解啤酒、可乐、国联虾生产工艺流程及加工设备，以及该生产工厂的附属设施、环境卫生要求等。对这些企业有初步的认识。
1.湛江珠江啤酒有限公司
1.1公司概况
湛江珠江啤酒有限公司(以下简称湛江珠啤)是广州珠江啤酒股份有限公司的全资子公司。是广州珠江啤酒集团1998年兼并湛江啤酒而成立的。20xx年开始选址、征地进行异地改造建设工作。湛江珠啤注册资本15300万元，位于湛江市赤坎区双港路28号，占地面积230亩，规划年产啤酒40万吨。首期投资4亿元，酿造能力20万吨，灌装能力10万吨于20xx年2月建成投产，为粤西地区消费者提供本地生产的、最新鲜的珠江啤酒，成为拥有灌装、酿造全套先进生产工艺设备的粤西第一个大型啤酒生产基地。20xx年11月，湛江珠啤进行二期工程建设，投资1.5亿元一条50000瓶/小时的纯生啤酒生产线，灌装能力达10万吨，平衡配套酿造灌装能力。湛江珠啤的设备先进，主要设备均从国外进口，高效、节能、环保、自动化程度高，生产经营业绩良好，上缴的税额逐年攀升，荣获“湛江市市场诚信建设的示范单位”、“湛江市文明单位”、“湛江市企事业安全生产工作先进单位”等多项殊荣。湛江珠啤根据企业发展的需要，坚决执行总部“营销攻坚年”战略，开展第一品牌建设，全体员工动员起来消灭空白点、节假组织志愿者进行社区推广活动。开展积极推进技术创新和管理创新，采用零基预算管理(ZBB)、工厂最优化管理(VPO)等国际上先进的管理工具，通过加强管理、优化流程，增强了广大员工成本意识，挖掘节本增效潜力，并及时把节约的费用反哺市场，提高企业及市场的核心优势。同时积极履行社会责任，大力实施循环经济，推进低碳发展模式，努力节能降耗、减少排放。展望未来，湛江珠啤将按照“立足粤西、辐射大西南、进军东南亚”的战略布局，加快发展步伐。
1.2工艺流程
粉碎-糖化糊化-麦汁过滤-煮沸加啤酒花-冷却-发酵-硅藻过滤-包装
麦芽在送入酿造车间之前，先被送到粉碎塔。在这里，麦芽经过轻压粉碎制成酿造用麦芽。糊化处理即将粉碎的麦芽/谷粒与水在糊化锅中混合。糊化锅是一个巨大的回旋金属容器，装有热水与蒸汽入口，搅拌装置如搅拌棒、搅拌桨或螺旋桨，以及大量的温度与控制装置。在糊化锅中，麦芽和水经加热后沸腾，这是天然酸将难溶性的淀粉和蛋白质转变成为可溶性的麦芽提取物，称作"麦芽汁"。然后麦芽汁被送至称作分离塔的滤过容器。麦芽汁在被泵入煮沸锅之前需先在过滤槽中去除其中的麦芽皮壳，并加入酒花和糖。煮沸：在煮沸锅中，混合物被煮沸以吸取酒花的味道，并起色和消毒在煮沸后，加入酒花的麦芽汁被泵入回旋沉淀槽以去处不需要的酒花剩余物和不溶性的蛋白质。冷却、发酵：洁净的麦芽汁从回旋沉淀槽中泵出后，被送入热交换器冷却。随后，麦芽汁中被加入酵母，开始进入发酵的程序。在发酵的过程中，人工培养的酵母将麦芽汁中可发酵的糖份转化为酒精和二氧化碳，生产出啤酒。将成熟的啤酒过滤后，即得到琥珀色的生啤酒。酿造好的啤酒先被装到啤酒瓶或啤酒罐里。然后经过目测和液体检验机等严格的检查后，再被装到啤酒箱里出厂。
1.3企业管理系统
近年来，珠啤集团在引入国际知名ORACLE公司、投资近20xx万元实施企业ERP系统基础上，推进人力资源系统、企业管理分析系统、设备管理系统等信息化工程，通过信息共享和实时监控等手段，实现了物资流、资金流、信息流的“三流同步”，减少了管理成本，大大提升了工作效率水平。作为广东省信息化试点企业，集团先后获得20xx年度、20xx年度中国企业信息化工作先进企业、20xx年全国轻工业信息化工作先进企业等荣誉。
2.中粮可口可乐湛江分公司
2.1公司概况
湛江中粮可口可乐饮料有限公司，是由中粮可口可乐饮料有限公司(简称中可公司)属下的六大装瓶公司之一，投资总额为4800万元人民币。20xx年，中国粮油食品(集团)有限公司(简称中粮集团)与可口可乐亚洲控股有限公司合作建立了“中粮可口可乐饮料有限公司”。中粮集团于1952年在北京成立，是一家集贸易、实业、金融、信息、服务和科研为一体的大型企业集团，1994年以来，一直名列全球企业500强，是可口可乐在中国大陆地区的'最大合作伙伴。可口可乐同为全球500强企业之一，为世界第一大品牌。湛江中粮可口可乐坐落于湛江市经济技术开发区，占地2.24万平方米，现有员工近300人。公司于20xx年1月30日正式投产，现有一条玻璃瓶与塑胶瓶混合生产线，生产可口可乐的原材料如糖、水、二氧化碳、包装材料等均来自于本地或国内，主要产品包括：可口可乐、雪碧、芬达、健怡可乐、醒目、美汁源果粒橙、酷儿(果汁型饮料)、水森活(纯净水)、雀巢咖啡及雀巢“冰极”冰爽茶系列，其中，碳酸型系列饮料有可口可乐、雪碧、芬达、健怡可乐和醒目等，非碳酸型饮料有美汁源果粒橙、水森活、酷儿系列果汁、雀巢咖啡和雀巢“冰极”冰爽茶系列饮料、美汁源果粒橙以及茶研工坊清本，清妍系列产品。设计年生产能力800万标箱，主要销售区域遍布湛江、茂名。湛江中粮可口可乐饮料有限公司成立后，为湛江人民带来由湛江本地饮用水生产的可口可乐系列饮料的同时还可引进外资，填补湛茂地区中高档饮料的生产空白。
2.2工艺流程
可口可乐的最基本配料是水，再加上少量的蔗糖、二氧化碳等。
人工清洗→传送到洗瓶机→电子空瓶检查机→罐装机→混比冷却系统→加盖密封→质量检测→加温
可口可乐厂将大量玻璃瓶收回来让工人先清洗，接着放进洗瓶机里再出，因为洗瓶里含有高浓度杀菌剂，能洗得更干净；然后放进电子空瓶检查机，它具有彻底性，哪个不干净它就淘汰哪个；跟着把空瓶送进罐装机里，它把纯度比99.99%还高的CO2注入空瓶；最后领进混比冷却系统净化，混合成汽水并冷却到4℃，在4个大气压下将瓶盖紧紧地盖上去，印上生产日期；接下来就由监测器检查汽水质量；最后，将罐装汽水加温，以防止水凝结在罐面。玻璃瓶可循环利用，其他罐和塑料瓶不可以，所以在装可口可乐时便增加了前面两个程序，其他可省略。
3湛江国联水产有限公司
3.1公司概况
湛江国联水产开发有限公司(股份公司前身)成立于20xx年，20xx年改制变更为股份有限公司，在7年的不断开拓和进取后，已发展成为一家集种苗、饲料、养殖、加工、贸易、科研为一体的现代农业企业集团，旗下拥有国联种苗、国联饲料、骏美水产、北京骏宇、上海蓝洋等多家全资企业，公司在国内同行率先通过ISO9001、输美水产品HACCP、BRC、ACC之BAP等认证，被认定为农业产业化国家重点龙头企业、全国农产品加工示范企业、广东省高新技术企业、广东省健康农业科技示范基地；获全国质量工作先进集体、中国守合同重信誉企业、海关总署“红名单企业”、中华全国水产先进企业、广东省优秀企业、广东省诚信示范企业、广东省农业产业化工作先进集体等荣誉称号；是中国唯一一家(全球两家)输美对虾“零关税”企业、中国输美5种养殖水产品首家解禁企业。公司于20xx年7月8日于深圳证券交易所创业板上市，总股本320xx万股。公司先后被评为“农业产业化国家重点头企业、全国农产品加工示范企业”。荣获“广东省高新技术企业、广东省优秀企业、广东省名牌产品、广东省食品医药行业科技质量工作先进单位、广东省出口创汇大户、广东省文明单位、湛江外贸出口突出贡献一等奖、湛江市工业企业五十强”等荣誉称号。成为引领中国对虾出口的旗舰企业。
公司坚持国际和国内并举的营销策略，以市场为导向，依托生态环境良好的水产品自有养殖基地，开发出凤尾虾、虾圈、面包虾、罗非鱼片等数十多种优质产品，产品辐射美国、加拿大、日本、韩国、香港及台湾等数十多个国家和地区。“品质先行，诚信为本”。我们愿与海内外的朋友一道，携手迸进，共创辉煌。
3.2企业的工艺流程
初加工产品
(1)对虾对虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；招股意向书与发行公告招股意向书1-1-121对虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；对虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效；日本大阪大学的科学家研究发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。本公司主要对虾初加工产品如下:生带头虾生去头虾生虾仁生易开背生开背虾仁生凤尾虾生蝴蝶虾
(2)罗非鱼罗非鱼具有繁殖快、生长迅速、产量高、杂食性、病害少，以及适合淡水和海水养殖等许多优点。因此，被誉为人类动物蛋白质重要来源的“奇迹鱼”。罗非鱼以其肥大肉厚、肉质细软、口感鲜甜、蛋白质含量和营养价值高等优点，逐渐成为深海鳕鱼的替代品，深受欧美、亚洲、中东等地区和国家消费者的青睐，国际市场的需求量不断增大。
五、实习感想：
实习后对专业的认识
食品科学与工程虽然是年轻的技术学科，但她在现代社会早已成为经济发展、文明程度提高的主要标志。未来的发展趋势是借鉴基因技术的发展成果，研制出营养更加丰富、味道更加鲜美、保质期更科学的食品。比如，科学家正在试图把鱼的基因和西红柿的基因结合，培养一种更富营养的新品种。这的确是一个特别新兴的领域，虽然关于基因食品的利弊人们一直争论不休，也有待科学的定量分析，但我们相信这个发展方向具有良好的市场前景和社会效益。我们完全可以充分发挥自己的想像，使食品工程生产出花样繁多的新新食品，丰富我们的餐桌，美化我们的生活。
五天的实习认识扩大了我的眼界，对企业有了更深的了解，同时也深刻地认识到不管身处什么样的环境，不管是在哪一个年龄段，学习是永恒的主题。所选专业或许会作用于未来某一阶段的方向，但自身的知识结构和内涵却会决定一个人一生的成就。每位成功的人士都有其独特的人格魅力，而这又源于其自身的努力和对知识孜孜不倦的摄龋企业不是想象中的企业，它是活的，实实在在的，只有能把所学知识用活的人才能真正对它有所为。而深感所学不足，而且时间紧迫，所以今后不会再浪费时间了。
食品实习周记 篇2
实习是我们步入社会的桥梁，是一个能帮助我们完成校园人到社会人转变的过渡阶段。在杭州中萃近3个月的实习马上就要结束，有一点欣喜，欣喜自己得到了一次成长;有一丝留恋，留恋那帮帮助过我关心过我让我成长的同事们;有一些期盼，期盼通过这次实习经历让我在未来的学习工作中更成熟理性。因此，实习的总结也是很有必要的，回顾自己的得失，好给以后的路程中提供一些借鉴指明一些方向。
实习，有很多人经历着这样的尴尬：作为学生，总是觉得自己被忽视，实习期没有事情可做，白白浪费时间;作为企业，觉得实习生完全不懂公司工作流程，无法把重要事务交托给他们。因为一早就有心理准备，在dop部实习时，很快克服了这种尴尬，基于dop的工作一定的复杂性和专业性，我所做的都是一些简单而琐碎的`工作，因此，不敢说自己的业务技能有多大的提高，但是我在这里耳濡目染，学到更多的也是更受用的，是对工作的一种态度，一份责任心，一种信念。
“预测准、计划优、成本低”是我们dop的部门使命，6、7、8月份，也是公司销量最大，部门担子最重的月份，为了完成我们的工作目标，同事们自觉加班成了最平常最普通不过的事情，遇见调休也会打电话回来再嘱咐一下工作，会争论，会烦躁，但都是为了一致的目标，秉着绝不拖让部门拖公司后腿，而要让部门在公司更有影响力的信心在拼命战斗。也许我无法担负这种核心的任务，但我也和同事们站在一起，做好我自己，希望也能出一份力，尽管微不足道，也是一股劲。
一、态度认真诚恳，从小事做起，不推脱，不找借口。我一没经验二没人脉，要获得公司的认可，除了认真、主动之外没有其他的方法。像复印、发传真、填写报销单、数据统计、账单核对等这些简单琐碎的小事我都一一认真对待，尽自己的努力尽快完成任务，绝不耽搁。做错了主动承担，努力补救，下次注意。一次去复印发票把一张发票居然落在复印机上了，幸好找回来了，认真的反省，吃一堑长一智，再也没有发生过这样粗心的事，再小的事也是该用心的，一屋不扫何以扫天下?
二、工作积极主动，有工作意识。明白自己是来工作来实践的，不是来混日子的。没有任务时，我会主动去问同事有没有什么我可以做的，空闲时去公司内部网看看公司的资料，通过这些资料熟悉公司的组织构架，各部门职责以及公司新闻等，也是一种更好了解公司的途径。因为同事们都很忙，我也不好意思在工作时打扰，所以都会在吃饭的空当问一些问题，或者在午休时让同事教一下如何做哪张报表，种种。也有不少收获。
最后，感谢杭州中萃给我这次实习的机会，感谢在dop的同事们在工作时给我的关心和帮助，让我在这里得到成长，收获颇丰。
对实习安排的意见或建议
1、 关于实习生培训。实习生虽然不是公司正式员工，但是对实习生进行一些统一的培训应该说是必要的，因为，这不仅能够让实习生迅速快捷地熟悉公司情况以及工作内容快速进入工作状态，更能培养实习生对公司的忠诚感和归属感，这些实习生也许也是公司未来的潜在力量。在2-3个月的实习中，公司给实习生安排2-3天的集中培训可起到磨刀不误砍柴工的效果。第1天，公司组织文化培训。由人力部组织，让实习生了解公司的成长路程、精英人物、光辉事迹，都很具有激励作用，影像资料也可以让他们带回家自己学习琢磨，让实习生尽快融入公司的文化中。
第2天，业务技能培训。由实习生所在部门组织，让实习生了解本部门在公司所处的角色、目标以及各功能组的详细工作，准备一些案例资料给他们学习以便心中有数，对具体技能要求可以安排实习生自主学习。推荐相应的课程、书籍来提高。我所在的dop部虽然有半天的培训计划，但是安排的比较仓促，我觉得各部门都应该有一个事先比较详细的培训计划，这样也方便往后的实习生培训，不需要耽误工作时间来制定培训内容了，而且效果应该会更好。
有了这两天的基础，我想实习生和公司能达到win-win的效果。
食品实习周记 篇3
20xx年1月14日周一阴
今天早上，我们开始了为期两天的认知实习。
早上九点准时在校门口出发，我们先后去了哇哈哈下沙基地，乐维基地，以及位于海宁的昌盛罐头厂。基地的工作人员带领我们参观了在这些基地上的研究所和某些厂房内的一些饮料加工流水线。在工作人员的详细介绍下，我们隔着展示窗观看了流水线上的饮料的制作、包装流程。
工作人员告诉我们，哇哈哈的所有饮料包装都是现做现用的。机器首先将一些已经消毒的铁皮切割成小块，然后推送带运输到下一台机器进行压型，在到灌装、封口、喷码，之后仍然是由机器将一小罐的饮料进行包装，然后成箱，并放到储藏室里存放。所有的饮料制作流程都是机械化的，工人们只要在一旁进行监督就可以了。硕大一个工厂里大部分是机器，车间里只有少数几个工人们在一旁看着机器。工作人员告诉我们，这样一个流水线一个小时就能生产两万两千瓶饮料。如此快的工作效率实在是太惊人了。看着机器上面快速运送的一个个饮料瓶罐，实在觉得很神奇。
哇哈哈的科研所坐落在乐维基地，在这里有着一批优秀的研究人员，他们对哇哈哈的饮料进行检查，使得哇哈哈的所有的饮品都能得到大家的信任。
在下沙基地的展厅里，我们深一步的了解了哇哈哈这个企业。在工作人员的详细讲解下，我们了解了哇哈哈董事长的人生历程，以及哇哈哈的公司发展历程。哇哈哈从一个小小的工厂发展的现在这么大的企业，经历的各种事情，实在让我感到十分震撼与敬佩。特别是知道了他从三个员工发展的现在近三万人的一个企业，真真切切的让我对哇哈哈有了更加崇高的敬佩。哇哈哈主要生产含乳饮料、饮用水、碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、保健食品、罐头食品、休闲食品等8大类100多个品种的产品。其中有一项产品让我对这个公司以及董事长有了更高的赞叹和尊敬那就是“非常可乐”，据工作人员介绍，当时哇哈哈在1998年，推出“中国人自己的可乐——娃哈哈非常可乐”。在那个年代，大家只知道百事可乐和可口可乐，而且这两个品牌已经在中国几乎占了了整个市场，但是哇哈哈还是坚定不移的推出了这个产品，为的就是要与“二乐”抗衡。中国人怎么可以让国外的饮料占领整个中华？当时有人认为“非常可乐，非死不可”，“非常可乐，非常可笑”，“二乐”已经深入人心，怎么可能被这个新新产品打倒呢？哇哈哈董事长非常智慧的运用了中国人自己的战术毛主席的农村包围城市战略。董事长将产品送向了“二乐”不愿涉及的农村以及偏远地区，让这个中国人的产品深入人心，然后再将城市包围，从而赢得市场。“非常可乐”打破了那个刚刚推出市场时一些人的“非常可乐，非死不可”，“非常可乐，非常可笑”预言，也打破了可口可乐不可战胜的神话，鼓舞了广大民族品牌参与国际竞争的勇气和信心。
我想，无论是什么东西，无论是人还是商品，只要他被赋予了爱国的意义，那他就必定能够战胜对手。因为这样的`一份情感，必定能得到所有人的支持！
20xx年1月15日周二雨第二天的旅途依然不失活力。依然准时从校门口出发，经过了一个小时的车程，我们首先到达的是位于余杭的新希望双峰企业。
接待我们的工作人员首先带领我们来到了接待室，她通过PPT向我们展示了双峰企业的历程。通过一张张精美的ppt，也让我们看到了这个企业历年来的发展。之后工作人员又带领我们参观了工厂里制作酸奶，以及包装的过程，依然是自动化的大型的机器不断地在生产产品，少有的工作人员在一旁协助机器。一个个庞大的发酵桶显示着奶源的丰富，每一道工序都是在不同的房间里进行的，但是又通过机器连接，既提高了生产效率，也保证了乳品的安全健康。之后工作人员又将我们带回到了接待室，让我们看了这个企业的宣传片。我们了解到，企业当前已经站稳了市场的脚跟，得到了大家的认可，赢得了大家的青睐，同时，企业也不忘记要回报社会，每年，公司都会拨出一大笔资金到那些贫穷地区，向读不起书的孩子送上爱心，让他们也有温暖的衣服，崭新的课桌。同时，每一年也有许多的牛奶送给那些孩子，希望他们能够像我们一样健康成长。
我想，成功的人不在于他的企业做的多大，而是在于在他得到了社会给予的馈赠时，是否会怀着一颗感恩的心。双峰让我们看到了他为什么会成功的原因，这也让我们对双峰董事长产生了一颗更加崇拜的心。
中午在下沙校区就餐以后，我们又感悟位于萧山的诺丁食品有限公司。一到这里的时候感觉这个公司很小，但是已进入生产车间，我们都被这琳琅满目的产品吸引了。公司的经理带我们一起参观了工厂内的制作饼干的车间，看到机器上刚刚出炉的饼干，以及空气中弥漫的甜甜的香气，让我的口水开始泛滥。在这里我们看到了怎样用机器制作饼干的工艺，以及不同饼干的不同的工艺要求，对于我们这些喜爱甜食的女生们，真是一饱眼福。在离开之际，经理非常客气的送了我们四袋他们刚刚研发出来的新产品饼干，我们吃的赞不绝口。
为期两天的认知实习已经结束了，我们这两天参观了很多工厂，看到了很多饮料饼干的制作，让我们收获了不少，也对食品的制作工艺有了更深入的了解。这两天的旅程让我沉浸在食品科学这个领域里，深深地领悟到知识的强大，让我对自己的专业更加热切的喜爱。同时，也让我对我自己的未来充满了向往。
认知实习报告
一、实习的意义和目的
认识实习是培养学生的实践等解决实际问题的第二课堂,它是专业知识培养的摇篮，也是对工业生产流水线的直接认识与认知。实习中我们深入实际，认真观察，我们通过讲解员的讲解以及真实的景象，获取直接经验知识，巩固所学基本理论，并且开拓我们的视野，培养生产实际中研究、观察、分析、解决问题的能力。通过认知实习，我们将会对我们食品科学专业有了进一步的认识和了解，为我们将来在这个专业上的发展打好基础。
二、实习地点
1、哇哈哈下士基地
2、哇哈哈乐维基地
3、哇哈哈海宁昌盛罐头厂
4、新希望双峰乳业
5、诺丁食品有限公司
三、实习心得
通过了两天的认知实习，我们去了五个不同的工厂，参观了不同工厂里的饮品、食品制作流水线。让我们对食品生产的规模和工作效率有了深深地赞叹。期间，让我感触最深的是在哇哈哈下沙基地，工作人员为我们讲解哇哈哈公司历程时提到的一款饮品“非常可乐”。据工作人员介绍，当时哇哈哈在1998年，推出“中国人自己的可乐——娃哈哈非常可乐”。在那个年代，大家只知道百事可乐和可口可乐，而且这两个品牌已经在中国几乎占了了整个市场，但是哇哈哈还是坚定不移的推出了这个产品，为的就是要与“二乐”抗衡。中国人怎么可以让国外的饮料占领整个中华？当时有人认为“非常可乐，非死不可”，“非常可乐，非常可笑”，“二乐”已经深入人心，怎么可能被这个新新产品打倒呢？哇哈哈董事长非常智慧的运用了中国人自己的战术毛主席的农村包围城市战略。董事长将产品送向了“二乐”不愿涉及的农村以及偏远地区，让这个中国人的产品深入人心，然后再将城市包围，从而赢得市场。“非常可乐”打破了那个刚刚推出市场时一些人的“非常可乐，非死不可”，“非常可乐，非常可笑”预言，也打破了可口可乐不可战胜的神话，鼓舞了广大民族品牌参与国际竞争的勇气和信心。我想，无论是什么东西，无论是人还是商品，只要他被赋予了爱国的意义，那他就必定能够战胜对手。因为这样的一份情感，必定能得到所有人的支持！
我在新希望双峰乳业招待所看到的该公司的宣传片，也让我印象深刻。公司不仅积极生产健康的乳饮品，而且每年都会拨出一大笔资金到那些贫穷地区，向读不起书的孩子送上爱心，让他们也有温暖的衣服，崭新的课桌。同时，每一年也有许多的牛奶送给那些孩子，希望他们能够像我们一样健康成长。每一份爱心，都是公司对社会的感恩，这也让我感受到，一个人成功了也绝不能忘记回报社会的信念。每一份爱心，都是我们该学习的榜样。双峰教育了我们要怀有一颗感恩的心，在自己有能力的时候一定要回报帮助我们的人。
在诺丁食品有限公司的工厂里，我们更近一步的接触到了那些先进的机器。公司的经理详细耐心的为我们讲解饼干制作加工流程，也详细的为我们介绍了一些由国外引进的先进机器的工作原理。让我们对食品加工有了更进一步的了解。
两天是实习结束，我收获的不仅仅是旅途中的快乐以及对产品生产流水线的赞叹，更有很多专业上的认识和了解。两天的经历让我真真切切的接触到了与自己专业有关的东西，也让我们对食品这个专业有了更大的兴趣。在剩下两年半的大学生涯里，我希望自己能够认真的学习专业知识，争取走进社会后，做一个对社会有用的人才，也希望自己在食品这个领域，能够走出一片天地。
食品实习周记 篇4
早就想出来实习了，可是一直没有机会，也没有时间，不过最近课程不是很紧，在同学的帮助下，我找到一家美食公司，开始了我的实习生涯。
我实习的地方和我的专业没有任何的关系，所以也就不能说是提高自己的专业知识，但是我想通过实习，知道生活的艰难和创业的艰苦。以及在实习中感受到的社会气氛。
对于我们这些没出过校门的学生，第一次出去到车间上班，可以说是对自己的一种挑战，我们上班的时候由于身高和工作用的桌面高度反差太大，而且上班时间都是站着工作，造成我们班的个高的同学每天下班后，腰都疼，脖子也疼，全身的骨关节都相似经历了一场剧烈的运动后的感觉，酸疼无力，我们这些学生在这12天里，克服了很多困难。最后都完成了学校交给我们的任务。
12天，给了我们很多，让我们知道工厂和学校的相同点和不同点，相同点是他们都有育人的责任，无论在工厂还是学校，我们都要不断的学习，人的一生是学无止境的，只有不断的学习，才会有更好的发展，如果我们不努力学习，也许在毕业的那一天，我们连穿鸡肉串的工作都找不到，社会竞争是很残酷的，实力才是真正的发言权。这次实习结束了，我们回到了学校，回到了我们所熟悉的校园生活，我们会在剩下的一年里，努力学好各门功课，为以后的工作打下基础，为在社会上能有自己的一片天地而努力奋斗。
实习最重要的不是赚钱，而是在实习中找到将来工作的方向，找到自己未来的轨迹。在实习中学到的也不会有很多的`专业知识，在实习中学到的就是人生中吃苦的程度和自己将来在社会竞争中的忍耐力！
以后的我还是会继续实习的，虽然我不是很热衷于实习，但是实习学到的东西真的是有很多。实习时我人生中宝贵的财富，我会继续努力的！
食品实习周记 篇5
一、实习目的
通过对农大三康食品厂的实地实习认识，对工厂的设计以及牛奶豆浆等生产过程要有一定的感性认识，学习掌握牛奶的加工过程。
通过生产实习，拓宽我们的知识面，增加感性认识，把所学知识条理化系统化，熟悉生产车间的规章制度，了解和应用生产装备，以便加深我们对所学课程知识的理解，使学习和实践相结合。
通过生产实习，学到从书本学不到的专业知识，并获得本专业国内、外科技发展现状的最新信息，激发我们向实践学习和探索的积极性，为今后的学习和将从事的技术工作打下坚实的基础。
二、三康食品厂简介
江西农业大学食品科学实训基地——南昌三康食品厂于1993年经各方筹资组建，地址位于学校东区。该厂现有固定资产200多万元人民币，占地面积4000平方米，现有在职员工30人。三康食品厂实现乳制品日生产能力10吨，是江西省生产酸奶的专业厂家。
三康食品厂是具有独立法人资格的校办企业，由食品科学与工程学院提供智力支持和技术保障，同时三康食品厂也为食品科学与工程学院在校学生实习提供了一个很好的平台，每年可承担500～600名学生的实习与培训任务。三康食品厂为加快发展，20xx年进行了技术改造，加大投资力度，引进了优秀的经营管理人才；20xx年按照“QS”要求，食品厂投资500万元建设一个新的标准化厂房，同时进行了技术改造，以满足日益增长的市场要求和教学要求。
实训基地秉承“以人为本，以市场为导向，以质量管理为中心”的理念，不断进行新产品开发和技术做创新，以管理求效益、以市场求发展。三康食品厂主要产品有凝固型双岐酸牛奶、低脂酸牛奶、无糖酸牛奶、果味酸牛奶、袋装草莓酸牛奶、甜奶、可可奶等十几个品种。其中双岐酸牛奶为江西省市场首创产品，“三康”品牌被评为南昌市最受欢迎的品牌。
三、产品介绍
三康食品厂生产的产品主要销往南昌市区，是南昌地区比较受欢迎的乳品企业之一。详细来说，它的市场又主要集中在南昌的昌北地区，例如江西农业大学及其周边地区，这主要依托于它的区位优势。三康占到了这一地区乳品市场的大部分，过去曾实现年销量一千万瓶的好成绩。
如此好的销量，表明三康食品厂在消费者心中建立了良好的信誉。而良好的信誉则来源于“三康产品”精益求精的质量。依托于江西农大食品科学与工程学院提供的智力支持和技术保障，三康食品厂生产的乳品不仅注重质量，而且品种也花样繁多。有凝固型双岐酸牛奶、低脂酸牛奶、无糖酸牛奶、果味酸牛奶、袋装草莓酸牛奶、甜奶、可可奶等十几个品种。特别是其中的双岐酸牛奶为江西省市场首创产品，填补了省内空白。
四、产品生产工艺流程
液态奶生产的工艺流程和要求
液态奶是由健康奶牛所产的鲜乳汁，经有效的加热杀菌方处理后，分装出售的'饮用牛乳。根据国际乳业联合会(IDF)的定义，液体奶(液态奶)是巴氏杀菌乳、灭菌乳和酸乳三类乳制品的总称。液态奶的化学成分很复杂，至少有100多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。
牛乳的前处理前处理包括鲜乳的验收、过滤、净化、乳粉的还原，和产品的质量标准化等。
均质：一般采用170~220kg/cm2的压力，均质温度为50~60oC。
杀菌或超高温杀菌：杀菌条件：115~120oC的条件下保温5~10s或130~150oC的条件下保温1~4s 。
冷却：高温杀菌后，采用盐水冷却至10oC以下。
罐装：冷却后的牛乳必须及时灌装，并保证灌装时不受到污染。
(二)酸奶生产的工艺流程及要点
酸奶是指以牛乳为主料，经巴氏杀菌后冷却，加入乳酸菌发酵而制成的一种奶制品。长期易用酸奶，可促进人体对磷、钙、铁的吸收，维持B族维生素平衡，缓解乳糖不耐症，降低胆固醇，预防心血管及肝脏疾病的发生，对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。酸奶还能提高人体免疫力，抑制癌症，抗衰老，具有固齿.键发等美容作用。
牛乳的预处理：前处理包括鲜如的验收、过滤、净化、乳粉的还原、产品质量的标准化合杀菌等。
均质：一般均质压力为160~180kg/cm3，温度为50~60℃。
杀菌或超高温杀菌：杀菌条件是115~120℃条件下保温5~10秒，或130~130℃条件下保温1~4秒。
发酵培养:按一定比例加入混合发酵剂(巴加利亚杆菌合嗜热链球菌等)在一定条件下培养。
包装：添加发酵剂混合均质后，应立即灌装。
冷藏保存：成品应贮藏在2~8℃冷库中，且低温下销售。
五、生产操作规程
(一)操作车间卫生管理细则
原料的卫生
投产前的原料必须经过检验，不合格的原料不得投入生产；
各工序必须连续生产，防止原料和半成品积压变质而导致病菌、腐败菌的繁殖。
操作过程的卫生
生产前必须对工器具、管道和设备进行清洗、消毒，沸水消毒要确保消毒时间、温度，经过检验合格方可进行生产；
因设备或其他原因中断生产时，必须严格检查该批产品，如不符合标准，不得作为食用或间接食用产品；
乳制品杀菌应有法度记录，注明产品的生产日期和班次，本厂采用的是超高温瞬时灭菌方式；
对操作过程中外溢或飞溅的原料和半成品应及时清洗干净，以免滋生污染源；
工作人员如调换工作岗位可能导致原料、半成品受污染时必须更换工作服、洗手、消毒。
操作车间卫生的管理
操作车间必须灯光明亮、通风良好、有防蝇、防鼠设施、设备、墙面、地面便于清洗、消毒；
工作完成后必须对工器具设备进行彻底的清洗消毒，车间墙壁、地面、排水沟也必须清洗，消毒；
设置废弃物存放桶，废弃物应随时清理，并及时清除出厂，每天及时对废弃物存放桶清洗、消毒。
个人卫生和健康要求
操作员应保持良好的个人卫生，工作服应保持清洁卫生；
每年定期接受《食品卫生法》，乳品厂卫生规范及其他有关卫生规定的宣传教育；
取得健康合格证方可上岗工作，每年进行一次健康检查。
(二)制备菌种操作规程
对制种用的不锈钢奶桶和大三角玻璃瓶用开水进行消毒，100度开水，保持20分钟以上。
制种开始前，从冷库中拿出小三角瓶种和大三角瓶种(母发酵剂)，放在已消毒的灌装间指定的地方备用。
母发酵剂的制作：从灭菌奶中接出3L，43度的牛奶放入大三瓶中，打开小三角瓶盖，把菌种倒入大瓶奶液中，摇匀，加盖，用消毒了的塑料模扎口，瓶外有奶垢应用清水冲洗干净，然后放入发酵室发酵。
食品实习周记 篇6
在大四第一学期我们进行了为期一周的食品检验工专业岗位知识的实习，桑老师给我们讲了一些检验工岗位的基本知识和有关要求，了解到该行业的一些基本要求，认识到了食品检验工在食品行业的重要性，也意识到这次实习很重要。首先讲的是检验工专业岗位知识，鉴定要求：按技能鉴定规范要求，食品检验工分为10个岗位。
（1）是调味品、酱货专业岗位；此岗位需要对酿造用粮食原料进行检验，检验指标包括水分的检验、蛋白质的检测、粗淀粉的检测、粗脂肪的测定和灰分的测定等；另外还需要对酿造用水进行检测，包括浊度的检测、水的硬度检测和铵根离子的检测等；还需对酿造用食盐的检测，包括食盐中水分的测定、氯化铵含量的测定、孢子数、发芽率的测定、蛋白酶活性的测定、熟料消化率N性蛋白的测定、总酸与氨基氮的测定、无盐固形物的测定、还原糖的测定、糖化酶活力的测定以及酵母活细胞的测定等。
（2）是糕点、糖果检验专业岗位；糕点、糖果检测专业岗位，需要进行感官检验、糕点和糖果中水分的测定、糖果中还原糖的测定（菲林氏法）、糕点中总糖的测定、粗蛋白的测定、糕点的加工工艺及分类、糖果的加工工艺及条件等。
（3）是乳品检验专业岗位知识；对于乳品检验专业岗位，需要进行乳的成分、性质测定及收购、异常乳及其检验、乳制品水分的检测、酸度的检测、杂质度的检测、全乳固体的检测、抗生素残留的检测、乳制品中糖的检测、蛋白质的检测、脂肪的检测等。
（4）是白酒、黄酒、果酒专业检验岗位；此种岗位需要进行酿造用特殊检验项目水样的处理、酿造用水和粮食的检测及食用酒精的'指标的要求与检验等，然后对白酒、黄酒、果酒的检验进行分析。
（5）啤酒专业岗位检验；包括酿造用水的检验，大麦发芽势和发芽率的检验，酒花a-酸的检验，麦芽的检验，啤酒发酵液的检验。
（6）饮料专业检验岗位；包括：水分的测定，蛋白质的测定，粗脂肪的测定，维生素c的测定，矿泉水中氯化物的测定及其硬度的测定。
（7）粮油及其制品岗位检验；
（8）罐头食品检验岗位；
（9）肉蛋及其制品的检验岗位；
（10）茶叶的检验岗位。
然后讲的是标准化知识，标准化是可改进产品过程，服务的实用性，防止贸易壁垒，促进技术合作，以达最佳社会秩序和社会效益。按标准性质可分为：技术标准、管理标准、工作标准。按约束力可分为强制性标准与推荐性标准。按发生的作用范围和审批分为：国家标准、企业标准、地方标准、行业标准。
最后讲了食品中有毒有害成分的测定，像粮油制品中氰化物、磷化物、过氧化苯甲酰的测定的常用方法，比如磷化物单位测定用钼蓝比色法；还有粮油及其制品种微量元素的测定，如砷的测定及其方法，砷是有毒物质老师还特别讲了注意事项，做实验时要保持通风，操作时防止逸出，严格控制反应温度。总之老师讲的很细心，他时刻提醒我们在做实验时一定要按要求操作，要在做之前对实验思路了如指掌，对于不懂得或危险用品最好在指导老师的监督下操作。而且意识到自己以前在做实验时操作有些不当，没有按照科学的方法进行，总认为随便做做就行，对于一些东西不太在意，通过这次实习发现这是一个严重错误，今后做实验一定要注意，要采取安全科学的试验方法，按照试验步骤一步一步进行，在了解到试验的流程以及发注意事项后才能动手做实验。
通过这次实习知道了食品检验是指研究和评定食品质量及其变化的一门学科，它依据物理、化学、生物化学的一些基本理论和各种技术，按照制订的技术标准，如国际、国家食品卫生/安全标准，对食品原料、辅助材料、半成品、成品及副产品的质量进行检验，以确保产品质量合格。食品检验的内容包括对食品的感官检测，食品中营养成分、添加剂、有害物质的检测等。食品检验工其实就是负责食品检验的人员。
食品检测工作是食品质量管理过程中的一个重要环节，对于一个企业来讲食品检测工作做得好坏直接影响到企业的发展，因为“民以食为天，食以安为先”只有生产的食品安全，才能让人民放心。而食品检验工就是要保证食品安全，想成为一名合格的检验工，就是要严格要求自己，而老师给了我们一次实习得机会，而且通过这次实习，自己经过了考核，成为了一名高级检验工。
总之通过检验工岗位知识的培训，成为一名检验工是多么的骄傲与自豪，首先它是一个职称，作为一个即将毕业的大学生，拥有他对以后的就业是很重要的，而且我对这方面很感兴趣。然后就是现在食品安全问题日益恶化，人民的饮食健康令人担忧，老百姓很难吃上放心的食品。染色馒头、注水肉，黄金大米及大头娃娃事件，无不令人担忧。而身为一名即将毕业的大学生志在为国家作贡献，所以这次实习给了我们很大的力量，国家有难，匹夫有责，身为一名高级检验工，更应严格要求自己，尤其是在做实验的时候，要按照科学的方法进行，不能认为随便做做就行，按照试验步骤一步一步进行，在了解到试验的流程以及发注意事项后才能动手做实验。还要努力学好专业知识，树立远大理想，为国家食品安全事业奋斗终生。总之，这次食品检验工实习，具有很大的意义。
食品实习周记 篇7
201年7月12号到201年8月12日，经XX集团的安排，我同几位同学到XX新食记公司开始我的实习生活。虽然只有短短的一个月时间，但是通过这段时间的学习，我却受益匪浅，从更深的层面上进一步的认识了食品行业，同时也让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会。
XX新食记食品有限公司是XX股份公司下属的专门从事食品加工销售的全资子公司，于20xx年11月份正式注册成立。公司坐落在XX市兴宁区三塘镇松柏路工业园区内，占地面积40多亩。
公司现有员工27人，其中大中专毕业生191人，占74%。
公司总投资规模1亿元，下设有生鲜分割车间、烧卤熟食车间、腌腊制品车间、速冻制品车间、豆制品车间、烧鸭生产加工车间、中央厨房配餐车间、榨油车间、国家级食品检测中心等。建成投产后可实现年产值22亿元，其中，年生产加烧鸭1800万只，分割猪6万头，分割牛1万头，生产加工豆制品6万吨，同时，每天可以向社会提供快餐10万份，将成为广西技术最先进、管理最规范、规模最大、产值最高的中央厨房。
进入公司后，我们找到了负责安排我们工作的徐经理，她是一个很负责的人，为人热情，在我们还未开始实习前已经提前为我们做好了安排计划，尽量使我们抓住在这里的每分每秒，积累学习经验。另外他还让我们主动地提要求，征求我们的意见，目的就是使我们这个实习更加的圆满，给我们更多的机会。实习期间，我们分成几个小组，有在办公室做内勤的、销售的、采购的、摄影的…让我们实习生可以全方位的了解公司
我被安排到了熟食组跟着我的师傅做着销售熟食的工作，我怀着十分激动而又紧张的心情走上了自己今天的工作岗位。在这里的工作人员都很年轻，就如我们的哥哥姐姐一般。实习的.前几天我们正赶上了销服例会，这也是新食记每个月特有的会议，主要是让我们销售人员对公司产品的一个了解、对这个月的工作任务以及下个月的工作重点等等的一个会议。
在整个的销服例会中，我们收获颇多，讲师们激情洋溢的演讲让我们对公司的产品有了一个更加深入的了解，同时对开加盟店的一个流程以及店面的装修设计都有了一定的了解。总的说这次销服例会让我学到了很多东西。
为期三天的销服例会就结束了，之后的几天我师傅带着我去谈业务,教我对待什么样的人用什么样的方式方法。第一天师傅带我去见得是东盟博览会的秘书长，在整个的交谈过程当中我就在一旁静静的听着，通过这次的交谈感觉自己欠缺的东西太多了，做销售的虽说不能上知天下知地理但是一些基本的很多东西还是应该知道的，不然在交谈的过程当中别人就会对你大打折扣。这些都是在以后的生活学习中需要不断的提高自己的地方。
在跑业务的同时我们师傅自己也开了一个加盟店，随着时间的推移师傅的加盟店也装修的差不多了。在之后的工作当中我和西北农林科技大学的一个女生我们被安排到了师傅的加盟店里面帮忙，从前期的开业准备到销售我们都全程协助。在开业准备的过程中也遇到了许多问题，不过静下心慢慢的把问题考虑周全都可以解决的。一周过去了，店里的生意趋于稳定，我也有以前的销售人员成为了一个“店长”吧。每天早上七点多和师傅一起去店里开门，清点货物，为营业做准备，店里每天的货款都是我一个人在掌握以及一天完了的结算我都全程参与，真的是一个很好的锻炼人的机会。通过在师傅店里这几天的帮忙我觉得我成长了很多，也有很多需要提高的地方。
还有一点就是在这一个月的实习中，我体会到做销售放下脸面做事才是最重要的，无论在哪行哪业都是十分重要的。我佩服沈总可以在店面门口放下脸面拉客的勇气，我佩服师傅的销售能力。他们都激励着我今后在学习专业知识的同时提高自己的能力和销售技巧。
时间过的好快，转眼间，我们为期一个月的实习生活就这样结束了。在这段时间中我学习到了很多东西，积累了很多经验，人也更加成熟。在这里的实习生活，让我学着开始面对社会，让我对销售和食品专业知识有了兴趣，相信在以后的学习生活中，我会开始关注食品安全，关心最新动态，用全新的视角观察周围的新闻动态，正如在这里的一位前辈所说的那样，我会把关注食品当成一种习惯。最后，非常的感谢此次实习过程中帮助并指导我们的沈总，王师傅及各位前辈们，也很感谢学院能给我们这次机会，让我们成长历练。
杜XX
二〇xx年九月二日
食品实习周记 篇8
学年实习是在完成全部基础课程和专业课程的学习后所进行的实践环节。通过到工厂参观企业生产环节，了解和掌握食品的生产工艺和流程，巩固和理解已学过的理论和专业课程内容，培养我们理论联系实际的能力，提高实践能力、动手能力、解决问题和观察问题、分析问题以及解决问题的能力，为后续毕业设计以及毕业论文打下坚实的基矗在实习过程中让我们了解企业厂史、生产现状及发展远景等，掌握企业的产品结构及在市场的地位;掌握产品的工艺流程及各生产环节操作注意事项;了解车间布局，掌握设备操作流程并分析车间的质量控制点，提出提高产品质量的合理化建议，以及企业的科研开发状况等。
今麦郎食品有限公司是一家集生产、销售、科研开发于一体的现代化综合食品企业，公司凭借一流的方便食品生产水平和今麦郎、华龙等知名品牌而享誉华夏。公司现员工总数3万人，总资产达50亿元，分设制面、面粉、餐饮、饮品、综合五大事业部，下设28个分公司。在全国建有河北隆尧、邯郸、正定、徐水、秦皇岛、黑龙江哈尔滨、吉林长春、辽宁沈阳、山东兖州、河南许昌、汤阴、湖南平江、安徽天长、陕西扶风、浙江嘉兴、广东东莞、四川成都、北京密云等18个生产基地，形成方便面年产能120亿份，年转化小麦180万吨的庞大生产规模，这样的转化量相当于60多个县的农民的商品粮，制面、制粉规模跃居世界前列。营销公司分设华北部、华中部、华东部、华南部、东南部、四川部、西北部、东北部、江安部(江西、安徽)、西南部和直营部(直辖市)等11个营业部，下辖47个办事处60万个营业网点。公司旗下的今麦郎系列、东三福系列、小康家庭系列、六丁目系列均受到全国各地消费者的广泛好评，尤其是以今麦郎为代表的产品更是以劲道爽滑，营养可口的优势受到消费者的追捧。XX年华龙日清公司实现销售收入63亿元。
今麦郎食品有限公司的前身河北华龙面业集团是1994年3月创建成立的一家股份制企业。以公司董事长兼总裁范现国为首的决策者，始终将"产业报国，造福社会"作为企业的崇高理念，凭借得天独厚的.资源优势、领先水平的专业优势、门类齐全的配套优势、优越的产品性价比优势、国内高覆盖率的市场优势，实现了企业的超常规发展，创造了中国食品界企业超速成长的"奇迹"。短短十年，企业规模与综合实力扩张了1000多倍,品牌价值飙升至82.8999亿元，产品畅销全国31个盛市、自治区，并远销美国、加拿大、德国、捷克、南非、澳大利亚、新西兰等30多个国家和地区，被业界誉为是国内方便面行业最具活力和发展潜力的企业之一。
食品实习周记 篇9
实习是我们步入社会的桥梁，是一个能帮助我们完成校园人到社会人转变的过渡阶段。在杭州中萃近3个月的实习马上就要结束，有一点欣喜，欣喜自己得到了一次成长;有一丝留恋，留恋那帮帮助过我关心过我让我成长的同事们;有一些期盼，期盼通过这次实习经历让我在未来的学习工作中更成熟理性。因此，实习的总结也是很有必要的，回顾自己的得失，好给以后的路程中提供一些借鉴指明一些方向。
实习，有很多人经历着这样的尴尬：作为学生，总是觉得自己被忽视，实习期没有事情可做，白白浪费时间;作为企业，觉得实习生完全不懂公司工作流程，无法把重要事务交托给他们。因为一早就有心理准备，在xx部实习时，很快克服了这种尴尬，基于xx的工作一定的复杂性和专业性，我所做的都是一些简单而琐碎的工作，因此，不敢说自己的业务技能有多大的提高，但是我在这里耳濡目染，学到更多的也是更受用的，是对工作的一种态度，一份责任心，一种信念。
“预测准、计划优、成本低”是我们xx的部门使命，6、7、8月份，也是公司销量，部门担子最重的月份，为了完成我们的"工作目标，同事们自觉加班成了最平常最普通不过的事情，遇见调休也会打电话回来再嘱咐一下工作，会争论，会烦躁，但都是为了一致的目标，秉着绝不拖让部门拖公司后腿，而要让部门在公司更有影响力的信心在拼命战斗。也许我无法担负这种核心的任务，但我也和同事们站在一起，做好我自己，希望也能出一份力，尽管微不足道，也是一股劲。
一、态度认真诚恳，从小事做起，不推脱，不找借口。我一没经验二没人脉，要获得公司的认可，除了认真、主动之外没有其他的方法。像复印、发传真、填写报销单、数据统计、账单核对等这些简单琐碎的小事我都一一认真对待，尽自己的努力尽快完成任务，绝不耽搁。做错了主动承担，努力补救，下次注意。一次去复印发票把一张发票居然落在复印机上了，幸好找回来了，认真的反省，吃一堑长一智，再也没有发生过这样粗心的事，再小的事也是该用心的，一屋不扫何以扫天下?
二、工作积极主动，有工作意识。明白自己是来工作来实践的，不是来混日子的。没有任务时，我会主动去问同事有没有什么我可以做的，空闲时去公司内部网看看公司的资料，通过这些资料熟悉公司的组织构架，各部门职责以及公司新闻等，也是一种更好了解公司的途径。因为同事们都很忙，我也不好意思在工作时打扰，所以都会在吃饭的空当问一些问题，或者在午休时让同事教一下如何做哪张报表，种种。也有不少收获。
最后，感谢杭州中萃给我这次实习的机会，感谢xx的同事们在工作时给我的关心和帮助，让我在这里得到成长，收获颇丰。
对实习安排的意见或建议:
1、关于实习生培训。实习生虽然不是公司正式员工，但是对实习生进行一些统一的培训应该说是必要的，因为，这不仅能够让实习生迅速快捷地熟悉公司情况以及工作内容快速进入工作状态，更能培养实习生对公司的忠诚感和归属感，这些实习生也许也是公司未来的潜在力量。在2-3个月的实习中，公司给实习生安排2-3天的集中培训可起到磨刀不误砍柴工的效果。第1天，公司组织文化培训。由人力部组织，让实习生了解公司的'成长路程、精英人物、光辉事迹，都很具有激励作用，影像资料也可以让他们带回家自己学习琢磨，让实习生尽快融入公司的文化中。
第2天，业务技能培训。由实习生所在部门组织，让实习生了解本部门在公司所处的角色、目标以及各功能组的详细工作，准备一些案例资料给他们学习以便心中有数，对具体技能要求可以安排实习生自主学习。推荐相应的课程、书籍来提高。我所在的xx部虽然有半天的培训计划，但是安排的比较仓促，我觉得各部门都应该有一个事先比较详细的培训计划，这样也方便往后的实习生培训，不需要耽误工作时间来制定培训内容了，而且效果应该会更好。
有了这两天的基础，我想实习生和公司能达到win-win的效果。
2、关于接受实习生的准备工作。除了培训计划之外，实习生到各部门前，应该准备好实习生参加工作时的工作设备，比如说电脑、邮箱、资源使用权限等。鉴于现在工作的网络化和信息化，没有这些基础的设施是无法开展工作的，这方面的耽误，也许会引起人力的浪费。所以人力部应向各部门传达到位，各部门积极配合。
3、关于实习生考核。或许实习生更多的是自我约束，在实习期靠一份责任感和热情对待工作，但，大棒+玉米的政策不仅仅只对正式员工起作用，对实习生的工作也能起监督和激励作用，大棒给人压力，玉米给人动力，工作也因此会更加出色。具体的考核条例和奖励措施尚待研究研究。我想公司凭借那么多年的人事经验，肯定能制定出有效力的政策。
食品实习周记 篇10
在广西大学农大食品厂实习完后，我们的这次生产实习就宣布结束拉，这一周在食品厂实习后，我觉得对比其他两个厂，我学习的东西更多一点。
因为，通过深入的和厂负责人交谈，还有负责人不遗余力地为我们讲解和教导我们，我们对企业可算是真正的深入了解，虽然我们并没有实际地参加基层操作，但是对于我们学习管理专业的同学来说，企业管理者把他们几十年来的经验和体会告诉我们，认真地告诉我们，对我们来说，真的是一笔很大的财富！比如说农大食品厂的经营者对与市场的敏感度不够，缺乏对市场的正确把握和分析，一些IDEAR都是迫于市场的压力才产生的。现阶段奶厂的产品缺乏概念，过于大众化，没有卖点。农大的成长路线是滚雪球式的，很多因数是取决于体制，不象一些竞争对手的发展，例如甲天下的强势经营，目标市场是高端市场。这些信息都是食品厂的经营者和管理者几十年的经验，我们在这短短几天就能大概地获取，对我来说，真的是很难得。
比较我们实习过的三个校办企业，我发现他们都有一些企业经营方面的共同点，下面是我自己总结的，仅仅代表自己的观点。
第一，企业都是校办企业，体制问题带给了企业的发展的很好的环境，提供了一定的帮助，但同时也制约了企业进一步地发展和壮大，以及在这个市场化经济环境中，遇到的问题更多，所以现在和将来，三个企业首要做的事情就是企业的改制，以及厂址的搬迁。
第二，虽然都是中小企业，但是三个企业都有自己的发展特色和一定的市场占有，这让我向导了一个问题，那就是中小企业如何做大市场，三个企业都有辉煌和低落的.时期，这和经营者经营能力和当时市场环境有着很大的关系，现在，三个中小企业选择了比较好的经营方式，注重技术质量，突出自己的特点，逐渐地形成了属于自己的市场空间，也可以这么说，因为其的经营方式正确了，市场选择了他们，自然给了他们一定的空间占有。不过他们也还存在一定的问题，但是这些问题绝大是因为体制的问题而造成的，所以这与其经营者的能力和选择的经营方式关联不是很大。
最后总结一下这四个星期的实习，可谓是晃晃悠悠地过了河，对自己来说，应该是比较成功的，对一个小组来说，反正到了最后了，也算不错的拉，给出自己观察和领悟的观点把，要想自己有着一定的领导，必须要以下八点：
一：学，学如弓弩，才如箭蔟，识以领之，方能中鹄。
二：乐，苦中有乐，乐在其中。
三：勇，推陈出新，不破不立。
四：细，大处着眼，小处着手。
五：信，其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。
六：简，智者化繁为简，愚者化简为繁。
七：慎，一言伤天地之和，一事酿子孙之祸。
八：行，君子先行其言而后从之。
就是那么简单，如果能做到还不是很难，但是能做好并且坚持下去却是很难。
好了，实习结束了，可是学习还没有结束，加油，加油！结束和开始一样，话语总是那么多，不过体会多嘛！
食品实习周记 篇11
20xx年xx月xx日，我们赴xxxxxx参观实习，虽然没有深入到各物流公司的内部运作中去，但通过基地主任的全面而深刻的讲解和实地考察，我们对物流企业的运作流程有了大致的了解，使我们受益匪浅。之前有个问题一直困扰着我：物流企业究竟是怎样运作的？
一、先进物流理念落地开花形成宏大产业利润
在这里，每天都可以看到大小货车川流不息地排队进入，xx万平方米的停车场内约有八百辆货车出入。目前，总面积xxx万多平方米的交易大楼内，已有近300家客户在这里展开了新的事业天地。
纷至沓来的省内外工商企业、物流企业代表，在这个刚建成不久的基地四处察看，他们想知道我省首个现代化物流基地能不能真正带来“第三利润源”。
先进的运行理念和切合实际的运行方案，在物流基地同仁的努力下，取得了切实的成就。在xx集团的正确领导下，经过xx物流基地合体上下的一致努力，理念在基地这片热土上，经过汗水浇灌，汇成了宏大的利润源。上半年，xx物流基地积极推出各项有力营销举措，加大宣传力度，使物流基地的各项经营指标快速增长，尤其是成功举办开业典礼以来，不仅进一步增强了广大客户对物流基地的信心，鼓舞了士气，且极大地促进了xx物流基地品牌的建设。虽然经历了非典疫情的重大影响，但经公司上下的共同努力，全体克服了重重困难，使得各项经营指标呈现稳定上扬趋势。
二、信息技术介入基地现代物流实现多方共赢
从事货运的`企业和车主们，几乎都领教过货运市场内的人声嘈杂、车辆堵塞、又脏又乱的场面，一块黑板、一部电话就是全部的交易工具。正朝着现代物流业发展的企业主和车主们迫切希望从小、散、乱、差的传统货运中解脱出来。改变这一现状的重要手段之一是信息技术。站在xx物流基地的交易大厅内，会以为来到了证券营业厅。与证券交易信息显示屏一般大小的两块货运信息显示屏，聚焦了大厅内所有人的眼球。来来往往的车主和寻找交易的各类代理商，在滚动显示的发货目的地、货物名称、数量、车辆要求等栏目里，盘算着自己可以成交的一个个合同。只要找到一条合适的信息，就可以循着同时显示的信息发布者在大楼内的房号与另一个代理商谈判、签约，谁也舍不得错过“有机可乘”的每一次机会。
据基地负责人介绍，xx物流基地目前的运行模式成功后，还会在其他地方进行复制。最终使整张物流网发挥潜在的资源整合能力。例如，形成一张覆盖全国的高速信息网络，渗入从运输、仓储、信息到配送、流通加工、电子结算的一系列物流环节，最终实时在线执行业务处理这些现代物流的高级功能。我们也祝愿xx物流能拥有更好的发展前景。
这次的参观实习不仅让我们在实践中更透彻地理解了物流的深刻内涵，而且提高了我们接触社会、融入社会的能力，收获颇多，广大同学反应普遍良好。在此非常感谢学院领导、专业老师在此过程中所做的大量工作，我们将更加积极地投入到专业理论知识的学习中去，为下一次更进一步社会实习打下坚实的理论基础。
我的报告可能不够完善，但这次经历带给我的收获却让我受益匪浅。