跆拳道宣传语
2024-07-10 跆拳道宣传语跆拳道宣传语85句。
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1、跆拳道教会我们尊重他人，培养良好的品格和社交能力。
2、学习跆拳道，让你更加自律，掌握自由的力量，引领自己的人生。
3、跆拳道，传承千年的东方智慧，让你了解自己，也了解世界。
4、用跆拳道，描绘一幅强身健体的壮丽画卷！
5、跆拳道，培养团队合作与互助精神，成就辉煌！
6、强身健体，活力无限，尽在跆拳道！
7、通过跆拳道，你将学会推动自己的极限，超越自己的不足。
8、跆拳道的力量不仅是为了自我防身，更是为了保护我们所爱的人。
9、跆拳道，融合东西方文化，让你拥有不同的视野！
10、跆拳道，勇气与力量的完美结合。
11、跆拳道，不仅是一种技击术，更是一种修身养性的道路。
12、跆拳道，让你在竞技中体验真正的团队合作与协调性。
13、在跆拳道的世界中，每个人都可以成为英雄。
14、通过跆拳道的修行，培养坚定的意志和无畏的勇气。
15、跆拳道，勇往直前，永不言败！
16、跆拳道，用力与柔并行，展现自我完美平衡的境界。
17、通过跆拳道的修炼，你将找到自己的内心平衡。
18、跆拳道，不仅是身体的锻炼，更是心灵的滋养和宣泄。
19、跆拳道，不仅是一种武术，更是一项培养品质和精神的艺术。
20、跆拳道教会我们遵守纪律，培养坚强的意志力。
21、学跆拳道，培养你的身体素质，提升你的反应与灵活性。
22、跆拳道，让我们拥有坚定的意志和不屈不挠的精神。
23、跆拳道，是一种极具观赏性和竞技性的运动，给你带来无尽的乐趣。
24、以拳和腿，舞动身姿，展现跆拳道的魅力与力量。
25、跆拳道，培养你的专注力和集中力，让你在生活中更加出色。
26、学习跆拳道，不仅让你变得强大，更让你变得谦逊和宽容。
27、在跆拳道的训练中，你将学会如何战胜自己的恐惧和不安。
28、在跆拳道的舞台上，释放你内心的力量，展示你的自信与勇气。
29、在跆拳道的道路上，每一次踏实前行，都是一个极致的突破。
30、跨越身体的界限，超越内心的枷锁，跆拳道教会我们无限可能。
31、跆拳道，让你拥有无穷无尽的力量与信心。
32、拳起意动，腿舞风云，跆拳道带你感受激情与冒险。
33、在跆拳道的世界里，你将结识志同道合的伙伴，一起进步、拼搏。
34、在跆拳道的世界里，每一次挑战都是让自己更强大的机会！
35、拜师学艺，跆拳道让你感受到师徒情深的珍贵情谊。
36、用力，用心，用技巧，跆拳道让你成为不可阻挡的搏击者。
37、学跆拳道，学会坚韧不拔，永不放弃。
38、练习跆拳道，不仅仅是锻炼身体，更是培养心智和品格的绝佳方式。
39、跆拳道，修炼身心，塑造绝对自信！
40、跆拳道是一门艺术，舞动的脚腿间展示着美妙的力量与节奏。
41、在跆拳道的道路上，每一个打击都是对过去自我的超越。
42、用跆拳道的技巧，让你在任何困境中都能保持冷静和应对能力。
43、跆拳道，让你学会保护自己，也学会守护他人。
44、通过跆拳道的训练，你将成长为一个更加谦虚和宽容的人。
45、跆拳道让你拥有强健的身体，敏捷的动作，以应对生活的挑战。
46、跆拳道让你找到平衡，身心合一，引领着你走向成功之路。
47、跆拳道是一门艺术，是你与自己对话的方式。
48、学习跆拳道，让你拥有自我保护的能力，更让你成为守护家园的卫士。
49、跆拳道，让你在不断挑战中突破自我，成为更强大的自己。
50、跆拳道，不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。
51、跆拳道是你展现勇气与决心的舞台，让你成为自己生活的主角。
52、如果你想改变你的生活，学习跆拳道是一个很好的开始。
53、学跆拳道，不仅是锻炼身体，更是磨练意志力的艺术。
54、跆拳道，让你发现内心的力量，展现无尽的潜能。
55、通过跆拳道，我们学会了遵守规则、尊重他人，成为更好的人。
56、学跆拳道，让你的生活充满阳光和活力。
57、在跆拳道的世界里，练就坚韧和自律，成就非凡的自我。
58、只有跆拳道，才能达到身心和谐的完美境地！
59、无论年龄、性别，跆拳道都能够让你发现自己的无限潜能。
60、跆拳道不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，让我们与自己和谐相处。
61、跆拳道，让你在兴趣中探索自己的潜力，实现自我超越。
62、用脚踢出的力量，就是跆拳道的真谛。
63、在跆拳道的热情中，你将找到无限的成长和进步。
64、跆拳道是一种修炼，逐步完善自我的过程，不断突破自我。
65、跆拳道，是一门培养自律和坚持的终身修行。
66、只有跆拳道，才能让你尽情释放内在的激情与能量。
67、跆拳道带给我们的不仅是强大的身体，更是坚韧的精神。
68、跆拳道，让你拥有坚韧不拔的精神力量！
69、跆拳道，是一种高雅的艺术，融汇了力量与美感。
70、踏上跆拳道的旅程，感受身心合一的畅快与自由。
71、跆拳道，掌握力量与技巧的精髓，成就不凡人生。
72、在跆拳道的舞台上，每一个动作都是力量与美的完美结合。
73、用跆拳道的力量，打破自己的界限，勇敢面对生活的挑战。
74、跆拳道，不仅是一门运动，更是一种生活态度。
75、跆拳道，不仅是一项运动，更是一种审美的艺术，让你在动作中体会美的力量。
76、在跆拳道的世界里，坚持与毅力是无敌的秘密武器。
77、跆拳道，让我们在困难面前展现出无坚不摧的勇气。
78、通过跆拳道，学习自律与尊重，成为社会栋梁！
79、跆拳道让你的身体和心灵得到全面的发展。
80、在跆拳道的世界中，你将收获友谊和团队精神。
81、在跆拳道的道路上，你将走向真正的强者之路。
82、跆拳道，让你的身体充满爆发力和协调性。
83、纵使千险万难，跆拳道助你战胜困境！
84、跆拳道，是一种运动，也是一门自卫技巧，保护自己从我做起。
85、通过跆拳道的锤炼，你将构建坚不可摧的意志力和毅力。
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“你加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧！”生日在一个人一生中都有重要的意义，手机在这样不断地发出提示音，各种生日祝福纷至沓来。如何让自己的生日祝福语更新颖别致呢？下面是小编为大家整理的“跆拳道作文推荐”，仅供参考，希望能为您提供参考！
跆拳道作文(篇1)
你想知道我的爱好是什么吗？我爱跆拳道，下面我就来介绍介绍吧！
暑假的一天，妈妈建议我学跆拳道。我以为学跆拳道很好玩就答应了。
来到跆拳道班，哇！教教室里已经站满里许多的小朋友，我一下子激动了起来。因为有那么多的小朋友就可以一起玩了。这是教练来了，他穿着黑色的衣服，个子高高的，长得很帅。他先把教具拿上来，接着教我们前踢……
我听了心想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我用左腿踢了起来，没想到竟然摔倒了，我很害羞，教练似乎看透了我的心思，走过来对我说：“小朋友，学跆拳道不能心急，首先要学会站稳，其次，脚要围着轴转然后再踢……”我难为情地低下里头，暗暗下决心一定要把跆拳道练好。
一天，两天……我的前踢终于有进步了，还得到了教练的表扬，更重要的是我喜欢上了跆拳道，我知道了：天下无难事，只怕有心人。”
你知道里我喜欢什么了，那么你也说说你的吧！
跆拳道作文(篇2)
礼节，廉耻，忍耐克己，百折不屈这十二个字就是跆拳道的精神。我喜欢跆拳道，不仅是由于它可以锻炼身体，更由于它教我了许多人生的启迪。
小时候的我因为身体体质差，所以父母带我来到了跆拳道馆。一开始背跆拳道的精神只是觉得好玩，后来才徐徐领悟到了这十二个字的真正含义。
先是礼节，天天上课前我们穿戴整洁的道服，系着颜色不同的道带，向国旗敬礼，向老师敬礼，向同学敬礼。每次踢完腿后都要向那靶的敬礼。起先是好玩，之后开始厌烦，最后才发现不仅是在跆拳道馆，在糊口中我也用到了礼节，开始很少跟人发生冲突，不再随便发脾气，这才知道为什么跆拳道要以礼始，以礼终了。
然后是廉耻，跆拳道中不能欺侮别人，看到踢腿还不纯熟的人要去帮助他们，教导他们;而被教导的人必需谦虚的熟悉自己的错误，听他人教导，而不是倔犟，自认为是。由于我练得比较久，带为高，总会冷笑别人，老师罚我，我也很不服气，之后才知道被冷笑的感觉，学的乖起来，知错能改，乐于助人泛起在了我的身上。朋友多了，与我关系不好的人少了，糊口丰硕了，这才知道了廉耻的重要性。
最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道课老是大汗淋漓，还会肌肉酸痛，特别是压韧带，那撕裂般的痛让人无法忍受。每次坚持不住就偷懒，而老师就加倍的罚，就这样陷入了恶性轮回。老师曾跟我们说，只要你们坚持住，你们的体能就会上去，技术就会好，忍耐的界限有多了，体能就上去了，就什么都上去了。况且，忍住了，老师就不会罚我们了，一时的偷懒会让前面的努力白费，还得加倍补偿，还不如这次忍住，就不用再冲头再来了。
每当我要偷懒，没到我跑不动了，每当我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全开：去忍耐，去奔跑，去思索，不要逃避，面对现实，胜利就在前方。
跆拳道带给我的启迪，是我在课堂上无法获得的，就像它的精神，能给我许多做人的道理。
跆拳道作文(篇3)
暑假生活丰富多彩。我除了写暑假作业，还参加了一项喜爱的活动：练跆拳道。体验一下我的一天吧！
晨练
“快起床，到点了。”每天早上我最害怕听到的一句话又准时响起。于是，朦胧中，我洗漱完毕，老爸就送我去跆拳道馆。
列队完毕，教练说：“我们从这里出发，绕锦湖公园，到友谊宾馆，再回到这里。”哦mygod！四公里多的路程啊！两个教练前后陪护，我们只有乖乖就范。一路上，人们有投来好奇的目光，有发出赞叹的声音。我们虽然很累，但感到很充实。
上午
吃完早饭，从八点到十点，我们开始身体素质的练习，拳下压、高抬腿、收腹跳、压脚背、压脚尖、弓步压腿、横叉、竖叉…所有都是快节奏、高强度训练。瞧！六岁的小毅捂着肚子蹲在地板上，教练让他做短暂的休息。
下午
回家休息几个小时后，我们十七点赶回馆中，再训练两小时。教练教我们打考级的太极二章和实战演习。在三十八度高温下戴上厚厚的护具，实在是受罪。可是为了考级，只好豁出去了。两小时后，我们的头发丝都在流汗。
这就是我暑假练跆拳道的一天。听起来好像没什么特别，那滋味，也只有身临其境才能感同身受。
跆拳道作文(篇4)
刚开始学跆拳道的时候，我以为只用踢踢腿，打打拳就可以了，事实上，没有我想的这么简单。
学跆拳道要进行横叉和竖叉，我横叉的时候都是老师把我按下去的，在那个时刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出来了。经过了好几次的磨练，横叉的时候我终于感觉不再疼了，但是我还要接着来学下一个动作竖叉。
竖叉也是疼得要命的招数。
我竖叉的时候竟然不用老师按下去就能直接下去，我惊喜万分，然而事情的真相是，我根本没有竖叉到位，还剩一厘米的空隙呢。
后面还要学前腿横踢，前腿横踢是比赛里常常要用到的招数。
我学前腿横踢的时候，学了整整一天才学完，因为，前腿横踢实在太难了，要把支撑脚转换过来，还要把前腿拉起来，之后再踢过去。
学了跆拳道后，我感到，其实身体没有我们想的那么娇嫩脆弱，不停地去虐待它，身体反而会变得越来越坚强有力。
跆拳道作文(篇5)
今天下午，我去学跆拳道，教练教我了太极一章。
第1篇跆拳道150字
今天下午，我去学跆拳道，教练教我了太极一章。
先是向左转左手下格挡，上步冲拳。转到右边右手下格挡，上步冲拳。向前弓步下格挡出拳向左左手中格挡上补冲拳，转向有边右手下格挡。向前右手下格挡出拳，左转上格挡上步冲拳转身右手下格挡上步冲拳，向后转弓步下格挡上步弓步出拳。
今天是我去学跆拳道的第一天，爸爸把我送到体育馆，走到门口就看到一个穿着白色t恤上面印着“正一跆拳道”腰上系着长长的白色腰带的小朋友再打沙包，我过去跟他们一起玩了好一会儿，这时候，教练过来了，给我讲了一些学习的方法，还讲了一些特别的礼节以及一些基本动作，大约过了一个多小时，爸爸来接我回家了，这一天过得很开心。
第3篇跆拳道100字
道晚上，妈妈和我去接姐姐回家。
那时，还没有放学，我去楼上看姐姐打跆拳道呢!我姐姐是黄带，他们的跆拳道特别厉害，我也在那边跟着学，“哈”刚踢出一脚，扑通一声摔在了地上，哦，屁股好痛啊!看来练跆拳道也不容易啊!我看姐姐汗如雨下的样子，好像很累很累似的。
回到家，我还在学姐姐的样子比手画脚“哈”!妈妈急忙叫我去洗澡……
第4篇跆拳道100字
今天，妈妈带我去体育馆，参加跆拳道考级，跆拳道是我最喜欢的一种体育运动，他共分十级，我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。
我每星期都抽时间去练习，争取考上红带和黑带。跆拳道重品德教育，要爱祖国、主持正义、尊师重道，不为非作歹。
我要做一个全面发展的好孩子。
第5篇跆拳道100字
上学的时候我总是被班上调皮的同学打来推去的，回到家，我告诉了妈妈，妈妈叫我去学跆拳道。
寒假一到，我就叫妈妈马上带我去学跆拳道。
到了学跆拳道的地方，妈妈给我报了名。教练说星期五和星期六来特训，及格了才可以学，于是我和妈妈失望地回家去了。
星期五终于到了，我和妈妈又去跆拳道馆。一到那里，教练就吹了哨子，叫我们去里面集合。教练首先告诉我们说，学跆拳道要吃苦、要坚持。然后就开始教我们跆拳道的基本动作。
下课了，我都累得满头大汗，但我还是很开心。我想我要刻苦学好跆拳道，以后我一定会非常厉害。
跆拳道作文(篇6)
暑假，跆拳道，不过是一个笑话罢。
从第二个学期开始，和她们所有人商量，直至答应和随意，直至没有人不同意，即便不赞同也说随我。可是如今不过是一场笑话，她们辩解说从未答应过，我想笑，如今的自己就如一个小丑，在她们面前表演笑话的小丑。曾经的我从未为钱财发过愁，从不觉得这些在我手上或是在她们手上有何区别，甚至我从不将这些于自己手中掌握，而如今真正要想做起事来，才发觉没有底蕴什么也做不成，有些恼怒也有些无能为力，自己始终是没有资格去恼怒什么，或是生气什么，不是吗？
自己真的有些可笑，是非常可笑。用跆拳道的一场梦去换一个认清现实的机会，值吗？我不知道，也许吧，自己的一些问题从来也就不需要答案，不是吗？
梦，终究是梦，四年了，梦终归该醒了。人生本就是一场梦，梦中梦罢，破碎，也无痕。
人生如梦，一樽还酹江月。
九月，缠梦快酿好了，于梦中，有谁与我一醉方休？
醉了，无忧
跆拳道作文(篇7)
四年级的一个暑假，妈妈为了让我的时间过得更加充实，而让我去上了一个俱乐部，在里面我选择了学习跆拳道，我觉得跆拳道既能锻炼身体，也能学习自卫的招式。
第一天，就相当辛苦，新生必须先锻炼体力，要绕着整个场地跑十圈，当我跑到第五圈的时候就气喘吁吁了，可我还是坚持跑了下来，接下来是仰卧起坐，俯卧撑锻炼手臂力量和腰部的一系列运动各20下，累的我是再也不想爬起来了，这些都做好后，就是教基本动作的时候了，对于新生来说，这些基本动作就已困难相当了，教完后要一遍一遍的练习，练习到熟能生巧为止，到了进级考试的时候才可以通过，如果考试通过就可以进升到下一个阶段，比如从最底层的白带到黄带，从基本动作到考试的提高动作，标准动作、高级动作。虽然上课的时候训练非常的辛苦，可我却乐在其中，跆拳道使我得到了一个全身心的放松。现在，经过我坚持不懈的努力，我已是第五阶段了，也就是蓝带。
跆拳道已融入我的生活，我在没事的时候和遇到不顺心的事之后，都会打跆拳道，我觉得只要一打跆拳，我的心情就会变得十分愉快，让我忘记所有不开心的事情。我在周末更是会找在课上认识到的伙伴一起出来探讨招式，互相讲出练跆拳得到的心得，这些都让我获益匪浅，这是我在学校的课上学不到。
跆拳道作文(篇8)
昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了！后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。
第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。
第二节课我们练习了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊！
时间过得真快，今天的课程结束了，通过学习，我知道了跆拳道的练习靠的是团结，锻炼的是人的意志。我想，随着接下来的学习，我的收获会更多的！
第一次练习跆拳道，感觉很累，却也很快乐。
跆拳道作文(篇9)
20xx年1月，我们校区成功举办镇海区首届中小学生跆拳道比赛。
比赛之前，我很荣幸地被选为参赛选手。我想：这可是个千载难逢的机会，我要为学校争光。我和其他选手在刘老师的精心指导下刻苦练习一招一式。大家都希望能在赛场上大显身手。
比赛那天，我们这些参赛选手早早做好了准备，个个精神饱满、摩拳擦掌。第一场比赛马上开始了，刘老师嘱咐我“一定要冷静，不要着急！”我谨记着老师的这番话，镇定自若地走上赛场。我和对手先互相行礼、鞠躬，紧接着一场较量就开始了。我想：最好的防守就是进攻。于是，我主动发起进攻。对手被我打得乱了阵脚。这一招看起来挺奏效，我继续发起猛烈的.进攻。没过多久，我就把第一位对手折下了马。接着，我信心百倍地投入到第二场比赛。
这回，对手首先向我发起了攻击。我跟他左右周旋，想方设法耗尽对手的体力。眼看对手没有什么力气了，我趁机发起几次快速的攻击，终于反败为胜。随之迎接我的是第三位对手。我和他一开场就打得难解难分，不分上下。这样的局面僵持了好久，我感觉筋疲力尽，似乎被对手占据了上风。我想：我已经坚持这么久了，决不能在这个紧要关头落败。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之势朝对手的头部踢去。我获得了胜利。
最后，我技压群雄，获得了男子D组30公斤级第一名的优异成绩。我首战告捷，极大地鼓舞了队友们。许多队友也奋力拼搏，纷纷拿下“第一、第二”，取得了辉煌的“战果”。最后，我们全体队员不负众望，为学校摘取了“团体第一名”的桂冠。
跆拳道作文(篇10)
8月18日，西南大学体育学院2013级运动训练专业学生赵帅，勇夺里约奥运会男子58公斤级跆拳道冠军。昨日，重庆晚报记者采访了赵帅的西南大学专业导师李兵，挖掘到许多不为人知的秘密。
未成名前当女队陪练
即使参加重庆比赛，赵帅对文化学习也不放松。“我们每周至少安排两节课，通过数字网络、视频教学，确保学习不落下。”李兵说，赵帅经常主动打电话向老师请教。
据介绍，2009年入选江苏省队后，赵帅做过女队陪练。这段经历，对于赵帅提高水平、积累和判断场上形势很有帮助。
成名之后别人陪他练
赵帅成名之后，就是别的男队员陪他练了。每场单人训练两小时，几名陪练都是国内顶尖高手。“每场单人训练，赵帅接二连三应对陪练，一练就是6个小时。”每次训练后，赵帅体重都会下降两三公斤。
李兵透露，赵帅房间内除了运动器械、运动服装，还摆放着一张按摩床，用来放松肌肉，以便快速恢复体能，迎接下一次的训练。
“这个小伙很不错，无论是学习还是训练都很刻苦也很专注。”西南大学体育学院院长郭立亚告诉重庆晚报记者，赵帅沉稳内敛，对人也很有礼貌。
巧妙融入武术精髓
李兵告诉重庆晚报记者，赵帅训练非常刻苦。其他运动员完成规定训练下场了，赵帅仍然加练。
“他从不偷懒，也不需要别人催，特别爱动脑子。”在理论学习上，每当李兵讲到中国传统武术防守方法时，赵帅就特别感兴趣，动脑筋融入到跆拳道中。“奥运决赛中，我看到他在防守中运用了一些武术精髓，比如应对对方高位劈腿。”
李兵说，赵帅出征里约奥运会前，学校和学院领导亲自到国家队去看望和慰问，鼓励他尽全力把每一场比赛当决赛打。
比赛过后爱吃火锅
远在里约的赵帅，颁奖后回到宾馆就向学校汇报了情况，感谢学校的支持和关心。
“比赛很辛苦，但他对学校老师的祝贺，都会挨个回复，特别有礼貌。”李兵说，以前赵帅每次打完重要比赛，都主动向体育学院郭院长和老师汇报。
赵帅来自辽宁，服役于江苏，来西南大学上学后非常喜欢吃火锅，常常在训练结束或没有重大赛事时回到学校约大家吃火锅，一边吃，一边交流比赛。
高校夺金榜西南大学暂领先
你可曾知道，里约奥运会中国夺金数最多的高校是哪个?暂时是西南大学和中国人民大学。
“西南大学出了两名奥运冠军，拿了3块金牌。”该消息正在西南大学校园热传，夺金选手就是赵帅(男子跆拳道1金和施廷懋(女子跳水2金。
西南大学体育学院院长郭立亚表示，10年来该校学生揽获世界冠军40个、全国冠军92个。
跆拳道作文(篇11)
8月15日晚上，我和所有参加比赛的学员都准时到达南京站。
时间就像一位短跑运动员跑得飞快，一眨眼的功夫已经到了九点半，这时我们正舒舒服服地躺在卧铺上呢。卧铺一共有三层，跟床很像，卧铺旁边还有护栏，防止掉下去。
我像一个喝了兴奋剂咖啡的小孩，怎么也睡不着。到了凌晨一点多，我才有了睡意，慢慢地睡去。
第二天我们来到了北京，乘坐大巴车旅游了一天，下午终于来到了天津的宾馆。
一进房间我就认真地打量起来，我发现这儿有消毒柜，空调，铅笔，白纸和其他生活必需品。到了晚上，我和朋友翟诺言聊了起来，她给我说了许多关于她们学校的事情，她滔滔不绝地讲着，我则静静地听着，这么和谐真好。
8月17日，残酷的比赛慢慢拉开了序幕。我们去了天津空港体育中心，到达以后，教练让我们换上道服，换好可以去比赛场练一会儿套路。
套路比赛开始了，首先是男子组的比赛，队友们的成绩并不是太好。等到男子组颁奖的时候，女子组才开始比。我、瞿诺妍，和一个陌生的小女孩一组。瞿诺妍的套路打的比我好，反正这一次我一定会输的，但我还是会尽力的。我先跟那个陌生的小女孩比了一次，我轻轻松松地获得了胜利。这一次，我又和套路高手瞿诺妍比了一次，我居然又赢了，这并不代表我的技术比她好，而是因为她在做动作的时候出现了失误。
下午，又迎来对打比赛。对打比赛也是男子组先打，女子组后打。由于男生数量太多，我和翟诺言并没对打。
8月18日，终于到我对打了，我的对手是一个红带，教练之前跟我说：“只要他一打拳，你就踢前踢。”可惜我很难找到机会，皇天不负有心人，终于，我抓紧时机踢了一个前踢，一下把她踢倒在地。最后，我还是输掉了比赛，但我却很开心，因为失败是成功之母呀！
最新跆拳道周记(范例十五篇)
我们听了一场关于“跆拳道周记”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面。周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，老师都有布置学生写周记的习惯。坚持写周记我们可以从身边小事中汲取更多的生命能量和智慧。
跆拳道周记 篇1
阳光明媚的星期五，在教练的带领下，我和妈妈还有五六个同学，一起去了花园城对面的发景跆拳道馆比赛“品势”。顺便说一下“品势”就是套拳。
我刚来到那儿就看到很多同学已经到了。慢慢的我有一点紧张了，可是看到同学们都很兴奋。我的紧张也降下来了。然后教练叫我们站队开始比赛了。首先教练告诉我们比赛的规则。让我们分成两组，一对蓝组。一对红组。两队ＰＫ，赢的那个人进入下一轮的单人打套拳。
说完就让我们坐下等待上场。突然我又些紧张了，想，我会不会输啊！怎么办呀！刚想到这儿教练就让我上场了。我来到台上看到眼前这６位评委，我的心砰砰直跳。我认真的打完了套拳，可能对手太强了吧，评委都举起了蓝牌，我失落的走下了台。
通过这次比赛，我认识到自己的不足。太紧张了，再一个就是没有自信心。以后我要好好练习，争取下次比赛有好的成绩。
跆拳道周记 篇2
这个暑假妈妈帮我报了七月份的跆拳道课程，可是因为我有事要去南京，所以我只能转到八月份的了。
我终于从南京回来了，我怀着愉快的心情，来到了玉山中学五楼的跆拳道室，我从教练那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我随便挑了个储衣柜就把手机、鞋子、袜子和衣服放了进去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我吓了一跳，这衣服和裤子又厚又长，好在这里开着空调。这里有的比我小有的比我大，总共有十二个同学，其中有四个女生、八个男生。
开始上课了，我们先做了一套体操，然后就开始压腿。教练让我们在一个铁栏杆上，把脚踝卡在里面。之后教练又叫我们拿脚板，让我们踢，还教了我们前踢、正踢还有里和腿和外摆腿。练完后，我已经是汗流浃背了。
可能今天是我第一次练的缘故，我在压腿的时候感觉膝盖骨部位感到有种针刺一般的疼痛。虽然我今天在压腿时腿扭到了，但是我还是非常开心，我相信我一定能慢慢习惯的。
这就是我第一次练跆拳道的全部过程。
跆拳道周记 篇3
早上八点一到，教练就让我们立即训练，然后他教给我们一项任务。
任务就是让我们能躺下，两只手变成一个直角三角形，接着就一个接个跳过去。于是我们开始了只新任务
，一个个全都躺到地上，从第一个开始起，他从我省上跳了过去，他跳得一点也不好想一直被列强大众的鸟，从高高的空中驻俄落了下来。哦他终于跳了过去。教练有开口说话了。挑到最后一个人的那躺在他旁边。落到我跳了，我一个一个的跳了过去，到最后一个人那躺下了。一个接一个的人跳了过去。终于只剩下最后一个最肥的胖子，他一个接一个的跳了过去，已经连中两个人了，我想会不会第三个中的人就是我，第三个人杯中了，她一条到了我身边，喘了一口气，跳了过去。哦也！我没有被命中。
终于结束了，跆拳道太危险了！
跆拳道周记 篇4
今天，我们来学习将要考级的内容：太极一章！
奥星跆拳道道馆里，董教练上课之前郑重宣布。紧接着，给我们讲述太极一章的主要特点和出招顺序。
太极一章的步伐就是一个王字形。出招口诀：左右下隔挡，加上步冲拳；左右内隔挡，加上步冲拳；左右上隔挡，加弹腿和上步冲拳。董教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！不信，你接着瞧！
先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。
左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，不要上步，冲拳教练回过头来，巡视着大家说：这是王字的第一横，下面我们来学第二横。边说边转过身去继续讲解。
跆拳道周记 篇5
上个星期六下午，跆拳道教练让我们分组打实战。
跆拳道通过这次实战，我发现自己在实战中存在两个问题第一，在实战中只会打横踢，而忘记了其他的动作；第二，遇到年龄比我大或者个子比我大的对手就只会一味的防守而不敢进攻。正是因为这两个原因，我才会在实战中经常成为别人的手下败将。
那么，如何解决这两个问题呢？我想我已经找到答案了，那就是克服胆小的毛病！正是因为胆小，才使我在实战中紧张，忘记了其他的腿法；也正是因为胆小，才会在实战中一旦遇到比我强的对手时就只顾防守而忘记了反击。
所以，我只有在以后的实战中，首先要克服自己心理上胆小的毛病，才能成为胜利者。爸爸也教了我一个方法：在与对手实战时，不断的大声吼叫，从气势上压倒对方，同时也为自己鼓劲。我相信我能行，我一定能行，我一定会成为胜利者！
跆拳道周记 篇6
星期二下午放学后，我去上跆拳道班。
一开始老师让我们压腿，放下腿时因为地太滑没站稳，我一下子摔了一个嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老师也被我给逗乐了，还呆呆的盯着我。
踢腿时，李子晔重重的踢了我一下，这时我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一声，我们接着踢，李子晔又踢了我一下，这次踢到了我的屁股，像针扎在上面一样，我又大叫了一声，就报告王老师说：“我后面的这个同学一直踢我！”
王老师笑着说“这是怎么回事呀！她是你的靶子吗？你怎么瞄这么准呀！”
同学们又一次哄堂大笑起来，真盼望下次的跆拳道课！
跆拳道周记 篇7
上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。
刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：xxx、xx、xxx老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。
第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。
接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候，我立刻傻眼了：什么!在空中做横叉!我在地上都做不了，怎么可能会在空中做呢?而且，还要用手碰到脚趾，简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是：我试了两三次，竟然成功了!太不可思议了!我简直就是天才!后来，我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑，累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候，教练叫我们对着国旗说：感谢祖国!感谢父母!感谢教练!说完，我们又向国旗鞠了一躬。
练跆拳道真累呀!我以前还想来得很，可到了这，我才知道跆拳道不好练呀!
跆拳道周记 篇8
在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。
第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打蒙了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。
跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。
礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得你死我活的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道以礼始，以礼终的行为宗旨。
跆拳道周记 篇9
今天早上八点半，妈妈把我送到跆拳道馆。到了道馆，教练让我们一边休息，一边等待没到的同学。然后，同学们都到齐了，让我们穿好运动鞋去跑越野。目的地：从道馆到马村实验学校。
我们在想：好像要跑很远很远，才能到达目的地。奔跑吧，兄弟只当是锻炼身体!结果，我们没有跑一会儿，就到达目的地了。原来要比想象的简单，听起来很难的事，其实做起来没那么难!
跑到目的地以后，老师又让我们休息了一会儿，就让我们排好队比赛跑步(学校操场)。冲刺一圈300米，看谁第一个跑过来，要是最后一个跑过来的话，就得罚一圈。我们每个人都不甘落后，奋起直追，像一头头脱缰的小马，驰骋在操场的跑道上，我最后跑了第四名。
最激动人心的时刻到啦!教练让我们站好队，给我们发证书。我见教练手里拿着一摞证书，考试通过的同学肯定很多。教练念着念着，念到了我的名字，我激动万分，拿着证书，我很高兴，这是我第一次得荣誉证书，也是通过我的努力而得到的，我会好好珍惜的。
跆拳道周记 篇10
乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。
看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。
徒儿们在那里懒洋洋地打拳，我装成一副老爷的样子走了过去，藐视了他们一下。“你！二徒，给我滚过来。”我生气地说。他还就真的这样滚过来了。我骂了他一句：“你智商几啊，打个比方都听不出来！来打我手。”等他慢慢地打过来，我就马上把他的手一抓，然后往旁边摔，他就被推翻在地了。我说：“你，大徒，给我滚过来。”他走了过来，这把我给气得：“连走和滚都分不清，唉……来踢我手。”这时我的电话响了……等我讲完了回头一看，大徒竟倒在地上。我说：“嘿嘿嘿，干吗呢？你在不在练跆拳道啊？你躺在地上睡觉啊！”
后来我变得很懒了，天天在那里睡觉，喝饮料，吃东西，徒弟们好几次来叫我练功，我都说没空，让他们自己去练。过了一个月后，我去找他们练功了，他们一来，我就说：“ 二徒，上来操练操练。”结果我被他一拳打在了脑袋上，转了两圈，摔倒在地。我逞强地说：“刚刚失误了，大徒，换你来操练操练。”大徒一上来一脚踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
这下我没话说了，只能承认一句话：“功夫还是练出来的，断断续续是不行的。练功和做事一个样，一定要坚持不懈，持之以恒，才能把功练好，事情做好！”
跆拳道周记 篇11
今天下午一点，我去参加了跆拳道考级，这次考试，考的是黄带
妈妈先把我带到飞越广场，这是考级的地点。我换好了衣服裤子，就和妈妈到楼上去了。楼上的人可真多啊！我挤呀挤，好不容易挤进了考试前的休息区，又被老妈叫回来说：“你的.鞋忘了脱了！”脱完鞋子，进了休息室。在场考级的人都比我短一个头，所以我在休息室比较引人注意。教练铿锵有力地说：“这排同学跟我来。”这排里有我我紧张的走进了考场，这排有五人，我被排在了第二排。考官说：“敬礼！”我们都毕恭毕敬地鞠了一个六十度的躬。“平行式准备。”考官说，“马步冲拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一个项目过去了。第二个项目是上端防御、中端防御、下端防御接冲拳。一开始是“一路顺风”，后来看见别人跟我不一样，我就换了一下，老师的口令渐渐快起来了，来不及把错的改过来，就乱了。考官说：“要按自己去打。”就这样第二个项目过了。第三个项目太级一章，我在考的时候没出差错。最终我考出了黄带。
跆拳道考试真简单！
跆拳道周记 篇12
我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢，以为那是男孩子的爱好。后来，妈妈带我去体验跆拳道的乐趣，从此我对跆拳道开始感兴趣了
有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。
开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。
从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。
现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。
这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道周记 篇13
第一天：初探跆拳道世界
作为一名大学生，我有幸选择了跆拳道作为我的实习项目。这项传统武术既有助于身体锻炼，又能培养坚韧不拔的精神，对于我来说无疑是一个令人兴奋的冒险。第一天来到实习场地，见到了教练和其他实习生，我立刻感受到了整个场地的活力和热情。
教练首先带领我们进行了热身运动，如下蹲、俯卧撑等。这些运动看似简单，却可以有效地拉伸和活动身体各个部位的肌肉，为接下来的实战训练做好准备。
接下来的课程主要集中在基本动作的练习上。教练详细地向我们讲解了每个动作的要领，例如站姿、踢腿动作和拳击动作。我们通过模仿教练的示范，不断地进行练习，慢慢地掌握起这些动作的窍门。这个过程中，有时候我会摔倒或者出现技术上的一些问题，但是教练总是耐心地解答我的疑惑，并给我一些建议，帮助我改正错误。
第二天：提升实战能力
第二天的实习课程更加注重实战能力的培养。教练要求我们进行配合练习，模拟真实的对抗场景。我被分到了一个小组，与我的搭档一起进行练习。我们轮流扮演攻击者和防御者，通过不断的交替演练，我们可以更好地理解技巧和战术。
这样的对抗练习让我明白了跆拳道不仅仅是单纯的攻击和防御，更是一种智慧的体操。在攻击时，我们需要观察对方的动作，找到对方的弱点，抓住机会进行攻击。而在防守时，我们需要灵活地躲避攻击，并迅速反击。这样的练习让我感受到了跆拳道背后的智慧和谦逊。
第三天：挑战自我
第三天的实习课程相对来说更加困难和挑战。教练要求我们进行模拟比赛，与其他实习生进行对抗。我第一次面对真正的对手，心里有些紧张。但是我不断鼓励自己，告诉自己要充分发挥平时的练习成果。
比赛中，我扑向对方，尽力进行攻击，却发现我的对手也是充满斗志，他们躲避我的攻击并进行有效反击。每一次攻击和防守都需要我发挥出自己的最佳水平，同时还要观察对手的动向并进行实时调整。这样的对抗让我感受到了极大的压力，但同时也让我更加了解了自己的潜力和能力。
第四天：坚持与磨砺
第四天的实习课程相对较为轻松，我们进行了一些基础的技巧练习。虽然课程内容相对简单，但是教练却强调要求我们练习到位，做到熟练和精确。在练习过程中，我发现一些之前没有注意到的细节问题，并通过一遍遍的练习不断纠正。
这一天，教练还与我们分享了一些他在实战中的经验和故事。他告诉我们，跆拳道并不只是一项技能，更是一种生活态度。通过不断的锻炼和磨砺，我们可以培养出坚韧不拔、自律和均衡的品质。这些品质将伴随我们一生，并不仅仅在跆拳道上有用。
第五天：收获与感悟
第五天也是我实习的最后一天，我在这段时间里真正感受到了跆拳道的魅力和乐趣。通过日复一日的训练和磨砺，我已经取得了一些进步。我的身体灵活性和爆发力得到了提升，我也更加自信和勇敢。除此之外，我还结识了一群志同道合的朋友，我们一起经历了困难和挑战，一起成长和进步。
跆拳道实习不仅仅是一种技能的学习，更是一段宝贵的经历。我学到了勇气和坚韧，学会了从挫折和失败中站起来，并继续不断努力。这段实习时光让我明白了，只要付出努力，继续前行，我们都可以超越自己，实现更大的目标和梦想。
实习结束了，但对于我来说，跆拳道之旅才刚刚开始。我决心继续深入研究和学习，不断提升自己在这个领域的技能和知识。同时，我也希望能将跆拳道的精神带入生活中，成为一名坚持不懈、克服困难、勇敢面对挑战的人。
跆拳道实习周记完。
跆拳道周记 篇14
我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上流浪，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成东亚病夫，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。
一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她(他)们玩呢!
每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好!
这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧!
跆拳道周记 篇15
我们都有一两样拿手的本领，我就来写一写我的本领。
我有一个本领是跆拳道，我去年暑假学会了一个特长就是韩国的强项跆拳道，我的跆拳道不怎么扎实，但我有一点小成绩。大家不要看这个跆拳道很简单，但学起来就不好学了，不要看就这几个基本功很简单，但练起来就要下一番苦功夫了。这个左钩拳这么简单，要领是手与肩成直线，打出时要有劲，把力量全部集中在手上一拳打破要领。
我们不要学过跆拳道之后，打别人打得全身是伤。跆拳道不是为了打人而创造的，是为了老百姓不受人打，护身而用的。
我们要打跆拳道用在好地方，不要学了几招基本功就到处伤人，欺负弱小的小孩子，这样后果不可想象。
这就是我的本领跆拳道。
跆拳道观后感(汇编十二篇)
某些事情让我们心里有了一些心得后，马上将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编精心整理的学跆拳道心得体会范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
跆拳道观后感 篇1
放暑假了，因为我的体育成绩比较差，于是，我在好朋友的推荐下，准备去极风跆拳道馆学习跆拳道。之前我听说过跆拳道训练量之特大，也看过老生的训练，心中不免紧张起来，总是担心训练量太大，自己能不能坚持下来。 那天，我穿着跆拳道服装，系着白色的道带， 怀着忐忑不安的心情去学习。教练先教我们面向国旗，敬礼。然后带着我们做热身运动。活动我们身体的各个部位的关节，以避免运动时受伤受伤。之后是5分钟的绕场跑，虽然道馆只有一个教室那么大，但绕着道场跑5分钟对我来说是最吃不消的。因为我本来耐力就差，每次体育课跑步，绕操场一圈是我的极限。但不知为什么，那天跑5分钟后，我竟然没有感到很累，只是小腿有些酸疼而已。
热身过后，教练见我们都很累，便让我们去喝口水再来训练。我们小做休息后，教练开始训练我们的柔韧性。他告诉我们：“如果你的柔韧不够好，那就别想打好跆拳道!”我小时有练过韧带，可现在时间太久了，身体也就因年龄的增长而柔韧性差多了。但为了打好跆拳道，就算痛，也必须忍着，我尽力将腿分得更开，可我一旦分得太开，大腿根部便会传来阵阵疼痛，只好放弃了。教练见我实在很疼，说：“不着急，以后慢慢来。”我点了点头。
柔韧性练习后，教练开始教我们踢正踢腿。他让我们扶着杆子或墙面，以支撑自己的身体。先将动作一个个分解开，让我们熟悉动作过程并反复练习。看着教练做得那么连贯，有力，我们心中充满了羡慕，于是更努力地去训练，直练得两腿发麻。最后，教练命令两人一组，一组10个仰卧起坐，共三组。我在体育运动项目中最擅长的便是仰卧起坐了，于是很快就做完了。
可第二天起床时，手臂酸，腹部酸，大腿又酸又痛。我整个人都累垮了，躺在床上硬是爬不起来，在父母的催促下，我才勉强从床上“滚”了下来。虽然全身上下都很痛，但这表示我的训练达到了效果，我依然很兴奋。
之后的.两次训练，还是和第一次一样，只不过教练又教我们横踢。相对于正踢来说，横踢还是比较简单的，但它需要我们用腰的力量去带动我们的身体与腿，这使得我的腰又酸上了两天。
学习跆拳道很累，上次的跆拳道课，教练为了让我练好我的韧带，在我练习压腿的时特意过来帮我将腿分开，还一点点地帮我将身体向下压，我当时能清楚地感觉到大腿根部传来的疼痛感，但我只能忍着。但锻炼后的那种酸痛的感觉还是让人兴奋。更让我高兴的是在跆拳道班我结识了3个新朋友，这一点很让我开心。每次上课前和休息时，我们都在一起讨论我们共同喜爱的话题。
训练是艰苦的，但练习后，我明显地可以踢得比以前更好，更高了。看到自己的进步，感觉自己更有精神，我还是很开心。
跆拳道，我选择你没错!
跆拳道观后感 篇2
我练习跆拳道已经有两年了, 在这两年里, 我为跆拳道流汗,流泪, 悲伤，欢喜都有 。总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西。 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养。最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。
虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持， 我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！通过学习跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意志 ，升华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的'接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！
学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道 练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风， 并培养其坚韧不拔的意识品质。所以，我一定要坚持练习跆拳道。
跆拳道观后感 篇3
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。
最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的'风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
跆拳道观后感 篇4
1、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。
2、跆拳道的修炼不仅仅是身体上的锻炼，还有礼仪礼节方面的养成。一个人能否在社会上立足，不仅仅看他的能力，还要看他是否能与他人良好相处。
3、要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。无论在道馆上还是在生活中，时时刻刻要约束自己的'行为，要知道什么是对，什么是错，什么事应该做，什么事不应该做。
4、不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
5、想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿，面对困难如果不能忍耐其所带来的痛苦，那么成功就无法获得了。在训练当中，如果不能忍受疲劳与伤痛，就不能学会高级的技术动作。在生活当中，如果不能忍耐挫折和失败带来的痛苦，就不能把自己的梦想实现!
6、体育竞技的残忍之处，练就了我们每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持，无论是在比赛当中还是在平时训练之时，无论有多少次失败，都不要放弃心中的信念。生活当中也是一样，无论面对多少次挫折与失败，都要保持一个信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道学习也印证了一句古语：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。不断反思总结心得才能取得长远进步。
跆拳道观后感 篇5
本学期工作比较多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣传、展台值班、现场表演等。为更好的宣传跆拳道，我部门组织人员在新生军训时进行慰问演出，以期吸引新生视线、激发新生兴趣，确保招新会员数量可以完成。但在慰问演出中的表演效果不尽理想，以当前的训练方法及训练质量很难保证演出的观赏性。需在之后改进。
迎新工作结束之后，进行新会员动员大会，会长首先发言，激起大家无限的练武激情和豪迈之情，在指导老师发言之后，由各部长依次发言介绍各部门情况，为招干做前期宣传准备。同时，也增强了我个人的综合素质，锻炼了我的勇气和胆量。
接下来就到了招干的工作。各部长事先想好问题，为了协会以后的发展，大家的工作都比较细致。但应聘干事的会员不多，现场秩序有点混乱，前期宣传不到位，需要我们以后不断加强和改进，以吸收更多的优秀人才，促进武协更好的发展，从而能让更多的人体会到武术的魅力，促进大学生的健康成长。
我部门主要活动为跆拳道常规训练。考虑到各社团成员白天需要正常学习，不耽搁大家周末休闲时间，把常规训练定位每周一、周三晚上7点到9点。常规训练中，由孟兵、关博文、李婷、俞晓等教练员对会员进行跆拳道教学，训练教学按照预先制定的方案，由浅入深、从基础到复杂的动作教学，促使活动有条不紊的`进行。对于基础薄弱的同学，我们亲自示范、细心教授。在活动中，大家提高了自身的跆拳道水平和对跆拳道精神的理解，增进了彼此的友谊，增强协会凝聚力和内部凝聚力。
我部门也积极为协会出力，积极参与值班和后勤工作，在举办大型活动的时候，积极的贡献自己的力量，促使活动更加顺利、圆满的进行。
但我们的工作也有许多不足。在迎新前，我们宣传时的慰问演出状况不容乐观，按此发展不知今后将如何表演。在常规训练中，会员的流失程度较大。前期没有接管跆拳道部，没跟部门干事进行很好的沟通交流。这些都需要我不断加以改进，以期在下学期做的更好。
总的来说,本学期我跆拳道部，继续继承以往积极务实的优良作风，宣扬我协会强身、健体、勉行的宗旨，积极参与校内外活动，锻炼自己身体素质，宣扬中华民族传统武术文化，丰富校园文化，使大学生活更加精彩!
跆拳道观后感 篇6
一、课前教学
利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
二、课程实践
1、集合队伍课前动员点名报数分队形
2、热身运动
先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练
比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟
4、基本腿法教学
教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。让学员有充分的时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作
先带学员一起做一遍教过的.动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。
6、下课
集合队伍总结训练鼓励队员解散
三、课外活动
举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。让所有的会员都融入活动中来。让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
跆拳道观后感 篇7
一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。
在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来，把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。
其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的`意识品质。
从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一，信手拈来的完美弹踢；从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。
怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。
跆拳道观后感 篇8
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。
在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打。
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的'方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特。
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段。
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威。
无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质。
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
跆拳道中的"礼仪"。
跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。
跆拳道观后感 篇9
刚开始的我，学习跆拳道只是图一时的新鲜，觉得很好玩。学会一招两式就以为自己很了不起，开始向别人炫耀，常常沾沾自喜。但后来随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。
礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的。精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。
坚持自己的目标，而黑带就是自己一切动力的源泉，每天进步一点，不断的超越自己，并在训练中强化自己，认识自己的不足，而沟通是信息交换的一个过程，要向师兄师姐们学习，积累经验，认识同伴对自己的重要性，相互帮助忍让。
跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。
学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。
学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的.人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，有信用就能得到帮助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。失去信用，得不到帮助。
学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。否则，就会活的很累。众所周知，能量是守恒的。讲的话，做的事也是某种形式的能量释放。所以，一定有能量的回报。请不要说坏话，做坏事。不然，将有坏报。
学习跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精。丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。@道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。
而认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦点放在什么位置，那你改变的就是什么!当在你最累的时候就是你进步最快的时候，在你最累的时候把你的声音喊到最大，尽自己的全力，突破自己。因为成功是需要无止尽的进步。跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受，在付出汗水与泪水后收获的喜悦;与同伴们的一起努力拼搏;受伤后教练们的细心呵护;与赢得比赛的激动喜悦………种种的种种都是跆拳道所赠与我们的。他教会了我如何改变自己，磨练自己。
跆拳道观后感 篇10
跆拳道是以东方心灵为土壤，承继长久传统开展起来的，讲究礼节是它的一大特点，以“始于礼，终于礼〞的武道精神为根底。这学期学习也让我领会到“礼〞
的重要性，这不仅对于我学习跆拳道有很重要的帮助，在我的学习生活中也有很积极的影响，教会我以礼待人，尊重他人。
易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打〔应为正脚背
接下来的每一节课我都是在这样的新鲜感与好奇感中度过的。从前踢、横踢、侧踢到下劈、后踢，每一种腿法的学习都会让我更加喜爱跆拳道，我对跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的学习重在腿法的学习，漂亮的腿法使跆拳道运动更像搏击场上的芭蕾舞者，以腿为矛，以肘为盾，旋转发力，舞动着搏击。腿法的学习还只是根底，重要的.还是要将所学的应用到实战中去。在实战中，力量、速度、技巧的巧妙运用才能构成一场精彩的比赛。跆拳道是朴质的，最简单的动作也是最实用的，巧妙发力，准确进攻。只有内心的感悟与实战中的练习相结合，我们才能更好的学好跆拳道。
拳道之前我的平衡能力并不好，单脚站立总有困难，随着跆拳道的学习，我渐渐发现我竟可以单脚站立地很稳了。每一节课的学习都在磨练我的意志，使我不断超越自己，去追求卓越。不断重复的腿法练习也使我学会反省与思考促使我进步。每节课必有的礼仪局部也使我学会了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老师，也更加理解他们的辛劳。
跆拳道观后感 篇11
20xx年是我社团继往开来的一年。一年中，在校团委的领导和在指导老师的指导下，我社团团结拼搏，锐意进取，结合以往暴露的问题，针对性地提出了行之有效的解决方发进一步加强自身建设，实行社团管理制度化，实施服装统一化形式多样化的课堂，并创造机会进行各种形式的上课方式与每位同学进行交流并手把手的知道动作，进一步扩大了在全校师生的影响力。
学生社团，是以学生的自觉自愿为基础结合起来的，没有强制的行政性手段可以适用，如何以合作、服务的平等态度，以行之有效、行之高效的方法进行管理，一直是我们长期以来考虑、尝试要解决的首要问题。
俗话说，没有规矩不成方圆。靠负责人的个人意志、几句话和数量有限的几名骨干人员是难以维持长治久安的。由此，我们充分认识到，没有完善的制度作为保证，将没有社团的持续健康发展。于是，我们的目标是继续探索构建健全、合理、高效的组织结构，进一步改善制度化建设，大胆尝试适合自身特点的工作及管理方法
20xx年秋，我社团在学期伊始，召开了学期的第一次社团内部会议，会上社团负责人同全体会员讨论了实行社团管理制度化的重要性，并提出了重新完善社团规章制度、条例、规范性文件。
作为一个技术型的体育类社团，能让会员们学到多少真正的东西。它的整体精神风貌如何，技术实力如何，永远是最有说服力的，永远是学校各方面、同学们评价的'重要标准。在本学期初，社团的制度化建设已初具规模，我社团针对在上学期教学、人员上课、活动及比赛中暴露出的种。种问题，适时地把工作重点转向教学工作。
这学期开始我们发动老会员一起将我们的家（训练场地道馆）好好的布置了以下改变了一下以往没有家的样子让每位同学见到了属于自己的家同时也提高了每一位学员的学习的积极性。让同学们喜欢上了跆拳道。
这学期我们改变了传统的教学模式，将每位同学的服装统一让每一位同学感到自己是专业的。标志着我们向正规化的道路发展研究出的新的教学方式方法并制定出了教学步骤。并提出把教学计划粘贴在我们家的活动展示栏里，让他们明确自己应该学会什么，学精什么，该学什么，该做什么，自己在那个位置，这样，也及时地避免了他们急于求成的毛躁态度。同时，教练负责人员达成共识，尽一切可能进行教练员培训，提高教练的理论水平和整体实力；并结合教练员自身特点，将教学内容中的品势、腿法、特技和实战分开，分别由专人负责教授；利用每一次上课时间，进行全方位针对性的训练。定期为学员播放跆拳道影片让会员们接受到更加专业的、新鲜的知识。几周课后，我们欣喜地看到了学员实力有了显著的提高，也给了我们工作以极大的鼓励。
要发展，就不能闭门造车；要扩大影响，就更不能闭关自守。只有这样，社团的发展才能走上正规化的道路，进入良性循环。本年度，分析我社团的实力状况，根据我校学生活动开展的特点，我们提出了在校内争取机会多进行表演，多与兄弟社团联谊，多与兄弟社团开展有益活动。为以后的表演教练挑选出一批技术过硬的优秀会员从最开始就教他们一些有关跆拳道表演的课程和技术。也提高了学员的积极性。
总而言之，20xx年是我社团承前启后的一年，是继往开来的一年。在这一年中，我们的制度化建设、教学改革、对外交流等工作取得了令人满意的成效。为伊犁师范学院学生文化素质教育工作，献上了绵薄之力。
最后，请允许我以伊犁师范学院跆拳道协会会长的名义，向多年来给予我们热情关怀和大力支持的院团委老师、指导老师。向辛勤工作、无私奉献的学联社团联合会工作人员致以诚挚的谢意和崇高的敬意！向多年来支持我们工作，任劳任怨、开拓不已的社团每位社员们表示最衷心的感谢！
跆拳道观后感 篇12
跆拳道作为一种传统的武术运动，强调礼仪的重要性。通过学习跆拳道，我深刻理解到礼仪不仅是一种形式，更是一种精神内涵。在跆拳道训练中，我体会到了礼仪的力量，它不仅能够培养我坚韧的品质，还能够使我具备良好的人际关系和社会责任感。本文将结合自身经验，分享我在跆拳道中对礼仪的心得体会。
身心净化与尊师重道。
在跆拳道训练中，首先要做到的是身心净化。接受跆拳道训练的过程中，我们要培养自己的品德修养，保持内心的宁静和平和的态度。师父教导我们要尊重他人，尊重自己，不管是在训练场上还是生活中都要举止得体。在拳道馆里，我学会了尊重他人的权利和尊严，无论是师父还是同伴，我们都要展现出对他们的尊重和敬意。同时，尊师重道也是跆拳道中非常重要的一部分，师父是我们学习的榜样，他们的教导和引领对于我们的成长至关重要。
友谊与团队合作。
跆拳道是一项集体性强的运动，要想在跆拳道中取得成绩，离不开团队合作的精神。在训练中，我们会遇到许多难以克服的`困难，但只要团结合作，相互鼓励支持，我们就能够战胜困难，在团队中取得成功。在团队合作中，我体会到了友谊的力量，团队中的每个成员都是相互帮助和支持的。通过团队合作，我们不仅可以取得好成绩，还能够建立起深厚的友情，这正是跆拳道带给我最宝贵的财富。
自律与自我管理。
跆拳道的训练要求严格，需要我们保持良好的纪律和自律的态度。训练时的每个动作都需要精细、准确，并且需要严格按照规定完成。这要求我们提高自己的专注力和自我管理能力，培养积极向上的态度。在跆拳道训练中，我学会了严格要求自己，养成了良好的习惯，例如按时训练、保持良好的体魄、追求卓越等。自律让我不断进步，不断超越自我，成为更好的自己。
通过跆拳道训练，我体验到了礼仪的力量。我从中学会了尊师重道，培养了团队合作的精神，提升了自律与自我管理能力。这些都是我在成长过程中所需要的优秀品质。跆拳道并不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。我相信通过跆拳道的锻炼，我将会成为一个更加自律、自信、有责任感的人。同时，我也要铭记师父和团队中每个人对我的帮助和鼓励，将来我希望自己能用所学之道回报社会，为他人提供帮助和指导，传承跆拳道的精神。
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爱心宣传语
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1、一起加入，共同创造美好未来。
2、唱着世界，在日出日落，春来春去，手牵手，唱着天长地久的情歌，在雄辩的感怀中对过去和未来的深情；歌唱着世界，和谐着自然，处处真情，在五彩缤纷的盎然中，在轰动性的烟尘中激荡；歌声天地间，山清水秀，江山那么多迷人，无数英雄被折服。
3、新书旧书皆可（教科书、杂志除外），图书应为书面、书页未有缺少、污损和较严重的涂画等。
4、真情，一个独一无二的字眼，它既不华丽，也不美丽，而是人类感情心中最珍贵的东西。一个人可以没有爱情、亲情，但一定要有感情，有真情。
5、关心你我，社会就是家庭。
6、大家一起搬家，社区就更热闹了。
7、爱是土地，培育参天大树；爱是一棵树，撑起一片绿荫的凉爽；爱是能抵挡狂风暴雨的荫凉；爱是将尘世的尘土掩埋的沙子。
8、将你的温暖献给需要的人，共同创造美好未来。
9、不需要太多，只要你的一份爱心。
10、每一份爱心，都能点亮别人的生活。
11、捐赠书籍应无污渍、无破损。
12、在彼此的关爱中，共同成就一次爱心盛宴。
13、聚集公益，城乡更加和谐。
14、献出你的一份爱心，帮助那些需要你的人。
15、捐赠的图书分别交至吴释冰、王雨欣、周游、姜琛处。
16、愿你的爱心如阳光般温暖他人。
17、把爱建立在人身上，温暖在心里。
18、所捐图书（音像制品）须是健康向上的正式出版物。
19、多么美丽的绿草，多么美丽的小弟弟和小妹妹的行为。
20、爱是蓝天，飘着美丽的云；爱情是云，化成滋润的雨露；爱是雨，川流不息；爱是一条河，流淌着梦想的海。
21、继承正能量，幸福必须坚强。
22、当每个人都爱的时候，幸福无处不在。
23、爱是喷泉，浇灌肥沃的土壤；爱是这块土地，孕育成熟的葡萄；爱情是一种葡萄，酿造甜蜜的美酒；爱情是美酒，散发着诱人的芳香。
24、年轻人聚在一起做公益。
25、所有人都会爱，所有人都会爱。
26、手拿彩虹桥，去做阳光灿烂的白日梦。
27、娱乐类：卡通、童话等；
28、用小小的善意，创造大大的改变。
29、捐赠图书由各班班长统一收齐，并做好登记，于XX月XX日交至学校图书馆。
30、用微小的力量，做出宏大的善举。
31、伟大的爱情在排队，给我谁。
32、用你的善良之举，为更多人带来笑容。
33、你是献血的人，你的灵魂就像一道彩虹；你的鲜血扼杀了生命。
34、哪里有界限，哪里就有爱。
35、所以，哪里有关心和同情，哪里就有慈善。慈善是我们每个人都应该拥有的品质。所以，当然，慈善事业并不是慈善机构和慈善家的专利。这关系到我们所有人。换句话说，慈善无处不在，在我们的学习、工作和生活中。虽然有时候可能只是一个眼神，一句温暖的话语，一个简单的动作。（爱的礼赞）。
36、为一份关爱付出，用一份善举传递温馨。
37、大的手牵着小的手，开心的和我在一起。
38、和谐的社会，你和我在一起。
39、在我身边的爱使中国美丽。
40、捐赠活动从即日起至明天下午2点前。
41、人组前往福海光辉希望小学，在校内宣传本次公益活动，邀请在校生以自愿为原则与希望小学的学生结成对子并保持长久联系，同时为希望小学学生征集小礼物（文具旧书等）。
42、每个连接都是一个共享。
43、各班将所捐书籍用绳子捆扎好后统一放到行政楼阶梯教室前。（绳子由年段主任到总务处领取）
44、小镇大爱，因为你因为我。
45、如果有真爱，爱如小溪，如果有真爱，爱如阳光，如果两种一种，在朝朝暮暮，女人淡淡的感情，深深的思念，深深的爱恋，话语蜜语，醉了他的情，醉了他的意。
46、跟我来，让你变得更好。
47、不再迷茫，因为爱的奉献。
48、文艺类：中外名著、现代小说等；
49、爱是美好的，我们走到一起。
50、人人都能为爱付出，人人也因此受益。
51、用行动证明，每个人都可以成为爱的使者。
52、爱引领城乡，梦想成就未来。
53、爱心义卖，唤起大家的善良。
54、历史类：如上下五千年、中外历史等；
55、与你同在，让爱心传遍每一个角落。
56、捐赠，是我们表达爱心的方式之一。
57、我认为一个人生命的伟大之处就在于把平凡的爱体现在生活中的点点滴滴，年轮的流逝也许会让你老去，但不变的还是你对他人的爱，一颗帮助他人的心；时间的侵蚀不会抹去你的痕迹，你的爱将永远留在心中的世界。
咖啡宣传语
让香浓咖啡化身您忙碌生活中的一道闪亮色彩。~~hello，以上句子你喜欢吗？以下是由生日祝福语网小编为大家整理的“咖啡宣传语”，但愿对你的学习工作带来帮助。
咖啡宣传语(篇1)
1、半咖啡，不一样的感觉。
2、简单就是美，一个杯子就是一个世界。
3、贵质博爵，健康随意，赢在品质。
4、博爵咖啡，醒着喝，喝醒你。
5、点滴香浓，神采无限。
6、喝的不是咖啡，而是心情——中越泰。
7、只有星星和月亮的晚上，还有半咖啡。
8、半咖啡地带，我的地带，听我的。
9、源自波罗芬，香远益芳清。
10、半咖啡，伴你走天涯。
11、不用怀疑——博爵最好。
12、半咖啡，精彩就在这一半。
13、品尝中越泰，感受曼特宁。
14、一杯半咖啡，精彩永相随。
15、你不笑就尝不出弗莱彻的味道。
16、半咖啡，你我生活中不可缺少的一半（伴）。
17、博爵咖啡，神采奕奕显尊贵。
18、最好的咖啡，还是博爵咖啡。
咖啡宣传语(篇2)
19、啡尝地道——博爵咖啡。
20、博爵咖啡——享受丝滑，更添动力！
21、一半半出真感情——半咖啡。
22、一杯咖啡，带给您日常生活中的一丝温暖和惊喜。
23、清醒的资本，博爵咖啡。
24、咖啡在手，个性由你！
25、品高原之浓郁，悟人生之迤逦。
26、火山灰上的醇香——中越泰咖啡。
27、半咖啡，源于您的选择，始于我的。
28、博爵咖啡，嚼出好滋味。
29、新鲜半咖啡，个性新主张。
30、半咖啡，我找的就是你！
31、半在舌尖，半在心头。
32、嚼在嘴里的咖啡，不一样的感受。
33、半咖啡，有你更精彩。
34、品味属于你的味道——半咖啡。
35、调出生活好品味——半咖啡。
36、连上帝都渴望拥有——半咖啡。
咖啡宣传语(篇3)
37、博爵咖啡——来一点感觉。
38、半咖啡——我的专属快乐。
39、半咖啡主义，生活任意由你。
40、博爵咖啡——时刻准备清醒。
41、个性定制随你，烘焙新鲜出味。
42、你的品位由你定——半咖啡。
43、香“誉”波罗芬，浓郁袭香来。
44、香味浓郁源自高品质——中越泰咖啡。
45、芳香润滑，来自南洋风味。
46、口口浓香，回味悠长。
47、品味生活，博爵咖啡。
48、博爵咖啡——存在你深深的脑海里。
49、让香浓咖啡化身您忙碌生活中的一道闪亮色彩。
50、从清晨伴你到日落，只有半咖啡。
51、神清气爽，博爵咖啡。
52、无限活力，尽在博爵。
53、含在口里，美在心里。
54、满口皆醇香，时刻尽活力。
品牌宣传语
“用我们的产品，感受自由自在的味道，感受生活的美好。”经过搜索的结果生日祝福语网的编辑整理了一些与品牌宣传语相关的信息，微博里也能看到好句分享。很多悠长的句子让人深深地感动，你会关注哪种句子呢？
1、塑造美形象，挺姿态！
2、韩潮来袭，留下优雅奇迹。
3、"选我们家具品牌，让品质成为你家居中最大的特色"是我们家具品牌的承诺。
4、我们的品牌旨在为你提供完美的解决方案，让你的生活更加便捷。
5、无论何时何地，我们的品牌始终陪伴在你身边。
6、edition是一线女装牌子。
7、在我们品牌的陪伴下，迎接每一天的挑战，超越自我。
8、我们的家具坚持环保和实用性，从来源到制造，良心品质保障。
9、柯尔司曼，晶品中的精品。
10、选择我们的品牌，与优雅与独特的风格共舞。
11、品牌宣传语-让你的梦想照亮未来的道路。
12、用心打造高品质，让青春永驻，选择 xxx 家具。
13、使用高品质的材料，只是品质保证的开始， xxx 家具。
14、无肚，秀婷魔术帮你悟出，春夏衣服你穿。
15、用我们的产品，感受自由自在的味道，感受生活的美好。
16、"让生活更美好，从这里开始"，这是我们品牌一直以来的信念。
17、好材质，自然是柯尔司曼。
18、空间内部空间设计的还是挺宽敞的，前后排的空间分布的特别的均匀，最重要的是高度上设置的特别的合适。
19、瓯丝米旎，给美丽一个机会。
20、天然美丽，我们的品牌让您随时保持自然之美。
21、轻松万里行，快乐游大大。
22、以Gentlewoman（女绅士）风格为核心DNA，融合东方文化与当代艺术灵感的中国中高端女装品牌。Edition在全球范围内臻选天然材质与制作工艺，为25-40岁的独立女性提供简洁大气、注重内涵的时装产品。Edition推崇buylessbutthebest的可持续生活态度，倡导忠于自我、善待身心与环境的生活方式，是中国当下引领性女装品牌之一。
23、修婷内衣，秒杀所有傲肉。
24、为您传递温暖与关心，让生活更美好。
25、脚气遇到脚五舟牌鞋垫等于老鼠遇到猫。
26、一切为了顾客，我们的品牌在追求卓越品质的道路上永不停歇。
27、独一无二，我们的品牌与众不同。
28、我塑造我自己，我塑造我的身体。
29、摩安珂可以算是国内一线牌子，在国际上属于二线，它的档次比较高但知名度一般，那么在定位上可以算是一线，但也有人觉得是二线，这个其实是比较模糊的没有具体的规定，如果只看其价格通常可以认为是一线。
30、edition是MO&Co.旗下高端女装品牌，EDITION旨在提供给摩登女性和时装爱好者一个更前卫、混搭的高级时装实用性衣橱，融合高级时装与街头混搭风格。edition是法国精品女装moco的一个系列，该品牌的中文名字为摩珂。
31、您值得拥有的顶级品质。
32、不止于产品，我们的品牌为你提供全方位的个性化服务。
33、不止于领先，我们的品牌创造行业的新标杆。
34、有了“脚五舟”脚气不用愁！
35、梦想成真，从这一刻开始。
36、每一刻，都在倾听您的需求。
37、尽展魅力，让自信绽放。
38、奔驰S级轿跑版/敞篷版的ExclusiveEdition车型配备带有施华洛世奇水晶的LED前大灯组，同时消费者可以选择2种专有的车身颜色：宝石红色与霰（xiàn）石银色。
39、摩安珂品牌的服装从设计到生产的过程中，主要是以天然的材质作为服装原料，然后通过内敛的剪裁加上注意独特的细节设计，最后展示出的服装风格大多是时尚又带有女人味的摩登法式风。摩安珂品牌有着专属于自己品牌的品牌理念，它的理念提倡自由、时尚、却又不失个性的穿衣方式，帮助人们通过服装创造自由美好的生活。
40、标致———“标新致远”
41、ed服装是国产品牌，全称Edition，是当代的时装品牌。它于2010年10月10日在北京发布，近几年凭借着高品质的面料质感以及独特的品牌风格，深受20-40岁独立女性的欢迎
42、心无涯，行天下，游大大。
43、游大世界，享大开心。
44、柯尔司曼，全饰界（世界）的精彩（晶彩）。
45、XX休闲食品，让你吃出魅力，吃出活力。
46、用心创造，品牌至上。
设计宣传语
“保护地球——我们共同的家园4,让地球阳光普照，让未来神圣美妙。”我们提供有关“设计宣传语”的完整信息，欢迎您光临请您愿意停下脚步与我们一起分享生活的点滴吗。普通例行的日常活动和教育中，发些高能句子在生活中很普遍，好的句子能够帮我们拥有纯净的情感和念想。
设计宣传语【篇1】
1、美丽如画，美味可口，我们的饼干将让您满意！
2、它是安全的，有效的，漂亮的。
3、皮肤不同，平常不化妆。
4、海报希望社会各界的参与，它是广告的一种。有的海报加以美术的设计，以吸引更多的人加入活动。海报可以在媒体上刊登、播放，但大部分是张贴于人们易于见到的地方。其广告性色彩极其浓厚。
5、诚心每一课，诚信每一事，成就美一生。
6、保护地球——我们共同的家园4,让地球阳光普照，让未来神圣美妙。
7、来自皇室呵护的花杨清露！
8、充分体现定位设计的原理。以突出的商标、标志、标题、图形。
9、国仕教育祝你平步青云，大展宏图!
10、创新是我们的灵魂，设计是我们的使命。
11、在学校里，海报常用于文艺演出、运动会、故事会、展览会、家长会、节庆日、竞赛游戏等。海报设计总的要求是使人一目了然。
12、轻轻一喷，华丽转身丽姿尽洒。
13、点燃生命的**，谱写生命的艺术。
14、阿祖弥，和你一起去寻找美。
15、文化宣传海报：所谓文化是当今社会必不可少的，无论是多么偏僻的角落，多么寂静的山林，都存在着文化明星海报。
16、宣传海报就是进行宣传的海报，一般进行节约粮食呀，禁毒呀，这类的宣传
17、色彩是人的视觉最敏感的东西。主页的色彩处理得好，可以锦上添花，达到事半功倍的效果。色彩总的应用原则应该是"总体协调，局部对比"，也就是：主页的整体色彩效果应该是和谐的，只有局部的、小范围的地方可以有一些强烈色彩的对比。
18、用心设计，细节呵护，让每一处空间都充满生活的美好。
19、知道皮肤的美丽，珍贵的草。
20、商铺门口可以贴宣传海报，可以贴自己的品牌海报进行宣传，贴宣传海报大部分都有明星代言有明星效应，可以吸引新老客户，可以招揽更多生意，经济效果好，效果好的宣传海报可以更大的发挥作用，可以成为很多年轻人的打卡地，可以广受好评，年轻人也喜欢青春活力，偶像的宣传海报。
21、韵睿——灵感与创意之媚。
22、遵循绿色节能，享受艺术风格。
23、一、什么是宣传海报？
24、用创意打造独一无二的品牌形象，我们是你最好的伙伴。
设计宣传语【篇2】
25、精英的摇篮，国仕的经典。
26、为了使来去匆忙的人们留下视觉印象，除了尺寸大之外，招贴设计还要充分体现定位设计的原理。以突出的商标、标志、标题、图形，或对比强烈的色彩，或大面积的空白，或简练的视觉流程使海报招贴成为视觉焦点。招贴可以说具有广告典型的特征。
27、韵睿设计———为梦想而来。
28、火石设计，赢在策划，点石成金。
29、佳作出手，创意独有！
30、衰老是不可替代的，美丽就在你的指尖。
31、“世界无车日”唤起你我对环境问题的重视。9月22日这一天，让我们恢复行走和活动的自由，来体味平静生活的快乐。
32、保护地球,给后代一个蓝天、碧水、绿树的世界9,保护环境,保护地球,就是保护人类自己
33、与我们一起释放想象力，开启非凡设计之旅。
34、蓝奇装饰，妆视依心。
35、就是真草的名字，真草的名字就是真草。
36、以感恩的心追求共赢。
37、木素颜，你美丽的起点。
38、完美艺术，尽在佳作艺术。
39、设计力量的确如此强大，它能够塑造品牌形象，影响人们的认知。
40、与您共同打造独一无二的居家环境，让家成为您的心灵港湾。
41、点“室”成“精”——金廷装饰。
42、我们深知设计的价值，用创造力打造你的品牌价值。
43、火石设计，引领成功，无往不利。
44、品质之选，品位之家——金廷装饰。
45、火石标向，为您的安全保驾护航。
46、保护地球妈妈，让和谐走遍世界，让绿色看得见，让绿色听得见。
47、火石设计，指引生活新方向。
48、现代社会最讲高速度，开汽车出行方便快捷，可是汽车必须喝油，地球宝贵得资源石油日渐减少，汽车的尾气会污染空气和天空，废气吸入体内得上气管炎，喘不停，9月22日世界无车日，请你不开汽车步行出门，节能减排，闻到清新的空气，看见湛蓝的天空，祝福你身体永远健康，不得气管炎，顺畅的呼吸。