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羽毛球训练日记 篇1
从这个学期开始,我每个礼拜天下午16:20都要去青少年宫上一堂羽毛球课。我很喜欢羽毛球运动,还有敎我的方老师。这个礼拜天妈妈又带我去打羽毛球,一路上我很开心,还唱着歌。但是开始上课后,在做准备运动高抬腿跑步的时候,我后面的小胖子跑得太快,突然老师停下来,他来不及反应就直接撞到我身上,我双膝跪倒了地上,很痛,我忍不住哭了,方老师马上跑过来问我有没有摔到哪里,我摇头说没有,老师就让我到旁边去休息下。我只休息了3分钟就马上回去跟同学们一起打羽毛球了,因为我实在太喜欢这项运动了,呵呵呵,,,,我很坚强吧!
羽毛球训练日记 篇2
2009年3月25日
星期六
天气:小雨
今天早晨我从睡梦中惊醒,从温暖的被子里钻出来。迅速地穿上衣服去刷牙洗脸,因为八点半我要去学羽毛球。
我向窗外望去,哇!天空灰蒙蒙的,还下着小雨,感觉冷嗖嗖的,我赶紧加了一件衣服。爸爸还正在呼呼大睡,我在爸爸的耳边大声喊:“爸爸快起来,再不起床,太阳晒屁股了。”爸爸这才把他那“三百磅”重的眼皮睁开了。
吃完早饭,爸爸没精打彩地开着车送我到“阳光”羽毛再教育馆。放眼望去,球馆已有很多穿着短袖短裤的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地挥舞着球拍,早已汗流浃背了。
王教练喊了一声:“上课”,我们几个小朋友飞快地站在中线上,开始准备活动。我们围着球场跑两圈,做一下扩胸和前后压腿,使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接着练习基本动作,喊“一”时,两臂抬起呈九十度,喊“四”时右臂迅速放到脑勺,使出全身力气向上挥,要有一种“勾”的感觉,再用力向下挥,拍子挥到左腿的旁边,就这样一个完整的扣球动作就完成了。我们这样反复地练习,每十五次为一组,做完一组休息一次。
开始上球了,王教练发了很多球,我一个球也没接着,心情很沮丧。王教练温和地说:“没关系,只要你用基本动作接球,即使没有接到球,我也很高兴。但是如果你用错误的动作接球,即使接到球,我也会处罚你,因为只有用基本动作才能打出有力的球。”慢慢地我也可以接到教练的球了,心里甜蜜蜜的。王教练说:“罗一今天表现很好,大家鼓掌。”
训练结束了,感觉手和腿酸酸的、疼疼的,但我很满足、很快乐!
羽毛球训练日记 篇3
年5月2号对我来说是个很重要的日子,因为我参加了学校的羽毛球训练班。
学习羽毛球之前,我总觉得打羽毛球是件很简单的事情,只要把球打到对方的场地就可以了,但是,当我学习之后才发现打羽毛球并不是那么简单。起初敬老师教我们最基本的握拍动作和步伐,大拇指要和拍子的‘壶口’对齐,拿的要准,但不要太紧,要放松。我试着去学老师的动作,没想到第一天我就得到了敬老师的表扬,心里特别高兴,这也使我对羽毛球越来越有兴趣。
接下去的几天里,光每天的基础运动不是跑步就是爬楼梯和仰卧起坐,虽然是那么的痛苦,每天都是汗流浃背,但我一定要坚持下去,和大年级的哥哥姐姐们一样,去参加比赛。坚持,坚持……坚持就是胜利!
羽毛球训练日记 篇4
学打羽毛球的也能很多,但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了,我是自学打羽毛球的人之一。
我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球,我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!
自学,是很难,但是如果持之以恒的话是十分简单的,可你要是没了耐心,就等于白学。
来看我第一次学发球吧。我扔出球来,手一甩。呀,掉了!我急得满脸通红。我妈说:“打羽毛球不能急着打,要有耐心。”我吸取了教训,终于会发球了。
除了会发球,还要会打球。我妈发出了第一个球,我把球拍向上升,但没打到。God!我发出了第二个球,妈妈熟练的打了回来,我瞄准羽毛球,用力一击打了回去。Yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。
学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底,只有这样才可以学会打羽毛球。
羽毛球训练日记 篇5
一开始,我认为打羽毛球是一件非常简单而容易的事情。可是,打起来却挺难的呢!
刚开始学打羽毛球的时候,由于没有掌握打羽毛球的正确方法,老是接不住球,老是失误,发球也不会发。搞得精疲力尽!
第二天早晨,我刚醒来就喊:“我手疼!我手疼!”姑妈还不知道我的手为什么会这么疼?思来想去,才恍然大悟!原来,昨天学打羽毛球的时候时间太长了,再加上方法不正确,手臂肌肉有点拉伤,所以手才会疼!
后来,姑爹手把手地教我练球,怎样正确的拿羽毛球拍、怎样发球、接球、以及脚步的站法。我按照姑爹讲的方法去做,没几天,我就学会了发球、接球。到现在,我可以连接5个球喽!
功夫不负有心人,只要努力去做就一定有收获!
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