趣味小活动有哪些(范文16篇)场景示例

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【活动背景】

南京工程学院通信工程学院是一所具有新时代气息的学院，为了丰富校园文化内容和广大同学的课余生活，近期我校开展“游园会”活动以迎接新的一年的到来。

【活动目的】

为了减轻学生的学习压力，丰富他们的课外生活。

【活动展开】

时间：2011年12月

地点：萃园一食堂

面向对象：通信工程学院全体学生

【活动内容】

大小西瓜、西天取经

【活动规则】

1、大小西瓜

游戏方法:将参赛人员分为若干组，每组7到8人为宜，依次站好，由第一名学生开始说“大西瓜”（或小西瓜），比如说大西瓜的时候手应该比划成小西瓜的样子，说小西瓜的时候手应该比划成大西瓜的样子。接下来，邻里的下一个学生应该和前一个学生说相反的话。例如，前一个说大西瓜，下一个应该说小西瓜。

游戏要求：你说的和你做的必须是相反的，你不能和前一个学生说同样的话。再者两手比的西瓜形状同肩宽的将被视为小西瓜，两手伸展开得将被视作大西瓜。如果以上不符合，可以做5个俯卧撑。

2、西天取经

方法： 主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；3.沙僧向后抬起一条腿来负担；4猪八戒左臂弯曲，头部支撑。他的右腿折叠在右腿上，身体倾向于晚睡。

乙组都当妖怪。游戏开始，主持人有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！

妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。a组的人坚持不动，一旦有人失去平衡，双脚着地被认为是错误的。

接着两组互换角色，游戏继续。哪个小组坚持了很长时间，哪个小组获胜。

[奖励]

1、大小西瓜游戏评选出一二三名，第一名奖励牙膏一盒，第二名奖励苹果一个，第三名奖励笔记本一个。

2在“向西方学习”游戏中选出最佳组合，每个成员将获得一个笔记本。

3、其余参赛人员各奖励一支笔。

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在这次支教中，我主要负责教学生乒乓球，经过将近20天的学习，学生对乒乓球这项运动已经有了初步的了解，知道了乒乓球的打法、简单的基本动作、比赛方法以及基本常识。

最重要的是，他们对乒乓球这项运动产生了浓厚的兴趣，一有空就找几个伙伴去操场上打球，不但增强了他们的体质，而且丰富了他们的业余生活。

一开始受到场地以及器材的限制，三个同学合用了一只球拍，而且程村小学只有一张乒乓球台，部分学生因为没有上台练习的机会失去兴趣而放弃了乒乓球课。后来，我们想到了一个方法，将教室里的桌子每四个拼在一起，将学生上课坐的长板凳横放在搭成的桌子中间，这样就搭成了一个简易的乒乓球桌。对于个子矮的几个学生，我们就直接将长凳摆在地上，教他们半蹲在地上打乒乓球。这样一来，球台多了几张，外加我们又想尽办法多弄了几只乒乓球拍，确保每个学生都有一只球拍，每两个学生至少有一个乒乓球，学生们上课兴致也浓了。

由于20天的时间有限，而要将乒乓球打得有模有样，对于这些小学生来说是几乎不可能的。于是，每堂课我一面让他们从最基本的颠球练起，来培养他们的手上感觉，一面教他们乒乓球的基本动作、步伐移动、旋转区别、落点和速度的变化以及比赛中的常用战术，让他们对乒乓球运动有更加深入的理解。每堂课的最后，我都会组织学生们上台对打，暂且不管他们的动作如何，而是让他们能在球台上互相练起来，并争取多打几个回合。到了支教的后期，我选择了一些接受能力较强、练习得优秀的学生排了一个节目，展示这几天来的学习成果，收到了校长和老师的好评。

对于我来说，这次支教活动是一次特殊的生活经历。虽然我是这次支教活动的一名老师，但我更觉得自己也是一名被教育者。首先，这是我第一次体验真正的农村生活，对农村人民的作息、生活方式、收入来源以及农村的习俗、环境都有了一些了解。其次，这几天的生活磨练了我的意志，在程村的生活条件比不上学校，外加经常停水停电，教学资源、硬件设施也比较缺乏，对没有教学经验的`我们都是极大的挑战，但我们在这过程中群策群力，努力去适应环境、改造环境、创造环境，最终克服了生活以及教学上的重重困难，坚持到了最后。最重要的是，这次支教活动让我体会到一种大爱精神，作为一名老师，要学会爱学生，才能认真上好每一趟课，对每一个学生负责、因材施教，在他们心中播下希望的种子;作为一名志愿者，要热爱自己工作，才能满腔热情地投入工作，不怕苦、不怕累，勇于担当责任，在团队中起到积极作用;作为一个公民，要做到“泛爱众”，才能将国学的精粹融于实践，做有助于社会安定和谐与进步的事，进而实现我们每个人心中的“中国梦”，

农村孩子的单纯、善良、热情总是能够打动我们，之前已经有各种展示，这里就不多说。但在这次支教活动中我也发现了农村孩子的几个不足之处，当然，这些观点难免有不严谨的地方以及带有较为主观的色彩，仅供参考。第一，农村孩子语言表达能力欠缺，可能因为生活环境相对较为闭塞，课余活动也比较单调，主要是围绕电视展开，当他们发生冲突时不少都是靠肢体语言解决，主动交流表达的意识也比较单薄，且他们与其他人交流时习惯说自己的家乡话，而不是大家都听得懂的普通话。另一个是学习能力较低下，一方面是由于信息的闭塞、教育资源的严重失衡，且大多是留守儿童，家里人没有从小注重孩子能力的开发，他们学起东西来比较吃力。另一方面，虽然这些孩子生活在农村，但相对于他们的父辈，物质生活不知要提升几个台阶，他们的父辈那时兄弟姐妹众多，饭都吃不饱，稍微有些力气就要帮家里干力所能及的农活，最热的季节，那种体力强度可不是人人都能承受的，超常的艰苦磨练了体能，也磨练了心智，这可是他们父辈的宝贵财富，但是这种财富这一代的农村孩子已不可能再拥有了，温饱已经解决，谁又舍得让这些孩子吃苦?所以，在学习特长的后期，这些孩子在面对枯燥、艰苦的训练时并不能很好地坚持。

在支教过程中，我们了解到，国家补贴这些孩子每天一盒牛奶，每学期还有一些补助金，很高兴这些孩子能享受到国家的优惠政策。虽然经济水平发展的不均，教育资源发展的不均很难在短时间内改变，但是慢慢在进步。我们20天的“三下乡”活动，可能对于孩子一技之长的培养只是九牛一毛，对于农村教育的发展也只是杯水车薪，但我们希望我们能播下希望的种子，不仅要带给孩子们知识、快乐，还要用我们大学生所具备的丰富的知识阅历，引领他们学会探求知识的世界，并从思想上引导出他们正确的人生观、世界观，端正他们学习的态度，使他们产生对外部世界的憧憬，产生改变现状的想法。最后，我希望这里的孩子能够健康快乐地成长，发奋努力，成为国家的栋梁之才。

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趣味数学有哪些内容

1、趣味数学是一门非常有趣的学科，它包括了很多有趣的主题和领域。其中一些主题名称如下：

2、数学建模：数学建模是将数学理论和方法应用到实际问题中的过程，它可以帮助你了解到很多实际问题的数学解决方法，如交通流量、气象预报等。

3、几何学：几何学是研究空间和形状的科学，它包括了平面几何和立体几何。通过学习几何学，你可以了解到很多不同的几何形状和结构，如圆、三角形、四边形、立方体等。

4、同时，通过这些游戏的玩耍，帮助人们提高数学思维、逻辑思维和空间感知能力，这对于职场竞争和日常生活都是有很大的帮助的。

5、欧拉就是通过对bridge-crossing之谜的分析打下了拓扑学的基础。

6、数学主题名称有很多，下面列举几个比较典型和常见的主题名称：

7、神奇的小数点，有趣的数学。

8、数学游戏：这是跟数学相关的一类趣味活动，可以通过游戏形式来让孩子感受到数学的乐趣。

9、一些趣味数学主题名称包括：斐波那契数列、黄金比例、图形对称性、无限数列、四色定理、虚数、拓扑学、概率论、数学随机漫步等等。

10、总之，趣味数学包括了很多有趣的主题和领域，通过学习这些主题，你可以提高你的数学能力和解决问题的能力，也可以拓展你的数学知识面。

11、对于小学生来说，可以通过趣味数学主题来提高他们对于数学的认知度，培养他们的兴趣。

12、但是具体的“”需要根据具体的内容和领域来确定。

13、概率论：概率论是一门研究随机事件的科学，它包括了概率的定义和计算、随机变量、概率分布等。通过学习概率论，你可以了解到很多有趣的统计数据和概率分布，如正态分布、泊松分布等。

14、数学竞赛：在许多学校里，数学竞赛是一个非常流行的趣味数学主题。学生可以在比赛中通过解题竞争来增强对数学的兴趣和理解。

15、所以，数学之美是一部引人入胜的趣味数学读物，可以提高读者的数学素养，拓展其知识面，推动数学在各个领域的应用和发展。

16、除此之外，数学之美还强调了数学与其他科学领域的交叉和应用，可以拓展读者的学术视野。

17、如果需要更细致的了解可以参考一些经典的数学趣味书籍，例如《数学之美》等。

18、数学奥妙：通过展示数学的奥妙和神奇性质，来吸引人们对数学的兴趣和好奇心。

19、数学游戏主题有很多，包括数独、华容道、阶梯数学等等，这些游戏都可以带给人们挑战和乐趣，增强对数学的兴趣，让学习变得更有趣。

20、兴趣是最好的老师”孩子对这门课是否感兴趣是至关重要的一点。趣味数学摆脱原先传统数学课堂的枯燥,通过多媒体教学生动有趣的带动孩子的课堂积极性

21、比如像数独、神秘数字等，还有各种有趣的游戏和益智题目等。

22、数学作为科学的一门基础学科，拥有丰富的应用领域，数学的设计和思维也可以运用到生活中的各个方面，因此趣味数学主题的名称也是丰富多彩的。

23、法老问泰勒斯用什么工具来量金字塔。泰勒斯说只用一根木棍和一把尺子，他把木棍插在金字塔旁边，等木棍的影子和木棍一样长的时候，他量了金字塔影子的长度和金字塔底面边长的一半。把这两个长度加起来就是金字塔的高度了。泰勒斯真是世界上最聪明的人，他不用爬到金字塔的顶上就方便量出了金字塔的高度。

24、趣味数学有很多。比如第100万个圆周率数是多少？三阶幻方是什么？数形结合怎么用等等

25、有很多。

26、数字迷：数字迷是一个非常有趣的数学游戏，它可以帮助你提高你的数学能力和解决问题的能力。通过数字迷，你可以学习到很多有趣的数学知识，如数字理论、数列、排列组合等。

27、数学趣味知识：通过介绍一些好玩的数学知识，来让人们更加深入地了解数学的妙趣。

28、数学智力挑战：这是一类比较高难度的数学问题或者谜题，需要通过智力分析和推理来解决。

29、趣味数指的是“趣味数学”，是以带有强烈的游戏色彩知名于世。然而，切莫以为大数学家都看不起“趣味数学”问题。

30、数学游戏因为数学游戏是一个深受不同年龄层次人群喜爱的有趣的数学主题；数学游戏尤其可以帮助学生提高数学思维和解决问题的能力，同时增强学习数学的兴趣和乐趣。

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31、莱布尼茨也写到过他在独自玩插棍游戏（一种在小方格中插小木条的游戏）时分析问题的乐趣。

32、数学之美因为数学之美是一本趣味数学的书籍，主要介绍了数学中一些美丽而有趣的问题，如黄金分割、斐波那契数列、图形的对称性等。

33、神奇的数学趣味活动

34、对于成年人来说，趣味数学主题也可以是一种轻松愉快的娱乐方式，增强人们的智力素质。

35、这些趣味数学主题通常都会采用趣味性强、活动形式多样的方式来展示数学的魅力，旨在激发人们对数学的兴趣和热情。

36、泰勒斯看到人们都在看告示，便上去看。原来告示上写着法老要找世界上最聪明的人来测量金字塔的高度。于是就找法老。

37、这些问题既有趣味性，又富有启发性，可以让读者更好地理解和掌握数学知识。

38、数学的趣味主题有很多，比如拓扑学中的莫比乌斯环、图论中的哈密顿回路、组合数学中的博弈论等。

39、趣味数学主题可以激发人们对数学的兴趣，也可以锻炼人们的数学思维能力和逻辑推理能力。

40、主题有：趣味数学，快乐运算。

41、趣味数学就是通过游戏、玩具等其他辅助工具学习数学，或者加入脑经急转等锻炼思维的数学题目。

42、线性代数：线性代数是一门研究向量空间和线性变换的数学学科，它包括了向量、矩阵、行列式、线性方程组等。通过学习线性代数，你可以了解到很多有趣的线性变换和矩阵运算。

43、这本数学书的主要内容就是以数学为主要内容来引起孩子们对数学的好奇心，进而启发孩子们对数学的学习

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青青蛇儿满地爬，蛇儿遍身开白花，瓜儿长长茸毛生，老君装药要用它。（打一植物）葫芦

扎根不与菊为双，娇艳瑰丽放异香，唤作拒霜不相称，看来却是最宜霜。（打一植物）芙蓉

远看似火红艳艳，近看花儿六个瓣，拔起根来看一看，结着一串山药蛋。（打一植物）山丹丹花

一种植物生得巧，不是豆类也结角，果实制药可止血，白花可以做染料。（打一植物）槐树

不是葱不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱比葱长得矮，像蒜就是不分瓣。（打一植物）洋葱

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青春与梦想同行

生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。

——奥斯特洛夫斯基

前一段时间，脑子里一直在琢磨两个词，一个是“青春”另一个是“梦想”，也不知道这两个词语是从何时起开始在我的脑海里变得深刻起来。

为了释怀，我开始寻找答案…

作为新一代80、90后，我们承载世界希望，肩负时代重任。

有着不一样的成长，却有一样的担当。

被社会舆论成为“叛逆一代”，“迷茫一代”，也曾被评判自私、嫉妒、反叛、爱现…可不容置疑是，我们也有自己的想法，我们并非放任不羁，我们只是敢想敢做而已。

事实上，每一代人都是被所处时代所塑造，每一代人都有属于自身不可替代不可复制的特点，究其根由，处于特殊时代的新一代在社会的环境下造就成特殊的思维模式、行为方式。

这就是我们90后。

我们年轻的灵魂里装着梦，更装着思想，不论是孤独行走还是结伴同行，都让每一个脚印都坚实而有力量。

在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。

亲爱的自己，你要自信一点，时刻提醒自己，我值得拥有最好的一切，向前走，就要义无反顾。

把过去的一切抛在身后，只向着自己。

生命中总会有那么一段时光，会感到迷茫，充满不安，可是除了勇敢面对，我别无选择。

想起还没有踏进社会时，在校园里憧憬着自己的未来。

那时的我也有过自己的梦想，我想过会为着自己的梦想和期望而去拼搏，去努力，让自己的心灵向像向日葵一样向往着阳光，收获着快乐…然而再回首，那片曾经承载梦想的净土已在心灵的海洋里渐行渐远，慢慢消失于冥雾之中，隐约可见，却触手不及。

猛然间，自己好像触动了一些比较深刻的东西：这个世界上本身就是一个快节奏的世界，你不跑，别人就超过你。

今天，你用走的，明天，你就得拿出两倍的速度来奔跑。

也懂得了，在所有的物是人非的洪流里，真正在改变的其实只有自己。

青春也许并不是人生中稍靠前的一段旅程，不是一个可以用年龄段描述的东西。

而是一种心理状态，是一种学习体验未知事物的愿望和过程。

只要自己一直保持学习体验的状态，自己就活在多彩的青春里，人生也因为青春的绚丽而变得有意义。

——深圳，一个能实现梦想的舞台。

现在我们已经站在这个舞台上，灯光也已为我们打开，为何不好好拼博努力?去展现只属于我们的风采?也为曾许下种.种梦想的宣言，以青春的名义，激发魔鬼般冲动的血性，以永不言败的精神，并且用自己的努力证明：我能行!

趁着青春还在，趁着遥远的未来还没来;趁着我们都还有热烈的爱，趁着梦想之花还没有尽情的开。

放下无奈，拾起豪迈，用我们尚且稚嫩的臂膀拥抱青春的现在，用我们尚且瘦弱的双肩托举青春的未来。

青春励志小故事

这时候，继父正赶着牛一步一步朝集市走去，他是去卖牛的。

说来你不信，牛已经卖过一次了，就卖到隔壁村子，但时隔不到一月，牛就自己跑回来了，任凭继父如何抽打它，都不愿回买主家去了。

无奈之下，继父只好把牛暂时留在家中，把卖牛的钱如数退给买主。

随着家里的一头成年母牛前两月产下了一头牛仔，家里是再也没有多余的牛棚给牛住了，再说了，家里正缺钱用，必须卖掉牛。

卖掉了又跑回来的牛是一头年轻的小水牛，刚刚学会犁地，它属于耕牛里的“抢手货”，价钱自然卖得高些，如果要卖牛，是非它莫属的。

自从牛自己跑回来后，继父就纳闷了，然道牛不仅识途，还恋家?这样的结论，着实让继父吃惊不小。

其实，牛是继父一手养大的，还亲自教它耕地，其中的感情不是三言两语可以说得清的。

特别是牛出生两月时候，山里很多牲口闹瘟疫，方圆几十里不知死了多少头牛犊，牛的性命是继父用草药磨成的汁液一口一口喂养过，才救回来的。

结果是牛的病好了，继父接着害病了一月有余。

即便继父明白了牛对家的依恋，心里也舍不得让牛走，但为了全家的生计，继父还是赶着牛去了集市，而且继父打算把牛卖得越远越好，那样牛就找不到回家的路了。

一到集市，牛就感觉到了离别的气氛，眼里露出了一丝恐惧的光，这样的感觉让牛很痛苦，还不安和焦虑，它不断用长长的脸蹭继父的腿，一下再一下，它想尽力讨好一下继父，想打消继父卖掉它的想法。

每有一个买主和继父讨价还价的时候，牛总是轻轻地晃着尾巴，然后用舌头去舔继父的脸和手。

看到有同类被人从集市牵走，它就发出很大的哞哞声，直到继父对它训斥过才肯安静一会。

但，不管怎样，牛还是被一个远道而来的买主买走了，价钱不是很高，但继父说那买主是个老实人，牛跟了他是不会吃亏的。

关键的是，买主的家和我们的家相隔两百里以上，也正合继父卖牛的初衷。

牛走了，是被一辆手扶拖拉机载走的。

我们都以为，再也见不到牛了。

然而，一年多以后的一个冷风咧咧的冬日，继父一开门就看到了牛，它就躺在门口的落光了叶子的枣树下……牛的身上布满了纵横交织的皮鞭伤痕，有些伤还流出带腥味的脓血来。

“喂——是谁把你打成这模样啊!哪个没天良的!”继父大声地怒吼道，眼里分明淌着泪，潮潮的，红红的。

第二天，继父就出门去了，把卖牛的钱退给了买主。

就这样，牛再也没有离开过我们家，直到牛老死的那一刻。

青春励志小故事

也许你正挣扎于人生的得失，也许你正徘徊于痛苦的边缘，也许你曾经苦苦等待，也许你曾经失败，但请记住，其实这一切都部重要，重要的是我们拥有青春，我们拥是有梦想!

拥有梦想的青春是简单快乐的，拥有梦想的青春是奋发向前的，拥有梦想的青春是无所畏惧的，拥有梦想的青春是所向无敌的!

来吧，用梦想的翅膀承载起青春的心，让青春与梦想齐飞!

在极速发展的社会中，在事过境迁的现实里，青春是我们拼搏的资历;在忙碌无常的生活中，在钢筋水泥的建筑物里，梦想是我们奋斗的动力!

青春的心蠢蠢欲动，让梦想带我们去远航吧。

纵使山高入云霄，纵使水深不见底，纵使鸿沟无边际，青春的心有梦想的乘载，年轻的我们扬起梦想的翅膀，跨越困难，飞越极限。

青春的我们带着梦想，可以在山顶领略众山小的风光，可以在水底观看鱼儿的嬉戏，可以在天际尽揽大地的神奇，是的，是梦想让不可能成为可能，是青春让不现实成为现实!

其实在梦想与现实之间，只有那一层薄得可怜的黑纱，它残忍的把梦想和现实分开，只有有梦的人才可以撕破它，让梦想与现实完美结合，碰撞出尘世间最璀璨的光辉。

其实在青春与衰老之间，只有一段少得可惜的时间，它无情的把人生成两个阶段，只有好好把握住青春的人才能与衰老抗争，用坚定的信念叫衰老让步。

梦想与现实只有一线之差，青春与衰老只是一步之遥，风华正茂的我们难道不该把握住青春，让梦想飞越，让梦想与现实擦出火花吗?

青春是船，梦想是帆，搭乘青春之船，扬起梦想之帆，驶向现实的彼岸;梦想是路，青春是灯，踏上梦想之路，点起青春之灯，迈向光明的康庄大道。

请不要害怕高处寒风凛冽，青春的我们能看到风光无限;请不要害怕天空乌云密布，拥有梦想的我们能让它彩光夺目;请不要害怕命途多舛，年轻的我们能经受起生命的考验;请不要害怕离现实万丈相隔，拥有梦想的我们能跨越一切!

也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往!

也许，梦想最后不会成真，但青春的心无怨无悔!

来吧，让青春的我们背上行囊，让梦想为我们导航，让我们带着梦想踏上人生的征途，让我们的青春一路高歌，让青春与梦想齐飞吧!

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蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

茶叶水

喝过的茶叶水，洗脸时连茶叶一起倒入水池中，用它来洗脸 也可将茶叶直接敷脸上。

精油祛疤

精油可以清热解毒，清洁皮肤，还可促进受损组织再生恢复。

通过精油来按摩疤痕处的肌肤，可以直接用手掌循环地按摩，让精油渗透到每一寸肌肤，能够软化疤痕组织，坚持使用的话，一定会达到祛疤的效果的.。

按摩去疤

按摩是中医治病的最简单的方法，它的作用非常明显，通过刺激身体的穴位来达到祛疤的效果是中医祛疤独一无二的选择哦!

按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。

维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

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秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一日中白昼短于黑夜。下面是小编精心推荐的秋分养生小知识，仅供参考，欢迎阅读！

秋分养生小知识

饮食以清润温润为主

入秋后，天干物燥渐现，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干结、皮肤干裂等症状。

需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。

多走走赶走抑郁

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

运动宜选择轻松平缓、出汗不多的项目，如散步、跳舞等。如此既可以得到锻炼，又可以避免寒气通过毛孔进入人体。

宜早睡早起

秋季昼夜温差大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。

常笑宣肺

秋分养生起居调摄也很重要。秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。这时，应保持神志安宁，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

秋季穿衣要冻也要捂

添衣也不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，所谓“春捂秋冻”说的就是这个道理。儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年人，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。特别要注意让脚保暖，别让脚部仍处于夏天中——光脚穿凉鞋，这样很容易着凉，引起肠胃不适，甚至由此招来感冒。除了白天让脚暖和外，晚上回来用热水泡一会儿脚也很不错。

防病

夏秋交替，“早上凉飕飕，中午热死牛”。正是因为中午热，早晚凉，早晚温差大，贪凉的人纷纷中招，医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。进入白露节气后，秋病也进入高发期，尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。

与此同时，随着昼夜温差逐渐加大，心脑血管疾病也赶来凑热闹。过敏也是秋季比较常见的疾病，特别是过敏性鼻炎多发。

秋分的传统习俗

秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立；陈瓜果于庭；饼面绘月宫蟾兔；男女肃拜烧香，旦而焚之。”北京祭月还有一个特别的风俗，就是“惟供月时，男子多不叩拜”，此即民谚所说“男不拜月”。

竖蛋

秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。

在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

候南极

古时把南极星的出现看成是祥瑞的象征。因而历代皇帝会在秋分这日早晨，率领文武百官到城外南郊迎接南极星。

因为我国生活在北半球，因而南极星（也称“南极仙翁或老人星”）南极仙翁一年内只有在秋分之后才能见到，且一闪而逝，极难见到，春分过后，更是完全看不到。

南极仙翁又称南极真君，是古代汉族神话传说中的老寿星，为元始天尊座下大弟子。因为他主寿，所以又叫“寿星”。

吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"秋牛图"。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说秋"，说秋人便叫"秋官"。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。

秋分有什么美好寓意

象征秋季丰收寓意，秋分这一天昼夜平分，太阳整日都在地平线上，也象征着秋季的丰收之喜。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。

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趣味小游戏策划书

游园会趣味小活动策划书

【活动背景】

南京工程学院通信工程学院是一所具有新时代气息的学院，为了丰富校园文化内容和广大同学的课余生活，近期我校开展“游园会”活动以迎接新的一年的到来。

【活动目的】

为缓解同学们的学习压力，丰富课余生活。

【活动展开】

时间：2011年12月

地点：萃园一食堂

面向对象：通信工程学院全体同学

【活动内容】

大小西瓜、西天取经

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【活动规则】

1、大小西瓜

游戏方法:将参赛人员分为若干组，每组7到8人为宜，依次站好，由第一名学生开始说“大西瓜”（或小西瓜），比如说大西瓜的时候手应该比划成小西瓜的样子，说小西瓜的时候手应该比划成大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生应该和上一位说相反的，比如上一位说大西瓜下一位应该说小西瓜。

游戏要求：说的和做的必须是相反的并且不能和前一位同学

说相同的。再者两手比的西瓜形状同肩宽的将被视为小西瓜，两手伸展开得将被视作大西瓜。如何上面不相符视为失败，罚做5个俯卧撑。

2、西天取经

方法： 主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、„„”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

[奖励]

1、大小西瓜游戏评选出一二三名，第一名奖励牙膏一盒，第二名奖励苹果一个，第三名奖励笔记本一个。

2、西天取经游戏评选出最佳组合，每个成员奖励笔记本一个。

3、其余参赛人员各奖励一支笔。

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19-29岁，年轻并不代表没有皱纹，紫外线照射、缺水、熬夜、不规律的作息，都会形成小干纹、小细纹，如果你认为年轻不需要呵护，那当你过度消耗年轻的资本，透支的青春就会让衰老提前来到。

30-39岁，身体的机能开始下降，皮肤细胞的新陈代谢也日趋缓慢，常常感觉一夜之间好像多了很多皱纹，这个年龄层正确的保养和护理至关重要，因为细纹、皱纹开始形成，慢慢定型。如果保养合理就可以让自己容颜的时间机器减慢，否则就会造成永久的衰老痕迹，难以恢复了。

40-49岁，肌肤中的胶原蛋白流失破坏，产生大量皱纹，而且多数都已经定型，对于这些根深蒂固的皱纹，只能无可奈何的接受，此时，更应该保持年轻的心态，鼓起自信的风帆，选用科技含量高的针对性产品，抓住流失的青春的尾巴。

抗皱保养对策：清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆产品，才能避免刺伤细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的护肤品。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。对待小细纹要悉心护理，选用有针对性、天然安全的产品，避免刺激眼部等娇嫩的皮肤，防止水分流失，肌肤会变得紧实而有弹性，适度地按摩也可缓解压力，让肌肤得到应有的休息。

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《趣味小台历》教 学 设 计

刘彤

教学内容：义务教育课程标准实验教科书小学美术第七册第四课 主题：如何让学生充分体验制作趣味小台历带来的欢乐与成功 课题：《趣味小台历》

一、教材分析

本课学习内容是让学生选择运用纸材进行台历的造型设计，融制作与绘画为一体，感受艺术与生活的趣味联系。

台历一般包括基座、绘画和日期三个部分，基座的设计与制作实际上就是从平面转化为立体造型的纸工教学内容，简单的折制是纸塑的基本方法，根据设计需要可对折或多折，适当的剪切与折叠是对台历基座进行空间立体造型的一种有效手段，教材图例中的火车、贺卡、版画等都是运用对折剪切的方法制作台历基座，这种对折剪切的方法是学生最易学习和掌握的。其余的教材图例又从内容选择、材料选择、制作方法上提供了更多的参考，但教师应根据学生学习的实际情况确定主要的制作方法，便于学生快捷明了地学习。

台历上的日期是必需的，虽然在有限的课时内不可能全部写出全年的日期，但也可象征性地写上一周或一月的数字，适当地配画更能增添情趣，体现“趣味台历”的意旨。

本课学习主题贴近生活能吸引学生，但制作方法、技能对学生而言却是新的学习起点，教师根据本课的目标定位和具体操作，合理做出课时安排和学习计划。

二、教学设计

本课中的基本知识、技能对学生而言有一定的难度，应让学生掌握基本方法，善于抓住重点（台历制作的基本方法、步骤）、突破难点（台历基座的立体形设计）。

教学过程安排如下：观察分析——学习讨论——提供指导——自主表现——欣赏评析

教师呈现一个运用对折剪切方式制作的小房子台历，直接揭示课题，通过观察，学生认识到台历由基座、绘画和日期三个部分组成，然后教师让学生探究台历基座的制作方法，当学生掌握对称折剪的基本方法后，在变换方式方面可进一步提供指导：如改变小房子台历的折法，可产生新的视觉空间变化；依然运用对折的方式但剪切的内容可以是各种动物、植物、人物或景物。完成台历基座表现后再配上相应的日历和插画，在有限的时间内写一周或一月的日期，数字书写规范，粘贴工整，日期安排不要出现错误。学生自主表现后适当进行展示交流、评价、相互欣赏。

作业要求：将纸材综合运用折、剪、贴、画等方法制作一个趣味小台历。

三、教学目标：

1、学会制作台历的基本方法（剪、折、画等）和步骤

2、培养细心制作的习惯

3、开发学生的创新意识。

教学重点：台历基座的制作（平衡、美观、创新）教学难点：台历的美化

教学准备：台历或者挂历实物1-2件，示范用工具材料

一、我国古代计时的四个单位

我国古代计时的4个单位是：时、更、点、刻。

时，也称时辰。古人把一昼夜分为12个时辰，用12地支表示，每个时辰等于现代的2个小时。古时与现时对照：子时从夜间11时到次日凌晨1时，丑时从1时到3时，寅时从3时到5时，依此类推，每隔两小时分别为卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戊时、亥时。

古人将夜里的时间还分为更和点。一夜等分为五更，1更也等于现在的2个小时，从晚上七时开始起更，一更指7时至9时，二更指9时至11时，三更指11时至次日凌晨1时，四更指1时至3时，五更指3时至5时。又将一更分为五点，古代的1点合现代24分钟。例如古代人说的“三更二点”，就是指夜间11时48分。

古人还将一昼夜等分为100刻，一刻合现在的14分24秒。古语中的“顷刻”、“少顷”，均指很短的时间。日历的由来

我国始有历法大约在4000多年以前。根据甲骨文中的一页甲骨历，证明殷代的历法已具有相当的水平，这一页甲骨历是全人类最古老的历书实物，这页甲骨历也就叫日历。

但真正的日历产生，大约在1100多年前的唐顺宗永贞元年，皇宫中就已经使用皇历。最初一天一页，记载国家、宫廷大事和皇帝的言行。皇历分为12册，每册的页数和每月的天数一样，每一页都注明了天数和日期。发展到后来，就把月日、干支、节令等内容事先写在上面，下部空白处留待记事，和现在的“台历”相似。那时，服侍皇帝的太监在日历空白处记下皇帝的言行，到了月终，皇帝审查证明无误后，送交史官存档，这在当时叫日历，这些日历以后就作为史官编写《国史》的依据。

后来，朝廷大臣们纷纷仿效，编制自家使用的日历。

至于日历以后又发展成挂历、台历等各种形式，只是近一个世纪的事。

随着时代的发展，尽管日历的品种增多、花样也不断翻新，但仍旧保持着古老日历的格局。

教学反思：本课课堂有点过于活跃，学生作品没有完成。学到了一些关于日历的知识，欣赏到很多作品。

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准时到达

面试当天早点动身。千万不要迟到，也不要匆匆忙忙冲进面试房间。否则，人家对你的评价就是——计划性很差。

反复调研

最好提前从各个渠道收集该公司的信息，对其企业文化、经营理念、财务状况等做到心中有数，并知晓该公司最近有何热点话题。

恰当着装

不妨先了解他们的企业文化，再确定着装风格。而且可以考虑提一个公文包，并再多备几份简历，带好笔和记事本。既显亲近，又不失职业风范。

利用材料

一本能代表你以往业绩的'作品集，能让你的能力显得有根有据，也能加深面试官印象。当然，面试结束之后，别忘了给面试官发一封电子邮件，以致谢意。

准备答案

面试中的常见问题：你怎么自己介绍？为什么对这个职位感兴趣？你的职业目标是什么？你的优点和缺点是什么？为什么你觉得自己能胜任这个工作？以前的同事是如何评价你的？为什么要辞去上一份的工作？这些问题，可以提前准备好答案。

运用肢体

握手要坚实有力，手掌不要带汗；要流露出对对方办公环境的欣赏；坐直并保持目光接触，面试官讲话时要点头或说“嗯”以表示认同；始终微笑；不要打断面试官。

你绝不知道的面试小技巧

1、留心你自己的身体语言。

尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。

2、带多几份简历前往面试。

没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。

3、初步印象和最后印象。

最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。

4、紧记每次面试的目的都是获聘。

你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。

5、完整地填妥公司的表格。

即使你已经有简历。即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。

6、要让人产生好感，富于热情。

人们都喜欢聘请容易相处且为公司自豪的人。要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。

7、清楚雇主的需要。

表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。

8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。

你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。

9、将你所有的优势推销出去。

营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点，雇主只在乎两点：你的资历凭证、你的个人性格。你能在以往业绩的基础上工作并适应公司文化吗？谈一下你性格中的积极方面并结合例子告诉对方你在具体工作中会怎么做。

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五个控油小妙招：

一、淘米水洗脸。大米中含有较高的水溶性维生素和矿物质，这些元素遇水后都会溶在水里，因此，用淘米水洗脸是非常好的哦！

由于第一次淘米时，水会呈弱酸性，而第二次才呈现弱碱性，所以第二次的淘米水才适合肌肤清洁哦！同时，要注意的是，不要立即实用，要将淘米水沉淀一夜后，取上面清水使用哦！

二、细盐按摩。使用细盐按摩的方法，也能有效控油，去除脸部多余油脂哦！用细盐涂抹在易出油的位置，再用手轻轻按摩，使用指腹以由下至上的手法，千万不要用力过猛，否则很容易使皮肤受损哦！

三、燕麦牛奶。燕麦含有丰富的纤维，与牛奶混合使用，不仅能美白肌肤，还能溶解黑头，有效抑制油脂。将燕麦片和牛奶混合调成膏状，敷在脸上，15分钟左右用清水洗净，一周可以使用两次哦！

四、黄瓜汁。黄瓜最强大的功效便是补水，而控油也需要补水，因此使用黄瓜汁控油也是不错的选择。将黄瓜切碎，榨出浆汁，敷在清洁后的脸上，10分钟后洗净。同时可以加入奶粉、蜂蜜、风油精适量，也能达到美白控油的效果哦！

五、绿茶爽肤水。绿茶含有单宁酸成分，除了可以有效控油，还能紧致肌肤，收缩毛孔，非常适合油性肌肤的MM。

将绿茶用热水泡开，等待十五分钟，将茶渣倒出来，用茶叶和水轻轻地拍打在脸上，反复清洗。但是最后还要记得使用清水将脸部洗净哦！

上文就是针对一些爱出油的油性肌肤的朋友控油的五种小妙招的相关内容的详细介绍，相信现在大家对于控油小妙招应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望以上的几种控油的小妙招能够对于一些油性肌肤的朋友们有所帮助。

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小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。

1、生姜

酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

2、香蕉

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的`比例。

3、鸡蛋

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

4、番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

5、芦笋

韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

除了解酒可以食用以上种食物外，一些小技巧也可以帮你避免醉酒的窘态：

1、不要空腹喝酒，否则，酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如点心、面包、鸡蛋、牛奶等，它们都可以减少胃肠对酒精的吸收，降低醉酒发生几率。

2、如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用，这种方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解。

3、让醉酒者静卧休息，以免缺氧或将呕吐物吸入气管，导致窒息;一旦发生误吸，要立刻抽去枕头，将头偏向一侧，拍背使吸入物排出;恶心感严重又无法自行呕吐的，可以喝点醋水或白开水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状，应马上送医院急救。

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