自己洗头的日记(范本十六篇)

啊，好难过了，样的不得了，彻底都是不由得的那种感觉，是在忍不了的时分，我才想起来，应该又要洗头了，我仍是非常的喜爱洗头的，由于进程是非常的舒畅的，并且洗完之后不管是从外面仍是心里都能感觉到非常的清新，舒畅。

之所以这几天没有洗头，并不是由于我懒，或者是不爱洁净，不想洗头的一些比较不靠谱的主意，反而，着就像我恰面将品德，我是非常的喜爱这个进程的。仅仅由于这几天太忙了，人一旦忙起来，就总会有一些顾不上，由于人的一天的时刻是有限的，做一些工作是需求时刻去完结的，挑选了一个工作，相对的就要抛弃一些工作，就像鱼和熊掌不行兼得相同。这几天工作真的是多了起来，我是一个不喜爱工作揉捏的一个人，有工作呈现了就一定要立马的去处理，便是说我的心里藏不住工作，又工作放在心里面就会特别的难过，一切的工作做完之后的那种感觉是特别的爽的，所以只管得那些工作了，就耽误了洗头了。

我洗头有一个特色，是需求先去洗脸的，把脸洗洁净之后在去洗头，能让我感觉更舒畅，便是一个头部的彻底的整理。首要我都是让新闻到达一个适宜的温度，一般的都是不热也不冷，刚刚好的状况是我特别的喜爱的，有一种被温暖围住的感觉仍是非常的舒畅的。洗头一般我都喜爱戏好几遍，由于我觉得已然戏了就要一次洗的洁净了那样才是能够得。

第一次洗头的时分，仍是比较简单的，先试一下，快快的戏一遍，让头发湿润起来，然后再次好好的洗。第2次就比较重要了，由于这个时分头发状况现已能够了，我就回弄特别的多的洗发露，好好的洗一次我的头发，干洁净净的充溢香气。洗完之后，吹一吹更是非常的夸姣的感觉。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，6周后可以洗淋浴。

洗澡的方法：

产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的'地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可，（笔稿范文网 m.GX86.Com）

资料

洗头的方法：

月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：

1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。

2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。

5.洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

许多人洗头的时候，为了洗去附着于头皮上的污垢，就会用指甲狠命地抓抠搓洗，但是这样会加速头皮的老化，导致头皮皮脂分泌恶化，保湿成分减少，洗完头后头皮反而更加干燥。

头发的老化现象有很多，如脱发、头发干枯开叉、白发、头发弯曲等，出现头发老化现象的原因也有很多，皮脂的过剩分泌或干燥、头发发育循环状况不佳、头皮血液循环不佳导致营养难以供给头发等，均有可能是头发老化的原因。而出现白发可能是因为年龄的增长导致头发色素机能减退。另外，巨大的压力、不均衡的饮食、吸烟、过度减肥和睡眠不足等，均有可能导致头发老化。

想要维持头发和头皮环境的健康和良好，首先需要改善不良生活习惯。日常洗发的时候特别注意不能过度去除皮脂，否则头皮会因为干燥而刺激过度的皮脂分泌，加重头皮的油腻。其实头皮上附着的尘埃等在打洗发水之前就已经洗去了70%左右，打上洗发水并揉出泡沫后，这时不应当大力地抠洗头皮，而是应当用指腹轻柔地按摩头皮。头屑和皮脂不是靠人的手抠掉的，而是在打上洗发水之后，通过按摩将它们溶解在洗发水的泡沫中，最终通过冲洗泡沫来去掉的。另外，洗完以后为防细菌在湿润的头发头皮上滋生，应当尽快将头发吹干。

如果你的头发乱糟糟的又打结，这时候洗头反而会损害头发，因此在洗头前先用宽齿梳打理一下，再用温水洗头，这样就避免了发根受伤哦。

现在有很多人为了省时间，经常干洗头发，但是这种洗头的方式容易伤害头发。洗头时最好将头发弄湿，但是最好不要直接对着喷头喷淋或者将头发完全放入脸盆中浸湿，这样会过多的洗去头上的油脂。

一般洗头的步骤是先用洗发水，然后再用护发素，要知道护肤素只适合涂抹在发梢接近头皮的位置，并且进行轻轻的按摩，因此不要以为涂的多，头发吸收的营养就越多，适量的涂抹才是最重要的。不要用力揉搓头发洗头的时候用力揉搓头发会导致头发毛鳞片受损，在冲洗的时候应该轻轻的捋直头发，不要像拧衣服一样。出现打结的情况要慢慢解开，如果头发受损严重，尽量不要让发梢沾上泡沫。

洗发水和护肤素因为洗发水和护肤素中含有不少化学物质，因此在洗头的时候一定要将护发素和洗发水冲洗干净，以免残留在头发上，这样就会伤害到头发和头皮。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

今天是周未，吃过早餐，妈妈就开始打扫卫生。

到了晚上，我发现妈妈满头大汗，头发又脏又乱，就吵着要帮妈妈洗洗头。一开始妈妈不同意，说我太小洗不干净，经过我再三恳求，终于取得了妈妈的同意。

我先接了一盆热水，用杯子加水把妈妈把头发淋湿，打上洗发水后，就在妈妈的头上轻轻地揉搓。搓到起泡泡了，我就打开热水的水龙头帮妈妈把泡泡冲洗干净。

接着，我又第二次给妈妈打上洗发水接着搓，这次的泡泡比上次的泡泡要干净了许多，白白的。于是，我又打开热水的水龙头，继续帮妈妈清洗头上的泡泡，一直到清洗干净。当妈妈慢慢抬起头来时，我看到妈妈眼皮上有好多泡泡，便急忙用毛巾给妈妈擦干净。就在那一瞬间，我感觉心甜甜的、美美的，开心极了，因为从小都是妈妈帮我洗头，今天我长大了，终于可以帮妈妈洗头了。

当我用吹风机给妈妈吹头发的时候，发现妈妈的头发掉了很多在地上，我的心突然好难过，终于明白了妈妈为了这个家，为了我，操劳太多，所以，我很真诚地对妈妈说了一声：“妈妈！以后我一定会认真听话，好好学习，不会再那么多的心了！”妈妈轻轻把我抱在怀里，我和妈妈都露出了幸福的笑容。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低。晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。如在冬天，寒湿交加，更堪为患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易 感冒 。年深月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

这种头病，称为头皮皮下静脉丛炎。体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起，多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，也可见于巅顶，可触及颗粒状结节。如果我们有晚上洗头的习惯，且不注意完全擦干，那么我们如患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了。

洗头本是为了 健康 卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。预防措施首先得改变晚上洗头的习惯，实在要洗，洗后要擦干，或用电吹风吹干。

我们知道，人的阳气在晚上最弱，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。

如在冬天，寒湿交加，更堪为患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。年深月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

这种头病，称为头皮皮下静脉丛炎。体征检查可触及局部的头皮增厚、粗，乃至皮下肿块隆起，多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索型筋结形态，也可见于巅顶，可触及颗粒状节。

如果我们有晚上洗头的习惯，且不注意完全擦干，那么我们如患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患了这种病了。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了，预防措施首先得改变晚上洗头的习惯，实在要洗，洗后要擦干，或用电吹风吹干。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

刚放学回家，妈妈就叫住了我：“旋旋，你的头发脏了，洗一洗。”

我把书包放下，妈妈又郑重其事的对我说：“这次的头发你自己洗，锻炼一下自理能力。”

于是，我打了一盆水，拿了洗发液。妈妈在一旁指导我。我先把头发弄湿了，挤了一些洗发水放到头上，然后按照妈妈的吩咐揉搓。搓了一会后，就挤下多余的泡泡，白花花的，真好看。我又洒了一点水，后来泡泡越来越多，我用水冲了一遍又一遍。等冲干净了我又擦干了头发。妈妈看了以后说：“我们的旋旋会洗头发了！”我听了别提多高兴了！

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

“勤洗头”和“少洗头”哪个更健康？

1、在讲述正确的洗发方式前，先找几个反面教材

错误1：头发刚浸湿就抹洗发水

正确的做法是头发在温水中至少洗一分钟，让头发充分接触到水分，这样当洗发水到来的时候能有一定的缓冲，能减少掉发。

错误2：洗发水直接倒在头上

洗发水必须在手心揉搓出泡沫后再接触头发，这样对头发伤害更小，不是网络上盛传的腐蚀、刺激等原因，而是因为难以冲洗干净，容易残留洗发水，长期如此，毛囊生长环境更不健康。

错误3：洗头时用指甲挠头皮

正确的方法是用指腹按压头皮，边按摩边清洗。指甲挠头皮虽然很舒服，但是会刺激皮脂腺，导致很快就出油。

2、 正确洗头应该分这几步

选择合适的洗发水，温水、干净的毛巾、长发可以先梳开再洗。

至少先冲洗1分钟左右，长发时间酌情延长，确保头发已经湿透。

在掌心倒入适量的洗发水，揉搓半分钟至出泡沫丰富，然后均匀涂抹在头发上。

用指腹像梳子那样按摩头皮、弄出丰富的泡沫，时间至少1分钟，但不超过5分钟。

清洗干净，完全去除这些泡沫。清洗中有一个技巧是分步清洗，比如用淋浴时，先冲去一部分泡沫，然后再用剩下的泡沫集中揉搓头皮，这样可以方便清洗发根。

头发很长的人可以考虑用护发素护发，护发素尽量不要接触头皮，从发根抹到发尾，1分钟后清洗掉就可以了。

冬天和需要立即出门的情况下可以适当考虑电吹风。为了保护发质，吹风的时间和距离要把握好，一般吹至7、8成干就可以，不能长时间吹、每天吹。

单纯的洗头不会导致脱发，但是洗头这种“摩擦摩擦”的行为确实会导致脆弱的头发提前脱落，所以发质较差、脱发严重的人可以减少洗头次数。

如果你头发本身出油很多，但是不脱发，可以考虑1天洗一次头发；如果你头发出油也多，而且脱发也严重，建议2天洗一次。冬天的'话，还可以分别再延长一天。

3、早上和晚上，哪个点洗头比较好？

区别不是很大。但是考虑到很多人早上时间匆忙，可能洗头发容易不干净，而且洗完头就要出门，湿发容易受凉、粘附灰尘，这些因素都会导致头发受损，所以一般建议还是晚上洗，洗头后至少等头发干至9成再睡觉。

很多发友会觉得这样洗头太麻烦，步骤繁多，其实一个习惯的养成只需要两个周，当你坚持两个周正确的洗发之后，再用不正确的洗发方式时就会觉得不适应。

⬖ 自己洗头的日记 ⬖

好处一：可以抑制头屑

用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。

好处二：杀菌、止痒

用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。

好处三：改善头皮环境

一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的`人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。

好处四：用醋洗头可以黑发亮发

有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

好处五：促进血液循环，减少脱发

醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。

此外，还可以用淘米水洗头。做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1～2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发（不用洗发水）。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。

用醋洗头的方法

第一遍是你正常洗头发，包括洗发水也是正常使用，和平时一样。第二遍用醋洗头，之后再用清水吧头发上的醋洗干净，不要残留，为了保持头发柔顺效果，最好不要用热吹风吹头发，而是让其自然干。

【生日祝福语网289a.COM】优质精华:
• 自己洗头的日记 | 自己的日记 | 最好的自己日记 | 自己写的日记 | 自己洗头日记 | 自己洗头日记

⬖ 自己洗头的日记 ⬖