最新正能量的心得体会(范本10篇)

在本文中生日祝福语网编辑将分享一些与“正能量的心得体会”相关的内容，以下仅为参考资料请大家详细阅读。或许,在没有预备好的时候我们有了一些感悟，可以写一篇总结性的文章。心得体会可以帮助我们总结自己的思想。

正能量的心得体会 篇1

大学生励志教育心得体会

大学生励志教育是大学生教育的重要组成部分，是培养大学生正确人生观、价值观的重要基础，是大学阶段提升大学生素质的重要手段。大学生励志教育应当从大学生的实际出发，突出大学生的特点和大学生的价值追求，从教育研究、教育引导、教育发展等多个方面入手，有效推动大学生励志教育成为大学生素质教育的基石。

大学生是我国经济建设快速发展的基石，是早上八九点钟的太阳。大学生励志教育正是为基石夯实基础，为太阳拨开乌云，让大学生真正养成自我管理、自我学习、自我发展的能力，崇尚科学、崇尚信仰，更好更多地立志学习，为中国崛起奋发读书、奋发创业，让一带一路建设更具活力，让全面深化改革青春荡漾。

中国改革发展2.0时代，正需要大学生通过励志教育，获取发展的高起点，发现发展的新动力。励志是奋发图强的前提，教育是改革发展的.途径，正确的选择极具正能量的大学生励志教育，是我国教育改革的当务之急。大学生励志教育不可或缺，不容有失，只有夺取了青春这块阵地，才能更好地促进就业，保障民生，实现经济的软着陆和新腾飞，前路漫漫真如铁，大学生励志教育正是跨过荆棘的指南针，无往而不利。改革在前行，大学生励志教育时不我待，正压着历史的车轮呼啸而来，青春的大学生们，还等吗？大学生励志教育的1。0时代已经到来，准备好了吗？

正能量的心得体会 篇2

1、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

2、热情就是整个人类热情就是整个人类。没有热情，宗教、历史、小说、艺术都是无用的了。

3、面对那西落的夕阳，也许你会对它的壮美瑰丽发出由衷的赞叹。但留给你更多的是无限依恋与叹息："夕阳无限好，只是近黄昏。"但是，请记住：今朝的消逝为的是明朝能有一轮璀璨朝阳的升起。

4、人生需要目标，但这个目标必须是合理的'。如果选错了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不会获得成功。这个时候，过度坚持就会使你一败涂地，适时放弃就是进步。

5、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开就别想，得不到就别要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘却一切烦恼，开心度过每一天。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

6、人生象一本日历，最需要有—双勤劳的手，在每页日历上写下丰满，写下暂时的苍白、永久的辉煌1只有把生活当作完善自己的一个过程，生命才有意义。

7、这一生：找一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。所有的苦乐有人懂，一切的努力有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。

8、一个人都有能力发展自己，取得更大的成功，不幸的是人们在开发自己潜能、取得成功的过程中会遇到一种自身的心理障碍，这就是所谓的"约拿情节"。"约拿"是圣经中的人物，上帝给了他机会，他却退缩了。不要怀疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取积极的行动吧！

9、人的爱情不仅是美好的、忠诚的、可靠的，而且是明智的、慎重的、机警的和是非分明的。只有这样，它才能带来快乐和幸福。

10、把拿来嘲笑和数落他人的时间，用于认清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁点儿虚假的满足。所谓成功，也就是能让自己活得更自由，更宽容，更充满生机，更无所畏惧。

正能量的心得体会 篇3

高尔基说过：“天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而迫使它熊熊燃烧的办法只有一个，那就是勤奋。”

那什么是勤奋？怎样做到勤奋呢？勤奋，即不懈地努力，努力学习。他具体表现为：勤学、好学、乐学、善思。

勤学，就是要在学习上舍得花时间，每人每天都有睡觉、适当的运动以外，把绝大部分的时间用在学习上的人就称得上是勤学的`人。例如：晨扫前可以背几个单词，吃饭排队时可以再背几个单词，这样聚沙成塔，长期如此，定有收获。珍惜时间也是同学们应该养成的良好习惯之一。古今中外，一切在事业上有成就的人，总是比一般人更珍惜时间。鲁迅先生像海绵挤水一样，挤出点滴时间，“把别人喝咖啡的时间都用在工作上”。数学家陈景润在参加人民代表大会期间，放弃看戏，争分夺秒地演算他“1+1”，甚至利用会议的间隙躲到厕所里去演算。我希望同学们能够像这些名人一样去珍惜时间。人生最大的财富是知识和时间，聪明者利用时间，有志者赢得时间，求知者抓紧时间，勤奋者珍惜时间。

好问，在学习中，我们会遇到许许多多的问题，有的问题可以通过自己的刻苦钻研加以解决，但有的问题不是自己所能解决的，在这种情况下，我们必须要多问，向同学向老师请教。向别人请教不是一件难为情的事，别人不会因此而取笑你，反而觉得你是一个谦虚的人。

乐读，就是要博览群书，除了我们上课用的教科书，还要多读各类适合我们阅读的书，如：儿童文学、童话、少年百科全书，以及各类的报刊杂志等等，它会令我们大量地吸收信息，增加我们的知识面。

善思，古人说，学贵有疑，这就是说，在学习的过程中，我们不是一味地吸收，而是要开动脑筋，多问几个为什么，学会思考问题，敢于提出问题，有思考才能有发展，有发展才能有创新。

如果把勤奋比作鸟的羽翼的话，那么勤奋就是左翼，而右翼就是“潜心”。把心沉下来，少一点贪玩，少一点浮躁，把心思放到学习中来，把聪明才智用到刻苦钻研上来，给自己一个安宁的学习环境和心理空间，营造一种脚踏实地的勤奋向上的氛围，让双翼共振，那时你必能展翅高飞。

每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。让我们用一句大家都熟悉的歌词与之共勉“世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好”！

正能量的心得体会 篇4

近年来，情绪能量培训逐渐成为了一个热门话题。许多论文和书籍已经讨论了情绪能量对个人和企业的重要性，以及用各种方式训练情绪能量的方法。我也有幸参加了一次情绪能量培训课程，并在此分享我的心得和体会。

第二段：课程概述。

这门课程有两个组成部分。首先是理论部分，介绍了情绪能量概念、情绪能量的类型、情绪能量的影响因素以及情绪能量训练的重要性。接着是实践部分，演示了一系列情绪能量训练方法，例如放松呼吸、情感识别、积极自我陈述等等。

第三段：课程受益。

这门课程让我真正理解了情绪能量的重要性以及如何通过训练提高自己的情绪能量。我以前一直认为情绪只是一种感觉，是人类情感体验的一部分。但现在我明白了情绪能量可以影响我们的身体、思维、生活和人际关系。我学会了在压力下保持冷静、认真思考以及更好地表达自己。

第四段：实践应用。

我还将所学应用到自己的生活中，尤其是在处理压力和负面情绪时。我会花更多的时间与家人、朋友和同事们沟通交流，尤其是在情绪高涨的时候多关心他们的感受。这不仅帮助我处理自己的情绪，也让我成为了别人的情感支持者。

第五段：结论。

通过这次情绪能量培训，我的情绪能量得到了提高，我可以更好地识别和处理负面情绪、保持平静和积极向上的态度。我也鼓励大家参加情绪能量培训，并将所学运用到自己的日常生活、工作中，让自己更加健康，快乐和成功。

正能量的心得体会 篇5

最近，我参加了一次情绪能量培训课程，这给我带来了一次令人惊艳的心灵体验。这次培训是一次全面而深入的情绪管理课程，它为我的情感生活注入了新的能量和生命力。在这篇文章中，我将分享我对这次学习的体验和所得到的收获。

第二段：情绪管理的重要性。

情绪管理是一项非常关键的生活技能，它被认为是幸福生活的基石之一。一个人成功的生活，不仅取决于他们在智力方面的能力，还取决于他们如何调节情绪和处理生活中的负面情绪。如果你不学会管理自己的情绪，那么它们就会像野火一样失控，会对你的生活造成严重危害。然而，管理情绪并不是一项简单的技能，需要不断的努力和实践。情绪能量培训就提供了这样的机会。

情绪能量培训为学员提供了一块情绪管理的"净土"，通过专业的讲解和实践操作，帮助学员鉴别各种情绪，了解情绪的来源和表达方式，懂得情绪调节和情绪转化的技巧。在课程中，老师教授了一些有效管理情绪的方法，如："双重觉察"、"意象重塑"、"情绪化学"等等。这些技巧不仅可以帮助我们控制负面情绪，而且还可以提高情绪的积极意义，拓展我们的情感领域，增强我们的情感能力。

第四段：体验和收获。

在情绪能量课程中，我体验到了情感世界的不同维度和意义，有了对自己和周围世界的深刻认识。这些体验除了帮助我更好地处理情感危机，也使我沉淀了一些生命经验，并且对我个人和工作生活有了很大的启示。例如，我以前经常会在工作中遇到困难和挫折时失望、绝望，但通过对情绪能量的掌握和理解，我现在对不顺利的情况有了更合理的心态和处理方式，不再随意受挫，更好地应对挑战和压力。

第五段：结论。

情绪管理是一项重要的生活技能。对于大多数普通人来说，学习如何管理自己的情绪是一项必不可少的技能，可以帮助我们更好地应对生活和工作中的情感挑战。情绪能量培训课程提供了一个理想的平台，可以帮助我们全面掌握情绪管理的技巧，发掘情感潜能，拓展我们的情感领域。我相信，在学习情绪能量培训的过程中，我们不仅可以获得技能和知识，还可以获取更多的内在获得感。

正能量的心得体会 篇6

在现代社会中，培训已经成为很多人提升自己的一种重要方式。参加培训不仅可以增加知识和技能，还可以培养积极向上的心态。通过培训，我深切体会到了正能量对于个人和社会的重要作用。在这次“培训正能量”的课程中，我领悟到了许多珍贵的心得体会。

首先，培训正能量让我意识到积极乐观的心态可以带来巨大的改变。在课程中，我学到了正能量的力量，以及如何将之转化为实际行动。正能量是一种积极的态度和心态，它能够激发内在的潜能，让我们充满自信和勇气。通过学习如何转变消极的思维，我开始尝试以积极的态度对待生活中的各种挑战和困难。这种积极的心态让我更加乐观向上，不再轻易放弃，而是勇敢面对困难并找到解决的办法。正能量使我逐渐成长为一个更加自信、坚韧和乐观的人。

其次，培训正能量教会我如何与他人建立良好的关系和合作能力。在一个团队中，良好的人际关系和合作能力是非常重要的。通过这次培训，我学到了如何与他人建立积极互助的关系。我了解到只有通过倾听和尊重他人的观点，我们才能够建立良好的沟通和合作。同时，我还学到了如何在团队中发挥自己的优势，与他人相互配合，共同达到团队的目标。这种良好的人际关系和合作能力让我在工作中更加得心应手，并且在团队中更加融洽。

第三，培训正能量让我重新认识到目标的重要性。在课程中，我理解到一个人只有明确的目标，并为之努力，才能够获得成功。通过给自己设立明确的目标和计划，我学会了如何使自己更加有条理地去行动。同时，我也学到了如何克服困难和挫折，坚持自己的目标。通过这种坚持和努力，我发现在实现目标的过程中，取得的每一点进步都会给我带来巨大的满足感和动力。目标的重要性让我重新审视自己的人生，并为之奋发向前。

最后，培训正能量让我明白了自我反思和自我成长的重要性。在课程中，我学到了如何通过自我反思发现自己的不足，并努力改进自己。通过不断地反思和总结，我发现了自己的弱点，并且有针对性地进行了改进。同时，在培训中我也了解到了不同的学习方法和技巧，以提升自己的学习效果。通过这种不断反思和提高的过程，我可以更好地认识自己，改善自己，不断成长。

总之，参与培训正能量的课程让我受益匪浅。通过学习正能量的力量，我意识到积极乐观的心态带来的改变是巨大的。同时，我还学会了如何与他人建立良好的人际关系和合作能力。明确的目标和自我反思的过程也让我重新认识到了自己的人生和潜力。通过这次培训，我深刻体会到了正能量对于个人和社会的重要作用。我相信，只要我坚持将培训所学落实到实际中，努力发展自己，我一定会有更加美好的未来。

正能量的心得体会 篇7

__是中国钧瓷之都、中国历史文化名镇，历史悠久，文化灿烂。钧瓷文化和__古镇是__得天独厚的文化资源优势。近年来，镇党委、镇政府深入贯彻科学发展观、实施经济结构转型，强力实施钧瓷名牌带动战略，大力弘扬钧瓷文化，下大工夫挖掘深厚文化积淀，打造钧瓷文化和__古镇两大文化品牌，增强__的知名度和影响力，以文化品牌带动经济社会持续、快速、全面发展。

结合__镇实际，我们在“讲正气、树新风、促效能”主题教育活动中将做到以下几点：

一是不断增强忧患意识、公仆意识、节俭意识。举办学先进，转变学风和工作作风专题讨论活动，要求每个部门，每名干部都要结合自身工作实际，提出自己的具体要求，通过大讨论，对照先进，弥补不足，切实转变工作作风，做好本职工作。用郑培民、焦裕禄、孔繁森等模范人物一心为公、无怨无悔、甘于奉献的精神，用高尚人格和充实的精神为机关干部树立良好的榜样，用自己的人格魅力带动、影响和促进广大干部作风的改进。

二是开展以“我们手中的权力是谁赋予的，怎样为人民用好权”为主题的演讲比赛，表达对党的事业的赤胆忠心，真正树立起良好的公仆形象，带动广大党员立足本职，为本地社会的进步与经济的发展作出应有的贡献。教育广大干部要从我做起，从群众意见最大、最不满意的问题做起，从群众最盼、最希望、眼下能够办好的事情做起，让群众切实感受到干部作风的转变。

创新活动载体，大兴求真务实之风，切实转变工作作风，努力提高工作质量和工作水平，增强群众观念和为人民服务的自觉性，真心实意地改进工作作风，提高工作效率。

三是以实际工作推动主题教育活动健康开展。__镇是许昌市确立的“三张名片”之一，围绕建设陶瓷名镇、旅游名镇，依托__市场、资源、技术、人才等优势，强力推进陶瓷工业项目建设，努力做到产品创新、技术创新和管理创新，全面提升__的钧陶瓷产业发展水平。通过5年时间，引导产业集群发展，使__限额以上陶瓷企业由现在的15家争取达到50家，为社会提供就业岗位3万个，使__成为中国北方陶瓷工业基地和出口创汇基地，努力把__建设成为以钧瓷为品牌、以炻瓷为龙头、集多种瓷业并举的“中国陶瓷名镇”。

第9篇 “讲正气、树新风”主题教育活动心得体会

__年年3月19日，市委书记同志在市纪委二次全会上发表了重要讲话，直到昨天我才看到了赵书记讲话的全文。赵书记的讲话从三个方面讲述了“讲生气、树新风”主题教育的必要性、重要性；并作出了重要的部署。

阅读全文给我印象最深的是赵书记提出了作为领导干部要做到“五个管好”：管好手，不准接受单位和个人的礼品、礼金等，严禁参加赌博；管好嘴，不准用公款相互宴请，不准组织和参加用公款支付的娱乐活动；管好腿，严禁用公款旅游，严禁跑官要官；管好车，不准用公车外出旅游，不准用公车网络家教办婚丧嫁娶等事宜；管好家属和下属。赵书记让我们广大领导干部做到的“五个管好”从新郑市的领导干部实际提出了具体的要求。我们认真去做就能够树立新的执政文明之风。

作为一名教师，作为一名普通共产党员，我认为我们也要做好“五个管好”：

管好手，不接受家长和学生的礼品；

管好嘴，不接受家长和学生的吃请；

管好腿，多去教室，多接触学生，少去不健康的文娱场所；

管好心，不歧视差生，公平对待每一个学生

管好家属，让家属成为我们教师的强大后盾。

作为一名普通教师，可能不会有人给送我们礼品等，但是，公平对待学生，教育学生树立正确的人生观、价值观和世界观对以后的中国将更加重要。赵书记的讲话让我们深知一名普通的共产党员也是建设小康社会、和谐中原、和谐新郑、和谐校园的主力军。

让我们以过硬的素质、优良的作风、良好的精神状态，努力工作，迎接丙戌年拜祖大典的到来。

正能量的心得体会 篇8

成功者最关键的是习惯了奔向目标的行动

亲爱的杨老师：

您好!我最近不知道为什么老胡思乱想的，越想越自卑，已经接近自卑极限了，我已经完全摆脱不了了，就是走不出自卑的怪圈，即使看什么立志书听讲座都没有用，心理咨询应该是我现在唯一的方式了，我不敢与别人说这个问题，我害怕别人知道后怀疑我的心理健康。

我现在是一个学生，我每天想的特别自私，总是希望自己比别人成功一些，要做到别人做不到的事情，所以我想学伟人的精神和品质，但这时我会突然想到如果别人也这样做了我还不是没有利益可言，焦虑一下后学习的劲头一下子就磨灭了，此时我就想我要坦然一些，但还是想到别人如果也坦然了，我还是感觉自己是个失败者，我就想到乐观一些，又想到别人乐观了我还是没有任何胜算，就这样进入了无限的自我循环，完全摆脱不了不去想，我知道这个是缺自信又有些嫉妒的成分，但每次这样一想我就没有一点点自信了，我一想到别人有跟自己一样的地方或者别人模仿我我就实在乱，我没有办法在做自己了，虚伪占据了我，就这样越来越乱，完全陷进去走不出来了，老师，我该怎么办呢?我怕这样下去我精神就崩溃了…我是不是得了焦虑症了，主要是我亲姐姐有精神疾病，所以我老害怕我会不会跟她一样，她那个应该不是遗传的，是受刺激的，我最近越来越感觉我这样下去会跟他一样，真的恐慌了。

杨老师，希望你能帮帮我，特别特别地感谢你，如果你真的帮我走出去了，你就是我的再生父母了，感谢!

这位同学：

您好!首先我要说的是，你“总是希望自己比别人成功一些，要做到别人做不到的事情”，这不是自私的表现，而是作为不屈不挠的挑战和竞争成功者的我们所具有的与生俱来的天性，所以你的表现是非常正常的。

不过在此我要说的是“比别人成功一些，……做到别人做不到的事情”的关键，并不是想如何如何，也不是看了多少成功者的传记和立志书以及听了多少讲座。其实要做到“比别人成功一些，……做到别人做不到的事情”的关键只有把握当前的主要任务，切实做到坚持行动;只有这样，我们才能“做到别人做不到的事情”，才能“比别人成功一些”。

在这个世界上之所以平庸者比较多，最关键的就是没有践行“坚持”和“行动”。我曾经对我们的不少朋友说过：无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持;贵在坚持;成在坚持。难在行动;贵在行动;成在行动。如果坚持和行动，那么等待我们的就是不折不扣的成功!

记得在上中学时，我的语文老师给我们讲过一个寒号鸟的故事;每当夜晚寒冷时刻的来临，寒号鸟就瑟缩着被寒风冻得冰凉的身体、一声接一声地说：“嗦啰啰，嗦啰啰，天寒冻死我，明天就搭窝”。可是，每当太阳一出，它们就飞到有阳光的避风处唱着“阳旮旯旯里暖和，阳旮旯旯里暖和，太阳照耀我，胜过温暖窝”。而忘记了搭窝的事，一辈子都在寒风中号哭，令人厌烦。寒号鸟的悲剧就在于缺乏行动。绝大多数的平庸者，也是像寒号鸟一样，缺乏行动。

你学过荀子的《劝学》吗?其中“君子曰：学不可以已。青，取之于蓝而青于蓝;冰，水为之而寒于水。本直中绳，輮以为轮，其曲中规;虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也;吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非如长也，而见者远;顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里;假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹八跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也”。有什么感想呢?对你有什么借鉴意义呢?我想聪明的你肯定会说“坚持行动”!

其实解决你的问题的关键也是在“坚持行动”，首先要给自己制定一个具体的学习目标，比如在上一次考试总分的基础上增加50分，然后根据自己的实际情况把这增加的50分分配到各科，这样就形成了各科具体而明确的学习目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的学习行动计划，按部就班坚持用意志和毅力来完成计划

把计划用白纸黑字写下来，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己坚持以按部就班的行动完成计划。

每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成的计划。如此每天反复，用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。只要你按部就班按以上建议去做，那么你就可以达成自己所追求的目标和效果。

这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。

俗话说：“心有多大，舞台就有多大”、“能看到多远，就能走到多远”。这就是说人的潜力是巨大的，只要我们不失去信心，只要我们按部就班的去坚持行动，那么我们就会有100%成功的机会!

关于想那些无意义的问题情况，我建议你“只管耕耘，不问收获”。“只管耕耘，不问收获”说白了就是只要我们付出了切实努力，就不要去考虑自己要收获什么，也不要害怕让别人失望;只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向我们并与我们相拥。所以“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”是关键。我非常相信你是一个聪明且智慧的孩子，也相信你会对自己所设的目标“随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地拼搏和追求的”。

你说“我亲姐姐有精神疾病，所以我老害怕我会不会跟她一样”，关于精神疾病发病原因目前学术界还没有定论，但经专家学者多年观察研究，发现精神疾病发病与遗传、个性、心理、社会环境、体内的异常变化等因素有着密切的关系。不少研究提供证据表明，精神疾病确实是有遗传倾向的，有精神疾病遗传倾向并不是说遗传下来的是精神疾病本身，精神疾病遗传倾向很可能是大脑中缺乏某种物质，只有当具有这种倾向的人经历严重的应激时，才有可能发生精神疾病。也就是说你的姐姐患了精神疾病，并不意味着你就会患精神疾病，更何况你姐姐是“是受刺激的”也很可能是由于你姐姐的个性特征具有孤僻、内向、怕羞、多疑敏感、思考问题缺乏逻辑性、好想入非非等，她所受的某种打击或挫折超出了她的心理承受能力的情况。所以作为你应该放宽心理，乐观的面对人生和生活。

对于你“最近越来越感觉我这样下去会跟他一样，真的恐慌了”的情况，我要给你说的是：诗人王国真说：心睛的时候，雨也是睛;心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。我确信你是一个智者，更相信你是一个强者，当然也相信你一定能控制让自己保持一个积极的心态，更相信你通过自己的调节一定会拥有幸福、愉悦和快乐的一生的!

下面对你提出以下的自我调节建议：

首先，正确看待人生价值。这样就能摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间、精力去让自己郁闷多时的，那么你姐姐所患的疾病也就不会走到你身上来。

其次，发挥自我优势。“尺有所短，寸有所长”。各人有各人的优势和长处，追求万事都超前于别人既不可能也无必要。某些方面自己不如人，但在另一些方面却能做得很好。所以你要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面。

第三，培养豁达的人生态度。社会本来就是一个大舞台，在这个大舞台之上，每个人都有适合于自己人生所扮演的角色，只要你定位准确，并按所定之位一步一个脚印地去努力，就会有良好的结果和归宿。这就要求我们每个人必须有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己。这样你就能从不良的心态中把自己解放出来，而走向自信、自立、自强的境界。

第四，正视现实正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。

第五，要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。

第六，要了解自我，正视自我，找出自己的缺点和不足，正确的看待别人，当在学习、生活中遇到困难、挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。

第七，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地。

第八，畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。

第九，相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。

第十，掌握缓解心理压力的各种办法：改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感;通过倾诉、放声大哭，参加体育活动、卡拉OK等发泄情绪的方法，释放内心的压抑;升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。

实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者

正能量的心得体会 篇9

在任何困难面前，我只是让自己不倒下。

我曾羡慕著名主持人朱军的知识渊博，可是若看见他写出自己成功背后的心酸往事，才发现原来每个光彩照人的背后都是一片不见底的汪洋大海。

朱军在成功之前干什么?他只是替别人人打杂，帮他们买饭，当他弯下腰去认真干好自己的事时，才抬头看见一条成功之道，于是他试着站起来，渐渐地成了万人瞩目的聚光点。没有什么可以压弯你的脊梁，除非是你自己放弃了反抗，只要自己记得反抗，那么一切困难也会瞬间灰飞烟灰。

令千里马失足的，往往不是崇山峻岭，而是柔软结成的环。

纵观那些败国之君，都留恋于酒香间，醉倒于美人前，迷惑于谄媚中;而一些开国明君，必有远大抱负，不畏艰险，大气盘旋，懂得为百姓着想，受百姓爱戴。虽然生前宵衣旰食，日理万机，可是却赢得身后美名誉，闪烁在历史的星空。范仲淹说：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”历史的伟人让后人折服。

要在秋天收获累累果实，就一定要在春夏耕耘播种劳作。

我们都很羡慕站在高高的的领奖台的人，可是曾像他们一样牺牲了自己的乐趣吗?熊掌与鱼不可兼得，正是因为他们懂得分析孰重孰轻，懂得放弃一个，而取另一个，菲尔普斯，独揽八金，成为一闪点，可是他背后的不懈努力，可曾知道?他每天在水波中克服着困难，不断腾挪跌宕，于是才有那骄人的成绩，困难之中出英雄，此话不假矣。

“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上了”鲁迅先生如是说道“时间像海绵上的水，只要愿意挤，始终会是有的”这就是现实，名人只所以能成功，是因为他克服那些困难，愿意自己去克服困难。

当我踏过凹凸不平的崇山峻岭，就看了一大片平坦的大地。

所以无所谓失败与否，只看你能否克服困难，战胜挫折与否。当我觉得这件事可以抗下来时，那么我就不倒下，坚持住，站好，为了面临下次危机，在这之前我一定经历一场大**。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”总有一天我会跃过海面去感受空气的力度温润，总有一天我会穿过满天浓雾，翱翔于蓝天之下，只要我不让自己倒下，那么我就还有机会。

河南省辉县市张庄乡裴寨村社区党总支书记裴春亮，用8年时间将一个省级贫困村变成一个远近闻名的富裕村。村干部可以说是中国最小的干部，然而正是这个小干部用8年实现了村民安居梦、乐业梦、文明梦，让村民们过上了小康生活，被誉为“最美基层干部”。

著名作家丁玲说：“人，只要有一种信念，有所追求，什么苦都能忍受，什么环境也能适应”。可见理想信念是一个人的精神支柱，奋斗的动力，前进的座标。改变贫困落实后面貌是每个群众的梦想，裴春亮放弃了做生意赚钱的机会，而到贫穷的山村当村官，在8年中他坚定了改变家乡贫困的理想信念，在艰难困苦的治村道路上意志坚定、毫不动摇，实现了大家的梦想，让群众精神与物质双丰收，过上了好日子，赢的了群众的称赞。

“宰相起于州郡，猛将发于卒伍”，村官职务不高，但岗位光荣，使命重大。村干部是游离于国家行政干部体制之外的、不在编、不脱产的边缘化干部，他们虽是中国最小的干部，但农村工作能不能做好，经济发展快不快，他们起着重要因素。村干部身在群众中，直接参与村级事务管理，是党和政府与群众之间的桥梁和纽带，肩负着群众的期望和信赖，他们是群众的主心骨，是小康梦的直接推动者、组织者和实践者，是党中央在农村经济工作中的中坚力量,是党的各项路线、方针、政策在农村的贯彻者和实施者，这种特殊的重要作用是任何人都无法替代的。“村看村，户看户，群众看干部”。实践证明，一个村工作搞得好不好，各项事业发展得快不快，与我们村干部有着直接关系。

俗话说“上面千条线，下面一根针”，“上面是总统，下面是系统”。村干部管的人多、理的事多，农村工作内容众多、面广、量多、事无巨细，比如计划生育、农村低保、各项惠农民生政策的落实，矛盾纠纷调处、精神文明建设等等。农村工作的关系纷繁复杂，既要对上，又要对下。不像直属职能部门那样工作比较单纯，它的工作是综合性的。农村的利益更是错宗复杂，有时是纠缠不清，特别是涉及农村的山水田林路等利益时更是矛盾的多发点。面对新形势、新特点、新挑战和新矛盾，要当好一名村干部，干出一番群众认可、组织满意的事业，可谓真不容易。

村干部是农民诉求的首选通道和依托对象，在农民心中扮演重要角色。一个村就犹比一个小社会，村干部这个小社会的核心，因而广大农民群众形象地称干部为“主心骨”。为民实干的村干部才会有凝聚力、吸引力和战斗力，群众才能齐心协力支持配合村干部开展各项工作。治村等于抓落实，村上的工作贵在贯彻落实，毛泽东同志说过：“抓而不紧，等于不抓”，可见，治村的关键在于村干部如何抓落实。要实现各种工作目标，关键就是要把各项工作落到实处，做出实效。思路好不如落实好，一打蓝图不如一次行动。只有抓好落实，才能把各项工作的计划、部署转化为现实，才能得到群众欢迎和拥护。群众最盼望、最欢迎、最看重的就是狠抓落实、真抓实干的干部;最不满意、最有意见的就是不为民办事的干部。无论是落实惠农政策，还是化解村民矛盾，都很具体，靠村干部一件一件去落实，弄不起花架子，耍不得滑头。

“实干、敬业、谋发展”是对新时期村干部的要求。能像裴书记那样让群众感到离不开，是当干部能达到的最高境界，是一个干部取得的最大政绩，如果每个村干部都已“面壁十年图破壁”的志向，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，“咬定青山不放松”的品质，“千磨万击还坚韧”的执著，一心为民，踏实干事，艰苦奋斗、无私奉献，才能不负群众所托，终绘小康梦。

正能量的心得体会 篇10

随着时代的发展和社会的进步，经营能力已经成为一个企业成功的关键因素之一。为了提升自己的经营能力，我参加了一次专为企业人员开设的能量培训。通过这次培训，我学到了很多关于经营能量的知识和技巧，并且深刻体会到了经营能量对企业的重要性。在这篇文章中，我将分享我在培训中的心得体会。

首先，经营能量的重要性不可忽视。在经营一家企业的过程中，企业家需要付出很大的精力和努力，以应对各种挑战和困难。然而，如果没有足够的能量，很难保持积极的心态和高效的工作状态。经营能量就像是一种驱动力，它能够帮助企业家充满自信、充满活力地面对一切困难和挑战。只有具备了足够的能量，企业家才能更好地驾驭企业，并且在激烈的市场竞争中立于不败之地。

其次，培养经营能量需要全面的技巧和策略。在培训中，我学到了许多关于培养经营能量的实用技巧和策略。例如，合理安排时间、保持身心的健康、积极培养与他人的关系等等。这些技巧和策略能够帮助企业家有效地管理时间，并且提高他们的工作效率。同时，保持良好的身心健康和积极的人际关系也能够增加能量的积蓄和释放，进而提升企业家的经营能力。通过学习这些技巧和策略，我深刻认识到经营能量的培养需要综合考虑各个方面的因素，并且采取相应的措施才能取得良好的效果。

此外，培养经营能量需要持续的努力和实践。市场竞争的激烈和企业发展的不确定性使得培养经营能量成为一个长期的过程。在培训中，我了解到只有通过不断地实践和努力，才能够真正地提升自己的经营能力。这意味着企业家需要不断寻找能够帮助他们成长的机会和资源，并且将所学知识和技巧应用到实际的经营中。只有通过持续的努力和实践，企业家才能不断积累经验和提高自己的经营能力。

最后，培养经营能量需要具备一颗积极进取的心态。在培训中，我深刻体会到积极的心态对于培养经营能量的重要性。在面对困难和挑战时，消极的心态往往只会加重压力和困扰，并且影响到个人的经营能力。相反，积极进取的心态能够帮助企业家积极应对挑战，并且从中找到机遇和突破口。在培训中，我学到了许多如何培养积极心态的方法和技巧，如设定明确的目标、寻找激励因素等等。通过这些方法和技巧，我逐渐养成了积极进取的心态，并且在实际的经营中获得了较好的成果。

综上所述，经营能量的培养对于企业的成功至关重要。通过参加能量培训，我学到了很多关于经营能量的知识和技巧，受益匪浅。培养经营能量需要我们重视其重要性，全面地运用各种技巧和策略，持续地努力和实践，并且具备一颗积极进取的心态。只有这样，我们才能在激烈的市场竞争中不断成长和进步，并且取得经营上的成功。

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