房观后感5篇

“今天生日，在此向你讲声：祝你生日快乐！青春美丽！”生日在一个人一生中都有重要的意义，礼轻情义重，送上生日祝福语已经成为生日祝福的“标配”。有哪些生日祝福语很特别呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“房观后感5篇”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

房观后感(篇1)

硬派健身读后感

硬派健身>读后感

谈**的书实在太多，甚至各种理论实践以及光鲜励志的案例数不胜数——然而斌卡却是见到的第一个通过科学文献系统研究并实践的，破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角度回答我们的**为什么这么难

首先：胖子基因成就了今天的我们：只有那些能不断进食转化脂肪多吃少动的猴子，从远古的生存竞赛里面生存了下来——甚至我们之前嘲笑老外容易胖，那是因为我们没在那个饮食环境下：

bmi指数都在27的时候，中国人的二型糖尿病发病率比世界平均水平高60倍！——”这可能与我们文明史上遭遇过很多次大饥荒有关，我们的身体中，流淌着狂吃到死的血液??“带着黑色的幽默，我们不得不感叹，原来国人的吃货基因是这么来的

其次，我们的身体对体重和脂肪存储是”一旦拥有绝不放手“的态度。根据体重设定点理论，”一旦体重被设定到某个值，无论做什么简单节食与消耗，体重在未来短期时间内可能会有所变化，但总有一天，原本的体重和脂肪都会回到你设定的这个点。“随后用实验数据证明了这个理论：

当一组人被要求控制10周的饮食十，瘦素（一种使人减少摄入的激素）减少了三分之二，而生长激素（一种使胃排空、促进胃酸分泌、减少脂肪消耗的激素）显著增加。后来，标准降低了，但每天锻炼30分钟，一年后**又回来了。这94公斤的胖纸人，一年的饮食调整加运动，只减了5公斤。

六周的力量和耐力训练，平均可以减掉5公斤。所以**最大的抵抗力来自基因-这是一个非常顽强的系统！而一旦身体摄入过多，就会减少各种消耗，以节省能量——脂肪堆积！

甚至包括脑部能量**。因为基因优先**的是——身体的存活而不是过度思考的脑袋

进入实战：打破的第一个神话是有氧运动的有效性——事实上，开始燃烧脂肪并不是40分钟，而是从头开始！那些叫你一定要有氧四十分钟以上的都是骗纸！

之所以还会胖是因为身体这个精密的系统会算非常准：你就再怎么有氧，身体还是会把堆积脂肪的那部分预算省出来！而只肪纸不应该随便跑——因为脂肪会与跑步产生共鸣，伤害身体，只有肌肉才能调节身体的振动频率。

所以——”世间**万法，唯有肌肉无敌“。说到这，很多励志的跑步**案例开始叫嚣了，每天坚持十公里跑步就可以减下来啊——事实上，根据我自己的经验，每个胖纸隐藏在肥肉下面的身体状况都千差万别，如果没有足够的肌肉和心肺能力做支撑，照本宣科只会身体受伤意志消磨

下半场，力量与有氧相结合（笔者只推荐高强度训练，然后是无氧训练），基本原则是将肌肉撕裂到位并适当使用，从而迫使肌肉不断生长和形成。只有加强肌肉训练，及时补充营养，才能改变身体的消耗基础。这些和村上的跑步书有相通之处，肌肉是通过日复一日地锤炼才能不断突破。

至于目标：要根据自己的实际情况来定。如果只是为了健康，那么就别做太多美梦。

如果你想要一个模特的身材，你必须接受大脑支持不足的附加条件

科学精神万岁。这本书打破了许多健身常识上的错误。它可以为有抱负的志愿者提供所有的肥纸

们带来更坚定的信心，或者更痛苦的打击。篇二：健身观后感

健身比赛心得体会

一瞬间，大二的健身课结束了，我的体育课也结束了。回想起来，体育课给我带来了很多感受和好处。从中，我不仅学到了锻炼的方法，而且知道了一些与人密切相关的知识。

这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从第一节课开始，我就觉得我们的劳师劳毅是个很幽默的劳师。对于一些问题，老师的回答真的让人发笑。

至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳

笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓理论，就是要介绍人体肌肉在**，需要什么样的设备来锻炼，以及需要锻炼多少负荷。

之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。

而那些健身理论就是渔。即使以后没有教练的指导和老师的监督，我们仍然可以利用积累的理论知识锻炼自己，放松自己，或者减少多余的体脂。我认为这些理论的知识将使我们终生受益，特别是当我们到了中年，需要锻炼和增强我们的身体时

理论指导实践。光靠理论是不够的，还需要实践的配合。刚接触健身课的时候，我就想像阿诺施瓦辛格那样有一副健美的身材，有一副健硕的肌肉。可刚刚使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。

似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受，便放弃了。成为健美先生的希望就这样无情的落空。

如果时光可以倒流，我不会轻易放弃。即使你不能锻炼强壮的肌肉，至少你需要一些效果

营养学似乎也是健身课程讲授的知识。合理的运动和合理的饮食，有可能锻炼出像健美运动员一样迷人的肌肉。但老师也提醒我们，那些健美运动员吃肌肉刺肌素。

那东西能催生肌肉。此外，老师还普及了一些课外知识，从中我了解到，全球变暖与人类饮食习惯密切相关。吃肉食造**们饲养大量的动物，而这过程排放了大量的温室气体。

因此，我们都响应老师的号召，每周至少吃一次素食

我个人认为健身课程是一门很好的课程，但是设备不是很好。比如说哑铃，都很难找到完全相同的一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。

这是很遗憾的事情。因此，我对课程和器材的管理提几点意见

（1） 增加一点理论的时间，让我们掌握更多，对我们更有好处。理论课的关键是教会人们如何锻炼，即使周围没有或几乎没有设备；如何在有限的时间内合理地锻炼

（2） 建议继续讲授体育与营养的知识。因为很多热爱运动的学生不知道营养知识，他们都在剧烈运动后吃一顿饭，造成一些身体不适。这可以推广给所有的体育课程

（3） 体育器材人人都需要爱护。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上记号。并且开学期间禁止外校社会闲杂人等进入。篇三：健身读书笔记

健身1。增加肌肉（两组10-15次）2。增加力量（多组2-3次）

三。肌肉耐力（多组20次以上）

4.力量耐力（每组12~15次

5.心肺耐力（强度小，负荷时间长

房观后感(篇2)

在图书馆浏览书架时，目光忽然聚焦到一本由魏子著、河南文艺出版社出版的名为“房奴”的书籍，怀着猎奇的心理，我对本书进行了通读。

《房奴》的大意是：出生于不同的家庭，从事着不同的工作，却同样为“房”而愁的主人公们，面对那些刚刚落成的住宅小区，他们心里暗暗思忖：“我要买一套漂亮的房子。”可是没有一定的经济基础，那只能是一相情愿……。为了操办体面的婚礼，又不忍心拖累含辛茹苦、日趋衰老的父母家人，迫不得已地卷入“借贷购房”的漩涡。一方水土养一方人。古代游牧先民为了更好生存与发展，随水草而居。现代人游走天南地北，云集异乡他地，目的是为了求学、打工、做生意，寻找能适应自己的生存、发展空间。人类繁衍必然要经历衣食住行、学习读书、婚嫁娶育、生老病死的过程，这一切是凭借房屋来完成的。房屋是家庭的体现，也是人生价值的体现。活得再失败的人，也需要有个可以养精蓄锐、自我安慰的窝。而房屋的地段、大小和档次，更成了人们显示经济实力的标识。为了美好的未来，《房奴》中的主人公甘愿叩响“房贷”的大门。去除日常开销和赡养老人的费用外，每天考虑最多的是节约、存钱，尽快归还“房贷”。这是激活他们不断奋斗的动力。

居者有其屋。房屋历来就是人类文明生活的载体，租借私房毕竟不是长久之计。随着人们生活和收入水平不断提高，酝酿“购房”成了茶余饭后的主题。因此在允许“借贷购房”的时代，《房奴》这本书就有了它的可读性。这是一个“70后、80后”在异乡生存中关于房子、爱情的小说。

“房奴”是近来在网络论坛上使用率较高的词汇，也是全社会关注的热点。前两年湖南卫视举办“超女”制造了“pk”一词，而时下最流行的就是“房奴”一词。这是在房价不断蹿升、贷款利息渐涨的都市中涌现的一批勇于尝试、超前消费的新新人群。这类购房者大多是70年代－80年代出生，生活在城市中的大学生。媒体上曾经流传过关于中国老太太与美国老太太，各自三十年购房情况的一段精彩对话。现在，华夏大地逐步引进了美国老太太超前消费的理念。由于基本国情不同，中国市民们的按揭购房，绝没有美国老太太那么轻松惬意，只要你拿到房屋度过那段蜜月后，便会终日忧心忡忡：如何应对万一失业、减薪或者家中发生意外、资金断链时的每月还款计划？购房是一项花费巨大的支出。我国今日的房价居高不下，超出了人们实际承受能力，影响了人们的生活质量。所以说房屋既可爱、可怨、又可恨，也会给你带来欢乐、忧愁、痛苦！因此万众瞩目仰视，期盼早日降价、早日解套，迎接那“安得广厦千万间、大庇天下之寒士”的好日子！

我认为书中叙述的一些现象确实存在：“年轻人结婚用房尚未真正落实时的那种焦急的心态，以及解决过程中所经历的磨难，”是可想而知的。但是按经济规律对协议双方制约，把其中的买方称之谓奴隶，似乎欠缺文明稳妥。看到书中的主人公为了营造自己温馨的家园，呕心沥血、力尽艰辛的经历，使我触景生情，勾起了曾经萌发的永远不能忘怀的感慨。12

30年前，我没有婚房，孤身一人的姑妈恩重如山，毅然让出她的房屋，供我们完婚，自己却栖身于邻家的公共过道中。可是这间房有很多缺点，例如朝向、用水等问题，更严重的是，这间房位于三层阁，上下极不方便，楼梯极其狭窄，一边腾空且没有扶手。双小腿截肢的妻子每天上下楼梯，如履薄冰而险象环生，我只能用手捧住她的双腿胆战心惊地往上挪。我经常在夜深人静时企望：“如果我们有一间全独用的公房就好了”，我们却在那里度过了最美好的时光。

妻子怀孕后，只能望楼兴叹了，是岳父岳母眷念体惜我们-----安排最适合我们居住的也就是底层房屋的中厢房，通风和采光都极差。我经常在夜深人静时渴望：“如果我们有一间全独用的公房就好了”，我们却在这样的环境中生活了十八年。

xx前，抓住动迁机会，我咬紧牙关：“长痛不如短痛、晚搬不如早搬”，与父母一起搬迁到当时属于农村的地段，房型完全符合心意，只是家中的人多拥挤，有时彼此会产生一些隔阂……我经常在夜深人静时盼望：“如果我们有一间全独用的公房就好了”。……通过苦苦的等待和调整，今天终于实现了持续几十年的愿望。

而我那同为“80后”、生逢改革开放好时光的女儿，她的命运与我相比有着天壤之别。她的婚房是当时经过通宵排队抢盘、办妥按揭手续得来的，选择得很不错：一梯两户式的小高层电梯房，二室二厅，室内通风采光比较好，小区环境也比较好，只是他们认为幢距刚达标不够理想。经过两年多的市场观望和准备，重新选择了一套复式的房屋。他们也是采用按揭贷款、分期交付的模式，却一点也不认为自己是做了“房奴”。

把我的住房解决过程与《房奴》一书的主人公费溪的购房经历相提并论，似乎风马牛不相及，其实不然。50年代出生的人们大都于30年前进入婚期，因为当时处于计划经济缓慢发展状态，房产市场尚未形成，无法通过购买行为来满足自己的住房需求，只能在家庭内部调剂。因此很多家庭都施出十八般武艺，搭阁楼、放围墙、分隔房间等违章行为比比皆是，更有甚者通过大打出手、对簿公堂等方法来解决燃眉之急……而我是个程度较重的肢残人，家中人多拥挤，我的婚房根本没有任何途径，包括用货币购买来帮助解决，所以只能屈居于姑妈大人的三层阁中完婚和岳父岳母眷念体惜我们而提供的底层中厢房里育女，应该说这在当时已经是很幸运的了……而像小说《房奴》主人公中的费溪等人也是为了结婚，虽然只是在购买房屋的钱暂时拼凑不齐时出现感情危机，可是房款一到位，他们便可梦想成真。所以我们两者之间由于时间上的差异，存在着不可比拟的巨大变化。

今天，一大批经济成功人士、海归人士以及年轻有为的“白领”们，纷纷通过购买住房来满足自己的需求。我女儿的购房事实也能证明了这一点。国家为了培育房产市场，倾注了大量的心血，例如：购住房办理蓝印户口、购住房办理退还个人所得税等，几经努力终于使房产市场出现了供不应求、一房难求的红火局面，同时也带动了相关产业共同发展的势头。拉动内需、扩大内需，这是配合构建“和谐社会”的根本因素。如果没有房产市场和其他各类市场的兴旺发达、大张旗鼓、高歌猛进，即使构建成功的“和谐社会”也只是空中楼阁。当然今天的房产市场也不是面面俱到、尽善尽美，尚有许多不规范的地方，造成房价居高不下的局面，这需要国家宏观调控和相关部门及房产市场开发商、经销商的自律，否则一定会遭遇经济规律的惩罚。

我与《房奴》小说中主人公费溪在解决婚房中的不同感受，是整个社会催枯拉朽、翻天覆地中的一个小小缩影，它见证了实行改革开放30周年以来市场经济蓬勃发展为民造福的伟大变化，也使我和亿万人民从中得益。所以实行了30周年的改革开放值得我铭记，更值得我讴歌。

房观后感(篇3)

《房不剩房观后感》

近日，我有幸观看了一部名为《房不剩房》的纪录片，这部影片以震撼人心的方式展现了中国房地产市场的繁荣与背后的隐藏问题。通过影片的呈现，我深刻地反思了现代社会中人们对于房产的追求、贪婪和社会问题的深度根源。以下是我对于这部纪录片的详细观后感。

影片很直观地揭示了许多人为了追求房产财富而失去理智的现象。在中国，房地产已经成为了人们心目中最重要的投资渠道之一。从影片中可以看到，许多人们为了买房不惜倾家荡产，甚至负债累累。他们为了好的学区房、豪华公寓或者珍贵的别墅，不惜付出极高的代价。很多人因为置业贷款难以偿还而背上了沉重的债务负担，这些经历让我深感痛心。人们的心态变得盲目，他们似乎忘记了房产只是一种生活方式，并非生活的全部。

纪录片从一个更广泛的角度展示了中国房地产市场的崩溃。在中国，房地产市场的泡沫问题已经成为了社会的痼疾。不仅仅是由于投机，房地产市场的崩溃也受到了政府政策和经济结构的影响。在纪录片中，我们可以看到许多房产商因为高企的负债和空置率迎来了巨大的困难。而一些房产商则通过恶意炒作来获取高额利润，这种行为无异于火中取栗。这一现象让我意识到，房地产市场的泡沫问题既是个体贪婪的结果，也是社会整体发展水平的问题。

影片最令我触动的地方是探讨了房地产泡沫对社会带来的巨大压力和不公平现象。在纪录片中，我们可以看到很多低收入群体买不起房子，只能选择租房生活。而高房价和高租金导致了租房市场的严重问题，许多租房者只能住在拥挤、不洁和不安全的条件下。这使得社会的贫富差距越来越大，造成了社会不公平现象。影片中展示的这些情况深深地触动了我的内心，让我对社会的不平等现象有了更深刻的认识。

这部纪录片也给我带来了思考和警醒。我们应该意识到，房地产只是一种生活方式，而不是唯一的追求目标。我们不应该为了一座房子而失去自己的财富和健康。同时，政府应该加强对房地产市场的监管，避免泡沫的出现，减少社会不公平现象的发生。只有通过改革和完善相关政策，我们才能实现更加公正和平等的社会。

观看《房不剩房》这部纪录片给了我很深的触动和思考。影片通过生动的方式展现了中国房地产市场的繁荣和隐藏问题。它让我们意识到，我们不应该为了房产财富而失去理智，也不能让房地产泡沫和社会不公平问题继续蔓延。通过影片的启示，我相信我们可以在这个社会中找到一个更加公正和平等的发展道路。

房观后感(篇4)

其实第一遍看完《开水房》并没有完全看懂，看完之后我首先想到的是我曾看过几遍的一个电影——《华尔街之狼》，某些情节似乎有些相似之处。那些故事无形中吸引了我。我想知道他们如何能迅速吸收财富，以及如何在金融界游刃有余。最后在网上又看了一遍，才粗略知道了这个电影的内容。

电影虽然不是现实，但道理是相通的。看别人的故事，悟自己的道理，

电影故事非常精彩，一个满怀抱负的年轻人闯荡于金融圈，最后完成了对自己的救赎。相对于《华尔街之狼》，《开水房》的结局是我想要的。赛斯-戴维斯的一生有两个梦想：

首先，他希望自己将来能挣一百万；其次，他希望自己能让父亲对自己另眼相看，尊重自己。因为家境的不好和父亲的轻视从而激励了他，让他对来充满了希望和梦想。作为一个现代的年轻人，梦想是如此重要。这是我们的灵魂。如果你失去了梦想，你会像行尸走肉一样。

起初，赛斯戴维斯想通过非法赚钱来获得他父亲的认可。通过他爸爸的刺激，他上了合法的j.t.

马林经纪公司，但也只是表面的合法而已。起初，他并不知道真相。这家公司就是一个电话，赢得对方的信任，让他们买股票，然后帮他们炒股。

但天下没有免费的午餐。赛斯·戴维斯慢慢开始怀疑，在整个过程中，他的心很痛。不论你赚了多少钱，市场风险永远存在。

他还知道，金融不能让人们在任何时候都有安全感。他开始反省，开始撤退。于此相反的是《华尔街之狼》中主人翁不断深陷于纸醉金迷的腐化生活，最终走向堕落。可见，赛斯-戴维斯是一个善于反思的人。

最让我欣赏的就是这一点，最终性格决定命运。

《开水房》告诉大家，当我们想获得一个东西的时候，往往会失去或者放弃另一些东西。其实在生活中也处处充满了权衡取舍，每当我们做出一个决定之前都会在此目标与彼目标之间进行抉择和权衡。你的付出和回报应该是平衡的。

所以我们不能憎恨这个投资市场，但我们应该冷静、平和地看待它。毕竟，自己的选择愿赌服输。

在警察局赛斯-戴维斯和他的父亲冰释前嫌。这一幕非常的感人。得到父亲的信任，比任何事情都重要，都欣慰。

最后他认识到，平淡的生活比什么都重要。他决定找再找工作去。这也是电影希望观众能理解的。它只是朴素而轻盈。事实上，我们都知道这个事实。

可是现实的生活中的**太多了。不是每个**人们都可以把持的住的。因为我们是凡人，我们有七情六欲。

可是成功的人却还是数不胜数，为何？因为他们具备成功的要素。一个人的成功往往不是一帆风顺的。

只有完善自己的性格，在机遇到来的时候勇敢抓住它，你就能成功了。

赛斯·戴维斯最初有一个非常聪明的大脑，经历了一次又一次的失败，但他的性格是完美的。他知道适可而止，他明白人生没有那么多的捷径，他明白平平淡淡才是真！《华尔街之狼》主人翁的失败之处就在于不知道适可而止，在他跟着自己的上司一起敲打胸部，哼着小调的时候，他就开始迷失自我。

最终身败名裂。赛斯·戴维斯有这样的性格，我相信他的未来只会越来越好。

通过这部影片我对正在接触的金融行业有了新的认识。整个金融系统的功能永远只有一个：财富的转移。

有人说，股市是合法的赌场，强者使用的阴险甚至卑鄙的伎俩与赌桌上和非法传销系统中使用的伎俩并无本质区别。然而我觉得对股票市场的看法因人而异，投资和投机两词虽然只有一字之差意义却谬之千里，投资是理智的人的想法，而投机是赌徒的想法。或许，不同的人对股票有不同看法的根本原因就在这里。

每个人都想走捷径致富。有时候捷径又短又不合法。这时，捷径的意义就失去了。不可否认的是，在当下的中国，很多人在铤而走险的走着捷径，钻着法律的空子。也许他们现在放心了，但我相信，随着中国法制的不断完善，他们最终会发现社会上的蛀虫，让他们付出代价。

每个人都应该安全稳定，不要碰那些乱七八糟的东西，不要贪婪。当我们战胜魔鬼时，我们就是天使。

总之，我们还得靠自己。要想成功，就去努力。态度决定性格，性格决定命运。

房观后感(篇5)

警示教育片

最近，我们单位组织大家观看了警示教育片《房》，内容是原和平区房管局局长可广欣、党委书记律宝顺在工作中不注重学习。没经受住利益的诱惑。利用手中权利，贪污受贿，挪用公款，用来满足自己对物质生活的需求，最终锒铛入狱的经过。

看到他们的悔过，我们感到，他们无论有多大的权力，只要不注意学习，思想涣散，法律意识淡薄，就会被各种诱惑蒙蔽，最终走向犯罪的道路。作为领导干部，手中的权力是人民赋予的。只有对党和国家负责，为群众服务才是正确的。

通过观看这一警示片，我在思想上有了更高的认识，面对诱惑、要保持良好心态及自我约束。同时，我们也对自己提出了更高的要求。在今后的工作中，我们将做到以下几点：

一要加强廉政教育和学习，首先要带头自觉学习。对照廉政准则等党纪法规认真查找自己在思想作风、工作作风、生活作风等方面存在的问题与不足，从警示教育片中吸取教训，始终坚持自重、自省、自警、自律，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，永葆党的纯洁性和先进性。

二是加强党性修养锻炼。牢记党的宗旨，时刻要求自己遵循党员的标准。要以身作则，率先垂范，顾全大局，切实履行职责。

三是要进一步加强廉洁自律的修养。要进一步牢固树立立党为公、执政为民的思想，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。树立正确的世界观、人生观、价值观。

四是要进一步转变工作作风。要牢固树立群众观点，忠实贯彻党的群众路线，牢记群众利益无小事的原则，始终把群众的安危放在心上，树立自己的良好形象。

作为一名基层工作者，在本职工作中，要大力表彰先进分子，发扬积极向上的精神，坚持慎慎、自尊、自省，使我们经常想到贪得无厌的危害，始终有纪律之心。要时刻保持清醒头脑，耐得住清贫、顶得住歪风、抗得住诱惑、管得住小节，真正做到在内心深处牢固筑起反腐倡廉的堤防，在思想上提高拒腐防变的能力，在实际行动上做廉洁自律的表率，能够经受住各种形形色色的考验，争取将来能成为一名称职合格的国家公务人员。

本文网址：http://m.289a.com/shengrizhufudaquan/125505.html