关于天气的日记

关于天气的日记(收藏十四篇)。

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关于天气的日记 篇1

昨天早上，天上下起了噼里啪啦的绵绵细雨，天气凉爽极了，小雨滴，滴答，滴答的落下来，像断了线的珠子，一个个晶莹剔透，淘气的小雨滴把大地冲洗的一尘不染，把花儿冲洗的鲜艳无比，真是一个勤快的`小宝宝。

吃完香喷喷的午饭，我在门口望了望天空，“咦，雨停了”。我赶紧院子里玩儿，突然，我看见地上有一丝阳光，抬头一看，“太阳出来了”。我开心的喊道，太阳公公的阳光非常灿烂，把地上的水分都快吸干了，晚上，我对爸爸妈妈说：“今天的天气真恶略，一会儿是雨，一会儿又是大晴天”。爸爸妈妈听后，开始哈哈大笑，爸爸说：“天气这么恶略，我们以后一定要保护好地球，要不然，我们可能还会生活在水里”。我听后非常害怕，对爸爸说：“知道了，我以后一定会保护好祖国大地的”。

同学们，你们知道了吗?以后一定要保护好城市。

关于天气的日记 篇2

今天，天气真冷!

北风呼呼地刮，大雨哗哗地下。路上的行人顶着大风走着。坐在车子里，真让人羡慕啊!梧桐树被吹得压弯了腰，犹如一位弯着腰的老爷爷。草地变得枯黄了。我们不怕寒冷，仍旧坚持上学。到了艺体馆，双手摸着冰冷的乐器。有的同学忍不住哈了一口气，有的同学把手藏在在口袋里

关于天气的日记 篇3

天气有什么好奇怪的？不就是有时下雨，有时出太阳嘛！看到这个题目，你也许会问。可是，不瞒您说，前几天的天气，确实值得一提。

前几天的一个中午，在学校午休的同学正在排队等候吃午饭。天灰蒙蒙的，是那样的阴森森，让人感觉世界末日仿佛即将来临。抬头往右边的天空望去，一片漆黑，令人毛发悚然；往左边一瞧，在远方的地平线那儿，残存着一道亮光。究竟是什么原因让天空这样变着脸，无人知晓，大家都齐声感叹：“这天气，怪透了！”

渐渐地，天边的那道亮光延伸到这边来了，天不再那么暗了，同学们也不再那么害怕了。可是，雨却猛地“砸”了下来。伴随着大雨滂沱，一声接着一声的雷声，一道接着一道的闪电相继而来，天更暗了，能见度还不到50米。雨越下越大，我们却无心赏雨，只有几个好动的男生跑到栏杆边接受大雨的洗礼，还边看边兴奋地喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”。突然间，一位男生像哥伦布发现新大陆似的，大叫起来：“看啊！地上有冰！”他伸出手去摸了一下，说，“是冰雹！”冰雹？听到这两个字，大家议论纷纷：“怎么回事？怎么会是冰雹呢？”“他在骗人吧。” “我还没见过冰雹呢！”……那位男生见大家不信他，急了，大叫：“你们过来看看不就知道了。”话音刚落，大家便一拥而去，把栏杆围了个水泄不通。大家凑过去看：“哎，真的是冰雹耶。”有人说：“在潮州居然能看到冰雹，太怪了！”

回到家，我带着“冰雹是怎么形成的”这个问题“百度”一下，发现冰雹就是雨遇到强烈的冷空气，变成冰落下来的。我恍然大悟：原来，“奇怪”的天气并不奇怪！

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关于天气的日记 篇4

我喜欢晴天因为我叫晴天。

头发般的阳光洒在我的眼睛上，我揉眼睛从床上起来。天空是蓝色的，云穿过其中，就像一条小船一样在大海上奔跑。遥远的山顶都成了戴着金黄色帽子的爷爷。河水很有情趣，总是朦胧的光线和黑暗。果然，这盆景最舒服，闪闪发光的露水抓住树叶，黄华走向大地。

我决定出门转转，穿一双帆布鞋、蓝色牛仔裤、一件毛衣和一顶帽子。青石板的小径伸向越来越远的地方，但这个懒汉伸不到最后，总是在进行中。喂，那是什么？我走到前面蹲下。那是狗尾巴草，摸起来很松。在那根细长的杆上有一只小蚂蚁在游泳真是安静的景象

走到某个雄伟的.瀑布前，夏洛特的水溅起了水花。晴天施了魔法，她变成了彩虹桥，漂浮在空中，浪花走在甲板上。非常壮观

晴天真的很漂亮。

关于天气的日记 篇5

天气有什么好奇怪的？不就是有时下雨，有时出太阳嘛！看到这个题目，你也许会问。可是，不瞒您说，前几天的天气，确实值得一提。

前几天的一个中午，在学校午休的同学正在排队等候吃午饭。天灰蒙蒙的，是那样的阴森森，让人感觉世界末日仿佛即将来临。抬头往右边的天空望去，一片漆黑，令人毛发悚然；往左边一瞧，在远方的地平线那儿，残存着一道亮光。究竟是什么原因让天空这样变着脸，无人知晓，大家都齐声感叹：“这天气，怪透了！”

渐渐地，天边的那道亮光延伸到这边来了，天不再那么暗了，同学们也不再那么害怕了。可是，雨却猛地“砸”了下来。伴随着大雨滂沱，一声接着一声的雷声，一道接着一道的闪电相继而来，天更暗了，能见度还不到50米。雨越下越大，我们却无心赏雨，只有几个好动的男生跑到栏杆边接受大雨的洗礼，还边看边兴奋地喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”。突然间，一位男生像哥伦布发现新大陆似的，大叫起来：“看啊！地上有冰！”他伸出手去摸了一下，说，“是冰雹！”冰雹？听到这两个字，大家议论纷纷：“怎么回事？怎么会是冰雹呢？”“他在骗人吧。”“我还没见过冰雹呢！”……那位男生见大家不信他，急了，大叫：“你们过来看看不就知道了。”话音刚落，大家便一拥而去，把栏杆围了个水泄不通。大家凑过去看：“哎，真的是冰雹耶。”有人说：“在潮州居然能看到冰雹，太怪了！”

回到家，我带着“冰雹是怎么形成的”这个问题“百度”一下，发现冰雹就是雨遇到强烈的冷空气，变成冰落下来的。我恍然大悟：原来，“奇怪”的天气并不奇怪！

关于天气的日记 篇6

“轰隆隆，轰隆隆”“噼里啪啦，噼里啪啦”，哎！这坏天气，一刻也不肯停！

俗话说“六月的天，孩儿的脸。”今天的这位“孩儿”也太好哭了吧！从早上我睁开眼睛，就开始“哭”，这到现在也不肯停。我都要烦透了。

上午，我去学弹琴，幸好有爸爸的车子接送，才避免成落汤鸡，下午我就不是那么的幸运了。下午，温度直线下降，我冷得发抖，妈妈也受不住这寒冷的侵袭，便买了菜，带我回家去。店就由爸爸和一位营业员看守吧，反正没什么生意。我以为爸爸开车送我们回家，高兴地不得了，谁知，妈妈说我们坐公交回家，我就如被泼了一盆水，啊？什么？坐公交车？万一坐不到，岂不是要走回家？这么大的雨，有伞也会被淋成一只落汤鸡的呀！我说不过妈妈，别无选择，只好硬着头皮来到公交站牌，等3路公交车。

雨越下越大，还被风吹成了斜雨，豆子般大雨点砸在我们身上，不一会儿，我的身上已湿了一半，冷风吹来，弄得我直打颤，好不容易等来了公交车，却没想到是5路公交车，我都要崩溃了，这是什么玩笑啊？我幸幸苦苦等了半天，却没想到是5路的，我好恨哪！没办法，总不能把5路的改成3路的吧，只能继续等下去，正当我们准备走回家时，我突然看见了一个绿色的车子，上面依稀看到一个3字，我兴奋起来，就如“哥伦布遇见了新大陆”一样，我连忙对妈妈说：“公交车来了！”

哎！回到家，我们娘俩已成了一只名副其实的落汤鸡了，浑身湿漉漉的，都冷的直发抖。

关于天气的日记 篇7

早晨，知了还在树上鸣叫，小狗还张着嘴巴吐着舌头，大地像一座火山慢慢地燃烧着，太阳以最温暖的热情照向大地，好像太阳从太阳里跳了出来似的，人们都舍不得出来，小孩子在外边玩一下，就像从水中捞起来的一样。火辣辣的太阳悬挂在当空，湖面上闪烁着万点金光，像小星星一样顽皮地向我们眨眼睛。大地像蒸笼一样，热得小花、小草弯下了腰，睡着了。尽管大家都蜗居在家中，开着空调，享受一丝丝的清凉，可是从窗外透进来的强烈的阳光似乎怎么也遮挡不住，一缕缕刺眼的光芒绽放在人们的眼帘，让人睁不开眼睛。

老天爷的心情似乎永远捉摸不透，到了下午，霎时刮起了大风，下雨了。先是一滴一滴轻轻地落在身上，很快，雨点成串落下来，像一条条晶莹的项链从黑锅里抛下，落在地面，“啪啪”地四处绽开。放眼望去，雨点被抛入河中，激起无数涟漪。雨越下越大，眼前一张密密的珠帘，一切都显得那样朦胧。一阵阵响彻云霄的雷声，一片片被乌云遮掩住的天空，似乎都成了这阵夏雨的标志。看到亮闪闪的闪电，又听到轰隆隆的雷声，闪电和雷鸣连续不断。雷鸣声时而震响，时而微弱。闪电一个个连续不断出现，渐渐的，雨小了，但雷电不止。过了一会儿又下起雨来，虽然这次雨不那么多，那么密，但豆大的雨滴砸在屋檐上发出阵阵噼噼啪啪的声音。就在这时，新闻报道因为这次夏雨令许多工人住的房子倒塌，看来这次的夏雨的危害还真大呢!

关于天气的日记 篇8

盼望着，盼望着，春天的脚步近了。天气暖和起来了，风也带着它的暴力来了。

一大早，风就扯开了嗓子“呼——呼——”不知是谁惹恼了它，把灰色的墨水瓶打翻了，洒满了天空，连太阳也躲了起来。风像发了疯一样，路边的大树被吹得东摇西晃，空中偶尔飞过一只麻雀，却也不敢停留，匆匆地飞回巢穴。一些塑料袋、纸片被风送上了天空，它们在空中飞舞。地上的行人可糟了殃。头发被吹得飘了起来，沙尘不住地往人们的眼里、嘴里、耳朵里钻。迎着风走的更睁不开眼睛，大风使出自己浑身的解数想要阻止人们前进的步伐。稍不注意就会被暴力的大风推倒。

奶奶说：“风不刮，花不开。”我盼着大风赶快过去，万紫千红的春天快点到来。

关于天气的日记 篇9

今天的天气真的很热！早上八点多，我刚出门就感受到了热浪袭来，空气里仿佛都有一股熏人的热气。不过，我还是确定地戴上了太阳帽和太阳镜，背上背包，走出了门。

走在路上，我看到了很多人在匆匆赶路，都是悄无声息畏惧着烈日。往来的车流也相对较少，没有看到几辆人行道上的车辆。叶子因为酷热似乎都挂了起来，沿途的草木也沉默了下来。路上看不到一点儿阴影。

稍微走了一段路，我心急起来：我不是要去饭馆吗？时间已经来不及再继续踱步了！我慢慢抬起头来，看了看天空。天空是那么子澄澈，毫无云朵之间的暴雨中那一副黯淡的纹样。无所适从的眼神中，寻找目标竟使我看花了眼！

终于，我走到了饭馆。进去以后，我才发现在饭馆里空调也开得很狠，不少顾客都穿着短袖在享受美食。不过，我点的叉烧饭也许是热香气逼的，一口气吃不下来，决定还是打包回去慢慢享用。

在回家的路上，气温已经高达了三十五度，我不时地用手拭去额头的汗水。路上看到很多人撑伞，树荫下站着的人们也很多，下午的阳光已经不可以弹指间忽闪过去了，最好的办法就是避免。路过一家杂货店，看见店里的一罐冰茶，心里立即就有了想法：我要买一瓶冰茶！

回到家，首先格外高兴的是，我可以换上宽松的T恤了！不再是刚才那件不透气的衬衫！还认真才下来，一开灯就“磅”的一声逃离时，自己都忍不住惊呼一声。没错，我的家居里也已经因为高温而变得异常闷热，窗外的沉寂和偶尔轻轻拍打的树枝似乎都知道，再过几个小时晚风才会吹过来。

为了消暑，我决定给自己来一杯冰茶。打开冰箱，从里面取出了一瓶冰镇过的绿茶，透过瓶身，可以看见冰块正在逐渐融化。把冰镇绿茶倒入杯子里，浓郁的绿色像一波波的绿色神龙腾空出海并直奔人心。抿了一口，从口腔开始顺从喉咙沿途到胃里，那种怡人的感觉简直是“神”奇。

这么热的天气，出去一步都是一分钱，于是在家窝起来看电视，抱着手机刷微博。虽然由于天气炎热导致身体也变得慢慢沉重，看电视却仍能打发时光，不负我期望是家庭的温柔。最后，我忍不住抱怨了一下：“真是的，这天气，太热了！”

关于天气的日记 篇10

今年好奇怪，夏天来的特别晚。平时五月份就穿短袖了，今年还有人穿棉袄，当然不是一个人啦，以前也有人六月穿棉袄，那人天赋异禀，另外再说。六月时候温度一下子就上去了，感觉刚脱掉棉袄，就穿短袖那种。虽然说我这里没有春天和秋天，也不至于这么夸张，今年就特别夸张点。也许以前也这么夸张，只不过我没注意。今年特别热，六月到现在都很热，几乎没有刮过台风，以前这个季节总要来几次台风的。听说有些地方还刮起了龙卷风，不是在西部，是在东边，这个破坏力想想就有多可怕，不知道有多少人说到伤害，也不知道多少钱要被卷走。真是奇怪的一年。

关于天气的日记 篇11

蚂蚁，也许在有些人眼中，它们不过是一种渺小的生物。其实，它们却有一个庞大的家族，它们的生活充满了奥秘。

青草旁，一队队小蚂蚁正吃力的忙着往窝里搬运比它们大了好几倍的食物。它们一个个细小乌黑的身子，紧张地爬走着。你们知道吗？这么小的生物还是可以预报天气的呢！这几天经常下雨，只要你看到蚂蚁慌忙地把食物统统搬到别的地方时，近期就会下雨。

更让人惊讶的是，小小的蚂蚁在危机时刻居然会做出让人无法想象的事：在发生火灾时，蚂蚁们迅速将蚁王蚁后等重要的成员裹在里面，滚成一个大圆球。这个“大黑球”开始滚动，随着“噼里啪啦”的声响，外层的蚂蚁已经被烧焦了，但是裹在里面的蚂蚁已经逃离危险。

如果没有外面一层的牺牲，那么整个蚂蚁家族就会灭亡。我们要向它们学习团结的品质。

关于天气的日记 篇12

今日，我感觉不太对劲。一睁开眼，就被外面阴暗的天色和浓浓的雾霾包围。从窗户里面看出去，远方的建筑物都变得缥缈不定，空气呼之欲出的沉闷感，让我感觉有些呼吸不畅。

我知道，今天又是一场雾霾天。从前几年开始，这种天气似乎就越来越频繁了。每当雾霾降临，我们的生活也不得不发生一些改变。在这样的天气里，校园里的运动场被严禁开放，老师会警告我们少去户外，而且要保持室内的通风。虽然在室内，我们也不免被这一层层的灰雾所笼罩，看着窗外，感觉仿佛整个城市已经被淹没在了茫茫的大雾中。

走在学校的路上，我听到路边的行人纷纷议论着这一天的雾霾有多厉害，他们说这一句话，让我不免感到一丝恐惧：雾霾天，真的能伤害身体。这一句话提醒我们，不能轻视这种天气带来的危害。当外部环境逐渐变得充满灰色的时候，我们的身体也会随之遭受重创。

这种天气的雾霾并不是一般的大雾，它还残留着许多有毒有害的物质。随着大气污染的不断加重，许多发射到空气中的有害物质如PM2.5、PM10都被大量吸入了人体内，这样对人类身体造成的损害是非常大的。当这些有害物质进入肺部，就会引起一系列的不良反应，如咳嗽、气促、头痛、流鼻涕等症状。

然而，生活还是得继续，我们仍需在这样的天气下继续生活、工作、学习。我们能做一些什么来减轻对身体的影响呢？这时候各种口罩就派上了用场。我们得囤积足够的口罩，一定要选择带有过滤技术的口罩，尽量做到在户外佩戴。 在日常生活中，夜间最好不要开窗，日常应注意室内通风，室间自来水应该及时消毒等等。对于雾霾污染最多的户外，尽量避免出门或减少户外活动时间。在很多情况下，健康可以通过自身的努力获得，我们一定要注重自身的身体健康。

当然，这些都是我们自己的行动，而对于治理您的政府部门也需要做出努力。大气污染已经严重影响人类的生活质量，治理大气污染、减少二氧化碳的排放也需要我们大家共同的努力。愿每个人都在健康的环境下生活。

关于天气的日记 篇13

正午来临，大地像蒸笼似的，使人热的喘不过气来。小鸟不知躲藏到哪里去了；草木都低垂着头；小狗热得吐出舌头不停地喘气；知了不住的在枝头发着令人烦躁的声音，像是在烈日呐喊助威。我们像只只胆怯的小乌龟，躲在家里不敢出来。

午后，天空涌起了浓墨般的乌云，像我们头顶压来。顿时，天昏地暗、电闪雷鸣，刹那间，大雨倾盆而下。雨水降落在地上，溅起一朵朵水花，犹如一朵朵绽放的白莲，噼里啪啦的响个不停。顺墙而下的雨水犹如一面气势磅礴的瀑布。雷、雨、风、云融合的.那样和谐，好一幅淋淋尽致的墨水画呀！

傍晚，雨过天晴，一条绚丽多彩的彩虹挂在碧蓝的天空上，像一座金桥，横卧天空、气势雄伟、光彩夺目。朵朵浮云，越飘越慢，淡淡的云影，逐渐透明。

夏日的天空变幻莫测、风雨无常，怪不得老人们说：“六月的天像小孩子的脸，一会儿哭，一会儿笑。”瞧，今天就是这样。

关于天气的日记 篇14

今天，阳光温暖而明媚，让人忍不住兴奋地走出家门。当我踏出门廊，却被一阵刺骨的风吹得不寒而栗。我抬头望去，天空阴沉得几乎可以滴水。这是沙尘天气的主宰。

走在街上，一阵狂风袭来，席卷着无尽的沙尘。呼啸的风声中，沙尘像是千军万马奔腾而来，形成了一道巨大的尘幕。风中的微砂颗粒打在脸上，像是一把细小的刀刮过，使人不禁紧紧闭上了双眼。

尘沙弥漫的空气中，视线被严重阻挡，即使眼睛张得再大，也只能看到模糊的轮廓。大街上的人犹如蚂蚁般匆忙而行，头顶上戴着厚重的帽子或围巾，尽量遮挡沙尘的入侵。行人们缩着脖子，双手插在口袋里，小心翼翼地躲避着风沙的侵袭。

车辆的行驶速度明显慢了下来，司机们打开了车窗上的雨刮器，试图清除挡风玻璃上的沙尘。可惜，那些小小的颗粒黏附在玻璃上，使得视线更加模糊。在这样的天气里开车，简直是一场视觉的折磨，令人十分疲惫。

沙尘天气的侵袭还给人们的生活带来了很大的困扰。户外的建筑物被风沙蒙上了一层厚厚的“面具”，街道上已经看不到一丝一毫的干净。电线杆上、楼房的阳台、露天停车场以及其他任何露天场所，都被厚厚的尘土所掩盖。人们没有了空气的清新感，感觉整个世界都变得灰尘密布，仿佛进入了一个废墟般的场景。

这样的天气，对人体的健康非常不利。风沙中携带的尘埃含有各种各样的有害微粒，如二氧化硫、氮氧化物和重金属等。随着沙尘的吸入，这些有害物质会进入我们的呼吸系统，对肺部造成刺激和损害。咳嗽、喉咙干痛、呼吸急促成为了这个季节中大家普遍面对的问题。

傍晚时分，太阳被厚厚的沙尘遮蔽，变得像一颗红色的火球。夕阳透过沙尘所形成的滤镜，映照在地面上，整个世界都笼罩在一片红黄色的光晕中。这景象虽然美丽，但也透露出了天空污染的严重。

夜晚降临，屋外的闪烁星光也几乎被沙尘所掩盖。压抑的心情使我难以入眠，思绪跳动着，回想起白天的情景。沙尘天气的困扰让我对环境保护有了更深刻的认识。我们应该更加珍惜大自然赐予我们的美好环境，积极参与到环境保护中去，减少尘土的产生，净化空气质量，让天空更加湛蓝，阳光更加明媚。

一个阴沉而困扰的沙尘天气就这样结束了，带给人们带来了短暂的不便和不适。我相信，只要我们共同努力，环境会变得更好，未来会更加美好。

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关于天气的日记合集

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关于天气的日记 篇1

夏日的午后，天空的乌云厚厚地压了下来，闷雷的声音很远很轻，一阵阵隐隐的隆隆声，让人觉得仿佛是依稀的炮声。接着，传来一两声轰然巨响，那声响盖过了城市车马的喧嚣，直刺耳膜。紧接着，一道道闪电犹如利箭，一支一支地直刺阴晦的天空，天空便留下一道伤痕，瞬间又消失了。每一道闪电，每一声炸雷，都会使人哆嗦。

一阵疾风吹来，吹得树枝乱摆，花朵乱颤，一只蜘蛛从网上垂下来，藏到了叶子下面，野鸟停止了歌唱，虫儿停止了鸣叫，周围黑压压的。

天空开始下起雨来，扑簌簌的雨珠犹如一个个晶莹剔透的小精灵，在空中跳着舞蹈，落进河水里，平静的河水被砸出一个个小坑。风越来越小了，雨却越下越大，劈啪劈啪地打在窗户上，划出一道道如同小溪般的横线，打在河面上，激起一个个可爱的小旋涡，一直在水里打转。天空像一块巨大的幕布，天底下烟雨蒙蒙，大地一片汪洋。雨渐渐地小了，乌云似乎像一个逃兵，快速地散了开来，露出了碧蓝而又纯净的天空。

雨停了，彩虹高高地跨在两座山间，野鸟唱起了歌，虫儿叫起来了，蜘蛛又坐在了网上，百花又开始比美了，大地一片清亮。

关于天气的日记 篇2

今天夜里，台风“浣熊”登陆中山，在台风中心风力达12级，台风来了的同时下起了暴雨，天空就变成了灰沉沉的一片，仿佛想把我吃掉。

我起床了，穿好衣服就跑下客厅打着伞跑到阳台前打开玻璃窗望下看;道路两旁的大树被风吹得左摇右晃，树叶被风吹得“沙沙沙”的响。我继续望下看，地上的叶子被风吹的“满天飞”，一会儿叶子又掉在地上，树叶就这样反复做着相同的动作，搞得我眼花缭乱。大雨“哗啦啦”的下着，风“呼呼”的吹着，我感到天气气温慢慢的下降，所以越来越泠，后来，我又套了件外套。路上的行人全都在茫茫的大雨中匆匆忙忙的赶着回家，同时在纷纷议论今天的天气不好。

吃完早餐，我就去上英语课。我打着伞，走着走着，我不小心松了手，小伞就顺着风飞走了。我急忙跑去追小伞。结果我追了好一会儿，才拿回了伞。终于，我走到了博达培训中心的大门前。

晚上睡觉时，我在床上睡不着，一直在想：晚上玻璃门、玻璃窗会不会碎?楼顶种的树会不会被台风吹跑?……等等一些可能台风引起的问题。

哎，我也不知道为什么今天的天气会那么糟!

关于天气的日记 篇3

“叮铃铃”下课铃打响了，同学们像一只只离弦的箭似的跑出了教室，有的在玩捉迷藏，有的在教室里看书，还有的女生在玩《锁》，真是热闹极了！就在这时，只听一个同学指着天，说﹕“快看呐！奇―观！”顿时，整个教学楼从沸腾变成宁静。只见天由蓝变成了淡红色，又渐渐地变成了淡黄色，最后全变成黑色了。

屋外漆黑漆黑的，仿佛又从白天变成夜晚了，整个教学楼也从光明变成黑暗。同学们急忙把灯打开，突然，有位同学叫了起来﹕“啊！难道是世界末日来了吗？”这位同学说完，另一位同学马上插嘴，说﹕“这很有可能，因为玛雅人预言，20xx年12月14日是世界末日，没想到世界末日会来的这么早！”还没等这位同学说完，大家都惊慌失措，七嘴八舌地议论起来，“怎么办。”“真的是世界末日吗？”“不会吧！”大家正讨论地起劲，我想了想，说﹕“不一定是世界末日，还有种可能，这可能是难得一见的‘日全食’。”我正分析着，天就又慢慢地亮了起来。

“终于又要见到光明了！”一位同学兴奋地说。渐渐地天由黑色变成了白色，不一会儿，整个天空都亮了起来。看到天亮了，我们都激动不已，拥抱在了一起。“世界末日过了，太好了！”又一位同学说。可就在我们议论纷纷的时候，又被一种“鬼天气”袭击了。只见天空中响起了几声打雷声“轰隆隆，轰轰轰。”我们知道这是下雨的前兆。突然，几颗豆大的雨点飞落在我们的身上，渐渐地，越下越大，越下越猛，密密麻麻的。

到了晚上，雨还在不停地下着，叶老师看到手机上的天气预报，对我们说﹕“白天的时候，天上有一块很厚很大的云层遮住了太阳，才发生了这种现象，其实这是正常现象。”

原来这不是什么世界末日，害得我们虚惊一场。

关于天气的日记 篇4

今天，天气回暖了。阳光普照着大地，风儿轻轻地吹拂着，树叶翩翩起舞；鸟儿在空中飞来飞去，自由自在。

在路上，一辆辆汽车跑来跑去，车身被照得闪闪发光；公交车在车海中跑来跑去，像一匹匹马儿在大草原上飞奔；大货车慢吞吞地走着，一点不理刺耳的喇叭声。

河边，杨柳依依，像一条条绿色丝带的枝条上长满了碧绿的柳叶；小鱼在水中游动，不时蹦出水面；波光粼粼的河面上，长满了荷叶。

有人在吃冰棒!看，有连个姐姐在说话。一个姐姐手里拿着冰棒，另外一个姐姐问手里拿着冰棒的姐姐：“能不能给我咬一口，就一口？”拿着冰棒的姐姐就让她咬一口。刚咬完，一辆汽车开了过来。车里有个阿姨，对着咬了一口冰棒的姐姐大声说：“你在吃冰棒吗？不准吃”那个姐姐一边说不是一边向那辆汽车奔去。

啊!多么有趣！

关于天气的日记 篇5

今天可真热呀!地上都可以煎鸡蛋了，人们都快变成了烤干巴。

我觉得太热了就打开了空调，咦?空调是不是坏了呀，怎么吹来的都是热风!我赶紧把它关了，又找来扇子，使劲的扇了起来，可还是越扇越热。我丢开扇子，跑到了冰箱旁，打开冰箱门，一股“冷嗖嗖”的冷气迎面而来，我大声叫到：“哇!好爽呀!”我吹了一会冷气，才赶紧拿出了冰箱里的全部冰棍，一口气全部吃完，我终于松了口气。可是，不过一会儿我又觉得热了起来，最后没办法了，我还是决定出去买些冰棍和西瓜。

刚走出门口，一阵阵热浪一下子就把我吞噬了，我顿时想往回走，可感受着身上的燥热和口中的干渴，想到刚才吃着冰棍时的爽快，还是决定去吧!一路上，街道上没什么人，偶尔看见几个也没看清长得怎么样，女的打着伞带着防晒口罩，男的穿着体恤凉皮鞋，都匆匆的和我擦肩而过。绿化带里的花草弯下了它挺直的腰，树木们还和烈日抵抗着，但看着它们那卷起的叶子，我想它们也快要投降了，往日里大街小巷还能看到几只活泼乱跳的小狗，今天我都走到广场上了还没见到过它们的踪影。

来到冷饮店门口，排队的人像一条巨龙似的，我加入了排队“大军”，快排到我买时，我看见老板额头上的汗珠正在往下流，可老板丝毫不在乎汗珠，那嘴上的笑就没落下过，手上数着的钱越来越快!我买完冰棍正想要去买西瓜时，看见买西瓜的老板骑着三轮车往前走了，我喊了喊他也没理我，看着那小三轮车厢里的两个西瓜，我想这是要带回家给他的孩子吧!我只好遗憾的回家了。

在回家的路上，我看见湖里平日游动的小鱼都不见了身影，终于在桥荫下看见了一只小狗，它懒洋洋的伸着长长的舌头;像在说：“好热呀!我要怎么活命呀!”

我希望赶快下雨，这样我们就可以活命了。

关于天气的日记 篇6

早起是浓阴的天，窗玻璃结了一层水雾，展现出外面朦胧的世界，穿得厚厚的，裹得紧紧的，我出了门。一片冰天雪地，地上结了一层冰，车驶过，留过一道浅浅的，轮胎轧过的痕迹。穿着雪地靴，还是滑溜溜的，我仿佛置身于溜冰场，脚下踩的像是一面巨大无比的光滑镜子，我小心翼翼，怕划伤了它，也怕自己滑到了。

树上落了点儿雪，屋顶上卧着点雪，真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。妈妈赶来，虽然她戴了围巾，可鼻子和耳朵还是被冻得红彤彤的，雪落到她的发梢上，片刻便消失了，我伸出手挽留，刚感受到凉意就化了，来不及反应，只有手上捧着的几滴雪水还证明它曾落到我手心中。天气冷飕飕的，玩雪的我手红扑扑却暖和和的，心里也暖融融的。

街上的人无不穿着厚重棉袄，连树也包上了一圈麻绳。交谈时白气从口中喷薄而出。虽然冷，一切却都有条不紊地进行着，似乎还更多了一些活动的人，兴许老家的人们早已将寒冷习以为常，不过这一切对于我来说都是欣奇的。冰冷的雪，美丽的雪。

你带给人们多少遐想，你带给人们多么期盼，你带给人们多少欢喜，你带给人们多少美丽。我欣赏你，我喜爱你，我赞颂你。

关于天气热了的日记12篇

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关于天气热了的日记 篇1

正午来临，大地像蒸笼似的，使人热的喘不过气来。小鸟不知躲藏到哪里去了；草木都低垂着头；小狗热得吐出舌头不停地喘气；知了不住的在枝头发着令人烦躁的声音，像是在烈日呐喊助威。我们像只只胆怯的小乌龟，躲在家里不敢出来。

午后，天空涌起了浓墨般的乌云，像我们头顶压来。顿时，天昏地暗、电闪雷鸣，刹那间，大雨倾盆而下。雨水降落在地上，溅起一朵朵水花，犹如一朵朵绽放的白莲，噼里啪啦的响个不停。顺墙而下的雨水犹如一面气势磅礴的瀑布。雷、雨、风、云融合的.那样和谐，好一幅淋淋尽致的墨水画呀！

傍晚，雨过天晴，一条绚丽多彩的彩虹挂在碧蓝的天空上，像一座金桥，横卧天空、气势雄伟、光彩夺目。朵朵浮云，越飘越慢，淡淡的云影，逐渐透明。

夏日的天空变幻莫测、风雨无常，怪不得老人们说：“六月的天像小孩子的脸，一会儿哭，一会儿笑。”瞧，今天就是这样。

关于天气热了的日记 篇2

你，一个夏天；有时候简直可以长的跟一辈子一样长。

好久没有这样晴过天了，我站在店门前俯视远方的银白色夹在两栋高楼的一小带蓝天，我的心充满了喜悦竟使得这前后之间，郁蒸的闷热也能忍受了。

温度经常是37度以上，我忙起来的时候只觉得汗水兜头浇脸，到处都听见有人埋咒诅这种破记录的热。不知为是么，我就是没有办法恨这种天气，事实上，我爱一切的天气，阴湿的雨天，天地含愁得台风天，寒气逼人的冬天或者乍暖还寒晴阴不安的古怪日子。

如果日子是美丽辉亮的，我爱的是日子的本身，如果日子是黯然难熬的，我感激的是；‘我既然拥有那么多的同事，使我有信心承受这一切。’当然，有的时候生了病，连健康也没有了，我只好欣赏上帝赐予人们的奇异的意志力，可以咬定牙根，承受来自本身和环境的双重痛苦。

能有所享受当然是幸福的，但、能够忍受却是一种胜利，胜利者应当有资格享受一份自豪，能自豪是一种幸福。

所以，即使在最热的夏天，我仍然是快乐的，即使在最热的炉灶前为客人做一份可口的饭菜，我仍然是幸福的快乐的！

关于天气热了的日记 篇3

在xx，这几天一直是晴天，我的心情不但很开朗，而且还很高兴！

因为天气好了，我就可以和好朋友一起去玩耍，一起去做运动。所以我心情不但很开朗，而且还很高兴。

但今天，不是晴天，而是多云！我想，今天是多云，明天是下雨。因为今天早上，在广宁中学门口。我看见十几只燕子飞的很低，我想起：燕子低飞，大雨必到。

所以明天必有大雨到！这就是我所发现明天的天气。

关于天气热了的日记 篇4

今天早上醒来，看见窗外的小树被风吹倒，雨还下的非常大，像从天上倒下来一样。这就是老师说的台风吗？

我打开电视，看见新闻报道有好几个村庄的房子和很多农田被淹没，还有些地方停水停电。许多消防队员正在抢救人和财物。

台风太恐怖，对我们绍兴的危害太大，希望能早点过去！

关于天气热了的日记 篇5

今天又是一个很热的天气，气温在31度。我本来想出去逛一逛，清醒清醒。可上午大风光临了我们这里，扬沙和塑料袋还有各种生活垃圾漫天飞舞，我沮丧的说道：“这样的天气，真是烦死人了，这要是出去一遭，还不知会呼吸进鼻子里多少细菌呢。这样的天气，我才不出去呢。”

唉。只能在家写作业看书了，电脑妈妈又不让玩，我也必须改掉玩电脑这个坏习惯，认真努力学习，争取期末考试考好。

关于天气热了的日记 篇6

大地像是被烤焦了，站在空旷的地方几秒钟，仿佛就要熟了。

去转了一圈，全身像被抽光了所有的力气，筋疲力尽，一副大病初愈的样子。

走在路上，阳光刺得眼睛都睁不开。

偶尔会刮一阵风，可那是热风，吹在脸上，没有丝毫的凉爽。

这时，多么想下一阵雨，好想当落汤鸡，虽然狼狈，但那至少那样要比现在好很多很多。

关于天气热了的日记 篇7

我喜欢雨，因为雨能滋润万物。在下雨的时候，我可以踩水洼，踩水洼的时候多高兴啊！

我还喜欢风，为什么呢？是因为在夏天的时候，风轻轻地吹着我，感觉好舒服。

但是我更喜欢暴风雨，是因为下了一场暴风雨后会很凉爽，而且马路上会很干净。

在下暴风雨之前，乌云会密布整个天空，随之而来的是大风，他会把大树摇啊摇，像是大树在和我们打招呼。雷公和电母也赶来凑热闹，他们噼里啪啦地声音好像在鼓掌。接着过来的是雨，先是一点点小雨，后来雨越来越多，连乌云都装不下他们了。乌云只好把他们推下来，被推下来的雨越来越多，雨也下得越来越大。这就是我喜欢的暴风雨。

关于天气热了的日记 篇8

5月7日星期三雨

从5月1号到今天，除了5月2号没雨，其他时间都有雨。

有时是大雨，有时是阵雨，有时是毛毛细雨。有时在清晨下，有时在上午下，有时又在晚上下……有时长，有时短。

反正，不关在什么时候，我耳边响起的声音几乎全是雨声，这大大影响我的心情。

老爸对我说：“这种天气可能还要持续一星期。”我一听，赶到天旋地转：还有一星期！老天爷，您就克服一下困难吧，别总哭个不停了！

唉，这恼人的天气！

关于天气热了的日记 篇9

今天天气一片阴暗，我的前途却一片光明，因为今天是星期日---自由活动-玩电脑。可是，由于一系列的事件，时间的排列不对，高一用电脑的时间排列不对，我已经来不及去图书馆了。为了响应学校的号召，为了不让班选自.日记50字作文 主任生气，我们自主举手帮那些表演节目的搬椅子。说实话，刚开始预备的那些表演真是够无聊的。不过后来，倒数前三个节目，还是有意思的。有个节目是《东京食尸鬼》的背景音乐为节奏，感觉好极了。

今天原本天气一片阴暗，但现在,我的前途一片光明。

关于天气热了的日记 篇10

天气的变化

10月14日星期一

今天放学的时候,我一出校门时,却发现刮起了大风。

得很大,是工厂外面的沙子都刮起来了,我赶紧骑上我的自行车飞快地回家了,在路上我骑都骑不动,看见路边上的小龙卷风再转。

眼看就要到家了,是我妈妈妈妈来接我了,我很开心,也很骄傲。真想让我妈妈来接我呀!!!

关于天气热了的日记 篇11

早上天气还是暖暖的，可到了晚上放学的时候，一出校门口，就感到一阵阵寒风吹了过来。这春天的天气真是多变，这让我想起了老师教给我们的词：乍暖还寒。

放学的路上，一阵阵大风吹过，飘落了很多树叶，那一片片树叶犹如一只只飞舞的蝴蝶，飞到了屋顶上，飞到了木椅上，飞到了马路上。不一会儿，地上一片金黄，就像地上盖上了一条金毯子。

春天的天气变化可真大呀！

关于天气热了的日记 篇12

天气很热，可以在家里干什么呢？可以在家里开空调、做作业、可以吃冷饮、还可以玩游戏但不可以往外跑，不然要中暑的，会晕倒的。星期六爸爸带我去小小地球读英语，我一出去就觉得很热太阳太大了，晒得地面都是烫的。心里想：为什么这么热的天还要去读书？因为我已经坚持了一年多，我不能不去，不去会前功尽弃的。我要坚持，带着这样的心情我和爸爸顶着炎热酷暑去读书了。

减肥日记(收藏十四篇)

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减肥日记 篇1

运动减肥法是所有减肥方法中的王者，而且也是最快速健康减肥法，所以你还在等什么，和橘子一起运动吧。

1.最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。

2.最热辣的减肥运动--力量训练虽然一提起力量训练，人们就容易联想起丰硕的胸大肌、古铜色的肌肤、古希腊勇士或者施瓦辛格，但从本质上说，它是人类走跑跳投的基础，是我们完成每天生活、娱乐和工作任务的必要条件。很多人以为力量训练对于体重的减轻没有帮助，反而觉得力量训练是需要增加体重才能达到的。但其实力量训练的目标应该是用尽量小的体重和肌肉举起尽量大的重量。而且通过力量训练能把松散的脂肪肉练得结实点从而达到塑身的效果。

力量训练其实是充满乐趣的。你不需要懂得太多力量术语，只需要持之以地参与每周至少一次的力量训练计划。根据自身的条件，制定一个训练目标，并在锻炼目标的驱动下，对颈、肩、胸、腰、臀、腿、膝、踝及手臂肌肉进行分组、分次数、分重量的循环训练。

3.最有效的减肥运动--游泳游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，价钱实在但效果最能快速体现，而且对心血管系统的改善有相当重要的作用。游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。而且马上大量进食对于本来的要减肥塑身的意愿不相符所以千万不能在游泳完后马上肠胃大开哦!

4.最cool的减肥运动--有氧搏击相信很多时尚女性们对有氧搏击一点也不陌生，现在的健身中心里，有氧搏击成为女性喜爱的一个运动项目，通过出拳跳跃，肌肉收缩等的帮助令松垮的肉肉能够变得结实，消除多余脂肪，并能减压。

5.最实惠的减肥运动--跳绳跳绳相信是一项最经济实惠，而且不受场地限制的有效运动，饭后做什么运动减肥跳绳属于一种有氧运动，每跳半小时即能消耗热量400卡，如果女士们哪天吃多了，不用怕计算着消耗的热量就能轻松减肥了。

6.雅的减肥运动--瑜伽瑜伽的运动有多流行，相信不用小编为大家多作介绍了，瑜伽的作用属于能够塑出美好的身材，但是这项运动切记急进，瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的观点是不完全的，减肥只是练习瑜伽的目的之一。

7.最动感的减肥运动--骑单车现在社会不断提倡环保，因此骑单车应该是一个很好的上班交通工具，当然不是每个城市都有很适合的道路方便每天骑单车上班，但这项运动也是一个很不错的运动，对于减小腿非常有作用。

8.最随意的减肥运动--慢跑慢跑曾经一度风靡全世界，被大家称为“有氧代谢运动”，女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康，有条件的女士可以无论何时开始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。长期坚持下来并配合饮食均衡你用多久你就能拥有完美身材来迎接夏天来临。

9.最耗能的减肥运动--羽毛球羽毛球运动对身体体能的要求非常强，一场比赛下来能够消耗非常多的热量，因此对于减肥塑身的帮助非常大，但也要记得运动后切勿大量进吃。

10.有氧运动减肥方法美感的减肥运动--跳舞每当访问明星的减肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，长期跳舞的女性身型都非常匀称漂亮，因此爱美的你怎么能不选择这项运动呢?

减肥日记 篇2

一、让运动成为习惯

正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂！这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，以为又陷入了反弹的噩梦。教练观察到了我的变化，耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了，另一方面是因为饮食控制得不好，我才知道成功的减肥还需要很多知识，不是光靠傻练就行的。

经验总结：刚开始健身的时候，一定要听从教练的意见。健身的初期，可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来，不要担心，要持之以恒。

拒绝反弹拒绝反弹

拒绝反弹的全面减肥宝典

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。

坚持运动坚持运动

在那段时间里，我也走过了不少的弯路，也想过放弃，但是当自己看到自己仪态一点点的变化，所有的痛苦都不算什么了。尤其是当运动变成一种生活习惯，与吃饭睡觉一样重要的时候，坚持也就变得容易很多，甚至不去健身浑身就会难受。在运动过后，汗出透了心中那种平静的感觉是非常让人迷恋的。

减肥日记 篇3

有一天，我从外面回到家里，正好看到爸爸在称体重，顺便着我也称了一下：“哇塞，我的体重竟然达到八十四斤了！”我妈妈看到我沮丧的样子，安慰我说：“没事，你一点也不胖。”可是我自己心里清楚，我已经很胖了，八十四斤，这对我来说，是个天文数字，所以，我心里按按下决心，从今天开始，我要开始减肥。

于是，我定了一个暑假减肥计划，就是：早上五点三十起床，然后洗脸，刷牙后，到六点钟从家里出发，去家旁边的体育场跑步，跑到六点三十分，然后回家吃饭早饭，等到晚上六点吃饭，吃完后再到体育馆练习骑车半小时，跳绳半小时，然后回家睡觉。

就这样，我每天按照我定的计划锻炼，时间一天一天终于过去了，过了一个月时间，我忍不住又去称了称，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我顿时高兴极了。连妈妈都夸我这次意志力坚定。

这时我心里想，古人说过：“只要功夫深，铁棍磨成针”看来，古人说的真有道理呀，所以同学们，凡是做什么事都要坚持，你看我，每天坚持锻炼，功夫不负有心人，我终于达到了我的要求，现在的我，多轻呀。

减肥日记 篇4

对于上班族来说很多次想减肥，但不是没有时间，就是没有心情。小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。

减肥方法--7：00晨起一杯白开水

起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

减肥方法--7：05瘦身瑜珈，功效显著

一天当中练习瑜伽的时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

清晨健身减肥

唤醒肌肉

最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。

身体仰伸

站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。

侧腰拉伸

把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。

这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。

结束的放松运动

静静的躺着或者坐着，聆听你的呼吸。然后微笑。这就是“口上瑜伽”，它可以帮助你提升脸部肌肉，让你的心情变得愉快。

减肥日记 篇5

减肥方法--7：00晨起一杯白开水

起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

减肥方法--7：05瘦身瑜珈，功效显著

一天当中练习瑜伽的时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

清晨健身减肥-3lian图片

唤醒肌肉

最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。

身体仰伸

站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。

侧腰拉伸

把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。

这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。

结束的放松运动

静静的躺着或者坐着，聆听你的呼吸。然后微笑。这就是“口上瑜伽”，它可以帮助你提升脸部肌肉，让你的心情变得愉快。

减肥日记 篇6

XX年04月25日星期一天气：晴

我老妈看起来不胖，其实很胖，她经常说要减肥，可从不跑步、跳绳、做运动，也从不少吃点儿。

前几天，她说一定要减肥，每天的晚饭都不吃了，说得很坚决，我以为这回是真的了，可到了开晚饭时，她说：“在家闻到饭香，还真熬不住不吃，还是少吃点吧！”说完，就盛了一大碗饭吃了，可真是说得到做不到呀！

又有一次，老妈学校里的一位同事请客，桌上刚上来一盘丸子汤，我的老妈就大口大口地吃起来，还叫我也吃，我说：“你吃，你吃，我不要。”最后，大家快吃完时，我的老妈还在吃，真拿她没办法。

我写这篇日记前，念道：“减肥，减肥，越减越肥！”这就是妈妈的“杰作”呀！哈哈！

减肥日记 篇7

放暑假前在学校称体。重的时候我只有72斤，没想到过了一个暑假我竟然达到了78斤，足足重了六斤。爸爸妈妈告诉我太胖了不仅形象不好看，体育会不好，而且对人的身体也不好，我变重的的原因是胃口太好了，平时吃东西不懂得控制自己。所以我决定开始减肥。减肥的办法就是减少吃的东西和多运动。现在我每天的晚饭吃半碗，每天坚持运动一到两个小时。我想只要我努力就一定能变瘦!

减肥日记 篇8

这天，我去大姑开的旅馆玩，大姑和表哥看到我后，都说我长胖了，我想：上次称重时，好像都有70多斤！胖墩墩的样子多难看哪，于是我下定决心：一定要减肥！下面就是我在暑假里的减肥日记！

7月3日星期二晴

“啊~~”我打了个哈欠，伸伸懒腰，从床上爬了起来。洗刷完毕后，我准备写作业了，“跑步！”一个声音在我的脑海中响起。哦，这是我昨晚制定的计划，暑假的每天都要绕我家所在的小区跑一圈来借此来减肥。我穿了一双便鞋，跑了出去。哇，阳光明媚，这样的天跑步最适合不过了！呼呼，过了一会，我就后悔起自己刚刚讲的话起来。啊，热，阳光都要把人晒成烤肉干了。坚持……我跑啊跑啊，才跑到路程的一半，就像已经过了一个世纪了！我不会放弃的，拼了……。跑完了，回家了，解救了，老妈回来了，有早餐了～

减肥成绩：一般

7月4日星期三又是晴

早晨，我跑步回来后已是一身臭汗，表姐打个电话来叫我去她家玩，我很乐意。到了表姐家后，渴死我了！我到了一杯凉水一股脑地喝了下去，还是不过瘾。无意间想到了表姐家的冰箱里还有……算了，我还在减肥呢。过了一会，我实在忍不住了，偷偷得溜到了冰箱边，打开了冰箱……雪糕，我来了！傍晚，我回家吃晚饭，没想到老妈竟烧了一锅好菜，全是我爱吃的啊：土豆、红烧肉……口水直下三千尺啊，吧唧吧唧……（这样一来，估计体重又增加了2、3斤呃～）

减肥成绩：失败

7月5日星期四（呃……想必这个我就不用说了吧）

下午，我经过了一番死缠烂打，爸爸终于同意带我去游泳了！可能是因为很久没有游了，所以游得最多的距离也只能游到湖中央，不过我的主要目的是减肥嘛！10分钟、20十分钟……一个小时！终于游过瘾了，从水里回到岸上，看看自己的小将军肚，都缩了一圈呢!（夸张）

减肥成绩：好

我自己制定几项减肥注意事项也是一定要执行的！

1、不能刚吃晚饭就一屁股躺在床上。每次吃完饭后，我都想马上躺在床上，开着电风扇凉快一下，可是现在还不行（这么说就是以后减肥成功了还要刚吃完饭就躺在床上？）。因为这样会变得更胖！

2、晚上要吃少。啊？这不是要我的小命吗？我早餐、中餐都吃得格外少，所以晚餐要大吃一顿！唉，慢慢改吧。

3、少吃零食。这个简单，我中午多吃饭，多喝水，就不会嘴馋了！

4、……

经过了许多减肥措施后，希望这一个暑假过去了，我可以不再是“重量级”了。

减肥日记 篇9

图形减肥记-周记100字

大家都知道形状使用与数学与美术中的，但是圆和正方形在实行减肥计划呢！

正当我熟睡的时候，一个个胖胖的身影从我的美术画本上跳了出来，我仔细一看，原来是我白天画的画。里面有各种各样的图形；正方形、三角形、长方形听！圆形和正方形正在减肥呢！我可没说错吧！过去看看他们在说什么，圆形说：还节食呢！搞得我得了胃炎，马丁灵吃了一百多盒都没好。老弟，你呢？我呀，就更惨了，还减肥药呢！我看是增肥药吧！一天吃一粒，吃了一个多月没瘦，反而增加了二十来斤呢！这时候，曲线来了，他俩赶紧追问了起来了：曲曲曲线，你有什么办法让我们瘦下来呢？曲线剥了颗润喉糖清了清喉咙，摘下随身听的耳机慢慢地说：这是你们自作自受，你们看我，根本不相信这一套，赶紧学学我，现在后悔还来得及，一天运动26小时就行了！贵在坚持哦！圆形和正方形奇怪了：哪来26小时，不是24小时吗？哎，看看你们的样儿，长得这么肥，滚慢点、挺一挺、坚持坚持，不就26小时了嘛！圆形和正方形似懂非懂的点了点头。开始了他们的减肥的计划。

你们还想知道他们的减肥效果吗？看看椭圆和长方形就知道啦！

减肥日记 篇10

一名生来就胖的营养医师，出生体重接近９斤，曾经大大咧咧，不在乎胖瘦，快生孩子时体重快200斤，我的孩子出生体重8.8斤，做完月子，我的体重估计也该有160j，那时从来不称体重。大概6年前的这个时候，单位体检，我的脂蛋白Ａ超标了，我是医生，知道那意味着什么，别无选择，――减肥。

我用了一年多的时间把体重降到了120多斤，化验也正常了，一直维持，最近，有朋友提醒我胖了，我称了一下体重接近68kg(早餐后，净重大概66kg)。我身高166cm，确实该给自己订个减肥目标了，大家监督我喔。

第一阶段目标：争取生日时（4月30号），减掉5kg，达到61kg。

方案：每天热量摄入1500kcal，增加运动消耗300kcal。

第二阶段目标：挑战自我，争取再减掉4kg，达到58kg。给个期限，何时达到呢？争取生日之前吧

第三阶段目标：保持啦。加强运动，争取体重不高于60kg，不低于55kg。给个期限，坚持多久捏？>=40岁，一辈子。

最近体重一直在57.5-59.5kg之间逛荡着，原因嘛，每天热量摄入调整至1900kcal左右，又没有时间运动，关键嘛，还是自己满足了。如果能在55-57kg之间逛荡，那样就木有担心胖回去的压力了。近期，减最后5斤，努力开始。

减肥日记 篇11

小猪跑步比赛取得了最后一名，受到了很大的打击，就想要减肥。

小猪首先来到了小白兔的家。它问小白兔：“小白兔，你能教我减肥吗？”小白兔骄傲地说：“你要多吃青菜，不要吃太多零食。你看，我天天吃青菜，长得苗条又可爱，跑的还很快。”小猪连连点头，说：“我知道了。”

小猪又来到小猴家。小猴告诉小猪：“你得多吃水果，补充维生素，我就喜欢吃水果，头脑多机灵呀！”小猪听了，非常感激。

小猪又来到小牛家。小牛自高自大地对小猪说：“你要多锻炼，我天天都锻炼身体，长得多强壮。”小猪说：“小牛，谢谢你。”

小猪最后来到小熊家。小熊对小猪说：“你得什么都吃，荤素搭配，营养要到位，不能吃太多。”小猪点了点头。

小猪回到自己的家后，按照小伙伴们说的方法做，果然减了肥。后来，在一年一度的跑步比赛中，取得了第一名的好成绩。

减肥日记 篇12

因体育成绩太差，超重X肥胖，我最近和妈妈一起去减肥。要问减肥路线，就是从小区到三河口红绿灯，右转直走到下一个红绿灯，然后又直走到明都超市，最后回来，相当于一个直角三角形。

由于弟弟也闹着要出去玩，爸爸只好带弟弟去玩，我们兵分两路。

也许是我在路上无聊，一直和妈妈讲话，最后导致口干舌燥，但我还是以顽强的意志力坚持住了。

走路走那么远，必定会腰疼、背痛、腿抽筋。当然，爸爸和弟弟是不会走那么远的，应为他们并不胖。我和妈妈都坚持着，妈妈还说：疼痛就是减肥的开端，有了良好的开端，就是成功的一半。

没想到弟弟他们走那么点路，竟然买了六罐可乐来喝，哇靠！

妈妈说：小孩子少喝可乐，对身体不好。还说：我们下次去学校里跑步，每天跑20圈。我瞬间晕倒，一圈400米，20X400=8000(米)，那不是要跑死人吗？

减肥日记 篇13

作为一个小胖子来说，减肥可不是一件容易的事，我从小就爱吃零食，巧克力，糖果，这个高热量的东西始终是我的最爱，所以小的时候每个人见到我都会说上一句，这是谁家的小孩，看，白白胖胖的，这是我小时候最常听见的，然而白白胖胖是好的，慢慢长大后，体重丝毫没有减少，反而有所增加。

上学后，人送外号小胖，只要是课外活动，我一律不参加，特别是跑步，因为这个体格跑起来真的很费劲，所以在妈妈的监督下，我开始了自己的减肥之路，首先当然是控制饮食，那些我最爱的食物只能说拜拜了，每天吃一些青菜，米饭，当然还不能吃的太饱，要不然没有多大的笑过，其次就是锻炼了，从来不喜欢跑步的我每天都要在自己的小区里跑上几圈，因为妈妈在旁边监督，所以偷懒是不行的，就这样过了一个月，我的体重减少了五斤左右，这让我十分的开心。

看到了减肥的效果后，我更加努力了，并且加大了自己的.锻炼时间，有时妈妈也劝我不要太费力，因为减肥不是一件急于求成的事，我相信有一天我会减肥成功的。

减肥日记 篇14

养成7个健康饮食小习惯养胃又苗条

作为一个地道的吃货，想要吃的健康又不易发胖，主持人小明NBTV4建议您，一定要养成7个健康饮食小习惯，养胃又苗条！

1、烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。

2、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

3、饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

4、吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

5、吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

6、润肺止咳，饭后吃个柿子

润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

7、吃得太油腻喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅不发胖告诉你哪些该吃哪些不该吃

冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！

1、酱料--拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎：日式淡酱油、葱、蒜泥。

每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄，热量也不低。

而日式淡酱油的热量低，如果再加些剁碎的葱，则让酱料的香气更浓。蒜泥的热量也很低，喜欢大蒜味道的人将蒜泥加在淡酱油中，也是不会吃胖的。

2、肉食--拒绝：五花肉、梅花肉、霜降肉。欢迎：鸡胸肉。

红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆固醇却留给人“后患”。每片五花肉的热量有30卡，还有很多油脂，致胖率很高。

而鸡胸肉是红肉、白肉内热量最低的肉类，虽然吃起来干涩，却没有多余的油脂。肉类的选择可以看白色油脂和外皮部分，若白色油脂和红色肉一样多，那可要小心了，因为它们的热量非常惊人。

3、主食--拒绝：包心鱼丸、鱼腐、鱼皮饺。欢迎：蒟蒻、冬粉。

一块鱼腐的热量是一碗饭的1/4！一颗小小的鱼皮饺，热量也超过20卡！虽然这些丸子、加工饺形态丰富，口味多种，但要小心高热量的陷阱。很多饺子都为了好味而加入了肥腻的绞肉，吃多了热量保证超标！

吃冬粉、蒟蒻容易有饱腹感，冬粉的热量比饭和白面的热量低，是营养师建议的火锅食材。

4、配菜--拒绝：猪血。欢迎：菇类、萝卜、小白菜。

别以为这是猪血不是猪肉热量就少很多，实际上，猪血的热量也将近100卡，不知不觉就摄入了过多热量。

菇类、萝卜、小白菜炖的汤，味道鲜美。菇类还容易让人有饱腹感，热量又低，用以保持身材真不难。

朋友聚餐没hold住嘴事后该怎样补救

和朋友、同事聚餐，经常一不留神就吃多了，而且总是吃各种重口味大餐，容易在体内积累毒素导致发胖，这个时候该肿么办？让微博达人呆丨酱)教你暴饮暴食后的补救妙招！

1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。

2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿。

3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋糕配上猕猴桃、山楂，或者来杯薏米水，有效祛湿化痰。

关于物日记(推荐十四篇)

时间过得真快，一天又将结束了，相信你会领悟到不少东西，让我们一起认真地写14篇日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家收集的连续观察某物的日记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于物日记 篇1

9月18日星期四晴

“下面还有作业。”语文老师用严肃的语气说道，“恩”同学们有气无力的回答道，这是当然，数学老师布置的作业把我们昔日的同学们逼得跳入了“题海”里，来，再来一座“大山”我们的心情当然比太监喊“皇上驾崩了”的心情还要悲壮啊！“泡豆子”老师一令下，同学们的脸上闪过一丝儿喜悦，还有人在高兴地手舞足蹈。嘿，老师，您还体贴我们啊！

语文老师的话哪敢不从啊，我想都没想，就随意的抓了一把绿豆撒入了一次性杯子里，倒上水，就准备“静候佳音”了。

9月19日星期五晴

我一觉醒来，揉了揉惺忪的睡眼，伸了伸懒腰，就以迅雷不及掩耳的速度飞奔到绿豆旁，啊，绿豆长得好快啊。才几小时的功夫，小绿豆就裂开了绿色的外套，露出嫩白的的身子，像羞涩的小姑娘，向我们绽开笑脸，好可爱啊！当我值日归来，小绿豆伸出了小芽表示欢迎，咦？怎么回事，怎么会有“假绿豆”呢？我定睛一看，哦，原来，绿豆破的皮在水中泳游、洗澡，它们一定很舒服吧，我不禁这样想，于是我便把“假绿豆”给捞了出来。我想：都已经长这么大了，味道一定很香吧，我便小心翼翼的把杯子捧起来，闻了闻，ohnomygod，比榴莲还臭啊。嘿，你别再旁说风凉话，你种一个试试啊！多不容易啊。

9月20日星期六台风

哎呀，窗外的台风刮的真是“轰轰烈烈”啊，要不是我及时收走绿豆估计绿豆就要“全军覆没”吧，我一抬进来，就仔细的观察起来我可是要“点名”的，少了一株绿豆，我心中暗暗一惊，急忙寻找。唉，可惜已经晚了。最大的那一株，在台风的“怂恿”下，去“旅行了，真可惜。偶然一瞄，看见一个“假绿豆”正在惬意的享受这清澈的水呢，我急忙把它捞上来，只见一个浅绿色的小豆豆卧在地上，正在睡觉，算了，我就不打扰这些“老人家”了。

9月日星期天阴

今天是小苗长出来的日子，啊！看来我这几天的苦心栽培没有白费了，恩，满意。只见一株小绿豆苗在其他绿豆中间中展出了小苗，看起来又是那么弱不禁风，好像软绵绵的吹一口气，它就能“飞“起来似的，其他小绿豆苗正在轻微的摆动着小芽，好像在表示祝贺。虽然它的根只长了几根，稀稀拉拉的，很难看。还不如水竹长出的根的一半呢！，但是，总算是长出来了嘛！。

我爱绿豆。它给我带来了快乐，让我放开视野，尽情感受它的美，让我看到坚强是怎么写的，啊，绿豆，我爱你。

关于物日记 篇2

星期六，我和妈妈去龟龄山庄旅游。

我们先做了准备工作：两瓶水、两根火腿肠、一个望远镜、一个相机。到了山脚下，我们存了电动车，就开始爬山。

刚进山的路是一段石阶，上了石阶有一个黑色的大石碑，上面刻着黄色的两行字，分别是形意名家和武仕杰纪念碑。

在石碑的右侧，是上山的道路。我背着背包，妈妈拿着手提包，沿着山路往上爬，山路时而缓，时而又很陡。缓的地方，我就独自一人爬，陡的地方妈妈扶着我上。当爬到山腰处，我看到山上有一条巨龙造型的凉亭，蜿蜒盘旋在山上。

我们在凉亭稍作休息，补充了点能量，我拿出了望远镜向四周观望。我看到了一块块整齐的像豆腐块一样的农田;像火柴盒大小的房子;摆放整齐的一排排车辆，还看到了树木枝条上刚刚抽出的`星星点点的新绿，让人感觉空气特清新。

快到山顶了，我真得太累了，虽然妈妈一再鼓励我继续往上爬，可我却坚持说：“我只有下山的力气了”。妈妈只好和我一起下山了。

回家的路上，我觉得没爬上山顶，真的很后悔。我暗暗下决心以后再来的时候我一定要坚持爬上山顶去。

关于物日记 篇3

为了观察蜗牛，我买了两只蜗牛，然后我在屋里找来了一个小木盒，再放入一些湿润的沙土，把那两只蜗牛小心翼翼地放了进去。最后，我又找来了一些鲜嫩多汁的青菜叶和水果，把它们切成小块均匀地放进了蜗牛的新居里。

今天，我作业做完，就去观察蜗牛了。我发现当蜗牛准备爬行的时候，总是先将那对像小火柴棍一样的触角从“屋子”里慢慢地伸出来探风声。好一会儿才又慢慢地探出小脑袋，接着又露出米白色柔软的身子，慢慢地爬了起来。这时，我更加仔细地观察：蜗牛的头呈扁形，两只眼睛长在脸上，好像没有鼻子；一条短短的粗尾巴拖在“屋子”的后面。蜗牛背着“屋子”爬行的时候，像是在慢慢地移动，整个身体紧贴着地面，非常吃力地向前爬着，动作慢得几乎让人看不出来。蜗牛爬过的地方，会留下一道白色发亮的痕迹，这是从它身体里分泌出来的一种粘液。我想：这大概是蜗牛为回去时候方便而留下的记号吧！

我还想看看蜗牛的眼睛、鼻子到底长在哪里。我把一片白菜叶放在一只蜗牛面前，认真地观察起来。只见蜗牛先伸出一对较长的触手碰了碰，又用下面较短的触手再碰了碰，这才大口大口地吃了起来。我想：大概蜗牛的大触手具有眼睛的功能，小触手具有鼻子的功能吧！

今天我放学回来，发现我养的蜗牛好久都没有动静。我大吃一惊，急忙告诉爸爸：“哎呀，蜗牛死了！”爸爸过来看了一下说：“它们没有死，因为外面比较干燥，蜗牛壳里比较潮湿，它们喜欢在阴暗的地方生活，尤其喜欢雨后天气凉爽的时候出来活动。”我不放心地拿出一只蜗牛仔细一看，发现在蜗牛壳背面靠里边的部位，有个白色小气泡状的东西在有节奏地跳动。我在每一只蜗牛的同样部位进行观察，发现都有这样的东西在跳动。我想：这大概是蜗牛的心脏了。通过查找资料，我还知道蜗牛喜欢把卵产在潮湿的沙土下面，它们产卵需要两三天的时间。一只蜗牛最高可以一次产卵五、六百个呢！

通过一连串的观察，我不但发现了蜗牛的许多秘密，还明白了一个道理。长大后要想有所发明创造，就必须从小培养留心观察事物、认真思考，发现问题和解决问题的好习惯。

关于物日记 篇4

今天下午的第三节课，上课铃没响，我们却已经准备好上课了，知道这是为什么吗？原因就是这节课是我们最有意思的一节课——科学课。

在科学课上，我们每次都会做一些有趣的实验，上节课我们进行了小孔成像的实验，不知道今天要干什么。“叮铃铃”上课铃响了，科学老师走了进来，很神秘的对我们说，今天这节课我们来玩一玩镜子。我们听了，个个都迫不及待的想开始。不一会，我们每个人的手上都有了一面镜子。随后，我们便玩了起来，一开始，老师让我们两个人合作，用镜子看见我们的后脑勺，由于十分简单，我和孙磊很快就完成了。然后，老师又让我们两个人合作把窗台上的光反射进来。这可就难多了，我和孙磊合作了好几次，不是孙磊把光挡住了，就是我的镜子对不准，总之就是各种问题。我们迫不得已，只好放弃了这一个任务。后来，我和孙磊突发奇想，假如两面镜子“面对面”会怎么样呢，说干就干，我和孙磊立刻就进行了实验，只见其中的一面镜子里面出现了许多镜子，另一面镜子也一样。我很孙磊都很不解，老师看到了我们的'实验，说，玩完之后会告诉我们的。很快，时间结束了，老师告诉我们，窗台上的光之所以会出现在教室里，是因为镜子把阳台上的光反射了进来，那么两面镜子面对面的景象有人知道吗？我想了一会，就有了结果，老师见只有我举手，就请我来说。我说：“因为光在两面镜子之间来回反射，所以才会有这个景像。”同学们听了，全都恍然大悟……

美好的时光总是短暂的，转眼间，下课铃响了，我们只好依依不舍的离开了科学教室。

关于物日记 篇5

我的暑假大多在外面玩。

我在洞头的海边玩，太阳顶在头上，感觉头发都要被烧焦了。不过在海边有凉风吹过来，才不会那么热。我和姐姐跑到海里去玩水，我泼过去她泼过来，我们穿的t恤都打湿了，可我们的笑声在回荡着

我还去了宁波参加夏令营活动。在大巴车上，我们开了一个小“ktv”，老师放歌，我们集体唱，一路欢歌笑语到宁波。

到宁波已经是中午了，我们吃了饭就直奔方特游乐园，我们玩了惊魂之旅（过山车）、海盗船、女娲补天等很多项目。最后看了烟花表演才回酒店休息。

宁波的.第二天，我们去了水上世界，大家都换上泳衣进去。一进门，只见一个大海盗船一样的建筑物矗立在水中，中间有好多游乐设施，最上面有个大水桶，就在我们不注意的时候，突然泼下水，把我们淋成落汤鸡。

暑假有许多时间在水里度过，每个星期有三个晚上去游泳，刚开始下水我感觉特别冷，不过待久了就习惯了，但是一起来也会冷得打哆嗦。教练要求我每次游800米，每游100米可以休息一下，这个暑假我的游泳进步不少。

关于物日记 篇6

“四只桨，放在水里，遇灾难缩头。使用寿命长，抗饥饿，后壳可入药孩子们，你们知道这是什么动物吗？对了，是小乌龟。小乌龟有一个硬壳。不管它是累了、困了还是有危险，它都会钻进壳里。我认为小乌龟的壳很特别。小乌龟的壳由大约20个饼干状的东西组成，下面是棕色、红色和黄色。形成美丽的图案。

你低估了小海龟的尺寸。它吃东西很快。每年秋天，不管我是死于虾、猪肉还是鱼，它都会在一两口中解决。冬天，我什么都不能吃或喝。我认为小乌龟真的很好！

小乌龟有一条又小又细的尾巴。有时他觉得特别无聊，总是摇着他的小尾巴，这真有趣！小乌龟有两对短而粗的脚。如果你把它放在我手上，它的爪子会碰到我的手，它会觉得痒。多舒服啊！

小乌龟真有趣！

关于物日记 篇7

妈妈从网上买回来四个方盒子，我和表弟围着看了半天。“这是什么？粉笔盒吗？”拆看一看，竟然是几个陶瓷玩偶，里面装满了沙土。

“土里有草籽哦，等它们长出来后放在桌头，还能吸收屋内的空气呢。”听了这话，我们就迫不及待地开始种草了。这四个陶瓷玩偶就像四个花盆，造型很可爱，有大象、绿猪、还有愤怒的小鸟。

按照说明书的指示，首先要把它们完全浸没在水下一个小时。我想这是为了让种子充分地吸收其中的水分吧。说时迟那时快，我接了一大盆水，把四个“花盆”都放进去。它们在水中可真是形态各异呀，有的飘在水面上，仿佛很享受着游泳的乐趣；有的悬浮在水中，慢慢晃悠，像一艘潜艇；有的沉在水底，像一艘沉默的石头。

一个小时很快到了，我们把它们捞出来，仔细地擦干，就放在桌子上。隔一天浇一次水，那真是我们最焦急的时刻，看着光秃秃的土壤，心想：怎么还不长出来呢？

过了两三天，在给小草们浇水的时候，我发现有动静了。绿猪的头顶冒出了小小的嫩芽——现在它看上去浑身都是绿的了。表弟很高兴，于是额外给它多浇了水。

第二天，可能是由于嫉妒，其他两个也争先恐后地发了芽，长得一个比一个茂盛，只有黄鸟还没发芽。说明书上说5—10天才会发芽，看来我们的小草们很迅速嘛。

又过了几天，小草已经长得有大拇指那么高了。黄鸟还是没法芽，而其他的几个已经成了三足鼎立之势，争着吸收氧气、阳光和水分。我们都暗暗替黄鸟捏了一把汗，快发芽呀，不然就赶不上别人了。

第十天，黄鸟还是没发芽，看来是哑炮了。我真的很遗憾。不过其他三个的长势还是很喜人的，最长的已经超过了中指。这时候，我和表弟就当起了园丁和理发师，准备给它们修剪修剪啦！

拿着剪刀，我在沉思：剪个什么形状的好呢？火箭？外星人？Up？算了，太难的我也不会，就先剪个“凸”吧，这个简单。咔咔几下，小草就被我“拦腰截断”，看上去很整齐，也很有型。表弟的嘛……目前还没见他剪呢，估计还没想好吧。

现在我把这些小草放在桌子上，在炎炎夏日里，吸走了一份炎热，也带来了一份清凉。

关于物日记 篇8

我的婶婶非常爱漂亮，她是我们家中的“大美妞”，尽管她很美，但还是总觉得自己不够美!

有一次，婶婶要带我去逛服装店，她东逛逛，西走走，把我累得满头大汗，我手扶膝盖，躬着腰，像个直不起背的八十岁老阿婆。终于，她把目光落在了一条长裙上，比试一翻后，她买下了这条裙子，又说：“好马配好鞍，漂亮裙子还得配双好鞋子。”于是她拉着我的手又到鞋铺去逛，逛了好久才给她的裙子配上了一双镶嵌有珍珠的蓝色高跟鞋。

我想：逛了这么长的.时间，总该可以回去了吧。没想到婶婶却“嬉皮笑脸”地说：“嘿嘿，才走了这么几步，就走不动了，我还要去买化妆品呢!”"噢，NO，不会吧!"听了她的话我娇嫩的小脚直打哆嗦，她不由分说地拉起我就往化装品店跑去。口红、假睫毛、指甲油，护肤霜等买了一大堆，她买了这些东西就像买了一大堆好心情，一路欢歌笑语，总算回到了家。

到家我还来不及喝口水，婶婶却已经到镜子前涂涂口红，画好眉毛，扑闪着大眼睛问我：“妞，婶是不是很美呀!”

这就是我的婶婶，一个爱美的婶婶。

关于物日记 篇9

今天，老师让我们回家捏鸡蛋，还让我们只能放在手掌心中捏，不能用指甲抠。我听了很奇怪，心想：老师为什么让我们捏鸡蛋？鸡蛋一捏肯定破了呀！

我带着疑问回到家中，拿起一个小鸡蛋，使出了九牛二虎之力，还不碎，我回想了一下，想到课文中的句子，“嘿嘿”地笑起来……我把鸡蛋放在爸爸手中，神秘地说：“爸爸，捏鸡蛋。”爸爸见了，握住鸡蛋，捏也不捏就得意的对我说：你还来考我？我当然知道捏不碎了，你以为我不知道吗？”听了老爸的这一席话，我立即从云端摔到了深谷，皱了皱眉头，说：“唉，你都知道了，唉……”

但我想到还有妈妈没考时，抱着一丝希望，小心翼翼地把鸡蛋给妈妈，叫她捏。妈妈笑眯眯地说：“捏碎可不怪我哦！”说着，洗净了双手，妈妈告诉我是因为怕鸡蛋碎了就浪费了，还拿来一个碗。一手紧握鸡蛋，另一只手拿着碗，生怕蛋一不小心碎了，蛋黄和蛋清全流出来。“1”，妈妈怕真的捏碎，轻轻地捏着；“2”，妈妈见蛋不碎，放心的捏起来；“3”，妈妈使出吃奶的力气用力地，使劲地，拼命的捏。只见她眼睛眯成两条线，嘴不自觉地撅了起来，眉头皱着。我在一旁一边笑，一边仔细的听着妈妈说什么，我等到妈妈说实在捏不动的时候，开始“哈哈哈哈……”地放声大笑起来。我好不容易让自己静下心来，对妈妈说：“妈妈呀，一个人我只一个鸡蛋使劲地捏，无论怎样用力也不能把它捏碎。薄薄的鸡蛋壳之所以能承受这么大的压力，是因为它能把收到的压力均匀的分散到蛋壳的各个部分。所以你不管怎么捏也捏不碎的.呀！”妈妈听了，对我竖起大拇指，表扬道：“还是‘小老师’懂得多啊！”

原来书上说的都是真的，我要把这个鲜为人知的秘密告诉更多的人！！！

关于物日记 篇10

我家花架上有一盆绿油油的小葱。这是我去年年底种的，我很喜欢它。

小葱种在一个黑色的正方形花盆里，花盆就像一个美丽的宫殿。我觉得小葱就像宫殿里的小公主，穿着绿衣服，在阳光下晒太阳。一阵清风吹来，葱叶就翩翩起舞。

小葱的叶子翠绿翠绿的，又长又细，里面是空心的.，像一根根细细长长的吸管。如果家里要用吸管却没有的话，也许可以用葱试试哦，会有一种独特的味道。小葱靠近泥土的一截是白色的，为了和绿色的葱叶区分开来，人们习惯了把白色的部分叫葱白。

一天妈妈在烧菜，让我去拔几根葱。于是我到花架前，轻轻地拔了几根，洗干净，剪成一小段一小段。妈妈把葱放在了菜上。哇!好香!不愧是我种的葱，可以让菜变得更美味。

我和妈妈还在网上查了葱的作用。葱有促进消化吸收、抗菌抗病毒等作用，一般人群均可食用，脑力劳动者更加适宜。

我喜欢绿绿的小葱。

关于物日记 篇11

杜甫有一句千古名言：“两个黄鹂鸣翠枊，一行白鹭上青天”。

黄鹂我没见过，今天倒是有幸看到了白鹭的风采。最近，爸爸迷上了摄影，特别是对拍摄白鹭更是情有独钟，每天一大早就要到河边去拍白鹭。这不，今天早上，我还正做着美梦，爸爸就把我揺醒了，还神神秘秘地对着我耳朵说：“快起来，我今天带你去干一件非常好玩的事儿”。我打了个哈欠说：“切!不就是去拍你那白鹭吗?有什么好玩的”!爸爸一本正经地说：“这摄影呀，是很有好处的，能锻炼你的眼力、观察力……”“好了好了，我去，我去还不成吗”?我捂住耳朵说道。简单洗漱之后，接过爸爸递给我的相机，我们就出发了。

我们顺着体育广场旁边的河堤往前走，走着走着，突然，“刷”的一声，一个白色的影子在我面前一晃而过，把我吓出了一身冷汗，我还没看清是什么样子，它就不见了。爸爸说：“刚才是只白鹭，非常机警的，人很难靠近它，要想近距离拍摄它、观察它是很不容易的。走了一段路之后，我忽然发现小河中央一块石头上站着一只白色的鸟，爸爸示意我放慢脚步，说：“这就是白鹭，别把它吓跑了”。于是，我和爸爸轻手轻脚地来到河堤的拐弯处坐下，悄悄地把镜头对准了白鹭。这是我第一次看到白鹭，心情很激动，还有点紧张，几乎连大气也不敢出。

原来白鹭长着一张黑色的、又细又尖又长的嘴巴，一身雪白的羽毛，一双金黄色的长腿和爪子。它在石头上，时而高高地抬起头，伸出长长的脖子，像一位高贵的白雪公主;时而来回渡步，机警地注视着河面;时而又用它那长嘴梳理洁白的羽毛，真是可爱极了。突然，它像发现了什么，一头扎进了水里，我还没明白是怎么回事，等它抬起头时，嘴里却叼起了一条小鱼，三下五去二就把小鱼吞下去了。这时，只见它在河面上扑闪着翅膀，抖落身上的水珠，一会儿又跳起了优美的舞蹈，像是在庆贺刚才的美食似的。我不停地按着快门，情不自禁地大喊了一声：“哇，真是太漂亮了”!这一喊，把白鹭也惊跑了，它飞起时，带起了一串水珠。

不知不觉，时间也不早了，我和爸爸也要回去了，我非常兴奋，开始的不情愿也一扫而光。我想，郧西可能是近几年生态环境好转以后，白鹭才来的吧，到了我们这一代，应当更好地保护大自然，让更多的珍稀动物到我们这里来!

关于物日记 篇12

今天上去，我和妈妈一同去山风景区爬山。我来到一座又高又大的山前，走出了我的第一步。我走上山的同时，还不停的'四处张望，找好景色拍几张照。说实话，这里还真是个好地方，山清水秀，空气新鲜，鸟儿也常呆在树上欢唱。哇！哇！哇！这也是山上的东西吗？好窄啊！山上有一个窄小的巷子。我看了看另一边，上面有几个大字“天下第一巷”。我和妈妈走进去，我回头看看，却忍不住笑了起来。为什么呢？原来，后面有一个胖子挤不进来，我真想说：“老兄，你该减肥咯！”不过，我有一个大洋相留在了那里。我走到山顶前，死活不上去。妈妈劝了我半天我才同意。我刚踏上一步就好像被人拉了下来。我闭上眼睛，扶着扶手往上爬，终于，我爬上去了，耶！爬几次山可以增强体质，又可以观赏美景，真想再爬一次。

关于物日记 篇13

9月13日 星期六 雨

今天，妈妈给我找来了几颗小绿豆。我看了一下，绿豆小小的，穿着绿色的衣裳，呈椭圆形。中间有一条白色的线，好像是它的眼睛。我拿来一个碟子和一团棉花，浇上水，把绿豆放进棉花里，准备观察它的生长过程。

9月14日 星期日 阴

早晨，我听到妈妈喊：“胡倬铖，快来看，绿豆长出来了。”我急忙去看，只见绿豆的皮已经裂开了，长出了又白又嫩的根，大约有半厘米长。根是向下长的。我心想，绿豆长得可真快啊！

9月15日 星期一 晴

晚上回到家，我第一件事就是去看我的小绿豆。

我发现有的绿豆的皮已经全部脱掉了，露出了胖胖的子叶。子叶由原来的白色变成了半紫半绿，而且两片子叶之间已经有了缝隙，淡绿色的真叶从缝隙中探出又小又尖的头来，好像在好奇地看着外面的世界。绿豆的根已经有3厘米左右了，弯弯曲曲地伸进棉花里，正在吸收水分。它的颜色也变了，下面是棕色，中间呈绿色，上面却是紫色的，真奇怪。

小绿豆的姿态也各种各样，有的已经站起来了，有的斜躺着，还有的懒洋洋地平卧着。可爱极了。

我希望小绿豆快快长大。

关于物日记 篇14

10月3日 星期三 天气 晴

星期三上午，爸爸妈妈带我和大宝哥哥、小宝姐姐一起到莲花峰生态园玩。

一进生态园，我们就去看示意图，防止迷路。第一站我们去接待中心，这里真美呀!有人工制造的瀑布，有奇形怪状的石头，还有许多金鱼在水里嬉戏。接着，我们沿着石阶走呀走呀，来到了一个小亭子，这里有一对年轻人正在拍婚纱照。随后，我们往山上走，在路边发现了一根竹竿，妈妈说：“这根竹竿能晒衣服。”听了这话，我们几个就背着竹竿上路了。我们继续往上走，来到药王殿。药王殿的门口有一条小河 ，河水清澈见底，掬一捧水能洗脸，清凉极了。爸爸向一位老师傅借锯子，将竹竿据短一点。

我们拖着竹竿下山了，哥哥非常胆小，看见一条小小的虫子就停下脚步，不敢前进。哥哥总是说他脚板痛，要我爸爸背他。姐姐也很胆小，有一根根小竹子挡住了路，她就不敢走了，要我来帮助她。

我们下午三点多钟就来到了山脚，爬山是一件很有意义的.事，既可以欣赏美景，又可以锻炼身体，磨炼我们的意志。

天气多云的日记八篇

很快一天又过去了，今天我们都做了什么了呢?这也意味着，又要开始写日记了。日记怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编收集整理的暑假日记30字，欢迎大家分享。

天气多云的日记 篇1

7月16日

可以说是过的很郁闷的，因为了到了工地才发现自己是多么的无知，什么都不明白，尤其是图纸，在学校学了老长时间就是什么也不懂，想想都很自卑。到处都是乱哄哄的。一片繁忙的样子，就自己是个闲人，想想先是从点滴做起吧，按照提纲的要求，我打算今天先熟悉一下工地上的各种机械。

当然首先看到的是高耸的塔吊，这个就是工地的标志了，我们在的工地一共有3个塔吊。然后看到的就是一进门口就能看到的钢筋切割机了，钢筋弯转机，还有切割锯，电刨，电渣压力焊机。还有的就是工人（摸板工）手里的无齿锯了，有的工人手里还拿的手锯。

今天很刘叔说好了，明天对我们先进行安全教育，然后我们才能进入工地。

7月17日

今天，李哥给我看了施工图，还教育我看图的重要性，“看图你要了解结构的柱距、柱网尺寸；柱和梁的断面、高度和跨度；围护墙体和柱轴线之间的尺寸关系；板的厚度和结构标高等。明确柱子纵向钢筋的强度等级、规格、数量以及搭接要求；箍筋的规格、间距、和强度等级；每层柱及柱的配筋量的变化；梁的配筋要求及每层梁及梁的配筋量的变化；板的配筋要求等；了解各层所用的混凝土的强度等级以及其他特殊要求如抗渗、抗蚀、防腐等。图纸的审核主要是为防止一些图纸的矛盾对施工的影响，如建筑标高与结构之间是否矛盾，管线的安装对结构是否有影响，图纸的设计是否能够实现等。听的我一头雾水

7月18日

今天大家都来的.比较早，打算接受安全教育，我们来到技术科，由刘叔也就是关安全的刘科长给我讲解，主要是电的危险，还有悬吊物的危险，脚底的危险。当然要求我们进入工地的时候要戴安全帽，注意脚底湿滑，注意碰头等事项，感觉上要求挺细致的。

我们几个商量了以后打算先去操作面去看看，有个大概的印象，这样能有利于我们更有目的的学习，工人不是很多，但是都很繁忙，我原来以为他们一般不乐意理我们这些学生的，可是我错了，他们都很豪爽的，我一有什么问题，他们就会很有兴致的给你解答，第一次从一个老钢筋工那里听到了工地常用的一本规范，03G101规范。

其实在上面真的什么都看不明白，明天打算去看看图纸，熟悉一下图纸上的东西，是怎么落实到实际当中的。主要是结构图。

7月19日

到工程师那里要了图纸过来，才发现用的都是平法画法，虽然和书本上的东西如出一辙，可是还是看不明白的。看是先从规范入手吧，其实规范不是很厚，不过要想看明白还是很难，工程师说我们应该那着图纸去工地上对对，然后就很清楚了，我想对啊，哪个工程师真是豪爽，到了工地上拿着图纸，规范，看看框架梁的配筋，在支座就是柱子的位置，配置的附加筋，需要多少，首排是三分之一静跨。次排是四分之一了。还有加密箍筋的位置数量等等。对与柱子来说主要是箍筋的加密。和主要受力钢筋的连接。图纸上说都用电渣压力焊，不过经过协商改为机械连接。采用的是直螺纹套桶统。据说能必须达到一级连接，可是没有看到他们是怎么连接的，用的是什么工具，明天单一看看吧，楼板的配筋和书上学的一样，所以看起来不麻烦，但是楼板还没有施工，等过几天施工的时候在看看吧。

7月20日

进入工地，首先引起我注意的是露出楼面一个个长约80工分的钢筋网，很明显是柱内配筋。以前只是学过配箍筋腹筋弯筋，可是从来没有想过他们之间会是怎么联结的。今天才知道是用一跟跟的钢丝固定住的。刚好看到一个人拿着钢丝过来捆扎。之间他拿一把长约30公分的钢丝，对折后放在两根钢筋的连接处，用手中的自制小工具（好象是用φ6的钢筋镊制而成）眨眼工夫，已经扎了十几处了。别看这不起眼的小工具，比用钳子拧不知道要快多少倍了。一个趁手的工具，可以提高效率，我发现工地好多自制的工具，用起来舒服多了。

天气多云的日记 篇2

20xx年9月5日星期六天气晴

今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。

首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。

20xx年9月6日星期天天气多云

我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板了。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋。墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

20xx年9月7日星期一天气晴

昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。

20xx年9月8日星期二天气晴

今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求：移动间距不大于振捣棒作用半径的`1。5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。

浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。

浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。

20xx年9月9日星期三天气多云转阴

今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。

20xx年9月10日星期四天气阴

今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋，为了邦扎钢筋工作提前做好准备。

20xx年9月11日星期五天气晴

今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。

20xx年9月12日星期六天气多云

继续重复昨天的工作。作文

天气多云的日记 篇3

今天我和姑妈上街买东西，我买了一个玩具赛车，姑妈又买了一个发夹，我心里在想：“如果给妈妈买一个发夹，多好啊、”于是，我就问姑妈要了两元钱给妈妈买发夹。

我开始选发夹，选哪个好呢？就选这个吧，是蓝色的，上面还有小五角星的发夹送给妈妈。

最合，我和姑妈走出了这家店，回到家，我偷偷的'把发夹放在我的背后，妈妈讲：“你的后面藏着什么啊？”我就把发夹拿了出来。

妈妈非常喜欢这个礼物。

天气多云的日记 篇4

20xx年9 月5日 星期 六 天气 晴

今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。

首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。

20xx年 9月6日 星期 天 天气 多云

我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板了。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

20xx年9月7日 星期一 天气 晴

昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。

20xx年9月8日 星期二 天气 晴

今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。

浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。

浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。

20xx年9月9日 星期三 天气 多云转阴

今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。

20xx年9月10日 星期四 天气 阴

今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为了邦扎钢筋工作提前做好准备。

20xx年9月11日 星期五 天气 晴

今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。

20xx年9月12日 星期六 天气 多云

继续重复昨天的工作。

20xx年9月13日 星期天 天气 晴

今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的'绑扎和型号号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。

20xx年9月14日 星期一 天气 晴

今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决了，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课了，这次学习学到了一些较为实用的施工技术。

20xx年9月15日 星期二 天气 多云

昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到了施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为了把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一起截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。

20xx年9月16日 星期三 天气 晴

今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。

20xx年9月17日 星期三 天气 多云

一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评了钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出了经理对工作的认真负责。我想以后参加工作了，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。

20xx年9月18日 星期四 天气 多云

下午浇筑了1、2单元二楼的混凝土，包括墙体、柱子等。看着一车车混凝土浇注到施工现场，知道每项工程的复杂性、严格性。混凝土的浇筑顺序为：柱、墙—现浇梁、楼梯、楼板。框架柱浇筑前底部应填以5～10cm厚与混凝土配合比相同的砂浆或减半石子混凝土。浇筑时采取分层浇筑，每层厚度不大于500mm，使用插入式振动器振捣密实，振捣棒不得触动钢筋和预埋件。

20xx年9月19日 星期五 天气 阴

听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注了梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。

20xx年9月20日 星期六 天气 小雨转中雨

今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习了一些脚手架施工的技术。

20xx年9月21日 星期日 天气 多云

今天天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层了，所以比以前的放线就容易多了，渐渐也知道了放线的要领，我和同学王臣一起放线找了个点，刘师傅说还可以，我们听了心里特别高兴，毕竟也学习到了很多东西。

20xx年9月22日 星期日 天气 多云

今天我观看了3、4号楼浇注一层的剪力墙了，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。

20xx年9月23日 星期一 天气 晴

昨天工地上浇筑了1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去了总公司学习了钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习了很多知识，大体上知道了如何施工，施工的先后顺序等。

20xx年9月24日 星期二 天气 晴

通过昨天对钢筋工技术培训的学习，今天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮助下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮助。

20xx年9月25日 星期三 天气 晴

今天是实习的最后一天，上午我跟着刘师傅继续去放了线，下午四点提前从工地下来，在办公室整理了这些天来写的实习日志和心得体会，把办公室的卫生彻底打扫了一遍，向刘师傅和项目经理们告别后，离开了实习工地。这三星期的认识实习让我学习了很多课本上学不到的东西，对我个人来说收获颇丰。

天气多云的日记 篇5

20xx年9月1日星期三

今天是第一天实习，主要是对工程进行了解，并没有在工地待多少时间，张工带我和小李对施工现场进行了初步的了解、认识，作为施工现场，应讲究总平面布置，如钢筋的加工区，河沙、水泥等其它材料堆场，机械设备有塔吊，砼泵机、搅拌机等，还了解了项目部的组织机构，主要有项目经理，生产经理，技术负责，施工负责，预算，安全，质量等行政部门组成。下级五大员：材料员，资料员，安全员，质量员，施工员，并对工程的概况进行了初步学习了解，本工程由天安建筑工程有限公司承建，工程为内丘县恒源和谐小区共8栋，建筑使用年限为50年，地处内丘胜利西路北侧。通过以上的学习，了解，我对施工现场的认识加深了影响。

20xx年9月2日星期四

今天我印象最深刻的是关于工地的安全问题，现整理如下，进入工地要注意“三保、四口、五邻边”

“三保”防护(安全帽、安全带、安全网)

凡进入施工现场人员，必须正确佩戴安全帽。安全帽要经常检查，不符合要求的坚决报废。凡在2m及2m以上高处作业，必须系好安全带。安全带上的各种部件不得任意拆掉和随意更换。安全网的规格、材质必须符合国家标准，使用前要认真检验。该工程外侧及龙门架外侧均使用密目式安全网全封闭，安全网支设完毕，经过检查验收后方可使用。

“四口”防护

在工程的楼梯口、电梯口、通道口、予留洞口均需进行安全防护。楼梯踏步拆模后，沿楼梯设1·2m高双层护身栏杆。在工程的东西两侧各设一个通道口，并搭设防护棚。棚的宽度大于出入口，长度不小于3m。棚顶用5cm厚木板铺满，其余暂不通行的单元入口临时封闭，封闭要牢固严密。予留洞口要用盖板盖严，固定牢固。通道口、楼梯口要有醒目的示警标志，夜间挂红灯示警。

“五临边”防护

基坑四周设置防护栏杆，夜间挂红灯示警。通往屋面周边、一层框架周边、斜马道两侧边、卸料平台两侧边都必须设置1·2m高的双层护栏，并挂安全网。电梯口和楼梯侧边必须安装临时防护栏杆，在安装正式栏杆前，不得拆除。上料平台除两侧设防护栏杆外，平台口还应设置安全门或活动防护栏杆。各种临近防护必须安装牢固，经检查验收后方可使用，任何人都无权私自随意挪动和拆除施工现场的各种防护装置，防护设施和安全标志。

20xx年9月3日星期五

今天在工地实习，看到了钢筋气压焊接连接方法，向其他师父请教了有关的工艺、方法，结合课本和相应参考书上的介绍，进行了总结：首先检查设备、气源、确保处于正常状态；钢筋端头制备：钢筋端面应切平，并宜与钢筋轴线相垂直；在钢筋端部两倍直径长度范围内，若有水泥等附着物，应予以清除。钢筋边角毛刺及端面上铁锈、油污和氧化膜应清除干净，并经打磨，使其露出金属光泽，不得有氧化现象；安装焊接夹具和钢筋：安装焊接夹具和钢筋时，应将两钢筋分别夹紧，并使两钢筋的轴线在同一直线上。钢筋安装后应加压顶紧，两钢筋之间的局部缝隙不得大于3mm；试焊、作试件：工程开工正式焊接之前，要进行现场条件下钢筋气压焊工艺性能的试验。以确认气压焊工的操作技能，确认现场钢筋的可焊性，并选择最佳的焊接工艺。试验的钢筋从进场钢筋中截取。每批钢筋焊接6根接头，经外观检验合格后，其中3根做拉伸试验，3根做弯曲试验。

试验合格后，按确定的工艺进行气压焊；钢筋气压焊时，在两钢筋缝隙密合和镦粗过程中，对钢筋施加的轴向压力，按钢筋横截面积计，应为30～40MPa。为保证对钢筋施加的轴向压力值，应根据加压器的型号，按钢筋直径大小事先换算成油压表读数，并写好标牌，以便准确控制；钢筋气压焊的开始宜采用碳化焰，对准两钢筋接缝处集中加热，并使其内焰包住缝隙，防止钢筋端面产生氧化。钢筋端面的合适加热温度应为1150～1250℃；钢筋镦粗区表面的加热温度应稍高于该温度，并随钢筋直径大小而产生的温度梯差而定。

20xx年9月6日星期一

今天在技术员的指导下，我们看了建筑图和施工图，他首先给我们介绍了下施工图纸的`几个大概的部分，图名、图框、比例等等。第一次接触正规的设计图，会很自然地拿自己的画的图纸和它比较，首先最先看到的是图框边缘的一级注册建筑师印章，那是建筑行业的通行证也是我们为之奋斗的目标，这枚小小的印章代表的就是值得信任的技术水平和安全可靠的保证。感触很深的还有就是他们图纸的规范化，像标注、门窗符号、以及下面详细的说明，严谨是第一要素。施工图是直接用于施工的图纸，所以可能的就是要简明使用，最大的特点就是平法表示，便于施工，另外一点就是尽可能的要详细。在地基看绑扎钢筋的时候也看到了一个楼板钢筋施工图，在原先的图纸下现场施工员还要根据实际情况进行标注说明放置施工人员看不明白造成施工失误。

20xx年9月7日星期二

今天下雨主要仍是看图。由于昨天查了一些资料，今天看图的针对性就更强了些。通过观察收获颇丰，一套完整的施工图一般包括建筑施工图、结构施工图、给排水、采暖通风施工图及电气施工图等专业图纸，上半年学了房屋建筑学，注重看了一下建筑施工图，大体上建筑施工图包括以下部分：图纸目录，门窗表，建筑设计总说明，一层~屋顶的平面图，正立面图，背立面图，东立面图，西立面图，剖面图(视情况，有多个)，节点大样图及门窗大样图，楼梯大样图(视功能可能有多个楼梯及电梯)。作为一个结构设计师必须认真严谨的把建筑图理一遍，不懂的地方需要向建筑及建筑图上涉及的其他专业请建，要做到绝对明了建筑的设计构思和意图。此外还看了节点大样图及门窗大样以及楼梯大样图。

天气多云的日记 篇6

20xx年9月6日星期日

今天第一天来工地，工地上的师傅给我们大体的讲解了一下，我们明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的'模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋。墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

天气多云的日记 篇7

今天是第一天实习，主要是对工程进行了解，并没有在工地待多少时间，张工带我和小李对施工现场进行了初步的了解、认识，作为施工现场，应讲究总平面布置，如钢筋的加工区，河沙、水泥等其它材料堆场，机械设备有塔吊，砼泵机、搅拌机等，还了解了项目部的组织机构，主要有项目经理，生产经理，技术负责，施工负责，预算，安全，质量等行政部门组成。下级五大员：材料员，资料员，安全员，质量员，施工员，并对工程的概况进行了初步学习了解，本工程由天安建筑工程有限公司承建，工程为内丘县恒源和谐小区共8栋，建筑使用年限为50年，地处内丘胜利西路北侧。通过以上的.学习，了解，我对施工现场的认识加深了影响。

天气多云的日记 篇8

早上5：00起床，然后洗脸刷牙，刷完牙后，去叠被子，先把被子铺平，然后对折成三折，再分成三段，从两头向中间折，一个小方块一会就叠好了。

6：00大家开始下楼出早操。今天主要的训练内容是：稍息、蹲下、格斗……晚上，齐教官又给我们讲了国学，教我们不要拿别人的错误来惩罚自己。

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