职场人际关系心得体会

最新职场人际关系心得体会模板。

“愿你撞过的南墙，都成为坦途，愿你遇见的绝望，都成为盛放。生日快乐！”生日是每一个都不会忘记的日子，为了祝贺这个生日，我们都会以不同的方式送上生日祝福。您是否想让自己的生日祝福语更有特色呢？下面是小编为大家整理的“最新职场人际关系心得体会模板”，仅供您在工作和学习中参考。

职场人际关系心得体会 篇1

在跟人交往的时候，难免会碰到冷场的时候，一时间不知道要聊些什么。要是对方是一个善于聊天的人，尴尬的气氛就容易被打破。要是碰到比较闷的人，自己又不懂得如何化解的话，就容易出现两个人干瞪眼，彼此互相傻笑的尴尬情景。

想要聊天不会冷场，就要懂得跟不同的人聊天，采用不同的聊天策略，只有这样才能有效的避免冷场和尴尬出现。

跟女性聊天，从她身上找话题

跟女性聊天的时候，从她身上或是她身边的人去找话题，这样就容易把话题打开了。比如跟长得胖的女生，可以跟她聊聊美食。跟穿着文艺的女生，可以跟她聊聊文学和艺术方面的话。跟身材非常好的女生，可以跟她聊聊健身方面的话。

这些话题都是通过观察女性身上的一些显著特征得出来的，还有一些女性可能身上不会有太显著的特征，那么就可以从她身边的人上面找话题。

就比如跟宝妈聊她的宝宝准没错，你可以多多赞美她的孩子聪明、可爱、学习好之类的话，单单这个话题就可以引出非常多的内容。

跟长辈聊天，聊他们年轻时的故事

这里的长辈主要是一些年龄比较大的人，像一些50岁以上的长辈，这些人大都过了知天命的年龄。此时的他们儿女大都工作太忙，很少会有时间陪他们聊天。如果这个时候你愿意坐下来听听他们的故事，对他们来说是非常开心的一件事情。

特别是到了这个年龄，就喜欢回忆年轻的时候，也喜欢唠叨唠叨，想要跟他们搞好关系，只需要懂得倾听他们的故事就行。通过语言和肢体上的引导，让他们把深藏心里的故事讲出来。

这个时候，你只需要用一些“嗯”、“原来如此”、“然后呢”，以及频繁的微笑点头就行，让他们知道你是在专心听他们的故事的。

跟领导聊天，从工作汇报开始

有些人跟领导在一起的时候，总觉得尴尬和冷场，不知道要聊些什么话题，也不敢随便聊话题，要是聊错了让领导反感反而更不好。其实，只需要把握一些小技巧，就能很好的化解这些尴尬。

单独跟领导在一起的时候，要先观察领导是否在忙，或是在思考重要的事情。如果答案是肯定的话，那么就不要打搅领导，也没必要觉得冷场尴尬，因为这个时候领导压根就顾不上你。

要是领导没在忙的话，那么出现冷场的时候，可以跟领导聊些工作方面的内容，这样是不会出问题的。比如你跟领导出差，在车上聊天的时候突然冷场了，那么你就可以问问领导接下来的行程安排，需要见哪些重要人物，自己需要提前准备什么吗?

这种情况下，切记不要用一些低级的玩笑来化解尴尬，也不要去聊领导和自己的私人话题，这些都很容易让领导产生反感情绪的。

跟成功人士聊天，多聊高雅的话题

那些成功人士的思想境界和格局大都比较高，他们对生活的追求也比较高雅，对艺术和文化的研究也比较深入。跟这些人聊天的时候，本身自己也要具备一定的文化和艺术的知识，否则是很难跟他们聊一块的。

虽说这些成功人士都很富有，但是钱对他们来说反而是很俗的东西，跟他们聊天的时候就不要涉及太多钱方面的话题。当然，有项目合作那是另外一回事。

跟亲朋好友聊天，多扯些娱乐八卦的话题

跟亲朋好友聊天的时候，大都比较随意些，而且彼此也都熟悉。要是碰到冷场的时候，可以多聊聊一些娱乐八卦的话题。像跟男生聊足球或是篮球，也可以聊聊谁谁赚得比较好之类的。

跟那些七大姑八大姨的，可以听听她们说些八卦，这个时候自己听听就好，也不要发表自己的评论。既能获得一些信息，也不会出现瞎评论后得罪人的事情。

与人交往的时候想要不冷场，可以多用一些引导性的方式，让对方多说自己多听，这样既能获得对自己有用的信息，也不会因为说太多不小心得罪人。跟不同人群聊天的策略也是不一样的，要通过多实践才能灵活地应用。

职场人际关系心得体会 篇2

一、正因为缺乏锻炼，这样的岗位才能帮助你成长

我想，作为一个身在职场希望事业有发展的人来说，不会拒绝成长和进步。

那么，现在上头的领导离开了，正好你被提拔去接手，就是非常好的一次锻炼机会。

你有所担心，当然是因为过去没有这样的管理经验，缺乏底气。

其实这也是正常的，因为人都会害怕进入一个陌生的“挑战区”，喜欢停留在自己的舒适区中。

而人的成长，就是逐渐把一些原来的“挑战区”转变成自己“舒适区”的过程。比如你此前是普通员工，做了部门经理是个挑战，可几年后你也适应了这个管理岗位，又晋升做了公司副总，那么这个高管职位又是新的挑战，再做几年也许你也适应了高管的岗位，回头看，其实一路下来，你自己不知不觉已经从量变到了质变，和过去的你完全不同了。

理解了这个心理适应过程，我觉得你就能够更为坦然去面对这样的事实，请把它看成是一种机会，而不是自身成长的威胁。

二、自信心都是在不断解决问题中提升的

要说一个人有没有自信心，我想谁都不可能刚生出来就自信心很强。

自信心，那都是靠后天的培养提升出来的，我十多年的工作经历下来，觉得自信心其实就是在不断解决实际问题中增强的。

比如有个很复杂的高难度项目，你以前从来不敢想象自己能完成它，所以这个问题就摆在那，是你自信心的一个障碍。

但是最近你被领导硬逼着去挑战这个项目，通过你自己或者别人协同的努力下，终于攻克了这个难关，那么你的自信心就大大提升了！

这只是举个例子，回到这个话题的内容，做领导岗位，你所经历的难题一定大大多于做普通员工的时期，许多你意向不到的困难都会冒出来，也许和人有关，也许和业务有关，也许和钱也有关，总之够你烦恼的了！

可做了这个岗位，把上述问题解决之后，我相信你的自信心肯定不会停留在原来的层面了！

三、为了做好这个岗位，你需要付出更多

你想要在一个领导者岗位上做成功，光是有信心还是不够的，你需要做更多的努力去提升自己。

结合我自己的经历，分享几点经验：

第一，加强学习，这里的学习不仅仅包括业务知识层面的。我相信公司领导愿意提拔你上来，对你的专业能力还是会有认可度。

其实做领导，更主要的还是一个综合素质，比如做一个销售部的负责人，除了懂业务和营销以外，你还需要懂人力资源、懂财务、懂法律政策、懂战略规划等等。因为管理这件事，基本上就是围绕业务、人和钱开展的，所以想做好该岗位，你必须不断学习。

学习的途径很多，如参加内外部培训，自己自学，向其他领导学习请教等等。

第二，和你的团队员工搞好关系。要管理一个团队，得到大家的普遍拥护很重要，但凡职场上管理成功的人，下属都很支持，俗话说“一个好汉三个帮”，讲的就是这个道理。

第三，要以身作则，树立自己的威信。有些人晋升做领导以后，自己一点改变都没有，还是和过去一个样子，那其他员工怎么服你呢？比如说干项目，那你就先带几次头，把能力露几手给大家看看，知道你的厉害以后，别人就服了。

第四，还要取得自己上级的信任。对下关系搞好还不够，你也需要学会向上管理，多争取上级给你的资源与指导，这样才可以坐得稳。

职场人际关系心得体会 篇3

不管你们承不承认，人际关系就是决定职场成败的关键。

而职场的人际关系，我将它理解为一句话，怎么交朋友？很多人认为职场是一个竞争关系，这句话是也不是。

职场的确是一个竞争关系，大家在一个公司内抢夺着有限的资源；但是职场中不仅有竞争，还有朋友。什么叫做朋友？就是那些能拥护你的人。没有一个领导，手下没有心腹，这些心腹就是他升官之前的朋友。

交朋友，乍一看十分简单，说白了就是利益往来，或者是吃喝玩乐。可是，真的简单吗？我觉得不容易。

第一，先观察，了解对方的兴趣爱好

很多人，尤其是新人，为了搞好职场关系，刚进公司没多久就开始请客吃饭。

毕竟有很多前辈们说了，酒桌才是增进感情的地方。但是他们只看了酒桌上是增进感情的地方这句话，却不知道，不是所有人都喜欢酒桌的。万一你请的人不喜欢喝酒怎么办？你这不是膈应人家？

有些人喜好吃，有些人喜好喝，有些人喜好唱歌。每个人的品性不一样，只有了解了对方的品性，你才可以对症下药，才能交上朋友。

第二，再试探，看看对方值不值交朋友

当了解了对方的兴趣爱好以后，就可以试探着接触一下。这里的试探，主要的目的是，看对方值不值得交往下去。

毕竟，我们交朋友的目的，是为了以后可以用得上；但并不是所有人都适合增进感情的。我就认识一个主管，他三天两头就要骂手下一个员工，骂得那叫一个狠。然后让人啼笑皆非的事情是，那个员工每次被骂完，就会请这个主管吃饭。

我用脚趾头想就明白两人之间发生了什么。明显就是员工想要讨好主管请他吃了一次饭，而这个主管却来劲了，以为这个员工想要舔自己，让他体验到了当领导的乐趣，骂人都洪亮了一些。这员工以为自己做得不够，连忙再次请好的，循此往复，就造成了今天的局面。

我们在职场中和一个人交朋友，最终目的是为了让朋友可以在自己有难的时候，可以帮一把，可不是来挨骂的。

所以在试探时，发现对方是个扶不起的阿斗，我们就可以停止投入了，毕竟请客吃饭费钱，而交心也费力。

第三，别想着付出就有收获

不管是职场中，还是现实中交朋友是需要花钱的。

君子之交可以，但是当你有难的时候，也别想着人家能出手帮你，毕竟淡如水。至于好处分享，那就别想了，洗洗睡吧。只有真金白银地花下去，才能交上朋友，或者说这朋友才靠谱。

可是，大家在交朋友的时候，千万不要有着今天付出，明天就一定要有回报的想法。

真用这样的想法去交朋友，你是交不到任何的朋友的。即使交到了，那也是酒肉朋友，等你没法供他们吃喝的时候，这朋友也就散了。

职场中交朋友，无非就是站队，或者在未来可以提携一把。所以我们要做的不是去争取回报，而是全心尽力地投资。既然这个人能被你投资，那么他一定不是个傻子，所以他一定知道你的目的。

就以吃饭来说，你连着请他吃饭，并且每一次都很热情地款待他，而且能让他每一次都心满意足地离去。那么你交朋友的目的就完成了。不用你开口提要求，他自己就会回家去想，到底有什么地方可以帮你一下？毕竟吃人家嘴短，拿人手短。而这不就是你在职场中交朋友的目的？

上述所讲，对于职场来说是九牛一毛，但是这几个道理却是很多人工作许久都悟不出的东西。

要知道，最难把握的永远是人心。只有不断地投入进去，不断地吃亏，才有可能真正地成长。

职场人际关系心得体会 篇4

人在职场，能力和努力固然最重要的，但如果不懂得说话，就会多走许多弯路，想混出头也很难!以下分享在职场，你必须掌握的8个厚黑说话技巧!否则，再努力也难混出头!

一、敢于发出自己的声音，别做职场沉默的羔羊

在舞台，没有声音，再好的戏也很难出得来。职场也是人生中的一个大舞台，在这个舞台上，你不能只具备表演的天赋，还需要唱、念、做、打样样精通，尤其是要敢于发出自己的声音。当然，发声有时的确可能会给自己带来一些小麻烦，但是更多的时候，如果失去了声音，选择作沉默的羔羊，或是无原则地迎合别人，那肯定是很难混出头的。

二、学会拒绝，千万别当吃力不讨好老好人

在职场，有些老好人，对别人的任何要求或命令都采取无条件同意，驯服的态度已形成一条铁律，他们不愿让别人失望，害怕因此激起请求者的恼怒和怨恨;他们希望自己做到“百依百顺”、“有求必应”，从而来塑造和维护自己的老好人的形象;他们觉得说“不”是一种无礼和否定，如果想与人和平相处，“不”字就不能出口。长期如此，他们不仅一直不说“不”，就算想说时，也不知怎样去说。相反，在职场，真正的厚黑高手，一定是敢于且善于拒绝的，绝不会当老好人。

三、发展交情要慎重，心里话不能轻易说给同事听

在同事中，不是不能发展交情，但一定要慎重，尤其是在闲聊之时，更要控制住自己的嘴巴，不该说的千万别说。因为你难保同事不会再将你的话传给另一个同事。记住，说话不慎很可能影响你在公司的处境，这是必须掌握的厚黑说话技巧。

四、在职场即使有不满，也请不要总是抱怨

在职场，受到不公平的待遇后，许多人不够厚黑，就立刻表现出不满、愤怒的情绪，甚至会暴跳如雷，大骂一通，而这些行为，只是简单发泄了一下自己激动的情绪，于解决问题毫无益处，反而白白耗费了力气，还可能会引来别人的误会，让自己受到更深的伤害。有些事情，必须要做或者已经做了，你就不要再抱怨了，这不仅于事无补，相反还可能失去应得利益。

五、适当地赞美同事，赞美是最好的厚黑说话技巧

在与同事和上司的交往中，适当地赞美对方，总是能够创造出一种热情友好、积极肯定的交往气氛，让双方能够良好的沟通，搞好关系。赞美是最有效的厚黑说话及技巧，要想获得同事尤其是上司的喜欢，那就多去赞美吧!

六、不可口不择言，说话要把握好分寸

处理职场的人际关系，切记有些话能说，有些话绝不能说，如果口不择言，把握不好分寸，那就很可能伤害他人，或者为他人所恶。比如批评同事，尽管你心里明白自己毫无恶意，但因为没考虑到场合，使被批评同事下不了台，面子上过不去，一时难以接受，同事的自尊心被伤害，很可能会对你记恨在心。

七、不要总是吹大气，只说不做最惹人厌

在职场，不管是与同事的交往，还是与上司相处，希望得到对方的肯定这并没什么错，但是如果为了这个而胡乱吹牛，那就是大错特错了，不但得不到同事和上司的认同与喜欢，相反会让他以为你只是会说不会做的浮夸之徒。

八、敢向上司说忠言，但尽量不要说的太逆耳

忠言不一定逆耳，在职场，一个真正会说话、敢说话的厚黑高手，不会只顾自己的利益而拒绝向上司说忠言，但他们会讲究一定的方式和策略，让忠言变得不那么逆耳。

职场人际关系心得体会 篇5

俗话说的好"有人就有江湖，有江湖就必定有纷争"江湖中有名门正派，也有邪魔外道，在职场中也是一样，职场有能人志士，也有小人为祸一方。

身在职场一不小心就会命犯小人，稍不留意就会被暗算，对于小人，不能怂，今天教你四个方法，轻松怼回去。

1、挑拨离间型

同样一张嘴，不同的人会用于不同的地方，职场中就有那么一类人，专门挑拨是非，离间同事，从中获利。将公司搞的乌烟瘴气，人人自危，化文明为野蛮，随处战斗。

这类人，通常自私自利，唯利是图，看不得别人比她好，擅长挑起矛盾，会给公司带来迅速且极大的杀伤力，稍有不慎，就会灰飞烟灭，处处残迹。

对于这类型的人一定不能怂，不然只会助长她的气焰，使其变本加厉，应在公司建立自己的个人信誉，跟同事搞好关系，建立好同盟关系，这样在被她所挑拨时，鉴于信誉关系，同事也会选择相信你。

尤其是跟同事搞好关系，集体揭发其真面目，将她孤立。

俗话说"群众的力量是无穷的"，只有联合集体的力量，这种人即使在神通广大也翻不出什么浪花。

2。喜占便宜、爱抢功劳型

在职场中总有那么一类人不论谁的成果，总爱占为己有，摆出一副"我弱我有理"的姿态来装可怜，好让你不与她一般见识，亦或者动用心机，无形中抢了你的功劳。

这类人一般都善于伪装，为达目的不肯罢休，柔弱可怜是他们的保护色，工于心计是她们的特点，"杀人于无形"是她们的手段，稍有不慎就会成为她们的踏脚石。

相信没有人会愿意把自己的劳动成果拱手让人，所以对于这类人一定不能任其宰割。

要想不被其有可乘之机，在工作中对于自己的工作任务应保持随时备份，记录细节的好习惯，这样即使自己的功劳被冒用，也可以随时甩出证据，证实自己。

日常工作中，还应随时跟领导汇报工作进度，这样可以极大的杜绝自己劳动成果被盗用，即使被盗用，那么也只是自取其辱。

3。背后告黑状型

在职场中会时常有这种现象，自己做的好的时候很难得到嘉奖，稍有不好就会迎来批评，毋庸置疑，这时候是有小人到领导跟前颠倒是非，告你黑状。

因为领导很忙，很难有空去关注你的一举一动。

在职场中这类人一般缺乏自信，想利用你的失职来衬托自己的敬业，更喜欢招惹是非，扰乱秩序，让公司人人自危，同事间信任崩塌。

对于这类人，首先要保持冷静，仔细观察，找出告状者，这是其一，毕竟暗箭难防，只有明确小人，才能有效的采取措施。

其次应明确是否是事实，因为大多数的“背后的黑状”都是通过“少数真话多数谣言加上隐瞒部分背景或信息“的方式来实现的。

对于这种，直接回击证实此事的不真实性，还原事实真相，小人无法自圆其说，只会啪啪打脸，当然如果真是自己的错要勇于承认，并时刻注意杜绝此类事件发生。

最后就是要以其人之道还治其人之身，当然这里不是指盲目去告小人的状，正确的告状要控制好次数，频率，抓住重点。

找准机会抓住小人把柄，并以合适的机会告发领导，并引导领导证实。

这样挑明，会让领导认为你们不合，不会随意听信小人之言，再有告状，领导会去查证，清者自清。

4。欺软怕硬型

在职场中总有一些喜欢欺软怕硬的小人，遇见比自己厉害的，殷勤无比，遇见比不如自己的就打压欺负，欺软怕硬，两面三刀，你不主动招惹她，她会故意激怒你。

这类人通常本性懦弱，缺乏自信，靠欺负弱者来显示自己是强者来获得满足感。

对于这种人一定不能认怂，不然只会以后你好欺负而变本加厉。

这类人之所以会欺负你，说白了，是你没能力，没背景，被欺负了也只能自认倒霉，所以在职场中只有你变得强大，他才会对你敬而远之。

毕竟级别上的差距是最好的镇压方式，当小人对你有所忌惮，自然就不敢为乱。

俗话说"当你把时间花在什么地方上，你就会成为什么样的人"，所以，这种情况你只有把时间花在提升能力上，远远超越小人，站在更高的位置上，让小人只能仰望你而无法触及你，那么这种问题自然就会迎刃而解。

职场鱼龙混杂，遇到小人是在所难免的，一味的退让，只会让其变本加厉，盲目反击，反而出师不利，适得其反。只有有针对、有效的还击，才能让小人知难而退，一劳永逸。

职场人际关系心得体会 篇6

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中说过：“许多人无法成为一名良好的与人交流者，主要是因为他们只会谈自己感兴趣的事，而这些事却令其他人感到无聊透顶。”

在与人相处时，不要只是一味地谈论自己，要懂得倾听。这是对人的基本尊重，也是一种有效的沟通方式。侧耳倾听比夸夸其谈更能赢得他人的好感与尊重。

学会倾听，可以使你在人际交往中变得更受欢迎。倾听不仅仅是单纯地听别人讲话，还要用心去听，听对方的感受，听对方的情绪，听对方的想法等，并且在恰当的时候给出恰当的回应，这样才能和他在感情上取得共鸣。

如果在对方倾诉时，你心不在焉，敷衍应答，那只会让对方感到失落。你若用心地倾听，则会让对方得到情感上的满足和人格的尊重。

心理学研究也表明，越是善于倾听的人，与他人的关系就越融洽。这是因为在人与人交往中，人们更喜欢和自己有同样经历和同样感受的人交往，就是我们说的感同身受，这样在感情上也会产生共鸣。

在心理学上，这种现象称之为“共情”，而“共情能力”是社交中非常重要的能力之一，我们有必要去培养这种能力，来提高我们的社交能力。

德谟克利特说过：“只愿说而不愿听，是贪婪的一种形式。”而贪婪是自私的表现。自私的人一般都很狭隘，他的心里只有自己，自然不会倾听别人说什么。

所以我们在与他人交流时，多倾听对方的心声，感受对方的内心世界，并对他表达的内容作出恰当的回应，对方一定会对你产生好感，甚至引为知己。

当然，倾听是一种能力，也是一种素养，会倾听的人一定也是一个善良的人，因为他能体会别人的快乐与痛苦。

要想使自己在社交中有吸引力，首先应该让别人对你有好感，而善于倾听则是获得他人好感的开始。倾听和高谈阔沦相比，可谓是朴实无华，然而它的魅力正是体现在朴实之中。

老子曰：水善利万物而不争。我们不需处处争强好胜和高谈阔论，把表现的机会留给他人，默默地做一个倾听者，这不仅是一种胸襟和豁达，更是一种为人处世的智慧。

善听者，往往更容易懂人心，也更容易入人心。

职场人际关系心得体会 篇7

管理是一门艺术，不是所有的上司都有这一手。不要指望你碰到的上司都是懂得授权、乐意提携你的管理高手，有些上司就是你晋升路上的路障，你必须懂得如何与他们过招。

缺乏安全感的上司

有46%的新经理属于没有安全感的管理者，他们习惯将所有权限或大大小小的事情捏在自己的手上，匿藏重要的工作信息，希望手下员工离不开TA，只有这样，他们才有“稳坐钓鱼台”的安全感。

他们很少授权或者根本不懂得授权的意义，情愿自己忙得像陀螺，也不愿意给团队成员指派工作安排员工可能，更谈不上指导或培训。这类上司喜欢受命执行、听话、不好挑战其权威的员工，更有些人从不雇佣比他们聪明的人，他们的团队就是“白雪公主与7个小矮人”。

一句话对策：给上司时间与鼓励

管理学家研究发现：在新任主管、经理中，有40。8%的人因为不适应从个人贡献者到管理高手的转变而夭折，不得不“打回原形”。他们对专业、细节的过分关注导致失去对整体的把握。对于这类上司，你的应对之道可以是：

·认可TA的角色

缺乏安全感的上司，多缺少自信心，他们或许是“不小心”被提拔为管理者，尚未做好心理准备；或者是对新角色缺乏认知，不知道如何驾驭管理岗位……不管是哪一种原因，你必须认识到：每个人都是从不会到会的。建议你给新经理时间和空间，即使他们的决策在你看来是错的，你也要学会去理解他们的本意，认同他们的角色感和所说的，然后以委婉的方式提出你的想法。

·建立信任感

新经理们就怕别人或下属不把TA“当回事”，因此，你要多向他们请示、汇报，哪怕是一些你认为“老掉牙”的事情。你可得注意，新经理往往是从专业岗位升上来的，他们对于诸多事情的来龙去脉并不知晓，如果你能耐心地向他们解释，相信他们一定会视你为知己。

新主管、新经理希望拥有“一切尽在掌握中”的感觉，你就满足他们吧！做事前，不妨告知你的行动方案，不要让他们有事后才知道的感觉。如果你做什么都要让他知道，相信过不了多久，他们就会放松对你的“步步紧逼”，把你视为是“TA的人”。

·发现TA的盲区

每个人都有软肋或不感兴趣的领域，建议你仔细留意和分析他热衷或习惯控制的领域，然后主动接下他们不愿意或者不屑做的事情。所谓的“各取所需”，如果你再在他们面前强化他们“感冒”的`细节点，他们自然会依赖你、习惯“利用”你的价值。当你被需要，并拥有被利用的价值，你自然会步入红地毯。

职场人际关系心得体会 篇8

职场中，有些人非常吝啬自己的赞美，更多地喜欢批评别人，指责别人，这不仅会破坏人际关系，还可能会闹出矛盾，影响工作和心情。

而善于赞美别人的人，往往更有人缘：老板欣赏，同事喜欢，下属支持，大家都喜欢和他共事，都喜欢和他合作。

会赞美，是职场人士的“软实力”，是职场人际交往沟通的必备能力之一。

但是，有些人有心无力，想赞美别人但不得其法，一开口赞美比骂人一句还要难听。

案例：小王刚进公司，第一次见到主管老张，发现老张看起来挺年轻，想赞美下领导，给领导留下好印象，于是说：您真厉害，这么年轻就负责我们部门了！

老张听到这话脸立马就绿了，没说几句话就离开了。

小王觉得不对劲，就去问同事，同事告诉他：老张是他们同一批人当中年龄最大的，也是职位最低的，因为一次工作失误而被降职。

生活中像小王这样尴尬的场景并不少见，赞美不当，不仅起不到作用，很可能会适得其反。

对于一个英明的领导来说，不会赞美的人，每句话都是在拍马屁。

对于一个很漂亮的女神来说，不会赞美的人，每句话都像是不怀好意。

职场中到底应该如何赞美别人呢？可以按照以下3个步骤：

第一步：谈真实感受第二步：谈具体细节第三步：提出相关问题

1。赞美同事

你发现一个同事PPT做得很漂亮，想赞美他，可以按照3个步骤来：

第一步：“你的PPT做的真棒！”（谈感受）

第二步：“标题很好看，还有漂亮的动画设计！”（谈细节）

第三步：“你是自学的吗？”（提问题）

2。赞美领导

领导给你的指导让你很有收获，想赞美领导，同样可以按照3个步骤：

第一步：“您的指导让我很受启发！”（谈感受）

第二步：“我一直想先列计划再拜访客户，但这个客户其实已经跟我比较熟悉了，直接拜访反而节省时间。”（谈细节）

第三步：“您以前拜访过客户吗？”（提问题）

3。表扬下属

你想表扬下属的工作做得很好，想赞美下属，还是可以按照3个步骤：

第一步：“你的工作做得让我很满意。”

第二步：“你不仅超额完成了业绩，还开发了新客户，客户还有转介绍，这很不容易。”

第三步：“你这次是用了什么不一样的方法吗？”

通过上面3个场景的案例，你应该已经了解赞美的3个步骤了，用这样的方式去赞美别人，会让别人感觉更舒服，可以拉近你和他人的关系。

美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“渴望被人赏识是人最基本的天性。”其实，赞美最重要的还是自然，是真诚，我们不能为了赞美而赞美，更不能把赞美当成工作中投机取巧的手段。

职场人际关系心得体会 篇9

职场是一个江湖，想要在职场生存下去，并且干出一番大事业，没有点真材实料肯定是不行的。我们不仅要具备工作能力、业务能力这些硬条件，还要具备一些软条件，比如情商、说话的艺术等等。如果以上说到的这两点你都具有，相信你在职场中一定会混得风生水起。我们可以看到现实职场中，那些工作能力很强，但是说话却口直心快，甚至还有点口无遮拦的人，看似老实憨厚，值得信赖，但是这种人却不讨人喜欢，在职场中工作了好几年也不能得到重用。相反地，如果你在适当的场合、适当的时机，对着那些适当的人说一些“谎言”，你的职场之路定会一帆风顺。那么我们应该学会什么样的“谎言”呢？

领导问你“忙不忙？”别正面回答

如果领导问你：“忙不忙？”一般情况下是给下一句话做铺垫，而且很多时候是要给你安排任务。你怎么回答？如果说不忙，领导觉得你的工作强度不够，拿钱养了闲人；你要是说忙吧，等于直接把领导的下一句台词给怼回去了，让领导觉得你眼里没有他，不尊重领导的权威，让领导下不来台。所以这种情况下，别正面回答。如果是当面问，可以站起来说：“领导，我这里马上就好，您说。”如果是电话里问，就可以回答：“我在听，领导，您说。”这样的回复不仅顾全了领导的体面，还可以给自己更多的回旋空间。

领导做出的决策再烂，先不要公开批评

领导是一个企业的领导人与决策者，他所做的每一个决策都会影响企业的走向，或者变得更好，或者变得更差。我们员工从某种层面上来说就像领导的谋臣，当领导做出自己的决策时，我们可以发表自己的意见，使领导的决策变得更好。但尴尬的事实是：我们有时会遇到领导提出一些非常令人无法理解或者目前难以落实的决策，而且领导非常坚定自己的想法。这时我们一定不要公开反对或者批评这个决策，我们可以先假装支持领导的想法，等到日后时机合适，再慢慢给领导分析这个决策的弊与利。如果我们当面批评老板的决策，表示这个决策太烂了，老板会认为你在质疑他的权威，认为你在羞辱他，那么，你在这个企业的日子恐怕要到头了。

背后与人议论别人时，永远只说好话

在职场当中，当我们与同事一起共事或者出去吃饭时，总会难以避免的在背后议论别人一翻，这似乎是工作当中一种排闷消遣的方式。当我们在背后议论别人时，你或许只是口直心快，然后吐槽了一下领导或同事，比如说哪个领导有点古板抠门，又比如说到哪个同事工作总是偷懒，当你说出这种话的时候，也许你没有恶意，但是在旁边听的人，会以为你对领导或同事有很大的意见，然后他在背后告你状，这样极有可能会毁掉你的前程。因此，我们背后谈论别人时，要说只说别人的好话，只说别人的优点，不说别人的缺点。背后说人的好话，迟早也会传到适当的地方，而且效果要比当面恭维好的多！

与同事相处，要多些赞美，即使同事并不值得赞美

在职场中如何与同事更好的相处是一个值得探讨的问题，有些人性子直，对于同事的一些所做所为看不惯的话，就会直接表达心中的不满甚至是怼上去，看似你是正义的一方，但是你可能会遭到同事的排挤。但是如果你能稍微忍让一下，不管同事好不好，时不时去赞美他一下，同事一定会对你有个好印象，甚至在你有困难时还会帮助你，只因为你曾经赞美了他。永远不要吝惜对别人的赞美，这对你来说，是用之不竭的，而且换来的往往是你金钱都买不到的。

同事之间谈论收入时，一定不要如实相告

很多企业对于员工的收入是保密的，工资条不会公开，只会私下地发到个人手中，这样能够很好地保护员工的隐私。虽说工资条不会公开，但是我们一定少不了被同事问：你这个月的工资是多少呢？这时候我们一定不要如实相告，最好也不要告诉具体数字，你可以回答说：勉强够用或者是忘了。倘若你如实相告，工资高同事会妒忌你，工资低会看不起你。倒不如撒个“谎言”。

适当地说一下“谎言”并不能说明你虚伪，只是生存需要，除了以上几种谎言，还有什么谎言是你们想要补充的吗？

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通过系统的培训后，我们每个人都会有一些心得体会。在这个时候，我们可以总结并记录下来这些感悟。心得体会是将我们对于各种事物和事情的思考以文字形式记录下来的方式。那么，如何写出好的心得体会呢？今天栏目小编整理了一些关于“职场人际关系心得体会”的内容，相信从这篇文章中您可以学到一些新的知识！

职场人际关系心得体会【篇1】

语言是人与人之间交流的最主要工具，所以会说话的人更擅长社交，他们知道如何说话能让对方感到高兴，能与对方拉近距离，能够迅速与人建立起连接，他们就是属于高情商的人。

对于职场人士来说，会说话当然非常重要，当你特别擅长说话的时候，你会更容易得到领导的青睐，同事的喜欢甚至客户的钟意，这些对你的工作发展都是十分有好处的。

所以每个职场人士都应该努力培养自己的说话能力、交流技巧，让自己也成为一个别人称赞的、情商高的人。

例如以下这3个说话的技巧，大家都应该好好学学，因为情商高的人都是这么说话的。

1。语气温和，很亲切

温柔的力量是很强大的，当你足够温柔的时候，别人甚至会适当收敛起他们身上的攻击性。

所以在与人交流的过程中，要注意自己的语气，要温和平静，给人亲切的感觉，这样一来，你说的话别人也更容易听得进去。

毕竟大多数人都是懂礼数的，一个对他们客气的人，他们同样也会回报以客气的态度，这样一来，你和对方的交流会更加顺畅一点。

2。措辞谨慎，不妄言

在和别人交流的过程中，一定要注意自己的言辞，别说脏话，更不要吹牛说大话，这些如果不注意的话，很容易引起对方的反感。

措辞足够谨慎的人，会给别人稳重可靠的感觉，对方会更加愿意与你深度交流下去。相反，一个说话用词随便、不注意的人，会让对方觉得你特别的不靠谱，还怎么会将重要的工作交给你呢？

3。适当重复对方的话

每个人在交流的过程中都希望自己的声音被别人听到，被别人重视，就这样他们才会感觉到被尊重。

所以在与人交流的时候，你需要给对方你尊重他的信号，最简单的方式是，适当的重复对方曾经说过的话，然后给出一些自己的想法，当然应该是积极正面的评价。

若是你不知道如何评论才是正确的，就不要评论了，只需要让对方感受到你在认真听他说的话，并且记住了就可以了，这已经足够表达出你对他的尊重了。

既然你已经表达了你的诚意，对方肯定会给予相应的回报。

语气温和、很亲切，措辞谨慎、不妄言，适当重复对方的话，这3点说话的技巧，大家一定要好好学一学，只要能做好了，你肯定也是一个会说话的人，别人都会喜欢你的。

职场人际关系心得体会【篇2】

职场是一个江湖，想要在职场生存下去，并且干出一番大事业，没有点真材实料肯定是不行的。我们不仅要具备工作能力、业务能力这些硬条件，还要具备一些软条件，比如情商、说话的艺术等等。如果以上说到的这两点你都具有，相信你在职场中一定会混得风生水起。我们可以看到现实职场中，那些工作能力很强，但是说话却口直心快，甚至还有点口无遮拦的人，看似老实憨厚，值得信赖，但是这种人却不讨人喜欢，在职场中工作了好几年也不能得到重用。相反地，如果你在适当的场合、适当的时机，对着那些适当的人说一些“谎言”，你的职场之路定会一帆风顺。那么我们应该学会什么样的“谎言”呢？

领导问你“忙不忙？”别正面回答

如果领导问你：“忙不忙？”一般情况下是给下一句话做铺垫，而且很多时候是要给你安排任务。你怎么回答？如果说不忙，领导觉得你的工作强度不够，拿钱养了闲人；你要是说忙吧，等于直接把领导的下一句台词给怼回去了，让领导觉得你眼里没有他，不尊重领导的权威，让领导下不来台。所以这种情况下，别正面回答。如果是当面问，可以站起来说：“领导，我这里马上就好，您说。”如果是电话里问，就可以回答：“我在听，领导，您说。”这样的回复不仅顾全了领导的体面，还可以给自己更多的回旋空间。

领导做出的决策再烂，先不要公开批评

领导是一个企业的领导人与决策者，他所做的每一个决策都会影响企业的走向，或者变得更好，或者变得更差。我们员工从某种层面上来说就像领导的谋臣，当领导做出自己的决策时，我们可以发表自己的意见，使领导的决策变得更好。但尴尬的事实是：我们有时会遇到领导提出一些非常令人无法理解或者目前难以落实的决策，而且领导非常坚定自己的想法。这时我们一定不要公开反对或者批评这个决策，我们可以先假装支持领导的想法，等到日后时机合适，再慢慢给领导分析这个决策的弊与利。如果我们当面批评老板的决策，表示这个决策太烂了，老板会认为你在质疑他的权威，认为你在羞辱他，那么，你在这个企业的日子恐怕要到头了。

背后与人议论别人时，永远只说好话

在职场当中，当我们与同事一起共事或者出去吃饭时，总会难以避免的在背后议论别人一翻，这似乎是工作当中一种排闷消遣的方式。当我们在背后议论别人时，你或许只是口直心快，然后吐槽了一下领导或同事，比如说哪个领导有点古板抠门，又比如说到哪个同事工作总是偷懒，当你说出这种话的时候，也许你没有恶意，但是在旁边听的人，会以为你对领导或同事有很大的意见，然后他在背后告你状，这样极有可能会毁掉你的前程。因此，我们背后谈论别人时，要说只说别人的好话，只说别人的优点，不说别人的缺点。背后说人的好话，迟早也会传到适当的地方，而且效果要比当面恭维好的多！

与同事相处，要多些赞美，即使同事并不值得赞美

在职场中如何与同事更好的相处是一个值得探讨的问题，有些人性子直，对于同事的一些所做所为看不惯的话，就会直接表达心中的不满甚至是怼上去，看似你是正义的一方，但是你可能会遭到同事的排挤。但是如果你能稍微忍让一下，不管同事好不好，时不时去赞美他一下，同事一定会对你有个好印象，甚至在你有困难时还会帮助你，只因为你曾经赞美了他。永远不要吝惜对别人的赞美，这对你来说，是用之不竭的，而且换来的往往是你金钱都买不到的。

同事之间谈论收入时，一定不要如实相告

很多企业对于员工的收入是保密的，工资条不会公开，只会私下地发到个人手中，这样能够很好地保护员工的隐私。虽说工资条不会公开，但是我们一定少不了被同事问：你这个月的工资是多少呢？这时候我们一定不要如实相告，最好也不要告诉具体数字，你可以回答说：勉强够用或者是忘了。倘若你如实相告，工资高同事会妒忌你，工资低会看不起你。倒不如撒个“谎言”。

适当地说一下“谎言”并不能说明你虚伪，只是生存需要，除了以上几种谎言，还有什么谎言是你们想要补充的吗？

职场人际关系心得体会【篇3】

职场中，有些人非常吝啬自己的赞美，更多地喜欢批评别人，指责别人，这不仅会破坏人际关系，还可能会闹出矛盾，影响工作和心情。

而善于赞美别人的人，往往更有人缘：老板欣赏，同事喜欢，下属支持，大家都喜欢和他共事，都喜欢和他合作。

会赞美，是职场人士的“软实力”，是职场人际交往沟通的必备能力之一。

但是，有些人有心无力，想赞美别人但不得其法，一开口赞美比骂人一句还要难听。

案例：小王刚进公司，第一次见到主管老张，发现老张看起来挺年轻，想赞美下领导，给领导留下好印象，于是说：您真厉害，这么年轻就负责我们部门了！

老张听到这话脸立马就绿了，没说几句话就离开了。

小王觉得不对劲，就去问同事，同事告诉他：老张是他们同一批人当中年龄最大的，也是职位最低的，因为一次工作失误而被降职。

生活中像小王这样尴尬的场景并不少见，赞美不当，不仅起不到作用，很可能会适得其反。

对于一个英明的领导来说，不会赞美的人，每句话都是在拍马屁。

对于一个很漂亮的女神来说，不会赞美的人，每句话都像是不怀好意。

职场中到底应该如何赞美别人呢？可以按照以下3个步骤：

第一步：谈真实感受第二步：谈具体细节第三步：提出相关问题

1。赞美同事

你发现一个同事PPT做得很漂亮，想赞美他，可以按照3个步骤来：

第一步：“你的PPT做的真棒！”（谈感受）

第二步：“标题很好看，还有漂亮的动画设计！”（谈细节）

第三步：“你是自学的吗？”（提问题）

2。赞美领导

领导给你的指导让你很有收获，想赞美领导，同样可以按照3个步骤：

第一步：“您的指导让我很受启发！”（谈感受）

第二步：“我一直想先列计划再拜访客户，但这个客户其实已经跟我比较熟悉了，直接拜访反而节省时间。”（谈细节）

第三步：“您以前拜访过客户吗？”（提问题）

3。表扬下属

你想表扬下属的工作做得很好，想赞美下属，还是可以按照3个步骤：

第一步：“你的工作做得让我很满意。”

第二步：“你不仅超额完成了业绩，还开发了新客户，客户还有转介绍，这很不容易。”

第三步：“你这次是用了什么不一样的方法吗？”

通过上面3个场景的案例，你应该已经了解赞美的3个步骤了，用这样的方式去赞美别人，会让别人感觉更舒服，可以拉近你和他人的关系。

美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“渴望被人赏识是人最基本的天性。”其实，赞美最重要的还是自然，是真诚，我们不能为了赞美而赞美，更不能把赞美当成工作中投机取巧的手段。

职场人际关系心得体会【篇4】

1、保持友好的灵活性

当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。

2、展现积极的身体语言

如果你轻松自然，充满自信，人们和你在一起也会感到轻松；如果你紧张不安，他们也有同样的反应。因此，走路，讲话的方式是很重要的。要有意培养自己良好姿态的意识。当你传达积极的身体信号时，人们酒会不由自主地对你做出更好的反应。

3、保持令人愉悦的声音

谁也不会认为自己讲话的声音过大。其实这会让很多人感到厌烦。如果你希望人们对你做出热烈的反应，你就要让自己的声音听起来像“微笑”似的。无论他们能否看到你的表情，他们都会做出反应。

4、恰当地表达信念

你的个人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，虽然我们希望我们的生活能反映我们的信仰，也乐意与那些想知道信仰是如何改变我们生活的人分享，但要恰当地表达信念。要学会温和地对待人们，千万不要粗鲁无礼，令人讨厌。要想影响人们，就要细心地对待他们，尊重他们，他们会更加尊重你。

5、细心倾听

成功人士都是倾听大师。要想成功，首先就要真诚地聆听人们讲话，真诚地问他们问题，有一句谚语说的好；“人们不关心你知道多少，直到他们知道你关心他们多少。”看着对方的眼睛，倾听他们的心声更能表达你的真诚与关心。

6、做好准备

有时，你害怕约见别人，是因为你对情况毫无准备。大多数人都有过这样的经历。如果你没有准备好谈话或者紧张不安，你就很难与对方进行良好的沟通。做好准备是建立良好人际关系的一部分。

7、真实可信

人们需要感觉他们能相信我们，相信我们会诚实地对待他们，处处为他们的利益着想。我们必须作到诚实，值得信任，可靠，永远如此。如果你以诚待人，真诚地关心人们的境遇，他们酒会感觉到，就会做出反应。真诚才能为你赢得良好的人际关系。

8、找到靠岸点

人们像岛屿，你则是绕着岛屿行驶，想找到一个港口，一个要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人们的某个优点，把他作为切入点。这样你就与他产生了共鸣。

9、搭建桥梁

明智的人特别注意搭建与人沟通的桥梁，无论它们当时看起来是多么微不足道。千万千万不要树立不必要的敌人，这个原则的背后有着重要的精神，论理和道德上的原则。学会搭建桥梁的艺术和原则吧，它会给你带来丰厚的回报。无论如何，你都要向尽可能多的人敞开沟通大门。

10、富有同情心

同情的意思是想他人所想，把自己放在对方的位置上，分享他人的感受。同情还包括学会用他人的语言讲话。你要想进入他人的私人世界，了解他们的思维模式，你就要跨越障碍，用他们能理解的话语与他们沟通。即便有不同的看法，也要去爱人们。

11、站稳立场

虽然你要关心他人，但不能让他们控制你的生活，针对那些在生活中没有积极态度的，关键时可以严肃指正。这样他可能会做出积极的改变。

12、缓解冲突

人们之间的冲突是生活中不可避免的一部分，你无法完全加以避免，但是你可以采用一些简单的技巧来迅速化解冲突。并且要做出迅速反应；对冲突置之不理，就会葬送你的人际关系。不要因为不愿意做出迅速的反应，而让人际关系受到任何可能的破坏。

13、专注与解决问题

人际关系出现了问题，你的目标就是解决问题，而不是赢得战争。每个人都有自尊，每个人都希望自己是正确的，这时人类的正常渴求。首先你必须问问自己；“我想实现什么目的？”换句话说，我必须做出什么改变才能让事情进展得更好。其次。尝试了解对方想要的是什么，最后，努力让双方的基本需求都得到满足的结果。

14、采用“你能帮我吗？”的方法

当你觉得对方对你的计划不感兴趣时，你可以采用“你能帮我吗？”的方式，把对方引入解决问题的思维中，这样你就与对方之间建立了心连心式的接触。这样不但提升对方的价值，还能使对方马上做出反应。

15、尝试“鸭子式反应”

大多数人并不是故意侮辱或伤害我们。遗憾的是很多时候，我们的一些话语或面部表情，会让人误认为是敌意的批评或言辞。因此，最好先假设对方的怀疑是有理由的，假设对方是没有恶意的，100次有99次是正确的，而剩下一次也不会伤害你。正如水珠会从鸭子的背部滑落一样，你也让烦心事情从背上滑落吧。

职场人际关系心得体会【篇5】

关于人际关系的话题，每个人的认识都是不同的，尤其是刚刚踏入社会的人来讲，对于人际关系的认识可能比较浅薄，觉得只要有了利益关系，就能够获得良好的人际关系，事实上这种认识的确是比较偏激的，而对于踏入社会实践，超过10年以上的人对人际关系的认识，一定会更加的深刻，事实上，人际关系从本质上是人与人之间从经济利益的往来到人情关系的积累从而建立起来人与人之间的一种认识和感知，真正的人际关系，一定是紧紧的抓住下面这5样东西，才能够让你的人际关系变得越来越好，从而对你的事业有越来越大的促进作用。

【1】诚——心诚则灵。

这是我们对待人际关系的基本态度，有一句话说的很好，心诚则灵，如果你心里面很虚伪，没有给别人安全感，你和别人之间的关系就不可能得到改善，甚至会还会让别人心里面加重对你防范的意识，所以我们的态度首先必须是真诚的，我们的心首先必须是透明的，我们对别人的好首先必须是真实的，用我们的真诚来打动别人，而不是用各种各样的套路去忽悠别人，牢牢抓住这个字，你的人缘就不会太差，你的人脉关系也会渐渐的建立起来。

【2】紧——无往不紧。

所谓的紧就是紧密，就是经常来往，就是不断的产生交集，不管是经济利益上的来往，还是人情之间的来往，只有你们之间的关系更加的紧密，才能够加速彼此的了解，才能够增进彼此的认识，我们在做这个动作的时候，大家一定要收放自如，不能够把所有的时间和精力，都保持和大家紧密的关系上去了，而忘记了自己的事业，而忘记了自己是干什么工作的，这只是自己业余捎带的，为了工作上的需要，为了和大家交往上的需要，业余的时间才去搞人际关系，如果把工作变成了搞人际关系，那可是得不偿失的。

【3】放——宽者为怀。

人与人之间，真正人际关系的破坏者，一定是自己的小心眼，一定是自己的胸怀过于狭隘，自己的心胸过于狭窄，为了别人说的一句无意识的画耿耿于怀为了别人，一个无意识的动作，自己跟人家计较半天，这样子和人打交道是不行的，没有几个人愿意和你交心，你也交不到几个好朋友，就谈不上自己的人际关系，所以人际关系好和坏和你的胸怀有密切的关系，能够放宽自己的心，能够宽容别人的错，能够接受别人的不足，只有这样才能够理解人际关系的本质到底是啥。

【4】让——少则得之。

这也是考验一个人的地方，如果不懂得谦让，如果不懂的，给别人提供方便，如果不懂得主动的去帮助别人，主动的去走进别人的工作和生活，你是很难和别人建立起联系的，即便是有一些联系，也仅仅是偶然的，所以在处理人际关系的时候，你得到的少，最后就是得到的多，也许大家心里面比较迷糊，明明得到的少怎么最后得到的多呢，实际上这就是有一个理念的问题，你只有学会吃亏理他，才能够真正的让别人发自内心的佩服你，让别人发自内心的承认和你之间良好的关系，这样你和大家之间的人际关系才会更加有粘性，才会可靠才会牢靠，否则的话根本不叫人际关系，仅仅是人家认识你而已。

【5】曲——曲则求全。

我们经常说的委曲求全，用到人际关系里面是恰到好处的，我们不能够苛求别人和我们一样的善良，我们也不能够要求别人和我们一样大方，我们要做的就是宽容别人的不足，原谅别人的错误，哪个人不受委屈呢？受委屈，是人生当中的必备品，别人不可能按照你的意愿生活，也不可能按照你的方式过日子，更不会按照你的想法去采取行动，所以人际关系是多样性的，只有包容才能够容得下别人，只有容得下别人，别人才会容得下你，这是一个彼此相互的过程，离开这样的一个过程，你的人际关系一定是空中楼阁。

职场人际关系心得体会【篇6】

人在职场，能力和努力固然最重要的，但如果不懂得说话，就会多走许多弯路，想混出头也很难!以下分享在职场，你必须掌握的8个厚黑说话技巧!否则，再努力也难混出头!

一、敢于发出自己的声音，别做职场沉默的羔羊

在舞台，没有声音，再好的戏也很难出得来。职场也是人生中的一个大舞台，在这个舞台上，你不能只具备表演的天赋，还需要唱、念、做、打样样精通，尤其是要敢于发出自己的声音。当然，发声有时的确可能会给自己带来一些小麻烦，但是更多的时候，如果失去了声音，选择作沉默的羔羊，或是无原则地迎合别人，那肯定是很难混出头的。

二、学会拒绝，千万别当吃力不讨好老好人

在职场，有些老好人，对别人的任何要求或命令都采取无条件同意，驯服的态度已形成一条铁律，他们不愿让别人失望，害怕因此激起请求者的恼怒和怨恨;他们希望自己做到“百依百顺”、“有求必应”，从而来塑造和维护自己的老好人的形象;他们觉得说“不”是一种无礼和否定，如果想与人和平相处，“不”字就不能出口。长期如此，他们不仅一直不说“不”，就算想说时，也不知怎样去说。相反，在职场，真正的厚黑高手，一定是敢于且善于拒绝的，绝不会当老好人。

三、发展交情要慎重，心里话不能轻易说给同事听

在同事中，不是不能发展交情，但一定要慎重，尤其是在闲聊之时，更要控制住自己的嘴巴，不该说的千万别说。因为你难保同事不会再将你的话传给另一个同事。记住，说话不慎很可能影响你在公司的处境，这是必须掌握的厚黑说话技巧。

四、在职场即使有不满，也请不要总是抱怨

在职场，受到不公平的待遇后，许多人不够厚黑，就立刻表现出不满、愤怒的情绪，甚至会暴跳如雷，大骂一通，而这些行为，只是简单发泄了一下自己激动的情绪，于解决问题毫无益处，反而白白耗费了力气，还可能会引来别人的误会，让自己受到更深的伤害。有些事情，必须要做或者已经做了，你就不要再抱怨了，这不仅于事无补，相反还可能失去应得利益。

五、适当地赞美同事，赞美是最好的厚黑说话技巧

在与同事和上司的交往中，适当地赞美对方，总是能够创造出一种热情友好、积极肯定的交往气氛，让双方能够良好的沟通，搞好关系。赞美是最有效的厚黑说话及技巧，要想获得同事尤其是上司的喜欢，那就多去赞美吧!

六、不可口不择言，说话要把握好分寸

处理职场的人际关系，切记有些话能说，有些话绝不能说，如果口不择言，把握不好分寸，那就很可能伤害他人，或者为他人所恶。比如批评同事，尽管你心里明白自己毫无恶意，但因为没考虑到场合，使被批评同事下不了台，面子上过不去，一时难以接受，同事的自尊心被伤害，很可能会对你记恨在心。

七、不要总是吹大气，只说不做最惹人厌

在职场，不管是与同事的交往，还是与上司相处，希望得到对方的肯定这并没什么错，但是如果为了这个而胡乱吹牛，那就是大错特错了，不但得不到同事和上司的认同与喜欢，相反会让他以为你只是会说不会做的浮夸之徒。

八、敢向上司说忠言，但尽量不要说的太逆耳

忠言不一定逆耳，在职场，一个真正会说话、敢说话的厚黑高手，不会只顾自己的利益而拒绝向上司说忠言，但他们会讲究一定的方式和策略，让忠言变得不那么逆耳。

职场人际关系心得体会【篇7】

职场上，大家都知道团队的配合非常重要。而要密切配合，团队之间的沟通就非常关键。沟通效率的高低决定了执行力的好坏。沟通好，就执行好；沟通不好，执行力就会下降。但在实际工作中，沟通并不是一件容易的事情。职场分很多沟通场景，对内上下级沟通、平级沟通、部门内沟通、跨部门沟通等，对外客户沟通、主管单位沟通，以及和业务发展相关等等。可见，场景如此之多，沟通能力之所以在任何角色中都非常重要。可以说，没有沟通，就没有工作的顺利推进。那么怎样才是有效的沟通？几个关键要素是必须掌握的。

举个例子，上级告诉下属“你的工作汇报写的不好”。首先，沟通要将你所表达的信息尽量准确、量化。“你的汇报不好”这是一个定义，作为上级那么你要把“不好”具体表现在哪里，更明确的告诉对方。比如思路不清晰，没有具体执行的步骤。这些还不够，思路不清晰具体又体现在哪些方面？具体执行步骤建议应该有哪些？你所传递的信息越清晰，对方也会接受到更准确。

其次，沟通的渠道或者方式。作为上级，你可以直接拿出一个好的汇报的案例分享给需要改进的人。让他对比去看，为什么这个好，你的不好。这样示范去讲解，比用语言表达更进一步。好比我们说你帮我买个本子。本子大小薄厚，样式万万千千，怎么能和你要的更一致？最简单办法就是发一个图片，甚至有规格，有价格，让买的人更清楚。最后，要有反馈。看看对方是否正确理解了你的意思，一定要让对方将你描述的信息重复一遍，确保信息是共识。如果有遗漏或者误解，刚好是可以修正和补充的。

沟通时的心态

沟通时，先处理心情，再处理事情

一、在工作中，我们经常会看到上下级之间，同事之间经常会争吵。争吵完，大家并没有解决事情，反而因为吵架发展到言语攻击，人身攻击，甚至有时候大打出手。在沟通中，双方的观点不一样是非常正常的。也许你会发现别人的观点让你难以接受，甚至非常生气。此时，你一定要先处理好自己的心情，只有双方能够平静下来才有可能于更好的沟通，有利于事情的处理！

二、沟通时，要有同理心，换位思考

职场上，由于每个人站的立场不一样。所谓同理心，就是要站在对方的立场去思考问题，为什么他会反对我的观点呢？为什么会不支持我呢？是否有哪些障碍导致对方无法帮忙？因此，在沟通时，你能够站在对方的立场上想问题，能够设身处地的思考对方的所思所想，学会换位思考，大部分都能促进沟通，那么事情的解决就朝着良好的状态发展了。

沟通既是一门艺术，也是每一个职场人的必备技能。经过长期的人际交往和沟通，每个人都会形成自己的沟通风格，这就是像是一个无形的名片，帮助我们在职场上不断地进步。

职场人际关系心得体会【篇8】

事发现场

一名女乘客执意要求出租车司机开车时双手握住方向盘，司机师傅一再表示会安全地将对方送达到目的地。但这名刚学习驾驶的中年女士执意认为司机开车“不规范”，因此拒付车费。她表示，第一堂课教练就说正常行驶左右手分别放在方向盘“九点种”和“三点种”的位置。她说自己并非不愿意付车费，而是希望司机引起足够的重视，随时要把双手放在方向盘上，她还将把这件事情投诉到有关公司。

话题由头

在我们的工作中，的确会遇到这样“较真”的人。严格遵守原则丝毫不马虎。有人会说，大家都是同事，何必这样呢，只要最后把事情做好了，其他的小错误睁只眼闭只眼也就过去了。也有人说，就是要有这样的人，我们的工作才能更加规范，否则久而久之，习惯成自然，小错误就会演变成大错误。“世界上就怕认真二字”，如果你遭遇这样的“较真”同事，你会如何呢?

众说纷云

Anicca：不给错误发生的机会

我觉得应该有这样一个人来监督工作。毕竟，如果大家都对小错误报以放之任之的态度久而久之就会把小错误的存在视为理所当然，把错误的事情视作正确的，这怎么能说关系呢?用个最简单的比喻，看到路上有人随手乱扔废纸，如果大家都认为这没什么，或者觉得反正有清洁工人会打扫的，没有人去阻止，那你扔一张废纸，我扔一张废纸，我们居住的城市岂不是变成了一个垃圾桶了。

如同楼主所说，习惯成自然，如果有一天小错误演变成了大错误，就会给工作造成不必要的损失。既然这些损失是可以提前避免的，为什么还要给它发生的机会呢?

晴天和尚：化压力为动力

我觉得，那位中年妇女没有错。交通安全往往在于平时细节和习惯的养成。而且这也关系到这位妇女自身的安全。

工作中如果有“较真”的同事，不如把他当作自己的压力与动力。其实工作中较点真对自己有很大好处，比如工作流程会更规范，比如自己会不再拖延，呵呵当然那种对别人较真，对自己不较真的就有点不好了，可以找机会暗示一下。

Mark：敢于突破、勇于创新

碰到这样的较真同事很头痛，就像lz举得例子，那位驾驶员虽然没把手放在规定范围，但是他还是基本上的安全驾驶的，没有超速、没有刹车失灵、没有不系安全带，这证明他是在自己能力范围以内“冒险”。

像碰到职场上的人较真，你则可以尝试与他沟通，告诉他你这么做的立场，同时告之他这是在你认为可以冒险且自己可以掌控的范围内。但如果沟通结果没有共识，这时需要把情况分为两种，一：你不是很在意他对你的看法，这时你可以我行我素的做你认为对的事；二：你比较在意对方对你的看法（而自己又想做不守规的事），那只能表面答应对方，而背地里偷偷的不守规。如果较真对象是你的上司及客户，在沟通不能解决问题的情况下，也需把情况分为两种，一：你不得不在强势压力下放弃自己的想法，二：你阳奉阴违，暗地里行事，如果事情成功后，一定要记得把功劳归成别人。

仔细想想如果不管做什么事都“较真”，都照着常规规范行事，所有人都在一个限定的思维模式中做事，那就不会有电话，因为大家都想人是不能隔着远距离听到对方声音；也不会有飞机，因为只有鸟才能在天上飞；更不会有电脑，因为只有大脑才会思维运算。那社会又如何进步?

在职场上工作也是如此，只要在自己可以掌握的能力范围内，有一点点的出格不守行规，才会有新的突破，记得有次看到报纸上说，许多别的地方的人都到上海投资，而且大多的人都成功了，但是上海人自己创业的人却不多，如今想想还不是别人敢闯，而上海人守着自己认为正确安全的默认潜规则，认为这么多人创业，大家都在争一块蛋糕，自己去做也不一定会成功，那何必要浪费时间做呢（有点小聪明过了头），也就因为他们不敢突破，他们自己不知不觉和自己较真，也就永远没有了成功。

Zen：不可小觑“较真”人

碰到职场上较真的人，以职权压他，那可就大错特错了。“较真”的人，一般都很有规范原则观念，通过不规范的“我比他大就可以压过他”这种手段，那么等着瞧的是你，总有一天他会以规范和原则扳倒你的，而且到时候你可是吃不了兜着走。其实，对于不同的人，的确需要用不同的方法区别对待。但通过“特权阶级”这样的手段，没等人和你“较真”，自己倒先失去群众基础了，还没了理，这不是自己给自己罪受嘛?除非你自信可以一手遮天。

说到“沟通”了，那还是个理。将心比心，不管做啥事，还是多问问多说说多摸摸底多掏掏心来得要让人心服口服些。

小鱼：较真也要讲究方法

规则是什么?本来就是为了让这个社会更加有序地维持下去，正因为有了这么些较真的人存在，才让世界稳定地向前发展。工作中也不外如是，在影响原则的问题下，我们必须要较真，不要因为怕被别人说脑筋不转弯，而放弃了原则的坚持。不可否认，较真的那群人，他们的处事态度是端正的，可谓是江湖中所说的“身正不怕影邪”的君子。对于那些处世圆滑的人来说，他们的态度更强硬些，他们的做事方法更刻板了些，但是有他们在，职场中的游戏规则变得越来越清晰，也让后来者能够有规则可循。

较真的朋友们，千万别丢了你们的较真劲，一定要将原则放在第一位，除去原则以外的事情，能变通就变通一下吧！当然说话做事的态度、方式方法上还得再变得更柔和一些，让更多的人能够接受得了，这才是最主要的。

小白：依时机而定是否接受“较真”

遭遇较真同事，是好是坏，要看她出现的时间。如果我是在拿自己的命开玩笑，就像这个驾驶员一样，那我会很高兴她的出现，无论如何是在拯救我，不管我的驾龄有多长，事故总是在一瞬间发生。职场上，如果因为我资历而过分自信导致判断错误，结局都是可想而知的，我跑路，今后没前途。如果例子不是那么刚好发生在交通上，而我有十足的把握，一再劝说他还继续较真，那么他就是没事找事。我会很不客气，毕竟面对整天锚准了你有完没完，能不拉火吗?要真没

火只能说你没个性。我很记仇呀，较真的人千万不要找我较真啊！

三季稻：因人而异

有的同事是对比自己地位不如的人较真，一板一眼的很严厉，必须得按某某流程等，脸上不见一点喜色。但是对和自己地位差不多，或是比自己地位高的人，则有个差不多就行了，只要不出问题，一般也不用非得按照流程走，因为毕竟有的时候完全按流程走是很烦的。

我说的流程是那种软性的，就是有个差不多就可以了，不是那种很硬性的，因为有些流程我也知道，是必须按照那个走的，

小南：“较真”也分种类

其实“较真”还是得判别的，有些“较真”是出于认真和规整，只是由于不规范的大环境让这些爱“较真”的人特别显眼，那不是他们的错，而是我们的错，是我们忽视甚至麻木太久。有这样“较真”的人是我们的福分，大家应该带着小学生的心态认认真真地从头做起。至于那些“较真”到不通人情事理甚至没理可讲的人，你只管按照你的方式去做，能既轻松又做出有效的成绩来，自然能得到大伙儿的认可，让他一个人在那里自己给自己讨没趣去。

两面三刀，看人头“较真”的人，严重鄙视！那根本不是“较真”，那完全是通过“较真”满足一下自己的小小权欲嘛！

对自己宽容，对他人严苛的人，也鄙视一把！那叫“挑剔”！当然，如果碰到上司和客户都是“较真”的人，还是得设身处地地想想，他们是认真的“较真”，还是挑剔的“较真”。如果是前者，那么，是得约束自己的行为，而且从中可以学到很多东西；如果是后者，用“我行我素”这种方式肯定会死得很难看。沟通么，看上去很美，但不同层级不同立场的，做起来是很难的，只能在他们能看到的时候表面“粉饰”一下，毕竟如果被迫行事，长此以往精神状态是要出问题的。被逼到绝路上了，也只能走人咯。

小翠：没有规矩不成方圆

可能我不是当事人，感受有些不一样。我认为这位中年妇女没有错，尽管可能她较真的时间显得长了些，但如果和她自身的生命相比，这点时间又算什么?还有就是，如果这位妇女先付钱再来和这位司机较真，会行得通吗?钱都付了，谁还会听你的?至少谁还会认真听你的?

再来说说硬性的或是软性的，怎么算硬，怎么算软?如果一件事可以用所谓的“软性”来操作，来变通，还有必要说较真吗?

所以说还是那个理，如果他与你较真，请想想他背后的较真理由，正常的人不会无理地较真下去，因为这也同样是在浪费他的时间。没有规矩不成方圆，否则公司还要那么多流程，那么多规则干什么?

夹子：较真不等于认真

先来看这个事件，我觉得这个“较真”是处于司机的思维范畴里的。那位女顾客肯定没认为自己较真，相反认为自己非常有理。所以较真一词只出于单方面。既然是单方面的，肯定是不能达成共识，肯定是有利益冲突的。开车不规范，是可能导致车上人员的生命安全的，有什么比生命更重要的呢?所以所谓的较真完全有理，司机不应该有半点辩驳。

可有些地方的“较真”就显的未必有价值甚至会导致财力物力的浪费。比如以前考试反复对自己做过的题目验证，最后导致时间不够，得不偿失。我觉得这样的较真就完全没有必要，这样的较真是一种缺乏自信，甚至是一种缺乏知识。

对于工作上的事，我觉得首先应该服从规章制度。不走这个道的，决不能开口子。需要请示批文的，就应该有个自上而下的过程。因为这个是底线，不能坏了规矩。这绝对不是较真。个人总结，较真不与认真混为一谈。虽然个人心中尺码不同，但是起码都应该遵纪守法，这个才是最硬的。

深有体会

小宝：事件里的中年妇女是钻牛角尖。我的父亲就是这样一位喜欢较真的人。在单位里从来都是一本正经。每件事情都要按规矩来。我和妈妈经常说他，不要这么认真，一来自己压力大，二来也不讨人喜欢，下属不喜欢、同事也不喜欢。工作本来就是有压力的，再加上身边有这样的人，事事较真，处处为难，不会变通，时间久了，累人累自己，吃力不讨好。

Jojo：从我的爷爷辈开始，家里就有这么条不成文的祖训：要清清白白为人，认认真真做事。爸爸就是最具代表性的例子，什么事都较真，时不时拿出条条杠杠来纠正别人的不较真。有一次，因为一张字迹略微不清晰的发票，他老人家就亲自跑到商店去跟店员理论，最终在他施加高压的情形下，店员也只有服软。我和老妈也因为他的较真劲，和他争论过许多次。我们告诉他，规矩是死的，人是活的，有时能松松口，就不要那么固执死板了。可是他依然固我，没想到他的较真劲也体现在他接受意见的方式上。我们立刻无语，正当我们还在为他的较真不屑一顾的时候，因为维修家电，发票字迹模糊而导致不能免费维修，让我们真正体会到老爸的较真的确有着他的道理。

Liz：我本人就有这样的亲身体验。以前对网页上的一些小改动，动不动就要写项目申请（每次都是重复的变动），感觉很烦，感觉IT部门在较真，针大点的事都要写申请，一个个签字审批。现在我自身也遇到了相似的`情况，销售打电话来要求做软文，做东做西的，都一一好言回绝，让他们按流程来。至少有相关的领导确认才可以做相应的工作。一下子，偶就成了销售眼中的较真同事，不给方便，不能走捷径。然而事情如果不照一定的规则来做，公司不就混乱了?

职场人际关系心得体会【篇9】

在跟人交往的时候，难免会碰到冷场的时候，一时间不知道要聊些什么。要是对方是一个善于聊天的人，尴尬的气氛就容易被打破。要是碰到比较闷的人，自己又不懂得如何化解的话，就容易出现两个人干瞪眼，彼此互相傻笑的尴尬情景。

想要聊天不会冷场，就要懂得跟不同的人聊天，采用不同的聊天策略，只有这样才能有效的避免冷场和尴尬出现。

跟女性聊天，从她身上找话题

跟女性聊天的时候，从她身上或是她身边的人去找话题，这样就容易把话题打开了。比如跟长得胖的女生，可以跟她聊聊美食。跟穿着文艺的女生，可以跟她聊聊文学和艺术方面的话。跟身材非常好的女生，可以跟她聊聊健身方面的话。

这些话题都是通过观察女性身上的一些显著特征得出来的，还有一些女性可能身上不会有太显著的特征，那么就可以从她身边的人上面找话题。

就比如跟宝妈聊她的宝宝准没错，你可以多多赞美她的孩子聪明、可爱、学习好之类的话，单单这个话题就可以引出非常多的内容。

跟长辈聊天，聊他们年轻时的故事

这里的长辈主要是一些年龄比较大的人，像一些50岁以上的长辈，这些人大都过了知天命的年龄。此时的他们儿女大都工作太忙，很少会有时间陪他们聊天。如果这个时候你愿意坐下来听听他们的故事，对他们来说是非常开心的一件事情。

特别是到了这个年龄，就喜欢回忆年轻的时候，也喜欢唠叨唠叨，想要跟他们搞好关系，只需要懂得倾听他们的故事就行。通过语言和肢体上的引导，让他们把深藏心里的故事讲出来。

这个时候，你只需要用一些“嗯”、“原来如此”、“然后呢”，以及频繁的微笑点头就行，让他们知道你是在专心听他们的故事的。

跟领导聊天，从工作汇报开始

有些人跟领导在一起的时候，总觉得尴尬和冷场，不知道要聊些什么话题，也不敢随便聊话题，要是聊错了让领导反感反而更不好。其实，只需要把握一些小技巧，就能很好的化解这些尴尬。

单独跟领导在一起的时候，要先观察领导是否在忙，或是在思考重要的事情。如果答案是肯定的话，那么就不要打搅领导，也没必要觉得冷场尴尬，因为这个时候领导压根就顾不上你。

要是领导没在忙的话，那么出现冷场的时候，可以跟领导聊些工作方面的内容，这样是不会出问题的。比如你跟领导出差，在车上聊天的时候突然冷场了，那么你就可以问问领导接下来的行程安排，需要见哪些重要人物，自己需要提前准备什么吗?

这种情况下，切记不要用一些低级的玩笑来化解尴尬，也不要去聊领导和自己的私人话题，这些都很容易让领导产生反感情绪的。

跟成功人士聊天，多聊高雅的话题

那些成功人士的思想境界和格局大都比较高，他们对生活的追求也比较高雅，对艺术和文化的研究也比较深入。跟这些人聊天的时候，本身自己也要具备一定的文化和艺术的知识，否则是很难跟他们聊一块的。

虽说这些成功人士都很富有，但是钱对他们来说反而是很俗的东西，跟他们聊天的时候就不要涉及太多钱方面的话题。当然，有项目合作那是另外一回事。

跟亲朋好友聊天，多扯些娱乐八卦的话题

跟亲朋好友聊天的时候，大都比较随意些，而且彼此也都熟悉。要是碰到冷场的时候，可以多聊聊一些娱乐八卦的话题。像跟男生聊足球或是篮球，也可以聊聊谁谁赚得比较好之类的。

跟那些七大姑八大姨的，可以听听她们说些八卦，这个时候自己听听就好，也不要发表自己的评论。既能获得一些信息，也不会出现瞎评论后得罪人的事情。

与人交往的时候想要不冷场，可以多用一些引导性的方式，让对方多说自己多听，这样既能获得对自己有用的信息，也不会因为说太多不小心得罪人。跟不同人群聊天的策略也是不一样的，要通过多实践才能灵活地应用。

职场人际关系心得体会【篇10】

职场交往中有人不看对方，没有目光交流，给人留下的印象是冷漠，或缺乏自信。盯着对方看呢，又会给人留下很有敌意或者别有用心的印象。那么用什么样的目光交流才能给人留下良好的印象呢?

我们需要注意以下4个方面：

1.目光接触的时间

工作中适当的目光交流是对他人的尊重，一般与对方的目光接触的时间是与对方相处总时间的1/3~2/3。如果目光游离，注视对方的时间不到1/3，就意味着轻视对方。如果超过2/3，则表示你对对方的兴趣可能大于谈话的内容。因此要把握好注视对方的时间，不要给人造成不必要的误会。

2.目光接触的角度

如果是仰视，表示敬畏对方，尽量不要用俯视和斜视，俯视给人居高临下盛气凌人的感觉，斜视给人的感觉接近鄙视或蔑视。因此如果对方地位较高，即使对方在您的身侧，您也不能转眼斜视对方，应该向对方转身，转过脸去，尽量正视对方，以表示尊重。

3.目光接触的区域

与对方进行眼神交流时，目光不能在对方身上游移不定，应该局限于上至对方额头下至对方衬衣的第2颗纽扣以上，左右以两肩为准的方框中，在这个方框中一般又分为三种注释区域。

(1)公务注视区域

在洽谈、磋商等公务交流时，注视的位置在两眼为底线，额中为顶点，形成的三角区域内。

(2)社交注视区

在社交场合，如舞会、酒会等，位置在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域内，注意嘴唇是人体的一个比较性感的部位，不要在与人交流的时候注视对方的嘴唇。

(3)亲密度是区域

是在亲人、家庭成员等新进人员之间注视的位置，在对方的双眼和胸部之间。

由此可见不同的注视区域，对应着交流双方亲疏远近的不同关系是不同的。

职场如战场，人心深似海。没点求生欲，还真没办法在职场好好活下去。跟老板说话要小心翼翼，跟同事说话要谨慎三思，跟客户说话要客客气气，就连跟扫地阿姨说话都要轻声轻气。有时候对方的话里带话，稍微一走神，顿时就能把你推入万丈深渊。救不救得回，全靠造化。你在职场沟通中遇到过“送命题”?你在不知所措时，选择了怎样的逃生方法呢?

领导问“周末怎么安排”——是要我加班吗?

领导：马上周末了，你有什么安排啊?

锦囊菌：暂时没什么安排，应该就待家里吧。

领导：哦，那你要是有安排的话和我说一声，没安排的话也说一下吧!

内心OS：什么鬼，现在非工作时间我都要把私人安排进行报备了吗?不就是看我闲想骗我来加班吗。这次说没事了可能就让我来加班了，有了第一次就会有第二次，怕不是和以后的周末都说再见了。

专家：老板问周末安排，其实也可以不用想那么多。也许就是一种对个人情况的关心或者闲聊。是否是在暗示加班其实可以根据当时实际的业务量来讨论。当处于业务旺季时，被老板要求加班的可能性自然更大，完全可以那么说：“最近未完成的某项工作，我会在__时间完成。”毕竟加班也是为了完成工作，如果你可以给出一个完成的deadline。领导自然无话可说。而如果目前并不是你们业务的旺季，老板随口寒暄的可能性也就大了许多了。

同事问“你年终奖拿了多少”——说还是不说?

同事：今年的年终奖好像没有去年多了，你呢?

锦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

内心OS：你不知道公司有保密协议啊?你这是想自己犯错还拉我下水?但是如果避而不答，又显得自己神神叨叨，如果如实回答，一是违反了公司的规定，更重要的是，的确这也是自己的隐私，是多是少，都与你无关啊!

HR问“什么时候结婚什时候生娃”——未婚未育会被拒吗?

面试官：你结婚了吗?

锦囊妹：有男朋友了，正在考虑!

面试官：那结了婚准备马上要生孩子吗?

锦囊妹：这……

内心OS：坊间传闻的未婚未育夺命题就这样来得猝不及防了吗?讲真，我也不知道什么时候结婚啊，毕竟这是个复杂的过程，更别说什么时候生小孩了!但是无论是立即否定还是不给明确答案，都会被面试官质疑我的诚恳度啊!

专家：面试被问“有没有对象”、“有没有结婚”、“有没有孩子”、甚至“有没有二孩”，相信大多数女性求职者都有这样的经历。不能否认婚育对女性职场发展有很大影响。面试官既然愿意面试女性求职者，说明企业在这方面并非是有歧视。而是他们期望通过这些问题，来考察求职者的人生规划和态度，毕竟工作和生活有时候并不能分得清清楚楚，而且对待人生有规划的人，对待工作自然也不会随意。虽然缘分是顺其自然的事，但是结婚生子的节奏是自己能把握的，如何让这些人生大事和职业规划不冲突不矛盾，需要自己早做打算好好思量。

同事问“有对象了没”——意思是要给我介绍?

隔壁部门的好事阿姨：年纪不小了吧?有没有对象啊?什么时候结婚啊?

锦囊菌：暂时……还没有……

隔壁部门的好事阿姨：哎呀那么巧啊，我看你和你们部门那个小男孩关系还挺好的，要不要多聊聊阿。人家家里条件不错的……

锦囊菌：……

内心OS：我单身用你家钱了还是吃你家大米了，自己工作不操心操心来操心我的私事干嘛?真的是闲吃萝卜淡操心!

专家：其实这个问题也有可能是同事的好意，或者说是想要聊天混个脸熟。如何对应这个问题，关键看你对个人问题的态度。如果你很在乎别人的看法。不想透露太多个人信息。完全可以说：哦，我暂时没有谈恋爱结婚的想法。如果你觉得适当透露是可以接受的，但是又不想继续展开这个话题。你完全可以说：我已经有心仪的对象了，虽然没有正式确定关系，但是也不想考虑其他的了。并表示感谢即可!4.目光接触的方式

(1)不要一直盯着对方看

每次看别人的眼睛3秒左右，会让对方会感觉到比较自然，其他时间看对方时应该采用游视法，即将目光柔和的投射到对方脸上，好像在用自己的目光笼罩住对方一样，但要注意，只是目光笼罩对方，不能将目光随意移出以上所说的注视区域，对他人上下打量是极其不礼貌的。

(2)不要对人眯眼

眯眼是最意味深长的目光，容易引人遐想。

(3)目光转移自然

在整个交往过程中，与对方目光接触，应该累计达到总时间的1/3~2/3，其他时间可注视对方脸部以外5~10米处，目光转移时要自然不着痕迹，无意间与他人目光相遇时，不要马上躲避离开，自然对视1~2秒，微笑示意。

最后我们一起来总结一下目光接触的主要注意事项：目光接触的时间应占总时间的1/3~2/3;目光接触的角度最好是平时目光接触的区域，主要包括公务注视区域、社交注视区域和亲密注视区域;目光接触的方式多采用游视法。

职场人际关系心得体会【篇11】

在人际关系中，聪明人不会对所有人好。有些人值得你付出，而有些人，压根一点都不值得。不对所有人好，才不会吃亏上当。

一、没必要对谁都掏心掏肺。

前一段时间，一位读者找到我，跟我说自己对一位闺蜜这些年来掏心掏肺，有什么好事都想到对方，但没想到，最终对方竟然拿着自己的钱跑了。我听完这位读者的故事后，告诉她，你以后要学聪明点了。这个世界上，不是所有人都值得你对她好的。对谁好，要分人，对谁都掏心掏肺，早晚有一天受伤害。做人，要学会有所保留，对自己好一点，才是真的好。

二、朋友之间要有分寸感。

在人际关系中，一个非常重要的规则就是，做人一定要保留分寸感。再好的朋友，都不能越界，不然只会招人反感。前两天一位许久不联系的朋友加我微信，没聊两句，就问起我现在一个月工资多少，说听别人说我在写作，还出书了，问我出一本书能赚多少钱？我听完这些问题后，特别反感，一个都不想回答。我最好的朋友，都不会随便问这种问题，更何况是一个许久不联系的人。朋友之间，一定要适当保持距离，要有分寸感。什么话能说，什么话能问，自己都要做到心里有数。以为你跟别人很好，什么都可以说，那都是你以为罢了。再好的朋友，也要留有隐私权。

做人没有分寸感，早晚有一天落得孤身一人。

三、识人待人：不要光听他说什么，还要看他做什么。

人际关系中，看一个人，一定不能只光听他说什么，还要看他做什么。有些人只会耍嘴皮子，从来不会行动。这样的人，遇到了我劝你早点远离。我上一家公司，就有这样一位光靠嘴巴说的同事，开会的时候巴拉巴拉能够说一大堆，真正落实到行动的时候，一点事都做不出来。在公司待了没几个月后，他就被领导找了个借口辞退了。俗话说得好，光说不练假把式。在与人交友中，那些只会说，说得天花乱坠的人，你一定要当心了，别被拖累了。

四、总结。

人际关系是一个大学问，每个人这辈子都在不断学习。那些成功的人，大多都是人际关系高手，能够聚集人才。聪明人，在与人交往中，不会对所有人好，并且做人做事具有分寸感，这样的人，才是最受人欢迎的。

榜样心得体会模板

“愿你有酒可以醉，愿你醒后有人陪。生日快乐！”生日表示一个人又长大了一岁，我们会发送生日祝福语以表达自己内心的期盼。您见过更多的更有特色的生日祝福语吗？下面是小编为大家整理的“榜样心得体会模板”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

榜样心得体会(篇1)

在观看完《榜样4》使我感触颇深，深深体会到作为一名共产党员，无私奉献是基本素质，是最基本的要求，但往往也是最难能可贵的。优秀的共产党员最大的共同特点在于始终坚持无私奉献的信念，都在平凡的岗位展现伟大，刚好见证了那句“于平凡中见证伟大。张富清同志任劳任怨，最终成为广大党员干部的学习楷模。 学习了张富清同志的事迹后，除了向老人致敬，我想更多的是感恩。感恩于前辈的无私奉献、无悔付出为我们创造了幸福美好的生活。张富清同志是我们年轻人学习的榜样，共产党员的标杆。胸怀大志，矢志奉献的优良作风，淡泊名利、廉洁齐家的高尚情操，艰苦奋斗，乐观向上的人生态度。学习他不讲条件、不计得失，为党分忧、为民解难、牢记宗旨、坚定信仰，真正把对党忠诚刻进心中、融入血脉，充分发挥共产党员的先锋模范作用。 近日，XXX对黄文秀同志先进事迹做出重要指示，为新时代年轻人不忘初心、牢记使命、担当奉献做出了榜样，我们一定要向她学习，立足岗位，不负昭华，用青春为国服务，为民造福。生命宽度更有价值。一个人的一生也许很漫长，但就人类历史发展长河的发展而言，却是极为短暂的。有的人浑浑噩噩过了一辈子，有的人勤勤恳恳干了一辈子，有的人虽生命短暂，人生却无比绚烂。黄秀文同志在短暂的人生道路上，用奉献延展了生命的宽度，让生命的价值光芒四射，精彩纷呈。 奋斗才是精彩人生。“无青春不奋斗”这句话用在黄秀文同志身上最为贴切不过了，她的人生定格在奋斗的30岁，脱贫攻坚忘我工作的30岁。她用实际行动诠释了新时代年青一代的人生追求和奋斗征程，为我们这些正在脱贫攻坚的年轻人树立的楷模，我们也将继续他的事业，用奋斗谱写人生华章。

榜样心得体会(篇2)

为深入学习贯彻XXX新时代中国特色社会主义思想，充分发挥先进典型示范引领作用。晚上8：00，我们共同收看了《榜样6》。在他们的身上，中国共产党人艰苦奋斗、牺牲奉献、开拓进取的伟大品格彰显得淋漓尽致。

作为一名中共预备党员，作为新时代的青年学子，我将以先进典型为榜样，牢记党的初心使命，并在未来的日子里深入学习、深刻理解，在学习中不断提升自己的认知能力，提高应对能力。

同全国的青年学子一道，继续以逢山开路、遇水架桥的开拓精神，认真学习科学文化知识，始终把握正确的前进方向，提高综合素质，为建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴蓄力。

《榜样6》专题节目播出，很多耳熟能详的名字已响彻中华，榜样的力量感召世人。

与岁月“行”，做经验丰富、刀刃向内的“先行者”。日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。从一叶“红船”徐徐驶来，我们党在近百年的.实践中学习和揣摩，累积经验、增长才干，正是需要层层历练和风雨考验。有人说，岁月是奋斗路上的过滤“试剂”，能够滤尽浮躁、滤净心灵。这也就要求共产党人在自我革命中主动靠前、善于思考，修炼本领、掌握技巧，将得失、荣辱深藏在岁月风骨，厚积而薄发，尽显温润与宁静。同时，告诫切莫虚度青春、蹉跎岁月，到白首衔悲，是何等讽刺。这一路走来，筚路蓝缕、春华秋实，从“赶上时代”到“引领时代”，愿今后既能笑对“忆往昔峥嵘岁月稠”，“还看今朝”时旖旎风光尽收眼底，当有“会当水击三千里”的凌云壮志。

与榜样“行”，做以身作则、率先垂范的“践行者”。打铁还需自身硬。领导干部的一言一行、一举一动都会影响大局，这就要求心存敬畏、手握戒尺、严守底线，以人为鉴明得失，发挥“头雁效应”。与此同时，要做先进典型的坚定弘扬者，见贤思齐、规范言行，传播正能量、弘扬正效应，激励和鼓舞干事创业、履职尽责。而今，十四亿同胞搭建起实现“中国梦”的同行路，唯具有博大胸怀、忘我精神、强大能量的践行者，才能成为新时代的“见证人”和“参与者”，汇聚成中华民族精神最贴切的真实写照，成为淬火历练、勇担使命的“民族脊梁”“时代丰碑”。

共产党人既要当“苦行憎”勇于求“苦”，以苦干汇聚前进合力，以实干续写中国梦想，又要善于尝“乐”，以肯干练就履职本领，以能干加强斗争历练，做“苦”与“乐”都甘之如饴的新时代“行者”。

榜样心得体会(篇3)

《榜样7》展示了全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进党组织的典型事例，一桩桩、一件件，发人深省，令人震感，无论是在革命战争年代，还是在社会主义建设时期，他们在自己平凡的工作岗位上，却做出了不平凡事情，他们也从来没有忘记《榜样7》展示了全国优秀共产党员，优秀党务工作者和先进党组织的典型事例，一桩桩，一件件，发人深省令人震撼，无论是在革命战争年代，还是在会主义建设时期，他们在自己平凡的工作岗位上，却做出了不平凡事情，他们也从来没有忘记自己的身份：共产党员。

他们靠的是一种信仰、为的是一种理想，真真切切的和人民群众站在一起，想百姓所想，急百姓所急，为老百姓解难事，办实事，心中时刻装着党的益、人民的利益，始终不忘初心。这么多的好榜样不仅给我们带来了无穷的力量，而且受到了深刻的教育启迪。看了榜样的事迹，我备受感动，深受鼓舞。虽然他们面临的环境同，从事的工作不同，但他们都有坚定的理想信念。一心为民的高尚情怀，这些都是每个共产党员必须具备的品质。我要牢记入党誓言，不忘宗旨意识，向榜样看齐，以榜样的力量激励自己。

作为一名党员，一名大学生，我要向榜样学习，榜样给我力量，给我勇气，给我动力，我们要坚定信仰，坚持党的领导不动摇，传承和发扬优秀共产党员的精神品质，努力学习、加强创新，以服务群众和担当作为为使命，不忘初心，继续前进。

榜样心得体会(篇4)

近日，中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样6》（建党100周年特别节目）在中央电视台综合频道（CCTV-1）播出。“榜样”是可以看得见的旗帜，是能够摸得着的标杆，是身边最真实的存在。广大党员干部要读懂“榜样”、学习“榜样”、争做“榜样”，接过榜样手中的“接力棒”，努力创造无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的新业绩。

读懂“榜样”，坚定信仰永葆政治本色，做时代的“忠诚先锋”。对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。坚定信仰的本质就是坚定理想信念，这是共产党人精神上的“钙”，是共产党人安身立命的根本。心中有信仰，脚下有力量。在“榜样”的身上闪耀着信仰的光芒，这束“光芒”为我们指引着前进的方向，读懂“榜样”，就要读懂他们的绝对忠诚，读懂他们永不褪色的政治本色。广大党员干部要自觉把坚定理想信念作为终身课题，做到常修常炼，信一辈子、守一辈子。要始终坚定政治信仰、加强政治历练、砥砺政治气节、锤炼政治风骨、强化政治担当，始终坚持说老实话、办老实事、做老实人，无论什么时候、什么情况下，都要坚决做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，要一以贯之、表里如一、言行一致，争做时代的“忠诚先锋”。学习“榜样”，恪尽职守践行为民初心，做时代的“服务先锋”。“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”是共产党人的初心和使命。带着这份初心和使命，全国优秀党务工作者孙金娣带领党员干部开创仙林网格化党建模式，推动党的组织和工作全覆盖，不断为群众办实事、解难事和做好事；“当代愚公”黄大发带领村民历时36年，靠着锄头、钢钎和铁锤，建成了一条跨3座大山、大小9个悬崖，主渠长7200米、支渠长2200米的“生命渠”……学习“榜样”，就是要学习他们恪尽职守、一心为民的真挚情怀，学习他们始终把人民放在心中最高位置的高尚情操。广大党员干部要时刻将“人民”二字镌刻在心，努力践行全心全意为人民服务的根本宗旨。要以民心民力为依靠、以民意民声为依据、以民愿民盼为方向、以民惠民富为目标，摸清楚群众需要什么、担心什么、讨厌什么，然后因地制宜、精准施策。要努力提升为民服务的质量和为民办事的能力，以“为官一任、造福一方”之态做时代的“服务先锋”。争做“榜样”，担当作为凝聚复兴伟力，做时代的“奋斗先锋”。新形势需要新担当，新征程呼唤新作为。实现中华民族伟大复兴的中国梦是每一个中华儿女的使命，是我们不可推卸的责任和义务。离开“将军家庭”，插队到锡林郭勒盟萨如拉图雅嘎查成为一名普通牧民，一干就是40多年，“草原之子”廷·巴特尔探索出了“让牧民脱贫、让草原变绿”的“蹄腿理论”；57年如一日扎根边防一线，把家安在了边境线上，巡边护边20多万公里、磨破了80多双鞋子，退休职工魏德友用实际行动为我们讲述了什么叫做坚守……争做“榜样”，就是要做一个有责任、有担当的人，做一个艰苦奋斗、无私奉献的人。广大党员干部要始终坚持脚踏实地、真抓实干，坚持事不避难、义不逃责；要以实字开头、干字当先，不驰于空想、不骛于虚声，立足实际求发展、立足长远谋规划、立足岗位做贡献。要拿出“舍我其谁、勇挑重担”的魄力，拿出“滚石上山、爬坡过坎”的勇气，以“咬定青山不放松”的韧劲，锚定民族复兴的宏伟蓝图，撸起袖子加油干，做时代的“奋斗先锋”。

榜样心得体会(篇5)

今天我观看了《榜样5》，得到了很多启发。

新年伊始。从武汉开始爆发的肺炎疫情席卷全国，一时间，震惊、恐惧接踵而至，举国上下开始了一场没有硝烟的抗疫战争。在这场战争中，涌现出无数有名的无名的英雄。不断地感动着我。

金银潭医院是战疫一线的重中之重，院长张定宇几年前被查出患有渐冻症。他的双腿在逐渐萎缩，走路腿脚已不再灵便，但是他隐瞒了自己的病情。一心扑在了这次抗击疫情的战役中。不幸的是，他的妻子也感染上了病毒，但是他顾不上照顾他的妻子。只想着医院又收治了多少病人。报道视频中我看到张定宇院长蹒跚的脚步如此匆忙，扶着扶手一边下楼，一边打着电话。他在和时间赛跑，他恨不得让他的腿能跑起来。看到这个画面，我的眼睛湿润了。

一名护士在抗疫一线奋战数日，不能回家，女儿想念妈妈，去给妈妈送饺子。当她见到妈妈的时候，却不能投入妈妈的怀抱，只能远远的看着她。她把手里端的饺子放在地上，撕心裂肺的喊着:“妈一妈，妈一妈”。妈妈却不能走到女儿身边，只能隔空给女儿一个拥抱。她拿起饺子，转身有走进了医院。望着她的背影)我的眼眶又一次浸满了泪水。

重庆的一位87岁的老人倪素英为抗击疫情捐款20万。当记者走进他的家时，看到的是一个阴暗狭小的房子，墙壁和房顶上贴的是旧画报，里面挤满了各种生活用品和老旧家具。据了解，她平时以摆摊卖小百货为生，这笔钱，他已经攒了30多年。他平时生活节俭，多年来没给自己买过一件新衣服。看到这里，我思绪万千20万啊!她能给自己买多少新衣服啊!但是她捐了。她捐给了祖国，捐给了人民。

无数像他们一样舍小家为大家的人在为抗击疫情贡献着力量。他们是平凡但伟大的人。我也感受到了充满凝聚力的中国力量。我们是一家人，一方有难，八方支援。我相信，只要我们万众一心，没有战胜不了的困难，没有迈不过的坎儿。冬天过后，阳光一定会更加灿烂!

推拿心得体会模板

长大后经历了很多事情，我发现我的想法也发生了转变，我觉得最好的办法就是把自己的一些收获写下来。经常写心得体会可以帮助我们获得更多的自信。小编为大家整理了一些关于“推拿心得体会”的信息，希望大家能够将这篇文章保存起来！

推拿心得体会(篇1)

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》（清代潘爵著），其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

要有积极“人世”的思想，不能有“无为”、消极厌世的情绪。“态度决定一切”。易筋经韦驮献杵第一势云：“立身期正直，环拱 手当胸；气定神皆敛，心澄貌亦恭”。此势是对练功时的姿势、呼吸、意念的一个总纲。练功时身体的躯干一定要正直，呼吸要匀、长、深、细，但练功时最难控制 的是人的心思，要求心如止水，如清澈纯净的水，内心清静，毫无杂念。作为大学生，我们要求他们精神集中就可，循序渐进，不可刻意强求，急躁冒进就容易出偏差。

②针对大学生武术基础薄弱，体能较差的特点，我们注重“架子”（基本姿势）的准确性，如易筋经的弓步、马步，少林内功的站裆、弓箭裆、马 裆等。易筋经和少林内功是武术的基本功，看似枯燥，但却相当重要。只有地基牢固，才能砌高楼；只有弓步、马步落地生根，时间较长，功夫才能长进。杨氏太极 拳宗师傅辰运云：功夫意味着有扎实的基本功。长时间的刻苦的训练；百日筑基，一年一小成，三年一大成。所以，经过一学年的功法锻炼。大部分学生普遍反映睡 眠好了，吃饭香了，感冒少了，身体素质较以前好了；性格也较前坚强了，能吃苦耐劳。

③教学方法以示范教学为主。结合多媒体教学。功法课都是以手脚姿势的协调动作为主。强调一招一势动作到位，俗话说，“行家一出手，便知有没有”。只有老师亲自示范，学生才能先看明白，然后接着模仿，老师再纠正其 错误之处。这是推拿功法教学的主要教学法。如易筋经的卧虎扑食势，老师先俯身用手指做压掌撑，先手掌，再五指，再三指，学生就知道老师的功力了。让学生先 从手掌着地支撑练起，逐渐过渡到手指，切忌一开始用手指做，否则容易受伤。至于练功的作用，练功的注意事项，易筋经、少林内功的历史源流，功法特点可以用 多媒体进行讲解，信息量大，图片丰富，学生容易理解。比如讲易筋经的韦驮献杵势，教材上的定义是“韦驮，佛教守护神之一，其像着古代武将服，执金刚杵”。 这时，辅助一张提前在寺庙里拍下的韦驮相片，学生就很容易明白韦驮将军的英姿，金刚杵的模样。让学生反复看教学录像带，在课后模仿练习。

④严 格考勤，反复抽查。练功是一件既单调乏味又辛苦的.事情，大学生们一开始，抱着对易筋经、少林内功的好奇心情，加上江湖传说“易筋经是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等，他们前两次课都有一股热情。都希望成为武林高手。但随着时间的推移，由于辛苦、劳累等，他们逐渐开始逃课，为了保证教学质量，坚持 每次课点名，并记入平时成绩，这种方法在保证出勤率方面行之有效。在课堂上，抽查学生的动作，看看学生的掌握情况，并及时指出其不足之处。当然“决定事物 的因素在内因”，要让学生从内心里热爱这门课，喜欢锻炼身体，热爱生活，珍惜生命，这才是最重要的。

⑤崇尚经典，背诵经文。易筋经每一势后面 都有一段原文，涉及该姿势的动作要领、注意事项等。如易筋经第八势三盘落地势：“上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加：瞪睛兼闭口，起立足无斜。”在练习此势时，背诵这条经文，就能将三盘落地势的要领掌握，将其气韵练出来。两眼睁开，炯炯有神（张眸、瞪睛），这与传统 气功的两眼似闭非闭有明显的区别。舌抵上腭，意在交通督任二脉。咬牙、两脚落地生根、两手用力按拿或用力上托，强调一股内在的霸力，使全身浑然一体。久练 此势能明显增加腰和四肢的力量。因而，不能将三盘落地理解为简单的马步。

⑥教学相长。因为要教学，督促我自己练习：因为要教学，也督促我背诵经文，反复咀嚼，每一次备完课。“温故而知新”使我对推拿功法的理论又有新的认识。每一次功法课下来，虽然辛苦，但乐在其中。推拿功法好比逆水行舟，不进则退。

推拿心得体会(篇2)

有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运，虽然不是亲炙，但是从现在的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础普通家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛！很讨厌那些故弄玄虚的家伙。现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感兴趣的可以购买。

婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有“小儿若要安，离不了任化天”之语，可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。这种手法极为简单，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。

对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病，辅助呼吸系统疾病。

太极穴：即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。

三、基本手法

这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它直接调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自然疗病能力。

手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不可闪失，如猫捕鼠，一心注意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。

妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力。用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。

在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法成功了。

如果胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。

如果胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。

5岁以上小儿，需配合中药其他疗法。

不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。

重症可加长按摩时间。

推拿心得体会(篇3)

大概三年前，我神奇般的被康复专业录取，实习前没多久，宁波又神奇般的成为了我们学校的实习点，思乡心切的我毅然选择回归宁波。刚来2院，说实在有些失落，不大的场地，不全的团队以及年轻的老师，这与我想象中的有差距，使我感到很恐慌，好在不久后这份恐慌被和谐的师生情谊渐渐融去。我觉得实习中最重要的是观察+思考+动手,三位大哥大，一位大姐大还有实习的兄弟姐妹甚至是病人都是观察的对象，回家后经过深刻的思考外加翻翻书，等下一次动手时再加以利用，我觉得这样效果蛮好的。

下面我分享下我的小小心得：1 踝背屈做之前要放松拮抗肌，背屈的角度不需要太大，不然可能会引起拮抗肌反射收缩，导致不能完成动作甚至是内翻 2躯干抗痉挛做肢体功能训练之前，对躯干进行抗痉挛，会有效降低肢体的张力 3肩关节半脱位时尽量不用吊带使用会加重上肢痉挛，静脉回流受阻，关节周围肌肉萎缩等等4踝跖屈它是人步行的主要动力，在练习背屈时不能忽视了跖屈 5周围神经系统松动术特别推崇下下，比如对正中神经松动使上肢手自然伸，对腓神经松动促进踝背屈6这点是对我们而言的，保护自己，尤其是腰部

历经134天的康复生涯，我深刻得强烈得不可抑制得体会到做康复要多几颗心：耐心，自信心，爱心，责任心和一颗平常心。希波克拉底誓言：“无论至何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福?”可见我们的任务多么艰巨，因而强大无比的责任心必不能少啊。对了，平常心特别强调下下，我遇到个病人有比较严重的心理问题

啊，时不时会冒出几句“惊世骇俗”的话来，动不动会出现些小状况，同样的话也会不断的询问，要是我全部去仔细与其计较，那么搞不好我也会出现心理问题了。凡是病人多多少少与我们会有点不同，出现点小问题，这时我们大可以发扬“打酱油的精神”。

2感觉我们实习有那么点点点点点松散哈，除去仅存的支离破碎的自律，学习真的没啥压力啊，虽然这样蛮爽的，要不增加小讲课次数，然后每周弄个时间让大家交流心得

5 我们温医同学实习太局限了，最好能要让我们去推拿，骨科，icu等去学习下，拜求了

接触的病人不多，感悟到挺多，我不是多愁善感的人，感悟来自事实存在的反差，一种内心所想与现实所看所接触的反差，感悟本身并不能代表什么，那只是一种意识，真正有价值的是感悟过后的改变。下面我将这一个多点月的改变描述如下：首先，我的看书方式由原来的逐页翻看变为现在的目标性的查找，我不敢说每个人，但至少我是这样，如果对于一本书采取逐页翻看的方式，那么就只有对这本书的内容毫无了解或是真的不知道自己不懂在哪里也就是处于一种虚无的无所不知假想中两种情况，实习了一段时间，我不敢说我懂了多少，但我敢说我知道了自己不懂在哪里;第二，更多的采取复合动作，在刚刚开始实习的时候，心里很虚，因为面对一个病人的时候，不知道该怎么下手，跟确切的说是不知道先做什么然后做什么，then,the last ，后来慢慢的试着接触一个病人的时候先做关节活动技术(被动运动，关节松动)，

再做牵伸软组织的技术，then 增强肌力，其中混入pnf，rood技术，the last平衡与协调的训练，负重，或是步态训练与纠正，但我却惊讶的发现，如果按照我的这种思路做一个病人的话，时间，已远远的超过一个半小时，病人吃苦，自己也吃苦，在经过一段时间的观察各位老师的手法之后，感悟到康复治疗并不是教条，并不按照书本上说所的那样条条框框，很多技术和方法可以复合在一起已达到更好的效果，省时省力，比如被动运动和软组织的牵伸以及rood按压刷擦技术可以复合起来做，多块肌肉的肌力训练可以复合，而不是书上所说的那样一个动作单纯的只练一块或是一群肌肉，当然也不忽视薄弱肌肉的单独训练;第三，更多的耐心，对于这一点，感悟绝大多数来自原来5床一个帕金森加脑梗老太太。

推拿心得体会(篇4)

一、将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行整体设计和单元设计

推拿学是中医学的'一个重要分支，属于中医外治法。其中的保健按摩是运用推拿学中的一部分较为简单基本的技巧性手法来达到日常保健的目的，包括头、颈、肩、腰、腿等部位的日常保健性按摩，常见技能操作分为三大部分，共涉及两个体位，七个解剖部位，十二条经络，三十七个常用腧穴，五个足部反射区等重要内容，此外还包含按摩礼仪及接待咨询等？热荨=萄а？时仅160学时，教学内容不可能面面俱到，要让学生在有限的学时内学会理论知识和技能操作，在教学中，须从保健按摩工作需要出发，依据行业要求和培养目标，将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行科学的整体设计和单元设计，有效地利用好有限的时间突破重点并达到培养目标，突出教学能力目标和知识目标，培养学生的自学能力，举一反三触类旁通的能力，独立思考和解决问题的能力，理论联系实践等综合能力。

由于解剖学中主要涉及到的运动系统结构复杂，组织重叠；经络腧穴学教学内容显得抽象，盲人学员理解起来比较困难，如何利用传统教学方法和现代教育技术相结合突破教学难点，是我们需要认真思考和亟待解决的问题。

视障学生喜欢用听的方式来学习基础知识，等到需要把理论结合实践应用时，学生由于生理缺陷，不能阅读教材和记录笔记，导致知识点掌握不全，遗漏较多，往往会对知识点进行自我理解，导致内容准确性下降。针对这种情况，在每次课的组织教学中，利用运用软件、教学模具和活体模型，使复杂的知识直观化、形象化，使抽象的内容更加生动、具体。

1、恰当使用运用软件如手机的听书软件，教师也可省下了板书的时间用于增加知识量；便于学生课后针对自身掌握的情况反复收听，有效的弥补盲人学员因视力残疾接收信息较慢的弱点。

2、教学模具和活体模型的特殊运用，在常规教学活动中，解剖模具、经络人模具通常用于学生观看从而帮助学生立体直观的了解解剖结构、经络走向、腧穴定位等基础知识。但在盲人学员的教学中因为学生视力残疾教学模具的运用成为一个难点，就必须改革传统教学方法，采用“手把手”的教学方法。如先让学员在自己身体上进行触摸，熟悉体表标志以及名称，再在模具上进行触摸，然后通过触摸体表标志以及周围组织，来了解器官以及器官间的毗邻关系，在此基础上对已经了解的器官进行系统性的讲解，才能完成系统解剖学和局部解剖学的学习。采用辅助工具来辅助教学。如经络人模具的学习，用橡皮筋沿着经络走向放置然后用图钉在腧穴位置固定橡皮筋。学员通过触摸橡皮筋和图钉来初步了解经络走向和腧穴定位，达到一定的熟练程度后再来触摸未经加工过的经络人模具，在此基础上学员之间相互作为实习对象进行触摸，反复练习后，逐渐掌握经络与腧穴的知识。

三、以生活中常见病为例启发学生、调动学生积极主动参与到教学活动中

颈肩腰腿痛是日常生活中的常见病多发病，以这一类常见病导入课堂，启发学生积极主动思考问题。然后再从局部解剖学、生理学、病理学等基础学科入手，讲解病因病理、临床表现，引导学生分析问题、解决问题，从而调动学生积极性和主动性。避免传统教学中先基础后临床“大条块”学习，学生感到学科之间脱节，学习比较被动的状况。如：学习慢性腰肌劳损时，教师讲解腰部形态结构和生理功能，然后将慢性腰肌劳损定义引入课堂，先以日常生活和劳动中常出现的“腰杆痛”为题目启发学生讨论“腰杆痛”的原因，患者可能会出现哪些症状？慢性腰肌劳损后会发生什么病理改变？应该做哪些检查？老师将学生的答案加以总结，学生很容易就掌握了本病的病因病机、发病机理和临床表现。继而老师或学生扮演病人或病人家属故意设置教学障碍让学生解决临床问题，学生解决问题中独立思考并拟定护理措施和健康指导。教学中学生积极参与，印象深刻，培养学生的创新思维能力和独立思考分析问题、解决问题的能力、自学能力，切实提高教学效果。

在实训课程上，结合保健按摩师鉴定考试的考核标准，进行课堂达标测试。首先让学生达到准入资格证考核标准，在此基础上启发学生将常见病运用课堂所学的知识和技能，制定治疗计划，执行治疗计划，反复实践认识再实践再认识，不断提高，从临床实习或工作角度进行知识综合归纳，启发学生积极思考，鼓励提问，积极参与。

总之，教师要从教学实际出发，根据专业特点、学生实际、教学条件等，结合不同的教学目标、内容、对象，灵活、恰当地选用教学方法，改革传统以教师为主的教学方法，突出重点、攻破难点，并善于探讨、实践，才能确保教学质量提高，取得良好教学效果。

推拿心得体会(篇5)

今年圣诞我给自己送了一份大礼—放了三天假，花4000元上了来自台湾林世儒老师《养生主灵性按摩》课程。听起来是按摩，其实是透过按摩的静心。是一种双赢的修行法门。世儒老师独创的这套静心按摩，首先是一种品质很高的按摩，被按摩的人能体会到的是爱、关怀和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品质很好的瑜伽课后的静及舒服。我参加过很多静心，但第一次尝试两个人共同完成的静心，而且是双赢。对于我来讲，《养生主灵性按摩》让我多了一种选择，一种非语言表达的爱和关怀。情感是很细腻很多层面的内涵，语言有时很难准确表达。但透过《养生主灵性按摩》不需任何话语，可以准确表达一份对受者的关爱、分享。

世儒老师让我明白一点，就是很多时我们做事情很吃力、很辛苦。其实这是一种误区，比如按摩。以往接受的按摩按摩师都是很吃力的，可是这套按摩教会我们学会用自己的身体，用巧力达到比平时用死力都达不到的效果。

还有自从走在心灵成长的路上，自我觉察力有很大提升。可是见到世儒老师和他太太金美老师，感受到那份差距，他们没有一点大师的强势，却处处显露出自然、优雅，对人的关心和爱护。成长的路还很长，自己才刚刚开始。

我又学会了一种表达爱的自然方法，我决定对身边的亲人、员工、客户表达我的爱。

推拿心得体会(篇6)

中医推拿源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是 神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广 大华夏儿女的健康。

近代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又 重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现，同时中医推拿按 摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机，成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕，但是有钱没用，最主要的是中医推拿按摩人才，拥有一流的推拿按摩人才，掌 握过硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。

很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂，装修豪华，但是却是门面冷清，顾客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽视了人才，没有 高手，按摩师都是些很皮毛的保健手法，根本达不到顾客要的境地，顾客回头率很低，你想这样生意会好吗，就是自己开店，更是如此，没有好的手法，过硬的技 术，只能解决温饱，赚点辛苦钱。

另外，做推拿按摩这一行，人品，职业道德、行业原则很重要，要有一颗善良的心，这是一个爱心事业，要懂得付出，心态平静，认认真真的服务好每一个人，把最 好的手法，最好的技术给他，要心到、意到、气到，病自除，才能调理好身体，邪不压正，你的正气足了，病人的病气自然就赶走了，也就痊愈了，如果你心术不 正，你的身体全都是邪气，你想病人的病痛能解决吗，不但不解决，反而会加重或者根本没效果，按摩师首先想到的不是赚顾客钱，而是把他的问题解决掉，心术不 正的按摩师永远在最底层徘徊，手法得不到提高，心得没有，感悟没有，也就成不了按摩高师，做不了师傅。

由于推拿按摩比较与人接近，现代人们比较浮躁和浮华，也有些低俗没有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在宽敞明亮的房间里做，或者有第三者在场，这样 就避免了一些不好的事情发生或者尴尬。另外打铁还需自身硬，尤其是女性推拿按摩学员，一定要恪守推拿按摩职业道德，不做出格的事情，不违背职业道德，严于 律己，光明正大，要不断地学习和勇于攀登推拿按摩技术巅峰，勇于向疑难疾病挑战，不断地提高自己的专业技术水平。

推拿心得体会(篇7)

学习保健推拿心得体会范文

在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。

推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的'治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。

特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！

推拿心得体会(篇8)

跟着社会合作的日趋剧烈，人们的糊口节拍也变患上愈加疾速以及松散，正在临时的劳顿中，人们才发明身材安康的患上要性，因而，按摩正在现今的社会中，普遍受的到人们的喜爱。的按摩是甚么呢？按摩便是使用一些特定的伎俩感化于人体外表的部位或者穴位，活动人的肢体，改动以及调理机体病理以及心理情况，停止防治疾病的一种疗法。

按摩之以是被人们喜爱，是由于按摩推拿操纵便当，没有需求良多的工夫，而且经济平安，没有需求年夜笔的医药费，且没有会发生药物的反作用，并且按摩对于一些疾病另有明显的疗效，省往了吃药注射的费事。除了此以外，按摩的保健感化更晋升了它正在人们脑筋中的印像分，这也是我挑选这一学科的一个缘由之一吧。

直至昔日，按摩学的存正在汗青曾经很长了，我国现存最先的医书中，就无关于保健推拿及按摩医治的记录，沿续至今，正在今世医学不时的研讨开展中，呈现了浩繁的操纵办法，失掉了立异以及更有针对于性的打破，出格是对于一些疾病：内排泄平衡、肉体告急、高血压、脾性和睦、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具备很好的疗效。正在保健功用上，按摩能增进血液轮回、肌肉灵敏、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能到达摄生地。

经过进修，我晓得了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与相同，是运转气血的通络，有运转气血、濡养满身、防备外邪、捍卫机体的感化。正在临床上能阐明病理变革，指点辩证回经指点疗效及判别疾病预治。针炙治病，是要针炙正在必定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大要分为经穴、经外穴以及阿是穴腧穴，有近治以及远治的感化，当指刺某些腧穴，对于机体的差别形态可起两重良性，别的，有些腧穴还具备绝对非凡性的感化。

腧穴的地位没有像阿是穴那样好断定，找对于压痛点就找到了它的地位，是很难断定准确的地位，医学上使用人体体表剖解标记定位法（如神门穴的定位，它正在伎俩部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凸起处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于正在手掌第2、三掌骨之间，偏偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，正在腹中部，距脐中两寸，人的年夜拇指宽为一寸）拟取腧穴。每个穴位城市有一个主治功用，如劳宫穴，主治中暑、中风苏醒、口臭等病症。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

按摩的伎俩因此手或者肢体的其余部位，采纳各类特定的本领举措，依照必定的技能请求施加于患者的身材，从而完成其防病目地。请求术者伎俩要耐久、无力，使劲温和而且平均，因部位的差别可挑选差别的肢体部位挑选差别的伎俩，如颈部可挑选小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉饱满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

按摩虽好，但也不克不及滥用，关于一些非凡状况是不克不及用按摩的或许说是按摩是有效的，共有9种忌讳情状况。一、某些传染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性枢纽关头炎；二、各类出血症，如便血、尿血等；三、烫伤或者溃疡性皮炎或者皮疹的部分；四、某些急性流行症，如肝炎、肺结核等；五、结核病、肿瘤及脓毒血症；六、内伤出血，骨折晚期，处截瘫早期；七、妊妇的腰骶部、臀部以及腹部等禁用按摩。主妇月经期没有宜用按摩或者慎用；八、年轻体弱，久病体虚或者非常疲惫、猛烈活动后，过饥过饱和酒醉之人等没有宜或者慎用按摩；九、严峻的心脏病或者病情严峻者禁用。

经过进修按摩这门课程，我学会了一些一样平常保健以及小缺点的处理方法，能使用一些伎俩往减缓疲惫。糊口，进修让人繁忙，更该当往维护本人的身材，维护本人便是维护好本人的反动成本，使用学会的常识，保护身材吧！

推拿心得体会(篇9)

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。上个世纪八十年代，我校曾发生 个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为身体是革命的本钱，为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。

职场导师培训心得体会9篇

我们心里有一些收获后，可以记录在心得体会中，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的职场培训的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

职场导师培训心得体会 篇1

中铁建工集团国际工程公司的业务涉及国内外多个领域，有北京、天津、阿尔及利亚、加纳、巴布新几内亚、哈萨克斯坦以及南极等多地。对于一个企业来说，能在落败中雄起，少不了它自身的使命和愿景，而国际公司的飞速发展更少不了凝聚人心的企业文化。公司从20xx年开始，不断积蓄力量，经过努力有了20xx年整体业绩的持续突破和迅速发展，再到20xx年、20xx年市场受挫，全球石油价格下跌。虽经历了风风雨雨，但依然不改初心，在20xx年迅速进行战略调整，在逆境中成长，这些都离不开每位领导与员工的不懈努力与拼搏，而这种团结一心共同克服困难的企业精神正是由于这以人为本的人文关怀。

公司以人为本的文化关怀可以从方方面面体现出来，比如，姜总在发表讲话的过程中无时无刻不提醒新员工“先保命，后立命，再革命”；再比如，人力资源部门与综合办公室从新生面试、接待、组织安排住宿、提供餐卡以及部门聚餐等方面都细心地为新同事考虑；还有，公司财务部门在我们面试、入职培训以及业务介绍等方面都做到了井井有条、尽职尽责。因此，国际公司是一个尊重员工、以人为本的集各方英才的国际化企业。

公司职能部门的各项工作

在培训中，我们也了解到国际公司各职能部门的各项工作。首先，白主任从党务工作、行政工作、宣传工作、工会以及档案工作等五方面介绍了综合办公室的职能；接着，人力资源部李部长详尽地介绍了《见习生考核办法》，让我们了解到见习生的评分制度，为我们未来的工作提出了建议并鼓励新同事们不要停止学习的脚步；最后，业务部马部长、项目控制部吕部长、法务合约部司部长以及物资管理部马部长也分别言简意赅地介绍了各部门的相关工作，为我们今后更好的、更快的完成工作提出了许多建设性的意见，对于我们来说句句都是非常宝贵的经验。

未来工作团队合作的重要意义

在公司的最后一天培训中，人力资源部为我们精心的安排了一个小游戏，这个游戏也是我个人觉得非常有意义的一次经历。游戏设定了一个规则，将12名新同事分成两支队伍，要求双方要在30s内完成游戏任务，我们两只队伍绞尽脑汁还是无法完成游戏的要求，分别采用了提高自身团队凝聚力、加大对方团队完成游戏难度以及做标记等方法，但终究失败。两支队伍都想争第一，不愿意采取合作，最后两方都无法完成任务，我们都忘记了竞争中还有另外一种取胜方式，就是强强联手，两两合作，最终达到双赢的目的。就像滴滴和快的虽然是竞争关系，但面对美国优步的市场入侵，也选择了强强联手，一致对外。这个游戏让我们明白了一个道理就是，在未来，无论是个人还是企业，在孤掌难鸣的情况下，选择竞争中的战略合作是一个明智之举。

入职之后的`自我要求

安静的办公桌

孙书记在开始的讲话中就对我们提出了他的寄语，希望我们做到以下几点：忠诚、爱岗敬业；主动学习、培养创新能力；确定一个确实可行的奋斗目标以及提高自己的综合素养。这正是我以后进入公司对自己的要求，我也会迅速调整自己的心态，快速适应学生身份到公司职员身份的转变，建立积极主动的生活态度，培养攻坚克难的毅力，养成雷厉风行的工作习惯，提高严肃认真的自律意识以及培养更加宽广的胸襟。

记得姜总最后也给我们提出了七个王牌“靠得住、宽胸襟、善结缘、厚而精、高心气、好共事、真本事”，其中，我最为认同的就是第一点，也是我觉得在一个企业，作为职工最为重要的一点，就是成为一个靠谱的人，值得同事和领导信任，能够优秀地完成工作上的每一项任务。

最后，我也很高兴认识我们这一批新进入公司的血液，他们各具特色。玺哥幽默大方，李威学长热情好客，李浅才华横溢，杨驰颜值担当，志江朴实憨厚，何泼幽默搞笑，海洋勤恳诚实，彬雪和蔼热情，张潮温婉尔雅，丽妮聪慧大方，陆霞可爱活泼。

很高兴能加入中铁建工集团国际工程公司这一大家庭，希望未来我的存在能为公司的辉煌成就添上浓墨重彩的一笔！

职场导师培训心得体会 篇2

通过一天半的课程学习，了解了国房的发展历史，企业文化。对传承文化以及未来的发展趋势有了更进一步的认识。无论是工作中的小习惯，工作技巧甚至是人生中的感悟，都是我人生中最重要的一课。知识是前人经验的积累，它有空间时间上的局限性，知识之多，观念决定态度，态度决定行动，行动决定结果。在众多观念中，价值观念是核心，价值观念决定了评判标准，员工对企业的归属感道德取决于企业价值观的认同。

在玩游戏的过程中，无论是一开始的分组，设计队名、队旗、对歌还是后来的眉目传情等，几乎所有的游戏，每个成员都向往一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。为什么在游戏中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，才可以在团队的中突出了大家一致的目标。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在这个过程中我们寻找到快乐，在感悟中得到升华。参加了这两天的培训使我们同事之间加深了了解，增进了友谊，强化了团队意识。两天的活动给大家带来了很多感悟和启示，留下了深刻的印象和回味无穷的记忆。

在工作中，我们要有一种凡事必做到最好的干劲，要有一种履职尽责的态度，坚持从一点一滴做起，把握每一个细节，才能使自己的工作卓有成效。工作就是责任，责任重于泰山。在工作中承担一份责任，坚守一种信念，成就一番事业，这是每个职业人的追求，“不因位卑而消沉，不以责小而松懈”。在工作的道路上，我们应该永远葆一份责任心，才能向着成功前进。 只有正确的面对人生观加上吃苦耐劳的精神和心态，更加的努力，付出更多，才能正真的实现目标，为公司做出更多的贡献。

以上就是我在培训中的收获。通过培训，调整了自己的工作心态，最后感谢各位领导们给我们安排了这么完美的一个培训，感谢同事们带给我的收获与感动！谢谢大家！

职场导师培训心得体会 篇3

刚走出大学校门，我就很荣幸地成为合肥格力公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。

为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从7月8日开始对我们进行了为期一周的新员工入职岗前培训。这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司领导讲座、各部门负责人讲授相关专业知识和自身经验的传授、安全、管理体系以及档案管理等诸多方面的系统学习。经过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等。通过这次培训，使我受益匪浅、深有体会。

一、了解公司历史沿革与公司机构、企业文化

开始培训的第一天就是介绍单位的历史沿革，芮书记介绍得很详细，仿佛带领我们重走过这50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到了其中的艰辛。这使我们更加珍惜现在来之不易的今天，激励我们更加努力去建设辉煌的明天。

在同一天，张书记为我们介绍了公司现在的组织机构，使我们从宏观上了解公司的各大部门及其主要职能，为以后联系工作，提高工作效率做好铺垫。张书记还为我们详细地介绍了本公司的企业文化。在我工作的3个月来，我感觉公司的工作氛围、人际交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因为在工作中能学习到很多的知识与技巧，放松则是心理上的，这正是“工作着并快乐着”的感觉，让我感到无比的满足。

二、培训使我对公司主要业务有了基本的感知与认识

我在公司的档案室工作，在学校学习的也是专业的档案知识，可以说，对于勘察测量这方面来说，我完全是个门外汉。这一次培训，是我第一次系统接触这方面的知识，真是受益不少，学到了很多新的知识。

经过几次专业知识的培训，我大致了解了公司的主要工作任务，大概分为勘察、测量、岩土试验、测试这几大方面，并分别有对应的部门负责。比如说工程师办公室主要负责岩土工程工作，主要有勘察、设计、治理、检验、监测；测试中心主要负责原位测试、桩基检测等等。并且我对其主要工作流程以及一些术语也有了大致的了解，总算不会像刚来的时候一样，连公司的主要业务都不清不楚了。

三、学习了公司的安全管理与管理体系方面的知识

用了一天的时间，我们系统学习了安全方面的知识与公司管理体系方面的知识。我想这对于我们应届毕业生来说，还是比较陌生的知识。我认为其目的就是为了一、保证安全生产；二、提高工作效率、三、提升企业形象。最终的目的就是使利益最大化。在这基础上有很多理论的知识与制度，这还需要我们在平时的工作中就注意，比如安全，在任何一个细小的环节中我们都要注意安全的问题，比如人走断电、防火、防盗，还有特别是在施工现场的一些用电安全、人员安全等。这些在实际工作之后可能才能注意到更多问题，并写入制度，是安全管理更加规范。

公司是本行业第一批获得管理体系三标合一的公司，并有符合公司实际情况的管理方针。在学习中我们学习到了一个以不变应万变的管理模式，也就是PDCA循环：从play（计划）到do（实施）到check（分析检查）到action（持续改进）。不管是QHSEMS、EMS、OHSMS，这一循环始终贯穿其中。仔细看，这一循环也适用于我们生活各方面，这其实也就是一个经验积累的过程，从不会到会，从不好到好，从好到更好的一个过程。我相信，这个简单而明确的循环会伴随我一生，成为我不断进步的标尺。

四、学习了公司档案与人事方面的知识

最后一天我们首先学习了公司的档案管理制度及公司档案室的主要职能。由于我是在档案室工作，并且已经进行过2个月的实习，对这一方面比较熟悉。我认为档案的价值在于利用，在别人需要资料的时候，能快速及时地找到所需资料是档案是档案人员最主要的职责。公司的档案室已有了50几年的历史，制度健全，库房分类明确。在实习中，我就深深的体会到，我没有选错单位。有好的基本建设，有好的师傅，真正的让我能学以致用，并能通过实践体验更好地掌握理论知识。公司档案室还兼管着规范与杂志的管理，并有专门的阅览室，是专业技术人员能及时了解新规范掌握行业新动态。

人事方面，李主任主要为我们介绍了新进员工的待遇、假期、职称等问题。我想这也应该是我们很关心的一个话题。李主任介绍得很详细，分别介绍了各部门的工资情况，我也觉得越透明越公平，越公开越不敏感。我比较关心职称的问题，档案系列的职称是要上社会去考的，我想从现在开始就应该抓住专业知识不放松，争取能早日更上一层楼。

五、培训中领导对我们提出的要求

这次培训中我学到了很多知识，但感触最深的是每一位领导基本上都提到一个要求，那就是学习、学习、在学习。一刻也不能放松，不仅要转研本专业的知识，还要了解其他专业的知识，比如说我自己，就应该多了解了解勘察、测量等方面的知识，这样有利于我了解档案内容，提高工作效率与质量。此外，就是希望能尽快地进入工作状态，做好思想意识的转变，从受者转变成施者。我认为我在这方面做得也比较到位，毕竟已经经过了2个月的实习，感觉现在也慢慢走上正轨了。最后就是希望我们能脚踏实地的工作，养成良好的工作与生活习惯，为自己积累资本、为公司创造利益。

到现在为止我已经在公司工作了3个月了，这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增进了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与新的奋斗目标，“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作中，生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质。在公司走“新、特、精”强企之路之际，我作为公司的一员，也要有这样的理念，发展自身的“新、特、精”，为适应公司不断发展的需求完善自己，争取做到自己对公司利益的最大化。

相信自己能行，证明自己真行！为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。山气日夕佳，飞鸟相与还。失之毫厘，谬以千里。民不畏死，奈何以死惧之。

职场导师培训心得体会 篇4

一、什么是职场礼节?

职场礼节，是指大家退职业场所中理应依循的一连串礼节规范。明白、把握并恰外地应用职场礼节会使你在工作中进退两难，使你的事业旭日东升。

职场礼节的根本点极其犹容易。最先，要澄清职场礼节与社交礼节的区别。职场礼节没有性别之分。例如，为女性开箱如许的士绅风姿在工作场合是无须要的，如许做以至很可能触犯了对方大学生需要具备哪些职场礼仪大学生需要具备哪些职场礼仪。

请切记：工作场所，男女对等。其次，将谅解和遵重他人当做个人的指点原则。只管这是不言而喻的，但在工作场所却时常被无视了。

二、职场礼节之新人注意

1)学习行业常识和客户常识

好多刚不久卒业的学生来到公司做初期的见习，也许会由于切实工作内容和个人的理想状况颇有出入而很快挑选了舍弃。他们常常认为，个人在局内学了这么多专业常识到了公司却仅仅是做少数网调、张贴、简报等等干燥而容易的事件，是对个人的一样屈才。

新大家最先理应知道，不管从业什么工作，都要从根本的工作肇始学起、锻炼起，仅当有从基层一路体验过来，才会对整个公司和整个行业的运转有一个真正全面的认知。不要好高骛远、贪功求名、这山望着那山高，要放正心理状态、对个人有一个客观正确的确定方位和评估，况且踏切实实地交融新环境。

2)解脱功利性的思维

习生在原本就为期不长的见习期内假借学校种种卒业生工作之把柄屡次销假，见习单位在这方面寄予理解和宽大，然而他个人实则是去跑其他公司的面试

既是用人单位和新人之间是双向挑选，那么也理当是双向尊重的大学生需要具备哪些职场礼仪礼仪大全。假如为了寻觅更好而损失了个人的诚信，或者到末后捡了胡麻丢了西瓜，全是极其犹遗憾的。

3)擅长见到公司与身旁人的闪亮点

有不少新人刚不久进入职场就肇始埋怨，总认为这一个方面公司提供得不够、那个方面他人没为个人着想。要懂得，在校期连作为一名学生和在公司里作为一名职工的身份是全然不一样的。所接触之人也许会越来越偏向于不宽大，然而好歹，个人要以一颗宽大的心对待事物、接受身旁之人和事。

职场导师培训心得体会 篇5

20XX年x月xx日，我完成了报到手续，有幸成为xx的新员工之一。为了让我们更好的完成从学生到职场新人的角色转换，并更好的融入日后的工作，所里特别为我们精心安排了从x月xx日至xx日的为期x天的入职培训，帮助我们了解职场规则，调整心态，并学习所里的各项规章制度和企业文化。

20XX年的新员工入职培训主要由三部分组成：

一、职业化塑造。这部分培训为期x天，由三位专业老师分别向我们教授了包括职业心态，职业态度，职场规则，以及商务礼仪等职场必备知识。通过专业的介绍和说明，让我们了解如何在初入职场时摆正心态，调整角色定位，帮助我们更好的适应职场这全新的环境。

二、拓展训练。这部分培训为期x天，基于“先行而后知”的教育理念，专业培训机构为我们设置了一系列的项目实践机会，在分组实践中，让我们切身体会到了同伴的重要性，以及团队协作精神的要义。

三、企业文化以及规章制度的学习。这部分培训为期x天，主要由各职能部门的领导向我们介绍xx的企业文化和所里的一些规章制度，旨在帮助我们更好的了解xx的企业精神，并在日后的工作中更高效的完成工作。

在完成了x天的入职培训后，我深刻感受到了单位在培训课程的选择和安排上的良苦用心。通过对培训内容的学习，让我对职场有了全新且清晰的定义，对团队合作精神有了深刻的认识，同时也被单位xx年来的发展历程和拼搏精神所深深吸引。

摆正工作态度，懂得换位思考。这是整个培训过程中，我学习到的最重要的职场心得。通过培训课程，我了解到作为一名刚刚走出校门的学生，年轻有梦想是我们最大的优势，但浮躁缺乏耐心却是我们最容易犯的`错误。初入职场的我们，最重要的就是摆正工作态度，在工作的最初几年，要懂得“吃亏是福，吃苦为乐”，抱怨和指责不能解决问题，只有对工作积极主动，不怕犯错，才是王道。同时也要懂得总结，更要懂得虚心听取别人的意见，懂得站在别人的角度思考问题，遇事多从自己这里找问题。

珍惜同伴，协同合作。这是我在培训过程中，得到的最大收获。在拓展训练的项目实践中，通过切身的实践体检，我了解到在面对任何问题时，团队的智慧是无限的；在面对任何困难时，团队同伴的支持才是最踏实的帮助；在面对任何争议时，对同伴的信任和依赖是最高效的解决方式。拥有一个彼此信任彼此依靠的团队，是任何一个职业人可以受用终生的财富。

在最后x天的企业文化介绍和xx规章制度的学习中，让我感受到了单位xx年的拼搏奉献精神，单位在一次次的企业定位和转型中，问鼎过行业顶峰，经历过发展低谷，但最终在顽强不懈的拼搏中，站稳了脚跟并发展壮大，单位的发展成长历程正是初出校门的职场新人们应当学习并时时对照自省的典范。

为期x天的入职培训，帮助我从心态上做好了走入职场的准备，并指导我更好的完成从学生到一名合格的科研人员的角色转换。培训中对所规章制度以及保密规则学习，让我更有效更好的开展工作，更快的融入单位这个大家庭，并在这个大家庭中更好的实现自我价值，完成我的职业梦想。

职场导师培训心得体会 篇6

今天下午，张总给我们作新员工入职培训，新员工入职培训心得体会。因为是张总讲课，所以我们早早的赶去霸个好位置——选了个正对张总的座位，可以把张总的一举一动都收在眼底。嘿嘿，也有个别不pass的同事，竞然敢迟到，结果被张总指令请大家明天的下午茶，大家又有口福了。

入职培训主要是介绍公司的背景、公司的架构以及公司的规章制度等等，使新员工在入职前对公司有一个全方位的了解，认识并认同公司的事业及企业文化，坚定自己的职业选择，理解并接受公司的共同语言和行为规范。虽然在培训之前，张总说这堂课会有比较枯燥的内容，但两个小时下来，我们所听到的都是些很生动的例子，根本感觉不到这是在讲制度类的东西，张总的演讲总是很富有感染力的，而且我们在其中学到了很多做人的道理。首先，为人要真诚，只有当你真诚地对待别人时，别人才会真诚地对待你，我们要学会用宽容的心去对待身边的人和事，你的心胸够宽阔，才能够发现别人的优点，才能够喜欢别人，和别人相处融洽。

有句话说得好：当你发现别人越来越多缺点的时候，说明你的缺点也越来越多！所以我们想自己优点多一些的话，就赶快去发现身边人的优点吧，呵呵。其次，要有足够专业的知识，只有你对自己的工作够专业，才能够更好的开展工作，面对客户才能提供全方位更完善的服务，让客户接受认同你的'工作。

再者是快乐，快乐生活，快乐工作，当你真心喜欢你所从事的工作岗位，你会感受到工作带给你的快乐；如果你不喜欢这份工作，将无法把它做到最好，像张总所说，面对你不喜欢的工作，只有两条路可走，一是放弃这份工作，二是喜欢上这份工作。相信进入时代财富的同事们都是很快乐的在工作的，因为时代财富本身的工作氛围就是很轻松快乐的，例如张总办室时不时传出来的爽朗的笑声、中午下班铃响冲向饭堂的那一刹那、萝卜一声令下抢下午茶的时刻，这些都是快乐的体现。

时代财富的快乐无时不在，无处不在，只要你善于去发现。经过这两个小时的培训，我获益良多，从今天开始，我要快乐的工作，快乐的生活，因为有些事发生了是无法改变的事实，只有积极的面对才是上策，像人们常说的一句话：快乐也要过，不快乐也要过，不如选择快快乐乐开开心心的过！

职场导师培训心得体会 篇7

为期四天的新员工入司培训已圆满结束，虽然仅有短短的四天时间，却足以让我刻骨铭心，收获颇多。

培训的前三天主要以理论为主，分别由办公室、党群工作室、物业管理公司、人事资源部、平安监察部、线网管中心等一些老师给我们培训了运营总部的建设、企业文化、公寓管理、廉洁训练、地铁运营生产状况、平安等方面的内容，第四天则是户外拓展活动。

培训过程中有辛酸但更多的是欢乐，辛酸在于午休时间我们只能倚着凳子小憩一会，但想到我们的班导也陪着我们一起度过，乏倦之意也就烟消云散了。欢乐的时间许多，让我印象最为深刻的是企业文化和公寓管理这两堂课。企业文化主要宣讲了深圳地铁具备的铁魂精神以及其核心价值观：共同担当责任、共同制造价值、共同共享成果三个共同理念。让我深刻意识到在地铁集团责任的重要性，因为只有在工作中做到尽心尽责，无差错，才能够制造出价值，也才会有共享成果的时刻。理论培训对大多数人而言会有些枯燥乏味，当物业管理的李思老师来给我们培训公寓管理时，就先带领我们玩你笔划，我来猜的嬉戏，我们组派出了何卫上阵，平日里的他有些大方害羞，但当他自告奋勇代替我们组去参加嬉戏时，我对他刮目相看，虽然我们组所在的队在嬉戏中输了，但我们收获了欢乐也收获了来自队友的友情，整个嬉戏过程把我们的疲乏均挥之散去，教室里布满着我们的欢乐声，嬉戏过后我们也仔细听了老师给我们讲宿舍的相关平安留意事项并落实到生活当中去。

最终一天的户外拓展培训是由7个培训师来带领我们开展，首先就在每队中选出队长及队秘，在队长的带领下我们商议得出了以拳头为队名，拳头一出，谁与争锋为我们的口号，体现出我们布满斗志的团魂气魄！我们还先后进行了共同进退、倾听等嬉戏项目，目的就是培育我们的团队精神，日后到了工作中我们也一样要具备团队意识，才能把作业做到最好。最终一个项目我们步行20分钟左右来到了环境宜人的'红树林，并在那里开展一个叫99秒的嬉戏，这个嬉戏包含了扔水瓶、报数、拍手背三个环节，胜利的关键就在于整个队的齐心协力，队长也仔细的给我们讲解每个嬉戏的玩法，想方法提高我们队的胜利率，虽然我们队三十多个人大家都互不相识，但为了取得成功我们乐观协作，团结一执，失败了重新来过，无论胜利与否，我们都努力过了，所以我们还是最棒的队！

通过这四天的培训，我最大的收获就是深刻感受到了团队的力气是无穷大的！生活中要团结，工作中亦要团结，充分发挥团魂精神！

职场导师培训心得体会 篇8

在园区的规划展示馆，一件件装备模型、一段段精彩视频，讲述着历届xx人的故事，把人们带入了那段波澜壮阔的岁月……

“哪里有油田、炼厂，哪里就有xx制造的装备!”xx集团宣传部部长xx自豪地介绍说，xx集团是始建于19xx年的老牌国企，由国家重点项目中的两项--xx石油机械厂和xx炼油化工设备厂合并而成，曾累计填补新中国石化装备百余项技术空白，创造了上百项“中国第一”和“中国之最”，被誉为“中国石化机械的摇篮与脊梁”，荣获“装备中国功勋企业”称号。这种“共和国长子”的情结绵绵不绝，这种“红色基因”刻骨铭心。上世纪90年代，xx经历了长达10年艰难困苦的日子。一位老领导不无庆幸地说，是xx人那颗“骄傲的心”成功地阻止了一次次酝酿中的“兼并”。否则，我们就没有机会看到今天依然火红的xx品牌。有时候，“骄傲”也是一种文化和力量，一种超乎寻常的力量，这种力量就来自于我们一直在追寻的“初心”。

随着时代的变迁和xx产品产业结构的不断调整，xx的使命也在发生着微妙的变化。从“装备石化、造福员工、创造未来”到“装备中国、保障国家能源战略”，从“用卓越装备引领产业革命”到“用卓越装备推动能源产业革命”，记录着企业战略重心不断变化的轨迹。xx集团已发展成为我国唯一集石油钻采、炼化、新材料和热加工、新能源、通用机械等高端新能源装备研发、设计、制造于一体的国际化能源装备制造企业，实现了从共和国“长子”到“骄子”的华丽蜕变。

集团安排我们参加在职培训，能参加这次培训我们是幸运的。这次培训虽然短短的一个月，却使我们收获颇丰，受益匪浅。

首先，没有完美的个人，只有完美的集体。个人再强大，能力都有限，只有融入到集体里面来力量才是无穷的。要形成优秀的团队，团队内首先必须团结，因为大家是“一家人”，最让人感动的总是那一心一意为同一目标而努力奋斗的日子，无数的目标积累起来就是伟大的成就;另外，相互之间要学会学习，学会包容、谅解。这样才会将伙伴们的潜能激发，才会发现每个人原来可以做得更好。事实上，每个人一点点的进步带来的都是整个集体的飞跃。

其次，相信态度决定一切。每个人都应该拥有积极主动的心态，做人、做事都要全力以赴。生活中，每个人要面对的人、事都太多太多，也许你的激情不在，也许你的态度有些消极，但对人要寻求双赢的长远目光，要多站在对方角度考虑，一定要明白自己的责任，勇于肩负责任，主动积极投入并全力以赴。

最后一点，要学会珍惜与感恩。光阴如白驹过隙，也许你已错过了很多，虚度了太多青春年华，但一定要懂得珍惜剩下的日子，珍惜现在和未来，珍惜身边的人和事，珍惜集团给我们的.工作机会和展示平台。用爱心去对待身边的人，其实我们的生命里并不缺乏爱，只是没有被唤醒。当你真心付出、传递爱的时候，你会发现自己是那样的快乐。要学会感恩，感恩身边所有的人，感恩我的父母给了我生命，感恩我的老师给了我知识，感恩我的朋友给了成长的经历，感恩我的领导给了我工作的支持与信任，感恩我的同事给了我帮助，感恩我的竞争对手让我认识了自我，也让我知道了如何去面对人生的坎坷，感恩集团给了我工作的机会与展示平台。

我们在工作的过程中应该贯彻“堂堂正正为人、兢兢业业做事”的原则，而不是把它当成一种口号，而是把它切切实实地融入到具体的工作和集团的经营活动中。

我知道我的感悟也许不是最深，但我深深知道自己的生命已被唤醒，我会这样走下去，我相信我的生命会有新的、更高的开始，我会走得更加从容、更加快乐!接下来的培训，我想会更有趣、更专业，所以我会更认真听，理论与实践更加强化我们的工作，因为我很热爱且珍惜这份工作!

职场导师培训心得体会 篇9

20××年8月的第一个周末，公司举行为期一天半的国房新员工入职培训。作为一位入职将近2个月的我来说，说实话，一开始我心里是有点拒绝的，但是，美好总是出现在意料之外，短短的一天半时间，无可否认，收获颇丰的我心在慢慢向国房这个大家庭靠拢。

从一开始的“走进国房”，看着公司的发展历程正如李总工所说，十年时间，国房由一棵小树茁壮成长为一棵大树。新加入的`我们是幸运的，我们在公司领导前辈的庇荫下健康成长，而在坐享公司得之不易成果的同时，作为新生血液的我们不应该好好地将国房理念继续壮大传承下去吗？

整个培训过程下来，我想，我们都会对自己人生有所感悟思考。在此感谢熊琳姐除了分享她的人生经历外，还用心地为我们准备了一个真实案例。对于刚毕业的我们来说，前途是充满未知的，我们都会彷徨、迷茫，不知路该怎么走，该往哪走。听着那个跌跌撞撞三年却一事无成的女孩的例子，那一刻，我们陷入了无边的沉思。寻找到自己梦想的方向，即使再累，也勇敢的往前飞，我相信，多年后的我们必将大放光彩。

这次培训，除了心灵上的洗礼，我也获得了友谊上的满足。印象最深的就是在破冰游戏中，我们组员同心协力，在紧迫的时间中以最快的速度磨合，各抒奇想，以“眼睛咖”的创意最终获得了优秀组的称号。

亲爱的小伙伴们，尽管我们来自不同的地方，有着不同的人生经历，但是有缘相聚在这里，我们都有着一个共同的身份，那就是“国房人”。让我们感恩国房给予我们的一切，相信国房的宏伟目标必将有我们的成功相伴！

采风心得体会模板

以下是生日祝福语网编辑为您准备的“采风心得体会”。我们可以在反思中得到很多新想法，在这种时刻，我们不妨把它用文字记录下来变成心得体会。对于阅读或实践后，用自己的话语把它写出来，我们称之为心得体会。如果你认为这份资料有用请将它分享给需要的人！

采风心得体会 篇1

黄连有银杏，灵性同古今。山中多花鸟，松柏亦长青。

写生是每个艺术院校美术教育中的一科重要的课程，是美术教学大纲中所规定的必修内容，也是对我们进行全面素质教育的一次具体社会实践活动。而我们学院的这次写生之路却来得颇为不易，本来学院计划这次采风原目的地是省内的黔东南地区，那里山清水秀，民风纯正，虽然也有同学有异议说要去省外采风，但最终也是同意了学院的决定。所以放假之前，大家都满心期待的为去黔东南而准备着。没想到期末考试结束后的例会的例会内容，犹如晴天霹雳，我们不能去黔东南了!因为学校领导怕出事后承担责任，就拒绝了我们学院的外出写生申请。

经过多方面的协商，校领导才同意我们去离我们学校不远的黄连写生基地采风。行程也从原本的14天改为了七天。我们期末考试之前也听说其他院校的都有去外省写生，比如贵大艺校大一的国画系，他们就去了西藏，就连地方学院安顺学院，他们也去的云南。而我们走不出这个省也就算了，居然连这个区也走不出去，这社会，不仅人比人是气死人，学校比学校，原来也会气死人···别的学校写生校方还给报销路费和津贴，而我们学校不给报销路费也就算了，我们自费它也不给去···

纵然有满心不甘，20xx年7月8日，我们也踏上了开往了黄连的汽车。车上，大家都闷闷不乐，相对无言。终于，经过了一个多小时的山路颠簸，穿越了比九转十八弯还不止的山路，终于到目的地—贵州省美术采风创作基地-黄连。

安排好住处后，路途的颠簸已经让大家的身心顿感疲惫，大家都躺在床上不想起来，直到开饭时，大家才慢腾腾的起来，好在饭菜不错，自由分配十人一桌的就吃了起来。路老师、辛老师和我们一桌，还有两个男生。因为男生一般都吃得比较多，所以路老师他们原本的打算是和女生们一起吃的话菜可以吃得多一点，可是吃的时候可能是赶了一早上路的原因大家都比较饿，不管是男生女生都吃得比较多，饭后，路老师和辛老师戏言说：判断失误啊···呵呵

吃完饭后已经中午1点了，酷日当头，倦意卷土重来，老师就让我们先自行休息，等太阳小点了再出去画。大家又往床上一趟而睡。因为天气炎热，房间的窗都开到最大，睡梦中，丝丝凉意袭来，好不惬意。写生目的地一换再换导致的的不快也随丝丝凉意而丝丝殆尽。再加上这黄连风景本就不错，住地旁硕果累累的古银杏和不远处山间垂挂的瀑布也为已然平静的心境增添了几分欣喜、几分趣味。

黄连地处峡谷地带，千姿百态的峰峦环绕着黄连，层层梯田犹如翡翠点缀着黄连。飞流直下的瀑布，硕果累累的古银杏，形态各异的奇峰峻石。溪流、泉水、飞瀑、奇峰、层峦以及数百年沙棠、上千年银杏等古树随处可见，民居依山而建,环境十分幽雅。如此美好的乡村景致,一直都是画家和摄影家写生拍摄的理想之地，“贵州省美术采风创作基地”，名副其实。

下午3点左右，大家陆续醒来，各自带着速写本、相机，或写生或采风，我的房间临近阳台，视眼不错，相对广阔，风景也相当优美，自己也不想走远，就在这阳台上画了。嘿嘿，其实这个房间还有一个好处，如果实在是懒得不想动，也可以在床上坐着画，虽然视眼狭小了些，但还是很不错的。因为第一次铅笔记录着山的形态，完全不知道该怎样下笔，好不容易下了笔，画虽跃然纸上，却也不堪入目···其实不是我们不想画好，只是心有于而力不足。老师走过来看了一看，说：技术不够，有待加强。

时间不知不觉就划到了六点多，一轮残阳悬挂天边，大家都三三两两的回到住处，休息了一会儿，就又开饭了，主人家真地道，荤素搭配得宜，好好吃哦···

正值盛夏，昼长夜短，饭后，天边依然可见一抹微亮，有很多男生相约去瀑布下的浅滩去游泳，也有部分女生在住处排队洗澡(因为人实在是太多了)，剩下的则相约去散步，我理所当然的加入散步大部队的阵营···慢慢踱步而去，不久后又慢慢踱步回来。回到住处，天虽未尽黑，路上却也没什么行人了。有些同学在楼上看电视、临摹;楼下，老师们和同学们则搬了凳子在院子里围圈而坐，相谈甚欢。

晚上十一点，该是入睡的时间了，洗澡间这会儿终于没什么人了，洗洗就睡了。因为第二天要早起。

第二天一大早，朦胧睡梦中听到了她们起床的声音，一看时间，才五点多!!!天，有必要起那么早吗?虽然可以再睡一会儿，可是却怎么也睡不着了，只好起了。吃过早餐，收拾好工具后就去写生了，差不多十二点就回去，和昨天一样，饭后午休到三四点才又开始继续下午的写生。晚饭后又像昨天一样去散步，与昨天不一样的是散步回来又多了一项娱乐消遣—-打麻将。于是，接下来的日子差不多就是这样：早上，起床，吃早餐，写生，吃午饭，午休，写生，吃晚饭，晚上可看电视、打麻将、聊天，吹牛等，睡觉，迎接下一天的到来，周而复始，这日子过得道不像是采风，反而像度假。就连孟老师也说：这是他采风这么多年条件最好的地方了。

采风心得体会 篇2

近年来，我国的发展取得了巨大的成就，不仅在经济实力和科技水平上取得了迅猛的进步，而且在文化领域也取得了可喜的成果。为了更好地了解和传承我国的优秀文化，我参加了学校组织的文化采风活动。在这次活动中，我深刻体会到了文化积淀的重要性，同时也对我国的传统文化有了更深入的了解。

首先，文化的积淀是一方面国家软实力的象征。通过这次文化采风活动，我深刻体会到了传统文化对一个国家的重要意义。传统文化是一个国家的精神支柱和灵魂所在，它是国家软实力的重要标志之一。我国悠久的历史和博大的文化底蕴为我们的国家树立了崇高的形象，让世界对中国推崇备至。例如，汉字、京剧、太极拳等中国传统文化元素已成为世界文化宝库中的瑰宝，它们代表了中国的独特和魅力，极大地提升了中国的国际影响力。

其次，深入了解传统文化能够培养自身的文化自信。在此次文化采风活动中，我亲身体验了许多传统文化的魅力，并深受启发。我们的传统文化充满了智慧和艺术，它们承载着丰富的哲学思想和道德观念。例如，中华民族的核心价值观“仁爱、礼让、诚信、友善”，反映了中华文化的'精髓和传统美德。通过深入了解传统文化，我感受到自身文化自信的提升，明白了作为一名中国人，应该为自己的文化背景感到骄傲和自豪，并积极传承和保护我们的传统文化。

再次，文化采风活动对个人的修养和素质提高有着积极的影响。参与文化采风活动，我不仅学会了一些传统文化的基本知识，还学会了欣赏和品味传统文化中的艺术成果。例如，在参观博物馆时，我学会了如何解读古代文物和历史文献，掌握了一些青铜器、金器和书法作品的鉴赏方法和技巧。通过这些学习和体验，我提升了自己的审美能力和艺术修养，这对我个人的素质提高具有重要意义。

最后，文化采风活动也让我认识到中国传统文化在现代社会中的重要性和发展空间。尽管我们正处于一个信息爆炸和全球化的时代，然而，正是这样的时代背景让传统文化面临许多挑战和压力。然而，正是传统文化的独特魅力和可持续发展的潜力，使得许多人对传统文化产生了浓厚的兴趣。通过这次文化采风活动，我认识到我国传统文化的市场价值和发展前景，并对于传统文化产业的发展充满了信心。我相信，只要我们坚持与时俱进、创新发展，传统文化必将焕发出新的生机和活力。

总之，参加了这次文化采风活动，我深刻体会到了传统文化的重要性和价值，也对我国的传统文化有了更深入的了解。文化的积淀是一方面国家软实力的象征，深入了解传统文化能够培养自身的文化自信，文化采风活动对个人的修养和素质提高有着积极的影响，同时，也让我认识到传统文化在现代社会中的重要性和发展空间。我将会将这次采风活动的收获与感悟转化为个人行动，积极传承和发扬中华优秀传统文化，为传统文化的繁荣和发展贡献自己的力量。

采风心得体会 篇3

第一段：引言。

采风教学是一种有效的教学方法，通过实地调研和亲身体验，使学生更好地了解现实生活和社会环境。在本学期采风教学中，我有幸参与了团队的调研活动，并且获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将总结和分享我参与采风教学的体验和思考，探讨这种教学方法对学生的影响和启发。

第二段：亲身体验的收获。

参与采风教学使我从课本中走出来，走进了真实的社会。在活动中，我亲身体验了书中所讲述的内容，并加深了对知识的理解。例如，在采访社区居民时，我不仅了解到了他们的生活方式和需求，还发现了许多课本中没有提到的问题和挑战。这种亲身体验不仅丰富了我的知识，还培养了我的'观察力和分析能力。

第三段：团队合作的重要性。

在采风教学中，团队合作发挥了重要的作用。我和我的团队成员们一起讨论和制定调研计划，互相之间分享了不同的观点和建议。在实地调研过程中，我们相互支持和协作，共同完成了各项任务。通过团队合作，我们不仅提高了工作效率，还培养了沟通和协调的能力。此外，团队合作也加深了我对团队合作的重要性的认识，使我更加明白在未来的学习和工作中，团队合作将扮演着重要角色。

第四段：启发与反思。

通过采风教学，我不仅学到了知识，还得到了许多启发。首先，我意识到学习是一个积极主动的过程，只有主动参与并深入思考，才能真正理解和掌握知识。其次，我意识到教室外面的世界是如此广阔和多样化，书本上的知识只是冰山一角。这使我更加渴望通过不断学习和探索来扩大自己的知识面。最后，我反思到自己的不足之处，例如思维方式的固化和对不同观点的抵触心理。通过反思和自我调整，我相信我会变得更加开放和灵活。

综上所述，采风教学是一种创新且有效的教学方法。它不仅使学生从实际生活中获取知识和经验，更培养了学生的观察力、分析能力和团队合作能力。同时，它也改变了学生对学习和教育的看法，使他们重视实践和主动学习的重要性。因此，我认为采风教学应该得到更多的推广和应用，以激发学生的学习兴趣和提高他们的综合素质。

总结。

通过参与采风教学，我亲身体验了社会的多样性和复杂性，培养了自己的观察力和分析能力。团队合作使我意识到了团队合作的重要性，并进一步提高了我自己的沟通和协调能力。这次采风教学不仅开阔了我的眼界，也改变了我的思考方式和学习态度。我相信这次经历对我未来的学习和职业发展将有着深远的影响。

采风心得体会 篇4

艺术是一个包含广泛的领域，它用独特的表现手法让人们知道艺术世界是如此的绚烂多彩，神奇美妙。作为艺术实践的采风则是引领绘画者贴近自然、感受自然，它也能培养一个艺术家的敏感度。艺术在生活中萌芽，生活需要艺术的点缀 ，生活阅历和生活经验是艺术创作的基础，特别作为绘画者，他的艺术创作不只在于技巧和观念，它与艺术家的生活经验有着紧密的联系，从生活出发，艺术就会衍生出更宽广的表现视角。艺术作品是生活与情境交融的自然流露，而艺术采风则使艺术家通过深入生活，捕捉来自于平凡生活和内心意义的灵感宝藏，是艺术家打开艺术大门的钥匙。采风能够带领艺术家感受自然美和生活美，引领艺术创作到达一个更辽阔的空间，通过对客观事物的研究观察，在掌握绘画基本规律的同时，体现自己的审美意识，寻找自己的艺术表现方式，表达出自己的艺术个性。

作为一名美术专业的大学生，艺术采风是我们专业课程中的一门必修课，因此经学校组织，我们由专业老师带领前往西双版纳热带植物园进行艺术采风。这是我第一次那么近距离地亲近自然，沐浴在自然中画画，那种从未有过的兴奋和期待，让我整个人精神振奋。到了西双版纳热带植物园，老师安排了每天的写生任务，就由我们自主地选择所要写生的对象，虽然在学校里学习过外出采风的绘画方法，怎样选景和构图，如何下笔和取舍，但是真正走出教室在大自然里面对着真景实物，反而傻了眼，才发现要实践这些课堂上学过的东西还真是挺困难的，以下是我在采风过程中体会到了几个困难：

走进大自然之后，特别是西双版纳的热带植物园，可谓是热带植物的王国，各种奇花异草、千年古树，看了真叫人眼花缭乱，这一枝好看那一朵也开得灿烂，什么都想画但是又不知画什么好，选了这样又怕错过那样，就这样犹犹豫豫地反而浪费了时间。

转了一大圈之后，终于选好写生的对象开始下笔，没想到一个新的难题接踵而来，满眼晃动的都是参差不齐、规模庞大的植物，这么小的画纸怎么容纳得下，要如何才能在画面中安排得合理又具美感呢？

老师要求我们用线描的方式进行写生，可是用线去表现这些植物可不是件容易的事，要通过实际的观察，不仅要准确地描绘出物象的造型，更重要的是还要考虑每一根线的线性表情，或强或弱，或紧或松，或浓或淡，以及线与线之间的疏密关系、对比关系。

走出了教室，本以为有更多的空间可以发挥自己的想象，张扬自己的个性，可是到了关键的时刻脑海里面却空空如也，虽然在写生前曾经临摹过一些优秀的白描作品，可是要独立写生，独立创作，并创作出有新意的作品的确有一定的困难。

针对以上的几个问题，在三个星期的采风实践中，我一直努力通过老师的指导和自己的实践来解决这些困难，现在我将自己通过思考及实践的一些心得与大

采风需要练就一副慧眼，把纷繁复杂、变幻多端的自然景物通过脑子的过滤，幻化成一幅作品。在开始进行写生时，面对各种物象而无法选择的情况下，就要集中精力，感受大自然，深入观察去寻找大自然的亮点，用眼睛捕捉自己最感兴趣的事物，提取能与自己情感发生碰撞的物象，然后进一步地进行观察、分析，最后确定写生内容。当我在植物园里看得晕头转向的时候，一棵火焰花吸引了我，它红得似火，从周围的花草中脱颖而出。我走近认真观察了花的形状和叶的形态，它那种热烈奔放的、具有强烈生命力的感觉，正契合了我心中的感受，因此火焰花成了我第一个描绘的对象。

当笔落到纸上的时候，首先需要的是构图的处理和表现方式的选择。面对纷繁复杂的事物，要求绘画者具备基本的概括能力，对事物能够进行有机地取舍。一幅画面中必须有一个主体，其它事物围绕着这个主体来展开，主体和次要部分互为补充，互相衬托，使画面通过你的取舍呈现最大限度的完美。在进行写生时，可能你所描绘的主体周围会有一些其它物象的干扰，为了能让画面看起来更完美，构图也更完整，可以根据画面的需要将描绘的对象进行适当的挪移，甚至可以把其它地方能够利用的物象移到自己的画面中，用来加强和配合这幅画面的完家共享，希望能对其他同学有所帮助。

整性，增强画面的视觉效果。但是搬移过来的物象一定要符合整幅作品的意境和内容，要给人一种似乎天生的真实感触。另外还要注意的是画面关系是否均衡、协调，安置在画面里的物象要给观者一种心理上的平衡。例如在画火焰花的时候，它的花开得很多，每朵都有不同的造型，我仔细观察后觉得离我最近的两枝造型比较好，如果只表现这两枝画面就显得太空了，为了构图的需要，我画完这两枝后，又换了一个角度，将旁边的几枝挪过来作为衬托，整个写生画面看起来就显得很完整，很协调。

一幅写生作品就这样完成了，但很多人的作品完成之后，画面却显得平淡无味，不能够给人眼前一亮的感觉，由于缺乏创意往往容易被人淡忘，这就需要在画面中加上自己独特的创意，使画面呈现出让人耳目一新的感觉。要让自己无论在写生还是在创作时都有创新意识，平时就必须加强自身的理论修养和专业训练，提高自己的审美能力，要做到这一点就需要我们对美学理论书籍有所涉猎，对一些相关的美学法则有所了解；另外加强对很多不同时期、不同风格作品的赏析，积累多元化的审美意识，特别对于在作品立意上有创意的作品，应该多留意，多分析，汲取这些优秀作品的养分，为自己所有；还有就是平时观察事物要用审

美的眼光去看，用审美的思维去理解、去思考、去提炼。通过这样有意识的训练，在绘画的时候，就会注意选材、立意、意境的提炼，以及技法的处理，使描绘的物象结构有个性，组合有形式感，同时具有情趣和意味，只有创作出有创意的作品才能得到人们更多欣赏的眼光。采风就是让我们在生机勃勃的大自然中吸收养分，提升绘画表现力，提高自身的审美意识，强化艺术修养，进一步丰富想象力和创造力。

通过这次采风使我获益颇多，有效地提高了我洞悉事物、搜集资料、对景写生、创新思维的能力。外出写生要求我们根据实际的环境创新性地表现出来，只有提高我们的观察力，开阔我们的视野，拓宽我们的思维，才能激发出想象力。采风为我们日后的创作提供了大量的素材，大自然始终是最好的创作素材库，只要我们拥有善于发现的眼睛，经过有创新意识的构图，加上熟练的绘画技能，就能创作出具有新意的写生作品，这次写生也让我深刻感受到了大自然潜在的魅力和融入大自然采风的好处。

1、 激发思维活力，提高创新培养。

在艺术作品多如牛毛的今天怎样才能让自己的作品脱颖而出，这就需要激活自己的思维模式，彰显自己的个性，大胆地进行创新，不能让自己的思维局限于一定之规中。外出采风是一个能把思维打开，促使我们开动脑筋的机会，可以让我们尽情挥洒激情，淋漓尽致地展现自己的风格个性，提高创新能力。在采风过程中遇到问题并解决问题，使我们在采风和创作过程中更得心应手，不仅学会了思考问题、解决问题，同时也满足了我们想要表现和创造的欲望。

从教室走进奔放的大自然，感受生活与大自然的无限丰富性，引领我们走进了艺术不同的创作领域，艺术给了我们意想不到的快乐，给了我们更大的空间，自由去表现和想象，在这种艺术氛围的陶冶中，心里的创作欲望被激发出来，让我们对艺术更加迷恋，对今后从事的这个专业更有信心。

艺术是对生活创造性地反映，生活中的美丰富多彩，它作为客观因素为艺术创作提供了素材。大自然充满着让人迷恋的各种事物，但它需要艺术家的一双慧眼、一双巧手、无限的想象力和艺术家的思想感情，才能转化成可供人们欣赏的艺术品。当人们对艺术作品表示感叹的时候，也许又会发现另外一种看世界的角度，从而佩服艺术家的智慧和才能，感受艺术家带来的美好。

在采风过程中，大自然的美让我们应接不暇，美让我产生了强烈的写生欲望，虽然在外出采风中一直在遇到难题和解决难题的状态中徘徊，这些徘徊促使我每天都有进步，每天都能有所提高，从而大胆地进行创作，让我深刻地体会到了大

自然独特的魅力和融入大自然采风的益处。艺术采风让我们和生活进行了一次零距离的接触，亲近自然，感受自然，培养和锻炼了我们对大自然的敏感度和表现手法，从中提取与自己情感发生碰撞的题材，进行艺术创作，体会了艺术创作的心理状态和精神状态，初步了解了艺术创作的规律和要素。

现在距离那次采风已经有一年的时间了，但采风时的状态和心情还记忆犹新。目前我们开始了毕业作品的创作，检视采风时获取的经验对我的此次创作有很大的帮助，我深深感受到“艺术来源于生活”这句话的真谛。我相信在我今后的艺术创作生涯中，采风将一直陪伴我完成我的艺术之旅。

采风心得体会 篇5

黄连有银杏，灵性同古今。山中多花鸟，松柏亦长青。

经过多方面的协商，校领导才同意我们去离我们学校不远的黄连写生基地采风。行程也从原本的14天改为了七天。我们期末考试之前也听说其他院校的都有去外省写生，比如贵大艺校大一的国画系，他们就去了西藏，就连地方学院安顺学院，他们也去的云南。而我们走不出这个省也就算了，居然连这个区也走不出去，这社会，不仅人比人是气死人，学校比学校，原来也会气死人···别的学校写生校方还给报销路费和津贴，而我们学校不给报销路费也就算了，我们自费它也不给去···

纵然有满心不甘，20xx年7月8日，我们也踏上了开往了黄连的汽车。车上，大家都闷闷不乐，相对无言。终于，经过了一个多小时的山路颠簸，穿越了比九转十八弯还不止的山路，终于到目的地―贵州省美术采风创作基地-黄连。

安排好住处后，路途的颠簸已经让大家的身心顿感疲惫，大家都躺在床上不想起来，直到开饭时，大家才慢腾腾的起来，好在饭菜不错，自由分配十人一桌的就吃了起来。路老师、辛老师和我们一桌，还有两个男生。因为男生一般都吃得比较多，所以路老师他们原本的打算是和女生们一起吃的话菜可以吃得多一点，可是吃的时候可能是赶了一早上路的原因大家都比较饿，不管是男生女生都吃得比较多，饭后，路老师和辛老师戏言说：判断失误啊···呵呵

吃完饭后已经中午1点了，酷日当头，倦意卷土重来，老师就让我们先自行休息，等太阳小点了再出去画。大家又往床上一趟而睡。因为天气炎热，房间的窗都开到最大，睡梦中，丝丝凉意袭来，好不惬意。写生目的地一换再换导致的的不快也随丝丝凉意而丝丝殆尽。再加上这黄连风景本就不错，住地旁硕果累累的古银杏和不远处山间垂挂的瀑布也为已然平静的心境增添了几分欣喜、几分趣味。

黄连地处峡谷地带，千姿百态的峰峦环绕着黄连，层层梯田犹如翡翠点缀着黄连。飞流直下的瀑布，硕果累累的古银杏，形态各异的奇峰峻石。溪流、泉水、飞瀑、奇峰、层峦以及数百年沙棠、上千年银杏等古树随处可见，民居依山而建,环境十分幽雅如此美好的乡村景致,一直都是画家和摄影家写生拍摄的理想之地，“贵州省美术采风创作基地”，名副其实。

下午3点左右，大家陆续醒来，各自带着速写本、相机，或写生或采风，我的房间临近阳台，视眼不错，相对广阔，风景也相当优美，自己也不想走远，就在这阳台上画了。嘿嘿，其实这个房间还有一个好处，如果实在是懒得不想动，也可以在床上坐着画，虽然视眼狭小了些，但还是很不错的。因为第一次铅笔记录着山的形态，完全不知道该怎样下笔，好不容易下了笔，画虽跃然纸上，却也不堪入目···其实不是我们不想画好，只是心有于而力不足。老师走过来看了一看，说：技术不够，有待加强。

时间不知不觉就划到了六点多，一轮残阳悬挂天边，大家都三三两两的回到住处，休息了一会儿，就又开饭了，主人家真地道，荤素搭配得宜，好好吃哦···

正值盛夏，昼长夜短，饭后，天边依然可见一抹微亮，有很多男生相约去瀑布下的浅滩去游泳，也有部分女生在住处排队洗澡(因为人实在是太多了)，剩下的则相约去散步，我理所当然的加入散步大部队的阵营···慢慢踱步而去，不久后又慢慢踱步回来。回到住处，天虽未尽黑，路上却也没什么行人了。有些同学在楼上看电视、临摹;楼下，老师们和同学们则搬了凳子在院子里围圈而坐，相谈甚欢。

晚上十一点，该是入睡的时间了，洗澡间这会儿终于没什么人了，洗洗就睡了。因为第二天要早起。

第二天一大早，朦胧睡梦中听到了她们起床的声音，一看时间，才五点多!!!天，有必要起那么早吗?虽然可以再睡一会儿，可是却怎么也睡不着了，只好起了。吃过早餐，收拾好工具后就去写生了，差不多十二点就回去，和昨天一样，饭后午休到三四点才又开始继续下午的写生。晚饭后又像昨天一样去散步，与昨天不一样的是散步回来又多了一项娱乐消遣―-打麻将。于是，接下来的日子差不多就是这样：早上，起床，吃早餐，写生，吃午饭，午休，写生，吃晚饭，晚上可看电视、打麻将、聊天，吹牛等，睡觉，迎接下一天的到来，周而复始，这日子过得道不像是采风，反而像度假。就连孟老师也说：这是他采风这么多年条件最好的地方了大学生学校采风实践心得体会大学生学校采风实践心得体会。

采风心得体会 篇6

星期天的生活总是老套，上午做作业，下午看电视，晚上预习功课，从来没有什么新鲜的事情，可是今天不一样。

爸爸一早就把我从梦中叫醒，他笑着说：“豆豆，早上我教你学摄影，作业下午再做吧！”“啊！太高兴了”我欢呼着从床上一跃而起。学摄影！多新鲜！爸爸的照相机平时连一下都不让我碰，今天却让我使用多高兴呀！我拉着爸爸的手，蹦蹦跳跳来到了医院外科大楼的草坪上。

爸爸快你站好，我就给您在这里拍一张相吧！我摆弄好了照相机，右手的食指放在快门上，做好了照得准备。

爸爸微笑着一动不动，他问我：“摄影有这么容易？”

“这——”我回答不上来了，因为看见别人摄影时就是按一下快门就行了。

“哈哈”爸爸爽快的笑了，说道：“在室外拍照，除了拍好人相，还要选择好背景。”

我的镜头正对着大楼的一排排窗口，人以为这个背景就像一个鸟笼前，我从照相机的镜面上看到了这样的景象，傻眼了，真是看起来容易，做起来难呀！

爸爸接过照相机，拉我到草地上，指着照相机上的有关部件，给我讲起摄影的简单常识，什么光圈呀！速度呀！距离呀！曝光呀！以及如何选择、如何调节呀等等，原来摄影还有这么多的学问，哪有我当初想的'那么简单啊！

在爸爸的指导下，我选好镜头，定好距离，调好光圈，把稳照相机，屏住气，咔嚓，咔嚓，拍了好几张照片，回到家里，我和爸爸忙着在暗室里冲洗，忙的汗不一会就下来了显影、定影，画面终于慢慢的，慢慢的显现出来了，看着飘在清水里的这些杰作不仅哈哈大笑起来，这一张爸爸成了顶天立地的英雄汉，那一张外科大楼被我削去了一节------看着我拍的照片爸爸也笑了，爸爸夸奖我说：“毕竟是第一次摄影吗！不错”。

采风心得体会 篇7

xxxx年2月22日，在班主任和任课老师的带领下，我们开始了11天的采风旅途。我们的目的地是湖南凤凰和贵州苗寨。对于湖南凤凰古城和贵州苗寨我们都怀着好奇与期待的心理。我们一路上有说有笑，旅途的颠簸与劳累都不能阻挡我们的热情。

第一站，我们来到的是湖南怀化，最大的感触就是，一下车就寒气逼人。在云南这个月份几乎过着夏天了，但是这边依旧像冬天一样寒冷。但是寒冷不能阻挡我们的热情。我们在怀化市溜达了一小圈，毕竟是第一次出省，感觉一切都很新鲜和好奇，在怀化的最大感触就是人多，车多，没有想象中的好，但也不差。

在怀化市逗留了一会儿，旅游车就来了，我们就坐上车去往首站目的地——凤凰古城。导游是一个开朗和热情的小伙，跟我们说了许多关于凤凰好玩的，好吃的和有趣的事情。

约莫过了3个多小时，导游小伙说我们到美丽的凤凰了。我往车窗外望去，映入眼帘的是一排排错落有致的房子，看上去很奇特，很美观。房子周围有一条江，江水很清，里面稀稀落落的有几只小船，感觉很有诗情画意，在当地称这条江为沱江。在凤凰古城，建筑物就是在沱江的两侧，然后像江水一样蜿蜒盘旋着下去。

我们来到凤凰古城，下车后在县城找了一家旅馆住下了，叫什么名字我忘了，我只知道是在桔园路。旅馆距离古城约莫十多分钟的路程。我们放下东西，小憩了一小就拿好相机背上包出去了。凤凰县城感觉也挺古老的样子，就像一个慈祥的老人，看上去很宁静，安详。在那里我和朋友找了一家快餐店吃了我们到凤凰的第一餐饭，是一家自助快餐，第一次听说。菜很丰富，人也挺多，我们吃的很饱。

我们漫无目的的溜达着，竟然不经意间就来到了古城，我来到城门的面前感觉很新鲜，感觉第一次出远门旅游挺好玩的。我们爬上古城，很好奇的，这里看看，那里看看。看到这些我再想历史和现在，跨度很远，但是似乎又很近。

我们的游览路线是沿着城门的右侧慢慢的逛着下去，当时天很冷，但我们热情很高。我们就拿着相机这里那里的拍。我们从一些弯弯曲曲的小路上，走着还遇到了一些和我们一样的背包客。我们用表情和微笑交流着。一路上我们欣赏着美景和感受着当地的人文气息，感觉的确是太有意思了。我们转到一些小道上，人很多，密密麻麻的都是一些店铺里面买着各种密密麻麻的，奇特的东西。对于古城，我以前也听说过，但感觉很平淡，但是这一次身临其境，感觉的确是挺不错的，远离了工业化的喧嚣与繁乱，有的只是慢节奏的，自由散漫的感觉，或许当地人也是这样的吧。在这里我看过了以前没有见过的东西，还有一些当地的老人很奇特的打扮，她们把很大很大的像帽子似的东西戴在头上，我听说她们是苗族的缘故吧。凤凰的夜景也挺美丽的，整个小城笼罩在暖色的灯光之中，看上去非常的金碧辉煌，而我们就置身这种明亮与惬意之中。凤凰的美是不会疲倦的，凤凰的夜是不会衰老的。

凤凰的河粉至今给我留下深刻的印象，白白的，宽宽的，加上精致的调料，吃起来很滑爽。特别是有一个早晨，在一个老婆婆开的店里，一张四方桌，然后下面有个取暖的东西，上面又放了厚厚的棉絮，我们就坐在那里一边取暖一边吃着美味的河粉，这种感觉至今都还记忆犹新。

在凤凰逗留了两天，我们几乎把整座古城都玩遍了。第三天一大早我们就向着奇梁溶洞出发。天气依旧很冷。我们转了两趟公交车，才到那里。下了车我们就去不远处的一个饭店里吃了东西就向那里出发了。到了那里感觉到了当年的苗王，的确是很大气磅礴的。一个小型吊桥，守护墙和几座炮台。在热心的导游小姐的指引下，我们就开始美妙之旅了。导游小姐操着一口不是很标准的普通话，看上去很可爱的样子，然后向我们介绍着，奇梁溶洞的秀奇和过去。

我们走了没多远就到了，的确挺大的一个洞，大的出奇。我们跟随着导游小姐慢慢的走着进去，怀着好奇与想像。导游小姐告诉我们这个洞分为四层，然后我们就跟随着她慢慢前进，里面的确是很美丽和神奇，那种美丽与神奇是难于言喻的，只有身临其境才能一探究竟。里面的风景就像是科幻电影里的场景一般神奇与壮丽。大自然鬼斧神工的力量和审美的倾向的确是毋庸置疑的。偌大的洞里，蜿蜒盘旋的小路，很险、很曲折。我们就随着导游小姐一层一层的往上爬，洞里面很暖和，不一会就感觉全身冒汗，但是感觉氧气很稀薄，呼吸不是很洒脱的感觉。里面有一个旅游小姐称作“龙宫”的地方，实在是美不胜收，看上去几百米深的水，一直清澈见底，像一面镜子宁静而安然。导游小姐说它的壮观与美丽只是水面与灯光的倒影，水深其实才几米深。我感到一点点的失落，但还是觉得它太神奇了。我们还看到了当年苗王做火药的地方和当年练兵的教场。最大的遗憾是由于游客的大量涌入，呼吸和抽烟使里面的一些景观已经失去了原来美丽的面目。

我们游览了奇梁溶洞，感觉大家都还意犹未尽，然后我们又一起向雄伟的南方长城出发。约莫坐了1个多小时左右的车，我们就到了。寒风萧瑟中，南方长城看上去非常的荒芜和凄凉，用一些仅留的遗迹证明着它曾经的荣耀和辉煌。里面有一个巨大的棋盘，下围棋的，听导游说中国和韩国的围棋高手在此一搏高下，而棋子就是少林僧人穿黑白两色衣服组成。旁边还有两位高手在下棋时的雕像。我们顺着蜿蜒盘旋的小路就开始攀登了，南方长城很高很陡，而且寒风萧瑟，更增添了许多荒凉的情绪。踩在石板堆砌的路面上，难以想象当年在这里是投入了多少精力和财力，还有当时的先辈们的毅力和智慧。从此，南方长城成了一种象征，象征着历史、过去、现在，当下。

第四天，我们坐着开往贵州的火车上，天气依旧很冷。约莫到了夜晚十一点的时候我们到了贵州省会贵阳。站在车站广场很冷，人很多，很嘈杂。不一会，导游就来带我们去宾馆休息了。

清晨8点多，天依旧是灰蒙蒙的，我们吃过早餐就随导游坐着旅游车去下一个目的地——镇山村。我一直欣赏着沿途美丽的风景，非常有意思，不一会就到了，目的地。下车后第一眼看到的就是一座很大的雕塑，大概是纪念曾经的历史和伟人的吧。我们沿着一条土路，走了一会儿就到镇山村子里了，那里的建筑很奇特，屋顶几乎都是用不规则的石板构成的，看上去很有古老的气息，村子的尽头有一个湖，湖面上有一层淡淡的雾气看上去很神秘的样子。远山，湖泊供给人们无限的想象与联想。

我们逛完了镇山村，坐上车，约莫过了2个多小时，又来到了青岩古镇。青岩古镇很小，很精致，很含蓄，没有凤凰古城的霸气与张扬，只有宁静的街道和缓慢的生活方式。里面稀稀落落的有许多小型的旅游景点，我们就依次去观赏，有乡土文化的、有宗教信仰的、有艺术气息的景观。青岩古镇依旧是石板的路，低矮的建筑，看上去宁静与祥和。形形色色的物品和形形色色的人们，装饰了它的热闹与热情。或许是大家太饿了，或许是那里的小吃太美味了，大家都买了许多的猪蹄和玫瑰粥吃的是热火朝天，或许这种场景就仅此一次了。

我们到了下午，就又坐着车，回到了宾馆里。

第二天，我们吃过早餐就向坐上车向最后一站——千户苗寨，慢慢的靠近。车子在蜿蜒的山路上划着优雅的曲线，我就依旧欣赏着沿途的风景，只是山雾有点大，风景不是很清晰。约莫坐了3、4个小时的车程我们就到了。一下车就看见了很有历史味道的一小座城楼，看上去很像电影里的场景。不一会儿，我们拿着大包小包的行李，坐着电动公交车向千户苗寨的中心点靠近。不一会就到了，来接我们的是一个有点微胖的老婆婆，她带我们去她家住，她家很大，整幢建筑都是木头的，人一走上去就咯吱咯吱的响，然后我们就站在最高的那层看风景。

千户苗寨很大，人文气息也很浓烈，没有工业化的喧闹和后现代的文明的繁杂，它很宁静和淳朴，放眼望去都是田园和大山，还有石板路，还有一条蜿蜒的河，一直蜿蜒到了路的尽头。他们的建筑物都是在山上，建造的很科学，山上的石板路也很陡。我们溜达了一圈，还去看了苗族人民为我们带来的歌舞表演，虽然没有太多的现代化设备，但是表演依旧很精彩、浓烈。在千户最难忘的就是长桌宴。一张很长的桌子，我们就这样坐着吃饭。一进门还给我们喝欢迎酒和染色的福蛋。在这里我们尝到了纯正的山猪的味道和山鸡的味道，还有他们自家酿的酒，的确是一种不寻常的味道。

3月1日，我们整理好各自的行李，把旅途的一切的美好和新奇留在了记忆深处，坐上了开往云南方向的火车。

最新铸造心得体会(模板9篇)

我们在生活中可能会因为某些人某些事有了新的想法，我们不妨尝试把我们的想法写下来。 把自己的体会记录下来，以便日后回顾和思考，怎样才能把一篇心得体会写得很好？

铸造心得体会 篇1

本次实习的目的在于熟悉企业的运作流程，感受企业与员工之间的相互关系，掌握与人交流沟通的技巧。实习过程主要包括以下几个阶段：

第一，12月24日是我实习的第一天，到达企业后，我见到了企业的负责人，在我对自己简单介绍后，他把我介绍给了财务会计，在财务会计的带领下，我大致熟悉了电热铸造厂的部门分布。随后的日子里我仔细阅读企业的员工规章制度，慢慢融入企业工作环境。

第二，由于之前没有任何工作经验，刚刚加入企业的我基本是跟随着财务会计后统计核对企业账目，重复操作企业财务会计的工作，由生疏到慢慢掌握。

第三，企业人员有限，财务会计通常需兼负接听电话订单职责，实习期间我通过一次次的电话交流，慢慢掌握语言沟通的技巧。

第四，在对企业工作流程熟知后，除了会计核算外，我的工作增加了对每天加热管的进出量的核算登记，记载每天生产的产品总量和销售量。

第五，总结实习经过，并完成实习手册、实习报告。

铸造心得体会 篇2

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不行少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益匪浅，也翻开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的根底，实习真的是一种经验，只有亲身经验才知其中味道。在整个实习过程中，我的感受颇多。学问对于我们每个人来说都是至关重要的。学问的匮乏会使我们在工作中寸步难行。反之，学问的充裕会使我们在工作中顺风顺水，顺理成章。对于我这些即将走出校门的新一代大学生来说，学问的学习没有到终点，要不断的用学问武装自己。

在这次八周的实习中，我最大的收获是懂得了如何镇静面对意外事务的发生，记得有一次在收到客户退回来的产品中数量与问题都与

客户在电话中描述的不尽一样，与客户的电话沟通也不是很融洽，书本中的争辩分析应用到实际时，我感觉到的是词乏，不太清晰如何处理，前几个电话都是我接听的，并没有能够解决问题的我不免有点惊慌，最终问题的解决是在企业的财务会计和总经理与客户的几次沟通中解决的，突然发觉人生阅历真的很重要，见过的人与事多了，肚子里处理人事关系的点子也便多了，这些都是在书本中学习不到的。

实习期间，让我懂得的还有加热材料在南北方的需求差异与行业差异，提起加热材料，很多人都不太熟识，但提及吹风机、电饭煲、电水壶等，大家都是特别熟识的，因为气候不同，南方的加热材料需求远低于北方城市，其中日常家庭的需求量影响很大，工厂需求差距不是很大，所以客户源方面，北方客户相比多许多;行业方面，加热材料随着餐饮与酒店行业的起落而起落，就东莞扫黄事务对餐饮酒店行业的影响也扩及到了加热材料工厂。

在本次实习期间，通过实际工作，我也发觉了自身存在的不少问题，主要有：一是自己的动手实力还有待进一步的提高，不能很娴熟地把所学学问用于实践，虽然独立完成工作的实力有所提高但还有所欠缺;二是发觉工作中的状况与所学学问冲突时，有点感觉手足无措，应变实力还有待提高;三是自己的沟通实力还有待进一步提高。企业的经营管理并非一朝一夕，人脉关系相当重要，客户与员工对于企业的经营至关重要，在实习期间深有体会，对于当前招工难的现状，很多企业都在努力提高员工的福利，良好的工作气氛能够吸引员工的长时间停留，而我实习的企业中主管与下属员工间关系融洽，员工乐意

也主动做到最好。

总之，本次实习还是胜利的，较好完成了实习的目标，到达了实习的目的，比拟好地完成了实习任务，到达了产学研相结合的目的，是一次比拟胜利的实习。

铸造心得体会 篇3

在实习期间我感觉非常的有动力，这对我而言还是很有意义，在这方面我感觉是很有价值的，在这方面我还是觉得很有动力的，在实习期间我真的感觉非常有动力，在这个过程当中，我是有着非常大的动力，在这个过程当中，我是深有体会的，也感觉在这个过程当中，有很多东西我应该去学习，在学校的时候学习的是理论，来到_这里我确实还是有很多需要去调整好的，也有一些心得。

这段时间以来的工作当中，我是感觉自己的能力是需要有进一步的提高，在实习期间我和周围的同事虚心的请教，因为在学校的时候我还是所有不足，近期在工作当中这些是我应该要维持好的态度，在实习期间我深刻的体会到了这一点的，对于自身的进步这是我应该要努力去做好的，我也是学习到了很多专业知识，在学校的时候确实是做的不够好，在这段时间以来的工作当中，我也是看到了自己专业方面的差距，在这方面是我应该要去悉心做好的，我是感觉在这一点上面个人能力需要做出好的判断，我学的是计算机专业，很是庆幸，我这段时间以来的实习工作是和专业对口的，从中也获取了很多的知识，我也相信在以后的学习当中，这些是我应该要去端正好的。

这段时间以来的实习当中，我深刻的体会到了这一点的，实习期间我是不断的落实好相关的职责，作为一名大学生我是能够深刻的体会到这一点，实习的这段时间，我也是有着很多的进步，在实习期间所学习到的东西我是有很多的提高，这个过程当中应该要认真的去做好相关的准备，在这方面我是维持了一个好的态度，在实习当中也是维持了一个好的方式，我还是应该要做好相关的本职工作，指导老师对我也是非常的耐心，虽然接触到了很多过去没有接触过的东西，但还是感觉非常的有价值，这是我应该要坚持下去的，这段时间以来我也是做的足够好，相信在接下来我是可以落实的更好的，实习期间的点点滴滴，让我有了深刻的体会，我也是从这个过程当中学习到了很多，无论是做什么事情都应该要调整好心态，认真的去发挥好自身的能力，我非常感激实习给我带来的变化，这也是对我的一次成长，我相信在以后可以做的更好的，这对我的影响也是很大的。

#806573铸造实习心得体会4

时间总是过得很快，又一周的实习结束了，这一周可谓收获颇多。

在实习过程中学习了模板的方面的一些知识：矩形柱的模板由四面侧板、柱箍、支撑组成。在柱模底用小方木钉成方盘，用于固定。柱子四边侧模都采用纵向模板，则模板横缝较少。柱顶与梁交接处，要留出缺口、缺口尺寸即为梁的高及宽。模板外的钢管箍是为了防止在浇筑混凝土时模板产生膨胀变形。梁模板主要由侧板、底板、夹木、托木、梁箍、支撑等组成。梁底板下每隔一定间距一定要用顶撑支设，夹木设在梁模两侧板下方将梁侧板与底板夹紧，并钉在支柱顶撑上。为了确保梁模支设的坚实，应在支柱底垫板，用木楔调整柱高。

通过这几个周的实习，使我对建筑方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解：了解了我们所建的这栋建筑的结构形式、构造特点、建筑作法、承重方式、施工方式、抗震等级等;墙体的类型、结构布置、细部构造及施工特点;了解了板、梁、柱等的类型，配筋方式及其与墙、梁的连接构造;了解了钢筋的规格、标号、特性及使用要求一以及加工情况;了解了混凝土、砂浆的配合比、标号、生产工艺所用设备以及养护要求。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。

同时，在此次实习中给我耳目一新的感觉就是文明施工，也改变了我对工地的一些看法。在有效的管理方法下文明施工较以前有了很大的改善，无论是在工地形象识别，还是材料堆放都很接近标准化。

通过亲身经历，使我近距离的观察了整个建筑的构造过程，学到了很多很实用的具体施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。所以接下来我要抓住这个机会尽量多学、多问、多请教，把自己的能力提升，早日发挥光和热!

#689260铸造实习心得体会5

转眼之间，大半年的实习生活过去了，回顾这段时间的点点滴滴，说不上激情澎湃，学习，生活，工作都是平平淡淡的，却也付出了我们辛勤的劳动和心血，心里难免有点激动。作为医务工作者，第一次走在前线的经历，会让我们铭记一生。

实习是对理论学习的巩固与加强，也是对基本技能操作的培养和锻炼，同时也是我们走上工作岗位，成为一名正式医务工作者前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要，我们倍加珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会。

实习阶段的第一个收获是学会适应新的环境，学会在新的环境中成长。刚到科室的时候，总有一种茫然的感觉，对于科室的各种工作都处于一种陌生的状态，也对于自己能否在这样的新环境中顺利进入学习工作状态抱有怀疑，对整个科室的总体情况没有一种成型的概念。庆幸的是，老师们为我们详细而耐心的介绍各科室的情况、一些规章制度和注意事项等，而他们的丰富经验，使我们很快地适应并且很好的融入检验科各科的工作中。能够尽快地适应医院环境，为我们在医院的学习和工作打下了良好的基础。

实习最重要的一点学会在平时的工作中如何学习和怎样最大限度地去吸取老师的经验、知识精华。在老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力争取每一次的锻炼机会，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对不懂的问题虚心向老师请教，作好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，或向老师及更多的人请教，以更好地加强理论知识与临床相结合。实习的最大及最终目的不仅仅是熟悉掌握各种检验仪器的操作技能，更重要的是培养独立思考问题的能力和临床思维分析能力。

作为一名实习生，在实习期间，不仅仅要学会如何学习，工作，还有更重要的一点是如何在繁忙的工作中保护好自己，避免发生生物安全事故。我们刚到科室不久，陆主任就专门为我们举行了一次“生物安全防护知识”讲座，反复强调要有高度的生物安全意识，做好安全防护措施，在平时的工作中，一定要严格按照相关规章制度做好防护工作，任何时候都不能掉以轻心，把发生安全事故的可能性降到最低。

半年的时间很短暂，我们的收获却很多很多。这些收获将为我们今后的工作和学习打下良好的基础。总之很感谢医院对我们点点滴滴的培养，无论是在剩下的半年时间里，还是以后走上各自的工作岗位，我们将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，提高临床工作能力，对卫生事业尽心尽责!

实习体会

铸造心得体会 篇4

铸造是一项需要耐心和技术的过程，目的是将液态金属铸成固态物品。以下是我的铸造心得体会：

首先，我意识到保持冷静的重要性。在铸造过程中，温度和时间的控制至关重要。任何的失误都可能导致铸件失败，或者更糟糕的是，造成设备的损坏。因此，我学会了在压力和不确定因素下保持冷静，以便做出正确的决策。

其次，我学会了尊重材料。液态金属具有强大的力量，它可以轻易地冲破防护设备，因此，我学会了如何安全地处理它。同时，我也明白了材料的重要性，我会仔细研究每种金属的特性和要求，以便更好地利用它们。

此外，我也学会了团队合作。铸造需要多人协作，因此，我学会了如何与他人有效地沟通，以便更好地完成任务。同时，我也明白了每个人的贡献的重要性，我会尊重每个人的意见，并尽力使我们的工作更有效。

最后，我学会了不断学习和改进。铸造是一项不断发展的技术，因此，我学会了不断学习新的知识和技术，以便更好地提高我的技能。同时，我也明白了改进的重要性，我会尝试不同的方法，并不断改进我的工作，以提高工作效率和质量。

总之，铸造是一项需要耐心和技术的过程，通过这次经历，我学会了如何保持冷静、尊重材料、团队合作、不断学习和改进。我相信这些经验将对我未来的工作产生积极的影响。

铸造心得体会 篇5

1 实习单位简介

兴化市银鑫电热铸造厂最早成立于1995年，是兴化市最早一批电热铸造厂，20xx年后搬至张郭镇工业园区，是目前张郭镇声誉颇高的电热铸造厂，全厂占地约0.51公顷，员工63人，主要经营各类国标与非标电热管的制造，生产工艺精致，产品质量较高，每年生产的电热管数量高达15万条以上，销售额在同行业内相对较高，员工福利颇优。

兴化市银鑫电热铸造厂旨在以最快的速度生产出最优异的产品，努力满足客户的需求。

过一次次的电话交流，慢慢掌握语言沟通的技巧。

第四，在对企业工作流程熟知后，除了会计核算外，我的工作增加了对每天加热管的进出量的核算登记，记载每天生产的产品总量和销售量。

第五，总结实习经过，并完成实习手册、实习报告。

3 实习主要内容

第一周，初到工厂内，我初步了解了下各单位部门的位置，心中好奇与紧张各占一半，虽然当初做决定时信心很充足，但实际踏入工作地点时还是有点紧张，因为实习不仅包括工作部分，还有与人相处融洽问题，还好第一周的工作相对轻松，同事之间相处还算可以。

第二周算是正式实习的一周了，跟学习不太相同，有点累，忙着跟在财务会计后面盘点钢管与氧化镁粉存货量，估计预算进货数量，计算核对实际数据时心中难免有点紧张，每次都得反复计算几次防止误差，理论与实际接触时并没有想象中的那么轻松。

随后的日子基本是负责接听企业的电话订单与核算登记每天产品的入库量与销售量，每一天生产的产品类型与数目都会因客户需求而不同，核算登记后方便年末的数据统计。

实习期间不定期会有客户需要对自身账单进行核算统计，企业也会时不时收到客户退回的问题产品，在对账目核算时需登记这类产品的问题与数量，统计累积账单时避免不了账单出入差距，有问题出现时需要逐个核对直至找出问题所在。

企业实习期间，从当初的跟随财务会计后工作到自己独自一人去操作，花了近20天，除了需要对各部门的熟悉外还得熟知企业的产品，实习工作需要的精准度相比学习更为要求严格，好在企业的财务会计足够耐心教导，不厌其烦地回答我的问题。

年末结账时的印象颇为深刻，客户相当多，分布在全国各地的客户都回来了，统计工作相当沉重，所以企业在提前一个月时基本就开始了对客户累积账单的统计盘查，虽然准备相当充分，但真正到了年尾时分整个会计室有时还是会乱成一团，“未来永远无法预测，我们需要做到的是努力做到最好和保持冷静沉着”这句是企业的财务会计跟我说的，也许是经历的事多了，我在实习的最后那几天从未看到他慌张错乱过，永远是冷静应对每一位客户，因为每个客户都会有自己不同的脾性，慌乱只会令自己迷失方向。

4 实习的主要收获和体会

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础，实习真的是一种经历，只有亲身经历才知其中滋味。在整个实习过程中，我的感触颇多。知识对于我们每个人来说都是至关重要的。知识的匮乏会使我们在工作中寸步难行。反之，知识的充裕会使我们在工作中顺风顺水，顺理成章。对于我这些即将走出校门的新一代大学生来说，知识的学习没有到尽头，要不断的用知识武装自己。

在这次八周的实习中，我最大的收获是懂得了如何沉着面对意外事件的发生，记得有一次在收到客户退回来的产品中数量与问题都与客户在电话中描述的不尽相同，与客户的电话交流也不是很融洽，书本中的争论分析应用到实际时，我感觉到的是词乏，不太清楚如何处理，前几个电话都是我接听的，并没有能够解决问题的我不免有点慌张，最后问题的解决是在企业的财务会计和总经理与客户的几次沟通中解决的，突然发现人生阅历真的很重要，见过的人与事多了，肚子里处理人事关系的点子也便多了，这些都是在书本中学习不到的。

实习期间，让我懂得的还有加热材料在南北方的需求差异与行业差异，提起加热材料，许多人都不太熟悉，但提及吹风机、电饭煲、电水壶等，大家都是非常熟悉的，因为气候不同，南方的加热材料需求远低于北方城市，其中日常家庭的需求量影响很大，工厂需求差距不是很大，所以客户源方面，北方客户相比多很多;行业方面，加热材料随着餐饮与酒店行业的`起落而起落，就东莞扫黄事件对餐饮酒店行业的影响也扩及到了加热材料工厂。

在本次实习期间，通过实际工作，我也发现了自身存在的不少问题，主要有：一是自己的动手能力还有待进一步的提高，不能很熟练地把所学知识用于实践，虽然独立完成工作的能力有所提高但还有所欠缺;二是发现工作中的情况与所学知识冲突时，有点感觉手足无措，应变能力还有待提高;三是自己的沟通能力还有待进一步提高。企业的经营管理并非一朝一夕，人脉关系相当重要，客户与员工对于企业的经营至关重要，在实习期间深有体会，对于当前招工难的现状，许多企业都在努力提高员工的福利，良好的工作氛围能够吸引员工的长时间停留，而我实习的企业中主管与下属员工间关系融洽，员工乐意也主动做到最好。

总之，本次实习还是成功的，较好完成了实习的目标，达到了实习的目的，比较好地完成了实习任务，达到了产学研相结合的目的，是一次比较成功的实习。

铸造心得体会 篇6

XXX在庆祝中国共产党成立95周年大会上发表重要讲话时强调："坚持不忘初心、继续前进，就要坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，坚持党的基本路线不动摇，不断把中国特色社会主义伟大事业推向前进。" 结合当前开展的"两学一做"学习教育，作为党员，道路自信、理论自信、制度自信、文化自信不仅是理想信念、核心价值追求的前提和基础，而且是严以修身、务实从事、爱岗敬业，做守纪律、讲规矩、敢担当的合格党员动力源泉，通过立足"学、做、改"的"两学一做"，使"四个自信"成为党员精神之钙，信念之魂，融入血脉。

历史证明，唯有中国共产党的领导和中国特色社会主义道路，才彻底扭转了中华民族的命运。我们党在民族危亡的紧要关头，把马克思主义写在党的旗帜上，肩负起救国救民救亡的重任，在崎岖道路上披荆斩棘、开拓创新，用无数鲜血和生命完成了民族独立、人民解放的伟大历史任务，继而团结带领人民进行伟大改革开放，极大激活了社会生产力，开辟出中国特色社会主义道路，这条路使具有5千年文明历史的中华民族全面迈进现代化，让中华文明在现代化建设过程中不断实现伟大飞跃升。 长期实践，马克思主义中国化理论不断丰富发展，让共产党执政、社会主义建设、人类社会发展呈现蓬勃生机。

比如：坚持实事求是的思想路线，一切从实际出发;密切联系群众，坚持为人民服务的宗旨;坚定正确的政治方向，事不避难，勇挑重担，敢于担当的工作作风等，都成为凝聚党心民心，意气风发，奋勇前进的思想理论基石，成为我们党的优良传统。现在，创新、协调、绿色、开放、共享"五大发展理念"更引领我们有效地应对、化解各种风险和挑战，推进国家治理体系和治理能力现代化。 当世界刮起金融风暴，西方国家出现经济危机时，我们仍能逆势而上。靠的是什么?是中国特色社会主义制度。只有人民当家做主，才保证了中国快速崛起，让我们摆脱贫困，一举成为世界第二大经济体。

可以说，具有鲜明中国特色、强大自我完善能力的先进制度是人民幸福富裕的重要保障，也是民族复兴的坚实基础。今天，全面建成小康社会的集结号吹响，正是我们党确立的明显制度优势使然，是推动中国各项事业蒸蒸日上的内驱力。 在95年波澜壮阔的历史进程中，我们党孕育的革命文化和社会主义先进文化，积淀着中华民族最深层的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识。

唱响的社会主义核心价值观，不仅是扎根中华5千年优秀传统文化的结晶，而且是各族人民奋勇前进的精神力量，为中华民族复兴提供着不竭动力。 自信人生二百年,会当水击三千里。作为一名党员，在"两学一做"中就要始终坚持"四个自信"，不忘初心、继续前进，打牢"学"的基础，把好"做"的关键，抓住"改"的核心，立足岗位，坚持以解决问题的成果来检验学习教育的成效，结合实际，以行动谱写党员走在前列、干在实处新篇章，积极主动展示共产党人的高尚品质和精神风貌。

铸造心得体会 篇7

1实习单位简介

兴化市银鑫电热铸造厂最早成立于1995年，是兴化市最早一批电热铸造厂，20xx年后搬至张郭镇工业园区，是目前张郭镇声誉颇高的电热铸造厂，全厂占地约0.51公顷，员工63人，主要经营各类国标与非标电热管的制造，生产工艺精致，产品质量较高，每年生产的电热管数量高达15万条以上，销售额在同行业内相对较高，员工福利颇优。

兴化市银鑫电热铸造厂旨在以最快的速度生产出最优异的产品，努力满足客户的需求。

2实习主要过程

本次实习的目的在于熟悉企业的运作流程，感受企业与员工之间的相互关系，掌握与人交流沟通的技巧。实习过程主要包括以下几个阶段：

第一，12月24日是我实习的第一天，到达企业后，我见到了企业的负责人，在我对自己简单介绍后，他把我介绍给了财务会计，在财务会计的带领下，我大致熟悉了电热铸造厂的部门分布。随后的日子里我仔细阅读企业的员工规章制度，慢慢融入企业工作环境。

第二，由于之前没有任何工作经验，刚刚加入企业的我基本是跟随着财务会计后统计核对企业账目，重复操作企业财务会计的工作，由生疏到慢慢掌握。

第三，企业人员有限，财务会计通常需兼负接听电话订单职责，实习期间我通过一次次的电话交流，慢慢掌握语言沟通的技巧。

第四，在对企业工作流程熟知后，除了会计核算外，我的工作增加了对每天加热管的进出量的核算登记，记载每天生产的产品总量和销售量。

第五，总结实习经过，并完成实习手册、实习报告。

3实习主要内容

第一周，初到工厂内，我初步了解了下各单位部门的位置，心中好奇与紧张各占一半，虽然当初做决定时信心很充足，但实际踏入工作地点时还是有点紧张，因为实习不仅包括工作部分，还有与人相处融洽问题，还好第一周的工作相对轻松，同事之间相处还算可以。

第二周算是正式实习的一周了，跟学习不太相同，有点累，忙着跟在财务会计后面盘点钢管与氧化镁粉存货量，估计预算进货数量，计算核对实际数据时心中难免有点紧张，每次都得反复计算几次防止误差，理论与实际接触时并没有想象中的那么轻松。

随后的日子基本是负责接听企业的电话订单与核算登记每天产品的入库量与销售量，每一天生产的产品类型与数目都会因客户需求而不同，核算登记后方便年末的数据统计。

实习期间不定期会有客户需要对自身账单进行核算统计，企业也会时不时收到客户退回的问题产品，在对账目核算时需登记这类产品的问题与数量，统计累积账单时避免不了账单出入差距，有问题出现时需要逐个核对直至找出问题所在。

企业实习期间，从当初的跟随财务会计后工作到自己独自一人去操作，花了近20天，除了需要对各部门的熟悉外还得熟知企业的产品，实习工作需要的精准度相比学习更为要求严格，好在企业的财务会计足够耐心教导，不厌其烦地回答我的问题。

年末结账时的印象颇为深刻，客户相当多，分布在全国各地的客户都回来了，统计工作相当沉重，所以企业在提前一个月时基本就开始了对客户累积账单的统计盘查，虽然准备相当充分，但真正到了年尾时分整个会计室有时还是会乱成一团，“未来永远无法预测，我们需要做到的是努力做到最好和保持冷静沉着”这句是企业的财务会计跟我说的，也许是经历的事多了，我在实习的最后那几天从未看到他慌张错乱过，永远是冷静应对每一位客户，因为每个客户都会有自己不同的脾性，慌乱只会令自己迷失方向。

4实习的主要收获和体会

毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，通过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实的基础，实习真的是一种经历，只有亲身经历才知其中滋味。在整个实习过程中，我的感触颇多。知识对于我们每个人来说都是至关重要的。知识的匮乏会使我们在工作中寸步难行。反之，知识的充裕会使我们在工作中顺风顺水，顺理成章。对于我这些即将走出校门的新一代大学生来说，知识的学习没有到尽头，要不断的用知识武装自己。

在这次八周的实习中，我最大的收获是懂得了如何沉着面对意外事件的发生，记得有一次在收到客户退回来的产品中数量与问题都与客户在电话中描述的不尽相同，与客户的电话交流也不是很融洽，书本中的争论分析应用到实际时，我感觉到的是词乏，不太清楚如何处理，前几个电话都是我接听的，并没有能够解决问题的我不免有点慌张，最后问题的解决是在企业的财务会计和总经理与客户的几次沟通中解决的，突然发现人生阅历真的很重要，见过的人与事多了，肚子里处理人事关系的点子也便多了，这些都是在书本中学习不到的。

实习期间，让我懂得的还有加热材料在南北方的需求差异与行业差异，提起加热材料，许多人都不太熟悉，但提及吹风机、电饭煲、电水壶等，大家都是非常熟悉的，因为气候不同，南方的加热材料需求远低于北方城市，其中日常家庭的需求量影响很大，工厂需求差距不是很大，所以客户源方面，北方客户相比多很多;行业方面，加热材料随着餐饮与酒店行业的起落而起落，就东莞扫黄事件对餐饮酒店行业的影响也扩及到了加热材料工厂。

在本次实习期间，通过实际工作，我也发现了自身存在的不少问题，主要有：一是自己的动手能力还有待进一步的提高，不能很熟练地把所学知识用于实践，虽然独立完成工作的能力有所提高但还有所欠缺;二是发现工作中的情况与所学知识冲突时，有点感觉手足无措，应变能力还有待提高;三是自己的沟通能力还有待进一步提高。企业的经营管理并非一朝一夕，人脉关系相当重要，客户与员工对于企业的经营至关重要，在实习期间深有体会，对于当前招工难的现状，许多企业都在努力提高员工的福利，良好的工作氛围能够吸引员工的长时间停留，而我实习的企业中主管与下属员工间关系融洽，员工乐意也主动做到最好。

总之，本次实习还是成功的，较好完成了实习的目标，达到了实习的目的，比较好地完成了实习任务，达到了产学研相结合的目的，是一次比较成功的实习。

铸造心得体会 篇8

随着社会的进步和科技的发展，人们对产品的质量要求越来越高，铸造业也随之发展起来。铸造是一种古老的生产工艺，但它也是一门复杂的工程，需要精准的控制和严格的工艺要求。本文将分享作者的铸造心得体会，希望对读者有所帮助。

铸造是指将金属熔化后倒入模具中，冷却凝固后形成产品的过程。铸造业广泛应用于汽车、机械、建筑等领域，其主要产品包括铸铁、铸钢、有色金属等。铸造业的发展不仅推动了金属材料的研究，还促进了机械制造、模具制造等相关产业的发展。

在铸造过程中，温度和时间的控制至关重要。熔化的金属温度、浇注速度、模具温度等因素都会影响产品的质量。此外，铸造过程中还需要注意气孔、缩水、变形等问题，这些问题会导致产品的质量和性能下降，甚至可能导致安全隐患。

在实践中，我发现铸造过程需要严格控制温度和时间，并注意防止气孔、缩水、变形等问题。为了提高产品质量，我采用了新型的耐高温、高强度材料，并在模具设计中引入了新的技术。同时，我还学会了如何使用先进的检测设备，对产品的质量和性能进行精准检测。

总之，铸造是一门复杂的工程，需要精准的控制和严格的工艺要求。通过不断实践和探索，我逐渐掌握了铸造的技巧，提高了产品质量和性能。我相信，在未来的工作中，我会更加熟练地运用这些技巧，不断提高产品的质量和性能。

铸造心得体会 篇9

在我大一的铸造实训课程中，我学到了许多宝贵的经验和知识。通过这门课程，我对铸造工艺有了更深入的了解，提高了创造和解决问题的能力。以下是我在这门课程中的心得体会。

我学习了铸造的基本原理和工艺流程。通过课堂上的讲解和实践操作，我了解了铸造的基本流程，包括模具制作、熔炼、浇注、冷却和铸件处理等环节。我学会了如何选择合适的材料和设备，以及如何进行合理的工艺设计，以确保最终产品质量。

通过实践操作，我深刻体会到了铸造的难度和挑战。在实验室里，需要亲自动手进行模具的制作和铸件的制作。这需要具备一定的技术和经验，以及耐心和细致的态度。我记得第一次做模具时，我经常遇到各种问题，如模具开裂、铸件缺陷等。但是通过不断尝试和改进，我慢慢摸索到了一些技巧和方法，逐渐提高了自己的操作水平。

与同学的合作也是我在这门课程中的一大收获。在模具制作和铸件制作的过程中，需要相互配合和合作，共同完成任务。通过与同学的讨论和交流，我学到了许多新的想法和方法，也了解到了不同同学的优势和特长。在合作中，我也学会了倾听和沟通的重要性，以及如何更好地与他人协作。

这门课程进一步激发了我对工程领域的兴趣。通过亲自实践，我深刻体会到了工程技术的实际应用和挑战。我对于创造和解决问题的热情更加高涨，并更加坚定了我在工程领域发展的决心。我希望能将所学的知识和技能应用到未来的实践中，为社会发展做出自己的贡献。

在大一的铸造实训课程中，我不仅学到了铸造的基本原理和工艺流程，还提高了实践操作的能力和技术。通过与同学的合作和交流，我也学到了团队合作和沟通的重要性。这门课程不仅增加了我的知识储备，而且培养了我的创造和解决问题的能力。我相信这些积累和经验对我未来的学习和职业发展将起到重要的作用。我会继续努力学习，不断提高自己的能力，为将来的发展做好准备。

英语新课改心得体会模板

在面对社会的进步时，我们常常有新的想法，我们可以将自己的所思所想写下来。写心得体会可以督促我们不断前进，您想了解有关“英语新课改心得体会”的内容吗接下来请看，欢迎继续关注我们的网站以获得更多详情！

英语新课改心得体会(篇1)

一、形体语言在英语口语教学中的作用人类表情达意的语言形式有两种：

有声语言和形体语言，而细腻系统的有声语言是人类特有的语言形式，也是人与人交往的最基本的手段。但是，在现实生活中，在某些特定的情况下，有声语言的时间性和抽象性的弱点就会暴露出来，此时人类就要借住其他辅助手段进行交际。而我们知道的形体语言就是人类惯用的形式之一。

(一)形体语言的形象性，韧性能非常有效地辅助教学。恰当正确的使用形体语言，可以使深奥的事物通俗化，抽象的事物形象化，事倍功半，可以提高教学效果和效率。

(二)形体语言等其他手段的运用，丰富了教学方法和手段，打破了单纯讲课的授课模式，多样化的教学方法可以最大程度的吸引学生的注意力。而学生参与表演示范活动体现出其主体性作用。

(三)形体语言辅助教学更适合低龄学生学习的心理，容易引起他们的共鸣，激发他们的兴趣。所以，特别是在七年级外语教学中，有意识有针对性的使用形体语言会行之有效。

二、提高英语课堂教学效果浅议。

新课标明确强调要关注每个学生的情感，激发他们的学习兴趣，增强实践能力，培养创新精神。在新课程度教改实验中教师要尽快适应新角色,突出新技术理念,运用新教材,提高课堂教学效果.。新课标是教师备课的指导性文件,只有熟悉课标,才能把握课改的教学方向,备课才能明确教学目标,课堂上才能有效地组织教学。钻研教材应做到三个字:懂、透、化。懂就是对教材的设计思路，对课本的主要内容，每个知识点都要弄明白，做到传授知识正确;透，就是不仅要懂教材，而且要做到熟悉，动用灵巧、自如;化，就是指教师的教法，要与教材的灵活性、开放性、科学性融为一体。新课标呼唤着教师角色的转换，在教学过程中，教师不再是传统的传授者，而是课堂的组织者、引导者，在学习过程中教师与学生合作学习，完成教学目标，引导学生实践，帮助学生参与、合作、探究、让学生感受成功，在教学过程中进行情感和策略调整，使学生对每节课都来充满好奇和喜悦。课程是实现教育目标的重要途径，是组织教育活动的最主要的依据，也就是说，课程居于教育的核心地位。新课程倡导体验与参与式学习，培养学生综合适用语言的能力和创新学习的能力，让学生在体验、合作、探究和交流中学习成长。著名科学家爱因斯坦说过：兴趣是最好的老师。若能激发学生学习英语的兴趣，学生就会产生一种强烈的求知欲。因此，在教学过程中，要注意学生潜在的非智力因素的优势，想方设法加强英语教学的趣味性，创造性地给学生提供多种学习英语的环境，让课堂训练内容接近学生的实际生活，调动学生和积极性，使他们产生一种轻松、愉快、主动的学习情绪，学生的思维就能与教师同步

英语新课改心得体会(篇2)

近来，我对新修改的`小学英语新课标进行了研读。学校教研组也对此进行了学习培训。我逐渐对新课标有了较深刻的认识。相比20xx年出台的《英语课程标准》对小学英语教学的指导性不够突出，对小学英语的具体学习内容目标要求得不够具体，小学阶段词汇表、语法项目没有分别列出;对小学英语教学和评价指导力度不够，缺乏可操作性建议和案例，等等问题，《英语课程标准(20xx年版)》在小学阶段主要体现如下特点：

一、理念更先进

1.更符合社会发展对人才的需求。修订稿中首次将英语课程的性质界定为具有工具性和人文性双重性质。语言学习不仅是为了培养学生交流、沟通的能力，更重要的是在语言学习的过程中，加强人格品质和道德情操的修养。一个人如果具有较强的语言交际能力、较高的综合人文素养，他会更快地适应社会变化，更好地服务于社会。工具性与人文性并重的理念符合社会发展对人才培养的需求。

2.更符合语言学习的规律。修订稿在面向全体学生、突出学生主体、尊重个体差异的基础上，更注重了语言学习的渐进性和持续性。不仅体现在基本理念的调整上，也体现在了课程内容的设置和各级目标的描述中。语言学习是一个长期积累的过程，学生的学习必然经历 8

由浅入深、由易到难的渐进深入过程。修订稿强调了语言学习的渐进性和持续性，更符合语言学习的规律。

二、目标更清晰

就小学英语教学而言，修订稿在对原有语言知识、语言技能、情感态度、学习策略、文化意识目标微调的基础上，在技能教学参考中，对各项技能教学的目的、技能要求以及主要活动都给予了分级描述，还明确了小学阶段语法教学的内容与要求，列出了小学阶段应掌握的423个基本词汇，这些也是以往教学中老师们感到比较模糊或困惑的地方，这次课标的修订能使老师们在教学中更好地把握教学目标。

三、方法更具体

课标对于一线老师而言，不仅是理念的引领，也是方法的指导，老师们看了后知道做什么、怎么做。如实施建议中对教学和评价都给出了具体的、符合实际的建议，同时评价方式与方法的举例非常详尽，不仅例举了各项技能不同级别的评价方案，还有对评价方案的评析，对老师们在教学中的评价操作具有很强的指导性。再如修订稿中的课堂教学用语更具体、更符合实际教学需要，语言也更具有时代气息。 总之，此次修订的新课标更贴近教学实际，目标更清晰，方法更具体，具有切实可行的可操作性，将对我们的教学起到更大的指导作用。今后一定要继续深入研读，全面体会，用以指导自己的教学实际。

英语教学是能够充分活跃学生的思维，让学生在不同的情境中感受异国语言的魅力之所在，从精神上、从思想上丰富并陶冶了学生的情操，使他们对英语的学习充满乐趣。新课改倡导全人教育，强调课程要促进每个学生身心健康的发展，培养学生良好的品质的终身学习的能力，新课改倡导建设性学习，注重科学探究的学习，关注体验性学习，提倡交流与合作、自主创新学习，课程改革的成败关键在于教师，教师是课程改革的实施者，作为教师的我必须做好充分的准备，学习新课程改革理论，更新教学观念，迎接新课改的挑战。

一、课堂教学活动要目标明确

新课程理念下，基础教育阶段英语课程的总体目标是：培养学生的综合语言运用能力，学生能够用英语做事情是课堂教学目标达成的主要体现。在小学英语课堂教学中教师应广泛采用贴近学生生活的，易于学生参与体验的任务型教学活动。在小学英语教学中，有声语言是教师从事教学，培养学生们语感的主要手段。但是往往外来语的陌生的语音，特殊的语法，会使小学生感到与母语巨大的差异，从而在内心产生排斥。因此导致在记忆和理解上的多种学习困难。如果这种困难一点点的堆积到一起，就会挫伤孩子们学习的积极性。其实，在教学中采用形体语言教学就能解决这些困难了。

再者，我根据每个字母的形状，编了一个顺口溜。这种方法符合孩子学习的兴趣所在，又容易记忆。例如：学习字母ABCDE等时，我 10

就让孩子唱出儿歌：“尖角A，双圆B，半圆C，馒头D，倒山E”。书写字母时，我教孩子们念着《字母书写有规律》，边认边读边写，通过几遍的练习，充分调动学生的情绪，就连平时不爱张嘴的个别学生也积极去和别的同学练习，充分调动了这部分学生的积极性。

二、创设情境,激发学生的学习兴趣，培养学生良好的英语学习习惯

英语情景教育就是把“快乐学英语”的理念融入英语教学中，让孩子们不知不觉地置身于英语的环境中，感觉到学习英语的兴趣。在外语教学中，情景教学法不仅活泼生动，能够营造氛围和意境，激发学生的学习热情，而且更易于创造、模拟母语学习环境，使外语教学在科学而且正确的方向上施行。“情景教学”是指：在外语教学中运用于交际的社会情景。脱离了社会情景，语言就难以恰当地表述，难以发挥其表达进行交际活动的本质作用。因此，英语教学必须从交际的情景出发，根据教材内容，创设生动有趣的情景，让学生受到情景的感染，激发学习兴趣和求知欲。

新课程提倡创设真实、具有挑战性的开放的教学环境和问题情境。要求教师从学生的生活经验和已有的知识出发，创设生动有趣的教学情境，引导学生开展观察、操作、猜想、推理、交流等活动，使学生通过学习活动，掌握基本的知识和技能。

语言学家克鲁姆说过：“成功的外语课堂教学应该是创造更多的情景，让学生有机会用自己学到的语言材料。”学生的英语学习活动是一种情景化的互动活动，设计多元化的情景能使学生的心灵与心 11

灵进行对话及撞击。情境教学在一定程度上消除了常规教学中缺乏师生之间、同学之间及同学与环境之间的互动等弊端，并对学生在学习过程中充分发挥主体性提供了可能性，从而激发其学习的乐趣。

在课堂教学中有必要充分考虑学生的实际心理，按照他们喜爱的素材来练习词汇、句型，从而达到良好的教学效果。现代认知心理学认为，学习过程是学生认知结构的变化过程，在这个过程中，教师是认知的主导，学生是认知的主体，是决定学习效果的直接因素。教学中只有高度重视研究和把握学生的认知特点和变化规律，才能最充分地调动学生的学习积极性和主动性，从根本上发展学生的能力。

三、课堂教学语言应简明易懂

正确使用英语课堂用语是英语课堂教学的一个重要组成部分，是培养学生直接用英语思维的一种有效手段。作为一名英语教师，我们应十分重视正确使用课堂用语，在备课时结合课本内容和学生的学习水平以及课堂对话情景做好充分准备，充分发挥它在英语教学中的积极作用，从而使英语教学更有成效。随着学生语言能力的不断提高以及教学课程的延续，课堂用语应循序渐进，我们应尽可能多的使用英语组织教学，使孩子沉浸在一种自然的英语氛围中。

学生只有对自己、对英语及其文化有积极的情态，才能保持英语学习的动力并取得成绩，刻板的情态，不仅会影响英语学习的效果，还会影响其它发展，情态是学好英语的重要因素，因此我努力创造宽松民主、和谐的教学空间，做到：

1、尊重每个学生，积极鼓励他们在学习中的尝试，保护他们 12

的自尊心和积极性。

2、把英语教学与情态有机地结合起来，创造各种合作学习的活动，促进学生互相学习，互相帮助，体验成就感，发展合作精神。

3、关注学习有困难的或性格内向的学习，尽可能地为他们创造语言的机会。

评价可以使学生认识自我，树立自信，有助于反思及调整自己的学习过程，对学生回答学习过程中的表现进行及时的评价，如有口头评价、等级评价、学生之间互相评价等方法，充分发觉学生的进步，鼓励学生自我反思，自我提高，以学生综合运用能力为目标，侧重于学生理解和获取信息，通过评价学生学会分析自己的成绩和不足，明确努力方向。

实施小学英语有效性的教学还有许多的技巧，有待于我们小学英语教师的研究与探索。总之，提高课堂教学效率，实施有效教学是完成小学英语教学目标，提高小学英语教学质量的重要途径。广大小学英语教师要通过有效的教学活动达到教学目标，促进学生的发展。新课程改革必须要与实践相结合，积极进取，积极参与课程改革，在课改中不断学习，不断实践，不断反思，愿与新课程共同成长 。

英语新课改心得体会(篇3)

一、初上高中学英语的感觉

有的学生谈到英语学习有一种共同的感觉，按照他们自己的话说：“高中英语难度相对增大，成绩下降。”“考题灵活，很难找到规律。”“初三的学习方法和复习方法不很适应高中，初中时念念书就会有长进，而在高中多做题也未必带来明显效果。”总之，同学们在学习中或多或少存在着某种不适应。

二、初中和高中两个学段之间普遍存在一个落差

初三升学考试的后遗症初三复习阶段的学习表现出应试教育的典型特征：与考试相关的就学，不相关的就不学，而哪些考，哪些不考老师们心中都有一本账，初中三年所学的内容完全可以浓缩为一张纸，这点东西不断地反复，直到老师和学生对中考都胸中有数，即使有的学生两年没努力学，在最后一年只要拼点命，听老师的话，成绩也不致太差。老师在考试前都讲一些应付考试的“拐棍”，有的学生英语能力不高，掌握的词汇也有限，但只要懂得怎样使用“拐棍”，拿70％到80％的基础分对大多数学生而言是轻而易举的事情。这就使学生在初中考试容易得高分。然而高分并不等于高能力，分数与能力这对被高分数掩盖的假象在高中就被揭开了。

语言知识向语言能力的转移学生会注意到高中的试题结构较之初中试题而言变化很大。稳稳得分的题少了，题多了，而丢的分又非轻易可得回。这是因为高中的英语学习与测试重点从初中的基础知识向语言能力转移，更重视综合的语言知识与能力的运用。如；基础语法题量相对减少，阅读量及其分数比重增加，笔头表达能力的测试力度加大。而这些绝不是单纯靠“拐棍”所能应付得了的，高分必须建立在扎实的语言知识与能力的日积月累上。盲目学习的想法或初中时平日里懈怠的态度，考试前临阵磨枪的做法都是不可取的，如果说初中像盆中摸鹅卵石的话，那么高中阶段的学习则更像海里摸贝壳，需要投入更多更大的精力以及更巧妙的方法。

学习方法的不适应体会初、高中英语学习的变化，也就自然懂得了为什么初中的学习方法不能完全适应高中的原因，由于高中学习环境的重新组合及多样化，老师在课堂上的工作更富于指导性，学生的学习更趋于个体化，学习方法也就应该根据个人的实际情况不断地加以调整。空怀一份抱负而无切实可行的计划，只能使初、高中之间的落差越来越大。

三、高中英语的学习目标与要求

英语教学大纲明确说明：

全日制高级中学英语教学目标分为第一级目标和第二级目标。高中两年要求达到第一级目标，高中三年（文、理科选修）要求达到第二级目标。

高中英语教学的第一级目标应完成下列教学要求：

（一）听

1、能听懂课堂用语和教师用学生所学过的简单英语对新词语意义的解释。

2、能听懂教师用所学过的英语简要叙述已学课文内容，以及围绕课文内容提出的问题。

3、能听懂对方在学生所学过的语言范围内，用略慢的语速谈有关日常生活的内容，有时需要对方重复。

4、能基本听懂没有生词、题材熟悉、内容简单的语段，语速为每分钟110个词。听三遍能了解其中主要的内容，理解正确率达到70％。

（二）说

1、能就课文的基本内容进行简单的问答。

2、能够用《日常交际用语》表中的教学内容，进行简单的谈话。

英语新课改心得体会(篇4)

与高一新生谈谈初中与高中英语学习的衔接问题

一.初上高中学英语的感觉

有的学生谈到英语学习有一种共同的感觉，按照他们自己的话说：“高中英语难度相对增大，成绩下降。”“考题灵活，很难找到规律。”“初三的学习方法和复习方法不很适应高中，初中时念念书就会有长进，而在高中多做题也未必带来明显效果。”总之，同学们在学习中或多或少存在着某种不适应。

二.初中和高中两个学段之间普遍存在一个落差

初三升学考试的后遗症

初三复习阶段的学习表现出应试教育的典型特征：与考试相关的就学，不相关的就不学，而哪些考，哪些不考老师们心中都有一本账，初中三年所学的内容完全可以浓缩为一张纸，这点东西不断地反复，直到老师和学生对中考都胸中有数，即使有的学生两年没努力学，在最后一年只要拼点命，听老师的话，成绩也不致太差。老师在考试前都讲一些应付考试的“拐棍”，有的学生英语能力不高，掌握的词汇也有限，但只要懂得怎样使用“拐棍”，拿70％到80％的基础分对大多数学生而言是轻而易举的事情。这就使学生在初中考试容易得高分。然而高分并不等于高能力，分数与能力这对被高分数掩盖的假象在高中就被揭开了。

语言知识向语言能力的转移

学生会注意到高中的试题结构较之初中试题而言变化很大。稳稳得分的题少了，题多了，而丢的分又非轻易可得回。这是因为高中的英语学习与测试重点从初中的基础知识向语言能力转移，更重视综合的语言知识与能力的运用。如；基础语法题量相对减少，阅读量及其分数比重增加，笔头表达能力的测试力度加大。而这些绝不是单纯靠“拐棍”所能应付得了的，高分必须建立在扎实的语言知识与能力的日积月累上。盲目学习的想法或初中时平日里懈怠的态度，考试前临阵磨枪的做法都是不可取的，如果说初中像盆中摸鹅卵石的话，那么高中阶段的学习则更像海里摸贝壳，需要投入更多更大的精力以及更巧妙的方法。

学习方法的不适应

体会初、高中英语学习的变化，也就自然懂得了为什么初中的学习方法不能完全适应高中的原因，由于高中学习环境的重新组合及多样化，老师在课堂上的工作更富于指导性，学生的学习更趋于个体化，学习方法也就应该根据个人的实际情况不断地加以调整。空怀一份抱负而无切实可行的计划，只能使初、高中之间的落差越来越大。

三.高中英语的学习目标与要求

英语教学大纲明确说明：

全日制高级中学英语教学目标分为第一级目标和第二级目标。高中两年要求达到第一级目标，高中三年（文、理科选修）要求达到第二级目标。

高中英语教学的第一级目标应完成下列教学要求：

（一）听

1.能听懂教学大纲词汇表（1、2）中不带＊号的词汇和短语。

2.能听懂课堂用语和教师用学生所学过的简单英语对新词语意义的解释。

3.能听懂教师用所学过的英语简要叙述已学课文内容，以及围绕课文内容提出的问题。

4.能听懂对方在学生所学过的语言范围内，用略慢的语速谈有关日常生活的内容，有时需要对方重复。

5.能基本听懂没有生词、题材熟悉、内容简单的语段，语速为每分钟110个词。听三遍能了解其中主要的内容，理解正确率达到70％。

（二）说

1.能就课文的基本内容进行简单的问答。

2.能够用《日常交际用语》表中的教学内容，进行简单的谈话。

3.经过准备，能够用简单的语句介绍本人、家庭、班级和学校等基本情况。能基本表达主要意思。

（三）读

1.除课文外，补充阅读量应达到10万字左右。

2.能借助词典读懂难度略低于所学语言的材料，生词率不超过3％。

3.能以每分钟40－50个词的速度，阅读生词率不超过3％的有关人物传记、故事、记叙文、社会文化、文史知识、科普小品等内容的材料，能够基本把握中心思想和主要事实。理解正确率达到70％。

4.能读懂简单的应用文，如信件、请柬、通知、便条和常见标志等。

5.能把握所读材料的主要逻辑线索、时间和空间的顺序。

（四）写

1.具有良好的书写习惯。能用书写体熟练而清楚地书写，要求书写格式、连笔、词距、标点正确。

2.能就已学课文的内容，笔头回答简单的问题。

3.能听写没有生词的句子和内容简单的语段，语速为每分钟100－110个词。第一遍只听不写，第二遍边听边写，第三遍检查。书写速度为每分钟12个词。

4.能运用所学过的词汇、习惯用语和句型造简单的句子，无严重的拼写和语法错误。

5.能根据提示，仿照所学过的题材在30分钟内写60－80个词的简单书信和短文等。意思表达清楚，基本语法和常用句型无严重错误。

（五）语音

1.能较熟练地运用基本的拼读规则和音标读生词。

2.能较连贯地朗读课文，语音、语调基本正确。

3.在各种口头练习和口头表达中，语音、语调基本正确。

（六）词汇

1.在初中掌握600个词的基础上，再掌握500个词和一定数量的习惯用语及固定搭配，要求能在口语及书写中运用。此外，还要学习500个左右单词和一定数量的习惯用语及固定搭配，只要求在语段或语篇中理解其意义。

2.能结合单词的发音和基本的拼读规则拼写和记忆单词。

3.能根据所学的构词法在上下文中理解派生词和合成词的词义。

（七）语法

掌握大纲列出的若干语法项目。

四.学会科学有效的学习方法

（一）语言知识的掌握与自我训练方法

语言知识一般多指语法知识，如：涉及单词的有语音、语义、构词、词类、用法等，涉及语句的有时态、语态、语气、单句、复句等。比较而言，词语学习更琐碎和不着边际，句法学习则相对单一，有规律可循，且往往被列于课本重要位置并附专项练习。虽然学习语法知识并不等于学英语，但却是我们在学习英语的道路上无法躲避的障碍。一般在课堂上有三种做法，一是老师在处理正课之前为铺垫背景及扫清障碍而做；二是老师在处理课文过程中为准确理解课文而做；三是在处理课文之后专设语言点课集中处理重要的语言知识。我们在学习的时候要注意以下几点：

1.将单词读音念准确，注意拼读的规律性与特殊性。如：

* allow（规律），abroad（特殊），blood（特殊）

2.将老师提出的重要单词、词组或习惯表达法的意思最好用英文准确理解。如：

* he came across a woodcutter.(met)

* the body is calling for a new supply of the drug nicotine.(needs)

3.注意英文单词的构词法及何时用何种词形。如：

move, moving, moved, movement

* the story is __________.* i am deeply _____ by the story.* they will _____ to beijing soon.* as a result of the ______ of these plates, west america near the sea has always been a place for earthquakes.4.注意词语的正确用法及辨析。如：

* consider sb.as...（认为某人……）consider sb.to be...（认为某人……）

consider doing...（考虑做……）

* be used to sth./doing...（习惯于做某事）used to do...（曾经常做某事）

5.注意一词多义。如：

word order（顺序）

the new world order（秩序）

order one’s lunch（点菜）

order more machines（定货）

order sb to do...（命令）

6.注意句法的一般规律及其特殊点。这在每册书最后的语法总结中均有说明。如高一下学期学的定语从句。

7.每个单元结束后可在笔记本上进行一次小结，这种整理、复习和积累是很必要的。

如此强调语言知识的学习绝非否认语言技能的培养与训练，否则一部词典和一本语法书足矣。如果我们学了六年的英语之后，只会考试和读书，那么不能说我们的英语学习是成功的。

（二）语言能力的培养与自我训练方法

语言能力一般是指听、说、读、写四种基本能力，它们排列的先后顺序也反映了学外语的一般规律：听、说先于读、写。初中学习强调听、说，高中学习侧重读、写。实际上偏废哪一项也学不好英语，只重听、说导致文盲，只重读、写导致聋哑。在语言学习中这四种技能是交织在一起的，应该共同提高，全面发展。高中阶段，高二要攻会考，高三要攻高考，高一是个大好时机，一定要珍惜。

四种语言技能中听、读帮助你获得信息，说、写帮助你表达信息。因此，从个人获取信息的角度讲，我建议大家在自学或预习时先听两遍课文，获得个大概信息，再读两遍，回答workbook上的有关问题，之后，将这些问题的答案稍加整理串起来复述课文（先口头，再笔头），再跟读课文，最后可做workbook上的笔头练习。

除了学习课本还可以在课下做些什么以培养自己的语言能力呢？

1.听

听是学外语必不可少的。从某种意义上说，外语是听会的。想象一下，把一个不懂英语的小学生或中学生扔到美国去，一年之后，他会说得很好。为什么？听得太多了，接受的语言信息量太大了。我们在国内没有这样的环境，但可以尽可能地为自己创造一个外语氛围。我们练听力的时候，可以注意下面几个问题：

（1）专门时间与闲暇时间结合在你专门学英语时，你可以全神贯注地听、读、写，但也可以在起床后，睡觉前、吃饭时、娱乐或做家务时，放上磁带随意听，不必刻意捕捉什么，同一盘带子可每半面或一面反复播放一星期或两星期，直至熟悉带上内容为止。坚持一个月，你会发现英语开始变得容易了。

（2）精听内容与泛听内容结合要在可能的情况下尽可能扩大信息量，确定精听与泛听内容。一般说来，精听的东西除了高中课本外可选一些与高中水平相当的课文短小的经典教材，如《新概念》趣味故事或专门的听力教材等。泛听内容可以选用长些、超出个人水平、接近实际生活的材料、磁带录像带、广播、电视节目和英语电影等。

2.说

谁都希望自己能说一口流利的、漂亮的英语，但说是需要训练的，训练是要张嘴的。说英语的最大障碍往往是自己为自己设置的：脸皮薄，怕说错，不张嘴，或者是另外一种自我安慰的形式：反正我也会了，为什么一定要说出来？久而久之，嘴巴就变笨了。此外，还存在着一个客观原因，我国中学一般是大班教学，轮到每个人发言的机会很少，且紧张的教学进度不容许设置很多的口语表达能力训练的课堂活动。有的同学一节课下来说不了几句话，但这可不可以补救呢？下面是几个由易到难的自我训练的参考，大家可以根据自己的情况选择而做。

（1）过语音关

将课文或所选的精听材料听熟后一句一句跟读，注意语音语调、连读、失去爆破、停顿、语气，尽量模仿，如有条件可将自己的声音录音后与原带对照、改进。最后朗读并背下全文。做此项工作不图快，而图精，每周一、二篇即可。切忌不听录音，拿过一篇文章生念，这样只能是土腔土调越来越浓，原汁原味越来越淡。

（2）过对话关

我们自习时可以听熟课文中的对话，模拟人物对话，参照真实生活改编对话。

（3）过课文关

在家我们可以先听或先读课文，之后口答课文问题，为了练习说话，口答时最好采用全句的形式。然后可以将这些问题串起来、整理一下、进行课文复述。

（4）过生文关

拿来任意一篇程度相当的文章，不宜过长，如趣味故事，三两分钟，默读一遍，了解故事大意，不要试图背下原句，翻扣文章，开始复述文章梗概，五六句，七八句，言简意赅为好。如果每天用五六分钟做此项工作，坚持一段时间，会有明显效果。

（5）过看图说话关

看图说话似乎是小孩游戏，但在没有任何文字提示的情况下表达出来是不容易的。它也是了解中、英文差异，克服中文干扰，建立英语思维的好方法。资料可选用市面上买得到的漫画册，如《父与子》，《阿达姆松》等。

（6）过自由表达关

这是指能运用所学英语表述自己的所见、所闻、所为、所想，如简单叙述一件事，简单评述一件事，说话可多可少，关键是要说得有条理。

3.读

读是高中重点发展的语言能力之一，这个问题是光靠读课本所不能解决的。必须扩大阅读量，扩大知识面。一般阅读分为精读和泛读。在学校的课本学习是精读，其他阅读材料属泛读的范围。现在市面上书很多，如同步阅读材料、阶梯式阅读材料、测试阅读材料、世界名著简写本、英文报刊、杂志等。你可以根据老师的要求及自己的情况选择一些来读。读的时候应注意这几个问题：

（1）不要随意性太强，要限定时间。

（2）不要每逢新词便查字典，要学会通过上下文猜测词意。

（3）不要字字都读，要学会眼扫开头、结尾，确定主题大意。

（4）不要放过关键词语，要抓住but，however等词后的真正意图。

（5）不要放弃重要的长句，要学会找到句子的并列或主从结构特征以理解句意。

（6）不要轻易根据某一细节妄下结论，要将相关因素联系起来全面地看问题。

（7）不要一味在字面上找答案，要学会字里行间地体会作者意图或根据所得信息推理。

（8）不要以中国的习俗及价值观念为准绳去评判西方英语国家人们的行为习惯。

（9）不要拘泥于一种体裁的文章，注意体裁与题材的多样化。

4.写

说英语比写英语自由些，它更注重信息的交流。写英语相对而言更严谨，对语言表达的准确性要求更高。中学生在用英语写文章时非常容易犯简单的语法错误，也非常容易写出中文式的英语，这是因为在写作时同学们常常借助中文思维，再将中文译成英文，而翻译时又过多重视意思，忽略中英文在语言形式上的差异。那么在写作时应该注意哪些差异呢？

（1）语序

英语一般的语序是：主语＋动作＋方式＋地点＋时间，其中时间、地点的词语由小向大排列。

例如：她每天晚上吃完饭在自己房间安静地读书。

（三）安排好学习的各个环节

学习的各个环节指预习、听课、作业、复习与测验。每个环节做得好坏都直接影响学习成绩的提高。

1.预习：听录音，朗读课文，扫清单词发音障碍，了解重点语法内容，阅读重点课文并回答workbook上的问题。如有时间，可以按上文提到的听说读写四个步骤做。

2.听课：认真听讲，积极参与课堂活动，记录老师所讲的重点词语及语法知识，争取课上多有所获。如遇不理解的问题，应课下立刻弄清楚，不要积压成堆以致积重难返。

3.作业：作业有“硬”作业即第二天要交的笔头作业，与“软”作业即读、背、复述、找资料、需要与人共同完成的工作及预习、自习等，不要只重视“硬”作业，轻视“软”作业，因为语言能力需要通过这两种不同的作业形式来积累和提高。

4.复习：重新过一遍课文，拼写单词，总结重点词语的用法，语法知识，做配套练习，搞清疑难问题。

5.测试：这个阶段最重要的工作是在测试后分析卷面上的错误，如：哪种类型？是否学过？在学习的哪个阶段被忽略？如何立刻补上？今后注意什么问题可降低错误率？下次在哪个题上争取有突破性进展？

（四）巧妙安排学习时间

想学好外语，有许多事情要做，学校的课业负担也很重，如何合理地安排时间呢？在这里送大家16个字：化整为零，集中歼灭，见缝插针，持之以恒。

上学、放学路上可以听课文录音，吃饭时可听录音，多听自然易读、易背，中午用10至15分钟背单词或读

一、两篇课外文章，放学回家按学校要求做作业，睡觉前用

一、两分钟很快过一遍单词。周末总结、复习，搞点泛听、泛读。每天零敲碎打，并不多占你多少娱乐时间，但如果你能有规律、有毅力地学习，必然得到回报。

五.在学习高中课的同时补上初中的基础知识

基础差的学生一般是初中阶段不愿记忆单词及语法知识的人，单词不过关，阅读障碍大，语法知识不过关，做起题来有补不完的窟窿。因为基础知识差，兴趣也不高，自信心也不强，在本学科表现出的意志也相对薄弱，本学科也就受到轻视，一来二去，成绩越来越差，到会考、高考前出于无奈想补课为时已晚。但因为初中学的知识有限，且其中一些知识在高一课文中再次出现，可进一步学习巩固，所以高一是一个补课的机会，不可再错过。

哪些人能补上呢？凡无生理性记忆障碍的人，只要自己肯下功夫，不致跟不上班。关键自己要调整心态，重新分配学习精力与时间，制定严格的强制性的补习计划，并在别人或自我监督下坚持不懈地执行计划。但这绝不意味着不讲方法地蛮干。我见过的学生中有一个高二时来找我，他数学学得不错，但外语只得20分，这是很不合情理的偏科，因为数学好的学生外语一般不会太差。他说自己记单词有障碍，平均记每个词不夸张地说需5、6分钟，记完很快又忘记。我发现他记单词的方法不对，他没有把音和形结合起来，只是机械地背26个英文字母的无数个组合。校正方法后他再记单词，几秒钟一个。这就是说你要明白自己是什么问题，学习是否得法，不要盲目认为自己笨，没多少学外语的细胞。

初中的英语知识有很多方面，补什么？关键补两项：词汇与时态。补习时可以将初、高中段的内容分开，也可以与高中知识同步，涉及什么补什么。下面是几点建议。

（一）词汇

记单词、词组不能脱离课文，只按课本后根据26个字母顺序排列的单词表背单词效果不好或效果太单一。应在听读、理解课文的基础上记忆单词、词组。此外如果常读些短文会对记忆单词有很大好处。

记单词时首先要会念，再确认一下哪个字母或字母组合发哪个音，哪个字母不发音，它夹在什么位置。

当然，我们应该知道发音的基本规律。如：

a: [ei][]［a:］e:[i:][e]i:[ai][i]

o:[][][]u: [u:][u][]ai/ay:[ei]

al:[]ar:[a:][:]ea:[i:][e]

ee:[i:]oa:[]oo:[u:][u]

or:[:][]ou:[au][]ow:[][au]

air:[]ear:[i][:]ire:[ai]

英语新课改心得体会(篇5)

本学期我认真地研读了《初中英语课程标准》等英语学习资料。深刻地认识到：一个英语教师要在教学中有意识地培养学生对英语的持久兴趣，激励学生不断处于最佳的学习状态之中，使他们对英语乐学、善学、会学，学而忘我，乐此不疲。要达到此目的，课堂教学手段必须不断更新，用灵活多样的教学方法，组织学生进行广泛的语言实践活动，通过多种手段激发学生实践的热情，加强对学生学习英语的兴趣的培养。

一、“兴趣是最好的老师”。教师要把握良机渲染课堂气氛，创造轻松愉快的学习环境，激发学生的求知欲。

中学生年龄的特点是：爱说爱动，自我约束、自我控制能力不强，没有明确的学习目标，如果教学中忽视这些特点，填鸭式地向他们灌输在他们眼中枯燥无味，冷冰冰的知识，如语法、词汇的教学，他们便不感兴趣，因而也就谈不上学习的积极性和主动性。 教学中要注重“以人为本”，发挥学生主体作用。以学生为中心，充分发挥学生的主体性已成为新课标中大力推广的教学方法。外语教学中的重点不再应该是 “我们该教些什么”，而应是“我们如何在课堂教学中创造这些条件” 。新课程标准强调的是学生“能干什么”，因此，我们在教学过程中应充分重视学

生的主体地位，体现学生的主动性和创造性，增强学生使用英语的能力。在实践中强化英语兴趣的培养。

二、建立新型师生关系，重视师生情感交流。

师生关系是以基本的人性观为前提的。教师的工作是解决学生不同程度上的问题，其中除了教学上的，还有心灵上的。对待形形色色的问题，对待不计其数的学生，都要用一颗热情的心耐心地去做。大多数学生，特别是“差生”，学习英语的毅力和耐心都较差，听课时的心情也常处于一种抑制状态，觉得学习无聊。因此，在课堂上除了多给他们参与活动和发言的机会外，对他们提出的问题和质疑，哪怕再浅显也应耐心回答，并予以支持和表扬，这样对消除他们心头的恐惧感和失落感十分有利。

三、充分钻研教材，认真备课，在各教学环节中增加趣味性。教师对学习材料和内容的处理，一般是由易到难，逐步深入，同时要考虑到对学生学习兴趣的一定刺激程度，使学生的思想始终处于积极状态，使他们的兴趣逐步升级。其次增加教学环节中的趣味性，教学手段的多样化也有助于使学生的兴趣得以保持。呈现语言材料前，教师要想办法为学生创设新颖可信的情景，并合理地运用实物、图片、简笔画、多媒体课件等，由此吸引学生注意力，让所要呈现的情景更加直观而富有情趣。

四、为了适应英语新课程改革需要，尽快提高学生的英语水平，达到新课标的要求，在今后的教学中我应该努力做到以下几

点：

1.反复学习新课程标准理念，深刻领会英语课程的要求。并能在自己的继续学习和实际教学之中加以运用。

2. 关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围。

3.尽量采用“任务型”的教学途径，培养学生综合语言运用能力。

5.组织生动活泼的课外活动，促进学生的英语学习。

综上所述，英语学习，应以兴趣为先。作为英语教师，一方面要向学生传授语言知识并使他们掌握技能，另一方面更要重视培养和保持学生对这门学科的兴趣，获得事半功倍的效果。这样才能真正把新课程标准提出的要求落到实处，达到高质量的教学效果。通过新课标的学习，使我受益良多，发现了自己在平时教学中的误区，在以后的教学中，我要以新课标为指导，多阅读有关教育教学方面的书籍，不断提高自己的业务能力，进一步提高教学效率，使学生成绩再上一个台阶。

英语新课改心得体会(篇6)

有的学生谈到英语学习有一种共同的感觉，按照他们自己的话说：“高中英语难度相对增大，成绩下降。”“考题灵活，很难找到规律。”“初三的学习方法和复习方法不很适应高中，初中时念念书就会有长进，而在高中多做题也未必带来明显效果。”总之，同学们在学习中或多或少存在着某种不适应。

初三复习阶段的学习表现出应试教育的典型特征：与考试相关的就学，不相关的就不学，而哪些考，哪些不考老师们心中都有一本账，初中三年所学的内容完全可以浓缩为一张纸，这点东西不断地反复，直到老师和学生对中考都胸中有数，即使有的学生两年没努力学，在最后一年只要拼点命，听老师的话，成绩也不致太差。老师在考试前都讲一些应付考试的“拐棍”，有的学生英语能力不高，掌握的词汇也有限，但只要懂得怎样使用“拐棍”，拿70％到80％的基础分对大多数学生而言是轻而易举的事情。这就使学生在初中考试容易得高分。然而高分并不等于高能力，分数与能力这对被高分数掩盖的假象在高中就被揭开了。

学生会注意到高中的试题结构较之初中试题而言变化很大。稳稳得分的题少了，题多了，而丢的分又非轻易可得回。这是因为高中的英语学习与测试重点从初中的基础知识向语言能力转移，更重视综合的语言知识与能力的运用。如；基础语法题量相对减少，阅读量及其分数比重增加，笔头表达能力的测试力度加大。而这些绝不是单纯靠“拐棍”所能应付得了的，高分必须建立在扎实的语言知识与能力的日积月累上。盲目学习的想法或初中时平日里懈怠的态度，考试前临阵磨枪的做法都是不可取的，如果说初中像盆中摸鹅卵石的话，那么高中阶段的学习则更像海里摸贝壳，需要投入更多更大的精力以及更巧妙的方法。

体会初、高中英语学习的`变化，也就自然懂得了为什么初中的学习方法不能完全适应高中的原因，由于高中学习环境的重新组合及多样化，老师在课堂上的工作更富于指导性，学生的学习更趋于个体化，学习方法也就应该根据个人的实际情况不断地加以调整。空怀一份抱负而无切实可行的计划，只能使初、高中之间的落差越来越大。

全日制高级中学英语教学目标分为第一级目标和第二级目标。高中两年要求达到第一级目标，高中三年（文、理科选修）要求达到第二级目标。

高中英语教学的第一级目标应完成下列教学要求：

（一）听  2. 能听懂课堂用语和教师用学生所学过的简单英语对新词语意义的解释。

3. 能听懂教师用所学过的英语简要叙述已学课文内容，以及围绕课文内容提出的问题。

4. 能听懂对方在学生所学过的语言范围内，用略慢的语速谈有关日常生活的内容，有时需要对方重复。

5. 能基本听懂没有生词、题材熟悉、内容简单的语段，语速为每分钟110个词。听三遍能了解其中主要的内容，理解正确率达到70％。

1. 能就课文的基本内容进行简单的问答。

2. 能够用《日常交际用语》表中的教学内容，进行简单的谈话。

英语新课改心得体会(篇7)

通过上周四周五的听课和学习，我能体会到在新课改中首先转变的就是观念,教学目的上要转变观念，在传统的教学过程中，把系统的传授知识作为重点，目的在于让学生系统地掌握大量的知识，强调知识的系统性和条理性。教师在教学中把知识范畴、重点、难点反复掂量估计，围绕它来展开自己的教学过程，通常会忽略掉学生能力的培养，以及情感、态度价值观念的培养,如今社会的知识更新很快，教学的主要目的不是让学生掌握系统的知识，而且使学生具备终生获取知识的能力，因此在设计教学过程中，首先要考虑如何使学生在探究过程中达到这一目的。

其次在教学策略和方法上要转变自己的观念。新的教材理念要求学生的英语科学素养是不可能单纯地依靠知识的传承、讲授、灌输来形成的，必须改变教学策略和改进教学方法，改变学生的学习方式，把学什么变成怎么学，把被动地学转为主动地去学。新教材将探究性学习贯穿于全书的各个栏目中，因此，在教学过程的组织和实施中不忘探究，在教学策略上要确保探究性学习活动的数量和质量，改变过去重结果轻过程的做法，重视探究过程，不拘泥于某一种形式，从而达到预期目的。然而在现实生活中老师们都认为探究并不是每节课都要去做的，一是受到课堂时间的影响，二是受到一些设备的影响，所以只能合适的时间合适的场地进行，在讲课时一些注意点还是要好好把握的，把知识点贯穿到自己的课堂中去，教给学生的知识让他们学会用自己的知识去解决实际生活中的问题，所以上课时要激发学生的学习兴趣，让他们愿意去学、感兴趣去学。

第三在教学内容上要转变观念，打破学科之间的局限，要重视知识之间的迁移。英语科学教学是整体教学教育的一个组成部分，在能力以及情感态度、价值观等方面，教学目的常常是跨学科的，各科教学目的都在于培养具有全面素质的人才。因此，在教学中首先要打破学科局限，立足于英语学科培养全面发展的新人。所以不光是教书而且要育人，要成才更要成人。

英语新课改心得体会(篇8)

普通高中英语课程标准（2017年版）学习与思考

这几年，各个学科都提出了核心素养的概念。但是，什么是核心素养？高中英语的核心素养又是什么？作为一名年轻教师还是很模糊的。通过学习课程标准，这一概念逐渐清楚。

学科核心素养是学科育人价值的集中体现、必备品格和关键能力。英语学科核心素养主要包括语言能力、文化意识、思维品质和学习能力。

1、语言能力指在社会情境中，以听、说、读、看、写等方式理解和表达意义的能力，以及在学习和使用语言的过程中形成的语言意识和语感。英语语言能力构成英语学科核心素养的基础要素。

2、文化意识指对中外文化的理解和对优秀文化的认同，是学生在全球化背景下表现出的跨文化认知、态度和行为取向。文化意识体现英语学科核心素养的价值取向。

3、思维品质指思维在逻辑性、批判性、创新性等方面所表现的能力和水平。思维品质体现英语学科核心素养的心智特征。

4.、学习能力指学生积极运用和主动调适英语学习策略、拓宽英语学习渠道、努力提升英语学习效率的意识和能力。学习能力构成英语学科素养的发展条件。 通过学习英语学科核心素养的基本概念，给我平时的教学当给予了如下指导和思考。

一、语言能力方面。语言能力是在社会情境中的，所以在讲授知识点的过程中， 要注意创设社会情境进行学习，让学生在创设的社会情境中，用所学知识点的基本用法来使用。造句，填词都要提供一个情境。所以在传统的听说读写的教学中不能割裂了社会情境。此外，新课标还指出语言能力包括了听说读写，在现在的高中教学当中，直击高考，现高考考察听读写的技能，并没有对说做出过高的要求。高中的口语考试也不算入总分。因此，很多时候，老师都以知识点的讲授为主，而忽视了学生说的能力的提高。虽然听说课在高校的广泛推广显着的解决了哑巴英语的问题，但是，在高中阶段的学习当中，这块是十分欠缺的。我校英语组19周即将组织的英语角的活动，就是基于英语核心素养的培养而提出的有效的方法之一。

二、文化意识方面。新课标指出文化意识是对中外文化的理解和对优秀文化 的认同。文化的提法是中外文化。作为一个英语老师，我潜意识的认为，学生已经对中国文化传统有了一个比较好的了解，对学生进行西方文化差异部分进行补充说明即可。但是，通过平时的做题发现，学生对我们自己国家的传统文化都知之甚少。比如，一次做到一个语法填空题。介绍的是中国的二十四节气。在2016年11月30日，中国“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。然而意外的是我所教的俩个班级，总计一百多人，居然没有一个学生知道文中提到的“秋老虎”。有同学还猜测是不是像母老虎一样是骂人的话。让人啼笑皆非。因此，在平时的阅读讲解中，只要涉及到中国文化，西方文化的课题，我都会根据此素养的要求，给学生普及相关的文化知识。 三、思维品质方面。我还读研究生期间，外研社举办了外研杯大学英语比赛 那时去江西农业大学听了两天的比赛课。所有的比赛课都有一个共同的步骤就 是critical thinking。这个教学步骤正是培养我们思维品质中的批判性思维。但是 在我们高一高二的新授课中，我们高中的课件却很少出现这个步骤。说明，老 师并没有在设计教学活动的过程中考虑到培养学生的思维品质。因此，在平时 的教学中，我们要基于核心素养的培养来进行教学活动的设计。

四、学习能力方面。在学科核心素养学习能力方面的表述中，新课标用了“学生积极运用和主动调适”这样的表述。也就是说，英语的课堂应该是怎么样的提高学生的英语学习兴趣，让学生积极主动的去学习。随着多媒体的发展，我们英语的课程通过多媒体的运用，课堂加入了很多视频，游戏等等的元素，使得课堂丰富多样，激发了学生的学习兴趣。很多人就会误认为，这就是运用了多媒体技术使得学生积极主动的去学习了。可是，当你去认真分析课堂的时候，你发现并非如此。就如今年五月观摩赣州市的教师基本功大赛，拷贝了好多的课件，回来分析，发现，虽然运用了很多新技术，增加很多活动，老师自己制作了上课的视频材料，技术感满满；但是这都是信息化所带来的教的模式的改变，而不是学的模式的改变。课堂还是老师的讲授为主，老师并没有把课堂还给学生。而今年赣县英语备课组进行的词汇复习课程教研，以话题为导向，创设社会情境，让学生以小组为单位自己归纳总结语言点，课堂成为学生展现他能力的场所，老师成为一个指导者。这样的课堂学生主动学习查找资料，学生更大的发挥了自主学习的主动性。虽然主动学习的概念大家都不陌生，但是怎么样在教学发挥学生的积极主动性却是一个很难的课题。

以上就是我个人就新可变核心素养这款的学习和思考。

英语新课改心得体会(篇9)

新课程所蕴涵的思想可用平等、个性、开放、多元来概括。平等，即：学生享受平等；个性，即：让每个学生的个性获得充分发展，培养多彩的人格；开放指教材的开放性；多元，提倡教材、教学方式、评价内容、评价方式、方法的多元。它强调承认差异、尊重差异，由原来关注学科知识转向关注人的发展，也就是以人为本，民主教育思想。其特点是交给学生通向社会的钥匙。其真谛是不仅满足一般学生的发展，还有利于优秀学生脱颖而出，有利于教育质量的真正提高，更有利于每一所学校办出特色，获得成功。

这里还特别指出，以学生为主体的特征是：让学生尽可能经历知识形成的过程，去发现获得知识；允许学生用自己喜欢的方式及语言去学习、去表达；要紧密联系学生的生活经验。而对于课堂教学目标，除了预先设定的预设目标外，还有生成目标。所谓生成目标就是在师生互动中产生的问题及问题的解决。它已被纳入课堂评价体系，成为一节课的亮点，它是学习的顿悟、灵感的萌发、情感的迸发。《中国教育报》记者李建平还指出：教学不应是一个不变的程式，而是一个随机应变的模块，当我们把课堂还给学生，我们应循着认识的曲线、思维的张弛、情感的波澜随时调整教学环节，重要的是是否完成教学任务、学生的思维是否被真正激活、课堂里有没有充满学生成长的气息。

在英语教学方面，英语教学方式的探讨成了我们共同关注的话题。大家知道：未来的文盲不是那些不识字的人，而是那些没有学会怎样学习的人。所以“learn how to learn”成了21 世纪的重大课题。

首先，作为一个语言学习者应有的学习策略是：一个积极的参与者，在有可能的环境大胆说英语；一个有收集分析处理信息能力的人，善于自学，会使用工具书；一个不怕输的人不怕挫折和失败，坚信错误会在练习中减少；一个敢于实践的学习者。知识只有通过实践才能转化为技能。

作为一个教师，课前的准备：首先要过学生关，学生在教师的指导下通过感知、体验、参与和合作等方式，实现任务的目标，感受成功，这是一种以人为本，以应用为动力，以应用为目的，以应用为核心的教学途径，它为学生提供了更大的实践空间，能更好的发挥学生的主动性和创造性；重组教材中的知识点，形成知识链，构成知识网。把散乱的知识，语言，语法变简单，有序；根据不同的教学内容设计教案。有助于上好不同类型的课：课文，阅读，写作，听说，复习等

和谐的课堂很重要：教师要创设比较真实的语言情景，调动学生的积极性；通过交际练习获得语言能力；以学生为中心，教师是助学者；良好的师生关系是教学的重要保证；引导学生“乐学”“巧学”“会学”“善学”，充分体现自己的主导作用。

英语课程改革：在课程实施原则中主要提出七个要点：

1）英语教学应以学生素质的全面发展为宗旨。

2）教学中要充分体现学生的主体地位。

3）教学过程要突出语言的实践性，培养学生综合运用英语的能力。

4）创设良好的课堂语言环境，尽量使用英语进行教学。

5）积极开展课外活动，发展学生语言学习兴趣。

6）充分利用现代化教育资源，开拓学习渠道。

7）建立旨在促进素质教育的评价体系，客观、公正、全面地评价学校、教师和学生。

现在我们英语提倡“任务型教学”模式，即：task—based learning（tbl），简单地讲，它是让学生用所学知识在模拟真实的环境中完成一项交际任务。因为我们知道：language is for doing things。

英语方面的自主学习可从以下几方面入手：改错记录、单元总结、课后录音、合作写作、课外阅读、课外听力、收集课外内容（单词）、书法练习、口语练习

当然，我们每个人可选择符合教师本人和学生的教学手段和教学方式。

另外，对于目前校本课程的开发，北大附中的张丽萍老师有些好的做法，如：英文歌曲选修，美国文化选修，英文短剧表演，英文写作等。其实我们也可做适当尝试。

总之，面对课改，我们教师应：学习新的教育理念并不停地进行终身学习；注重知识的更新与多元文化素养的培养；运用多媒体知识；恰当地选择和调整教育教学策略，设计恰当的尽量真实的语言情景和丰富多样的语言实践活动，吸引学生主动参与语言实践活动；提高口语水平；尽可能变换教学方式；联系课堂内容，开展小组活动；要具备对自己的教学行为进行及时的反思和改进的能力，不断研究、创造、发展、丰富英语教学方法；给予特殊学生以特殊关心；更新老师与学生，老师与家长的关系的定位。

英语新课改心得体会(篇10)

课程目标是指课程要实现的具体目标和意图，英语课程围绕核心素养，确立课程目标。英语课程要培养的学生核心素养包括语言能力、文化意识、思维品质和学习能力，核心素养的四个方面相互渗透，融合互动，协同发展。

英语课程目标的总目标：发展语言能力；培育文化意识；提升思维品质；提高学习能力。具体的学段目标分为三级，7—9年级学段应达到三级目标。

在具体教学中，我们在设计课时应依据三级目标和学业质量标准，根据学情，认真分析研读教材来设计我们的单元教学目标和课时目标。下面我以七下Unit10为例，说说我的一些粗浅认识和想法。（做法：从学段目标中提取需要的目标要求。）

（一）语言能力学段目标三级：

感知与积累：积累日常生活中的习惯用语和交流信息的基本表达方式；积累常用的词语搭配；了解句子的结构特征。

习得与建构：能在听、读、看的过程中，围绕语篇内容记录重点信息，整体理解和简要概括主要内容。

表达与交流：能围绕相关主题，运用所学语言，与他人进行日常交流，语音、语调、用词基本正确，表达比较连贯。

（二）文化意识学段目标三级：

比较与判断：能通过简短语篇获取、归纳中外文化信息，认识不同文化，尊重文化的多样性和差异性，并在理解和比较的基础上作出自己的判断（本单元的不同国家生日餐的涵义）。

调适与沟通：了解不同国家人们待人接物的基本礼仪、礼貌和交际方式（本单元的点餐）；初步具备用所学英语进行跨文化沟通与交流的能力。

感悟与内化：能理解与感悟中外优秀文化的内涵（本单元的饮食文化）；能自尊自爱，正确认识自我，关爱他人，尊重他人，有社会责任感（通过点餐环节给客人合理化建议完成）

（三）思维品质学段目标三级

观察与辨析：能多角度、辩证地看待事物和分析问题（比较各国生日餐不同意义和点餐方面）

归纳与推断：能提取、整理、概括稍长语篇的关键信息、主要内容、思想和观点，判断各种信息的异同和关联（对生日餐信息的整理与判断；点餐环节的判断）。

批判与创新：能根据语篇或所给条件改编或创编（广告词与菜单设计）。

（四）学习能力学段目标三级：

乐学与善学：有积极主动的学习态度和较强的自信心；能主动参与课内外各种英语实践活动。（参与有趣有效的课堂活动与完成作业）

选择与调适：能整理、归纳所学内容，把握重点和难点（整理关于食物思维导图等）

合作与探究：能在学习活动中积极与他人合作，共同完成学习任务（点餐对话表演）；发现并尝试使用多种策略解决语言学习中的问题。

个人执勤心得体会模板

“我们的姐妹情，情比金坚，何须假意勉强，生日快乐！”每一个都把自己生日看得很重，在这天送上最热烈的生日祝福已经成为一种时尚。您是否在寻找更有意义的生日祝福语？下面是由小编为大家整理的“个人执勤心得体会模板”，仅供参考，欢迎大家阅读。

个人执勤心得体会【篇1】

公安执勤心得体会

第一章：交警执法心得

交警执法心得

交警执法心得执法> 经验一：交警廉洁执法> 经验

近日，县大队认真贯彻落实全国和全省政法工作会议精神。在监督评价调查方面，我们大力推进公正廉洁执法工作，取得了实实在在的成效。交警有廉洁执法经验。

我。学习教育，弘扬责任意识。该旅开展了为期7天的团队纪律作风强化教育活动，组织民警轮班，重点学习《交通安全法》、《交通安全法》、《交通安全法》违法处理程序》《警用车辆使用条例》《警车使用条例》等法律，特别是多年来组织民警队伍研讨县大队行政执法中出现的问题和案例的活动，民警从被动学习变成了主动学习。小事，你要承担大责任。比如，同样的违法行为，可能有不同的处罚幅度，可能导致复议、诉讼、上访，造成严重后果。我们的后果。社会影响，所以要时刻注意公平廉洁。

二是用执法档案促进廉洁自律。大队建立了完整的民事-民警人身执法档案由民警责任制托管，民警办案数量和质量均登记在民警人身执法档案中。 “一评”、“月一通报”制度，促进警方在执法过程中廉洁自律、自律自律。

三、网上办案推进公开透明。 团队 积极推行网上办案，全部案件网上移送，实行案卷证据、法律文书、立案网上流转、网上审批、网上监督、网上评价，规范执法程序。运用信息化手段，落实执法制度，加强执法监督。真正一目了然，方便快捷，“阳光操作”，公开透明，

第四，以典型带动示范。 该旅大力开展争创一流活动，形成了“比、学、冲、帮、超”的浓厚氛围，一批廉洁自律的楷模、高素质的服务专家，值班执法标兵已经出现。

5.加强监管，推动全面进步。 大队不放过“留会、悬空”的精神，始终坚持“谁办谁负责、谁批准”的执法责任制和执法过错责任追究制度。 “案件负责”，强化问卷调查制度，由当事人填写满意度调查表，评价其对派警速度、办案规范、服务群众的满意度，促进公开、公平、便民、和执法工作的效率。 p>

分管行业，分管领导和民警共同接受监督考核，有力地促进了全队公正廉洁执法工作。

>交警执法经验之二：交警规范执法经验>>(875字)

自大队围绕执法教育整治活动的安排部署以来，通过学习相关文件精神，结合近两年工作实际情况，亲自对比活动要求，从公平执法、规范执法等方面进行了自查自纠。交警执法行为，发现问题

1．道路执法执法存在的问题

1．执法过程中的不良态度导致警民关系紧张。 2。检查并纠正是否存在任意执法和混乱行为。主要原因是执法程序不规范，调查取证不及时、不认真；法律法规适用错误，法律文件的制作和使用不规范。

二、原因分析

交警执法现状及警民矛盾的根源。城市交通管理现状：交警除了负责全市各路段的交通秩序外，还要负责城市巡逻和每天的值班工作。由于目前车流量大、警力不足等多种原因，部分司机只需在没有交警执勤的路段即可。或者在路口，无视有交通信号灯的存在，随意行驶，有的甚至用圆盘盖住车牌，避开违章的监视。中队虽然开展了多项专项治理活动，但效果只能起到短期作用，反弹现象用不了多久，再加上广大群众法律意识的缺失，甚至有些人们认为交警是故意“找茬”纠正违法行为，不配合，认为他有关系，侮辱警察，对警察施暴，所以警民关系一直很紧张。

二是采取多种措施和方法，将“执法为民”融入工作全局。

（一）规范执法行为，提高执法水平。严格查处不符合法律规定的违法行为。在查处过程中，首先要转变法律态度执法。纠正违法行为，先行礼敬礼，告知司机违法行为，再实施处罚。填写法律文书时，字迹工整，字体规范，正确使用法律文书。面对不懂的群众，耐心地给司机解释。

（二）端正执法态度，转变执法观念，全心全意为人民服务。 作为交警，我们应该意识到自觉为群众服务的重要性。把“权为民、情为民、利益为民”的理念贯彻到日常工作中。彻底消除工作中的“冷、横、硬、推”，用“换位思考”的方法，作为一个普通人，发现自己的不足，提高认识，文明言行。

通过开展执法监督、自查自纠，充分认识工作中存在的不足和不足，加强法律知识和专业知识的学习，加强自律修养，查漏补缺，切实提高自身执法水平和修身作风，树立交警在人民群众中的良好形象。

>交警执法经验三：交警执法经验>>(1736字)

通过学习公安部“11.24”视频会议《省公安厅视频会议》、云南省公安厅《关于印发省公安交警系统集中执法教育整治>活动>方案的通知》（云巴士传[2011] 】341号）精神 支队大队执法教育整顿 > 活动 > 筹划研究相关文件，针对山西兰县、禹县等地交警暴露的“三乱”问题深化“三个重点”工作，不断创新社会管理，全面推进规范执法。 ems，加强整改强队伍，吸取教训推进建设”，认真分析维西地区道路交通安全管理工作。面对形势，我主动查找执法执勤工作中存在的问题和管理漏洞。我深刻体会到，这次教育整改工作非常及时，具有很强的教育警示意义。根据工作实际情况，对比“两个必须”、“八坚持、八反对”、公安部“五不准”、云南省公安机关“六项警规”等公安纪律，警察条例； ，在生活中进行自查自纠，深刻领会警示精神。并以此为教训，下令止步，依法办事，认真履行职责，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨。以下是我的一些经验。

一是充分认识开展执法教育整顿的重要性和必要性。

所谓风格，就是在作品中一贯表现出来的态度和做法。它潜移默化地影响我们的思想并影响我们的行动。古今中外的实践一再证明，一个人有什么样的工作作风，就能成就什么样的事业。在当前交通环境日益严峻、交通违法行为种类繁多、犯罪行为日益复杂的形势下，我国交警将面临更加严峻的挑战。所谓逆水行舟，不进则退。如果不加强作风建设，如果我们的作风建设不能完全适应新形势新任务的要求，就会严重影响交警部门战斗力的发展和提高。它不能与时俱进，很可能会随着时代退却变化。

二是认真调研执法思想和执法作风的实际表现，在解决突出问题中切实发挥真本领、见实效。 作为基层交警，我们每天都要面对路上的老百姓。要彻底改变过去一些不正确的观念，增强警察的服务意识和责任感，要以诚相待群众。

要学会时时、处处、处处感同身受，站在对方的角度去分析，回答提出的问题和遇到的困难，真正为对方着想；在与群众交往中，要礼貌、耐心、细致，以温和的态度，耐心解答群众的问题，全心全意帮助群众解决遇到的困难，切实改变公安机关那种难以进入并面对。丑陋难办的“三难”衙门作风，满腔热忱为群众服务，切实转变观念作风，不断提高服务质量、效率和服务水平。

三、严格自律，诚实正直。 一是严格执行“五不准”，把“五不准”作为最基本的行为准则。二是严格执行《公安机关人民警察内部事务条例》，培育公正、廉洁、勇敢、无私、刚毅的优良作风。严格自律、清正廉洁、立党为公、执政为民，是党的性质和宗旨所决定的，是党的作风的根本宗旨。党员干部从政廉洁，直接关系到人心的团结和党的执政地位。紧紧围绕抓好和用好权力为民的根本问题，坚持一切清白的方针；全面治理，着力从源头预防和解决腐败问题，深入推进党风廉政建设。我们只需要明白，我们的权力是人民赋予的，只能用来为人民服务，不能用于谋取私利。要自觉抵制和克服拜金主义、享乐主义、极端主义的腐蚀影响，自觉做到清正廉洁。

四、加强学习，树立良好形象。 要按照“人要精神、事要整洁、言要仁慈、事要公道”四句话来规范自己。首先，人需要精神。每一个警察都要珍惜自己的岗位和单位的荣誉，纪律严明，作风严谨，着装整齐，行动规范，精力充沛，意气风发。软、懒、松的状态必须坚决改变。二是保持物品清洁。办公室一定要干净整洁，办公室有条不紊，物品摆放整齐。脏、乱、差的容貌必须坚决改变。三是说话要客气。每个民警都要热情接待工作人员，态度和蔼，不摆架子，不讲礼貌，文明礼貌。必须坚决杜绝冷、硬、横、推现象。四是公平。民警无论办案还是服务群众，都必须平等相待，不谋私利，不谋私利，主持公道，公正执法，公正办事。

通过学习，我意识到自己必须真诚地为人民做好事，做实事，以实际行动树立公务员的良好形象。真正永远怀着爱民之心，永远做有利于人民的事，恪守对人民的责任。第二章：人民警察工作心得

知己知彼，做最好的自己

一转眼，2015年已经到来，不知不觉中，我参与了公开保安工作3年半。参加1月9日支队全警务会议后，深受感动。

身着警服我们将：

忠于党：坚定信念，服从指挥党的指挥，维护宪法，忠于祖国。

为人民服务：爱人民，甘做公仆，明爱恨情，杜绝危害安全。

秉公执法：不徇私，不怕胁迫，严禁招供，不放纵冷漠。

正直正直：勤奋、自律、自制、拒绝贿赂、清白。

团结协作：顾全大局，相互配合，相互尊重，相互支持。

敬业：忠于职守，技艺精湛，机智勇敢，不怕牺牲。

严守纪律：服从领导，服从命令，遵守制度，保守秘密。

文明义务：谦虚谨慎，不特权，彬彬有礼，严格。

作为公务员、人民警察、共产党员，我们要真正认识自己，明确自己的身份，告诉自己自己能做什么。做不到的，以严谨的态度对待工作，对待每一个人，每一件事。

面对自己，多照照镜子。古人说，以铜为镜，可以整衣；以古人为明镜，可知兴衰；以人为镜，能知利弊。我们研究比较党章和廉政规则，以党的基本理论为镜，以党章和党内法规为镜，以先进典型为镜，以群众的期待为镜。一面镜子，一面是党的历史。在工作中，要时刻牢记为民服务的宗旨，端正立场，脚踏实地，正视自己的长处和短处，积极弘扬和倡导务实、守信、学习，和善良。

整理衣服，提升自己。按照为民求真务实的要求，勇于正视自己的短板和不足，从严从严党的纪律，正视矛盾和问题，从自己做起，从现在做起，端正行为，进一步树立为民务实、诚实的良好形象，取信于民。民事。在实际工作中，要勇于正视自己的不足和不足，从自己做起，端正行为，提高党性，牢记党的纪律和国家法律，纠正存在的错误思想作风和工作方法，让自己从内到外都好看。

净化心灵，洗去污渍。深入剖析形式主义、官僚主义、享乐主义和奢侈浪费的成因，为思想和行为扫除灰尘，与各种不良习惯作斗争。在现实生活中，如果党员干部的思想被一些坏习惯感染，就会变得肮脏、变质，从而偏离党章对党员的要求。因此，党员干部要经常洗澡，洗去思想上的污点。还要倡导同志间真诚平等互助互助，从内心剖析问题背后的思想根源。无论是批评还是自我批评，都必须实事求是，为公众利益着想，善待他人，不过分，不进行无原则的争执。

做最好的自己，树立远大的理想，确定自己的方向。因为没有梦想的人生是可怕的，没有理想的青春是苍白的。理想决定态度，态度决定成就。有远大的理想，要有明确的方向。在茫茫大海中航行的水手，正因为有方向，才不会被埋在海底；行者在茫茫戈壁中跋涉，正是因为他们的方向，才不会在旷野；在无尽的探索中寻找希望 正是因为光之学者的方向，他们才会不后悔错过人生的成功。第三章：公安值班室的工作经历

公安值班室班组的工作经历

个人执勤心得体会【篇2】

个人执勤心得体会

作为一名执勤人员，我的责任是维护社会的稳定和安全。这项工作虽然艰巨而又危险，但是我深信只要抱有一颗真诚的心，遵守执勤纪律，能够做到严格把关，保持清醒头脑，才能顺利地完成任务。

首先，我深深体认到执勤工作不仅仅需要体力上的支持，还需要心理上的支持。当我们在岗位上“战斗”的时候，往往面对的不仅仅是各种复杂的环境和情况，更是对个人素质和承担能力的考验。因此，我时刻保持一颗平常心，并以实际行动来证明自己的价值。只有这样，我们才能够在危机时刻担当起保护群众安全的重任。

其次，在执勤工作中，我不断提高自己的素质和能力。不断学习新知识、掌握新技能，不断积极参加各种培训、解放思想，这让我在实战中摸索出一套属于自己的经验。在执勤中，针对不同的情况，我总能迅速反应并做出正确的判断，最大程度地减少了公众的财产损失和人员伤亡。

最后，我时刻提醒自己要积极主动，认真完成每一项任务。无论是在日常巡逻、路面点位管理，还是重大事件处理中，我都始终保持高度的责任意识和使命感。只有脚踏实地、一步一个脚印地做好工作，才能不断提升自己的能力和业务水平，为全社会的和谐与进步贡献自己的一份力量。

总的来说，执勤工作是一项充满挑战的工作。它需要我们有超常的耐力、毅力和敬业精神，同时还需要我们拥有高超的专业水平和扎实的业务素质。作为一名执勤人员，我认真履行职责，用真诚的心去面对每个挑战。无论面对何种情况，我都将把对公众的保护放在首位，时刻保持警觉、积极行动，为构建更加和谐与平安的社会贡献力量。

个人执勤心得体会【篇3】

伴随着清晨的第一缕阳光，新的一天就这样到来了。在未来的一周中，我们成为了校园中一道靓丽的风景。

本周是我们1501班的自主执勤周，作为本班的一员，一大早，我便来到了岗位，开启了我的第一份工作。

我的第一个岗位是在食堂一楼的大门，人称“门神”，我们在这儿的任务是对每一位同学报以最真挚的问候，让他们感到温暖，用笑脸去迎接新的一天。“早上好，用餐愉快！”“早上好，请慢走。”清脆的声音在耳畔响起，我们开心极了，可是好景不长。这不，问题马上来了。因为我和另外一个同学是站在两扇门的旁边，而这两扇门中间隔了一根大柱子，使得我们无法看清另一扇门所出去的人。声音也由此变得不整齐。不过，秉着一颗为同学们全心全意、服务周到的心，我们马上想到了解决方法，我们决定用手势来告诉对方自己这一扇门的情况。这时清脆的声音，变得更加响亮了。

而我的第二个岗位是中午的餐盘回收。在这一期间我们工作得十分顺利，一方面收拾桌上的残留垃圾，另一方面提醒同学们离开时记得将垃圾带走，忙得不亦乐乎。不过我们也发现了一个现象：一些同学明知道吃完饭后要将餐盘带走，却依然留下，这无疑给执勤同学和食堂阿姨造成了不必要的麻烦。

我的第三个岗位是晚间小卖部入口的第二批岗。我们在此的目的是祝同学们购物愉快，并拦住想从此门出去的同学。刚开始的时候，还十分顺利，清脆的声音让学习了一天的同学们瞬间打起了精神，也惊醒了树上的小鸟。不过都说好事多磨，要想顺利地值完这一班岗，可没有那么容易。你瞧，从小卖部里迎面走出来一个人，我们马上反应了过来，好声好气地劝说道：“同学，这里是……”却不想话音未落，那名同学直接推开了我们，等我们再去拦截时，那名同学却已飞奔离去。不过第二天我们立马吸取了教训，喊了一位牛高马大的同学站在小卖部里，用以威慑那些想从入口出去的同学。

经过了这一次的执勤，我相信1501的全体同学已经成为校园中一道靓丽的风景。虽然自主执勤已经结束，但我们为同学们服务的心永远不会改变。

个人执勤心得体会【篇4】

部队站岗执勤心得体会

作为军人，我深知部队站岗执勤的重要性。站岗执勤是部队训练的一部分，也是军人责任的体现。通过站岗执勤，我认识到了更深层次的战场准备，锻炼了自己的意志力和执行力。下面我将详细描述自己在部队站岗执勤中的心得体会。

首先，站岗执勤让我明白了坚守岗位的重要性。无论是在任何时候、任何天气条件下，我们都必须严格按照规定时间进行交接班。这种习惯培养了我们刻苦耐劳的品质，也让我们深刻体会到了团队协作的重要性。每个站岗任务都需要全程高度集中注意力，这种严谨的态度让我们在疲惫和压力面前能保持冷静和专注。只有始终坚守岗位，我们才能协调好各项工作，确保部队的安全。

其次，站岗执勤让我学会了忍耐和自律。站岗时间长，往往需要在一个固定地点连续待上数小时。这种长时间的等待可能让人感到乏味，但我们不能松懈。在这段时间里，我通过读书、观察周围环境、思考军事知识等方式来打发时间，提高了自己的素质。而且我们要将个人利益放在部队利益之后，自觉遵守军事纪律，确保自己的行为符合军人的标准。这种自律性和忍耐力的培养不仅在站岗执勤中有用，在平时各种困难面前也能有所帮助。

此外，站岗执勤也是展示个人价值和才能的机会。每个人都有机会在部队中展示自己的才能和责任感。作为一个站岗执勤人员，我主动学习了解各种工作手册和标准操作流程。在执行任务时，我紧密配合其他同事，积极沟通和协作，提高了团队的工作效率。我积极参加各种培训和考核，不仅仅是为了自身的成长，更是为了为部队的训练和准备做出自己的贡献。通过站岗执勤，我不断提高了自己的专业素养和综合能力，为今后更高层次的任务做好了准备。

最后，站岗执勤的重要性也教会了我珍惜生命和保护他人的责任。站岗执勤时，我们要时刻保持警惕，严密防范各种安全风险。我们必须时刻关注周围的环境和情况，确保不会发生任何意外事故。对于有威胁到团队和部队安全的情况，我们要勇敢地举报并做好相应报告。站岗执勤不仅是对个人的考验，更是对部队安全和战斗力的保障。通过站岗执勤，我明白了作为一名军人，保护自己和他人的生命是我们的使命。

综上所述，部队站岗执勤对我们每个军人来说都是一个非常重要的任务。通过站岗执勤，我们能够更深入地了解战场准备，培养自己的坚守岗位意识和团队协作精神，提高自己的自律和忍耐力，展示自己的才能和责任感，并珍惜生命、履行保护他人的责任。站岗执勤是我们军人磨砺自己的宝贵机会，我们必须时刻保持高度警惕，练就一身过硬的本领，做好维护国家安全和军队荣誉的守望者。

个人执勤心得体会【篇5】

驾考执勤心得体会

汽车驾驶证的申请过程是不少人必须经历的一项任务。在经历了繁琐的学习和考试之后，拿到驾照似乎成为很多人最期待的事情。但是，这并不代表驾驶证考过之后就可以放任自己的马蹄疯了。相反，拥有驾照后的每一次驾驶，都是一次公共安全责任的体现。因此，作为一名汽车驾驶证持有者，我们必须时刻保持警惕和敬业精神，在执勤中引以为戒，警醒自己，经验总结是必不可少的。

执勤环节的准备工作

从下车恢复正常心情开始，执勤环节的准备工作也开始了。首先要注意的是文明礼貌，与执勤人员保持良好沟通和协作，主动地配合执勤人员完成工作任务。站不要站的太靠近，在交流中尽量保持良好的机体距离，尊重执勤人员，同时主动询问任务的具体和实情。

在接到任务之后，我们要认真聆听执勤人员的指令，准确理解任务目的。如果对任务有疑问，应主动和执勤人员沟通，及时解决疑惑。同时，我们必须对所携带的装备进行检查，确保装备的完好和使用效能。只有在充分的准备工作完成之后，我们才能更加从容地展开执勤。

执勤过程中要保持高度警惕

在执勤中，我们首要的任务是保护市场秩序，维护公共安全。因此，我们必须时刻保持高度的警惕和敏锐的嗅觉，及时发现异常情况，并迅速进行处理。在普通人看来的一些小事，在执勤工作中也要放在心上。比如，在交通执勤中，有的司机可能会试图挑战执法，甚至威胁执勤人员的安全。这时候，我们必须坚定地维护自己的权益，并向上级领导及时汇报情况。

此外，在执勤过程中还需要时刻关注周围的环境变化，确保安全距离和执勤人员间的视线畅通。如果遇到突发事件，必须果断采取措施确保执勤现场的安全和稳定。但是，也必须做到量力而行，不要贪图勇猛过度，以至于无法保障自己和他人的人身安全。

执勤结束后要回归平常心态

执勤工作结束后，我们同样不能松懈。有的佩戴有摄像监控设备的交警、执法人员正在密切监视执勤人员的每一个细节，我们必须保持机体语言的局部放松，缓解自己在执勤中紧绷的神经。同时，要做好执勤记录、执勤装备的归还和交接工作，做到细致周全，切实做到以人为本、为群众服务。

总之，执勤是一项高度综合性和复杂性的工作，执勤人员作为公共权力的代表，必须在执勤中全力以赴，引以为豪。作为一名汽车驾驶证持有者，我们更应该牢记执勤心得体会，在驾驶中始终保持警醒，行车文明，牢固树立责任意识和安全意识，为公共交通事业增光添彩。

个人执勤心得体会【篇6】

学生执勤心得体会

执勤是学生学习成长过程中必不可少的一部分。执勤不仅锻炼了学生的组织能力、沟通能力和责任感，还培养了他们对社会公共事务的关注和参与意识。在我的学生执勤经历中，我深深地体会到了执勤的重要性和其中蕴含的成长机会。

作为一名学生执勤，最重要的责任是保持学校的秩序和安全。我们需要全天候地巡视校园、管理学生和监督一切可能引发安全问题的行为。在我执勤期间，我学会了从细微处防范安全隐患，锻炼了观察和发现问题的能力。我意识到，并不是所有的问题都是明显可见的，有时候一些细微的迹象可能暗示着潜在的危险。因此，我习惯了仔细地观察周围的一切，并及时采取行动。这种观察力的培养不仅在执勤中有用，也很适合应用在学习和生活中。

执勤还锻炼了我与人沟通交流的能力。作为学生执勤员，我们常常需要与其他同学和校领导进行有效的沟通。有时候，同学们对于一些规章制度可能存在误解或者抵触心理，这时候我们需要耐心地解释并且争取他们的理解和配合。与此同时，我们也需要向校领导汇报工作情况，包括发现的问题和解决方案。通过这一系列的交流过程，我逐渐提高了我的口头表达能力和说服力。执勤不仅让我的沟通技巧得到了锻炼，还培养了我的耐心和理解能力。

参与学生执勤，我还感受到了责任感的重要性。每次我执勤完毕，我都会仔细检查自己的工作是否到位，是否有疏忽之处。因为我清楚地明白，我的工作直接关系到同学们的安全和学校的形象。一旦出现了安全事故或者疏漏，责任将全部落在我的肩上。这种责任感的培养使我在学习和生活中更加认真严谨。我会努力把每一件事情做到最好，无论是学习还是执勤，都不敢松懈。

除了责任感，学生执勤还培养了我的公共事务关注和参与意识。通过执勤工作，我深入了解了学校的安全和秩序管理机制，也更加了解了学生的需求和关注点。我渐渐地明白，自己作为一名学生，应该关心学校和同学们的共同事务，积极参与到社团活动、志愿者活动和学生代表会议中去。这种学生执勤体验使我认识到自己是一个社会的一员，应该为社会的进步和公共事务尽自己的一份力量。

综上所述，学生执勤是一种锻炼学生组织能力、沟通能力和责任感的重要途径。通过执勤，我深刻体会到了自己在安全管理、沟通交流、责任感和公共事务参与中的成长和进步。学生执勤不仅是一种责任和义务，更是一种宝贵的机会，让我在学习成长的路上成为一个更好的人。

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