实习培训日记（精华十五篇）
2026-01-31 实习培训日记❖ 实习培训日记
2022年9月5日 星期六 天气晴
今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。
首先，我们几个实习的学生先去工程项目经理那里打个报告，然后给我们每个人分配一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行安全教育，每个人分配一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解施工的进度情况和各个方面的构造。
2022年9月6日 星期天 天气多云
我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。
2022年9月7日 星期一 天气晴
昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。
2022年9月8日 星期二 天气晴
今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。
浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。
浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。
2022年9月9日 星期三 天气多云转阴
今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。
2022年9月10日 星期四 天气阴
今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为邦扎钢筋工作提前做好准备。
2022年9月12日 星期六 天气多云
继续重复昨天的工作。
2022年9月13日 星期天 天气晴
今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸混凝土就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行修正工作。
2022年9月14日 星期一 天气晴
今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课，这次学习学到一些较为实用的施工技术。
2022年9月15日 星期二 天气多云
昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的'楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一起截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。
2022年9月16日 星期三 天气晴
今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。
2022年9月17日 星期三 天气多云
一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出经理对工作的认真负责。我想以后参加工作，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。
2022年9月19日 星期五 天气阴
听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。
2022年9月20日 星期六 天气小雨转中雨
今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习一些脚手架施工的技术。
2022年9月21日 星期日 天气多云
今天 天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层，所以比以前的放线就容易多，渐渐也知道放线的要领，我和同学王臣一起放线找个点，刘师傅说还可以，我们听心里特别高兴，毕竟也学习到很多东西。
2022年9月22日 星期日 天气多云
今天我观看3、4号楼浇注一层的剪力墙，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。
2022年9月23日 星期一 天气晴
昨天工地上浇筑1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去总公司学习钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习很多知识，大体上知道如何施工，施工的先后顺序等。
❖ 实习培训日记
早上6点钟，闹铃响了，好像是最近几年起来的最早的一次！也是第一次闹铃响的比宿舍的灯亮的还早的一次！可想而知我们对这次的实习是多么重视哇！呵呵···
抓紧时间洗漱，还得收拾行李呐！被子、锅碗瓢盆、水瓶、衣服、鞋子、书，还有其他一些杂七杂八的东西，硬是收拾了几大包出来，比寒暑假回趟家还麻烦呢！晕死···
8点07分，我们去宣城实习的男男女女，加起来有20人，坐上了开往宣城的学校大巴，心里那个兴奋呀、激动呀、期待呀！刚开始还有说有笑的，后来实在是太困了，先眯一会儿吧！
一个多小时后，我们进入了宣城的地盘，顿时困意全无，感觉像来旅游的似的，眼睁得大大的，看看这看看那。宣城总体还是不错的，挺干净的，我们经过的地方有一个公园还是广场的，里面还建了一个“宝塔”，大家说那就是雷峰塔，啊哈哈~
不一会儿我们就来到了传说中的宣城中学，第一眼就把我们给震住了，乖噻，那个大门哦，真的太给力了，好古老，好气派一个，不愧是百年名校啊！有机会我一定得跟它合个影，嘿嘿···
在他们去宣城二中实习的同学的帮助下，我们艰难地把所有的行李从车上给搬下来了。一行人浩浩荡荡地、大包小包的、拎着水瓶、抱着盆，往宣中走去，那场面真是，相当气派啊！（跟乡巴佬进城似的，哈哈~）正巧赶上那些学生们下课做操，乖乖，用看外星人的眼神儿来看我们，真不好意思。而且还听到他们在议论我们的身份，好多人都说我们是转校生，最近听到这样的话太多了，看来我们真的很年轻呀，哈哈···
我们住在女生宿舍，条件还可以吧，五个人一个宿舍，上下铺，我爬到上铺去睡了，安静呗，嘿嘿。不好的是，窗户破了一个大洞，还得补上，我们住在一楼，阴森森的。以前初高中的时候都没住过校，不知道原来高中用电都是有限制的，还没有插座，这是我最郁闷的一点，电热毯不能用了，被窝这一个月反正是暖不热的了，唉···先收拾收拾，打扫一下卫生，然后去食堂办饭卡，交了100块钱，还收10块钱的卡费！去吃饭了，忙活了一早上，快饿瘪了，打了一份青菜和一份白菜，竟然要4块钱，我的天，物价太高了，都吃不起了，不过挺好吃的，哈哈···
然后去打水，一瓶水竟然要4毛钱，这还是至少呢，如果水流稍微慢一点就6毛左右了！好家伙，水都喝不起了！怎么什么都比我们学校贵嘞？！
下午1点20去会议室开会，跟我们的指导老师见个面，我们两个人带一个班，带我们的那个班主任是个男老师，挺年轻的，长的也还好，嘎嘎~
下午没啥事儿了，去超市逛逛，把该买的都得买了，女生嘛，还是以吃的居多，哈哈。回来后就在宿舍呆着啦，该吃吃，该喝喝，还没电，黑漆嘛乌的，都快冻死了，实在是忒冷了！学校给我们专门安排了一个所谓的办公室，超大号的，是他们的校史陈列室，里面还有空调，还能上无线网呐，不错，不错，吼吼···今天晚上就准备一下明天跟同学们见面的自我介绍就可以了，然后就可以上上网、看看电视，等着10点回宿舍喽~
回到宿舍后，又得抓紧时间去洗漱，据说10点半就得熄灯，结果等我们都上床后是10点40熄灯的。好玩儿的是，准备熄灯前1分钟的时候，外面传来一阵吹号角的声音，就跟部队紧急集合的信号一样，有点儿震惊，呵呵···
晚安咯~明天就可以见到我的学生们啦，不知道是怎样的情景呢
❖ 实习培训日记
由于气温降低、降雪等自然条件不利于施工，工程进入了冬期停工阶段。为了使我们掌握更多的知识技能，公司利用这段时间组织我们进行了技能培训。培训内容包含了：建筑工程工程量清单计价、合同法、安全知识、人力资源及社保等。针对培训内容我学到一些，也有一些要在实际工作中去领悟。现就我自己的认识总结如下：
从宏观角度，原旧《计价规范》实行所需配套条件方面如：投标制度、合同文本、工程担保制度、缺少企业定额、工程造价咨询等方面及《计价规范》本身存在的问题，最终使工程无法顺利实施。在此背景下，建设部门经过两年多的工作，通过研究、总结经验，针对实施中存在的问题，经广泛征求意见，反复修改、审查，完成了《计价规范》的修订工作，发布了《建筑工程工程量清单计价规范》。
新《规范》中单位工程造价构由分部分项工程费、措施项目费、其他项目费、规费及税金组成。综合单价由人工机料费、管理费、利润、风险费及其他项目清单中的材料暂估费组成。新规范中把原来措施项目中含有的混凝土、钢筋混凝土模板及支架、脚手架去掉；把原有的环境保护、文明施工、安全施工、临时设施四项合并为“安全文明施工”；施工排水降水拆分为两项；新增“冬雨季施工”，“地上地下设施，建筑物的临时保护设施”两项。
工程量清单的编制中规定：采用工程量清单方式招标，工程量清单必须作为招标文件的组成部分，其准确性和完善性由招标人负责；投标人依据工程量清单进行投标报价，对工程量清单不负有核实义务，更不具有修改和调整的权利；分部分项工程量清单应根据项目编码、项目名称、项目特征、计量单位和工程量计算规则进行编制；招标文件中的工程量清单标明的工程量是投标人投标报价的共同基础，竣工结算的工程数量按发、承包双方在合同中约定应予计量且实际完成的工程量确定。总的来说，新的《计价规范》更利于我们施工方，如：实行招标的工程，合同约定不得违背招、投标文件中关于工期、造价、质量等方面的实质内容。招标文件与中标人投标文件不一致的地方，以投标文件为准等。
《中华人民共和国合同法》于1999年3月15日第九届全国人民代表大会第二次会议通过，自1999年10月1日起实行。合同法中规定了合同的订立、效力、履行、变更和转让、终止及违约责任等内容。建设工程合同是承包人进行工程建设，发包人支付价款的合同。建设工程合同包括工程勘察、设计、施工合同。施工合同的`内容包括工程范围、建设工期、中间交工工程的开工和竣工时间、工程质量、工程造价、技术资料交付时间、材料和设备供应责任、拨款和结算、竣工验收、质量保修范围和质量保证期、双方相互协作等条款。
我国的安全方针是“安全第一、预防为主”，为了认真贯彻这一方针，以安全生产为宗旨，实施施工现场标准化管理，做到安全生产，文明施工，各项目部要制定安全生产责任制。安全生产责任制包括项目经理安全生产责任和项目部各管理人员安全生产责任制。项目经理安全生产责任中规定项目经理对承包项目工程生产经营过程中的安全生产负全面领导责任；制定本项目工程各项安全生产管理办法或提出要求，并监督实施等内容。项目部各管理人员安全生产责任制由技术负责人责任制、专职安全员责任制、施工员责任制等组成。建立和健全以安全生产责任制为中心的各项安全管理制度，是保障安全生产的重要组织手段。为明确各级施工管理人员在施工生产活动中应负的安全职责，进一步贯彻落实安全生产责任制，对各级施工管理人员安全生产责任制实行定期考核。
经过一个月的培训，我对工程量清单计价、工程合同等内容有了深刻的认识，在今后的工作中我将把所学的知识用以实践，对自己没有领悟的知识加以学习，更好的完成自己的工作。
❖ 实习培训日记
第一天
今天是我进入公司的第一天，作为一名实习生，我感到既兴奋又紧张。早上9点准时抵达公司，被安排在人力资源部门实习。部门主管很友善地接待了我，并向我介绍了部门的工作职责和团队成员。
上午的培训主要是关于公司的组织架构和人力资源管理的基本知识。我学到了很多关于员工招聘、员工培训以及员工关系的重要概念。这些知识为我接下来的工作打下了坚实的基础。
下午，我被分配给一位资深人力资源经理，协助他处理一些日常事务。他教会了我如何更新员工档案、处理请假申请以及维护员工的个人信息。这个过程中，我不仅学到了实用的技能，还深入了解了人力资源管理的细节。
第二天
今天，在人力资源部门的带领下，我参加了一场精彩的员工招聘会。这是我第一次亲眼目睹招聘过程，我对此感到非常兴奋。在活动开始之前，我帮助负责招聘的同事布置展台，准备招聘材料，并协助打印简历。
整个招聘会持续了一天，期间我们接待了数百名求职者。我观察到招聘团队的成员非常认真地为每位求职者提供帮助，并筛选出最佳的候选人进行进一步的面试。这个过程让我认识到员工招聘并非只有简单的面试和录用，还需要专业的技巧和责任心。
第三天
今天，我被安排参加一场外部培训课程，主题是“有效沟通与团队协作”。这堂课程教会了我们如何通过沟通来建立良好的工作团队，并提供了许多实用的沟通技巧。我发现这门课程非常有意义，因为在我们的工作中，良好的沟通是至关重要的。
课程结束后，我和同事们一起进行了一次团队建设活动。我们分成小组，完成了一个共同任务，并通过合作和沟通来解决问题。这个活动不仅加强了我们之间的团队意识，还提高了我们的协作能力。
第四天
今天，我收到了一个新的任务，需要协助人力资源部门进行员工满意度调研。我和同事们一起制定了调研问卷，并通过电子邮件发送给所有员工。这个任务让我更深入地了解了员工满意度的重要性，并学到了如何进行有效的调研。
下午，我和同事们一起分析了调研结果，并撰写了一份报告。这个过程中，我发现了一些员工普遍存在的问题，并提出了一些建议来改善员工的工作环境和福利待遇。通过这个任务，我意识到员工满意度是一个需要长期关注和改进的领域。
第五天
今天是我在公司的最后一天。回顾这几天的实习培训，我觉得自己收获颇丰。通过与资深人力资源经理和同事们的合作，我学到了很多关于人力资源管理的知识和技能。我不仅提高了自己的专业素养，还学会了与他人合作和沟通的重要性。
我对实习培训的经历感到非常满意，它不仅增加了我的自信心，还坚定了我将来从事人力资源管理工作的决心。我相信，通过不断学习和实践，我将能够成为一名出色的人力资源专业人员，并为公司的发展贡献自己的力量。
❖ 实习培训日记
20xx.3.1日记一
到目前为止，我还没去公司实习过，只是上个学期末在学校进行过一次上机模拟实习，还没有真正实地演习过。我不知道其他实习生是怎样开始他们的外贸实习生活的，对我来说，我的第一天实习生活是在忐忑与新奇中度过的。据说，实习生一般都没什么事情可做，因为我们都还是在校生，对于工作，我们没什么经验，因此，公司也不会把一些重要的工作交给我们做，只会让我们做一些比较简单的工作。
20xx.3.2日记二
我们都知道，做外贸这一行，不管是哪个细节，都要特别注意，绝不能打马虎眼，就拿做单子来说，绝对要仔细，否则很容易出错。到外贸公司实习，我们要学得东西很多，要想真的学点东西，我们必须在这坛子里好好泡泡。怎么说呢，大家通常都说不管做哪一行，只要掌握了一定的技巧，就能熟能生巧，做起来就能得心应手，外贸也是，不管是填单，写商务信函，找客户或进行商务谈判，这些都需要一定的技巧。因此在这段实习期，我一定要向公司的同事们好好学习。至于今天吗，其实还过得挺轻松的，就是在相关人员的带领下先熟悉熟悉这里的环境。
20xx.3.3日记三
作为一个实习生，刚到公司实习，真的如别人所说，没什么事情可做。借中午休息，我忙中偷闲，跟同学发起了短信，聊聊各自的实习生活。同学已经在公司实习快一个星期了，她也跟大部人一样，觉得实习很无聊，没事做，大部分时间在看报纸，或和大家一起聊聊天，偶尔填一些单据。确实如此，我想大部分实习生都逃不过这种命运。因此，我希望从明天开始，我能正式投入到我的实习生活中去，就像在学校里那样，一定要给大家留下一个好的印象.
20xx.3.5日记四
我们知道实习对于一个即将毕业的大学生来说是非常重要的，平时在学校里，虽然学了很多的知识，但我们知道知识是死的，只有将他们应用到实际的工作中，才能使我们对知识有一个更深入的了解。因此，我一定要珍惜这次的实习机会，好好学习，既要学习一些新的技能，又要对以往学过的知识进行巩固。
20xx.3.7日记五
到今天为止，我在公司实习已经快一个星期了。我之前暗暗下了决心，在我短短的实习期间我一定要给公司留下一个好印象，一定要好好地学习，今天也不能例外。到了公司，由于早上没什么事情可做，于是我就看一些关于外贸知识的资料，而后来大家来了以后也都由于没事端做在看报纸，一开始我还以为大家忙中偷闲看会娱乐新闻之类的，后来才知道并不是大家太无聊，而是他们都想通过报纸这个传媒把握当今国际形势，还有和我们公司有业务来往的国家和地区的一些新变化。
❖ 实习培训日记
20xx年5月20日 星期二 天气晴
很开心啊，还有十几天我就可以转正啦!时间过得真是很快啊!在这两个多月中，我们紧张过、努力过、开心过、醒悟过、自信过。这些从未有过的经历让我们进步了、成长了。学会了一些在学校以前从未学过以后也学不到的东西。这次实习中我的主要任务是做好教学工作和班主任工作。
在机构里的多位经验丰富的老师悉心指导下，我多次修改教案并进行多次试讲，虽然这期间我暴露了很多不足，但老师的.亲切鼓励让我变的有信心，有热情，让我觉得如果将来针对从事教师这个职业我可以做的很好。同时，我们实习小组的成员之间互相交流，吸取经验弥补自己的不足。
作为一名教师，首先上好课是最基本的要求。在这两个多月里，我上了很多节课，也基本上达到了预期的效果，但是还是有很多令人遗憾的地方。比如有时候没有给学生更多的思考时间，还有时间把握的不是很好，有时候课程内容会提前十几分钟讲完，有时候却又会拖堂。这些要在以后的工作中得以改进。
现在的我真的觉得做一名好老师的确很难。教学工作复杂而又繁琐，要管理好整个集体，提高整体教学水平，同时又要顾及班中每一名学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只为了完成教学任务，还要多关心留意学生，经常与学生交流，给予学生帮助。做学生学习上的良师，生活上的益友。
我想最难的是如何引导学生.我们都是从学生过来的,我们都深深的明白一个好老师对学生的影响.有时候我们的教学理念有时候可能会左右一个学生的一生!当然,我并不是什么经验丰厚的专家,甚至什么经验都没有,只是对最近实习心得和各位同仁讨论
一下而已.以下总结出三点. 首先,自己要心平气和.我们班有的同学性格特别温柔,一开始我就担心他们会受欺负,事实上也的确有,至于是谁我就不说了,大家猜吧.对于这类学生,我们要学会不怒而威,既要给玉米又要给大棒.我的指导老师说:在中学里,学生和老师的关系,就是天生的老鼠和猫的关系,顽皮的学生都是怕老师的.确实,实习老师对于整天处在繁重的学习负担下的学生来说,无疑是他们的新鲜空气,是他们觉得老师没那么神秘的快乐心情.他们捣蛋是可以理解的.如果你在管纪律时,学生不听,你就站在他身边一言不语,生气的看着他,他会觉得不好意思变乖的.沉默可真的是金哦.这一招,百试不爽! 其次,大家一定要批阅周记.即使他是抄的,你也可以从他抄此篇不抄彼篇中找到他的性格.从周记中,我们可以了解到他们的困难,心情,思想状况,然后鼓励他们.不显山露水的跟他们闲聊,打开他们的心结!(我也有过成功案例,大家有兴趣来找我聊) 最后,尽可能和学生多接触.可以在自习课,午管等时间里!
❖ 实习培训日记
近一个月在智力开发学校的实习就要接近尾声了，在本期课程中我担任了上午高二三班和下午初三三班的班主任工作。通过学校领导的思想指导和引导帮助，我带的两个班已在此次培训学习中形成遵守纪律，积极向上，团结友爱，刻苦努力的良好局面，两班均是具有较强学习能力和凝聚力的集体。鉴于我本期工作即将告一段落，现将班主任工作总结如下：
因为所学为师范专业，所以对从事班主任这份工作给予了充分重视。虽然是英语专业的大学生，带的两个班均为理科课程的培训班级，但我这样的机会当做对我跨专业带班的最好锻炼和宝贵的经验积累。在智开这个优秀的集体中，我深深感受到了领导的关怀和同事的帮助，我对班主任工作的不断接触随着课程的展开而加深，在每天的日常工作中不仅锻炼了分析问题和解决问题的能力，同时也锻炼了我组织活动的能力，初来乍到对工作的不适应也渐渐消失，取而代之的是对工作的习以为常。衷心感谢有幸在这样团结奋进的队伍里和众多业务精英一起工作！
我所带的高二三班开始时因为同学间较为陌生，是一个比较沉寂的集体。看到学生们上课并不十分活跃的响应老师提出的问题，我决定要调动他们的积极性。经过三天的课程，我对这个班大多数学生都熟悉了解了，并私下同不爱说话的几位同学经行交流，下一步是每次课前让几位同学上讲台来进行个人介绍，大家果然有了兴趣，之后几天在课上和老师的互动明显频繁许多，我趁热打铁，又让全班同学推选班长，学习委员等班委，充分调动他们的集体和学习积极性，显著增强了班级凝聚力。初三是一个很特殊的年纪，学生们刚从初二毕业，有的学生对即将面临的中考升学压力和优胜劣汰意识并不十分强烈，这让经过了中考和高考残酷竞争的我看在眼里，急在心里。于是在和他们熟悉之后，我便每天强调中考的重要性和淘汰的严峻性，可能和我相处时间过短，这些学生对我的“苦口婆心”并不买账，甚至有时纪律不好，我扯着嗓子也不能让他们安静的听我说话，为此我一度严厉的进行全班性批评教育，有时真觉得“恨铁不成钢”！就在我工作进入一个新的瓶颈一愁莫展的时候，学校领导梁老师和主管米老师无微不至的关心着我们这些初来的实习生，她们得之我工作上的.困难后多次主动找我谈话，启发和激励我要和学生多交流，多鼓励，这样才能建立师生的稳定关系，如果一味严厉批评，可能会加深自己和学生的隔阂，我听后恍然大悟，顿时觉得醍醐灌顶！在随后的课程培训中，我认真反思了自己前期工作的漏洞，意识到要有比批评更合适的教育方法来引导学生学习。经过反复考虑，我采取了一系列改进措施，包括课前组织趣味习题练习，常识性知识拓展，初三奋战宣誓，优秀作业评比等各种鼓励性学习方法，收效不仅快而且很明显。在调动了大部分人的积极性之后我又对个别内向的学生进行交流，鼓励他们融入集体；同时充分发挥班上几个“活跃分子”带动课堂的互动气氛，鼓励他们多与老师进行学习上的“切磋”；时常与家长进行电话沟通交流，让孩子从家长那里也能获得学习上的鼓励和表扬。功夫不负有心人，初三三班通过我的调整逐渐显现出一批优秀活跃的学生，在他们影响下全班整体学习气氛空前浓厚，许多学生表示来上课很开心，收获也不小。他们的话语使我再次认识到班主任工作的重要性和复杂性，是领导的谆谆教诲让我有了改进的勇气，使我的工作尽善尽美！在这里我要由衷感谢学校领导对我本期工作的大力支持，同时感谢主管米老师这些天对我实习的引导和培训，谢谢每位热心帮助我的同事们，通过你们的帮助，才能使我的工作能尽善尽美！最后要感谢智力开发学校提供给我本次实习的机会，预祝智开学校越办越好，更上一层楼！
实习班主任：张潇文
20xx/8/
❖ 实习培训日记
有一次我留在岛上做培训，当我站在讲台上时，望着台下的员工倒不紧张，后来老师说我讲太快，线索不够明确，但课堂气氛很好。当然了，我一看到学生回答问题，我就笑得跟朵花儿似的... 那些孩子有我这么甜甜的笑容鼓励，当然积极反应!
上课的时候怎么调动起学生的兴趣很关键。实习期间我主要负责礼仪等课程，对于这门课他们还是满有兴趣的，所以也让我不会有很大的麻烦，但是在上课的经验上，总觉得自己还很欠缺，有时候一些的细节的问题往往会被忽略掉，上课的条理还不是很清晰。
当了十几年学生，突然转变了角色，还真有些不适应.. 学着以前的实习老师，搬着板凳，在众目睽睽下坐在最后一排，有模有样的做着记录，真像回到了学校。
❖ 实习培训日记
上午，在图书馆第二报告厅内，我们认真聆听了陈院长和湘潭市建筑设计院的专家讲说。陈院长概括了我们这次实习的行程安排，接着设计院的专家细致的为我们介绍了现在设计院内的工作要求，也就是告诉我们要达到怎们样的水平才有机会计入设计院工作。这对我们既是鞭策是鼓励。
下午天气温和，我们怀着兴奋的心情，在陈院长的带领下参观我们学校的新校区。来这里求学半年多，却从没有如此近距离的领略我们湖工的美丽。徜徉在这座园林般的学府中，同学们畅所欲言，心情格外的好。看得出陈院长也很激动，他自豪的向我们介绍着湖工的每一栋建筑，每一片风景……
❖ 实习培训日记
实习是医学生向医生转变的一个重要时期，实习岗前培训为缩短实习医生适应时间、提高实习质量起着重要作用。通过对开展实习岗前培训进行总结，对医学生实习岗前培训存在的问题及如何提高实习岗前培训效果进行初步探索。
岗前培训是一名医学实习生走上实习岗位的必经之路。在为期一天的岗前培训中，通过对医院概况的介绍，使同学对祥云县人民医院的历史沿革，组织结构，科室设置等相关信息进行了学习与了解。其次对常见的问题如职业道德规范、敬业精神、医德医风、医院消防安全及人身安全等进行了系统的'培训，对进入临床实习前如病历书写、院内感染，传染病防治等重点问题进行了深入的学习。从医院院办黄主任，防保办曹科长、感控办白主任、后勤科徐科长、科教科毕科长以及王老师等几位领导、老师每一堂耐心的授课中，使同学们感受到医院从领导到各级科室老师对他们的重视，同时也一定程度提高实习效果，使学生更快地适应这一角色的转变。
在看到此次培训的成绩的同时，我们也应该对存在的问题及如何提高实习岗前培训效果进行初步总结与探索。
第一：在对医德医风宣讲这一版块中，讲课领导觉得医德医风问题相对同学们目前的实际情况来说显得不是很重要，同学们也觉得这一版块很枯燥。相反，讲课领导觉得“医务人员应具备的品质”这一内容很重要也很实用，值得作为一个重要内容放在培训中。
第二：实习医生往往缺乏法律意识，加上临床工作经验和社会经历不足，对医疗纠纷缺乏预防和应对能力，有必要在他们进入病房前加强医疗法律法规的培训，增强他们的法律意识，提高工作责任心。让实习医务人员充分认识医务人员和患者的权利和义务，学会在依法办事，既懂得如何尊重、保护病人，也懂得如何应用法律来保护自己，减少医疗纠纷。
第三：缺乏对“医患沟通技巧”等方面知识的培训。随着社会的发展，医学模式的转变，医务人员的责任不仅仅是治疗患者的疾病，同时还肩负着心理疏导、安定情绪、传授医学知识、介绍医疗情况、建立良好的医患关系等多种责任。从这方面来看，加强对“医患沟通技巧”的培训有利于培养合格的、优秀的、全面的实习医生。第四：对《实习同学管理办法》的介绍不够充分详细。通过对实习同学管理办法的详细介绍，使学生知道自己在实习过程中的权利和义务，同时明确自己的岗位职责。
❖ 实习培训日记
扬州职业大学
顶岗实习日记
院 系： 机械工程学院
实习单位：
班 级： 12机械8班 学生姓名： 庄昌盛 学 号： 120101839 2015年1月12日
星期一
天气晴
实习的开始，我在亲戚的介绍下来到了这家公司。我刚到这家公司的第一天，人事部人员就热情地接待了我们，她们给我们介绍了公司的基本的情况及要遵守的一些规章制度。一会儿就到了吃午饭的时间了，公司盛情款待了我们。下午，我简单地和同事们交流了一下，车间主任主要让我们了解一些车间的工作、制度和作用等。同事们都很热心，在工作上碰到困难的时候可以寻求他们的帮助，令我非常欣慰。
如果要说在工作单位能够学到什么专业性的东西，我想我最起码了解了产品的生产流程。第一天来到这里是十分兴奋的一件事情，我对我的实习很期待。
2015年1月13日
星期二
天气晴
我在公司实习的第一天，负责人让我在会议室进行上岗之前的培训，首先让我们了解公司厂区的布局，车间布局，熟悉相关原则，给我介绍各个车间生产的产品和车间领导人。然后就是各个部门管理人员给我们讲解车间工艺，安全，消防知识和企业文化，让我们熟悉了产品生产工艺流程（从原料到成品），学习了各车间物料流程，加强了GMP知识和安全知识的学习，把理论与实践相结合。在我们培训了这些知识后久把我分配到了车间开始车间实习。我被分配到一车间，我们刚到车间时，我们主任给我们说进入车间的注意事项，然后给我们介绍车间主要生产的产品。2015年1月14日
星期三
天气晴
今天,我们一起先进行了上岗前培训,培训的内容是：消防方案
1、目的：安全
2、应急电话：119
3、演习完后，清点人数。
4、核实情况下，采取应急措施。
5、先救人，后救物。先控制，后灭火。
6、普通火灾：水、泡沫扑灭。酸：干粉、泡沫扑灭。电器：二氧化碳。
7、灭火方法：冷却法、隔离法、窒息法、抑制法。
二、烧伤烫伤
1、局部降温
2、冰敷 三“5s”
整理、整顿、清洁、清扫、素养
四、员工奖励
BPR：BPR即业务流程重组。业务流程重组最早由美国的Michael Hammer 和James Champy提出，在20世纪90年代达到了全盛的一种管理思想。强调以业务流程为改造对象和中心、以关心客户的需求和满意度为目标、对现有的业务流程进行根本的再思考和彻底的再设计，利用先进的制造技术、信息技术以及现代的管理手段、最大限度地实现技术上的功能集成和管理上的职能集成，以打破传统的职能型 组织结构，建立全新的过程型组织结构，从而实现企业经营在成本、质量、服务和速度等方面的戏剧性的改善。
2015年1月15日
星期四
天气晴
这家公司是一家十分正规的公司，我们接受了正规的培训，一开始我们会感觉很无聊但经过一段时间的培训后我们学到了许多以前没接受的知识，还有专门的师傅一对一的辅导，不想学的念头就打消了，我们在公用工程的二十个人每5个分到一个班组接受学习，我被分到了动力配电班组接受学习，动力配电班组主要为扬子江的许陈厂区的生产车间提供电力和压缩空气等，说它是公司的核心不为过。我们跟在师傅的后面一步一步的学习，师傅们很细心也很有耐心。这些知识是我们以前没有接处过得。不能说我们与这些知识脱轨了，只能说我们欠缺的东西太多了。
2015年1月16日
星期五
天气晴
这次开展生产实习绝不单单只是培养了我们的动手能力，更是让我们学到了独立思考解决问题的能力，同时也使我们意识到了自己在某些方面的不足，这次的实习可以说是为我们日后正式踏足社会公司起到了一定的缓冲作用。早上，上班后主任让我们在学习室看书了解公司的规章制度。我们在走廊向车间里看，各种大型的、没见过的仪器，一股兴奋和渴望 涌上心头，产品的生产过程与我们所学专业不是很相近，但产品行业也需要机械设备，也许有一天我们会到这里来操作他们也说不定。现在就是要在学校学好基础文化知识，给将来 出社会打下坚实基础。
2015年1月17日
星期六
天气阴
今天像往常一样班长给我们开会，说了些今天的任务，然后就解散了，由于主任今天要检查我们新人员，我们便来到了二楼自习室，等待主任的试卷，主任首先逐个问了问我们相关岗位的问题，然后我们把它默写下来，还对我提出了相关的知识，由于我们前几天刚考过，所以我写的很快，考完就让我们先回去了，其他人继续在那考试。今天的积水还得继续排，由于纯化水罐出现问题，我们就跟随老员工找三个泵直接把水打到混合池，由于泵非常的重，在我们共同工作下才完成了这项任务，事后，我们便到了压滤间，打开脱水机，打开加药泵，需要大的流量冲出来，出来之后便把流量稳定下来继续排水，忙了一上午。下午，依然是我们新生的培训，上了三节课，都是关于安全的知识，分别是是各个车间的班长给我们上的，会后我们就等待下班。
2015年1月18日
星期日
天气多云
今天休息，我们没有像上班那样要早早地起床，我们都一起睡在床上，都不想起床。我就这样闭起眼睛又睡了一会儿，转眼就到了11点了。我快速地起床，穿好衣服后，刷牙，洗脸，就和我的同事一起去吃饭了。我们一边吃饭一边聊天，一群人在一起聊天别提多开心了，一会儿聊聊这个，一会儿又聊聊那个，大家是你一句他一句，一直在说个不停，时不时的还发出笑声。吃饭饭后，有一个同事提议说 出去转转，我们都一致同意了。我们就漫无目的转啊转啊，一会儿就迷路了，我们也不知道我们到哪里了。我们十分的着急，于是我们就问当地人，结果那方言听得我们是一头雾水。就在这时，我同事拿出了手机，打开了高德地图，定位我们所在的地方，然后我们沿着地图上的路线，经过一段时间我们终于回到了厂里。
2015年1月19日
星期一
天气多云
新的一周开始了，怀着同样崭新的心情，我来到了公司，开始了第二周的实习工作。今天认识了而我一样同在制造部实习的魏同学，尽管我们还未熟知彼此，但在一起共事就当互相学习。不去车间帮忙的时间，我们会在办公室看看书，尽管和我们的课本不一样，但内容其实相差无几，很多书其实与课本出自同一出版社，突然之间意识到大学生活似乎虚度了，大学的课程原来真的很重要。老师总说要我们好好学习课本知识，当时的我们都没太用心的念书，现在再次坐在这里重读那些看似熟悉又始终模糊不清的知识，多少会后悔。过去的时间再也不会回来，明天还是要继续。实习的日子，似乎除了专业技能，心智也在日渐成熟。希望我能把握住当下，不要让未来的自己讨厌现在的自己，加油！
2015年1月20日
星期二
天气晴
这是我们来这里的第二个星期了，渐渐地对这里有了一点熟悉，但是工作上的事还是只能做一些简简单单的,毕竟我们还刚来不久,等日子长了我们就会慢慢的上手了，公司里面有自己的一套人员培养政 策,刚进来的员工都是先进行上岗培训，培训一段时间后，参加车间和厂级考试，考试合格了，你的实习成绩才能合格。之后还需要考取上岗证。当你的笔试和操作部分都达到及格分数，那么你就可以正式值班了。
2015年1月21日
星期三
天气多云
1、在技术夹层、登高作业下方有可燃物等场所进行的动火作业属于 一级 动火作业。
2、《临时用电许可证10045》有效期为 15 天，超过期限继续使用的，必须重新办理临时用电许可证，因长期施工《临时用电许可证10045》可延长至 30 天。
3、临时用电线路必须安装
总开关
控制，并安装灵敏可靠的漏电保护
装置，在用电端装设
开关箱，箱应防雨。
4、如在有毒有害密闭空间内作业，作业方案必须经
分管副总
批准。
5、进入配料罐等设备内部进行作业前应将介质管道安全隔绝，可采用
插入盲板
或
关闭阀门的方法进行隔绝，并在阀门处悬挂
禁止操作的警示牌或指定监护人进行监护。
6、在污水池中作业照明应使用 12 V安全电压。
7、发生燃烧的三个必要条件：
可燃物、氧化剂、温度。
8、热传播的三个途径： 热传导、热对流、热辐射。
9、根据火灾造成的损失程度，火灾可分为： 一般火灾、较大火灾、重大火灾和特别重大火灾
。上面是我们今天上培训时所讲的内容。
2015年1月22日
星期四
天气晴
公司创建于1971年，是一家跨地区、产学研相结合、科工贸一体化的国家大型企业集团，也是科技部命名的全国首批创新型企业。集团总部位于江苏省泰州市，现有员工9000余人，总占地面积200 7 多万平方米。旗下20多家成员公司分布泰州、北京、上海、南京、广州、成都、苏州、常州等地；营销网络覆盖全国各省、市、自治区。
多年来，集团始终秉承“求索进取，护佑众生”的理念，践行“高质惠民，创新为民”发展宗旨，致力于向社会提供优质高效的药品和健康服务。
2015年1月23日
星期五
天气晴
在这几天里，我在公司的公用工程实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。刚开始做事，由于粗心，很多看似很简单的工作常会出错。哪怕是一丁点的失误，我都要向上级汇报，再重新改正。因为随时有可能因一个小小的失误需要承担严重的后果，付出巨大的代价。从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变老板，同学变同事，相处之道也完全不同。在这巨大的转变过程中，我由于从小的生活环境，业余的社会实践，社会工作，很快便能适应了新的环境，学会从多方面看待问题。
2015年1月24日
星期六
天气晴
尽管在工作中只是干些无关重要的杂活，但我还是十分珍惜这次的实习，感谢学校和实习基地给了我们锻炼的机会。实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。在学校会有老师告诉我们怎么做，参加工作后就得自己告诉自己。不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习生实际操作，一般都是先 让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。其实对于些困难我们要端正心态，对于我们前进道路中的困难，取决于我们踏脚的位置，那样困难也能变成我们飞速成长的跳板。
2015年1月25日
星期日
天气晴
刚到这个车间的时候，因为被分到了一个不是很熟悉的岗位，所以感觉总是每天重复着这些枯燥而无聊的工作一点动力都没有。后来我发现其实这个岗位也有许多需要学习的东西，比如一开始时我有时候也会忙的手忙脚乱，后来渐渐的其实岗位上也是有许多窍门的，如果只是一味的不停地制水而不去总结经验，根本就不能提高效率，所以后来我每天下班后就仔细的总结慢慢的我能把班长交给的任务及时高效的完成好了，并且有时候还可以帮助班长干些别的工作，这一周的收获就是无论生活，学习，工作，都要不断的去总结经验这样才能更好地提高效率。
2015年1月26日
星期一
天气小雨
维修保养
冷水机组的开、停机顺序 要保证空调主机启动后能正常运行，必须保证：① 冷凝器散热良好，否则会因冷-凝温度及对应的冷凝压力过高，使冷水机组高压保护器件动作 而停车，甚至导致故障。②蒸发器中冷水应循环流动，否则会因冷水温度偏低，导致冷水温度保护器件动作而停车，或因 蒸发温度及对应的蒸发压力过低，是冷水机组的低压保护器件动作而停车，甚至导致蒸发器中冷水结 冰而损坏设备。因此，冷水机组的开机顺序为：(必须严格遵守)冷却塔风机开——>冷却水泵开——>冷水泵开——>冷水机组开 冷水机组的停机顺序为：(必须严格遵守)冷水机组停——>冷却塔风机停——>冷却水泵停——>冷水泵停
注意事项
① 停机时，冷水机组应在下班前半小时关停，冷水泵下班后再关停，有利于节省能源，同时避免故障停机，保护机组。
② 运行制冷循环前，应确认制热循环管道阀门已全部关闭。上面是我们今天培训的内容。
2015年1月27日
星期二
天气小雨
今天带我的师傅是一个前辈，平时就是抄抄表开始时我觉得做这个很简单，不用学，一看就会，做是会做，不过不是最省力的方法，就那么做啦一天，做得很累，后来，我看师傅做看他做的很轻松很快，我就在想为什么我不行呢，难到是我不如他，我知道我不是只是我不够虚心，不想去学，看不起这个岗位，是我的态度问题，既然找到问题的根本原因，那问题就好解决啦。后来，仔细看师傅的动作，怎么最省力，怎么最舒服。并且不懂的地方虚心讨叫那些老员工。就这样 10 到我正式独立上岗时，我也像我师傅那样独立上岗啦，并不用要人帮忙啦。
2015年1月28日
星期三
天气阴
就这样一直到今年，我把我那岗位都学会啦，并且我自己也当师傅啦，而且是带二个徒弟，分别教他们不同的岗位该怎么做，开始当别人师傅时我觉得很好玩，终于不用自己做啦，可以徒弟来做啦，就这样想，所以当徒弟一来时，我就给他做啦，当时我是舒服啦，不过后来就不是那么的啦，因为我没有认真的教他们，导致他们出了很多的错，很不幸的是要由我这个师傅来为他们善后，他们错多少我就要换多少，从那以后我就知道当师傅也不是那么好当的，要当就要当好，并且从那以后我也做到啦那点，不管是我徒弟也带徒弟之后，我都会认真的教一下他们，免得出麻烦。
2015年1月29日
星期四
天气多云
对于运行中的洁净室，末端高效过滤器的价值并不高，全部加起来可能还不到用户几个小时的产值，但更换末端高效过滤器的风险和间接费用会很高。更换过滤器时要停产，停产损失只有业主自己能算出来，这笔损失肯定比过滤器的备件费用高。更换高效过滤器是十分仔细的操作，洁净室内的任何东西都可能价值昂贵，破坏一个部件其损失可能高于全部过滤器的费用。更换过滤器后要由专业人员进行检测，有时还要对空调系统进行调试，还要经过一段时间的试运行。检测、调试、试运行，三项费用加到一起，可能会与过滤器价格不相上 下。聪明的业主总是希望尽可能地延长高效过滤器的使用寿命，不是为了省过滤器那几个钱，他们是想避免因更换过滤器而产生的一堆麻烦。
2015年1月30日
星期五
天气多云
要延长高效过滤器的使用寿命，最根本的办法是将灰尘挡在预过滤器。更换预过滤器一般无须停产，无须调试，所以有经验的业主会把注意力和金钱花在预过滤器及保护级中级过滤器上。对于10K级和100K级洁净厂房，预过滤选用G4、中级可选用F8过滤器（比色法95%），这样，末端高效过滤器的使用寿命一般可达5年。在国外项目中和国内新建项目中，F8过滤器是非均匀流洁净室最常见的预过滤器。
有些场合，对高效过滤器使用寿命的规定不是出于对阻力的考虑，而是其它因素。若厂房中有氢氟酸，而车间空调又不是全新风系统，高效过滤器中的玻璃纤维滤纸会受到回风的腐蚀，为了安全，必须定期更换高效过滤器。有些大的制药厂，每年雨季过后要更换高效过滤器，为的是防止过滤器上任何可能的霉菌污染。有些生物实验室和与危险品打交道的实验室，在开展一项新的重要课题前，为了可靠会要求使用新的高效过滤器。
2015年1月31日
星期六
天气晴
在快要离开的时候304亩马上就要验证了，可是我们没有等到那个时候，我们见证了304亩的全过程，很可惜没等到验证，这么 久实习渐渐对公司产生了感情，也对这份工作有了一些熟悉，但就在这时我进入了公司的办公室工作，这是一个难得的机会我不仅学会了操作的机会，也学会了管理一类的工作，我很骄傲。这对于我是一次特殊的实习，脱离了课本的实习，心中不免有些压力。但好的机会，要大胆的尝试，才会得到有效的锻炼。我怀着满腔热情和对工作的美好憧憬。
2015年2月1日
星期日
天气晴
实习工作中，虽然我占有一定专业优势开始只是简单的听了师傅，觉得和课本上讲得差不多，但是随着日子慢慢的过去，心里感觉综合性的实践工作有太大的压力。因为真正的实体工程不像学校、课本上的理论知识，他们都是在一个相对理想化的条件下提及的；与学校不同的另一方面，在学校我们做自己需要的事情，做好做不好只关系个人利益，而实体工程反映其真实性，要切实观察，真正做到与实践相结合，工程需要什么，我们就按照要求去做，做到真正了解工程、关心工程、帮助工程、更要提高对工程的那份责任心。
2015年3月16日
星期一
天气多云
今天早早的来到实习场所，首先进行了3S的清洁，然后师傅带着我上成形机床进行操作，师傅告诉我一定要注意安全，安全是前提，如果遇到问题一定要及时告诉他，在机床操作的时候不懂得就要问前辈们，以前在我的想象中成形步骤应该很难，但经过今天我深刻的体会到其中的艰难。今天我加工的是圆柱体，平均十秒钟做成一个，速 度比机加工要快很多，而且我对成形也有了一定的了解，它主要是依靠铁粉，铜粉，铝粉之类的粉末先加入到模具中，然后经过挤压成形，达到想要的形状，只经过成形这个步骤是远远不够的，还要有烧结，黑化等步骤进一步加工，才能够应用到实际中去。
2015年3月17日
星期二
天气多云
今天来到工厂，由于刚开始人少，我们副班长就开始教我如何操作机床，并且告诉我一定要注意安全，在操作机床的过程中我学会了很多，例如，当机床的压力过小时候，我们要先按下异常复位键，然后再打开机床，让机床运行。还有当机床压力过大时候，我们要先把连续运动开关打到寸动，然后再按下异常复位键，最后再开始运行机床。机床的开始按键是两个，必须同时按下才能运行，这是为了保护我们，避免我们的手被机床夹到，而停止只需要按下一个。另外今天下午我们又加了2个小时的班，工作虽然辛苦但也有很多收获。不付出哪有回报，我认为现在的辛苦是很值得的。
2015年3月18日
星期三
天气晴
早上起来的时候，发现太阳很好就晒了被子。这周上早班的只有我一个人，不像以前有人同行，所以早上我很早就起来了。早上去食堂吃了早饭，到达工作场地的时候，大家都在忙着找车子和网子。于是我也赶着去帮忙，等我忙完的时候，接到通知说要到食堂开早会。会上总结了我们这个月的工作状况和2014年的产量，由于大家的共同努力，是的我们这个月的产量破了历史记录，同样的我们这个月的生 产奖金也是很多的。开完我们就回到了各自岗位进行工作，而我的工作依然是全检，今天就在检查工件中度过了。
2015年3月19日
星期四
天气阴
今天来到工厂，立马拿着全检的工具去了全检屋。来到这里我在一堆工件丛里，到了我要检查的工件。今天的工件是小齿轮，但不同的是小齿轮上面全是油，感觉油答答的，很粘手。所以特变的难检查，给我的工作增加了很大的难度，所以师傅特别安排了另外一个人来帮我，我们两个人一起检查。工作的速度瞬间提升了很多，到了下午我们基本上就检查完了，而师傅则是带着我来到另外一边，让我用气体去去工件的毛边，由于有很多工件要加工，所以我们下午选择了加班，但是我们副班长不知道我的工号是什么，所以加班条上并没写我的名字就送走了，师傅找到我问我的工号是多少，并亲自去事务帮我把加班条写了，所以很感谢师傅，谢谢您。
2015年3月20日
星期五
天气阴
今天非常的开心，因为昨天下班的时候发了工资，所以感觉很开心。早上来到工厂，我去全检室那边看了一下，发现没有我们要检查的工件，所以感觉很轻松。当我来到现场的时候，师傅安排我先去打扫卫生，我把地扫了然后又拖了一遍。在拖地的时候由于不小心把手给划破了，鲜血直流。下次一定要格外小心，这是一个教训。进来还有一个好消息是关于我们春节放假的，我们放十天的假期，感觉挺多的了。下午的时候我就在机床旁边负责收料，今天下午我们加班了 一个小时，是打扫卫生，这个卫生是打扫地坑里面的，地坑里面很深也很黑，而且特变的脏都是灰尘。所以我们打扫的时候麻烦很多，不过最后在师傅和副班长的指导下我们还是顺利的完成了工作。下班的时候我们出去聚了一下餐，今天过的还是很开心的。
2015年3月21日
星期六
天气多云
早上起床的时候，感觉精神不是很好，总是忘记很多事情。早上在食堂吃过饭就已经7点30了，匆匆来到现场开始工作，我负责帮助其他人收料，他们忙不过来的时候我就去帮助他们，快到中午的时候，师傅让我去把工件送到烧结，流入下一个工程。由于我们产品出现了问题，所以我就去检查工件了，这次工件是检查过的，由于太过粗心所以被退了回来了，我负责在检查一遍。工件上面充满了油，所以很难检查，用手的时候，手上面全都占满了油，很难洗掉。到了下午我又去帮助1000吨机器那边检查工件，这次是测量，用的是测高计很精确，每两台车抽出20个工件来检查，测量一周取最大与最小值，并记录下来。今天就这样过去了，最好还加了两个小时的班，下一周上中班，也要努力。
2015年3月22日
星期日
天气多云
早上起床的时候感觉好多了，不过肚子还是有点痛。中午的时候做了顿饭便匆匆吃完，回床上小睡一会便去上班了。到了工厂已经三点多了，还好没有迟到。我们今天又发了新的帽子，感觉很不错。今天我依旧是在现场里面看机器收收工件，一开始还不是很熟悉，后来 我们副班长叫了我如何去测量工件，还有需要注意的地方。渐渐的我已经熟悉了，到了吃饭的时间由于胃口不好吃的还是很少。我们班长看我不是很舒服，就叫我去休息了，并没有让我多做什么。我们机床由于需要换模，所以工作不是特别多，我们休息的时间也就很多了。大家在一起聊聊天，谈谈心，并且说说过年的时候准备干嘛。工作很轻松，时间很快就过去了，马上就到了下班的时间。
2015年3月23日
星期一
天气晴
今天早上起来发现没有下雨，天气还是挺不错的，早上来到工厂吃完饭才发现今天原来是要开会，于是我有匆匆赶回食堂找个位置坐下来，准备听领导开会。开完会我们依旧是回到现场，进行打扫。这是每个星期一早上必须要做的事，打扫完成后师傅就让我去全检那边，因为那里还有很多工件的毛边没有去除，所以我就在那边用气锉刀，开始锉毛边。工作量很多，尤其是第一箱工件，里面的数量抵得上两箱，经过一天的不懈努力，我终于解决了，顺便还检查了三箱其他工件。虽然工作很累，但我依旧不放弃，还是很完美的完成了。另外今天下午我们又加了2个小时的班，工作虽然辛苦但也有很多收获。
2015年3月24日
星期二
天气晴
今天早上起来，发现有点很冷，所以又多穿了点衣服。骑车上班的路上感觉很累，因为穿得很多所以骑车不方便。今天一到厂里面，就发现象大家在讨论关于明天晚上聚会的事。这次聚会是厂里面全体 员工都可以参加的，它不同于二月六日的聚会。而我在这次聚会中被分到了四号桌，幸运的是这个桌子上都是我们一个班的，而我我师父恰好也在。今天的任务并不是很多，由于要到年底了，所以开始调休。星期六还是属于正常上班，今天我的任务主要是打扫机床，把机床擦干净。擦完机床后，我又去办公室帮我师傅用solidworks软件画了机床的压条。虽然很简单，但我依然很认真，所以用了十分钟就画完了。下午的时候，我就负责收收料，找台车和网子。一天就这样过去了。
2015年3月25日
星期三
天气晴
今天由于包装车间工作量太大，不能及时完成本月的目标，所以公司特地从别的车间调配人员到包装车间帮忙，我们实习的有十人调配到包装车间，其中我们成形的五人（有施伟，魏璇璇，刘志，衡大雪以及我五人）全部调配到包装车间工作，师傅是一个大我10岁的中年人，虽然年龄不大在该公司也已经工作了3年多，经验还是非常丰富的，本着达者为师的观念，我虚心的向师傅求教各种遇到的问题，师傅都一一解答。我从早上到下午已经学会很多东西，如如何拆箱，装箱，喷油等工作我觉得获益匪浅，今天还是一个特殊的节日那就是感恩节，首先要感谢我的父母，其次是老师，还有今天教我的师傅，她教会了我很多关于包装车间的东西，到下午的时候我已能熟练的操作和工作量。
2015年3月26日
星期四
天气晴
今天是我们在包装车间工作的最后一天，从下个星期开始我们就要回到自己的车间工作了，虽然还没去过，但是听说很有技术含量。虽然是在包装的最后一天，但我们依旧没有任何懈怠，一丝不苟的认真工作，我认为做一天就要做好一天。今天我们依旧是包装零件，和装箱。到了最后我和是他提前完成了自己的工作量，但我们依旧没闲着。我们去帮助别的组的人工作，在包装车间一个星期的工作感觉很开心，临近下班了却有一丝不舍，很舍不得车间的伙伴还有我的师傅，虽然只有短短的一个星期但我们已经结下深厚的友谊。在实习期间已经有了一个非常良好的开始，非常期待接下去的工作。
2015年3月27日
星期五
天气晴
今天我们这边来了一台新的机器，也是60T的粉末成形机器。我今天早上的任务就是拿着抹布，把机器擦干净。每个地方都很仔细的擦，机器也被我擦得特别的干净。我师父很满意我的做法。到了下午我又去了全检室，在那边全检。因为这里面的温度很高，所以很暖和。我也不用担心我的手被冻着，擦机器的时候我还是爬上去擦的，虽然很高，但是有我师父在旁边，我觉得很安心。在全检这边我依旧是检查产品的崩损和裂纹。工作量十分的大，有特别多的报废。到了下午我依旧是加了两个小时的班，虽然还没检查完，但是我师父让我明天继续检查，不要着急，慢慢来。所以我觉得很安心，我明天一定要努力，争取检查完。
2015年4月28日
星期六
天气晴
今天起床发现是个好天气，心情也格外的好。早上便把被子抱出去晒了，另外还有一个好消息就是大姐肚子里的是个女孩，听见这消息感觉好开心。今天来到工厂我就把工件拉到屋子里面刷毛边了，师傅问我还有多少，我说还有一车半。吃过午饭之后我就刷完了，师傅让我拿着拖把把机床后面的地拖干净，遇到油的话，就用洗衣粉洒在地上，再拖干净。拖完之后，我又拿着油漆到楼上，把我们新机台的机台号和加粉的地方写出来：60T-17，和60T—17加粉原料。做完这些我又去把胶带粘在地上，用来刷油漆。刷了一下午直到下班的时候还没有完成。估计明天还要继续吧。
2015年3月29日
星期日
天气小雨
今天早上起来就发现外面居然下雨了，顿时就觉得心情非常不好。今天是年前工作的最后一天，明天就要回家去了。今天一来到工厂发现并没有多少人，因为昨天晚上换班，所以今天的早班需要打扫卫生。没办法只好开始工作了，首先我拿着抹布把机器全都擦了一遍，刚擦没多久我师父告诉我别擦几台了，先过去把三台机械手擦干净。无奈之下我只好去擦了。等打扫工作结束了就发现已经是九点多了，所以我又去全检室检查产品。这次检查的产品是SHTA002FQ，这个产品上面有很多的裂纹和崩损。我的任务就是把工件检查出来并分类放置，分别是大裂纹，小裂纹和崩损。时间也还是过的很快，不知不觉就到了下班时间。
2015年3月30日
星期一
天气阴
今天又是一个充实而忙碌的一天，早上我们早早的起床来到公司，吃过早饭，就开始了每周一的集体早会，会上说了要对我们成形车间的环境进行改进，准备安装自动门。这样的话，冬天门就不用一直打开，我们也就不用被冻着了，尤其是上中班和夜班的同志们。开完会我们就回到了车间，开始我们本周的任务。首先是两个小时的清洁工作，然后讲述了我们的工作，我依旧上早班，我们的工作分两批同时进行，首先是在机床的工作需要摆放工件，但不需要检验；另外一批同志们则是去检验，但不需要摆放工件。今天由于工作量太大，我们上早班的人，又加了两个小时的班。紧张的一天伴随六点钟铃声的响起而结束了。
2015年3月31日
星期二
天气阴
今天早早的穿上工作服，来到车间，准备开班会，会上，班长说了些今天的任务，于是我们就各自回到了自己的岗位，和两位师兄一起去了污水站，首先，我很积极的拿起了喷药瓶去站岗上去消各个池子里的气泡，由于各种氧化反应，在分解耗氧池了会出现许多气泡，所以，必须要隔段时间去消泡，在办公室休息得时候，我把污水处理的sop拿出来看了看，所有的污水处理流程，规章制度都在上面，没过一会，就被喊去装废污泥，从污泥池里抽出的污水经过脱水污泥机，便成了一块块的污泥，听老员工说，这都是污水的精华，剧毒，让我们戴上手套，于是，我们一上午就在这挖污泥。
2015年4月1日
星期三
天气多云
今天来到工厂，师傅给我分配了一个任务，今天是我一个人自己操作机床，感觉很激动。师傅告诉我操作的时候要冷静，出现错误自己解决不了，就要向别人请教。今天的操作过程中虽然也出现了一些小问题，但是我都自己解决了。其实在操作的过程中还是有很多问题，我不懂但是我会向别人请教，工厂里的师傅都告诉我了，并且让我自己试试。今天何师傅身申请了下周上中班，从下午3点30到晚上12点。今天在工厂里还学到了很多例如测量工件的全长，段长还有偏心，这些都是很重要的。不符合标准的话，需要调试机器，使其达到要求。今天晚上又加了两个小时的班，我们去全检那边把工件的毛边用锉刀刷掉，工作还未完成，明天还要继续。
2015年4月2日
星期四
天气多云
今天星期五，早上班长照常给我们开了个小会，说了些各个值班的问题，宣布了今天的任务。会后，随同老员工一起去了污水站。一大早天气还是挺冷的，走在路上直哆嗦，由于在污水站工作还是得在室外活动，一到岗位我便换好了工作服，开始了今天的工作，首先，我拿着取样杯到各个池子开始取水做样品，因为要测它们的ph值，这些工作是每天必做的，取完水样，我便到站台上把上面耗氧池的泡给消掉，拿着消泡剂手直哆嗦，寒风刺骨，待我消完泡后，便开始对上面的环境进行了一番打扫，进行了一番热身后，我的身体开始暖和了，事后便道办公室坐了会，填了下表格，便开始了接下来的工作。
下午，是厂级和车间级培训的最后一次了，由于今天和三个同学得回学校一趟，我们在下午3点培训完便坐车回学校了，培训课上，老师说下周就得进行对我们考核，进行一次考试，然后叫我们回去好好复习，想想看离开学校还是逃不过考试这一关呐！
2015年4月3日
星期五
天气晴
今天是实习期最后一天，早上晨会的时候，班长问我回学校之后还会不会回来，我说应该不会回来了，于是班长把今天的任务交给了我，说后面的就交给那俩个女生来顶替了，叫我教她们怎么去做，最后一天的工作就这样结束了。晚上班长请我们班组吃饭，我请了几个小时假，最后一天还是和同事聚聚，毕竟也相处这么多时间了，这晚我们都喝多了。心里突然有一种舍不得的感觉。总结着实习期，我学会了如何从理论到实践的转变，不懂就问，当然，我也经历了白夜的倒班，夜班还是挺熬人的，每次夜班到宿舍，都是一觉懂啊夜里，不过这样的日子习惯了，也知道钱是多么的珍贵，生活是需要自己去努力创造才能过上美好的生活。要像拥有一个美好的未来，必须要一步一个脚印，脚踏实地的去做每一件事，从小事做起。
❖ 实习培训日记
车工实习是培养学生运用车工工艺和操作车床的技能,并达到规定技术等级标准的重要环节。在车工实习过程中需要使用大量的材料、刀具和种类繁多的量具。材料的消耗和刀具的损耗是相当大的,许多价格昂贵的量具也只有在特定工件的加工过程中才用得着。针对这种情况,很有必要探索一些有效途径减少学校的实习经费支出。笔者总结多年车工实习教学心得,归纳出车工实习过程中可节省的三个方面。
现分述如下:一、节省材料车工实习过程中的材料在实习经费中占相当大的比重,而且材料有相当大的节省空间,因此节省材料十分重要。用以下三种方法可以使材料消耗在原有基础上降低50%以上。
1.课题整合在车工实习中有很多内容比较简单的课题,若将这些课题分开实习势必造成较大的材料消耗,因此可将这些课题整合成数量较少、难度不大的课题进行实习。比如,教材上一般有这样三个课题:车外圆柱面、车内圆柱面和车内外圆锥面,可将车外圆柱面和车外圆锥面整合成车轴类工件;将车内圆柱面和车内圆锥面整合成车套类工件。将原来三个简单课题整合成两个难度不大的课题。
2.材料延续材料延续就是将前续课题的实习成品延续,作为后续课题的实习坯料。比如,将轴类工件的实习成品作为套类工件和外螺纹工件的实习坯料,将套类工件的实习成品作为内螺纹工件的实习坯料。
3.减小尺寸在不影响学生实习效果的前提下,实习工件的尺寸宜小不宜大。以上三种方法在降低材料消耗的同时,也降低了刀具的损耗和车床的电能消耗。
二、节省刀具金车刀,这种车刀的损耗部位最主要是刀头,而刀杆的损耗极小。因此,针对这种情况,对废弃刀杆进行再利用也是节省刀具的一条重要途径,具体做法有如下两种:1.自制车刀购买刀头,在废弃的刀杆上按所购刀头的形状和尺寸在铣床上铣出刀槽,然后将刀头钎焊在刀槽内,就制成了一把焊接式硬质合金车刀。一粒刀头的价格不足整把车刀的50%,利用这种方法节省刀具的效果是相当明显的。2.模拟训练在练习刃磨整体式普通成形车刀时,刀刃形状较难控制;在练习刃磨梯形螺纹车刀和蜗杆车刀时,刀具角度较难保证。这类课题可利用废弃的刀杆代替价格昂贵的高速钢条让学生模拟训练,待学生训练熟练后,再让他们用高速钢条练习刃磨。这样,可以避免高速钢条在刃磨训练过程中的不必要损耗。
三、节省量具对一些使用频率很低、价格昂贵的量具,若根据车床数量配置的话是不明智、不经济的,很有必要控制这类量具的种类和数量。具体有如下三种做法:
1.自制量具利用现有实习设备制造结构简单的量具,替代那些使用频率低、结构复杂而相应价格昂贵的量具。比如,车套类工件时要用到内径百分表,这种量具只有在测量精度要求较高的深孔时才用得着,而且结构复杂、使用麻烦、价格较贵。其实,在不影响测量精度的情况下可以用塞规替代,而塞规结构简单,制造容易,可以在现有的车床上自制,成本很低。
❖ 实习培训日记
XX年·12月7日·星期三
今天是我轮休，我去现代书城考察了一下。虽然以前就经常去那里，但当时都只是想去看书，这次不一样了，是去考察，找一下差距。
现代书城以经济管理、文化休闲类图书为主，也比较齐全。我发现，它摆出的畅销经管书籍其实和我们书店的差不多，但陈列得非常好，用圆形展台立体地陈列出来，使每一本展出来的书都非常抢眼。这些书虽然店里都有，但放得太乱太杂了，没有重点，一点都不突出，根本不能引起别人注意。店里喜欢把最畅销的书放在最前面，本来这是无可厚非的，但这个展台正对大门，冬天寒风飕飕，夏天遭太阳晒，顾客都不愿意在那里停留久了，畅销书就变成滞销书了。应该引起警惕呀！
XX年·12月8日·星期四
今天认识了个新同事，叫小黄，也是才毕业的大专生，来这里工作了几个月了，对工作也比较熟悉了，给我介绍了一下店里的情况。我提到店里应该多多加强宣传，她说大礼堂管理处管的很严，上次在门口挂了条横幅，就被罚了1000多，更不准乱发传单、乱贴广告等，真是有种有劲使不出的感觉啊！
没事的时候我将店里的陈列摆设作了些调整，小黄说这里好多书都压在下面，卖都没卖过，只有等到退货的时候再找出来退给出版社，惨淡经营，说起来都寒心。
XX年·12月9日·星期五
今天主任又提到我上次提出的建议很好，就叫我和另一个同事把励志教育的书放在了少儿区展台前面，也让经管书有了更多的空间展示了，范文《大学生书店实习日记范文》。这一变动，很快就收到效果了，下午的时候就有好多带孩子的家长来陪孩子看书的时候选购了一些励志教育类图书。
据我观察，门市的客源主要分为三大类：计算机专业人士，来大礼堂观光旅游或是来开会的人，另一个就是附近居民（又以儿童居多）。一般来说，第一类：计算机专业人士购买力较强，他们买书的动机较大，购买额度高，回头客占绝大部分，多数为本公司会员，这样的顾客群体稳定，他们看中的是门市计算机类图书的齐全；第二类：来大礼堂观光旅游或是来开会的人是门市的客流中为数最多的，但多属于偶然消费或刺激消费，不太稳定。他们多会购买一些旅游休闲书籍，另一些公费出差可以报帐的顾客回大量购买经济管理类图书，数额也比较大，利润客观，也应该引起重视；第三类：附近居民，特别是儿童，经常出入书店，交易也经常发生，销售量最大的也是少儿书籍，但每次交易额小，平均不到10元钱。这样的客源是应该保持，但永远不会成为利润源。
XX年·12月10日·星期六
今天是星期六，只安排了三个人上班，又了解到一些公司的状况和历史。据说几年前，门市本来在现在三峡博物馆那个位置，但后来被迫搬到了现在这个背街的位置，生意忽转直下。再加上近年来网上购书的发展，菜园坝图书批发市场的威胁，书店的生存越发的困难了。
❖ 实习培训日记
这个暑假，我有幸参加了一场实习培训，给了我一个难忘的经历。在这次实习培训中，我学到了许多知识和技能，也结识了许多优秀的同伴。通过参加这个实习培训，我对自己的未来规划更加明确，也提高了自己的综合素质。
这次实习培训为我们提供了广泛而深入的专业知识培训。在课程中，我们学习了不同专业领域的技能，如市场营销、人力资源管理、项目管理等。每个领域的培训都由行业专家来进行，他们为我们讲解了最新的市场动态和实践经验。通过这些培训，我深入了解了各个领域的工作内容和要求，也对自己未来的职业规划有了更明确的目标。
这次实习培训还为我们提供了一系列实践机会。在培训的过程中，我们不仅学习理论知识，还有机会进行实际操作和模拟项目。比如，在市场营销培训中，我们被分成小组，通过市场调研和策划，设计了一项市场营销方案，并进行了实际演示。这样的实践锻炼让我更加深入地理解了理论知识的应用和实践技巧的重要性，并培养了我解决问题和团队合作的能力。
这次实习培训还为我们组织了一些企业参观和交流活动。我们参观了几家知名企业，并有机会与企业高管进行面对面交流。这些企业参观和交流活动让我了解了不同行业的发展现状和企业的管理经验。和企业高管的交流也让我对自己的职业规划有了更加深入的思考，并受益匪浅。
除了专业知识和实践技能的培训，这次实习培训还注重提高我们的综合素质。在培训中，我们参加了一系列的团队合作活动和社交活动，如户外拓展、文体比赛等。这些活动不仅让我们锻炼了身体，也培养了我们的团队合作和沟通能力。通过这些活动，我学会了更好地与他人合作，并尊重不同观点。这些素质的提高对于未来的发展和职业成功都非常关键。
小编认为，这次实习培训给了我一个难忘的经历和宝贵的机会。通过这次实习培训，我不仅学到了许多专业知识和实践技能，也提高了我的专业素养和综合素质。这次实习培训让我对自己的未来规划更加明确，也为我开启了一个新的阶段。我要感谢这次实习培训给我带来的一切，也希望能与我在这个实习培训中结识的优秀同伴们保持长久的联系。我深信，通过这次实习培训的努力和积累，我将能够在未来的职业生涯中取得更大的成就。
❖ 实习培训日记
本周周一，都铎爱德幼儿园除了迎来到园的小朋友，也迎来了今年的幼专实习老师，她们从本周开始为期三周的实习学习。
都铎爱德幼儿园作为幼专实习基地，也为实习老师们搭建了培训、学习的平台。
周一早晨一到幼儿园，实习老师们首先参观了幼儿园环境，并由陈园长进行了幼儿园环境、文化、课程的介绍，让实习老师们对幼儿园有了初步的了解。
随后，由李园长向大家宣布了实习期计划与培训安排。实习老师们参加了幼儿园外教老师的英语培训，一日环节实操培训等
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