素质拓展策划方案

根据企业制定的新目标，我们应该及时做好准备，而不是等到迫不得已时再采取行动。具体来说，我们需要进行策划，来优化我们的方案。而强导向性则是这个工作方案的一个显著特点。经过小编的查找，终于找到了这篇令人眼前一亮的“素质拓展策划方案”。以下数据仅供参考，请根据需要自行决定采用与否。

素质拓展策划方案 篇1

一、活动宗旨

为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的.能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，食品工程系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。

二、 活动安排

(1) 、赛前宣传

由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯，并公布详

细活动议程、货柜中规则、注意事项等。

(2)、活动安排（详细分组）

活动时间

活动时间：20xx年 04 月09 日

三、 活动地点

沙澧公园训练场、（因条件可适当变动）

四、 活动人员

食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以

及各班班长、团支书干部成员。（约300人左右）

五、活动项目

一、生死电网直呼其名

二、三个进球炸药

三、地雷阵第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 脸

五、激流勇进顶针传递

六、球行万里袋鼠赛跑

六、成员组织：

1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。

2、每个训练师训练大项目和小项目各一个，每次训练人数100名左右。

3、训练师负责本组之间游戏强度，并严格控制时间安排。

4、本活动分为三个阶段。

第一阶段：由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师，并由20xx

级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。

第二阶段：由游戏破冰之旅（找零钱、起队名）作为开始。

第三阶段：由领导为优秀组及个人颁奖。

食品工程系团学会

20xx年02月28日

素质拓展策划方案 篇2

比赛规定

比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。

1、团队展示得分：总分为10分。

团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训（口号）、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分；

2、竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。

（1）比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照10、8、6、4、2分计入该项目的得分。

（2）不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。

比赛项目规则说明

一、8人9足

1、参赛人员：8人（4男4女）。

2、计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；

3、所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。

4、到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。

5、评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。

6、捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。

7、一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。

二、夹气球接力跳

1、参赛人员：8人（4男4女）。

2、男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。

3、最后一名同学到达终点，比赛完成。

三、无敌风火轮

1、参赛人员：10人。

2、每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

3、要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。

4、最后计算完成时间。

四、遥控“机器人”

1、每队4名选手（2男2女作为机器人）。

2、每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。（类似蒙眼接力）

素质拓展策划方案 篇3

1、 目的：增强班级活动的凝聚力，促进班级成员之间的沟通与合作，团结全体学生

二、活动时间：十月二十五日下午

三、活动地点：体育馆旁边操场

四、具体流程：

前期准备活动：寻找场地，订购游戏，购买游戏所需的材料、道具和奖品。

全班大致分为五组，十人一组。

游戏内容：

1.跳大绳

目标：培养团队成员团结协作、克服困难的精神

材料：大绳数根

游戏规则：比赛时间为5分钟，参赛选手在规定时间内跳绳，中间出现失误要重新开始，在规定时间内跳绳次数最多的队伍为胜出队。

2.三人夹球跑

目的：组员相互合作

材料：气球多个

游戏规则：每组三人，每组用一个气球作为比赛器材。三人背靠背，手挽着手，将气球夹在三人中间进行一次转身跑。在此期间，气球不能从地上掉下来，不能被压碎，也不能被吹走。通过计时计算成绩。

3．无敌风火轮

目的：培养学生的计划、组织和协调能力

材料：报纸、胶带

游戏规则：5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环立起来全体队员站到圆环上面边走边滚。先到队胜利。

4.万里长城永不倒

目的：培养坚韧品质、团队信任

游戏规则：每组十人围成圈站好，每个人都坐在后面的人的大腿上并使原先的圈保持原貌，那组坚持的时间最久为胜。

5.瞎子背瘸子

目的：培养队员间的交流与合作

材料：纱布、椅子、气球、鲜花

游戏规则：当场选出8名选手，4男4女。男生转圈后背女生，男生当瞎子，用纱布蒙住眼睛，女生当瘸子，为瞎子指引路，路过障碍，到达终点，最早到达者赢。

障碍可摆放椅子，需绕行；气球，需踩破；鲜花，需捡起送给女生。

五、注意事项：

1. 素质拓展训练虽然其目的在于让同学们接受一系列的锻炼与挑战，但是安全是第一要素，所以所有队员一点要注意安全。

2任务分配要平衡，每个学生都要参与到活动中来。

三。做好各项准备工作，使活动顺利进行；同时，做好后期总结，使这次质量发展更有意义。

09小教6班

2011年10月14日

素质拓展策划方案 篇4

湖南涉外教学信息中心

集体活动策划案

策划人：

时间：2015年9月7日

目的地和活动背景：1-

活动名称和主题：-2-

活动时间及地点： - 2 -

活动参加人员： - 2 -

活动策划： - 2 -

人员安排和安排：-2-

物资准备： - 2 -

场前准备与布置： - 2 -

动员及宣传： - 2 -

主持： - 2 -

活动持续时间 - 2 -

活动流程： - 3 -

会议时间和地点：-3-

活动讲解： - 3 -

激情动员： - 3 -

分组 - 3 -

主动游戏流程：-5-

注意事项： - 13 -

经费预算： - 14 -

为了提高***的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大***在活动参与中受到潜移默化的影响，活跃我们信息员业余文化体育生活，营造良好的***在工作中的合作氛围，加强各部门间的交流和向心力与凝聚力，促进***与指导老师之间的交流，以及为了我们在今后的工作上更好的互帮互助，取长补短，共同进步为目的开展此次活动。

每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。成功只有在你做的时候才有可能，但最终的成功并不是因为你做了它，而是取决于你如何去做。21世纪只有发挥团队智慧，集合团队的创意，才能把一件不可能完成的事情做到传奇般的成功了，这就是团队的力量！

思维可以引导人的行为，也可以约束人的行为。成功的唯一方法是超越自己的思考。

对一个组织而言也许它的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为成员建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为组织创造更多地意想不到的作用。

团结创新共进主题活动

x月x日于田径场

物资准备：

场前准备与布置：

场地卫生保障：

动员及宣传：

道具制作与搬运：

主持：（负责总指挥，主持工作）

持续时间：五场比赛约四小时

（一）集合时间地点：

活动日上午10:00在主席台前集合，各部门统计确定人数。

（二）活动讲解：

主持人上场，对全体人员进行讲解活动的具体内容、全程大概的游戏规则、以及活动过程中的注意事项，奖惩情况（每个游戏的奖励与惩罚是不同的，最终的奖励是很吸引人的）、并做好活动开始前的现场氛围，宣布由老师来进行全场活动的激情动员。

（三）激情动员：

由老师上场对全体活动参与人员进行场前动员，调动参与人员的激情。

（四）分组：

全程活动都分四组进行，由主持人主持进行分组，每组15人以上，每组自取组长，副组长（男女搭配），组名以及口号。给足时间彼此自我介绍。

（五）热身活动：

由主持人做一个热身运动，接着是一个破冰游戏，打破大家之间的那种陌生感！为后面的游戏做床上用品，避免受凉！

（六）游戏环节：

依次进行游戏环节，共五个游戏，预计在三小时左右完成所有游戏，请主持人自行控制游戏时间和节奏，注意强调安全及注意事项，在此前提上保持活动现场氛围。

（七）主持人游戏总结：

每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。你只有做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而是取决于你怎么做。充分发挥团队的智慧，集合团队的创造力，一件不可能的事情居然奇迹般地成功了，这就是团队的力量！

思维可以引导人的行为，也可以约束人的行为。如果你想成功，你只能敢于超越自己的思维。

对一个组织而言，也许它的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为成员建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为组织创造更多地意想不到的作用。

（八）活动总结：

首先由老师对此次活动进行点评和总结，然后由信息中心主任进行最后的活动总结并对游戏过程中获奖的同学进行奖品发放，并宣布至此活动完美收官。

（九）收尾工作：

主人做好疏散安排后，安排相关人员进行现场道具、物资的清点以及卫生清洁工作。

（十）活动收官！

破冰游戏：大混战

游戏时间：大约20分钟

目的：打破僵局

道具：报纸或废纸（卷成球）x180张，四条长丝带，四个带纸球的纸盒

流程及规则：

1把四条丝带以井的形状放在地上。四组各有一角。中间区域为禁地，不能进入。

2.分发纸球，四个纸球或多或少，由四支队长用石头剪刀布，以取胜为首选。主持人宣布本游戏奖励和惩罚。

3、当主持人发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内（4分钟）， 组员可用尽方法把“纸球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。

4、收集清点各自领土上的纸球，最后以领土内最少“废球”的一方为胜，禁区内的“纸球”不计算在内。第一名有奖，最后一名有罚。

5、收拾现场垃圾，以便进行下一个游戏。

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。

惩罚：第四名的所有成员依次挨个躺在禁区中间，其他组的所有成员把所有的纸球均匀堆积在他们身上，并拍照留念。

第一个游戏：

卷纸环道具要求：报纸做成一个能容纳15人的戒指，一卷大胶带，两条彩带做线。

游戏时间：25分钟左右

流程及规则：

1在起跑线上，站起来，边走边滚动大戒指。高的在中间，短的在前面和后面。

2、从一边到另一边建议15~20米，看哪个队伍跑的最快保持的最稳，不得弄断纸环，弄断的现场补好再出发。

3、收拾现场垃圾，以便进行下一个游戏。

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。第一名奖励每人零食一包。

惩罚：把四个纸环套在一起把第四名的所有成员圈在纸环内，他们必须撑着纸环转三圈，边转边大喊本组的口号，再奖励每人现场吃完一包辣条，且全程拍照留念。

活动目的：

本游戏的主要目的是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

第二个游戏：

人体拼字

道具：地板x 2，凳子4，单词纸板x23

游戏时间：30分钟左右

游戏规则及流程：

1除组长和副组长外，每组分为两个小组。组长站在凳子上，负责在地板垫上拼写。

2、 每组共5分钟，每个词均为一个两字的词语，每队拼一个字，看哪组拼对的词语最多，游戏过程当中不得提示组长不能说任何包含有词语中字的话。犯规的当次词语不算。

3、 上场依次为上场游戏的名次顺序，即第一名的本场第一个上。

4、 收拾现场，以便进行下一个游戏

奖励：第一名奖励积分4分，第二名积分3分，第三2分，第四1分。第一名为每组10元。

惩罚：最后一名的全体成员在地上摆出一个“全囧”图，并且集体大喊三声“我是最后一名，我光荣！”全程将摄影拍照留念。

第三个游戏：

害你在心口难开之 --查课版、调研版、晚会版

道具：头箍 ，纸板

游戏时间：50分钟

场次：共进行5场，即四组分成八队，1~4组依次分为1~8八个队伍，1、3和5、7参与查课版，2、4和6、8参与调研版，四组胜出的12个人参与晚会版。

人数：进行游戏的两组把组员分成两队每场各派出一队人参与游戏

主持人：由主持人主持，与整个场景的发展相衔接。

游戏规则：参加游戏者各自为阵，每人头上会写有禁止做的动作或禁止说的词语，互相引诱陷害对方，说中禁止的词语或做出禁止做的动作者要受到惩罚并淘汰。最后场上剩下3位者即为胜利者。

查课版：

剧情：某个课间休息时间，某班级正在老师的带领下从广阔无边的知识海洋中返回现实休整，以待再一次的进发，这时门口来了两位来查课的信息员，对班上进行到课人数清点以及问询同学们对学校教学方面的建议……

角色设置：2名线人，1名班长，1名学习委员和1名纪律委员，教师为主持人。

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：参加最后一轮的派对版游戏。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

调研版：

剧情：在某个阳光灿烂的中午休息期间，信息员正在某地进行教学调研，热情的同学们都围观在一块激情四射的参与讨论，这一次调研的问题关于学校教学的不足与学习的困难方面…

角色设定：信息员4名，学生若干

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：参加最后一轮的派对版游戏。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

晚会版：

剧情：信息中心2015年年终晚会开始了，各部门的准备工作和节目都已准备就绪，台下坐着老师和干部评委还有其他的观众，大家都期待着各演员的节目能带给他们欢乐,晚会开始了，主持人上场，各演员场上就位…

角色设定： 。。。。。

禁忌词语或动作设定： 待定

游戏奖励：每个进入此回合的人奖获得一罐饮料。本轮获胜的三位再奖励奶茶一杯。

游戏惩罚：选择喝一种特殊的秘密饮料。

第四个游戏：

团结的力量

道具：眼罩

游戏时间：预计20分钟

小结：这是一个不可能完成的任务，但它会给玩家带来无尽的笑声。

目的：1．使小组充满活力。

2营造和谐氛围，为后续培训活动打下良好基础

三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。

步骤：第一个任务：

1让队员们围成一圈，带上眼罩。

素质拓展策划方案 篇5

贵州师范大学体育学院学生会素质拓展活动策划

为增强我院团总支学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，本着“健健康康工作，快快乐乐生活”的理念，展现体育学院学生的风采，特组织贵州师范体育学院学生会全体成员参加素质拓展活动。

一、活动目的及意义

1.1活动目的： 增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识，增进团队友谊以便更好的合作，增强自信心，克服心理惰性，增强团队意识和集体荣誉感。

1.2活动意义

加强部门间的联系，提供相互了解和学习的机会

2以游戏、竞赛的形式开展活动，充分发挥活动的优势，有利于学生自我提高和锻炼

3增强表达能力，使每个人都能学会在相互沟通和学习中保持和谐的人际关系

4充分认识团队合作的创造力

1.3主题：团结协作、艰苦奋斗

1.4活动时间：2012年12月1日09:00-11:30

1.5场地：贵州师范大学田径场

1.6活动对象：贵州师范学院体育学院团总支学生会全体成员《以部门为单位》

二：活动前期准备

2.1 前期筹备

11月16日至20日执行活动总计划

2 11月22对裁判和工作人员培训，同时，对活动进行具体安排布置

3 活动物品采购

宣传部对活动进行了报道和拍照

裁判员和工作人员熟悉活动并分发材料

2.2奖项设置

一、二、三各一套，最后一套将被处罚

2.3裁判组：实践部4人，其他2人，共6人

三：活动流程

3.1条。比赛开始前，各参赛队必须介绍自己的队名、口号，摆出亮丽的姿势

3.2现场人员配置

1个环节总负责人根据现场情况进行指导和监督

2设置签到处

3设置记分处，统计各队的成绩

4安排公平的人员对活动的各各环节进行监督

3.3游戏项目及规则

1《亲，你还记得我吗？》

目的：加强会员之间的友谊、相互了解和沟通

(1)、团总支学生会全体成员参加，所有人排成一队后，从前至后123依次报数，分为三组同时进行游戏。123组人站在自己的队伍里形成一个圈。

(2)、以同学甲为开始，甲同学报上自己的名字后轮到右边的同学乙报自己名字，如：我的名字叫甲，然后就到乙同学，我的名字叫乙，我的左边是甲同学（说出甲同学的名字）。这样依次轮流下去

(3)、游戏过程中，停顿间隔不能超过5秒

(4)、根据情况每小组的获胜者在从新组成一个决赛队进行最后的角逐。

(5)、进入决赛的成员都可以加一分，决赛后的获胜者还可以追加两分，可累积加分。

2互动游戏——《“瞎子”背“瘸子”》

目的：培养沟通与合作的能力，通过分工协作完成任务，培养沟通与合作的能力

每各部门挑选两名选手，一男一女。（取猪八戒背媳妇为背景**）

(2)、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”

(3)、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，同时必须要做动作，达到终点，最

早到达者，为赢。

(4)、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生

(5)、距离设置为30米。

道具：布花饮料瓶（20个）汽球（每组20个）

3《夹传气球》

目的：提高沟通协调能力，提高集体合作程度。

道具：每队气球六只

(1)、每部分成两组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

(2)、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。气球被放置在中间的一个人的胸部前面和后面。两个人夹住气球，但气球破不了。

(3)、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

(4)、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

4《倒跑接力》

目的：提高活动的趣味性，充分调动参与者的积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

(1)、本活动以江南style**为背景。

(2)、每组选出五人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

(3)、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

(4)、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。第五名学生用棍子到达起点。

(5)、8个队分两组完成比赛

备注：掉棒者自己拾取，旁人拾取则从起点开始从来

5《并足运球》

目的：协调学生的步速一致性，用手击球分散注意力。达到一心两用的效果。

(1)、以部为单位，各部六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用布条进行**在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。

(2)、过程中，排球掉到地上时，由剩下的队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球手上，它才能开始。

(3)、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

注：其余工作人员安排时间并监督裁判

6《盲人排序》

目的：加强各队的协作能力

(1)、按人数最少的部门人数为各部参赛人数；

(2)以某一组为例，该组所有成员先把眼睛遮住，假如该组有五人，由裁判随意抽取1-5的数字悄悄告诉该组各个参赛者，知道自己的号数后不能由任意渠道告诉队友自己的号数，在这种情况下要把1-5号的顺序排出来

(3)、由裁判计时，排序正确且用时最短的队伍优先获胜，排序不正确的队伍只累积一分

7《抢凳子》

目的：活跃现场气氛，增进友谊

(1)、每队两人参赛，总共十四人，需十三根凳子，十四人争抢这13个位置，剩余的淘汰，依次类推，直到最后的一个获胜者，加5

四：游戏惩罚：

（一）、**跳。

分为男、女两种，同样是跳跃时大腿和膝盖要紧贴在一起，双腿要分开，就像动画片中的姿势一样。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

（二）、屁股写字。

顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样。

（处罚将写在奖品箱中，由参赛者抽取）

五：物质准备：

道具：汽球 ：五包(团总支接力棒：四支(体育) 布条：遮眼睛、绑腿（主席团）

饮料瓶、糖果：（信息排球12个(实践)

水盆:2个(生活一次行杯子2包(团总支 ) 凳子30个(生活)

秒表：8个(体育音响：一个(文艺矿泉水2件(团总支)

奖品：一些水果，一些糖果，一些学习工具

六：活动预算：

6.1宣传费：横幅、海报100元

6.2活动费用：

汽球5包25元布20元纸杯10元

矿泉水40元糖果40元

水果50元学习用具60元

6.3总计345元

注：1、本次质量开发活动安全第一，请注意队员安全，避免受伤；

2个环节不得作弊，不得向外界求助。否则视为作弊，取消分数；

三。贵州师范大学体育学院学生会社会实践服务部具有最终解释权。

素质拓展策划方案 篇6

2014年5月16日陈村镇青云小学

1、 主题：聚集正能量向太阳奔跑

二、活动目的：让学生通过参与的一系列拓展训练来培养学生的综合素质，提高其团队合作能力，创新思维能力及心理素质等。

三、活动时间及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先队仪式；（内容：

队仪式及年级风采展示，每班30秒内完成。（注：等级作风的表现是营造氛围，鼓舞士气，发扬团结精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30团队发展活动；

3、16：40至17：10在课室活动小结分享心得及六一派发礼物。

四、活动地点：青云小学

五、活动形式：团队拓展活动

六、活动注意事项：

1所有活动都必须进行，以确保安全。请做好学生的安全教育工作。

2所有学生都要穿夏季运动服、运动鞋和少先队红领巾。

3、禁止在活动过程中打闹。

4、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排。

5不适合的人不应参加项目活动。

6具体评估方法、道具、主机等操作细节由项目负责人安排跟进。

7、 新闻稿：潘伟雄著，赵晓君著（5月30日下午前）

八、拍摄：姚永豪

9、 摄影：梁标学生摄影组（黎华整理）

10、 制作宣传片：姚永豪（6月2日前）

十一、横幅：黎华[1、集体中塑造自我，合作中拓展快乐（运动场） 2、团结凝聚力量，合作创造共赢（礼堂） 3、“汇聚正能量，向阳光奔跑” 素质拓展活动（操场）] （5月29日前）

十二、奖旗设计：廖友弟黎华十

3、 6月1日礼物：梁群欢（5月29日前）

游戏项目一：垫球

主要负责人：赵晓君

执行年级：一年级

执行地点：田径场蓝球场

项目道具：海滨气球

比赛时间：每组约10-15分钟

游戏目的：1。培养团队精神。2．增强合作配合意识。

游戏规则：

1把选手们围成一个圈，告诉他们他们要一起挑战世界记录。

2告诉球员，他们的任务是让球在空中保持2分16秒，在此期间，扣篮次数不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。

4连续扣篮是不允许的，也就是说，接球的人必须把球传给另一个人。

5如果球员们能轻松实现他们的目标，那么你就需要提高你的目标。你可以通过一个小把戏毫无痕迹地提高你的目标。比如你可以这样对大家说：

“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”

6尽量让队员们同时垫上两三个球，这样球队就可以创下新的世界记录。

安全注意事项：

1告诉队员们小心不要绊倒或碰撞。

2如果在设置过程中不自觉进入危险区域，应及时排除隐患或停止活动重新开始。

游戏项目二：珠行万里

主要负责人：谢小红

执行年级：二年级

执行地点：操场北

项目道具：乒乓球、接力筒

活动目的：培养团队的领导力，沟通协调能力，工作学习的计划与严谨性，时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

活动规则：所有队员排成一行，握住警棍，并在确保球不掉落的情况下，将珠子从教练指定的位置运到目的地。

活动秘决：

1链条。每个同学都是运作中的一个“链条”，都非常重要，在任何一项工作完成时，要考虑是否能让你的下一个“链条”顺利承接。

2 节奏。你不必太快。控制节奏很重要。一切都是为了最后的胜利。

3 指挥。一个团队必须有统一的指挥。

4 配合。当你的伴侣有问题时，及时提醒他们，以确保共同成功。

游戏项目三：攀爬云梯

主要负责人： 廖友弟

执行年级：三年级

执行地点：田径场草地

道具：木棍水管（武术棍）

游戏的目的是提高集体合作能力，培养团队成员的集体观念

游戏规则：

1．让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参与者人数是偶数，那么随机叫出一对搭档，让其中一个爬上梯子，另一个当监护人。

2．给每对搭档发一根水管。让每个伙伴面对面站着，所有的伙伴并排排排成两行。

3．每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每条梯线的高度可以略有不同，形成一定的波动。

4把所选的爬梯者带到梯子的一端，让他从这里爬到另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

项目安全注意事项：

1确保木棍或水管表面光滑，以防刮伤或刺伤爬梯器。

2、确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。

3、禁止将木棒儿举到比腰高的位置。

4切记一定要爬的姿势，不能站着或蹲着，否则违法停止攀爬。

5.可以调整地层以形成弧形梯子。

活动程序及评价方式：

每节课首先选出一组进行，另一组为拉拉队，两组轮流比赛。每组至少安全通过云梯8人为完成任务，该小组即可评为“优秀团队”。

具体分工：

活动主持人、安全监督员：区剑文

三（1）安全护送员：曾玲

三（2）安全护送员：梁文柱

三（3）安全护送员：梁朝友

三（4）安全护送员：王翠婷

班主任工作：1。活动前做好安全教育和道具准备。2.将学生分为两组，并要求他们为自己的小组获得充满正能量的团队名称；三。活动前进行彩排，明确活动要求和安全注意事项。

4激发学生参与的积极性，挖掘他们的潜能，做好班级活动的组织工作。

游戏项目四：强渡亚马逊

主要负责人：黎华

执行年级：四年级

执行地点：礼堂

项目道具：小木板

目的：培养团队合作精神，拓展多元思维。

活动规则：所有队员在规定的时间和要求内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的“亚马逊河”。

活动秘决：

1无论是游戏还是营销，理解和遵守规则都很重要。

2 、不要浪费掉生活给你的每一个“资源”。

3、团队合作，互相帮助。

游戏项目五：铁甲战车

主要负责人：潘伟雄

执行年级：五年级

项目道具：铁甲战车履带

执行地点：操场跑道

活动目的：让学员体验团队解决问题、计划和协调的能力；培养学员的团队合作精神；理解质量与速度的内在联系。提高沟通技巧，学会运用多种沟通方法；主动沟通，学会运用不同的沟通方式，达到最佳的沟通效果；学会正确衡量问题的难度，寻求解决问题的方法。

活动规则：每班提前使用现有纸张、透明胶和封闭装甲战车

履带。团队的所有成员组成一个大团队，可以容纳所有具有指定道具的团队成员

履带，然后全体队员同时站在履带内部统一行进，在履带不能断裂的

情况下通过指定距离，把所有人员通过履带转移的安全地带。

游戏项目六：穿越电网

主要负责人：黄日威

执行年级：六年级

执行地点：运动场沙池

游戏道具：简易网

比赛时间：每组约10-15分钟

游戏目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，有效利用资源，培养具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

游戏规则：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面 。

素质拓展策划方案 篇7

第一章08:00集合，从公司出发，前广州笑天天堂。

09:00-09:30集中在笑翻天扩建基地：教练介绍了开发活动的主题，讲解了安全等注意事项。

09:30-09:45组队：扩大队伍，选择队长，取队名，确定新队伍的队歌和口号。

09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素质，团队成员的密切配合，毅力是成功的关键。

(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥：通过不稳定的木桩桥后，队员必须通过结构复杂、障碍物多的地方。前面有拦截，后面有追击者。时间紧迫，困难重重。我们怎样才能通过边境？

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。必须有良好的心理素质和相互支持，紧密合作的团队精神才能取得优异的成绩！

(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!

)鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河：此项目难度较大。人们的正常节奏被打乱了，要求队员们具有坚决的行动能力和锐意进取的精神，完成本项目的拓展训练。

(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”

这个项目是我们基地最困难和最具挑战性的项目之一，由10个级别组成。让团队成员在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。

自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16： 40-17:00活动总结，返回！

活动主题：在课堂上欣赏自然风光，加强学生之间的情感交流

二、活动时间：xx年3月31日(星期四)

三、活动人员：计应一二班

四、活动地点：长沙世界之窗

5、 活动目的：三月，春意盎然，大自然在春风中慢慢苏醒。百花齐放，新叶舒展，一派好风光，陶醉其中。

为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

素质拓展策划方案 篇8

一、活动背景

二、活动目的

三、活动主题

四、活动时间

五、活动地点

六、活动对象

七、活动内容

八、注意事项

九、经费预算

十、可行性分析

一、活动背景

从招新到现在已经一个多月了，校团联各个部门也有了许多新的面孔，但是各部门内部及部门之间的委员们或许并不是十分熟悉和了解，在校团联缺乏归属感，还未建立各个部门需要互帮互助的合作意识。

二、活动目的

1、通过本次活动，增进校团联各部门委员之间的沟通与交流，希望可以通过本次活动给他们提供一个增进认识的平台，交到更多的朋友。

2了解团队建设中合作的重要性，能够在活动中不断协商合合作，增强团队凝聚力。

3、增加委员在团联的归属感，通过本次活动，感受到校团联的温馨活跃的气氛，真切体会到团联大家庭的意义。

三、活动主题

有爱团联，因你更精彩

四、活动时间

2： xx年11月18日下午00:00-5:30

五、活动地点

少荃湖校区操场

六、活动对象

校团联全体成员及各大社团代表

七、活动内容

(一)前期准备

1、室外场地申请(11月6日)

2、物资准备(详见附表)

3、邀请各大社团代表参加本次活动(11月2日)

4、进行活动前的人员安排(详见附表)

(二)活动流程

1、操场集合及线上签到(13:50-14:00)

2、对到场人员进行分组(14:00-14:15)

各部门到场人员站成两队，各社团代表站成三队(具体情况以实际到场人员进行实时变更)，各个成员进行抽签(准备七个抽签盒，且盒子内放入带有角数不同的图案，共八种)，抽到相同图案的为一组，而且图案中角的个数代表小组序号。

3、由各队负责人带领到指定场地进行组内交流(14:15-15:00)

组内交流：

(1)各成员进行自我介绍(由带队负责人组织)

(2)组内进行游戏活动：

如：一块五毛

游戏规则：首先，给予所有男女队员一个标价，如男生一元，女生五角，然后让大家打乱顺序，围成一个圈走动，裁判喊口号“五毛和一块”，队员们接着喊“大家一起来”，然后裁判喊出一个**，所有队员迅速自由组合相加，抱在一起，游戏可以按照场上剩余人数来决定是否进行。

4、各个队伍内部取队名，做队旗，选出队长，并进行展示(15:00-15:30)

5、进行团建活动(15:30-17:30)

(游戏规则详见附表)

6、进行合影留念并整理场地卫生(17:30)

七、注意事项

1.如果由遇天气原因无法如期举行活动，时间将被推迟。

2各小组成员在活动中遇到特殊情况，组长应及时向主席团报告。

3、本次团建活动本着“友谊第一，比赛第二”的原则举办，如有对本次活动的结果存在异议，可及时向裁判组进行反映。

4、参加本次活动的人员须保持活动场地的卫生。

5，主持人应注意控制活动各环节的时间，使活动有条不紊地进行。

九、经费预算

橡皮泥一盒

十、可行性分析

本次活动已经有多次举办的经验，而且通过在操场进行小游戏增进参加者彼此的交流与沟通，可以增加团队凝聚力和新成员的归属感，此次活动安全性高，举办之前综合各方面进行考虑可能发生的多种情况，本次活动具有很强的可行性。

表1。比赛规则（接力赛形式）

游戏名称

参加人员

游戏规则

贴鼻子各队派出2人

1、一个人负责指挥

2另一个拿着面团，转了五圈后闭上眼睛，按指示贴在事先画好的纸上

驿站传书

各队派出10人

1每队队员排成一行，每人相当于一个驿站。第一部件用于提取从所述准备好的盒中要传送的内容；

2、通过队内成员的聪明才智将信息传到最后一个人，然后最后一个人喊出所得到的信息，如果正确，继续进行下一个游戏，如果不正确，则重新进行这个游戏

三。在传递信息时，你不能用嘴发出任何声音，你的手也不能越过你前面的人的肩膀

4您不能发送短信、传递便笺或使用其他第三方工具

坐地起身

各队派出8人

1让每组八个人围成一个圈，背靠背坐在地上；

2、在不用手撑地的情况下站起来；

解手链各队派出10人

1、每组站成一个圆圈

2首先举起你的右手，握住你对面的人的手；然后举起你的左手，握住另一个人的手，在不松开的情况下，试着解开这张杂乱的网

注：裁判员组统计时间，完成活动时间最短的队为第一名，以此类推。

二、人员安排

裁判组：8人(组长1人，接力赛进行计时，监督比赛的公平、公正，及时记录比赛结果)

主持人：1名(介绍比赛规则，维持活动秩序)

各队负责人(8人，负责组织各队成员)

三、物品准备

物品数量

a4纸10张

音响1个

纸箱7个

橡皮泥1盒

记号笔10支

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